keep什么运动

保持运动。

健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习。keep运动的意思是保持运动，其中瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

健身运动深蹲是增大腿部肌肉的最好动作。深蹲还可以训练臀部，作为全身稳定作重要的一块肌肉，强化他的意义不言而喻。对于整个胸大肌的塑造，卧推是效果最好的动作了。而且卧推时的负重之大，甚至可以让整个上半身的肌肉得到刺激。

自我介绍 是向别人展示自己的重要途径之一，你们知道有哪些自我介绍的 文章 吗？下面是我为大家整理的在公司的自我介绍通用10篇，仅供参考。

在公司的自我介绍篇1

各位领导，各位同事：大家好!(鞠躬)我叫王其，来自湖南，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;平时 爱好 打 篮球 、爬山和跑步。我非常高兴也非常荣幸的加入到“_”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。(鞠躬)我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教!

我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗!谢谢大家!(鞠躬)

在公司的自我介绍篇2

大家好，我是郑李君，将在黄山高尔夫国际商务推广公司上海营销中心担任行政助理。在我之前的知识中，对于高尔夫的认识可以说是十分有限的。但是，来到公司仅短短的一个多星期，我已经基本了解了高尔夫这项运动的基本规则，以及我们公司在酒店及房产方面的情况，也在办公室的精心组织安排下，参观了公司的球场和酒店式公寓，了解了集团的发展历史和宏伟战略规划，这使我对公司有了进一步认识，也使我看到了公司光明的发展前景。

而我也将在未来的日子里，充分利用我之前的行政工作 经验 ，结合公司的实际运作情况，认真仔细地工作。在保证遵守公司基本原则的大前提下，努力为上海营销中心，乃至全公司的同事们服务，做好行政的工作，为公司的发展添砖加瓦。

在公司的自我介绍篇3

我非常高兴也非常荣幸的加入到“杰比”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教!我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗!

在公司的自我介绍篇4

我叫_X，于20_年9月开始在北大青鸟学习，主攻net工程师。 经过北大青鸟1年半的培训，完全掌握了软件开发的基本知识，现在已经可以独立完成软件的开发工作，也可以团队进行软件工程项目开发。相信在以后的工作和学习中一定会很称职的。作为北大青鸟的一员很欣慰和自豪。 平时爱好打篮球，真是这样培养了我自信、乐观、积极向上的性格。因为不太爱说话，所以很多时候是在书店和书本朋友在一起。但是这并不代表我内向。因为我爱好看书。 个人比较喜欢的一句话：海阔任鱼跃，天高任鸟飞。很荣幸能来到_X公司,请大家多多指教,很高兴于各位同事一起创造明天的辉煌!大学生个人 简历 网|应届 毕业 生求职网，为你提供全面的大学生 职业规划 、大学生就业指导、大学生就业形势分析以及大学生职业困惑、大学生就业难等多方位的信息。本站部分文章来自互联网，所有文章的版权为原作者所有!如无意中侵犯到您的权益，请及时与我联系,我们将在第一时间做出回应!谢谢!

在公司的自我介绍篇5

本人于暨南大学毕业，获得硕士研究生学位，毕业后从事过技术管理、 教育 工作。一次偶然的机会接触到平安，才真正认识到 保险 的真实内涵，认识到工作的价值。于是我毅然辞去之前的教育工作，全身心投入保险事业，以便为更多的人与家庭带来保障送去平安!

保险营销是一份传递爱心的事业，科技越发达风险事故发生的概率就越高，正所谓意外无处不在，但我们可以将这样的风险有效地转移给保险公司，让自己有个保障，同时对身边的亲人也是责任心的体现。选择保险，要考虑三个问题：第一选择一个实力较好的保险公司;第二看这份保单是否适合自己;第三就是业务员的服务。我为人很真诚，非常乐意帮助别人，必定会为我的每一位客户提供最优质、最专业的服务，看到自己的客户因我的帮助而露出笑容，说声谢谢的那一刻，自己那份快乐是无法用言语来表达的，那也是对我工作与服务的最好的回报。

在公司的自我介绍篇6

大家好，我叫_，在来到公司之前已经在社会工作了两年的时间。两年不长，但是也让我脱离了刚从校门的青涩与迷茫，使我对社会工作有了一定的了解与适应，同时也在原来的`工作中逐渐丧失着年轻应拥有的热情与积极。原本还想从事老本行的我，决定换一个工作去学习，因为我觉得作为年轻人要肯挑战自己，敢于从事不同的行业。于是我来到了黄山高尔夫国际商务推广有限公司，为成为一名客服专员而来。虽然我对这个行业还比较陌生，但是我坚信天道酬勤，勤能补拙，只要在以后的工作中勤奋认真、不懈努力，我一定会适应并掌握此项工作，成为一名合格的客服专员，同黄山 高尔夫球 会一道发展，一起成长。

在公司的自我介绍篇7

大家好，我叫_x，刚来公司不久，来接任你们前任经理的工作，之前我没接触过我们部门的人，对大家不是很了解，但是我从别的地方听说了不少关于咱们的事情，心里觉得非常荣幸能和我们公司的精英们一起合作。

我想能和大家一起走过今后奋斗的过程，是一件让人心情澎湃的事情。我也非常期望能和大家做生活中的朋友，事业中的好排挡。我觉得作为经理也是应该多学习员工们身上闪光的地方，所以今后的生活工作中，大家对于我的错误可以提出来帮助我更好做好经理这个职位的工作。

我对咱们这边的业务还不是很熟悉，希望大家在以后的工作中多多支持，我也会虚心向大家学习的，希望在我们一块合作的日子里，大家能非常愉快的完成每一项工作任务，谢谢大家!

在公司的自我介绍篇8

尊敬的各位领导，各位前辈：

大家好!

我叫_x，家在甘肃天水，今年刚刚从_师范大学法学专业毕业。我性格开朗，容易与人相处;做事认真并善于 总结 ，乐于与他人交流。能够应聘到国虹工作我倍感荣幸，而能来到采购部工作，我不知道用哪些更恰当的词语来表达自己的欣喜之情。

首先，请允许我借这次机会表达对各位领导的谢意，谢谢你们能给我这个什么都不懂的毛头小子一次如此之好的学习与锻炼的机会。其次，我刚刚离开大学，对公司的规定、公司所要求的人际关系、公司所要求的能力等等的掌握程度几乎为零，所以在以后的工作中，还请各位领导和前辈能够多多指教，多多包涵!最后，我很想很想用最短的时间让自己适应这个环境，掌握作为一名采购员所必须具备的能力，为这个部门，为公司尽自己的一份力。我不怕吃苦，我也愿意吃苦，如果以后有哪位前辈有什么需要我去做，我不敢说能做到您所要求的标准，但我保证在我的能力范围内做到最好。我的新 入职 自我介绍就到这里，真诚的谢谢大家!

在公司的自我介绍篇9

各位领导、同事：

你们好!

我是_的新人_X，很高兴、也很荣幸能跟大家在“_X公司”一起工作、学习。

我是_大学计算机学院_级毕业生，修的是信息安全专业。学校里面教的东西很多很杂，学到的东西也“博而不专”。语言方面，掌握比较熟练的是C/C++，当然，在编程方面和各位前辈们比起来，那简直就是菜鸟。所以在以后的工作中还要向各位前辈同事学习、请教，望给予指点。在犯错误的时候，也请前辈们批评指出，“新人”不是逃避责任的借口，我会牢记这句话的。

在 兴趣爱好 方面，作为学计算机的学生，说在学校不打游戏实在是骗人的，平时喜欢打些竞技类游戏，Dota、真三、CS等，也玩一些剧情、恐怖类的，像求生之路、生化危机。

体育运动 方面，喜欢 游泳 ，为了尽可能享受学生的优惠，在临毕业的时候还赶紧办了张游泳卡;也喜欢打 乒乓球 ，之前每天都看到同事下班后在公司的乒乓球室打球，想去呢，但有点不好意思。

对于其他兴趣爱好，桌游三国杀算一个。三国杀可以说是学校里面第一批开始玩的人，那时候还没那多人玩。常跟同学杀的昏天暗地，周六周末的时候，由于杀的太晚，还常常扰民。公司里面好像很多同事都在玩，以后可以一起交流交流、切磋切磋。

以上是我的新入职自我介绍。

谢谢大家。

在公司的自我介绍篇10

尊敬的各位领导，各位前辈：

大家好!

我来到_X虽然只有一天的时间，但在这短短的一天里，在和X总、X总、_执行总经理、X总，交流中，让我感到公司领导对工作的精益求精，不断创新，对员工的无微不至——让我感到加入_X是幸运的。能成为公司的一员，我感到无比自豪，相信这种自豪感将使我更有激情投入到工作中。

作为一名进入一个全新工作环境的新员工来说，尽管在过去的工作中有过一些工作经验，但刚进入公司，难免还是有点压力。所以在以后的工作免不了要向各位领导和同事多多请教。为了能让自己尽早进入工作状态和适应工作环境，我会努力学习，不断提高自己的业务水平。虽说来公司只有一天的时间，我却觉得过得非常充实和快乐，就是在以后的工作中再累也是值得的!我会尽快地适应了环境，全身心地投入到工作中去!因为正如我了解的那样，_X是关心自己的每一个员工，给每一个员工足够的空间展现自己!

对于我来说，_X是一个区别于以往的新环境，所接触的人和事物一切都是新的。作为新员工，我会去主动了解、适应环境，同时也要将自己优越的方面展现给公司，在充分信任和合作的基础上会建立良好的人际关系。除此之外，我还要时刻保持高昂的学习激情，不断地补充知识，提高技能，以适应公司发展。在工作中我可能会有迷惑和压力，但是我相信只要能端正心态、有十足的信心勇敢地走下去，就一定会取得成功。

社会在发展，信息在增长，挑战也在加剧。我不仅要发挥自身的优势，更要通过学习他人的经验，来提高自身的素质。_X公司的发展目标是宏伟而长远的，公司的发展就是我们每个人的发展，我相信我有能力把握机遇，与_X一起迎接挑战!

在公司的自我介绍篇11

我出生在春天的雨季，父母为我取名为，取意“春雨潇潇”，并希望我日后可以“潇潇洒洒走世界”。也许是人如其名，似大雨滂沱的激情活力、如细雨绵绵的诗意浪漫是我个性不可或缺的两面。韶华七年求学在美丽的海滨城市大连，游离于三个挚爱的文科专业，先后获历史学学士、英语第二学士、传播学硕士学位。

闲暇喜好钢琴曲、 芭蕾舞 、 健美操 、**赏鉴，书籍博览。现有幸就职于中心传播研究室，潇潇愿与大家一起努力去开拓中心事业更加美丽的春天。

在公司的自我介绍篇12

大家好，我叫_X，是咱公司软件开发一部(SW1)的新员工，很高兴能加盟国信朗讯。我是广西人，性格还算比较开朗，业余爱好也比较多，比如音乐、 足球 、乒乓球、爬山等等。

我20_年7月毕业于吉林大学信息与计算科学专业。毕业后我到山东中创软件公司从事JAVA软件开发工作。其中20_年7月到11月份，我在中创软件昆山分公司上班。20_年12月份到今年2月底，我一直被公司外派到深圳华为做中国移动业务运营支撑系统(BOSS)的外包项目。

据了解，咱公司现在已经是国内通信运营支撑系统(OSS)领域的规模最大的高科技软件公司之一，在电信网络资源管理系统方面占据了主导地位。我希望我可以在咱公司成长为一名在电信网络资源管理领域既懂技术，又懂业务，在工作上能独挡一面的骨干人员。但不管是在技术、业务，还是沟通等方面，我都还是一个初学者，还有很多东西需要努力去学习，希望在今后的工作和生活中得到大家多多的指导和帮助。谢谢大家!

在公司的自我介绍篇13

各位领导，各位同事：

大家好!

我叫李，来自常德，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;平时爱好打篮球、爬山和跑步。

我非常高兴也非常荣幸的加入到“_”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。

我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教!我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。

最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗!谢谢大家!

在公司的自我介绍篇14

尊敬的各位领导，各位前辈：

大家好!

