观看表演的作文,有侧面描写,800字

7月14日早晨7：30,我们所有的校园记者在焦作日报社门口集合

先是乘车到了位于高新区的华盛武院,先是进入了他们的训练三厅,然后坐下观看他们为我们表演童子功、太极拳、月牙铲、牧羊鞭……这些在影视作品中才能见到的场景、功夫,这天,我们在华盛武院都一睹为快,武术的博大精深让我们不得不佩服伴随着激昂奋进的音乐声,太极拳、少林拳……武术师生们纷纷登场,各种拳脚轮番上演,各种看家本领精彩绝伦,让我们也情不自禁当鼓起掌来,因为表演的精彩,看得我们都目瞪口呆,以至于一时间忘记了鼓掌虽然外面下着雨,可是并没有丝毫减少我们对看武术的兴趣,只听训练厅中传来一阵阵的鼓掌声,喝彩声!

随后,我们来到了修武县的孔丘人圣人洞刚进入山洞,一股寒气逼来,和外面的空气大不相同洞中的钟乳石密布,有流线、幔状、球形几类,多为白、黄、橙三种颜色,石质以晶体马牙石居多钟乳千姿百态、形状名异,有的像翔凤凌空、鲤鱼戏金鱼、仙女沐浴,有的像银猴悬空、珍珠满滩、瀑布、莲花塔……彩色的灯光照在钟乳石上,漂亮极了!

表演节目的作文

舞蹈表演 在愉快的寒假生活里，有很多令人兴奋的事情。

比如说：春节、庙会……要说在我自己身上发生的，就属那次迎新春舞蹈表演了。

在寒冷的冬日，二十多名穿着整齐的服装的同学在表演大厅里准备进行最后一次彩排。

在经过指导老师认真点评后，彩排开始了，长达一个小时的彩排大家都很认真，像真正表演一样，彩排结束后，同学一个个都气喘吁吁的。

接下来就是等待下午真正的表演了。

吃过午饭，我们大家又重新补了妆，整理整理衣服，在指导老师的指定下，我们在等候室里等待出场。

在等候室里，我们争先恐后抢在门口前观看各位演员的精彩表演。

在我们表演前有精彩的儿童舞蹈、成年演唱、儿童演唱、魔术等表演。

在临近我们表演时，我们舞蹈队的每一位队员既高兴又紧张。

高兴的是：这次表演将在我们的电视台播放，爸爸妈妈可以在电视里看到我们的表演，我要上电视了，真想让全世界的人都知道的。

紧张的是：万一在表演过程中出现失误怎么办，我在心里默默的给自己打气加油。

告诉自己——我一定能行。

该我们出场了，每个队员的脸上都洋溢着青春的笑容。

当站在舞台、音乐响起的一刹那，激动兴奋的感觉霎时涌向心里，紧张的感觉不翼而飞了，化成了轻松的微笑。

轻盈的身体扭动着，像一个个仙女在摇摆着；我们的脸就像迎着朝阳绽开的花朵。

表演顺利结束了，每个人都松了一口气，教我们舞蹈的王老师与我们合影留念，回家的路上，我喜悦的心情仍未散去，我想，我今晚都无法入睡了吧。

愉快的寒假，难忘的春晚表演。

描写杂技表演的作文

暑假里的一天中午，天下着倾盆大雨，我们水电设计院的一群着孩，在大人和带领下，来到遵义市的师专去看杂技表演。

我们来到汇川体育馆。

啊！多么雄伟而高大的汇川体育馆啊！真是没有看杂技，就已经让我大饱眼福了。

表演开始了，先是“走钢丝，”4 个少男少女在没有保护下，在离地面近来6米的钢丝上跳芭蕾。

台上女演员在高空上空翻，失败了，她立刻稳定情绪，镇定自若地站在钢丝上，在观众的鼓掌声中，把这套高难度的动作，表演得干净利落。

接下来的节目叫“轮胎技巧、面包圈。

”“小老鼠”与“面包师老猫”被拖下了水，“小老鼠”抱着偷来的面包圈，翻滚着，蹦跳着，诙谐、幽默、快乐、有情节、有内容，有点百老汇风格。

虽存在失误，但瑕不掩喻，观众早被精彩和表演所吸引，目不转睛的盯着舞台，甚至有节目结节瞬间都忘记了喜掌。

在后面的表演中。

“险”情不断，一些节目现了失误。

不过，失误之后，小选手们毫不气馁，很快调整了壮态，最终完成了比赛。

另外，《荷之韵——单手倒立转碟》、〈烛影摇红——女子造型〉，〈绿色印象——秋千顶技〉，都从不同角度上营造了，人与自然和景观，通过一连串的技巧动作，使我深深的陶醉到了表演里，让我流连忘返。

这次看杂技表演，我不仅看到了，精彩的节目。

我还从中到了一个道理：做什么事都要脚踏实地，使我深深的体会到，台上一分钟，台下十年功的意思，不仅如此，我们在学习上也应该一样。

看表演的作文怎么写？

今天下午5点半，我们和曹老师去文化宫看表演。

我们来到文化宫，听说只有10多个节目时，我很沮丧，但后来知道我们学校组织的节目得了一等奖，要当场表演时，又高兴万分我们安排好座位，演出很快开始了。

第七个节目就是我们学校的。

其中，吕辰安演连长，其他九人都是班长。

后来又有一个叫李贝贝的也想加入班长的行列。

连长为了考验他，派他坚守阵地。

半夜凉风瑟瑟，他坚持着没退缩。

再后来萤火虫来了，那时已凌晨三点，他仍然坚守在阵地。

经受过艰苦的考验后，他光荣地加入了班长的行列。

下一个节目表现的是一群苗族小姑娘，她们踩踏着动听的音乐，欢快的跳起筷子舞。

只见筷子在他们手中灵活的敲打着，发出多么好听的声音，宛如山涧流淌的小溪，清脆悦耳。

这次的晚会太精彩了。

我们个个像吃了一顿丰盛的宴席一般兴高采烈。

关于表演的作文

一次难忘的表演 那一天是妈妈单位的贺年联欢会，我要代表妈妈这个科上台表演。

好朋友马瑞和我一起去妈妈单位，为我捧场。

中午吃过饭，我们从家里把古筝搬到了演出的地方。

我在那练起琴来，可总是紧张地弹错音，我的心里急的要命，想：不会吧，怎么老弹错音啊！要是这样在台上弹，不是要被别人笑死啊！唉，这地上又没有地缝，那可是要出大丑了！这时候，马瑞坐到我身边安慰我说：“你别紧张啊，这种场面你有不是没有碰到过，你把台下的观众当成一个个不会动的木头人，你想想啊，木头人是不是不会动，不会看，不会听啊，这样你应该轻松了吧！”听她这么一说，我的心里也轻松了一点，可还是有些紧张，便对马瑞说，如果这一招不行的话，那你可要替我收尸啊！她一边笑，一边回答道，放心吧，如果不行，我会为你买一个上好的棺材，而且还是红木做的呢！说完，我们都笑了起来，我也放轻松了许多。

经过长时间的准备，我已经胸有成竹了，就等着上台表演了。

当主持人阿姨报幕到“现在就由请我们的高雪婷小朋友来为我们表演古筝独奏曲《雪山春晓》”的时候，我还是在后台愣住了，直到马瑞捅了我几下，我才一边深呼吸，一边笑眯眯地走上台去。

这么多观众就在我的面前看着我，我有深深地吸了一口气，向他们鞠了一个躬，坐在椅子上弹了起来。

起初，台下还是有点吵，过了一会儿，全场慢慢的安静了下来，弹着弹着，台下的观众好像都已陶醉在其中，我也越弹越轻松，虽然这首曲子只有几分钟的时间，但我却觉得自己弹了很长时间。

当我弹完向观众鞠躬时，台下的观众好像刚刚清醒过来，只听到台下一阵热烈的鼓掌声，坐在第一排的马瑞向我竖起了大拇指，那时候，我的心里别提有多高兴了。

这件事情虽然已经过去了，但还是让我难以忘记。

我表演节目作文400字

前段时间，张老师对我们说：“我们星期六要上永定参加中小学文艺汇演。

”我听了这话，地彻夜难眠。

星期六早上，天还没亮，我就早早地起了床，在一家餐厅吃完早饭后，坐上车便出发了，我坐在车上，哼着歌儿，望着窗外美丽的景色，不知不觉我们就来到了永定的青年影剧院。

到了晚上，影剧院里灯光四射，一会儿是紫，一会儿是黄……非常漂亮。

过了一会儿，轮到我们表演了，我顿时心里紧张得怦怦直跳，竟然忘记跳舞的动作了，接着我马上改正过来了。

下台时，我心里打了一个问号：我跳错了会不会影响成绩呢？老师以后还会不会选我参加？我心里就像有根钢针扎了一样难受。

这时，尚珍老师走过来温柔地安慰我说：“劭颉，你已经尽力了，跳得不错了。

”但我的心还是平静不下来，我后悔极了。

回到家里，我一想到这件事，一滴滴豆儿大的泪珠不由自主地从眼眶里流了出来，我把这件事告诉爸爸，爸爸说：“没关系！不可能做任何事情都一帆风顺，记住，以后做任何事情都要专心致志！”真是“吃一堑，长一智”，以后我一定要一丝不苟地做好每一件事。

难忘的艺术节演出作文

难忘的艺术节演出今年的5月，学校举办了第5届校园艺术节，这一次的艺术节令我难以忘怀。

我如同做梦一样从朗诵的名单里看见了自己的名字，一向朗诵一般的我，而且第一次站在崭新的舞台上，看来这次蕴含在体内的小宇宙要爆发了。

第一次当演员的我，早就在前几个星期，为艺术节开始了辛苦的排练。

大家的水平有高有低，参差不齐，但指导老师依然十分努力地教着我们。

经过几天的训练，我们的水平基本一致。

到了表演的那一天，老师给我们涂上口红，脸上抹上粉，头发喷上摩丝，人人都如同从童话故事书里走出来的，让人十分羡慕。

艺术节演出开始了，四个主持人都是帅哥、美女，第一个节目是大合唱，他们个个声音洪亮，歌声优美、动听，想必一定是受过了许多严格的训练吧！下面的观众也听得如痴如醉！接着，又表演了美妙的音乐串烧和乐器演奏、跳起了优美的剪纸姑娘舞蹈。

