失眠多啦，怎么消除清眼袋呢？谢谢了，大神帮忙啊

眼袋形成的原因很大一部分是因为熬夜，首先你应该先找到失眠的原因，治疗失眠症。因为失眠不仅会长眼袋，还会引起其它的毛病。其次，失眠好了，眼袋还不消退的话，就应采用手术法彻底根除。具体采用什么方法，你自己考虑决定。我给你提供一些信息。 眼袋形成的成因 眼袋形成的原因有8大类 1、遗传性眼袋 2、劳累原因 3、睡眠原因 4、年龄原因 5、眼睑皮肤松弛 6、哭泣原因 7、眼部 周围炎症 8、滥用化妆品 去眼袋常见的手术方法 抽脂法（负压法）去眼袋、开刀法去眼袋、激光法去眼袋、射频消融法去眼袋、超声法去眼袋 1、抽脂法（负压法）去眼袋，原理： 用针管抽出眼袋内脂肪 优点价格便宜。缺点由于每个人眼袋大小不一，位置也不同，而医生将针管插入时深度不易掌握，因而抽不干净眼袋脂肪，极易伤到眼睛，而且必须注射大量麻药，手术位置肿胀明显，恢复慢，只能保持半年左右。 后遗症： 眼睑不平整。 手术时间：60分钟。 肿胀程度：很重。 青紫现象：常见。 术中感觉：轻度疼痛 上班时间：4周左右 恢复时间：1-2月 保持时间：6月 并发症：不易吸干净肿胀 保养：不能防止复发 疤痕：针眼 适合人群：25岁以下 禁忌症：月经期间，高血压，糖尿病，甲亢突眼症，凝血功能障碍者慎用 2、开刀法去眼袋，原理： 用手术刀切开眼袋所在位置的皮肤和眼轮匝肌，将脂肪去除，优点价格便宜。缺点由于眼部毛细血管过多采用开刀法出血量大必然遮挡医生手术时的视线，切除皮肤的量不易掌握，易形成眼睑外翻。可能留下疤痕，不能将深部眼袋脂肪去除干净，容易复发，术部青紫肿胀明显极易复发。 后遗症： 眼睑外翻变形。 手术时间：80分钟。 肿胀程度：极重。 青紫现象：多见。 术中感觉：剧烈疼痛 上班时间：6周左右 恢复时间：2-3月 保持时间：2年 并发症：眼睑外翻，青紫，出血 保养：不能防止复发 疤痕：轻度切线口 适合人群：60岁以上 禁忌症：月经期间，高血压，糖尿病，甲亢突眼症，凝血功能障碍疤痕体质者慎用 3、激光法去眼袋，原理： 用激光对眼袋脂肪进行灼烧。优点是不出血。缺点：强光刺激眼睛 手术需先在眼内开一个小口，然后用激光进行灼烧，疼痛明显有强烈烧焦味，必须打麻药。由于激光不能弯曲，只能灼烧表面，不能灼烧到根部，因而只能将大眼袋变为小眼袋，易复发，没有祛皱效果。保持3年 后遗症： 眼睑凹陷。 手术时间：25分钟。 肿胀程度：严重。 青紫现象：少见。 术中感觉：疼痛明显 强光刺眼 上班时间：4周左右 回复时间：1-2月 保持时间：3年 并发症：不易灼烧干净 肿胀 保养：眼霜维持不能熬夜加班失眠 疤痕：无 适合人群：30岁以下 禁忌症：月经期间，高血压，糖尿病，甲亢突眼症，光过敏者慎用 4、射频消融法去眼袋，原理： 采用射频消融仪，先在眼内开个小口，然后用射频电极伸入灼烧，有严重烧焦味。缺点由于用高压电灼烧脂肪，属于接触式灼烧，疼痛明显，必须打麻药，有严重的烧焦味。优点是不出血，比激光法去得更干净，没有去皱效果。 后遗症： 凹陷。 手术时间：30分钟。 肿胀程度：较重。 青紫现象：较少见。 术中感觉：轻度疼痛有发胀感 上班时间：1周左右 恢复时间：7-30天 保持时间：6年 并发症：有烧灼感 保养：眼霜维护 疤痕：无 适合人群：30岁以下 禁忌症：月经期间，高血压，糖尿病，甲亢突眼症者慎用 5、超声法去眼袋（推荐） 超声法去眼袋是目前唯一的无创无痕去眼袋手术。原理：利用超声共振乳化原理将眼袋脂肪乳化后并通过特制眼膜吸收干净。人体的不同组织细胞都有各自独有的固定超声波振动频率，眼袋脂肪也有固定特有的超声振动频率当超声波仪器发出的超声波频率等于眼袋脂肪频率时，眼袋脂肪细胞就会发生共振反应，当共振的能量密度到一定程度后就会将眼袋脂肪细胞的细胞膜破坏并乳化。这样眼袋脂肪细胞就针对性地被消除，从而也保证了周围的其他细胞保持完整不受当前超声波频率的任何伤害，达到只破坏乳化眼袋脂肪细胞的目的。而当眼袋脂肪被破坏乳化掉之后再通过特制的眼膜吸收出体外到达祛除眼袋的目的该方法去除眼袋无创口没有任何后遗症是目前最先进的最受消费者青睐的去眼袋方法，也是当前最安全的无痛无痕去眼袋方法 后遗症： 无。 手术时间：20分钟。 肿胀程度：轻。 青紫现象：极少见。 术中感觉：类似按摩 上班时间：第二天即可上班 恢复时间：1-10天 保持时间：30年以上 并发症：极少 保养：无需任何保养 疤痕：无 适合人群：任何年龄 禁忌症：无 希望对你有帮助。

我不建议吃药 失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。 6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。 7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。 8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。 9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。 10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！ 11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！ 12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。