难忘的校运会作文

　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是我为大家收集的难忘的校运会作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

难忘的校运会作文1

　11月，秋高气爽，我们期盼已久的校秋季校运会拉开了帷幕。此时此刻操场上人山人海，热闹非凡。鲜花队、国旗队、裁判队和各班的方阵在操场上等待，先后经过主席台。

　到我们班了，大家迈着坚定的步伐，举起手中鲜红的国旗，喊起了口号“齐心协力，奋勇拼搏，一班一班，非同一般”。很快开幕式结束了，我们迎来了紧张、刺激的200米跑。我心中无比紧张，但我又一想：“徐雅雯，你是最棒的，你可不能拖班级的后腿。”检录完后我来到了跑道上，做着热身运动，我抖抖腿，握紧双拳，等待着起跑。一阵阵凉风吹来，我仿佛感到同学们就站在我身边，为我鼓劲、加油。只听，“嘭”一声，我如同离弦的箭一般冲出起跑线。跑到一半时，我累得直喘气，喉咙里好像着了火，真希望有个好心的同学能给我口水喝，哪怕一滴都好。我的脸涨得彤红，犹如一个大大的红苹果。我的手脚也麻木了，这时我听到同学们正在为我加油：“徐雅雯加油！徐雅雯加油！”这时我心里鼓足了勇气，甩开了双腿，迈出大步向前冲。我望着终点，心想：“胜利就在前方，加油！”虽然这次比赛我没能获奖，但我相信参与比赛比名次更重要。

　团体赛中，我最喜欢的是“8”字跳绳。虽然我不是“8”跳绳的选手，但我非常希望同学们能加油！只听，“开始”，每班的5男5女们严阵以待，一个接着一个地跳着。长绳还不时地发出“啪，啪”的响声。开始同学们首尾相连，好像一条长龙在盘旋，可过了一会儿赵寒杰被绳子绊到了，浪费了一会儿时间，但马上又恢复到原来的状态了。经过同学们的努力，我们以147个的成绩，得了第一名。

　我相信经过这次校运会，大家一定收获了不少，让我们来迎接下一届的校运会吧。

难忘的校运会作文2

　时间如白驹过隙，小学六年即将结束了，同学们在紧张的学习之余，有没有想起那些难以忘怀的美好时光呢？

　一年一度的校运会又开始了，同学们都踊跃报名参加。这让我想起了那次跳绳比赛。

　赛前，同学们都在做着准备运动，看着同学们脸上的表情，他们都是信心十足呀！随着一声哨响，同学们就马上挥起了手上的绳子，作为观众的我本来要数我班陈泽钦跳绳的次数，但是，他跳得太快了，看得我眼花缭乱，我几乎跟不上他的步伐。时间过去了一半，我看见了陈泽钦同学头上淌下了汗水，他好像很累，呼呼地喘气，场上的同学也大都放慢了速度，他们都体力不支了。突然，陈泽钦同学停了下来，我们全班的同学都很紧张，我们你看看我，我看看你，这时，啦啦队鼓起了劲来，他们喊着：“六年三班加油，陈泽钦加油……”本来体力不支的陈泽钦，听了啦啦队的口号之后，好像充满了新的力量了。陈泽钦同学再一次挥起了手中的绳子了，这次比刚才跳的速度快了许多。场上的同学是代表我们全班同学在比赛，他们的表现牵动着我们的心。到了最后二十秒了，这是最关键的时刻了，我的心像大鼓一样，一直“咚咚咚”地响着。时间到了，裁判吹响了哨子。大家松了一口气，欢呼着拥向泽钦。

　最后，结果出来了——我班的陈泽钦跳绳获得全年级第二名，我班该项的总分在全年级排名第一。

　这场跳绳比赛真是激动人心啊！虽然我没有参加这场比赛，但是我感受到了集体的凝聚力，集体的力量。这次的校运会令我终生难忘啊！

难忘的校运会作文3

　20xx年11月24日那天，我们学校举行了一年一度的校运会。每个人都期待着这一天的到来，校运会的那天，似乎空气更加清新，天空更加蔚蓝。

　校运会缓缓拉开了序幕。只见操场上、学校里到处都是运动员们的身影，到处都是五颜六色的漂亮装饰，到处都充斥同学们的欢声笑语……忽然，音乐声响起，所有人的心都在此刻紧绷起来，开幕式正式开始了！你瞧，首先出场的是义工叔叔阿姨，他们一个个身穿**义工服，迈着有力的步伐，走向主席台，喊出了“传承真善美让爱满人间”的响亮的口号；接着到六年级的学生们出场了，他们身上穿着一样的衣服，踏步声整齐而清脆；六(3)班的表演尤其令我记忆犹新，他们有的表演打篮球，有的表演乒乓球，有的表演骑自行车，丰富多彩！