快轮到我们了，我们从大幕后穿过，走到舞台的侧面。

当主持人宣布：“下面有请诗歌朗诵《我们是有梦的孩子》！”我们走上舞台，偷偷地往下一瞟，哇，好多人啊。

我的脸涨得通红，十分紧张，随着音乐的开始，我也慢慢进入了状态，每一句表演都达到了自己的预料之中。

表演结束了，下面的观众都不由自主地用两只手使劲地拍，那掌声经久不息。

我们回到准备室，十分开心，因为圆满地完成了任务。

之后风们来到观众席的后面，观看了许多节目，其中，我最欣赏《感恩的心》和《五官争功》，他们都展现着自己的才华。

五月是难忘的，艺术节更令人难忘！

才艺表演 作文

分写的是自己还是别人的才艺表演如果重点写自己的才艺表演可以在第一段写清时间地点人物和起因；然后第二段简单描写现场的气氛，着重描写自己紧张兴奋的心情；第三段写自己开始表演，先写一下台下的气氛，然后着重描写自己都做了哪些表演，表演时的心情，如果表演时有意外情况的话可以着重描写什么意外情况，怎么处理的；最后一段主要描写表演后自己的心情，观众的反应，然后就是本次表演的收货，收货和感想可以结合到一块写，要着重表现。

如果是写别人的才艺表演同样要在第一段交代时间地点人物和起因；然后第二段描写现场气氛，表演前对表演的猜测，自己期待的心情，如果跟表演者很要好的话可以简单叙述给表演者加油鼓劲；第三段主要写表演的过程，对精彩部分要着重刻画，如果是魔术，杂技等会引起观众悬念的节目还要写一下自己当时紧张的心情，以及看到表演没有出状况后松了一口气的感觉。

第四段写表演后观众的反应，自己的反应，然后写一下自己的心情，看完表演的感悟。

不管是那种才艺表演，都要注意不要在刻画表演过程之前透露表演的内容，最好由报幕或者表演者上台后再透露表演内容。

观看文艺节目作文

9月27日，是工厂“喜迎十七大，欢度国庆节”演出的日子。

6点钟我就去了广场，整整提前去了1个小时。

6点钟，我准时到达广场。

还好，还有位子。

我刚想去抢位子，只听见那边的工作人员说：“那里的板凳不能坐，只能带板凳来坐。

”啊？真惨！我赶紧打电话回家，幸亏妈妈在家。

我又跑回家一趟，拿了板凳直奔广场。

到了广场，我找了位子，把东西放在那里。

问问时间，才6点一刻。

我耐不住寂寞，找人看了座位便和我们班同学出去玩了。

快7点了，我正玩得高兴，忽然看见了妈妈。

无奈，只有去等着看演出了。

找到座位，演出差不多开始了。

正巧，楠楠来了！可惜没地方坐，看来我只有转移“阵地”了。

我来到爷爷奶奶跟前，演出已经开始了。

我看着拿来得节目单，哇！有20个节目呢！其中有舞蹈、唱歌、小品、二胡齐奏、诗朗诵等等。

真是应有尽有啊！各种节目都很精彩，最精彩的要数小学的桃花朵朵开了！一个个小学生手拿鲜花，随着音乐，舞动起来，鲜花左摇摇，右摆摆，虽然动作难度不高，但很可爱。

一个个动作娴熟，婀娜的舞姿，是那么美，那么自然。

相信所有的人都是这么认为的。

每一个节目都很精彩，让我赞不绝口。

转眼间，10个节目都表演完了，时钟也已指向了8点。

我们班的男生也跑来看节目了。

他们没带板凳，只有蹲在那里看。

我抬头看了看天空，虽然不是十五，而是十七，月亮还是很圆的。

人群里，大家有说有笑，也有人专心致志地看着节目，还有的在谈天逗乐，各式各样的都有。

一曲咱们工人有力量，结束了这次文艺演出。

正当我们要回家时，礼花也开始放了，看了看表，已经9点多了。

我打了一个哈欠，妈妈说：“回家吧！”而此时，我的心已飘向礼花。

我顾不得困，继续观看礼花。

可是，过了一会儿，我还是被妈妈硬拉上了回家的路。

满路都是礼花的身影，直至我回家以后，礼花才停止了绽放。

我极不情愿地上床睡了觉，在梦中，我仍然梦到了……

记一次精彩的表演作文 500字

表演，生活中无处不在。

它丰富了我们的日常生活，通过视觉一种形式向观众传达一些信息或文化，也可以与大家一起分享。

身边的表演大大小小看过很多，或是在剧场中欣赏，或是在学校中观看。

可我欣赏过的最精彩的表演，却是偶然从电视中发现的。

那是一场音乐会。

参赛的选手有奏乐的，也有唱歌的。

其中一位少年的表演，让我十分震撼，但更多的，是那一份深深的感动。

舞台上的序幕拉开了，映入眼帘的是一位年约二十的少年，坐在一架钢琴旁，却不是坐在琴凳上，而是坐在一把十分高的椅子上。

再细看，他的两只衣袖空荡荡的。

难道，这是要用脚来弹奏吗？全场的观众都是一惊，继而是一片轰轰烈烈的掌声。

这是为他鼓掌，也为他的勇气鼓掌。

紧接着，他便用脚开始弹奏了。

一曲优美的《秋日的私语》，让全场观众陶醉在其中。

这么难的曲子，即使用手弹也得花很长时间，可他用的是脚！他的十个脚趾运动自如，十分灵活。

他十分投入地弹奏着，脸上的神情非常的专注。

而且，从他脸上丝毫看不出他对生活的不满。

钢琴奏出的乐声在全场余音缭绕。

每一个音符，都如他的每一个微笑，那充满乐观的微笑，融入到了观众的心中。

哪怕是再不懂音乐的人，此时此刻，也完全被现场的气氛感染、沉浸而陶醉其中了。

一曲终了，观众席中爆出了一阵阵雷鸣般的掌声。

一潮接着一潮，一浪接着一浪，一波接着一波……比刚才任何一个节目都激烈。

我想，这不仅是对他琴技高超的敬佩，更多的是对他顽强不屈人格魅力的由衷赞美。

电视机前的我，也忍不住为他鼓掌、欢呼。

后来，主持人问他，失去双手，难道不悲伤吗？他道出了自己内心最真挚也最朴实的话：“当然有过。

只是，要么去死，要么精彩地活着。

”的确，能走上这个舞台，是多么的来之不易，这是属于他的人生舞台。

而我们，包括电视前的所有观众，都是他顽强生命的最好见证！这个短短的表演，让我震撼了许久，也让我想到了许多。

原来，一个人的生命可以演奏出如此动人的旋律啊！

12月3日，我校举行一次文艺汇演这次文艺汇演，是对同学们文化艺术水平的一次大检阅，展示了我校校园文化特色和学生的个性特长，丰富了校园文化生活丰富多彩、形式多样的文艺节目使我们放松了大脑，放飞了心情，张扬了个性，同时也让我们受到了一次很好的艺术教育和美的熏陶那天，在我们的操场上搭了一个舞台，舞台背景上写着“活力校园，快乐成长”这几个紫红色大字，整块背景布是彩色的，这真是一个绚丽多彩的舞台啊！我们怀着兴奋的心情，快步向操场走去，准备参加文艺汇演文艺汇演开始了，衣着华丽的主持人出现在舞台上，他们的声音特别清脆、响亮一下子把同学们吸引住第一个节目是四（1）班的活力健美操左三圈，右三圈，脖子扭扭……随着欢快活泼的音乐，一群小同学穿着款式新奇的服装载歌载舞，蹦蹦跳跳，做出整齐的动作，赢得了观众们雷鸣般的掌声接着是三（2）班表演唱——《北京欢迎》，他们的歌声多么婉转，动听，他们还配着动作大家听得津津有味，有的轻轻摇头，情不自禁地跟着唱最紧张的时刻就是到我们班环保时装秀，第一个出场是我们刘子浩和李杰威同学，他们穿着用塑料袋做的裙子，昂首挺胸出来了，摆出超帅的造型，帅气十足啊！同学们情不自禁地叫了出来，接着是李洁怡同学出场，她时装那些用普通的塑料袋加上快餐盒做的，再加上独特的发型，真是活泼可爱，他们的表演提醒人们少用塑料袋，保护环境紧接着到我出场了，我既紧张又兴奋，我穿着漂亮的服装，面带笑容，在台上摆出姿势，向同学们展示，也象征着如果我们保护环境，生活更美好我们的表演赢得阵阵的喝彩声文艺汇演还舞蹈、相声、小品、乐器演奏等都非常精彩，令人目不暇接，真是台上精彩不断，台下掌声连连表演完了，就到了宣布结果的时候，同学们非常紧张当听到一等奖是五（1）班时，我们共同欢呼：同学们有的说“Yes！”有的高兴地跳起来，有的与旁边的同学互相拍掌……我们的张老师也露出了笑容，我们班一片沸腾，真是功夫不负有心人