我来到_x虽然只有一天的时间，但在这短短的一天里，在和x总、x总、_执行总经理、x总，交流中，让我感到公司领导对工作的精益求精，不断创新，对员工的无微不至——让我感到加入_x是幸运的。能成为公司的一员，我感到无比自豪，相信这种自豪感将使我更有激情投入到工作中。

作为一名进入一个全新工作环境的新员工来说，尽管在过去的工作中有过一些工作经验，但刚进入公司，难免还是有点压力。所以在以后的工作免不了要向各位领导和同事多多请教。为了能让自己尽早进入工作状态和适应工作环境，我会努力学习，不断提高自己的业务水平。虽说来公司只有一天的时间，我却觉得过得非常充实和快乐，就是在以后的工作中再累也是值得的!我会尽快地适应了环境，全身心地投入到工作中去!因为正如我了解的那样，_x是关心自己的每一个员工，给每一个员工足够的空间展现自己!

对于我来说，_x是一个区别于以往的新环境，所接触的人和事物一切都是新的。作为新员工，我会去主动了解、适应环境，同时也要将自己优越的方面展现给公司，在充分信任和合作的基础上会建立良好的人际关系。除此之外，我还要时刻保持高昂的学习激情，不断地补充知识，提高技能，以适应公司发展。在工作中我可能会有迷惑和压力，但是我相信只要能端正心态、有十足的信心勇敢地走下去，就一定会取得成功。

社会在发展，信息在增长，挑战也在加剧。我不仅要发挥自身的优势，更要通过学习他人的经验，来提高自身的素质。_x公司的发展目标是宏伟而长远的，公司的发展就是我们每个人的发展，我相信我有能力把握机遇，与_x一起迎接挑战!

在公司的自我介绍篇15

我来公司已经快两个月了，自从入职以来，在管理工程部担任的是服务监控工程师一职，在领导和同事的指导协助下，现在基本能完成各项分配到的工作。同时参加了公司新员工的岗前培训，增进了对公司 文化 和本部门工作的更深了解，以及对自己一些不足的地方得到了改进与提升。

我感觉我可能是幸运吧，但是在别人的眼里就不会这样想了。因为我来到这里小故障很少，大故障倒是一大堆，其实我心里看他们忙来忙去心里很高兴，我可不是幸灾乐祸哦，因为是大故障，所以借此机会对于我这个新员工来说会学到了好多的东西。嘿嘿像这只能我自己偷着乐去了!尤其在按排我值班里发生了好多的大故障在这段时间里我熟悉了各项事务处理流程和对标准化的执行;例如发生了网络故障查流量影响到了业务以及部门都要打电话通知结口人以及各部门经理，发公告，最主要是及时解决问题。

我虽然没有华丽的言语来表达出我现在内心的想法，但是我很真诚的谢谢所谓我们的_—x对我一直的关注和照顾，感谢导师政府以特殊的考核让我大吃一惊，如把我安排c班让我个人独立解决各种类型的问题以及有事没事的时候突然问我些关于如何解决哪种类型的问题。尤其在我不会处理故障寻问的可笑问题以及琐碎的问题都会很有耐心的讲解。还会不断鼓励我，还有其他的同事对我的照顾，他(她)们每一个人都很热心，我加入这个团队真的很幸运。现在想想一开始来的时候真有意思

我在_公司和同事们一起迎来了_十年，每年一度 平安夜 ， 圣诞节 ，很幸运平安夜过的可是那个“平安”呀!这个平安夜来的让我们措手不及、让我们都“高兴”万分!哈哈哈真的很有趣，现在才发现在这行还真的有意思呀，以前在做系统集成中找到乐趣，现在在noc又找到我新的乐趣我一定会加倍珍惜!每一份友谊每一份真诚!

在工作期间，也发现了一些自己的不足之处，比如在问题处理上解决问题的思路不够广。为弥补自己的不足之处，我会每天都去学习，每天进步一点点!

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#主持词# 导语主持词已经成为各种演出活动和集会中不可或缺的重要组成部分。可以说，主持词是我国艺术门类中很特殊的艺术形式，它往往依附于各种演出和聚会而出现，很少像诗歌、散文那样成为独立的艺术主体。以下是 考 网为您整理的《社团汇报演出活动主持词范本》，欢迎您的阅读。

篇一

a:尊敬的各位领导、老师

　b:亲爱的新同学们：大家

　ab:晚上好！（合）

　a：脚踏着青春的节拍，我们向金秋走来，一路欢歌，一路笑语，万物在金秋的十月欣然等待。

　b：激扬着青春的风采，我们向金秋走来，一路欢歌，一路笑语，万物在翘首期盼中安然舒怀。

　a:踏着秋风，沐着秋雨，我们相逢在收获的金秋十月；

　b:携着祝福，带着嘱托，我们相约在海口经济学院公关交际社；a:在这丹桂飘香的日子里，2011级的新同学像燕子般衔着新的气象来到了海口经济学院公关交际社。

　b:此时此刻，请允许我们代表海口经济学院的所有的师生向你们说：欢迎你们，新同学！

　a:下面我宣布，海口经济学院20011年公关社迎新生晚会，现在开始——

篇二

男1：尊敬的各位领导

　女1：各位来宾

　男2：敬爱的老师

　女2：亲爱的同学们!大家

　合：晚上好!

　女1：第xx届社团文化节今晚就要落下帷幕了。在过去的两个多月的时间里，我校68个学生社团精心组织开展了一系列形式多样、内容丰富、特色鲜明的文化社团活动，繁荣了校园文化，展现了大学生的风采，促使了学生综合素质的全面提高，使社团文化节取得了圆满成功。

　女2：新年的脚步即将临近,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。难忘20xx，上海世博会的成功举办，广州亚运会圆满落幕，嫦娥二号成功探月，这些无不彰显着中国的繁荣富强和蒸蒸日上。伴随着冬日里温暖的阳光，满怀着喜悦的心情，20xx年我们同样充满期待。

　男1：展社团风采，我们信心满怀

　男2：迎新年盛世，我们憧憬未来

　女1：今晚，我们欢聚一堂，享受欢乐时光。

　男1：今晚，我们载歌载舞，共唱和谐之歌。

　女1：今晚，这里将呈现无限的精彩，让真情谱写大地

　男2;今晚，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄

　男1：信阳师范学院第xx届大学生社团文化节闭幕式暨20xx年元旦文艺晚会正式开始。

　女2：首先请欣赏舞蹈《红灯笼》

　2《改变自己》

　女：大学的生活是丰富多彩的，除了日常的学习，还会参加各种各样的社团文化活动，但是，生活中免不了有不少的烦心事，比如说，考试挂科、爱情失利，饭卡丢失等等等等，付鑫，一般遇到这些事情你会怎么么办了

　男：说实话，像你说的这些事我还真都有遇到过，不过关键是看你有一个怎么样的生活态度，最根本我觉得每个人都应该学会改变自己，从而战胜困难。

　女：说的不错，那接下来就让我们看看英语脱口秀社团的朋友们是怎么样改变自己的。

　3《守候》

　男：生活当中充满了许多的守候，比如守候爱情啊，守候亲情啊，守候属于自己的一方恬静的心田。

　女：说到守候啊，我还真有话要说，高帅你知道吗其实我今晚不仅仅是个主持人我还是个编剧你看这是我写的剧本，名字就叫《守候》可是我研究了很久还是看不懂自己到底写了些什么。

　男：说来还真巧，这样吧，我正好认识一群在表演方面颇有研究的朋友们，要不请他们上台表演表演。

　女：既然如此，掌声有请他们。

　4《阳光路上》

　女：在这辞旧迎新的时刻，我们就将挥手告别写满精彩的20xx，迎接崭新的20xx，在过去的一年里，我们全校师生在校党委的正确领导下与时俱进、开拓创新，取得了卓越成就。

　男：今天正是在这样的一个特别的日子里，我们欢聚一堂，共同颂歌，把最美好的祝福送给即将到来的20xx年，一同来歌唱我们未来阳光路上的无限风光。女：下面就有请林莉涂宏超给大家带来歌曲《阳光路上》

　5舞蹈《桃夭》

　女：汉唐古典舞是根据汉唐精神和气质而创建的中国古典舞学派它以独有的东方式的刚柔并济表现着中国古代文化的博大精深。

　男：是的,汉唐古典舞的动作飘逸潇洒,富有一种诗意的美感给人带来神秘的东方国度感觉，那接下来就请欣赏由音乐学院舞蹈团带来的舞蹈桃夭>

　6《武术健美操》

　女：俗话说“冬练三九，夏练三伏。”中国武术，博大精深，我们都知道，它的影响是遍布全球。

　男：的确如此，它不仅仅是中华民族对人类之间自然搏击、打斗的智慧结晶，而且还成为了一项提高素质、健体防身的养生项目。

　男：下面就让我们用掌声有请武术健美操协会的朋友们给大家带来精彩的武术表演。

　7歌曲联唱红豆>一起旅行>爱你>精武门>

　男：红豆生南国,春来发几枝,愿君多采撷,此物最相思我想当我念到王维的这首相思>时,大家都会被这首伤感的爱情所感动,同时也难免会想起王菲的那首红豆>

　女：是啊,红豆象征着爱情;象征着相思,同时也蕴含了友情,亲情,思乡情,爱国情以及师生情等等等等,这些情感无论是在歌曲中还是在诗文中都得得到印证,也表达了我们内心最深处的情感。

　接下来请欣赏夏琳美带来的歌曲红豆

　接下来请欣赏张强带来的原创歌曲《一起旅性》

　有请我们的双胞胎姐妹田静田杰闪亮登场

　接下来请欣赏黄帅、王伟杰带来的劲歌热舞《精武门》

　8《街舞表演》

　男：每年的社团文化节，我们总能看到一批批新鲜而又活跃的社团积极分子，欣赏到一个个精彩而又精湛的文艺表演节目，竹君，这么多的社团中，你印象比较深的有哪些了

　女：我想想，实在是太多了，像，带给我们无限美感的大学生舞蹈团，即力量和刚强于一身的武术健美操协会，以及刚刚成立不久年轻而又富有朝气的心艺剧社，当然还有我们不得不提到的，在每年的文艺会演上能带给大家动感、激情、时尚的街舞社团的朋友们。

　男：相信现场的朋友都跟我一样，对接下来将要出场的街舞协会充满了期待，下面就掌声有请他们给大家带来时尚流行的街舞表演。

　9、歌曲《我相信》

　男：因为信念，我们相信青春没有遗憾，因为梦想，我们相信生活充满色彩。女：在困难与挫折面前，我们相信我的青春由我主宰，生活在同一片蓝天下，我们相信世界等着你我来改变。

　男：青春的号角指引我们只有大步向前，就一定能站在舞台的最中间。下面就让我们用热烈的掌声有请传媒学院董海颖老师和张衡老师为大家带来歌曲《我相信》

　10《阿婆的幸福生活》

　男：随着当今社会的不断发展，我们的生活也变得丰富多彩，我们发现每天的生活都是充满新鲜的。

　女：的确是这样，年轻人每天生活在快乐放松的氛围中，而老年人也感受着自己的幸福生活，下面这个舞蹈就是讲述老年人的幸福生活的。

　男：下面就请欣赏由音乐学院为我们带来的舞蹈《阿婆的幸福生活》

　11、歌曲《萤火虫》《我是一只鱼》

　女：近年来，校园内的社团文化可谓是丰富多彩，百花齐放。校园文化的大力开展也培养了一批又一批有能力，有思想的国家爱栋梁之才。

　男：确实，举办这些活动不仅能繁荣校园文化，优化育人环境，而且能促进当代大学生素质的全面发展。

　女：下面有这样的一个乐队，他们分别来自六个不同的院系，是梦想让他们组合在一起，虽然他们才刚刚起步，但他们却拥有着一片属于自己的天空，下面就让我们掌声有请SKY乐队带来的两首歌曲《萤火虫》《我是一只鱼》

　12合唱《故乡的小路》《歌声与微笑》

　男：看完刚刚同学们的精彩演出，确实由衷的感慨，师院社团文化活动的形式多样，大学生热情洋溢的青春风采，不过仅仅看同学们在台上表演总觉得有点不够，我还真想欣赏欣赏老师们的才华。

　女：不用着急，其实我们今天的晚会就是一个师生同乐的平台，下面我就给大家推荐一个特别团体，因为兴趣，他们走在了一起，他们一起歌唱年轻，歌唱美好的生活，他们精彩的演出向广大师生展示老师们课堂文化以外的风采，他们就是教职工合唱团的老师们。

　男：接下来就让我们用热烈的掌声有请这些老师们给大家带来歌曲《故乡的小路》和《歌声与微笑》

　结束语

　女2：今夜，让我们将美妙的歌声化作深情的祝福，祝愿我们的社团文化日臻繁荣!