　哎！到我们班出场了，我们班每个同学都穿着红衣服，特别显眼！我们昂首挺胸，神采飞扬，井然有序地喊着口号，尤其是后面举牌的同学，把手伸得直直的，可精神了！走到主席台前面，我们迅速调整好了位置。“噔，噔，噔噔噔……”随着音乐声的响起，同学们踩着节奏，用力地踏起步来；忽然，音乐声变得柔和起来，同学们拿起了手中的柔力球拍，挥舞着飞龙二套的“八字绕环”；那动作如行云流水，麻利流畅；那力道柔中带刚，优雅中不失刚强；音乐声慢慢消失，我们的表演也结束了，谢幕之后，校领导和评委们都给我们竖起了大拇指，操场上的掌声如雷鸣般震耳欲聋，直到我们离开跑道，直到下一个班的表演开始……

　最后，我们的出场取得了开幕式一等奖的好成绩。这次的校运会开幕式令我毕生难忘。

难忘的校运会作文4

　期待已久的运动会终于到来了。我们既开心又有一丝紧张。开心的是我们今天不用上课，一天都在操场上，蓝天为盖，草地为席，风和日丽，自由自在。紧张的是我们每个人都是运动员，都有一个为班级争光的机会。

　随着雄浑有力的进行曲，我们排着整齐的队伍来到操场上。开幕式表演开始了，瞧，庄严的国旗护卫队走起来虎虎生威，五彩缤纷的彩旗队步伐整齐，各班精心策划的一分钟表演令人眼花缭乱。听，校合唱团铿锵有力的歌声唱起来了，各班整齐响亮的口号吼起来了。这场景让我们每名运动员都热血沸腾。

　激烈的比赛开始了。100米短跑结束后就是我的比赛项目200米跑。我有些紧张，跑步并不是我的强项，这次报名，我想挑战一下自己。丁老师好像看出了我的心事，为我戴上号码布后，拍拍我的肩说：“挑战自己，重在参与！”站在起跑线上，我默念着老师的话，觉得没那么紧张了。“预备，砰……”随着发令枪响，我们如离弦的箭一样冲出去。我一直紧跟着第一名，差不多跑了一半的赛程，腿渐渐变得沉重起来，开始不听我的使唤了。看着身后的对手一个又一个地超过了我，心里沮丧极了。“张诗唯，加油，不放弃，坚持到底，你是好样的！”这时，广播里响起了同学们的呐喊声。这呐喊声像给我打了一支强心针，我鼓起劲，奋起直追，最终我跑了小组第三名。同学们的鼓励给了我勇气、给了我力量，我也要把这份勇气和力量传递给同学们。于是，我加入了宣传组，积极写稿为其他运动员呐喊助威。