转载请注明出处作文大全网 » 观看表演的作文,有侧面描写,800字

LZ好，是雄鹰，就该博击长空，让啸声响彻云霄,；是蛟龙，就能畅游四海，惊涛骇浪任我逍遥。勇敢者，就应奔跑在那运动场上,让年轻的心奋发激昂。真正的健儿，在那力竭之际，在那坎坷之时，在那荆棘丛中，决不会停止迈动的双脚，挥一把汗水，洒一腔热血，昂首迈出坚毅的步伐。迎面走来的是初二四班,朝气与活力在每一个人身上洋溢,友爱与鼓励在每一个人心中传递,稳中求进,挑战自我是我们的起点不懈努力,不倦追求是他们的历程,突破自我,争创第一是我们的目标,奋斗造就辉煌!我们精神抖擞，步履从容。我们没有赛前的豪言壮语，却知道平时在运动场上轰轰烈烈；我们并不是时时以别人的步伐前进，却能在比赛中不断努力的超越自我、奋力前行。他们要把自己当作体育健儿的代表，要用自己的拚搏进去诠释时代的体育精神。也许昨天是属于你的，但今天的主角一定少不了我们！60个兄弟姐妹组成的一支朝气蓬勃，英姿勃发的队伍。我们意气风发，信心十足地站在这里，为了班级荣誉而战，我们坚信，我们一定会不负众望，再续辉煌。九月，生机勃勃、万紫千红、蓝天、白云、绿草、鲜花及红绿操场交相辉映。在柳枝荡漾的田径场，我校秋季篮球运动会已经拉开序幕。这是一次体育的盛会，是我们六个年级组21教学班同学和广大教师的重大节目，是同学们梦想与企盼的实现，让我们尽情欢呼这一盛会的召开。为了开好本届运动会，展示我校师生的精神面貌，校领导群策群力，认真抓好每项工作。艺术组认真作好组织、协调主，在此我代表学校向几年来，十几年来，几十年来关心、支持体育工作的各级各位来势和同学致以深深的谢意！本届运动会必将进一步推动我校体育工作开展，我们将乘着全国课程改革的东风，向着现代化双语示范学校的宏伟目标阔步前进！最后，预祝大会圆满成功。把本次运动会开成一个团结的盛会，拼搏的盛会、令全体学生难以忘怀的，终生难忘的盛会。我们不在乎名次的前后，成绩如何，在乎过程的体验，愿成绩与风格同在，友谊与欢乐并存。祝愿全体运动员赛出成绩、赛出风格、赛出水平，祝愿全体与会人员在我校期间身体健康，心情愉快。我宣布《秋季篮球运动会》正式开幕，全体起立，鸣礼炮，升国旗，奏中华人民共和国国歌回答者：510871987-童生一级10-1419:23“我们是一家人，相亲相爱的一家人。”这就是我们可爱的集体——高二（2）班。由24个女生、22个男生结成了兄弟姐妹，而我们共同的家长就是班主任——龚老师。在班主任的带领下，在同学们的努力下，我们以自己的方式为班级争光。无论是校运会上夺得的团体第一名，还是艺术节上获得的二等奖，我们都想以最优异的成绩，得到老师及家长的肯定。正是由于这种精神与信念，才使我们一起走过的路，异常精彩。我相信在过去的日子里，我们所有的人都为班级的荣誉作出了贡献，因此在将来无论是谁也都会无怨无悔得添荣誉，使班级更出色，更完美。初一（1）班是一个温馨可爱，其乐融融的小家，也是一个由49名成员组成的超级大家庭。初一（1）班诞生于2002年9月，一年来，我们齐心协力、同甘共苦，度过了许多个难忘的日子。“勤奋、团结、活泼、求实”是我们的班风，我们49个人心往一处想，劲往一处使。历年来，我班均被评为先进班级、文明班级。校运会上，运动员们精神抖擞，啦啦队员擂鼓助威，取得了累累硕果，并多次荣获校运会精神文明奖。另外在各门功课的学习上我们班也有出色的表现。2003年7月，我们49个同学圆满完成了初一的学业，即将去完成新的学习任务，初一（1）班也就拥有了一个崭新的起点。初一（1）班，是我们49人共同创作的一部最好的作品！在我们初二⑶班这个大家庭里，有男生28人，女生29人，大家相处得很融洽．我们初二⑶班的同学是努力学习的．在这次的期中考试中，我班57位同学中有18位考得平均分在90分以上，在年段里是最多的．过去的三个学期里，我们每个学期都有不少同学获得奖学金，有不少同学被评为”三好学生”．我们初二⑶班的同学是团结的．在校运会上，参赛队员们尽洒英姿，竭尽全力为班级争光．观赛同学也不停地为运动员加油．团结，使我们雄赳赳气昂昂地站在了第一名的领奖台．我们初二⑶班的同学是勤劳的．每次大扫除，我们都认真完成，把教室打扫得一尘不染．每次进行公益劳动，我们总是”兢兢业业”"一丝不苟"初一时,我们班被评为"雏鹰假日小队"我们初二⑶班的同学是善良的我们初二⑶班的同学是勇敢的````````````这就是我们班,初二⑶班,一个勤奋向上,欣欣向荣的班级体总有一天,我们要高呼:"我们班是A级优秀班级体啦!"在学习上，我们力争上游，在文艺体育活动中我们也奋力拼搏，不服输，不放弃，多次在学院、学校的文艺体育活动中发挥骨干作用，为学院做出了巨大的贡献。1、我班有9名同学参加三十二届校运会比赛，有11名同学参加三十三届校运会比赛，在比赛中勇于拼搏，取得优异成绩，为学院多次争得荣誉。2、我班同学积极参加拔河比赛、校羽毛球比赛、校服饰大赛、校健美操比赛，院、校游泳比赛，均取得了令人满意的成绩，充分体现了我班同学在德智体方面的协调发展。3、我班同学积极参加校运会方块队的训练，并且代表学院参加校运会开幕式，取得好成绩。4、我班在2003年的院迎新晚会中，班级成员王群同学以其相声《聘文书》独拔鳌头，且多次在校级晚会中表演相声节目。非典过后，王群同学还到疫区参加慰问演出。5、我班在2004年“欢送杯排球赛”中获得季军。在2004年的“迎新杯篮球赛”中力压全雄，拿下冠军。我们初一（9）班共有47人，其中24位女生23位男生。在不到一年的时间里，我们有些人也曾犯过错，有些也曾迷茫过，但在老师的耐心教育开导和同学们的热心帮助下，都纠正了过来。现在，我们每个人都有端正的学习态度和明确的学习目标。我们在学习上形成了良性竞争，在课后互相帮助。有比赛时每个人都全力拼搏，为班级争光。到目前为止，我们班已得到以下的的荣誉：在太仓市第一中学第36届校运会上我们荣获团体总分第二名。在2004年12月我们荣获歌咏比赛第一名。上学期末我们班被评为爱心帮困先进集体。2005年3月我们班被学校授予“校十佳学雷锋先进集体”。正如邵老师讲的：“荣誉只代表过去，我们还要努力去创造更辉煌的明天！”老师的话增强了我们的信心，鼓足了我们前进的勇气。我们相信未来是由我们自己的双手去创造的，NOPAINS,NOGAINS风雨过后的彩虹更绚烂！我们的明天会更好！运动会入场式解说词院系解说词在我们翘首以盼的期待中，遥感信息工程学院春季运动会正式开幕了。首先走向主席台的是院旗和宣传板方队。在过去的一年里，遥感信息工程学院全体师生精诚团结，努力工作，结合我院实际，大胆开拓，勇于创新，在教学、科研等方面均取得良好成绩。在2001年校运会及院运会中，我院健儿本着永争第一的精神，勇于拚搏，英勇无畏，充分展现出我院学生勇往直前、积极上进的精神面貌。我们期待着本次运动会上，运动健儿风采重现，再创佳绩！裁判员解说词接着走过来的是本次运动会裁判员代表队。这是一支无私奉献的队伍，本次运动会将在他们的严谨、公正的执法中顺利进行。为使本次运动会成功开展，全体裁判将本着公平、公正、实事求是的态度和稳健、热情、大公无私的工作精神，统一尺度，秉公执法，全心全意为赛事护航。我们期待着本次运动会中，我院体育成绩纪录能够再次突破，我们期待着在裁判员公正的执法中，运动会所有赛事圆满告捷。研究生解说词现在走过来的是迈着整齐步伐的研究生代表方队。精神抖擞，意气风发，他们是我院高技术人才的代表；他们刻苦钻研，努力创新，随时准备着为祖国贡献自己的力量；他们不但有灵活的头脑，更有强健的体魄，矫健的身姿，昂扬的斗志。在本次运动会中，他们决心赛出风格，赛出水平，展现我院研究生的风采。99021班解说词是雄鹰，就该博击长空，让啸声响彻云霄,；是蛟龙，就能畅游四海，惊涛骇浪任我逍遥。勇敢者，就应奔跑在那运动场上,让年轻的心奋发激昂。真正的健儿，在那力竭之际，在那坎坷之时，在那荆棘丛中，决不会停止迈动的双脚，挥一把汗水，洒一腔热血，昂首迈出坚毅的步伐。我们奋斗，我们拼搏，即使在绿茵场上拼得头破血流。团结一致，奋力拼搏，自强不息，永争第一的精神在这里奔腾流淌。99022班解说词瞧！一群意气风发、精神抖擞的年青人正向我们走来。整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号体现着他们的实力。就是这样一个由41人组成的团体，他们团结友爱，勤奋好学。他们用拼搏的汗水挥洒赛场，用晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌。这就是他们，这就是永远的、激情飞扬的99022！99023解说词各位老师、同学们，现在朝主席台走来的，是由99023班健儿们组成的方阵。这是一只顽强拼搏的队伍，一个团结向上的集体。在去年的院首届运动会上，虽有几名运动健儿因故未参加，但在所有人的奋力拼搏下，依然取得了团体第八名的好成绩。今年，他们凝聚实力，决心向更好的成绩发起冲击、发动挑战。他们的口号依然是："团结进取、奋力拼搏、齐心协力、共铸辉煌。"请拭目以待吧！99024解说词99024班由25个人组成的方队向主席台走来了。走过了大一的迷茫和大二的彷徨，现在24班同学的心中充满了笑看风云淡的壮志豪情。在本届运动会上，99024班提出了"挑战自我，勇争第一"的双向目标。在24班同学的眼中，最重要的是我们来过，我们参与过，我们拼搏过。同学们，朋友们，不要吝啬你们的掌声，为99024班加油喝彩吧！99025解说词现在走来的是99025班，天空闪烁绿松石的光芒，年轻的春天充满希望；我们带着崭新的力量随春天而至，鲜花将为我们开放；我们来自东西南北，源于四面八方，有缘才能相聚，有心才会珍惜，我们的心朝着同一方向眺望，我们心相连，手牵手。团结成就我们旧日的辉煌，今天年轻的心萌动新的希望。我们青春飞扬，我们团结向上，我们相信有梦的地方就会有飞翔。99031班解说词放飞理想、放飞激情、勇往直前、永不言败，99031班正踏着朝阳，激情豪迈地走过来；这，是一个奋发向上、充满朝气的班级，他们步伐矫健、精神抖擞，在向你我庄严的宣告：99031班，本界运动会上最亮丽的风景线！我们同欢乐、我们共追求，我们驰骋赛场、挥洒豪迈，让我们的热血无悔地沸腾吧！加油吧！运动健儿们！胜利，将与我们99031班同在！99032班解说词迎面走来的是99032班,朝气与活力在每一个人身上洋溢,友爱与鼓励在每一个人心中传递,稳中求进,挑战自我是他们的起点不懈努力,不倦追求是他们的历程,突破自我,争创第一是他们的目标,奋斗造就辉煌!昨日的汗水必能成就今朝的辉煌,加油,99032班,你将成为成功的代名词！99033班解说词"造化钟神秀，大地青未了。会当凌绝顶，一览众山小"。看！99033班这个团结向上，激扬个性的集体迈着整齐化一的步伐，昂首阔步地向我们走过来了，这是一个充满爱心和魅力的集体，同心协力--事故他们彼此的默契，顽强拼搏--是他们永恒的信念，永争第一--是他们不变的追求。在这次遥感信息工程学院第二届春季运动会中，99033班全体同学集体宣誓：将在比赛中奋勇争先，赛出成绩，赛出风格，赛出个性。让所以人为他们大声呐喊"99033--加油！！！"99034解说词昨天，我们踩着时钟的鼓点，踏过了属于青春的三年。今天，在这曾经让我们激动无比的赛场前，我们迈着同样矫健的步伐。