　男2：今夜，让我们将动人的舞姿融入衷心的祝福，祝愿未来的20xx我们都能平安如意、心想事成

　男1：在即将迎来崭新的20xx年之际，让我们一起展望未来，祝愿20xx年的祖国越来越昌盛，校园文化建设越来越繁荣。

　女1：也让我们一起祈祷和祝福，祝福全天下所有的朋友们快乐每一天，幸福每一年，健康到永远。

　男1：朋友们，信阳师范学院第xx届社团文化节闭幕式暨20xx年元旦文艺晚会到这里就圆满结束了

　女1：感谢各位领导和各位嘉宾的光临，谢谢大家!

　女2：祝大家

　合：晚安。

篇三

　男：尊敬的各位领导，各位来宾，

　女：亲爱的老师们，同学们：合：大家好！

　男：聆听七月的讯息，阳光洒满大地；

　女：走进七月的校园，我们充满活力！

　男：今天，我们相聚在一起，绽放灿烂的笑容；凝聚我们的勇气；

　女：今天，我们相聚在一起，放飞我们的希望，追求我们的梦想！

　男：校园的艺术是知识的升华，校园的生活是多彩的合奏。女：校园文化艺术节是师生展示文艺风采、凸显个性魅力的一个大舞台合：东关中学第xx届校园文化节汇报演出现在开始----（鸣礼炮）男：下面进行升旗仪式，请仪仗队入场女：请全体起立，升国旗，奏国歌！男：请大家入座。今天来到我们会场的领导有

　女：让我们用热烈的掌声对他们的到来表示欢迎！

　男：另外许多家长代表也来到了我们的会场，一个成功的学生背后总有辛勤付出的家长，您辛苦了！女：让我们用热烈的掌声对他们表示感谢！男：回首我们走过的这一个学年，经过全校师生上下一心、卓有成效的努力，我校各项工作都取得了骄人的成绩：校容校貌焕然一新，常规管理扎实有效，教学质量跃上新高女：2010年我校中考和抽考都取得了骄人的成绩，中考总分600分以上全市65人，我校34人，全市总分前10名（并列12人），我校8人。男：成绩的取得来之不易，归根结底是我校目标明确，思路清晰，措施得力，狠抓落实，实行精细化管理的结果；是我校全体教职员工和全体学生顽强拼搏、锐意创新、开拓进取的结果。女：成绩已然过去，面对未来，我们信心百倍。下面有请雷校长讲话。（感谢雷校长的精彩致辞）1教师合唱《走进新时代》，《团结就是力量》男：我们东中人是这样的热情奔放，

　女：我们东中人是这样的团结激昂！

　男：我们的手牵在一起，就是战胜困难的力量，

　女：我们的心连在一起，就是坚不可摧的铜壁铁墙！

　男：让我们与优美同行，与高雅同行，与时代同行

　女：请欣赏教师合唱〈〈走进新时代〉〉和〈〈团结就是力量〉〉

　指挥：xx领唱：xx

　2．舞蹈《开门红》

　女：扬起你欢乐的嘴角，带上你的好心情，在这个特别的日子里跟我们一起感受这花样年华，

　男：在这里祝愿大家天天都有一个好心情，平平安安，红红火火，热热闹闹，蒸蒸日上，开门见喜

　女：请欣赏舞蹈《开门红》，由我校“维梦街舞”社团选送，指导教师董洁

　（一）颁奖

　女：我校自2008年开始就强化了每周一次的集体教研活动，活动中老师们相互交流，相互学习，团结协作，他们丰富自己、充实自己、提高自己。

　男：2010年我校的中考和抽考取得可喜的成绩，离不开优秀的教师队伍，

　女：下面让我们用热烈的掌声向全体初三年级教师和初二年级抽考科目代课教师致以衷心的感谢！

　男：有请初三年级教研组组长和初二年级抽考科目教研组组长代表他们上台领奖。

　女：请为他们颁奖

　男:三尺讲台，是你们耕耘的热土，更是你们不断验证自我、实践自我、发展自我的广阔天地。女：学习、研究成了你们的生活习惯；相信学生、鼓励学生、创造成功的机会，是你们的工作特色男：你们用爱心和执着，坚守着人民教师这光荣的事业

　女：你们用崇高的职业道德和操守，履行着人民教师的神圣职责。

　3．健美操表演

　女：青春，流露着浓浓的诗情画意；散发出淡淡的幽香含情。

　男：青春时代充满着年少轻狂，充满着无限生机，充满着美丽自信。

　女：让我们扬起青春的衣角，架起远航的风帆，

　男：让生命在这里飞扬，让青春在这里启航。

　请欣赏健美操表演《飞扬的青春》指导教师：xx

　4xq舞《哈密姑娘》

　男：这里,到处充满了读书声、歌唱声、嬉戏声,还能呼吸到新鲜的空气

　女：在这片土地上,我真真切切地感受到了学习的欣喜,触碰到了点滴的感动

　男：学校是闪耀希望的地方,如果满怀信心在这里漫步,必将收获丰收的喜悦

　女：下面请欣赏由我校“超炫街舞社团”选送的舞蹈《哈蜜姑娘》，指导教师xx

　（二）颁奖

　女：骄人的中考成绩离不开初一初二年级的积淀，初一、二年级的代课教师同样付出了辛勤的努力，

　男：下面有请我们初一、二年级的模范教师

　女：有请为他们颁奖。

　女：如果说辛劳是一种财富，那你们就是富有的人。男：你们是春泥，是护花使者！凭着对教学的一份热情、一份执着，你们一路坎坷、一路收获！再苦再累，无怨无悔。女：你们用汗水一次次磨练，一次次提升，换来了鲜花和掌声。让我们祝贺你们，在学校这个舞台上，做出更大的贡献。5诗朗诵《黄河之水天上来》

　男：黄河以它英雄的气魄,出现在亚洲的原野;

　女：它表现出我们民族的精神:伟大而又坚强!

　男：这里,我们向着黄河,吟出我们的赞歌

　女：请欣赏诗歌朗诵《黄河之水天上来》，由我校“青春之声”广播站选送，指导教师蔚小晶，王舒婷

　6爵士舞《Donottouchme》

　男：自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是渡向理想彼岸的舟楫

　女：有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌灿烂的人生！

　男：只有想不到，没有做不到，只要相信自己，一切皆有可能！

　女：让我们从一支爵士舞中看看青少年的活力与激情

　请欣赏我校“魅舞舞蹈”社团选送的《Don'ttouchme》，指导教师薛丽芳

　（三）颁奖

　男：走过往昔，奋斗的汗水刚刚拭去，回首旅途，胜利的笑容正在绽放。女：经过三年的拼搏，他们的中考取得骄人的成绩，让我们用热烈的掌声有请“中考成绩优异”奖获得者，他们是中考600分以上的34位同学。男：有请为他们颁奖男：你们有精卫填海的执着与决心,也有水滴石穿的恒心与耐心。

　女：你们始终坚持着“创造梦想不是梦想，缔造神话不是神话”的信念。

　男：“不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江海”已成为你们的座右铭！

　女：在初三中考的赛场上，你们已展露锋芒！你们的目标就是要成为人中骄子！

　7教师舞蹈《草原晨曲》

　男：我们是平凡的人民教师，我们深知自己的责任重于泰山

　女：旭日东升、彩霞满天，那瑰丽的草原晨曲，便是我们的梦想

　男：请欣赏教师舞蹈《草原晨曲》

　8民族乐器合奏《金蛇狂舞》《喜洋洋》

　男：民族文化是民族的根，民族精神是民族的魂。

　女：青少年是民族的希望和未来，让我们一起努力，成为民族精神的传播者、弘扬者和建设者，共同谱写民族精神新篇章。

　男：请欣赏民乐合奏《金蛇狂舞》，由我校“天籁之音”社团选送，指导教师赵显武，马进勇

　（四）高三学生

　女：阳光依旧明媚，校园依旧洁净，三年前我从你的怀抱飞出，如今我满怀感激之情回到了你的身旁。

　男：春雨润物，明德育才，泽流及远，千里思源

　女：今年我市高考文理科状元张玉坤和李莎均毕业于我校，另外，许多高考达一本线的同学，今天也来到了我们的现场，掌声欢迎他们。

　男：下面请他们中的代表发言

　女：激情澎湃，豪情满怀，两位同学用自己声情并茂的语言，说出了他们的心声

　男：母校是同学们成才的摇篮，下面由我校200xx届毕业学生向母校赠送礼物。（感谢）

　女：亲爱的同学们，无论再过多少年，无论今后你们走到哪里，学校都将是你们慈祥的母亲！每位同学都是母校优秀的孩子！

　男：请欣赏诗朗诵《感恩母校》

　9街舞《金达莱花》

　男：当你离开的时候，我送走你的只有沉默。当你离开我的时候，我绝不会把泪滴落。这是金达莱花的歌词大意。

　女：是啊，即将离别我也不会悲伤，因为我将带着恩师的叮咛，怀着必胜的信心，走向新的征程。

　男：请欣赏街舞《金达莱花》，由“超炫街舞”社团选送，指导教师曹盈

　10古筝书法绘画表演与展示

　本届校园文化艺术节，我们展示了各个社团平时活动的部分成果。我们这样做的目的，是让同学们在紧张的学习之余调节身心，展示才能，彰显个性，体验成功，促进交流，以此丰富校园文化生活，促进学生综合素质的全面提升。

　下面有请我校书画学社“竹墨轩”选送的三位同学为我们进行现场表演，

　"夫自古之善书者,汉魏有钟张之绝,晋末称二王之妙"后及唐宋,更是名家辈出颜鲁公,苏东坡,黄山谷,米元章中国的书法史在不断的与继承中悠悠不迫的向前发展着大浪淘沙,能被后人记住并得到传承的书家少而又少，汉字是伟大的中华民族精神和中华传统文化的载体，是从未间断的龙脉。中国书法艺术是中华文化的瑰宝。今天的人们急功近利,被太多的世俗名利包围着,心间落满了尘埃希望竹墨轩书法社团的活动能让大家静下心来,平静的练上一两个小时脚踏实地的去汲取悠悠华夏那璀璨的文化内涵与精华。习书,是对心的修炼。在我们学校还有许多同学像他们一样善于书画，让我们用热烈的掌声有请其他同学为我们展示他们的作品。

　好，谢谢你们。刚才为我们进行古筝伴奏的是任佳宇同学，谢谢你！咱们学校的发展离不开家长的支持，百年大计、教育为本，只有家校和谐，家校携手才能共育英才。刚才进行琵琶伴奏的是同学和他的妈妈。让我们用热烈的掌声对一直以来默默支持我们学校工作的优秀家长们表示衷心的感谢！

　11学生合唱《跨世纪的新一代》《毕业歌》

　男：初三的同学们，三年前当你们踏入东中校园的时候，就决定了有今天这样一个特殊的日子。女：此时此刻，我们带着丝丝离别的伤感和愁绪相聚在这里。男：我们无悔于自己的青春年华，无悔于东关中学这个大家庭女：我们已经为三年的初中生活画上圆满的句号，我们应该为自己而自豪。男：请欣赏学生合唱《跨世纪的新一代》、《毕业歌》由我校“爱乐团”社团选送，指挥张开盛，指导教师张开盛郝天发结束语：女：欢快的舞蹈表达不尽我们对母校的敬意

　男：热情的赞歌唱不尽我们对母校的一腔深情

　女：执着、梦想、追求、团结、我们共同燃心为香，巅峰领跃！

　男：梦想从不止步，奇迹----从来只在我们手中。女：校园文化艺术节的时间虽然短暂，但她带给我们的力量却是无限的，伙伴们，让我们携手同行，向着新的征程扬帆远航!合：愿我们的明天更加美好！男：东关中学第xx届校园文化艺术节汇报演出到此结束！

　合：老师们，同学们，再见！

　在学习、工作乃至生活中，大家对作文都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那要怎么写好作文呢？以下是我收集整理的四年级运动会作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

四年级运动会作文1

　金秋十月，丹桂飘香，我们又迎来了一年一度的校运动会。操场上彩旗飘扬，天空万里无云，先是鼓号队吹吹打打地进入会场，随后就是各班运动员绕会场一周。各班运

　动员喊着自班的口号，为自己鼓劲加油，校长为此届运动会提了祝贺词，主任宣布运动会开幕——“预祝所有运动员在本届运动会上取得好成绩。

　“啪”，枪声响了，女子200米短跑比赛开始了，我费了九牛二虎之力，还跑不过我的同年级选手。虽然我班比赛失利，但没有一位同学因失望而离去，他们一如既往地为我班运动员呐喊助威。