　太阳偏西了，运动会结束了，同学们个个大汗淋漓，却看不出一点疲倦。我回头看看挥洒汗水的跑道、沸腾的操场，心里有说不出的不舍和难忘。

难忘的校运会作文5

　在一个晴空万里的日子里，我们迎来了盼望已久的校运会。操场上早已人山人海，在蓝天白云下运动员们矫健的身姿格外引人注目。

　运动项目可不少，有跳绳、50米跑步、踢足球……可最令我期待的就是400米接力跑了，因为我参加了这个项目的比赛。

　400米接力跑比赛要开始了，运动员个个摩拳擦掌，空气中散发着浓浓的火药味。“嘟——”随着一声哨响，打头的运动员都像离弦的箭一样向前冲，谁也不甘落后。我们班的跑步健将万成更是遥遥领先。在场的观众兴奋不已。万成仿佛脚踩着风一样，跑在最前面，别的运动员都被他远远地甩在身后。他把接力棒交给刘沐宋后，啦啦队的“加油”声更大了。场上各班的啦啦队发出的声音震耳欲聋。不好，有一位运动员要追上刘沐宋了，他和刘沐宋不分上下。接力棒交到我手中了。接过接力棒，我奋力向前奔去。一位运动员要超过我了，他好像踩着风火轮，快极了。可恶。我一定要反超他。到了最后那几十米，运动员们的速度明显慢了下来，大家的速度越来越慢，脚好像灌了铅一样。啦啦队的叫喊声越来越大：“加油！加油！加油！加油……”为了班级荣誉我一定要超过他。我拼尽全力向前冲。可我这不争气的脚就是跑不快，眼看我们班的运动健将就在眼前了，我使劲向前跑，把接力棒递给了他。此时我已气喘吁吁。虽然我们班人人努力，争取第一，但是最后我们还是败下阵来，没得第一。

　虽然我们班没得第一，但重在参与。友谊第一，比赛第二。这真是一次精彩、激烈而又有趣的校运会！

难忘的校运会作文6

　我们期待已久的运动会，终于拉开帷幕。天空蔚蓝蔚蓝的，太阳公公温暖地照耀着校园。

　一到下午，我就开心得不得了，想快点去运动场，因为我将要参加4x200米接力赛，心情即紧张又激动。我期待我们能拿到名次，可以给班级加分。

　运动员们都在格外认真地准备着，专注地练习着。有的同学跟我一样，看起来有些紧张;还有的同学自信满满，好像胜利就在眼前。

　终于，广播响了起来：“请参加四年级4x200米接力赛的同学到检录处检录。”

　来到检录处，老师将编号给我们贴上。大家排着队走上了赛场，李老师给我们讲相关的比赛规则。

　精彩的时刻开始。裁判老师说：“预备!”接着发令枪声响起。我们班的第一棒游绘蓝同学快速地向前面冲去，其他班的选手也向前冲去，并且超越了她，第一棒我们班排第五。第二棒是我们的班长韩壁阳同学，她努力地向前面的选手追去，但没有实现赶超。前两位同学都比较落后，我希望自己能正常发挥出好水平，为我们班级争光。我感觉自己的心上压了一块大石头似的，同时默默给自己打气加油。我一接到棒，就拼命地向前冲，双手均匀地摆动着，追赶着前面的选手，终于超过了一位选手。进入弯道时，我听到了同学们的激烈呐喊声，我使出最后的劲，咬紧牙关跑，又超过了两位选手，是这一组的第二名。第四棒是王雯静，她没有超过第一名，也没有让其它运动追上。4x200米接力赛我们取得了第二名，我很开心。

　运动会在同学们的加油呐喊声中结束了，它让我明白了“坚持就胜利”。

难忘的校运会作文7

　秋高气爽，宜章城关三完小的春季运动会正在举行。运动场上掌声雷鸣。助威声此起彼伏，四处出现出一派如火如荼的现象。

　"各就各位——预备——"400米跑步马上开端，我站在起跑线上，心里忐忑不安，教师举起发令枪，就在这时全场安静了上去，我们屏住呼吸，全神贯注，像战士们等候着冲锋的号令。

　"砰"洪亮的枪声响彻整个运动场，我飞地冲涌向前，心里默默地想着我究竟会不会赢呀？我看地看后面有两团体，心冲动的快蹦了出来，就在这时，我后头那团体快超越我了，心里仿佛有两团体在打架，一个黑衣使叹着气说"算了吧，保持吧，你又跑不过她"可另一个白衣天使说："不能保持，要置信自已！""加油！加油"一旁同伴为我加油，我一定不能保持，接着我双掌紧握，双臂在后面用鼎力地摆动，脚下生了风，一下子不知不觉的跑完了一圈。我向前一扫，原来方才那团体被我丢到后头去了，便想疾速超越后面这两团体。我用力的跑呀跑，可老天爷就是不开眼，我快没力气了，也快到起点，才想起妈妈的话："要掌握机遇！"果真时机又来了，后面的她精神焕发了，我放慢速度果真超越了她，到了关键的'时辰了，真想快点晓得成果，我的心也像提到了嗓子眼，最终大跨一步获得了小组延缓二名。我开心得一蹦三尺高。