我们的脸上已经没有了年少的轻狂，却依然不减"勇夺第一"的豪情；微皱的眉头也许多了些抹不去的烦恼，可我们却从沉稳的心跳声中听出了几分难得的成熟！三年后的今天，我们，99034班的健儿们，要在这曾经让我们哭过笑过的赛场上，诉说一件最让我们欣喜的事情--"我们依然年轻！！"99035解说词现在走来的是99035班的健儿们,他们意气风发,他们勇于坚持,他们将在这次运动会上展现他们矫健的身姿,他们将在这次运动场上写出他们青春的名字他们如大风压林,他们有豪气干云,他们有一颗非我莫属的年轻的心,他们是一杆永争第一的青春的旗!00021解说词现在入场的是00021班，这是一个团结的集体。在过去的一年半的时间里我们共同经历了风风雨雨，风雨过后我们更加热爱这个集体。同行是一首歌，我们用自信、顽强谱写青春的旋律。我们这里有短跑冠军，长跑健将。我们这里高手云集，人才荟萃。团结是我们斗志的源泉，是不断激励我们向更高更快更强努力的精神支柱。我们00021班一定会争创佳绩，勇夺第一。00022班解说词迎着太阳的光辉，卖者整齐的布法，现在想主席台走来的是00022班。看，运动健儿一个个精神饱满、英姿勃发；听，整齐的步伐向大家展示着他们是一个有纪律的的班集体。原男子110栏纪录保持者胡吁晗就是来自于这个班级，另外，院首届卡拉OK大赛的一等奖获得者刘梦雨、陈振也在该班。00022班就是这样一个有活力的班集体，她一定会大步的走向光明的明天！00023班解说词现在走过来的是00023班的方阵，41个兄弟姐妹组成的一支朝气蓬勃，英姿勃发的队伍。他们昂首挺胸，迈着整齐有力的步伐，俨然一个不可分割的整体。就是这样一个团结拼搏的集体在去年首届院运动会上力搓群雄，夺得团体总分第三的不俗成绩。今天，他们又意气风发，信心十足地站在这里，为了班级荣誉而战，我们坚信，他们一定会不负众望，再续辉煌。让我们拭目以待！00024班演说词看，多么整齐的步伐！听，多么嘹亮的口号！一个团结友爱奋发向上的集体--00024方队正向我们走过来。40张朝气蓬勃坚定自信的笑脸辉映的是40颗火热跳动的心！去年他们在院首届运动会的团体和个人项目中均取得了骄人的成绩。在各种文体活动中表现优秀，更被评为武汉大学先进文明班集体。每个00024人都有一个信念，那就是"让00024为我而骄傲，让遥感院为00024自豪"。今天，他们将本着"友谊第一，比赛第二"的精神全面出击，奋力拼搏，以优异的成绩向共青团建团80周年献礼。00031解说词恰同学少年，风华正茂；逞飒爽英姿，一代天骄。看，现在迈着整齐的步伐，正昂首阔步向主席台走来的，是我们两千级信息工程00031班的同学们。这是一个热情如火，团结向上的集体。他们不但学习优秀，工作积极，参加各类文体活动也从不甘落后。今天，他们本着友谊第一，比赛第二的宗旨，个个精神抖擞，想在百米赛场上与各路英雄一争高下。现在，他们的阵型开始变化了。（停顿）位于队列前部的由九人组成的大写字母"v"，不但代表31班光辉的过去，同时也显示着他们今天必胜的信念。好汉不提当年勇，数风流人物，还看今朝00031班，祝你们好运！00032班解说词瞧，00032班的代表队整齐的走过来了，他们精神抖擞，步履从容。他们没有赛前的豪言壮语，却知道平时在运动场上轰轰烈烈；他们并不是时时以别人的步伐前进，却能在比赛中不断努力的超越自我、奋力前行。他们要把自己当作体育健儿的代表，要用自己的拚搏进去诠释时代的体育精神。他们说："也许昨天是属于你的，但今天的主角一定少不了我！"听，他们嘹亮的口号，不就是他们向胜利发出的最强有力的呐喊吗？让我们一起衷心的祝愿，祝愿00032班取得优异的比赛成绩吧！00033班解说词听见那激昂嘹亮的口号声了吗？看见那整齐稳健的步伐了吗？感觉到那永不言败的气势了吗？不用怀疑，这就是00033班！坚定的目光代表我们执着的追求，沸腾的热血证明我们必胜的决心，Wearethebest!wearethewonder!00034班解说词看！00034班代表队正向我们走来。整齐的服装，矫健的步伐，响亮的口号，展示了他们积极向上、团结奋发的风采。一年来，在全体班委的共同努力下，在所有同学的大力支持下，00034班获得了院级优秀团支部荣誉称号。本着自强、弘毅、求是、拓新的精神，00034班如知识海洋中的一叶扁舟，坚守着一个共同的信念--向前！2001级测绘(1)班解说词现在向我们走来的是遥感院2001级测绘1班运动员代表队。这是一个年轻团结的集体，这是一个优秀的团队，这是一个朝气蓬勃，蒸蒸日上，亲密友爱的大家庭。他们来自祖国各地，三十三颗热情进取的心灵汇聚在一起，成就了测绘1班一个又一个优异的战绩：院篮球赛第三名，年级篮球赛第一名，拔河比赛第一名，无不凝聚了他们年轻执著的豪情！在大学这方热土上，他们将不断的起飞，胜利，挑战新的难题！今天，在这场体育盛会上，他们将继续激扬吃苦耐劳，勇于进取的精神与热力，为集体生活的画卷增添新的亮彩！海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。祝愿2001级测绘1班的全体运动健儿在本届运动会上取得更优异的成绩！2001级测绘（2）班解说词跑道上健步走来的是遥感院测绘（2）班的同学。看！他们英姿多飒爽，头峥嵘，语激昂，傲骨挺立，气势震平冈！纵使强手多如云，谁怕。自强弘毅为我信！哪怕前程多坎坷，遥感，求实拓新创明天！2001级地理信息系统（1）班解说词2001级地理信息系统一班由来自13个省的28名同学组成。他们来自祖国四面八方，经过半年多的学习生活，他们以紧紧团结在一起。他们意气风发、积极进取，热爱学习也热衷于运动，这次运动会大家都充满了信心，他们的口号是："赛出水平，赛出风格，团结拼搏，勇创佳绩。"2001级地理信息系统（2）班解说词地信二班迈着自信的脚步走过来了，我们二班--信念深深的扎入地下，理想高高的伸向蓝天。无论激越，还是宁静，我们祈求，只要不是平淡！如果远方呼唤我们，我们就义不容辞的走向远方；如果大山召唤我们，我们就义无返顾的走向大山----双脚磨破--干脆再让夕阳涂抹小路；双手划烂--索性就让荆棘变成杜鹃。没有比脚更长的路，没有比人更高的山！无论路途多么艰险，我们二班--不畏山高路远！二班必胜！！！2001级地理信息系统（3）班解说词现在正向大家走来的是地理三班的全体同学,在这个大家庭中,有着28颗火热的心,他们意气风发,激情豪放,带着新武大学子的自强弘毅精神,团结一致向大家证明自己的实力,他们蓬勃向上,热情奔放,带着自己的理想迈出稳重的步伐,昂首挺胸向那个坚定的目标前进。我们和别人比,也和自己比,和过去的自己比,打败昨天的自己,战胜今天对手。2001级地理信息系统（4）班解说词现在向我们走来的是地理四班的运动健儿，地理四班是个团结的班级体，全班虽然人数不足30人，但是我们相信他们个个都是精英，他们每个人都有一颗火热的心，瞧他们个个精神抖擞，跃跃欲试，相信他们会在运动会上取得娇人的成绩，展尽当代大学生的风采！四班：thebest!2001级地理信息系统（5）班解说词看，地信五班来了！他们喊着响亮的口号，踏着坚定有力的步伐向我们走来了！看他们英姿飒爽，意气风发，动作整齐化一。友谊第一，比赛第二是五班永恒的主题，奋勇拼搏，勇攀高峰是五班不变的信念"数风流人物，还看今朝。"在本次运动会中，五班共派出16名健儿参加比赛，他们是课堂上埋头苦读的莘莘学子，更是田径场上拼搏奋进的热血健儿。五班好样的!好样的五班!同学们，让我们在运动场上一睹五班的风采吧！友谊第一、比赛第二赛出风格、赛出水平团结拼搏、争创佳绩飞跃梦想、超越刘翔挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓展现自我、争创新高奥运精神、永驻我心强身健体、立志成材顽强拼搏、超越极限挥动激情、放飞梦想青春无悔、激情无限顽强拼搏、勇夺第一挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓遵规守纪、团结互敬拼搏奋进、永远进步最好的磨砺意志奋发冲刺团结拼搏展现自我英明神武勇冠江山史上最强二年十班放马金鞍惟我十班超越梦想激情无限!发展体育、增强体制、全民健身、振兴中华我们学校要举运动会，运动员入场要喊口号，我们是高现在正向我们走来的是高一（7）班的同学们，今年7班的同学决心赛出风格、赛出水平，顽强拼搏、勇夺第一，走在最前面的是XXX同学，他是（介绍）,激情无限的7形队伍，红色的雨伞是他们对体育的热情，胜利的渴望。前进吧~~~~尽情挥洒你们的汗水！注意：里面还可以放一些你们班体育能人的名字来突出他们别样的风采，高昂的斗志，现在向我们走来的是北虹初级中学的六（1）中队。他们正以整齐的步伐，饱满的精神展示着必胜的信心。虽然这是一个只成立了三个月的集体，却已成长为一个团结友爱，充满朝气的集体。曾在军训会操，文科节等各类竞赛中获得过优异的成绩。虽然今天他们还是稚嫩的幼苗，但在关爱的阳光下，他们一定会成为格外耀眼的花朵。他们一直在不懈努力着，因为他们相信：是雄鹰，就该搏击长空；是蛟龙，必能畅游四海。他们勇往直前！他们激情飞扬！他们将把拼搏的汗水挥洒在赛场！他们将用灿烂的笑容拥抱胜利的辉煌！让我们对六（1）说：你们团结，你们顽强，你们虽小，你们能行！六（1）班，加油！六（1）班必胜！05(1)班是一个团结,积极向上的班级,在这次运动会中,班级的同学积极报名,踊跃参加瞧,他们一个个,充满蓬勃的朝气,精神饱满,在这次运动会中,一定会取得优异成绩加油吧,05(1)班的运动员们,你们是最棒的!05(1)班必胜!恰同学少年，风华正茂；逞飒爽英姿，一代天骄。看，现在迈着整齐的步伐，正昂首阔步向主席台走来的，是我们_____班的同学们。这是一个热情如火，团结向上的集体。他们不但学习优秀，工作积极，参加各类文体活动也从不甘落后。今天，他们本着友谊第一，比赛第二的宗旨，个个精神抖擞，想在百米赛场上与各路英雄一争高下。_____班,祝你们好运！xx班解说词2参加本届运动会的自动化分院代表队由11名女运动员和28名男运动员组成。在他们中，既有象罗仙林、童海明一样的往届校运动会冠军，也有众多来自下沙校区的可畏后生。你们看，他们正因子英姿飒爽的从主席台左侧健步走来！同其他大多数代表队一样，他们是校运会上的新生力量与中坚力量，在本届校运会上，他们将秉承“友谊第一，比赛第二”的优良传统，发扬“没有最好，只有更好”的赛场风格。我们相信朝气蓬勃的他们一定会取得不上届更优秀的成绩。xx班解说词3现在以稳健的步伐，嘹亮的口号向我们走来的是通信工程分院的代表队，该代表队由105人组成。通信分院拥有一支精干的师资队伍，培养了一批批基础扎实，知识面广，能力强、综合素质高的复合型人才。此次通信分院派出的运动员将参加20个项目的比赛。他们将在上届校运会的男子团体第三，女子团体第四的成绩基础上，在本届校运会上顽强拼搏，赛出水平、赛出风格，再创佳绩。“世界很大，通信把我们连成家。xx班解说词4迎面走来的是_____班,朝气与活力在每一个人身上洋溢,友爱与鼓励在每一个人心中传递,稳中求进,挑战自我是他们的起点不懈努力,不倦追求是他们的历程,突破自我,争创第一是他们的目标,奋斗造就辉煌!昨日的汗水必能成就今朝的辉煌,加油,_____班,你将成为成功的代名词！18889希望对你有帮助！