　比赛一场一场地进行下去，我们有欢笑，也有伤心。

　1500米长跑比赛开始了，所有选手们都象一匹脱缰的马充了上去。我班的 同学一开始先跑在了中间，因为她们知道，跑得太快最后会体力不支，所以就一直慢跑着。到了第二圈，第三圈时，慢慢的把对手追上。漫长的七圈终于跑完了，我班的两名同学忽然加速，以惊人的速度冲刺。所有人都屏息凝视着，想知道最后的结果。终于，她们冲过了界， 全班同学高兴地叫了起来。

　运动会结束了， 我班在八年级中取得了第一 名的好成绩，我们都很高兴。

四年级运动会作文2

　团结起来可以做许多事，比如：团结起来可以攻破难关，团结起来可以打败拦路虎……今天我们玩的这个游戏可真是要团结呀！不然不可能成功。

　我们来到了沙滩上，分成两组开始玩“风火轮”游戏。风火轮需要团队一起努力，一起往前走，要不然就会偏离道路，或者全部摔倒。游戏快要开始了，同学们都在讨论着怎样走或怎么站。哈哈哈，这一看就太容易了，我们一定能赢！我这样想着。一阵大风吹来，一堆沙子迎面扑来，好像在说：“别做梦了，你一定会败！”可我心中坚信自己能成功。

　游戏开始了，我满怀信心的举起那长而大的风火轮。随着一声令下，我们队飞速地向前冲去。前一小段还比较顺利，突然，我不小心被绊了一下，差点倒地，多亏后面的同学拉了我一把，才防止这一事情的发生。我们喊着“一二一，一二一”，一步一步艰难的走着。就在这时，因为前面同学的不良操作，导致我们全体同学差点全部倒下了。最后我们还是十分坚强的冲到了终点，取得第一名。

　游戏结束了，我们取得了第一名，同学们纷纷欢呼着。啊！如果我们不团结的话，我们会多么惨啊！

　从今以后，我一定要和同学们团结，不内讧，因为不团结就会失败。

四年级运动会作文3

　今天，我们在沙滩上玩游戏，有毛毛虫，风火轮，快乐的大脚，羊角球……最好玩的是碰碰乐。

　很快就要到我了，我心里很紧张，想快点学会他们的技巧。他们有的用力推，有的推了跑，跑了推，还有的往后退几步再往上推。“快了快了！”就要到我了，我心里很害怕，生怕失败。我的一个队友上来说：“别紧张，失败了也没关系，俗话说失败是成功之母！”他一说，我心里感觉好一点。马上到我了，我做好了准备，叔叔给我套上球，“准备，开始！”叔叔说。我便推了起来，他们两个人来推我，我队的人便上前推我，眼看我就要倒了，我心想：不，不要，加油！一定要站起来，为了队友，坚持住！队友上来说：“扶着我站起来，你一定能做到，加油！”我扶着他，果然站起来了，可能是我太瘦了，对手还想推我，我一定会让他后悔的。我又和他们推了起来，“呀，呀！”我叫着。加油！我一定会成功的！我想。我队友在休息，他们上去推他，我想上去帮他，可是有一个人在推我，所以我只好说：“快跑！”我队友听了，一下就跑到我这里了，可我没站稳，被推倒了，我们失败了。我心里很不开心，我队友上前安慰道：“没关系，失败就失败，快乐最重要。”

　比赛结束，我觉得碰碰乐太好玩了。

四年级运动会作文4

　伴随着习习凉风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在这个阳光明媚的日子里，比赛拉开了帷幕。瞧，整齐的步伐；听，喧天的掌声。在蓝天、白云的衬托下，显得格外引人注目。

　我参加了60米短跑赛，短跑可是我的强项，在预赛中，我轻轻松松地进了决赛，简直是张飞吃豆芽——小菜一碟。决赛中，我站在起跑线上，压力山大，毕竟是和同班同学一起夺冠，心里如同十五个吊桶打水——七上八下。“砰”一声枪响，我立刻以迅雷不及掩耳之势地飞奔起来，10米、9米、8米、7米、6米……当我快到终点的时候，一个熟悉而矫健的身影——那位同班同学追上了我，我只得了铜牌。

　伴着欢呼声，800米长跑拉开了帷幕，跑道上的同学各个精神抖擞，胸有成竹……一声枪响，运动员们想离弦的箭一样冲了出去，像脱缰的野马一样追逐着，另外的同学各个在操场上拼命地呼喊、加油……

　秋季运动会圆满结束了，生命在于运动，让运动为我们的生活添加上一笔浓重的风采吧！

四年级运动会作文5

　激动人心的运动会马上就要开始了，大家聚集在操场上进行了开幕式，过后进行红黄蓝绿黑队的健美操展示，大家步伐整齐，动作精神衬托了大家认真不断训练的效果。

　等回到坐位时我们就看起了一场又一场的比赛，轮到我的项目了。我站在起跑线上只听哨声一响，大家都飞快地向终点冲去，正当我飞奔时，我后面一个人脚下像风一样以飞快的速度超过了我，我拼命想要追上，可我技不如人还是没有拿到第一，虽然最后没有取得很好的成绩，但我已尽力，也就没有遗憾了！

　下一个项目是旋风跑，规则五人拿一根杆子绕一个标志转一圈，接着跑去下一个标志在绕一圈，最后跑回把杆子交给另外五个人。刚开始跑的十分顺利，可就在绕第二圈时有一位同学滑倒了，所以一排同学全被拉倒了，但我们并没有放慢脚步，迅速爬起跑去给了下一排。团队成绩出来了虽然不是第一，但我们获得了锻炼和团队合作精神，很有价值 ！

　最后是全校师生的小苹果舞展示，过程中大家笑容满面，因为老师们搞笑的舞姿使我们开怀大笑，不管在校园的某一处角落都能听见大家的欢身笑语，真希望时间暂停保留住这精彩瞬间 ！这次运动会大家玩得都很开心而且津津有味，如果下次还有机会我一定要发挥到最好。

四年级运动会作文6

　最近，我们保联小学与黄山小学和王阡小学一起举行了一场别开生面的科技运动会。

　比赛项目有：手掷飞机、橡筋飞机、电动帆船、橡筋鱼雷、电动直线车、电动遥控车、塑建模工艺（中国馆）等各种项目，而我经过选择，报了电动帆船。

　赛前，我反复练习。我拿着我的帆船来到水边，轻轻的水中的中线上，然后开动开关，就这样，我的帆船就启动了。唉，才70分，"没关系，再来一次"，我安慰自己说道。于是，我调了调位置，然后放了出去——“耶，我有进步了。”就这样，我一次比一次进步，到了后来，就连开“100分”都不稀奇。

　比赛了，我带着工具来到了制作教室。只听一声哨响，我就急急忙忙的开始做了起来。时间过得飞快，“滴答、滴答”，而我也快做好了，就只剩下绑线了。“哎呀，妈呀，我的手被胶水粘到了。于是，我快速拉了起来，还好手没怎样。啊！我的帆船， 唉！我的帆船甲板与乙板掉了，使我的线都缠到一起去了。最终，我只好与胜利挥手告别。

　虽然我这次没有得到好成绩，但是在下一届比赛中，我会去争取的。

四年级运动会作文7

　四年一度的'标点符号运动会开幕了！选手们迈着整齐的步伐，精神抖擞地走过主席台。运动会主席做了激情澎湃的演讲。大型的开场舞，迎来了阵阵掌声。

　各项比赛开始了！第一个项目是跳远。感叹号用劲往前一跳，直接跳过了沙坑，激动地向裁判炫耀，可裁判却无情地打了个零分！“只有在沙坑里留下脚印才行！”感叹号气得差点晕过去。

　第二项是跑步。别看平时问号弓着腰，像个老爷爷，现在跑得比风还快，一个人遥遥领先，毫无悬念地获得了第一名。

　第三项是扔铅球。句号是全国有名的大力士。他轻轻一扔，球就飞出去老远，一下子不见了踪影。几分钟后，球以光速绕了地球一圈又飞回来了。裁判吃惊地张大了嘴巴，大得都能吞下一个鸡蛋。

　就这样，运动会一个项目接着一个项目进行比赛，失利的选手耷拉着脑袋，满脸丧气；获奖的选手沾沾自喜、洋洋得意。

　最后，标点符号运动会在一片欢呼声中闭幕了！

四年级运动会作文8

　9月29日和30日，学校举行了秋季运动会。

　早上8点，就有一些同学在校门口等候了。大家在门口兴高采烈地说着话，探着身子向学校里张望，掩饰不住自己的欢喜和激动。

　早上9点，学校的门打开了，同学们你拥我挤地跑进去。操场已被布置一新：操场上从南到北被细绳分成了四道跑道，操场北面的地面上也相应地画上了四个跑道数字，操场两边摆了许多小板凳。同学们叽叽喳喳地说着，兴奋极了。

　运动会开始了。枪声一响，运动员们就飞快地跑了起来，在赛场上努力竞争着，同学们在旁边为运动员们呐喊助威，各色的标语牌在空中晃动，“加油，加油！”的声音像翻腾的波浪一样此起彼伏，运动场上一个高潮接着一个高潮，大家都目不转睛地盯着赛场，生怕漏掉一个细节。

　最令大家激动的是接力赛。第一个运动员拿着接力棒，盯着裁判员。枪声“啪”的一声，第一个运动员便像离弦的箭一样跑了出去，身后被风带起一阵小小的尘土。那速度，就好像后面有一个力气很大的人推了一把。一转眼，接力棒已经到了另一个运动员的手里。旁边的同学都站了起来，有的已经站到了跑到边上，为班级呐喊助威。

　运动会结束了，可大家仍记忆犹新。

四年级运动会作文9

　今天，我们学校举行了期盼已久的趣味运动会，这可不是一般的运动会哦！而是趣味的。

　这次比赛我们四年级比赛的项目有四个，分别是两人三足，背对背夹球，呼啦圈竞走，60米接力赛，我参加了两人三足，呼啦圈竞走，60米接力赛。

　最好玩的就是两人三足，两人三足就是两个人三只脚，但是两个人怎么会只有三只叫呢？难道是一个人残疾不成？错了，还是让我来告诉你吧！就是两个人并排走，把中间那个脚绑起来，考验的是两个人的协调性，我和施千儿分在一组，我们俩想了一个办法，在跑的时候喊一二，一二，当喊一的时候抬中间那个被绑的脚，二的时候就抬旁边的，尽管我们做了很多准备工作，可是真走的时候还是频频出错，我们班还有同学在走的时候摔了一跤，

　所以这个项目我们只获得了第四名，哎！真可惜！

　我们班背对背夹球获得了第一名，接着，我们呼啦圈竞走和60米接力赛都取得了第二名得成绩。其中最可惜的要数60米接力赛了，因为我们中途掉棒，差不多停了10秒钟，结果四（1）班已09秒得优势取得了第一名，我们只能屈居亚军，虽然这次输了，但我相信我们的体育水平一定不比四（1）班差，我们下个回合见！

　趣味运动会真好玩！

四年级运动会作文10

　我们学校举办的冬季运动会，终于圆满的落下了帷幕。孩子们在参与运动会的过程中，不断成长着，有汗水，有泪水。

　我们班准备了两个节目。一个是四个男生，合唱张杰的《逆战》。一个是两个男生，表演相声《吹牛》。合唱《逆战》的四个小男孩，在上台的那一刻，还在那对我说：“老师，我可紧张。”他们四个，不仅得把歌唱好，还要把加上的舞蹈动作表演好，任务量本来就比较大。我的心情其实也很紧张，替他们担心，在他们上台之前，我鼓励他们四个要相信自己，要像个男子汉，加油。终于，他们四个小男子汉顺利的完成了表演。表演完后，其中一个小男孩对我说：“老师，我尽力了。”真是很感动，孩子们突破了自己，战胜了自己的胆怯。

　运动会中的点点滴滴，打动着我，让我看到了很多学生多才多艺的一面，我为他们感到骄傲。相信孩子们在运动会中，肯定也收获了很多，懂得了团结，懂得了坚持，懂得了自信。

四年级运动会作文11

　今天，我们学校举行了一年一度的校运会。

　比赛场上多热闹呀！运动员有的在做热身运动；有的在听班主任的”必胜绝招”。啦啦对有的在为运动员们打气，有的则跳起了”啦啦舞”为操场上狂奔的运动员们加油！

　下面就让我来解说这次的运动会吧：

　看发令一响，我们班的张同律犹如离悬的箭一般冲出去，拿了个女子60米冠军！但是最好看的比赛当然非接力不可接力莫属啦。先说说男子的吧，甘锐跑的是最后一棒。温健威虽然起步慢了一点，但后来被第二棒的刘剑斌给追上去了，第三棒的肖智东也不能落后，飞快地把棒子给了主力队员甘锐，呵呵，别的班碰上甘锐，肯定遭殃啦！甘锐像一头猎豹一样冲向终点。男子接力拿了个第一。女子拿了一个第三，吴淑慧起跑慢了，大家都在责骂她，有的同学还说到她跳高的事……不说了，不说了，又说到吴淑慧的痛处了。

　呵呵，今天真快乐！

四年级运动会作文12

　今天下午，我们在学校举行了第十五届夏季运动会。

　运动会很快就开始了，我们围着跑道坐下。五十米短跑、四百米长跑、掷沙包、立定跳远……一项项地在的“加油”声中欢乐地度过。很快，到了最后一项：接力赛。这可是我期待以久的项目了!