　同窗们的喝彩声，掌声，助威声在操场回荡。运动会还在剧烈地停止着、、、、、、

难忘的校运会作文8

　盼啊盼，第49届校运会终于到来了！可是星期一凌晨我却发高烧了，而星期三就要开运动会了，我心里很着急，真希望快点好，在“托恩”和“点滴”的帮助下星期二晚上终于有所恢复。

　10月28日上午，风和日丽、阳光明媚，我们崇德小学2600多名师生相聚在东园校区的操场上。只听“现在，崇德小学第49届校运会正式开始！”运动会在振奋的运动员进行曲中开始了。

　我参加了100米跑步这个项目，我们来到起跑点，做好准备。“各就各位，预备——‘啪’”在发令员的一声枪响后，我们立刻冲了出去，争先恐后地奔向终点，前60米我遥遥领先，距离终点越来越近但是我的腿却越来越不听我的使唤……我虽然没有得第一名，但是我已经竭尽全力了，我为我具备了勇敢拼搏、积极参与的体育精神而自豪！骄傲！更令我骄傲的是我们班的拉拉队，他们给比赛回来的同学递水，拿衣服……给正在比赛的同学加油助威，他们的加油声把其他班的声音压没了，难怪赛场上的同学赛的不亦乐乎呢！

　通过这次运动会，我更加感到一个集体要团结合作。尤其是8字跳绳和接力赛这些团体项目。通过这次运动会，我更加感到平时加强体育锻炼的重要性。相信在下一届运动会上我会更加出色的！

　这个星期过得真开心！

难忘的校运会作文9

　我的学校坐落在美丽的桂林市西郊的侯山脚下。

　走进宽阔的校园内，只见古树参天，就像一群绿色的巨伞为我们遮风挡雨。它的左边是篮球场和操场，右边是宽大的田径场，田径场的四周是200米环形塑胶跑道。

　最近，我校在田径场上举办了一年一度的第七届校运会。田径场的四周插有各种各样的彩旗。我们画的会徽被展示在校运会上。同学们画的会徽内容丰富多彩，有把“七”画得生龙活虎的，有的把跑道画成两个“7”，有的把“ZM”画在跑道中间最引人注目的就是那单独被展出的会徽，他被立在田径场的正中央，像给所有的运动员加油助威。放眼望去，运动员们有的在压腿，有的在慢跑，有的在做俯卧撑正在做着各式各样的热身运动，准备迎接比赛的来临。50米跑开始了，那4名参赛选手有如猛虎下山，气势汹汹，只听到一声枪响，他们像雄狮一样飞奔。好像在追杀前方的猎物。接着垒球比赛开始了，参赛选手连扔3球，选出最高成绩相比，定夺冠亚季军。相继，跳远也开始了，选手们一个跳得比一个远

　我正在聚精会神地观看跳远比赛，突然我听见广播通知我去跳高，我才恍然大悟我有跳高比赛项目，就向跳高比赛场地快速地跑去。轮到我跳高了，我站在跳高架的助跑道上，镇定地望着那根难以征服的横杆。四周渐渐安静下来，宁静的空气反映出人们紧张期待的心情。我猛吸一口气，果断的开始助跑，对着那横杆加速冲刺，一个轻巧有力的起跳，身子腾空而起，一个漂亮的转身，过去了。周围的同学为我的精彩表演而欢呼雀跃。虽然我跳高只得了第3名，但是我也为班级做出了贡献。

　下一次，我要在校运会上拿第“1”。

难忘的校运会作文10

　20xx年12月19日，这一天，阳光明媚，同学们都在紧张地等待着一年一度的校运会开始。

　早上八点，我校举行第二十四届校运会。早上举行的是单项比赛。十点三十分，单项比赛再热烈的掌声中结束了。精彩的接力赛是在下午举行的。

　下午，我早早来到学校，看到操场上画着几条白线，就知道这是接力赛的赛道。

　还有十分钟就开始比赛了，此时的操场上已经人山人海，小观众们把跑道围得严严实实的。不一会儿，运动员出场了，先是学前班的小朋友比赛。小同学在老师的带领下进行比赛。小运动员们个个昂首挺胸，好像有十足的把握夺得第一名。