参考资料：

yugzngb

问题一：物业劳动竞赛有哪些项目可以参加 很多，客服行业可以比赛背业主姓名和电话、数钱等

工程就多了，水、电、焊等技能比赛的项目网上一找一大把

保安可以比赛消防知识、拎着灭火器跑步、接水龙带等

问题二：体育运动有哪些竞赛项目 最基本的有田径、体操、球类、水上运动、冰山运动等；田径包括：径赛和田赛，径赛有100m\200m400m\800m\1500m\3000m\5000m\10000m\马拉松（42195m）\竞走（3000m\5000m\10000m\20000m\50000m）；田赛有跳跃类和投掷类，跳跃类有跳高、撑杆跳高、跳远和三级跳远，投掷类有铅球、铁饼、标枪、链球等；体操类有自由体操、单杠、双杠、跳马、吊环、鞍马，还有艺术体操、健美操等；球类有篮球、排球、足球，乒乓球、羽毛球、垒球、台球等；水上运动有游泳和跳水，冰上有滑冰等

问题三：竞赛项目有几项？ 28个大项 302个小项 303块金牌 田径 A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力； B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。 赛艇 赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽125~15米。 A、 男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手； B、 女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。 自行车 A、 男子11项 场地项目：1公里计时赛、个人争先赛（3圈）、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛； 公路项目：个人赛、个人计时赛 山地车：越野 B、 女子7项 场地项目：500米计时赛、个人争先赛（3圈）、3000米个人追逐赛、记分赛； 公路项目：70公里个人赛、个人计时赛 山地车：越野 棒球 男子一项 游泳 奥运会游泳比赛共设31个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。 A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台； 水球：1项； B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。 花样游泳 女子个人，双人，团体 拳击 奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加，按体重分12个级别进行：48、51、54、57、60、635、67、71、81、91公斤以上级。 排球 男、女各分排球与沙滩排球两项。 皮划艇 运动员面向前进方向的一项划船运动，包括皮艇和划艇。 A、 男子12项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇； 急流回旋项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇； B、 女子4项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇； 急流回旋项目：单人皮艇。 马术 马术比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛，每一项又分团体和个人两项。 篮球 男、女两项。 足球 男、女两项。 体操 A、 男子：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、蹦床个人赛； B、 女子：团体、个>>

问题四：按竞赛的性质分类可以分为哪些比赛 按竞赛的性质分类可以分为明星赛、组合赛、集体赛。

一、参赛项目与人数：

1、明星赛：男子单人或者是女子单人；

2、组合赛：混双1男1女，3人（性别不限）；

3、集体赛：5人-8人（性别不限）。

二、运动员年龄要求与分组：

1、明星赛：18-35岁；

2、青年组组合赛和集体赛：18-35岁，

3、中年组组合赛和集体赛：36-50岁。

竞赛是在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低，由多个人参加，有一定的规则。象棋竞赛、篮球竞赛、档案法制知识网络竞赛、计算机操作竞赛、龙舟竞赛、体育竞赛、百日劳动竞赛等。

问题五：全运会有哪些比赛项目？ 全运会比赛项目

田径、射箭、击剑、游泳、赛艇、皮划艇、羽毛球、篮球、拳击、马术、足球、体操、手球、帆板、柔道、网球、排球、举重、摔跤、射击、曲棍球、棒球、垒球、滑冰。

今年没有，明年2013年才会有，为第12届，在辽宁举办。

问题六：田赛和径赛分别包括哪些项目？ 田赛简介

田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称，分为跳和掷，其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。以高度或距离来计算成绩，决定名次。在田赛的各项比赛中，如参加人数过多，可先举行及格赛，达到及格标准的参加正式比赛。远度项目（投掷和跳远）的正式比赛人数超过8人时，每人先试掷或试跳3次，择优选8人，每人再试掷（跳）3次，以6次中的最好成绩为比赛成绩并以此排名次。高度项目（跳高）的正式比赛，裁判员先宣布起跳高度和横杆升高幅度的计划，每个高度运动员都可试跳骇次，运动员可以选择起跳高度（不低于规定的高度），可对任何一次高度提出“免跳”。试跳时，连续失败3次，不能再继续比赛。试跳的最高成绩为本人的比赛成绩，并以此排名次。所有田赛项目，运动员必须在规定的时间内完成试掷或试跳，违者作为一次失败，如再无故拖延，不得继续参加比赛（以前的成绩有效）。丈量远度或高度，除铁饼、标枪、链球以2厘米为最小计量单位（如6023米计为6022米）外，其他项目的最小计量单位均为1厘米。

[编辑本段]项目

田赛可分为跳跃、投掷两类项目

跳跃，包括跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳；

投掷，包括推铅球、掷铁饼、掷垒球、掷标枪、掷链球。

径赛，可分为短跑、中跑、长跑、接力跑、跨栏跑和障碍跑；

公路跑，必须在公路上进行，有各种距离的公路跑和公路接力跑，包括半程马拉松、马拉松等；

竞走，均可在体育场内或场外进行；

越野跑，必须在原野、草地等自然环境中进行。

baikebaidu/view/345118

径赛简介

径赛是田径运动的一类，是在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。奥运会设有100米、200米、400米、800米、1500米、女子3000米（第25届起取消该项目，增设女子5000米）、5000米、10000米、马拉松、3000米障碍赛（男子）、100米栏（女子）、110米栏（男子）、400米栏、10公里竞走（女子）、20公里竞走、50公里竞走（男子）、4×100米接力、4×400米接力。其中马拉松跑因各地竞赛环境差异较大，所以只有最好成绩，不设奥运会纪录。在径赛的各项比赛中，如果参加人数较多，可先举行预赛、次赛和最后有8人参加决赛，以决赛的成绩作为最后判定名次的成绩。径赛必须沿逆时钟方向（即左手靠近里圈）跑进。道次（或起跑位置）由抽签决定。分道跑项目和接力跑的第一棒起跑时必须使用起跑器（其他各项径赛不得使用，采用“各就位”、“预备”和鸣枪3个发令信号，部分分道跑和不分道跑项目只用“各就位”一个口令，然后鸣枪。起跑时犯规2次即取消比赛资格。在跑进中挤撞或阻挡别人跑进，取消资格。应在分道内跑进的运动员，不是直接受他人所迫而跑出分道者和比赛过程中接受他人援助（伴跑、提供或指导情况），受警告后再犯者，取消资格。各项竞赛到达终点的名次顺序以运动员躯干（不包括头、颈、臂、手、腿、脚）的任何部分触及终点线内沿垂直面的先后为准，以时间计取成绩。

>>

问题七：2012年全国职业院校技能竞赛项目有哪些 所有符合要求的学校，都可以报告。 报名以省（自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、计划单列市）为单位组队。团体赛不得跨校组队。计划单列市报名仅限中职项目。本科院校高职学生可以报名参加高职组比赛。中职参赛选手须为全日制正式学籍的在校生，年龄限制在25周岁以下。五年制高职学生报名参赛的，一至三年级（含三年级）学生参加中职组比赛，四、五年级学生参加高职组比赛。参加团体比赛的队伍和参加个人赛的选手均可指定指导教师，每名指导教师不限于指导一名参赛选手