　只见我班的男生崔琪第一个上场，不一会儿就落下来了，我们的心顿时凉了半截。第二棒是李政韬，他跑得可快啦，超过了其他同学。成绩还不错，得第二呢!最后冲刺的是刘一鸣，人称“飞人”他也是我班乃至全校的看点了。老师也情不自禁地跟着他跑，为他加油。他不敢怠慢，很快接过棒子就跑起来了，那速度，就像离弦的箭一般。

　但因为前面几棒不是很快的原因，起跑就落下了很多，许多同学都灰心，不想看了，但刘一鸣仍没有放弃，继续奔跑着。就是因为这样，奇迹出现了!看哪!刘一鸣突然冲刺，靠近了第一名，在一刹那的并肩后，终于超过了第一名同学。最后，我班接力赛得了第一名。同学们都高兴得跳起来，为刘一鸣的胜利而欢呼。那种感觉，哈哈，真不亚与在奥运会上看到中国冉冉升起的五星红旗呀!

　老师也笑了，整个班级沉浸在欢乐与喜悦之中。本次运动会也就在欢笑声中结束了。

四年级运动会作文13

　加油，加油，一阵阵热闹声喊个不停，哟！今天是市实验小学的运动会。

　第一场比赛开始了，场上的加油声热闹非凡，似乎比广播的声音还要大呢，这种场面我可能还是第一次见呢。

　第二场，有我们班的，我们一个二个磨拳擦脚，跃跃欲试，心里都盼望着自己的班获得冠军，可是我们万万没有想到，杨颖竟然掉棒了，我们只得的2名，但是我们班的运动员都没气馁，还在坚持，现在到4百米决赛了，由我们班的张盛东、杨鸿飞、和王臣来跑，杨鸿飞首先就来了个吓马威得了第一名，顿时我们班沸腾起来了，而且不停地欢呼，看，邓老师那张乐坏了的脸，那高兴劲，就甭提了。接下来的比赛那更是精彩的，我就不一一述说了。

　一寸光阴一寸金，时间过的真快，运动会在我们的欢呼声中结束了！

四年级运动会作文14

　运动会4月28日，我6点30分就起床了，因为我们学校举行“健康快乐伴我行”的运动会，这可是我盼望已久的运动会，我参加了50米短跑。

　2场我的50米到来了，我们排好了队去起跑线上，我们摆好姿势准备起跑期待捎响，“准备，跑！”我以刘翔的速度冲了过去，前场我是第一。刚回来同学们就对我说：“陈俊佐，好样的。”中场又开始了，幸好我的耳朵快，别的选手都跑的很慢，而我遥遥领先，我自己暗暗高兴还说：“陈俊佐，发挥的非常好。”又开始了第三场，“砰”的一声，我跑了过去刚刚还第一名，现在被3年5，3年3，3年1，超了过去，后来，我加快了脚步，最后，我获得了第4名小学生作文，一到终点我把头放在妈妈的怀里，哭着说到：“都怪我，起跑慢了。”然后我又伤心地大哭起来，之后，我拍着自己的脑袋说：“怎么起跑慢了呢？”之后，我就回到了自己的座位上，同学安慰我说：“比赛重在参与吗！没关系。”

　我真希望我能跑得在快一点。

四年级运动会作文15

　今天，我们举行了一年一度的运动会。运动会定在下午举行，老师让所有运动员准时到操场集合。运动会很快开始了，按照从高到低的年级顺序举行跑步、跳远、投掷标枪等项目。下面的同学有的在阅读课外书，有的在和别人聊天，还有的直接跑到前面给本班的同学加油。

　五年级的100米跑步比赛开始了！随着“砰——”的一声枪响，运动员们像闪电一般地冲出起跑线，争先恐后地向前跑去。观战的同学们一遍遍地呐喊：“加油！加油！”一位高高瘦瘦的、戴着白眼镜的大姐姐第一个冲到终点线，夺得了冠军。

　这边的跑步比赛刚结束，那边的标枪比赛就开始了。只见运动员右手紧握标枪，左腿弯曲，右腿伸直，目视前方，用力投出标枪。标枪在空中划出一条优美的弧线，稳稳地落在地上。体育老师拿出尺子，测量投掷的长度。最后，老师宣布二（4）班的一位大眼睛男生获得了第一名。我们不禁对这位男生刮目相看。

　虽然我不是运动员，但是运动会的圆满成功还是让我高兴。

黄山日出

所有的山都有一大景观——日出。那几日是梅雨期，天却格外的好。天不下雨，太阳也不算毒辣，更幸运的是那天我们看到了日出。

凌晨四点多，所有的人坐在曙光亭边的平石上，等着日出。四周的天渐渐被朝霞染红，变亮，许多人叫着：“太阳在那边，在那儿！”叫来叫去，倒有了五六个太阳，而我则坚信——太阳升起在最亮的地方。清晨的风带着啸声，吹得松涛阵阵，四周模糊的山，模糊的树也渐渐清晰起来，这样的意境下，倒真的可以忘我，只是周围的人太多了，太吵杂，总觉得这样的景色应该是沉静的，无息的，只要两个人背靠背的，对着太阳升起的地方，不用言语，只用心去体会去交流，方可构出一幅绝妙的日出交心图。

最终我们看到部分太阳出来的样子，那天早晨的雾太多了。云海我们看到了，远处白茫茫的一片，浮来浮去，浩瀚无际，开始我们以为是太平湖，定睛一看，漂流与山峰之间，绕着山尖的，不正是云海么？

除夕

一年结束了，在除夕夜是团圆夜，家家户户都张灯结彩的，庆祝一年平安结束，新的一年好的开始。

在除夕这天，家家都忙着贴春联，我们家也不例外，而且每年家里的对联还是由我来贴的。其实这贴对联的学问也蛮大的，你去年时只要一看这对联你就会知道这一家人在新的一年里的希望和打算，也会知道在过去一年里这家人家里发生了什么喜事，你看这对联神不神呀。

在这一天最高兴的还是小朋友们，他们早早地就叫着让大人接年了，因为接完年之后就可以放烟花了。放烟花时，几个小孩子在旁边叫着，跳着，那高兴劲就甭提了，就连大人也都被他们感染了跟着叫起来。放完烟花一家人围在桌前吃团圆饭，最有趣的就是吃饺子了，而且这吃饺子还能吃到钱，谁吃到钱了那谁在新的一年里的运气将是最好的，所以大家都争着吃，看谁也抢到那个有钱的饺子，但是不管吃到的也好，没吃到的也好，这种抢着吃饺子的气氛是最难忘的……

除夕夜是最难忘的一夜

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小朋友们都喜欢过年，因为过年可以放鞭炮。你知道过年的由来吗？那么我现在就来告诉你吧！

从前，有一种奇怪的野兽，叫做“年”，特别凶。一到冬去春来的时候就出来，不是伤害人就是损坏庄稼，有时还叨走人们养的猪呀、羊呀。闹得人心惶惶，人人害怕。

有一位勇敢的老人，想了一个巧妙的办法：在院内堆起木柴，在大门外摆上桌子，放上猪头、牛头、羊头和狗头，还有香喷喷的美酒，就狂奔而来，张开血盆大口吃喝起来，想美美地饱餐一顿。就在这个时候人们点着了柴堆，敲起罗鼓，放起鞭炮。火光冲天罗声、鞭炮声、人们的叫喊声，响成一片。“年”不知道是怎么回事，被吓得连滚带爬地逃走了。再也不敢出来祸害老百姓了。

从此，每到这个时候，人们都燃烟火，敲起锣，放鞭炮，来庆祝赶走“年”的日子。渐渐的，就形成了“过年”的风俗，一直流传到现在。

现在你们知道过年是怎么由来的吧。

1包饺子

今天，我们家包饺子。我高兴地又蹦又跳。

开始包饺子了，看着爸爸妈妈在包，我可有点不服气，我走过去对妈妈说：“妈妈，我可以包吗？”妈妈说：“你行吗”

我说：“为什么不行”就这样，我和爸爸妈妈包起饺子来。

我拿起饺皮，把馅放进里面，用手一捏，呀，皮破了，妈妈说：“你不是行吗？”

我不好意思地说：“我包的是战斗英雄——挂彩战士。”

大家听了这句话，渐渐笑起来，我也跟着笑起来。

唉，包饺子可真不容易。看来小小的家务活也有学问，轻视不得。

2第一次带妹妹

我的妹妹只有三岁，十分淘气，动不动就耍大**脾气，有时候连家长也没有办法。

今天，我去奶奶家。一到家，就看见妹妹正在客厅的沙发上玩，我也没太注意。可等我定睛一看，咦？妹妹怎么在玩我的小本子？我火冒三丈，准备抢回来。可我又想了想，妹妹又小，又不懂事，我做姐姐的应该好好地对她啊。所以，我便不再理睬她。

这时候，奶奶走过来，说她要上市场买菜叫我在家里带妹妹玩。我拍拍胸脯说：“放心吧，奶奶！”奶奶走后，我问妹妹要玩什么，妹妹说要玩布娃娃。我和妹妹去抱了一些布娃娃，我先把布娃娃打扮好了，看妹妹还在磨蹭，我便过去帮她。可是妹妹不让，我就把布娃娃抢过来，怕浪费宝贵的时间。可是，妹妹开始大哭一场，我没办法，只能把布娃娃还给她。可是，谁知道，她结果布娃娃后还打我。

今天带完妹妹后回家，我想了一下，我才发觉我以前也是这样对待爸爸妈妈。所以我决定以后不会跟妹妹一样对待爸爸妈妈。

3我是电脑迷

我是一个电脑迷，几乎每个星期六我都在上网玩游戏，当然，我也经常上网查资料，学习、玩游戏两不误。

因为我爱上网所以弄出了许多笑话，比如：有一天，我在家上网，不知不觉就到了吃饭的时间了，妈妈叫我去吃饭，我只是说了声“哦”，过了一会儿，妈妈又叫我去吃饭了，我还是说了声“哦”，最后大家都吃完饭了，我才觉得肚子饿了，随口问了声：“妈妈，有饭吃了吗？”妈妈说：“大家都已经吃完饭了！”这时我才知道妈妈刚才叫我干什么。

上网也有好处，比如：一天老师让我们找家乡变化的资料，我把书都翻遍了，可是就是没有找到资料，我着急了，不知如何是好，正在这时，我急中生智，想出了一个好主意——上网查资料。我打开了电脑，到网上一查，不一会儿就找到了，真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。

现在，我又在网上养了一只QQ宠物，不多说了，我得去喂它吃东西了，再见！ 月28日 星期六 冷

4过去的喜怒哀乐不再那么重要了，因为新的一年即将到来。今天是除夕夜，不管走到哪儿，都可以感觉到浓浓的温馨的气氛。

春节是合家欢乐的一天，之所以我的亲戚们也都匆匆来到奶奶家里，给二位老人家拜个年。今天的饭菜可是豪门盛宴阿！好酒好菜全都有，要啥就有啥。一边收看春节晚会，一边品尝着美味佳肴，还有我的爷爷讲给我们听过去的值得记住的一些事情。这种合家团圆的气氛当然和您的感受是一样的。女人们收拾饭桌其他的都出去方鞭炮。回到家里我们举行了家宴。分成两批，一批是玩扑克，另一批玩画图。爷爷的手可是幸运手阿，他要什么就来什么，我们的钱一分一分的往爷爷奶奶的裤兜里近。就一会儿的功夫，我们这些败将的钱输光了，但最后又全分给我们了。