　好不容易道了我们五年级的同学赛跑，我们每一个都精神抖擞，都想夺得“第一名”这个桂冠。我们站在第一条跑道上，第一个起跑的是宋延锋。

　“砰”的一声，发令枪响了。运动员犹如离弦的箭，一个个拼命往前跑。传到第五棒时，小诗的手一滑，这一棒没有接好，我们落后到了第四名，传到小锋时，小锋一点也不慌，脚下像生了风似的，终于超过了第三名。轮到我时，我只觉得两耳呼呼地响，此时此刻，我又听到“加油，加油”的喊声，我更有信心，使出全身的力气，扑了出去，终于夺得了第一名，同学们高兴极了！

　难忘的运动会在同学们的欢呼声中结束了。

难忘的校运会作文11

　今天是我们期待已久的第三次校运会，也是一次很有意义的运动会。我太激动了。

　早上《运动会进行曲》一直在烈日下响个不停。全校师生和各区领导来到操场准备开学典礼。不一会儿，开幕式正式开始。每个班的学生都整齐地排成一行，迈着矫健的步伐一个接一个地进入场地。轮到我们班玩了，好紧张！我们一步一步走向讲台。所有的学生都提高了声音，喊道：“1818，够不着！如果你努力，你就会赢得金牌……”口号震动了大地。最后都上场了。升国旗的时候，观众立刻严肃起来，大家都看着鲜艳的五星红旗。然后，校长宣布：“桂江一中第三届田径运动会正式开幕！”观众突然沸腾起来，轰隆一声。周围的地区似乎也为这次运动会而高兴：鸟儿在歌唱，树叶在摇曳，花儿在跳舞……五颜六色的气球争先恐后地飞向蓝天……

　接下来是激烈的田径比赛！每个运动员都精力充沛，做好运动准备，以最佳状态参加比赛。“砰”的一声，枪声响起。800米长跑已经开始了。在比赛过程中，运动员不变脸，互相追逐，直到最后冲刺才知道谁赢谁输。有的运动员在比赛中摔倒了，没有灰心，站起来继续前进；有的输了，不要气馁，奋斗，下次再试！在整个比赛过程中，观众为运动员欢呼，大声喊叫。有些运动员长跑后，大家跑过去抱着他，送水，给他治病，嘘寒问暖……就像照顾亲人一样。这就是大爱。整个操场充满了活泼的气氛。比赛持续了一天半，每个班在这次运动会上都取得了不错的成绩。

　运动会以***的宣布和沸腾的声音结束。在运动会上，每个人都觉得充实而有意义。期待下次校运会的到来。

难忘的校运会作文12

　盼星星，盼月亮，终于盼来了校运会。

　天空万里无云，操场彩旗招展。开幕式上，喇叭里传来解说员清脆的声音：“看，四（3）班的同学走来了，朝气与活力在每一个人身上洋溢；又爱与鼓励在每一个人心中传递……”。伴随着高亢、激昂的运动员进行曲，我们昂首挺胸，正步刚劲有力，“奋—力—拼—搏，勇—争—第—一”，铿锵有力的口号在操场上空回荡。

　运动会开始了，赛跑，跳高、跳远、扔实心球等几个项目同时举行。你看，男同学精神抖擞，女同学英姿飒爽。跳远的同学猛跑几步，前脚用力一蹬，身子一弓，犹如猛虎扑食向前跃起，而后双脚轻轻地地落在沙坑中。跳高的同学信心十足地站在助跑线上，只见他们摆开双臂，飞快地跑到横杆前，凌空一跃，犹如雄鹰展翅“唰”地掠过横杆。双脚稳稳地落在沙坑中。操场上到处是一片欢乐的海洋：排山倒海般的呐喊声直冲云霄；此起彼服的欢呼声不绝于耳！