问题八：浅谈如何做好工会劳动竞赛工作 作为企业的工会组织如何开展好劳动竞赛工作，并将其融入到企业安全生产、和谐发展之中，已成为各级工会组织和企业领导共同关心的热点。结合工厂工作，适时开展劳动竞赛活动，促进了经济技术工作、企业文化建设、职工思想建设等项工作的全面发展。主要有四方面的认识和体会： 一、抓实劳动竞赛的有机结合，发挥竞赛的促进作用 劳动竞赛作为工会经济技术工作中的重要组成部分，不能孤立于工厂工作之外而单独存在，更不能关起门搞竞赛，为了竞赛而竞赛。因此，我们注重抓好三个结合，以确保针对性和实效性为重点，扎扎实实的开展竞赛活动： 一是做好劳动竞赛的横向结合。以强化合理化建议工作为切入点，力求使劳动竞赛与工会日常工作紧密结合，有效发挥合理化建议的节能降耗、生产优化和技术改造与创新等几个方面的作用。坚持项目提出与竞赛开展的全面结合，坚持项目的进步性、可行性、效益性原则，以技术攻关和技能创新为活动的主要方针，全面发动广大基层干部职工为企业献计献策，使劳动竞赛工作贯穿项目实施的全过程。工厂各 2 职能科室作为监督部门严格进行项目的审定，评比，对项目的实施效果，效益实现情况进行全程跟踪，保证了项目效益的最大化。劳动竞赛和合理化建议工作结合方式在装置平稳运行、设备改造、安全生产、增加产量、提高质量、节能降耗、生产优化等各个方面有了质的突破，有效促进了日常工作的深入开展。 二是做好劳动竞赛的纵向结合。以安全劳动竞赛为主线，坚持上级工作与工厂竞赛相结合，结合工厂的安全生产实际情况，把竞赛的重点放在安全生产中，通过把安全生产竞赛同车间、班组管理相结合的方式，完成各项具体安全指标、安全任务，并且充分发挥基层单位的能动性，根据实际情况可开展多种形式的基层竞赛。 三是做好竞赛的长短结合。以贯穿全年的竞赛活动为依托，在百日安全活动中开展了“百日安全”安全生产竞赛、在开展过程中作为主要组织单位的工厂工会，注意把握好竞赛开展的密度和时间分割，防止竞赛过多造成的基层单位应付现象，实现了劳动竞赛与工厂实际工作的有机结合。 二、抓实劳动竞赛的实施环节，发挥竞赛的实效作用 在竞赛的内容上，坚持创造性劳动的原则，我们注意克服依附性，无论开展何种劳动竞赛，都选取影响企业发展的关键和薄弱环节，作为自己的主攻方向，而不包揽和代替企业全部生产指标。 3 在竞赛目标的制订上，坚持从实际出发的原则。我们注意克服目标制定的空泛性、封闭性，积极与基层单位工作人员沟通，了解掌握基层单位的实际情况，听取意见和建议，坚决 闭门造车、凭空想象的情况发生，单凭着自己主观的想法而去开展竞赛，最终只能是离实际工作越来越远。 在竞赛的组织方法上，坚持带动、吸引的原则。我们注意克服强制性，通过教育和启发的方式，使基层单位在自愿的基础上参加进来，努力把竞赛变成一种自觉性的行动。以往由于劳动竞赛组织实施过程中不实、不细的问题，造成了个别单位和职工认为竞赛是形式化、走过场，甚至产生了反感，不积极参与的现象。通过采用教育、启发、引导的手段，消除了基层单位 的情绪，实现了竞赛开展的实际意义。 在竞赛的组织领导上，坚持以我为主的原则。我们注意克服无所作为和畏难情绪，发挥中心作用，协调各个参赛单位和职能单位。注意联系主管厂领导和各专业科室领导，坚持公开、公正、公平原则，协调解决竞赛过程中发生的问题，树立自身的权威。有效的避免了由于实际工作中工作的交叉、工作范围划分不清出现的推诿、争执现象。 在竞赛的中间管理上，坚持为基层服务，为生产服务的原则。我们注意经常进行调查研究，避免只开展活动不注重管理的现象。加强对基层单位的工作指导，及时帮助基层解决竞赛中出现的实际问题>>

问题九：厨师内部竞赛有哪些项目？ 我就知道两个最基本的，炸花生米，切土豆丝

问题十：奥林匹克运动会有哪些比赛项目？共有多少种类别？ 28个大项、302个小项。其中，男子、女子和男女混合竞赛小项分别为165、127和10项。

这些体育大项包括：田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船和排球

小项包括

田径

A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力；

B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

赛艇

赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽125~15米。

A、 男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手；

B、 女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。

自行车

A、 男子11项 场地项目：1公里计时赛、个人争先赛（3圈）、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛； 公路项目：个人赛、个人计时赛 山地车：越野

B、 女子7项 场地项目：500米计时赛、个人争先赛（3圈）、3000米个人追逐赛、记分赛； 公路项目：70公里个人赛、个人计时赛 山地车：越野

棒球

男子一项

游泳

奥运会游泳比赛共设31个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。

A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台； 水球：1项；

B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。

拳击

奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加，按体重分12个级别进行：48、51、54、57、60、635、67、71、81、91公斤以上级。

排球

男、女各分排球与沙滩排球两项。

皮划艇

运动员面向前进方向的一项划船运动，包括皮艇和划艇。

A、 男子12项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇； 急流回旋项目：单人皮艇、单人划艇、双人划鼎；

B、 女子4项 静水项目：500米单人皮艇、500米双>>

体能：去健身房训练肌肉~也可在家自己练习，每天做100个仰卧起坐

100个俯卧撑，进行哑铃训练，引体向上

投篮姿势

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

运球姿势

运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行

传球姿势

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

自传自接

与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。

过人姿势

两脚均可做为轴心，在选从左边

三步上篮

从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

蛇行跑

向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。

转身投篮

背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以

行进间转身

行进间传球

左右手传球

螃蟹步

向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。

快速行进过人

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。

右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

当然我并不知道你目前的篮球技术水平达到了一个什么程度，但无论是谁，无论达到了多高境界，实践证明（不仅是篮球），我想你也一定很清楚，基本功是一切"高难"动作的基础。比如说，你要想在空中（垂直地面）旋转三百六十度，然后当防守你的队员，落地的时候，你还在空中仍然可以把球投进蓝框，将会产生什么样的效果，你也肯定会想象出来；如果虽然你在空中完成了一个（旋转）的高难动作，结果没有把球送进蓝框（而得分），恐怕谁都为你而遗憾。最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。

至于练习弹跳的小技巧，即如何跳的更高，来的更快，我看你还是先把“定点”投篮练上几天，等有机会再说。

篮球控球技巧

1持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

如何跳的高:

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖

2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲

3 到地时,再迅速起跳,完成一次

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1 将脚尖抬到最高点,

2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框

第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的305的篮框,因为人总是有极限``你不是天

才`而且又不可能专业去训练但是完全可以扣29-295左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的体育馆里的除外

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望欲望是第一位

二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易每个 人都有自己的长处和潜力

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作

三,实施过程(分几段)

当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多

(1)篮球专项练习:

扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题篮球是集体项目,这一点必须明确但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处当然球感很重要上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到

练习1高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求你所有的上篮都要遵循这个标准注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉多练习上篮 练习2底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手 练习3用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高 练习4远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮把 篮球送向篮框注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉 练习5绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前

以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响不过你要 自己学会调节这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性上篮一定要有欲望

(运球,防守,投篮等等)

运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲

(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解

(2)弹跳专项练习

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球

A独立于篮球

1短跑与跳远这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手速度也是一种享受在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

对训练和提高很有帮助跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。

负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习

游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B与篮球相关素质练习

1带球球场往返冲刺跑`一个来回即可休息后再继续

2自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效这样做只是为了练习弹跳

4★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心起跳要求和以前的一样

训练前要慢跑5KM以上，然后每天运球跑2000米

　在当下这个社会中，串词与我们不再陌生，串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。那么问题来了，到底应如何写好一份串词呢？下面是我整理的舞蹈串词范文，希望能够帮助到大家。