我口口声声地大声地向大人们说今天谁都不许睡，谁睡谁就是大懒猪。可没过多久把握给睡着了，就进入了梦乡，把刚才的诺言望的一干二净。最可惜的是错过了好吃好吃得的年夜饭———饺子。 我早就想买一套《纸项链》，然而书价一百三十元，太贵了。打开储蓄罐，全部家当只有30元，怎么办？

暑假，我来到上海伯父家。伯母在外滩有一家“快餐沙龙”，生意很是红火。嘿，有了……

第二天，我成了店里的打工仔。说是打工，无非是端端盘子，帮客人点点餐而已。

我全副武装走马上任。系上围裙，戴上帽子，套上白手套，钻进吧台，多气派呀！

这天是星期天，人很多。我端着盘子在吧台与餐桌间穿梭着。走着走着，眼前一切都消失了，唯见书在远方向我招手，我快步冲上去。“扑！”哎呀不好！把茶泼到一位老太太身上了，老太太干净的裙子上顿时“钻”出讨厌的斑点，让人家大清早就触霉头，心里有愧了。“对不起，实在对不起！”我连忙赔礼。“噢，没事。”老太太拉了拉裙子，轻轻地抚摸我的头，慈祥地笑笑。

忙碌了十多天，捧着汗水换来的100元，我高兴得简直要飞起来——可以买书喽，买那朝思暮想的《纸项链》。

书，终于买回来了。我爱不释手，欣赏着那精美的封面，嗅着油墨的清香，心里乐滋滋的。

5开学了，班上要建立“图书角”，班主任号召大家捐书，充实充实咱们的小书柜。

捐书，捐什么呢？我想到了《纸项链》。不行，舍不得，这可是我辛勤劳动的结晶，一番思索后，我只带了一本发黄的《星际动物园》。

到了学校，我惊讶了，同学们都把自己心爱的“宝”书带来了。噍，陈朋朋那套《成长的声音》，可是他省吃俭用两个月才换来的；曾辉把她参加作文竞赛获得的奖品——《上下五千年》也献出来了。大家毫不犹豫，毫不吝啬，我还在乎什么呢？

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

6

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

7

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

今天，我和哥哥妹妹弟弟一起玩捉迷藏{一段}我们开始玩了,是弟弟捉我们，我们藏好了，弟弟就出来找，弟弟左找右找前找后找，可是就是找不见我们。过了一会，哥哥和妹妹忍不住笑了，只有我没笑，最后弟弟把哥哥和妹妹找见了，就是没找见我，我当时都快睡着了，弟弟还没找见我，最后我出来了，说：“我休息一会，你们先玩。”说完我休息去了。｛又一段｝休息完后，我们又高兴的玩起来了。 1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

8

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

9

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

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呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

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暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

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今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

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今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

14

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

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暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

16

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

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今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

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在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

  各个地方都经常会开展一些不同的活动，因此这个时候我们都会准备一份活动方案，活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，你对这次的活动方案有什么样的想法呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是我整理的“老年人全民健身日趣味活动方案（精选6篇）”，希望能为您提供更多的参考。

老年人全民健身日趣味活动方案（精选6篇）(篇一)

  为了认真贯彻落实《陕西省全民健身计划（20xx—20xx）》文件精神，进一步倡导“健身是民生之需，健康使人民幸福”的科学理念，崇尚健康文明的生活方式，增强广大群众的身体素质，提升群众生活质量和幸福指数，在第8个全国“全民健身日”到来之际，经研究决定，在全县范围内开展以人为本、科学文明、内容丰富、贴近群众的全民健身活动。为切实组织好我县20xx年x月x日“全民健身日”相关活动，结合市体育局文件通知精神，特制定本方案：

  一、活动主题

  全民健身促健康、同心共筑中国梦。

  二、时间地点

  本次活动时间初步确定为x月x日至x月xx日，具体时间地点根据各乡镇、各体育协会实际情况自行安排。各乡镇、体育协会要积极探索适合当地群众健身需要的体育活动和组织形式，根据自身特点，组织各具特色的全民健身活动，努力形成“一乡镇一特色”，“一协会一品牌。

  三、活动内容

  1、“全民健身日”展演活动，不仅是一次展演活动，更是一次全民健身成果展示汇报，要以这次活动为契机，加强对全民健身活动和健身理念的宣传，大力营造全民健身浓厚氛围，吸引和引导更多的群众参与到全民健身行列中来，让全民健身理念深入人心，让全民健身成为广大群众的健康生活方式，推动我县全民健身活动蓬勃发展。

  2、要切实加强对举办“全民健身日”活动的安全防范工作。根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范预案，落实安全责任人，并对活动场地、设施等进行事故隐患排查，确保活动安全顺利举办。

  四、活动要求

  1、就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。采取有效措施，为广大群众参与“全民健身日”活动提供良好条件和服务。积极引导和鼓励各级、各类社会体育指导员为组织开展“全民健身日”活动提供科学健身指导和服务。引导人民群众积极参与，倡导健康文明生活方式，积极营造全社会关心全民健身事业发展的舆论氛围。

  2、今年是全国第x个“全民健身日”年，也是我县创建全国文明城市、全国全民健身示范城市的关键年，广泛开展全民健身活动，对我县创建全国文明城市有着积极的推动作用。各乡镇文化站、体育协会对照任务，精心组织。

  3、x月xx日晚，在中心广场进行集中展示，有太极拳、武术、广场舞、少儿拉丁舞等，各乡镇文化站、体育协会届时组织人员观看。

  4、活动结束后，各乡镇文化站、体育协会及时收集和汇总活动情况，并将活动照片、总结（电子版）于20xx年x月xx日前报县文体旅游局，本次活动将纳入各乡镇文化站年终考核。

老年人全民健身日趣味活动方案（精选6篇）(篇二)

  一、活动主题

  “发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦”

  二、活动时间、地点

  时间：20xx年8月8日上午8：30-10：30。

  地点：江南体育中心

  三、参加人员(25人)

  参与活动居民25人，不限年龄、不限男女、报完即止

  四：活动内容

  市民健身体验活动内容包括三个方面：

  一、国民体质测试项目8项，包括肺活量测试、握力测试、反应时测试、单脚站立测试、坐位体前屈测试、肥胖测试、立定跳远、1分钟仰卧起坐。

  二、聘请浙江省体科所专家，对有需求的活动体验者凭体质监测报告进行“运动、营养处方”咨询。

  三、江南体育中心各活动场馆将免费对外开放一天(具体方案详见江南体育中心公告)。

  五：报名方式

  1、我姓名+住址+联系电话+全民健生日报名，到金东方社区微信平台

  2、社区报名

  六：报名时间：

  20xx年8月4日—8月6日20:00前

  七：报名地址

  金东方社区：东方郡4幢2单元北便民服务站

  咨询电话：

老年人全民健身日趣味活动方案（精选6篇）(篇三)

  为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划，推动全社区群众体育活动蓬勃开展，掀起全民健身活动新高潮，石坝社区结合社区实际情况，特制定“全民健身日”活动实施方案。

  一、活动主题

  围绕“运动成都、太极香城”活动主题，组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。

  二、活动原则

  “全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度的吸引群众的广泛参与。

  三、活动地点

  场镇、各村(社区)活动广场，社区组织或群众自行参与。

  四、活动内容

  1、宣传活动：由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料;同时，利用广播向全镇村民进行宣传;

  2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。

  活动形式：

  (1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动;

  (2)各健身路径，有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动;

  (3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。

老年人全民健身日趣味活动方案（精选6篇）(篇四)

  　　20xx年是实施“十三五”规划开局之年，为深入实施全民健身国家战略，形成全民健身新时尚，推动全民健身日常化，进一步推动“健康黄山”新发展，经市委、市政府同意，定于8月6日举办黄山市首届全民健身运动会开幕式暨20xx年黄山市全民健身日启动仪式。为确保本次活动隆重热烈、安全有序的进行，特制定以下实施方案。

  　　一、活动时间、地点

  　　时间：20xx年8月6日上午9：00

  　　地点：黄山市体育馆

  　　二、举办单位

  　　主办单位：黄山市人民政府

  　　承办单位：黄山市体育局

  　　黄山市体育总会

  　　协办单位:黄山市体育中心

  　　黄山市社会体育指导员协会

  　　三、活动内容

  　　(一)黄山市首届全民健身运动会开幕式暨20xx年黄山市全民健身日启动仪式

  　　1、黄山市首届全民健身运动会开幕式

  　　时间：8月6日9:00—9:30

  　　地点：市体育馆

  　　人员安排：各代表团，设团长一名，领队一名，旗手一名，入场式人员20名；各代表队，设领队一名，旗手一名，入场式人员20名。

  　　入场式有关要求：

  　　(1)各代表团(队)自备团(队)旗二面，颜色自定，团(队)旗规格3×2米，旗面标明代表团(队)全称，由联络员会议时交大会组委会；

  　　(2)各代表团(队)准备入场式简介(不超过100字)，由联络员会议时交大会组委会；

  　　(3)各代表团(队)入场式自备服装，要求着装整齐。各代表团参加展示项目的`运动员比赛着装，按各展示项目规程执行；

  　　(4)参加黄山市首届全民健身运动会入场式的单位，8:30在市体育馆集合，听指令有序入场。

  　　2、团体操(第九套广播体操)展示

  　　时间：8月6日9:30-10:00

  　　地点：黄山市体育馆

  　　内容：各展演队伍9:00前在市体育馆指定区域集合，9:30听从主持人指令进行表演。

  　　3、首届全民健身运动会项目展示

  　　时间：8月6日10:00-11:30

  　　地点：黄山市体育馆

  　　内容：健身操(舞)及自选项目的项目展示。

  　　参加单位：黄山市首届全民健身运动会各参赛代表团。

  　　以上活动的具体要求：8月3日上午9：00在市体育局四楼召开黄山市首届全民健身运动会开幕式联络员会议(联系电话：2532652，联系人：刘婷)。

  　　4、全民健身事业发展成果展

  　　时间：8月6日—12日

  　　地点：市体育馆广场

  　　内容：“十二五”期间黄山市全民健身事业发展成果展示。

  　　5、体质监测服务周活动

  　　时间：8月1日—8月8日8:30-17:30

  　　地点：市全民健身馆一楼国民体质监测中心

  　　内容：市体质监测中心为市民免费提供体质测试一周，指导市民科学健身。

  　　四、活动要求

  　　(一)各代表团、代表队要认真组织好人员参加开幕式入场仪式和现场观看，切实加强对本次活动的组织领导，确保活动圆满成功。

  　　(二)协同配合，确保有序。请各单位严格遵守时间，听从大会统一指挥，参加黄山市首届全民健身运动会开幕式入场仪式的单位要求服装统一，其他单位听从指挥有序进入场内。

  　　(三)广泛宣传，营造氛围。新闻单位要紧密配合，加大宣传力度，充分利用广播电视、平面媒体、互联网等方式，全方位、多视角报道我市广大人民群众积极参与全民健身活动的情况，全面展示我市群众体育发展成果，努力营造全民健身的社会氛围，宣传全民健身新风尚。

老年人全民健身日趣味活动方案（精选6篇）(篇五)

  为认真贯彻落实《全民健身计划(20xx)》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。

  一、组织机构

  主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部

  承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队

  二、活动口号

  “全民健身，你我同行”

  三、活动宗旨

  号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。

  四、活动时间

  20年8月8日下午3：00至5：00

  五、活动地点

  金清广场

  六、活动具体安排

  (一)酝酿阶段

  自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。

  (二)宣传阶段

  8月1日至7日，通过电话、手机、QQ等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

  (三)准备阶段

  8月6、7日，由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作

  (四)实施阶段

  1、要求各参加人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，请各位注意交通安全，带好相关物品；

  2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点(金清镇三金村中央份三区27号)出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

  3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。

  (五)总结阶段

  8月9日，做好活动的总结工作，主动向各网站上传报道文字和。

  七、活动要求

  (一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹划工作，主动组织人员参加。

  (二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

  (三)突出主题，扩大影响。利用电话等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的网民以及媒体氛围。

老年人全民健身日趣味活动方案（精选6篇）(篇六)