　女子60米决赛将要开始了。操场上又像炸了锅似的，人群如潮水般地涌向跑道两侧。“砰”！随着一声清脆的枪响，运动员们犹如离弦之箭冲出了跑道。赛程过半，421号运动员实力超群，遥遥领先。我班的438号运动员排在第三，正在追赶排在第三的452号运动员。我们的心都提到了嗓子眼了。全班同学都在跑道两侧声嘶力竭地为438号运动员加油助威。只见438号运动员双臂有力地摆动着，奋力向前超赶，10米，5米，3米……，438号运动员终于在最后一刻超越了对手。获得了第二。“耶——”我班的同学欢呼雀跃，击掌相庆……

　时间在欢乐中总是过得很快。尽管校运会伴着夕阳落幕了，但运动员们的拼搏精神和同学们的团队精神却永远铭记在我心中！

难忘的校运会作文13

　精彩激烈的校运会已经圆满落幕，但那些难忘的瞬间依然在我眼前闪烁。

　我的项目是女子400米跑道。既没有女子800米跑那么远，也没有女子100米跑那么短。是一个既考验瞬间爆发力，又考验耐力和意志的赛事。对我来说无疑是一个巨大的挑战。

　准备出发的时候真的很紧张，只好不停的跳，深呼吸来缓解紧张。听到枪响，我全速向前冲去。寒冷的北风迎面吹来，在耳边发出“呼呼声”。还听到同学拼命为我尖叫：“加油！加油！”

　但是，不知道为什么，我跑啊跑，离终点只有100米的时候，我再也跑不动了！脚开始软了，嗓子疼了，力气也一点点消失了！但是终点离我不远，真的遥不可及！我好想停下来走几步！但是一个声音在我耳边响起：“加油，坚持住！停了就跑不动了！”我明白了：你停不下来，只能往前走！

　于是，我只好咬着牙继续往前冲，80米，50米，20米，10米，终于到了终点！天哪，我差点摔倒。还好同学来抱我。我勉强走了几步。到了足球场，想再坐下来，被同学拦住了。他们告诉我跑完步不能马上坐下，要慢慢走。就这样，我在大家的搀扶下慢慢走着，喘着粗气，喉咙很干。那种味道真的很糟糕。

　虽然我没有取得好成绩，也不能给班级增添荣耀，但是大家都安慰我，鼓励我，真的让我很感动。我想：我这次没有取得好成绩是因为平时缺乏锻炼。我会在明年的校运动会女子400米比赛中吸取教训，积极锻炼，努力摆脱耻辱，创造辉煌。

难忘的校运会作文14

　我期待的一年一度的校运会如期开幕了!

　运动场就是我们的大操场，今天被同学们打扮得格外漂亮。操场周围的每一个角落都插上了彩旗，正在迎风飘扬。操场的正中间就是庄严的升旗台，升旗台的正前方就是评委席。评委席周围布满了各色的鲜花，为校园增添了更多的色彩和生机。评委席的前面就是我们表演节目的舞台。

　操场上汇集了各年级段各中队的学生，有的中队拿着写着口号的大字板，有的中队拿着闪亮的啦啦花球，有的中队拿着跳舞用的大扇子，还有的中队人手一只排球……每个中队的服饰和道具都各具特色。

　上午8点整，各代表队开始入场了，像北京奥运会一样，广播里播放着《运动员进行曲》，每个中队一个方阵，领队的少先队员举着标牌，其他的运动员挥舞着彩旗、鲜花、气球……同学们踏着整齐的步伐有秩序地来到评委席前，高喊着口号，个个精神抖擞。

　各中队在评委席前都会进行才艺展示，有表演歌舞的，有表演健美操的，也有表演武术的……我们班全体同学身穿嘻哈服，再佩戴上帽檐向后的帽子和墨镜，别提有多酷了，一出场就博得了大家的惊叹声。我们昂首挺胸走到评委席前，恭恭敬敬地向老师们敬了个礼，然后就开始了我们的街舞表演。我们踏着音乐的节奏，熟练地跳起了刚刚学会的舞蹈，观众席上不时爆发出阵阵喝彩声。表演时间一眨眼过去了，我们顺利地表演完，又迈着整齐的步伐退场，身后是经久不息的掌声、欢呼声！

　校运会年年有，今年大不同！这是我第一次登上舞台，也是我第一次在这么多人面前表演舞蹈。我们的舞蹈还获得了“最佳人气奖”呢！这真是一次难忘的开幕式！

难忘的校运会作文15

　在这秋高气爽，硕果累累的金秋时节，在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了一年一度的体育盛会——行之实验学校第八届校运会。