舞蹈串词范文1

　喜庆的红色有将随着新春而到来欢快的舞蹈也将带来新的欢乐下面请欣赏舞蹈《开门红》ps简单一点行吗，不够再告诉我

　舞蹈开门红主持词

　一、开场白：

　男：尊敬的各位领导

　女：亲爱的同事、朋友们

　合：大家过年好

　男：寒暑交迭，万象更新

　女：爆竹声声辞旧岁，凯歌陈陈迎新春

　男：奋斗的20xx年即将落下最后一个音符，在过去的一年里，我们用汗水铸就了荣耀，用辛劳编织着梦想，留给我们太多的激动和欣喜

　女：激昂的20xx年即将奏响华美的乐章，在这辞旧迎新的美好时刻，我们载歌载舞，欢聚一堂，让我们用歌声畅想未来，用舞姿描绘精彩

　男：XXX20xx年迎新春联欢会现在开始

　女：首先有请领导致词并给大家拜年

　二、节目串词

　1、舞蹈《开门红》

　女：舞起醉人的红绸，我们从XX年走来，敲响震天的锣鼓，我们走向XX年的好日子

　男：春风贺喜无言语，排比花枝满园春，这是一充满希望的季节，这是一个欢乐的季节，我们载歌载舞，欢天喜地，祝大家在猪年天天开门红

　女：请欣赏舞蹈《开门红》

　2、女声二重唱《阳光总在风雨后》

　女：雨后的天空无比美丽，雨后的天空一定有彩虹，请相信，风雨过后一定是明媚的阳光，请欣赏女声二重唱《阳光总在风雨后》表演者XXX

　3、合唱《欢喜中国年》

　女：又是一年百花竞放，又是一载春华秋实，又是一年争奇斗艳，又是一度成盛世春景

　男：金风送喜，紫荆花开，欢乐欢乐中国年，同喜同喜中国年，请欣赏歌伴舞《欢喜中国年》

　4、舞蹈《格桑拉》

　女：今天我们在一起，跳起欢乐的舞蹈，手捧洁白的哈达

　男：今天我们在一起，高举醇香的美酒，唱着吉祥的颂歌

　女：祝我们幸福永久，祝祖国繁荣昌盛

　男：请欣赏舞蹈《格桑拉》

　三、联欢会小游戏

　1、报时间

　三组人，每队三位列成纵队，第一个拿个短棍当时针，第二人拿中棍当分针，第三人拿长棍当秒针，表演时钟，由领导说个时间，看哪一队表演得快准，胜三局的队为羸家

　2、疯狂大搜集

　上三组人，每组三人，在两分钟内的时间各搜集10样东西，最先收集完成，或者收集种类最多者胜利，全场参与，非常热闹

　3、击鼓传猪

　类似于击鼓传花，从两边开始传猪，音乐停手上拿猪的人上台，共上台8人，随后听音乐，表演时装走秀，充分发挥个性，由观众评选出最搞笑的

　4、福猪拜年

　本命年数猪的游戏，每个数猪的人，表演一个和猪有关的成语，由观众猜，猜对的观众获奖

　5、踩汽球

　分三组人员，每组两人，将双腿绑住，变成二人三组，听口令，进入场中央开始踩指定颜色的气球，在指定时间内踩破最多的获得胜利

　6、占领陈地

　每队3人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜

　四、结束语、

　男：时光荏苒，岁月如梭，在即将过去的一年里，我们共同播种春天的希望，拥抱盛夏的热情，收获秋天的硕果，感受严冬的凛冽

　女：今天我们欢聚一堂，述说过去，放飞希望，相互祝愿事业兴旺，生活美好，家庭幸福，好运连连，XXX20xx年迎新春联欢会到此结束

舞蹈串词范文2

　男：你对印度印象怎样样？

　女：小道消息说唐僧看了那里的舞蹈以后都有点不想回东土大唐了！

　男：哦，按你的意思，那同学们看了下一个节目以后就不想回宿舍了是吧？

　女：只可惜晚会举办方没有为不会宿舍的同学置办帐篷啊。

　男：那就让印度舞蹈《吉米，来吧》来勾引同学们的魂魄吧！

舞蹈串词范文3

　男：欢乐不怕重复，欢乐不会厌倦，我们怀着一颗虔诚的心，祈求上天年年丰收，年年喜庆，请欣赏舞蹈《欢乐中国年》，请下一个节目《咕咕宝贝》作准备。

　女：祖国妈妈给我们营养，让我们欢乐成长，我们要做超人，要做新型宝贝，努力学习天天向上。请欣赏体操《咕咕宝贝》，请下一个节目《跳跳操》作准备。

　合：舞蹈让人健康快（20xx现场会主持词）乐，撒下的是热情，传播的是欢乐。

　男：我们用欢快的舞蹈来表达内心无尽的喜悦，用激昂的热情欢迎大家的光临。

　女：请欣赏《跳跳操》。请下一个节目《小花猫》作准备。

舞蹈串词范文4

　现代舞《啪啦啪啦樱之花》

　男：哇，如此多重量级的人物能莅临晚会，真是我们的荣幸啊，那我就告诉周杰伦他不用来了。好了，为了远道而来的嘉宾，为了逃课的同学不白逃课，那就让我们开始精彩的节目吧！

　女：现代舞《啪啦啪啦樱之花》是我们要奉献给大家的第一个节目。请同学们必须要按捺住自我送鲜花的情绪，不要一看第一个节目精彩了就把自我所有的花都送了哦！

　舞蹈串词（二十）：

　拉丁舞

　女：你明白我这纤细的腰枝的唯一不足之处是什么吗？

　男：没吃盖中盖的必然结果吧，一口气也上不了五楼吧？

　女：你肯定是哈药六厂派来的奸细。不足之处就是它不能够跳拉丁舞啊。

　男：那你觉得我的腰适合伴着什么歌跳舞？

　女：言者无罪？

　男：恩！

　女：《咱们工人有力量》

　男：那那还是欣赏拉丁舞吧~

舞蹈串词范文5

　1、舞蹈：《好一朵小兰花》 学前一班

　俗话说，孩子就是祖国的花朵，现在正值六月，我们的小花朵都在努力绽放，开出绚烂的花朵。现在就让我们请出我们学前一班的小兰花为大家表演舞蹈《好一朵小兰花》。

　2、舞蹈：《我真的很不错》 中一班

　刚才在学前一班的**姐们表演节目的时候呀，就有中一班的小男孩不服气的告诉我说：“哼，我们也可以表演的很不错，我们也很棒的”那现在我们就让我们中一班的小朋友来一段，看看他们是不是真的很不错。

　3、健美操：《花球舞》 舞蹈班

　所有父母都有望子成龙、望女成凤的心愿，把我们的小宝贝们送去学画画儿、学跳舞……在我们幼儿园也有一群这样的孩子，让我们的爸爸妈妈看看我们的小宝贝在这一年中到底都学会了些什么吧，有请舞蹈班的小宝贝为大家带来健美操《花球舞》。

舞蹈串词范文6

　A：秋风飒爽，伴着岁月的步伐，渐行渐远

　B：银装素裹，合着时代的节拍，姗姗而来。

　A：这天，是舞蹈让我们相聚在一齐

　B：这天，是共同的畅想让我们手拉手来到那里；

　A：这天，是梦想让我们的`心碰撞在一齐

　B：这天，是我们用青春的朝气将活力的火焰点燃的时刻。

　合：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，此刻请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

舞蹈串词范文7

　女1：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，此刻请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

　女2：生命的魅力在那里挥洒，青春的风采在那里绽放，在这活力飞扬的时刻，让我们起舞。此刻请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备

　女1：一堆篝火，一个舞队，少女们牵手搭肩，拉成圆圈，踏脚跺地，翩翩起舞。让我们掌声欢迎高一幼一带来的《彝族舞》，表演者：请高二艺大做准备

　女2：一个眼神，一个动作，一样能传递出青春的活力，此刻请欣赏高二艺大带来的《街舞》表演者：金奇，请高二幼一《天亮了》做准备

舞蹈串词范文8

　1、今年是鼠年，一群可爱的小老鼠，会给大家带来怎样精彩的表演呢？一起来欣赏小一班小朋友表演的舞蹈《老鼠画猫》

　2、赞奥运、唱五环，情系奥林匹克山，下面请小三班表演《唱五环》

　3、蓝天下扑闪的翅膀，是谁飞掠的痕迹？乘着歌声的翅膀，我们一起飞呀飞请欣赏中一中二共同表演舞蹈《飞》

　4、保卫祖国，维护和平是军人义不容辞的职责，我园以部队特色为重点，重视对幼儿进行爱国主义教育，从小培养他们锻炼身体，保卫祖国的豪情与壮志，树立维护祖国和平统一的爱国之情。请欣赏舞蹈《小小迷彩兵》。

　5、幼儿教师，她们不但勤于育人，精于教学，而且专业基本技能扎实，多次参加邢台市组织的各项活动，今天他们为大家带来健美操表演《活力青春》

舞蹈串词范文9

　舞蹈《阿拉伯之夜》

　成长的路上有坎坷，

　那是我们本事的试金石，

　成长的路上有活力，

　那是我们追求梦想的源泉，

　跳动的旋律点燃青春的活力，

　飞扬的音乐诠释不老的期望，

　让我们踏着来自阿拉伯的节拍，

　与梦想一齐飞翔！

　请欣赏舞蹈《阿拉伯之夜》

舞蹈串词范文10

　藏族舞蹈《家乡》

　男：如果唐僧看了下方这个舞蹈，上如果天再给他一次机会，那么，他愿意死在西藏。

　女：莫非要表演藏族舞蹈了？

　男：是啊。你看人家那么长的袖子用来擦嘴想必都很美，别说用来跳舞了。

　女：是啊，请同学们欣赏藏族舞蹈《擦嘴》吧！

　男：内个。保安过来一下！

　女：恩啊。不好意思。请同学们欣赏藏族舞蹈《家乡》！

舞蹈串词范文11

　学前班：《天使》

　走进百花园，你会发现：这里，是小朋友的乐园，这里，为了小朋友的快乐、健康发展。在国学幼儿园里，在老师的心目中，每一个孩子都是天使，下面就请欣赏学前班小朋友带来的舞蹈《天使》。

　小小班：《快乐的小动物 》

　今天，小班的弟弟妹妹们也为我们带来了好玩的游戏，他们是可爱的小老虎，他们是可爱的小动物，他们团结起来力量大。他们带来的游戏是《快乐的小动物 》。

　小班：《花仙子》

　欢乐的“六一”，绚丽多彩的节目，我们的身旁堆满了来自四面八方的礼物和祝福。瞧，一群美丽的花仙子来了，她们为大家送来了什么：有幸福的花朵；有醉人的香气；还有下面请欣赏小班小朋友带来的舞蹈《花仙子》。

　中一班：《快乐精灵》

　你见过快乐的小精灵吗？瞧，中一班的小精灵们来了。

舞蹈串词范文12

　歌伴舞《春泥》

　我们有太多的感动，来自于教师的引导；

　我们有太多的感动，来自于教师的关爱；

　我们有太多的感动，来自于教师的教诲；

　我们有太多的心里话，全都源于感动。

　让我们用实际行动来报答像春泥一般呵护花朵的教师。

　请欣赏歌伴舞《春泥》

舞蹈串词范文13

　街舞

　男：你明白我这条唯美的蕴涵着力与美的胳膊的唯一不足之处是什么吗？

　女：这就是导致你生活不能自理的重要原因吧。

　男：难道跳不了街舞生活就不能自理吗？我的胳膊想必在有生之年是无法让我做倒立之类的动作了，我太羡慕跳街舞的同学那双有力的臂膀了。可是好在我还能欣赏街舞。

　女：恩，和大家一齐欣赏街舞吧。

　主持词要根据活动对象的不同去设置不同的主持词。在现在的社会生活中，活动集会越来越多，那么你会写主持词吗？以下是我精心整理的2022年年会开场主持词（通用6篇），欢迎阅读与收藏。

年会开场主持词1

　甲：新的钟声，新的一年，如歌如梦。

　乙：新的祝福，新的期待，如诗如画。

　丙：回首往事，我们激情澎湃。

　丁：展望未来，我们豪情满怀。

　甲：尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

　合：大家晚上好！

　甲：欢迎来到，xx学院20xx年元旦晚会现场。

　合：我们，在这里给大家拜个早年啦！

　丁：祝我院的各位领导、老师、同学们身体健康、工作顺利。

　乙：xx年吉祥、家和万事兴。

　丙：更祝福我们学院的明天更加灿烂辉煌！

　甲：年年岁岁花相似，岁岁年年人不同

　丁：回首过去，我们热情洋溢；展望未来，我们斗志昂扬

　丙：今夜，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐。

　乙：今夜，我们相聚在这里，让这里成为欢乐的海洋，

　甲：下面，请允许我荣幸的为大家介绍今晚到场的各位领导和嘉宾，他们是：xxxx，以及学院相关部门负责人、各系党支部书记、团总支书记，老师们欢迎你们！

　下面有请：

　xx学院党委书记上台致辞！有请

　丙：xx学院20xx年元旦晚会现在开始！

　丁：下面请欣赏有xx系的歌手们带来的歌曲《大中国》。

　乙：是的，毕业照在每一个人的心中都有着它特殊的含义。

　丙：说到这里，我真想再一次回到那天

　乙：那好吧，现在就让我们一起来重温毕业那段美好的回忆！掌声有请xx系为我们带来舞蹈《毕业照》

　甲：青春是一首激越的赞歌，传唱人生最壮丽的动人季节，

　丁：青春是一束绚丽的霞光，放射时代最亮丽的追梦情怀；

　甲：青春是一簇鲜艳盛开的花，耕耘满园春色，托起生命的希望；

　丁：青春是一团激情燃烧的火，肩负着使命，升腾崇敬；

　甲：掌声有请校园十佳主持人共同为我们带来诗朗诵《青春万岁》。

　乙：江南是一幅浓淡相宜的水墨画卷，“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”里跳跃着江南色彩：“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”，描绘着江南的婀娜多姿。下面，就让我们一起走进如梦的世界，请欣赏由xx系为我们带来的舞蹈《梦里水乡》。