  一、活动前景：

  目前，我市60岁以上的老年为101万，占总人口的1193%。老年人口的不断增加，造就了老年旅游这块巨大的市场空间。随着社会经济的发展，人均生活水平的不断提高，老年人不仅物质生活有了保障，而且有足够的时间去追求精神文化享受，而参加各种旅游已成为大多数老年人的向往和追求，老年旅游已变成现实的需要。他们再也不满足吃得好，穿得好，他们还想玩得好，不仅要老有所养，还要有老有所乐。老年旅游就是一个方兴未艾，潜力巨大的旅游市场。

  二、活动内容：

  (一)组织本市老年人参加“逛京城、游港澳、下江南、访古镇”等多种线路的休闲养生游活动。

  1、逛京城

  2、游港澳

  3、下江南

  4、访古镇

  (二)接待外省、市老年人来赣南旅游、联谊。推出：

  1、红色旅游：以瑞金、兴国、于都、宁都、会昌为中心的中央革命根据地旧居、旧址、纪念建筑为主要的景点;

  2、生态旅游：以丹霞地貌、江湖水库为自然风光、原始森林为生态的景区、景点。如：赣州通天岩、宁都翠微、会昌汉仙岩、瑞金罗汉岩、上犹陡水湖、五指峰、崇义阳岭森林公园、聂都溶洞群等。

  3、客家文化风情游：是赣州市具有特色的旅游项目之一。有上犹客家风情园、客家围屋、客家村落等。

  (三)组织各县市、区、市直及驻市有关单位的老龄工作者到老龄工作先进省、市考察、学习。

  (四)结合旅游活动，开展形式多样的联谊活动。如琴棋书画、歌舞健美，文艺表演，登高垂钓等比赛，以促进发达地区与老区的老年人互通信息，交流文化与生活保健方面的经验。

  三、服务标准：

  1、门票：景点首道大门票。

  2、住宿：二酒店、双人房、空调、独卫。

  3、用餐：统一用餐。

  4、交通：根据旅游线路安排。

  5、优秀导游陪同。

  6、赠送旅行社责任保险及旅游人身意外保险，旅游纪念品各一份。

  四、活动时间：20_年6月开始

  五、安全保障措施：

  1、在组团时应注意到老年人的体质特点及病史。

  2、施行社应为每位游客办理人身保险。

  2、优秀导游陪同、长线应配有保健医生。

  六、注意事项：

  开展这次活动要注意以下几个方面：一是旅游产品要多样化，以满足老年群体中的各种旅游需求;二是以品牌为核心，走“联合、协调、开拓”的道路;三是提高服务质量，加强规范管理;四是注重安全保健，本着以人为本、情系老人、诚信服务的宗旨。

　晚会主持是能否活跃起气氛的重要因素，下面就是我为您收集整理的礼仪晚会主持稿的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

礼仪晚会主持稿一

　各位来宾 ，各位领导，各位亲爱的同事，请大家坐到自己的座位上去，演出马上就要开始了，请大家准备并睁大你们一双双聚光明亮的眼睛和一双双热情的手。！！！

　在节目开始之前我作为主持人先给大家宣布一下会场纪律。希望我们大家一起遵守。

　第一：请大家把自己的手机和小灵通改到震动或关机。

　第二：请大家在节目过程中，不要随意走动，以免影响其他同事观看节目演出。

　第三：最重要的一点，请大家在今天的活动中，要注意保持每个人座位及周围的环境卫生，不要随意丢弃垃圾。

　好了，谢谢大家的配合。让我们静静的等上一分钟。好戏马上就要开始了。（稍等片刻），让我们一起从10开始倒数好吗？来-10—9—8-1。噢。演出开始了！！！（模仿唐老鸭在节目开始前的配音）

　记得在去年的元旦节目中，我们公司总经理总说了在20XX年我们公司要做几件大事？不知道大家还记不记得？--五件---两件-----一件---不对-----是？--三件？是三件吗？-----对！--------是三件。你-----非常棒！！！

　好！！！我们现在就进入节目第一项：请总讲话（掌声响起）

　（讲话结束）  好谢谢总，他又给我们指明了20XX年的奋斗努力目标。我觉得现在我浑身都充满了力量。

　——好，再次感谢总（鼓掌）。

　现在进入大会第二项，员工代表来发表新年致辞。。

　（请各位店面经理人做好准备。）

　掌声有请我们温柔，大方的员工代表-------（鼓掌）

　（男）哎，老师呀，这公司总经理和员工代表都发言了，那我们的各位督导老师和店面经理人有没有什么节目来给大家欣赏欣赏呢？

　（）有呀。你看，那不是她们来了-------------请欣赏由督导老师和店面经理联合表演的手语操-------中华民谣—和—我真的很不错。

　（男）：我真的很不错，我真的很不错。其实我们大家都是很不错的。

　表演结束：

　（女）：年丰人寿羊得草，花好月圆猴采桃。这是一个新年的开始，更是一个收获的季节，下面有请第一批收获硕果的员工。（鼓掌）

　有请公司总经理和技术总监老师来为她们颁发奖状和奖品。

　（男）看着她们一个个上台领奖，我就在想-----

　（女）想什么呀？

　（男）想我什么时候也像她们那样，在这欢快乐曲中喜洋洋的上台领奖。哎，曹老师你说我什么时候才可以像她们一样呢？

　（女）呵呵，你也想像我们的天使一样上台领奖？

　（男）是呀。

　（女）哈哈，那你就先变成女士吧。哈哈哈。

　（合）谢谢！谢谢总和老师。

　请大家回到自己的座位上。

　（男）接下来呢，就要开始我们店面的节目了，

　（曹）金猴献瑞财源广进，紫燕迎春生意兴隆。第一个请欣赏店面舞蹈---开门红（鼓掌）  （男）有店面做准备。

　（完）新年发大财，开门就见红。谢谢由带给我们大家的开门红！谢谢（鼓掌）

　（男）接下来 请大家欣赏由店面的‘快乐宝贝’。有请宝贝们！ 由店面做准备。

　（）一群非常快乐的宝贝走了，她们到什么地方去了呢？----------------噢，她们原来回快乐老家去了。

　（男）下面请欣赏由店面带给大家的‘快乐老家’。

　由店面做准备。

　（女）她们回到了快乐老家，咦，她们都回家了要干什么呢？噢-----原来是羞答答的玫瑰要静悄悄的开。接下来请欣赏堂店面的‘羞答答的玫瑰静悄悄的开’。由店面做准备。

　（男）接下来请欣赏店面的舞蹈‘长藤挂铜铃’。由店面 做准备。

　（男）长藤挂铜铃，长藤挂铜铃，，，，，，，多优美的曲子，（女）是呀，我们的美丽使者舞的多美呀。好谢谢她们，接下来欣赏店的‘健身秧歌’。由店做准备。

　（女）轻松的健身舞之后，我们来看看店献上的是什么节目呢？

　------------哇！好劲道的音乐呀，请欣赏拉丁舞-格兰丝美导。。

　有店做准备。。

　（男）感谢店面的辣舞，。。。在欣赏完激烈的拉丁舞之后呢，我们进入轻松一刻。请大家欣赏店的小品：的魅力。

　（男）真看不出来，还有这么大的魅力，天使这么厉害

　（）你不知道了吧，的魅力大着呢，这只是其中的一小部分。要不然，怎么会有这么多的女士来我们做，喜欢我们的师呢？

　（男）这么说，我也喜欢了，老师你看是不是也给我做做，让我也变的像你一样漂亮呀？

　（）好呀，不过要先看你有什么表示了。

　（男）那行呀，我在新年到来之前先给他们发奖品和奖状。叫笑盈盈辞旧岁，喜滋滋迎新年。

　（）那好，接下来我们有请第二批优秀员工上场。

　（男）有请经理和经理为她们颁奖。（鼓掌）由店做准备。

　稍等颁奖结束。谢谢经理和经理，谢谢各位优秀。

　（男）她们非常开心哦，都上台领奖了。那谁给我呢？

　（女）你这还不够的呀，太少了。

　（男）还不够呀，那好吧，我就给她们一把火。看看行不行。

　（女）接下来，请欣赏店的‘冬天里的火把节’（鼓掌）由店面做准备。

　（男）谢谢你们的火把节，你看--老师呀，这火烧的不错吧？

　还有呀，，你看，把她们都快乐得跳起来了。

　（女）是吗？在哪？我看看。喔，她们来了，请欣赏舞蹈‘快乐恰恰’

　由店做准备。

　（）谢谢，谢谢你们快乐的恰恰舞蹈，我都想现在就跳了。（男）你别慌呀，我的`事还没有完呢。（女）什么事呀？

　（男）呀。这么好的效果我也想试试。---咦---怎么有个小朋友跑到舞台上了呢？

　（女）他呀，就是我们下一个节目的主角，你就等一会吧。接下来请欣赏儿童舞蹈‘九十九道弯’。表演者。由店面做准备。

　（男）谢谢小朋友，谢谢你，你是一个人来的吗？你叫啥名字呢？-------------------好棒的名字，。我问你一个问题，你说我和这个姐姐谁好看？姐姐呀，我不好看吗？------

　（）我好看是天天运动，练健美操练的，你看我们现在又练上了。请欣赏店面的：健美操。由店做准备。

　（男）怪不得了，你们这么好看，原来是天天练健美操。那我先练健美操吧。以后再说吧。（女）谢谢，谢谢大家。接下来请欣赏店面的：春舞曲。由做准备。

　谢谢她们，带给我们的春天的舞蹈，接下来请看：军体拳。。

　由做准备。

　（男）好威武，好精神的军体拳，真是巾帼不让须眉呀。谢谢你们，接下来请欣赏独唱：------由做准备。

　（男）在他的歌声中，（在她们的舞姿中）我仿佛又回到了那遥远的过去，---在那遥远的地方------（雄赳赳，气昂昂，跨过鸭绿江-------）

　（女）停停停------你干吗呢？

　（男）我也想唱歌呀，

　（女）没你的事，下面是浪漫、神秘的-----孔雀舞。。

　有请的孔雀上场。（鼓掌）

　这孔雀舞比你的歌声好看吧？你看多柔美的身段，舞姿。。

　（男）看肯定是比我好看，但听的话，哼哼，不一定呀。我下面让大家听到的肯定是大家非常喜欢，鼓掌最 厉害的------

　（）什么呀？---

　（男）请以下人员上台领奖。

　请大家上台。

　大家鼓掌欢迎！！！

　请财务部总和公司总上台颁奖。（鼓掌）

　（由店做准备。）

　（男）谢谢大家。谢谢总和总！！！------

　在过去的一年呢，我们度过了一段难忘的日子，初夏的撒司病毒，横扫祖国大江南北，刹时，世界口罩流行，一个喷嚏就叫人心惊胆战。避之不及。惟恐自己沾上一点可怕的病毒。终于，在整个世界万众一心的情况下我们战胜了可怕的撒司病毒，迎来了我们祖国的又一次伟大的胜利。这就叫：神州青山千年不倒，祖国红旗永远飘扬！！！就让我们欢呼，让我们尽情的跳吧！！！！！

　接下来请欣赏店面的----眉飞色舞。下面由店准备

　（男）一曲眉飞色舞表达了我们战胜困难的喜悦心情，面对困难我们拥有坚定的信心，因为，我们的民族是勤劳、勇敢、智慧的民族。我们的山峰是世界上最高的山峰：珠穆郎玛峰！！