　运动会开始了。看！走在最前方的是我校彩旗队成员，他们气宇轩昂，他们精神抖擞，他们朝气蓬勃，他们神采飞扬；接着各班成员排列整齐，他们喊着整齐划一的口号，大步向主席台走来，他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展现出青年特有的朝气与活力。然后进行了广播操比赛、男子60米预赛、男子200米预赛……

　其中最难忘的是男子200米决赛。“各就各位，预备——”裁判的预备令响起了，运动员们的身子向前倾斜，“呯！”发令枪一响，小何立刻冲向前方，加油声也响成一片了。这短暂的十几秒，对围观的同学来说是多么漫长！我看着跑道。小何像一匹猎豹冲向前方，双手拼命地摆动着，速度越来越快。这时，别的运动员出现在他的身后，穷追不舍。全场沸腾了，大家的目光都投到这激烈的竞争中来。大家都在喊：“小何，加油！小何，加油！小何，加油！”小何仰起头，咬紧了牙，跑得更快了。在最后10米中，小何以风驰电掣般的速度得了比赛的第二名！

　运动员们在操场上奋力拼搏，许多运动员都取得了很好的成绩，校园的一阵阵欢呼声，在慢慢地飘荡。

一、动作特点

　　竞技健美操是一个不同于自由体操、艺术体操和技巧运动的独立的体育项目，根据它具有动作类型多，复合性动作多，动作重复次数少，全套练习时间短和动作速度快的特点

二、编排特点

　　竞技健美操具有明显的法定性，竞赛规程对比赛的项目、时间、特定动作都作了规定，因此，在编排时必须以规程为依据，创编出丰富多彩的成套动作

三、音乐特点

　　音乐快慢与健身价值有很大关系。节奏快，运动量大，生理负荷也就大，运动员消耗的能量也大，对运动员身体素质要求更全面。节奏快慢还与动作的激情、动作的气氛有很大关系。据统计竞计健美操音乐速度多在每１０秒钟２６至３０拍之间，而健身健美操音乐速度多在每１０秒钟２０至２６拍之间，说明竞技健美操比健身健美操速度快，更具有激情和感染力，对运动员素质要求也更高。

　　音乐是情感体现。健美操音乐多采用节奏强劲、韵律感鲜明、曲调优美、激发情绪、振奋精神的时代音乐。从９４年世界竞技健美操锦标赛看，大都是自己创造的音乐，其中配有风声、雨声等与动作非常吻合，体现了自己的情感。９４全国健美操锦标赛中，有４０．６％的队采用了民族音乐，说明音乐选择已从单一强节奏的外国音乐转向具有我国特色的民族音乐，与动作配合，体现民族特色。

四、运动员体型特点

　　健美操是健与美的结合，竞技健美操更是健、力、美的体现，因此，运动员的体型有其项自本身特殊的要求。男子应显示肌肉，身高适中，身材匀称。女子应显示有力度的丰满健壮，具有时代美，如结实、粗壮、有女性特有的线条美。那种体操型、艺术体操型、舞路型身材都符合此项目特点。一名优秀的竞技健美操运动员只练操是远远不够的，还应加强力量性练习，使体型有力度且具有线条美。而在混双、混六项目中，还要考虑到男、女运动员身材比例是否协调，如果男女运动员身材差别太大，则会影响整体效果，也会影响一些配合动作完成。

五、难度

难度动作是运动员能力的体现。从近年来世界锦标赛及国内的一些竞技健美操比赛来看，体现上肢力量的三点俯卧撑已很普遍使用，二点卧撑（单手、单脚）也越来越多的选手采用，并且在女运动员的偿试中博得了喝采。两点手臂的支撑与身体接触、不与身体接触的以及由支撑的各种体位变化，每套操中出现２—３次，体现了运动员的能力，也为套路增添了难度价值与艺术欣赏性。

健美操运动的特点如下：强身健体；老少皆宜；丰富新颖；有益身心；考验肢体；广泛性；节奏感强；集美术和健身于一体。

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1、综合性：健美操是一项综合性强的运动项目，通过不断的挑战动作的难度和器械组合的复杂性，能够全面锻炼身心，增加力量、耐力、平衡力等多个方面的能力。对于单一的器械和动作也具有一定的综合效应，可以让健美操参与者全面受益。

2、舞蹈性：健美操在动作表现上往往兼具柔美和刚劲的特点，在动作编排时会融入跳跃、摇头、摆臂等丰富的舞蹈元素，配合跳跃音乐和灯光效果，使人们在锻炼身体的同时，也能体验到快乐的舞蹈节奏。

3、可塑性：健美操是一项十分具有可塑性的运动项目。因为它不仅可以使用健美操器材进行锻炼，还可以根据实际需要，加入手、脚或是头部的动作，增强动作的难度和多样性。这使得人们可以利用有限的器材，在所处的环境中进行锻炼，更容易坚持并取得锻炼效果。

4、注重协调性：健美操注重的不仅是单一力量的训练，更注重协调性的训练。身体上下半部位的平衡、双手的协调等协调能力的提升是健美操必不可少的一部分。同时，通过动作难度的逐渐增加，能够让参与者逐渐提高自己的协调性，提升整体运动水平。

5、刺激性：在健美操运动过程中，会不断地刺激各个肌肉群，增加心肺功能的强度，通过各种难度的动作也能让参与者体验到强大的肌肉收缩，带来极好的肌肉发力效果。在健美操的世界里，奋斗、超越自我是永恒的主题，让人们对于运动和生命积极向上，充满希望。

6、适应性：健美操的运动量和难度可以通过节奏、器材的选择以及动作的增减进行调节。无论参加者的年龄、性别、体形是什么样子，都可以参与到不同难度的训练中来。这种适应性对于不同程度的人士具有完美的诱惑作用，让每一个人找到自己适合参与的细分领域。

7、鼓励个性：在健美操训练中，运动员或参与者可以根据自己的喜好，选择适合自己的动作或给出自己创意的动作步骤，展现各自的个性和特点，为退休职工和广大的上班

规定成套难度动作不少于16个，计算16个最高难度分之和。为了比赛加分，出现了E、F组的超高难动作。难度动作的迅猛发展使竞技健美操比赛形成了一种比难度的趋势。

这种现象引起了健美操界的广泛关注和争议，人们普遍认为过多的难度动作会使健美操失去其项目特色，最终将成为少数人的运动，这不应是健美操运动的发展方向，必须加以限制。

因此在第二版《1997-2000竞技健美操竞赛规则》中比赛规定了成套难度动作为12～16个难度,最多不超过16个,计算12个最高难度分之和。

有比赛就有竞争,难度数量虽被限制,但难度动作类型并未减少，反而趋向多样化,各个运动员挑选各自擅长的难度进行比赛。

随着世界健美操锦标赛中运动员不断创造性地完成新的难度动作，一些想象分值较高的难度动作被运动员们轻易完成，调整难度动作已成必然。

因此第三版《2001-2004竞技健美操竞赛规则》中把难度动作由原来的六大类改为了4组：A组—俯卧撑、自由倒地、旋腿与分切；

B组—支撑与水平；C组—跳与跃；D组—柔韧与变化。即把属于同类型难度动作放在一起,分组更合理,扩大了运动员选择难度动作的范围,有利于运动员根据自己优势选择适合的动作类型。并且明确规定：难度动作数量包括0分在内的难度动作。

因此，运动员在完成难度动作时必须有十分的把握，否则，稍有失误就有可能出现难度动作0分，同时完成裁判还要根据难度动作错误进行减分。

2001年规则规定对超过12个难度动作、难度动作缺组、超过6次地面动作、超过2次成俯撑落地、难度动作重复等进行减分。

健美操运动员基本动作肢体姿势控制能力是运动员在完成基本动作时所表现的对身体四肢姿势动作的控制能力,包括动作力度控制能力、动作速度控制能力、动作幅度控制能力以及动作方位控制能力四个构成因素。

被列为奥运会正式的比赛项目

男子：单杠、双杠、吊环、鞍马、跳马

女子：单杠、高低杠、艺术体操、跳马、平衡木。

被列为世界锦标赛的正式比赛项目

除上述外还有（主要是女子）

圈、绳、带、球操

男子：艺术体操