　接下来，请欣赏店的舞蹈--珠穆郎玛！！

　（女）高耸入云的珠穆郎玛峰是我们向往的地方。他那洁白代表我们纯洁的心灵，他脚下的绿色代表欣欣向荣的生机。我们生活在一个五彩缤纷的世界之中，下面

　请欣赏我们店的------颜色。

　由店面做准备。。

　（女）谢谢，谢谢颜色带给我们生活五彩缤纷的世界，在这个五彩缤纷的世界里，我们因为拥有一个最重要的东西，所以我们快乐，我们开心。你知道是什么吗？（男）什么呀？

　（）那就是一个字。爱。因为有了爱，我们的世界才会是五彩缤纷，光彩耀目。请欣赏店面的舞蹈：---爱的主打歌！！！由做准备。

　（）爱，在我们的世界里是一个永恒的主题，有爱才有真情人。请欣赏店面的-----真情人。。。由店做准备。

　（男）有爱才是有情人，其实不光是人有情，你听，就连风，水也是有情有意的，请欣赏店面独唱---风含情，水含笑。

　由店面做准备。

　（男）谢谢为大家带来的-风含情，水含笑。。，谢谢。。

　你说呀，老师，这风和水也有感情和笑容的对不对？（）是呀。

　（男）那你知不知道，不光风可以含情，水可以含笑，就是大自然里的动物也是有丰富的感情的？（）是吗？

　（男） 真的啊，不信，你看----------------美女与野兽。。。由店面准备。

　（男）谢谢大家。。（对老师）怎么样？不是骗你吧？

　（）没有骗我，真是世界真奇妙，不看不知道呀。呵呵呵呵。

　（男）呵呵，就是，你看，下面还有来自遥远的云南原始森林的傣族姑娘为我们献上的独特的民族舞蹈呢。

　（女）请欣赏---店面民族舞蹈-----傣族姑娘。由准备。

　（）哎。你都是从那里找来的这些让人耳目一新的新鲜舞蹈呀？

　（男）你知道吗？为了准备今天这场开心的演出，我可是足迹踏遍祖国的山山水水，长城内外的，就是为了给大家一个---快乐指南。

　请欣赏—店面------快乐指南-------

　（）谢谢带给我们了快乐指南，今天真是非常的开心了，

　（男）老师，你别忙呀，这还不是最开心的，下面的才是让大家最开心的，（）什么呢？

　（男）有请20XX年度西安公司的优秀服务明星上场：

　有请教育部郭老师和汪老师为他们颁奖。。

　(男)有请大家上场，在过去的一年中，你们用自己辛勤的劳动和良好的服务态度，专业的服务精神。赢得了顾客和客户的信赖。在客户心目中建立了良好的公司形象你们是当之无愧的服务明星，是我们学习的榜样。感谢你们，感谢大家。（鼓掌）

　（女）你说，咱们这么多的店面都有丰富的节目表演，那为我们店面挑选人才，选拔经理人辛苦一年的总公司办公室怎么没有节目给我们大家表演一个节目呢？

　（男）呵呵，老师呀，你别急嘛，你看下面的节目就是由他们表演的呀：辞旧岁十亿神州传捷报，迎新年万里江山扬凯歌     请欣赏公司节目：东北秧歌---大中国。有请她们上场。（鼓掌）

　由店面做准备。

　（男）怎么样？东北秧歌扭得不错吧？（做扭状）

　（）哈哈哈 ，你扭的啥嘛！哎，你是新疆的吗，是不是

　（男）是呀，怎么了，你看，新疆的民族舞蹈—掀起你的盖头来—来了，（男）在哪？我们新疆的民族舞蹈在哪呢？----噢---在那呢。---

　请欣赏-------店面-民族舞蹈-------------掀起你的盖头来。

　由做准备。

　（男）我们新疆的民族音乐好听吧？

　（）我们的舞蹈才好看呢。

　（男）呵呵，那是，那是。都好听。。都好看。。

　接下来呢，还有大家没有看过的呢，那就是合作的舞蹈------军中姐妹。。。有请她们------------由店面做准备。

　（男）老师呀，我可不可以问你一个问题？

　（）你说，

　（男）就是想问你，你和咱姐夫开始谈恋爱的时候，是你先追我们姐夫呢，还是姐夫先追你的呢？（）这个问题必须回答吗？（男）向观众席（说）大家说，是不是要必须回答呢？（场下）必须回答！！！！

　（女）呵呵，好吧，我说，（男）不许说谎喽。

　（）当然是我老公追我啦。。（男）那你们就是自由恋爱是不？

　（）是呀。（男）那你一定没有尝过—相亲—的味道是吗？？？

　（）没有，（男）那你想不想知道相亲是怎么样的呢？

　（）是怎么样的？你说说看-----

　（男）往下看，你就知道相亲是怎么回事了。

　请欣赏店面小品-----相亲----由fen公司准备。。

　（男）这回知道相亲是什么样的感觉了吧？

　（）（恍然大悟状）知道了，知道了。还好我不是这样的。（如果有机会我也尝试一次这种感觉。）---

　（男）相亲是咱们的传统，接下来上场的可是完全现代化的节目了。

　（）请欣赏现代话节目--分公司----模特秀------由街店面做准备。

　（）谢谢漂亮的模特们，谢谢她们为我们带来的精彩模特舞步。

　我们的生活真是丰富多彩，有声有色。接下来请大家欣赏店面的舞蹈---笑红尘。由店面做准备。

　（）谢谢店面的美女，谢谢你们。

　欣赏完东方味十足的笑红尘。接下来的是一个带有浓郁西方文化氛围的节目，下面就让我们来领略一下纯西方味道的------街舞-----有请她们。由品牌部做准备。

　（男）谢谢她们让我们领略了西方的街舞味道。谢谢你们。再过一会，我们的晚会就要结束了，在节目的最后呢，我送给大家一艘军舰好不好？！！！   因为我们都是在这艘军舰上生活的，到现在她已经有一艘小舟变成了一艘巨舰了，在公司的领导下，我们，，。。等等美容品牌才可以乘风破浪，一往无前。

　（曹）下面，请大家欣赏-----众人划桨开大船。我们大家一起来，

　（男）对我们大家一起来开动公司这艘巨舰。

　各位领导，各位来宾，各位亲爱的同事们，咨询管理有限公司20XX年迎春晚会完美结束，谢谢大家，谢谢。。下面请大家收拾好自己身边的卫生，按顺序退场，享受我们的元旦大餐去！！！！！！！！

礼仪晚会主持稿二

　开场辞    （A、B、C、D、E、F ）

　A：滔滔江河水，淹不尽浩浩中华魂；

　B：巍巍昆仑山，锁不住阵阵中华风。

　C：又是一年秋风送爽时；

　D：又是一轮花好月圆日。

　E：走进十月，我们用一样的眼神凝望金秋；

　F：投入国庆，我们有一样的感慨发自肺腑。

　A：长江，黄河，惊涛裂岸

　A B：为您银激昂的颂歌；

　C：泰山,黄山,刺破青天

　C D:为您捎上征服的欢乐。

　E：此时此刻全中国都在欢呼，

　F：全世界都在雀跃。

　A B：我们只想为您送上一句话：

　合：我们共祝祖国生日快乐，共祝中华繁荣富强！

　2．《花好月圆》 （E上）  <深情地>

　E: 民乐是我们华夏民族五千年历史中的艺术奇葩，那清脆婉转的萧音笛韵划破了寂寥的夜空，在烟波浩渺中积淀下来，趁着今夜明月皎洁，鲜花淀蕊之际。我校著名的琴韵民乐社将为我们献上民乐合奏《花好月圆》。以此来展开一副鲜花、明月相映成趣的美丽画卷，并且祝愿我们的中华大家庭能够早一天团团圆圆。

　3．《谢谢你的爱》 （C、D上） <交谈般地>

　C: 什么是不求索取的牵挂？ D: 是爱。

　C: 什么是人类无私的奉献？ D: 是爱。

　C: 什么是内心涌动的清泉？ D: M…是爱。

　C: 什么又是茫茫沙漠中的一方绿野？ D: 还是爱。

　D: 在日常生活中，我们常常在不经意间接受别人的爱。

　C: 老师的微笑，父母的“唠叨”——这都是上一代对于我们青年一代的爱和期待。

　D: 我们总觉得自己好幸福——时刻浸没在爱的密汁中。

　C: 虽然我们知道你们的爱，我们再也报不完，但是我们还是请出高一（10）班的单佳乐同学代表我们到上一声《谢谢你的爱》。

　4．世纪访谈（1）（A、B上）（高校校长）

　5．学生乐队 (F上)

　不知是谁发明了音乐，从此世界变得多采；不知是谁第一个在我们的校园里拿起的吉他，唱起了歌谣。美妙的音乐，悠扬的旋律，嘹亮的歌声，满腔的热情，醉得学习生活丰富多彩。希望下面这一个由Ms乐队带来的《光辉岁月》以及由Ozone乐队带来的《无地自容》，能给予我们精彩的完美诠释。

　6．西洋名曲连奏 (E上)

　东方文化与西方文化共同构成了我们五彩的精神生活。不久前，我们已经欣赏过了中华土生土长的《花好月圆》，不如，现在就把目光投向西方，去采撷世界文化当中的另一半精彩。

　7．《我的舞台》 （A上）

　建平站上了中国大舞台，一时间，；龙腾虎跃孕英才；中国融入了世界的舞台，奏响一曲东方神韵，人间天上唱了起来。在我们自己的舞台上，虽少了一份深沉却多了一份率真与富足。我们同样也在用自己的行动为世界这个大舞台润色、添彩。看！我们高三（4）班以及高二（9）班的同学们迫不及待的上台了。

　8．《扁鹊见蔡桓公》 （B上） <诙谐地>

　一千多年前的蔡桓公讳疾忌医最终丢了性命，但他实在心有不甘，所以今天也穿越时空与扁鹊相约我们的大会现场，一齐为大家讲述一番“新世纪的《扁鹊见蔡桓公》”。

　9．教工歌曲联唱 （C上）

　相信我们的同学们早已熟悉了捏着粉笔头的老师们，却从未见过他们在舞台上的风采。我们的老师今天一改平日里的威严变得深情款款，为大家娓娓道来一名教师的内心世界。

　10．世纪访谈（2）（D）（留学生）

　11．学生歌曲联唱（EF）

　E：哎，---同学，刚才老师们的歌曲唱得不赖吧，

　F：不错是不错，但我们这的同学早已按奈不住了，他们说：“今天我们要向老师们发出挑战”同学们，我们对战胜老师有没有信心？

　学生：有！

　学生代表：亲爱的老师们，我们一定比你们强！

　E：好好好！那么我们现在就给你们这个机会，向老师挑战。

　12．教工乐队（B）

　《最远的你是我最近的爱》时光不能冲淡真爱的酒，距离无法拉开真爱的手，纵使我们远隔万水千山，相思之情还是会来到你身边，让最远的你成为我最近的爱。

　13．《山路十几弯》（A）

　伴随着西部打开法主旋律地奏响，我们有幸走近了普通土家族地生活。走过十几弯，终于见到了一派怡然自乐的土家风光，下面就让我们随着高二（5）班张乙波同学的歌声步入祖国西南边陲，共同去走一走那《山路十几弯》。

　14．青春劲舞组合（C）

　今天十歌特殊的日子，津液十歌不眠之夜。世界因我们而精彩，今夜由我们来主宰，踏起青春的步伐我们舞姿翩翩，和着青春的旋律我们风采乍现。跳起来，年轻是我们最大的财富；舞起来，随着欢快的鼓点。

　15．世纪访谈 （3） （建平校友） （BE上）

　16．上师大小乐队 （F上）

　今天，我们有幸请来了上师大艺术学院表演系的小乐队，他们是一支技艺娴熟、富于时代感、永远年轻的乐队。我们有理由说服自己先听为快，感受一下这支小乐队给我们带来的无尽遐想。

　17．浪花一朵朵 （A上）

　虽然现在已经时值中秋，但是各位嘉宾以及同学们却用夏日般的热情对待我们的这一台节目，我们台上的人甚至有些把持不住了，但幸好，高一（1）班的同学们为我们带来了一部凉意十足的音乐剧《浪花一朵朵》。

　18．诗朗诵《祖国、祖国》 （C、D上）

　C：五十二年的风霜雨雪   D：五十二年坎坷历程

　C：五十二年上下求索

　D：五十二年同舟共济

　C：新世纪的第一个金秋十月，我们亲该的祖国母亲迎来了五十二岁月华诞。

　D：亿万中华儿女心潮澎湃；中华大地上所有炎黄子孙无数次地从心底发出呐喊——合：中国，中国！

　19．升旗仪式

　20．举杯吧，朋友（E、F上）

　E：举杯吧，朋友，今夜月光如酒。

　F：举杯吧，朋友，在这举国欢腾的时候。

　E：让我们共唱起一首凯旋歌谣。

　F：让我们共举一杯成功的酒。

　21．《今天是你的生日，我的祖国》（C、D、E、F上）

　D：祖国啊，母亲，请听我们为您唱支歌……

　（结束句）

　A: 黄皮肤记载着我们共同的籍贯。

　B: 黑眼睛折射出我们共有的虔诚。

　A: 新的一天已经露出晨曦；

　B: 未来大门还在等待开启。

　A: 在这一天的开端，我们共同祝愿。

　全体演职人员：祖国，一路顺风。

　国庆通宵晚会主持稿