　（丙、丁）祝福语环节：

　甲：健美操是一种集动感音乐和优美动作于一体的健身运动。动感的旋律，奔放的个性，火一般的情感，演绎出风一样的舞蹈，像火山爆发，像热带风暴。青春无限，散发着一种无可阻挡的魅力，接下来请欣赏健美操协会健美操协会为大家带来的《动感球操》。

　丙：口技是杂技、曲艺节目的一种，是我国文化艺术的宝贵遗产之一。运用嘴舌喉鼻等发音技巧来模仿各种声音，如火车声、鸟鸣声等，能使听的人产生一种身临其境的感觉。下面就掌声有请xx系的同学为我们带来精彩的《口技》表演

　丁：教室是你的家园，讲台是你的舞台，教科书是你领路的明灯，学生就是你可爱的孩子。下面让我们怀着一颗感恩的心，来欣赏由学院园丁教师合唱团为我们带来的小合唱《山楂树》，掌声欢迎！

　乙：好一朵美丽的茉莉花，唱彻海角与天涯。芬芳人人夸；

　丙：好一朵美丽的茉莉花，蜚声海外，香飘四海，历久弥香；

　乙：自是天上冰雪种，占尽人间富贵香，虽无艳态惊群目，幸有清香压九秋；

　丙：下面请欣赏由经贸系带来的舞蹈《好一朵美丽的茉莉花》。

　（乙、丙）祝福语环节：

　丁：有一种舞蹈，它很随意；有一种舞蹈，它很有活力；有一种舞蹈，它有着无穷的吸引力。他能带来热情澎湃的感觉，它是无数少男少女都喜欢的舞蹈，下面就用你们的尖叫声请出由xx系为我们带来《街舞》表演。

　甲：来吧，朋友们，让我们伴随这节奏，跳起舞，唱起歌，共创一个美好的《欢乐中国年》请欣赏有校园歌手为大家带来的《欢乐中国年》。

　结束：

　甲：今夜，难忘师生团聚的感动；

　丁：今夜，难忘你我真诚的祝福；

　丙：今夜，难忘辞旧迎新的欢乐；

　乙：今夜，难忘迎接春天的歌唱；

　丙：亲爱的老师、同学们，让我们相约明年的元旦晚会！

　丁：最后祝领导们、老师们、同学们身体健康！新年快乐！

　亲爱的朋友们，再见！

　合：我们明年再见！

年会开场主持词2

　（谢）听，婉转悠扬的歌声在校园里回荡

　（周）看，优美轻盈的舞步点燃青春的激情

　（谢）让灵动的音符在夜空中跳跃，让快乐的种子在校园里播撒

　（周）让我们用百倍的付出，为大家呈现异彩纷呈的演绎

　（谢）尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们

　（合）大家晚上好！

　（谢）这里是广西理工学院土木工程系“我的青春最闪亮”晚会的现场，欢迎各位的到来。

　下面请允许我为大家介绍出席本次晚会的领导及嘉宾，他们分别是：

　（周）让我们再一次以热烈的掌声欢迎他们的到来

　（谢）街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。今晚我们有幸请到了街舞协会的同学给大家带来热情澎湃的街舞表演，掌声欢迎。

　（周）无论什么时候，搞笑T台秀的出现一定会给人带来无尽的欢乐，这种自我牺牲式的快乐也得到了越来越多观众的认可和喜爱。接下来有请xx造价3班可爱的同学们带来经典的搞笑T台秀表演。

　（谢）有一首歌很多人都很喜欢，觉得是一种梦想破碎后，抚平哀伤的歌，有朋友，有爱人在支持你，那就是《我们这里还有鱼》，有请xx建筑4班周文华、玉培志倾情演绎这首经典的歌曲。

　（周）花旦是中国戏曲旦行中的一支，扮演的多为天真烂漫、性格开朗的妙龄女子。今晚我们就有一个有关花旦的节目，那就是xx造价3班蒋兵兵同学带来的独舞《俏花旦》。

　（谢）如果这就是爱情本来就不公平，你不需要讲理我可以离去，如果我成全了你如果我能祝福你，那不是我看清是我证明我爱你。接下来有请xx造价2班覃燕媚同学带来歌曲《如果这就是爱情》。

　（周）无数年轻人喜欢跆拳道，许多学生与上班族都在学习跆拳道。跆拳道在许多人心中的地位早已超过了空手道，散打等武术。接下来就让我们欣赏一下由雪白的道服，各色的腰带，映衬着那矫健的身影，为我们所带来的视觉享受吧！有请跆拳道协会带来的跆拳道表演。

　（谢）小品《就差钱》号称是《不差钱》的续集，但为了有所突破和创新，小品的任务框架有了全新的改变。下面就让我们一起来欣赏xx造价3班吴建国等同学带来的小品《就差钱》。

　（谢）Poppin一般即是指人们常说的“机械舞”，是一种强调肢体振动和夸张的速率变化带来强烈的视觉冲击力的舞蹈风格，有请赵一、周雷带来《Poppin》。

　（谢）舞动春的脚步，挥摆夏的多姿，风中摇曳着华丽的霓裳，优雅的脚步踏出了青春的旋律，请欣赏xx造价1班宜承贵等同学带来精彩的T台秀。

　（周）自16、17世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。下面有请舞蹈协会的同学们带来交谊舞表演，掌声欢迎。

　（谢）五年过了十年过了，看着你的头发减少其实这不要紧，你的容颜你的微笑，早已烙在我的心上不会忘掉。下面有请校园十大歌手冠军xx建筑2班的凌志强同学带来歌曲《十七岁》。

　（周）拿出你主人翁的高贵姿态，迈开你主人公的坚定步伐，胸怀理想，立定信念，掌握知识，用我们的智慧和双手去建设、开拓英雄们用生命和鲜血保卫浸染过的绵绣时代！我们的目的一定要达到！我们的目的一定能够达到！请欣赏诗歌朗诵《我们是时代的主人》。

　（谢）今晚歌声飘渺，今晚舞姿曼妙

　（周）今晚星空灿烂，今晚青春闪亮

　（谢）回首过去，有太多太多值得我们回忆和珍惜

　（周）展望未来，我们同样有太多太多的憧憬和希冀

　（谢）让梦想插上腾飞的翅膀，让希望写在每一个人的脸上

　（周）我的青春最闪亮，我们准备好了

　（谢）各位老师，各位同学——晚会到此结束

　（合）谢谢大家。

年会开场主持词3

　男：欢歌咏祥泰。

　女：劲舞福门开。

　男：尊敬的各位领导。

　女：亲爱的同事们。

　合：大家晚上好！

　女：我是主持人xxx。

　男：我是主持人xxx。

　女：今天我们xx集团这个大家庭在这里欢聚一堂。

　男：共同迎接春节的到来。

　女：参加这次新春晚会的有xx大酒店全体员工，非常感谢xx集团董事长、xx集团总经理在百忙中亲自出席，感谢他们的到来！

　首先有请xx集团总经理为大家致新春贺词！大家掌声欢迎！

　女：为了感谢各位员工一年来的辛苦付出，下面我们将进行优秀员工和优秀管理人员颁奖仪式，有请酒店执行总经理宣读年度优秀员工表彰决定。大家掌声欢迎！

　女：现在我们以最热烈的掌声有请xx集团董事长为年度优秀员工和优秀管理人员颁奖，大家掌声欢迎！

　男：再次感谢xx集团董事长为年度优秀员工颁奖，也再次以最热烈的掌声送给我们获奖的年度优秀员工们，同时也祝愿我们获奖的优秀员工们在新的一年里工作顺利，阖家幸福！

　女：xx辞旧岁。

　男：xx闹新春。

　女：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐。

　男：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄。

　女：xx集团“精彩xx，感谢有你”新春联欢会现在开始，请欣赏舞蹈xxxx。

　合：大家掌声欢迎！

　女：昨天，只隐约可见，是过去的微笑。

　男：今天，如不息的泉水，在脚下奔跑。

　女：眺望远方，明天的晨曦在天边飘摇。

　男：我们将所有的真情寄托于明天的拥抱。

　合：让我们一起祝福、共同祈祷，明天会更好！

　女：下面请欣赏由xx带领同事们为大家献上一首xxxx。

　合：请大家掌声欢迎！

　女：下面请欣赏由xx的同事为大家带来一首xxxx。

　合：请大家掌声欢迎。

　女：感恩，是一种情结。

　男：感恩，是一种释怀。

　女：感恩，是一种无声无息、无以言表，只在内心深处去触动的灵魂。

　男：因为感恩才会有多彩的世界，因为感恩才会有真挚的感情，下面有请酒店房务部的同事给我们带来手语舞xxxx。

　合：大家掌声欢迎！

　男：我们都知道，一个集体如果不团结就是一盘散沙。

　女：团结就是力量，这句话一直是许多企业的座右铭。

　男：我们xx是一个大家庭，xx的成长也离不开大家的团结一心。

　女：是的，下面请欣赏由酒店工程部的同事带来这首脍炙人口的歌曲xxxxx。

　合：大家掌声欢迎

　男：大家看也看了，听也听了，是不是也该让台下的观众上来表现表现了。

　女：对啊，说不定早有人看你不顺眼，想把你踢下去跟我一起主持了。

　男：别呀，好歹咱们也是搭档啊，你可不能抛弃我。

　女：下面就让我们来玩个游戏吧，玩的好的就直接替换他怎么样。

　男：介绍游戏规则。

　女：我们今天聚集在这里，带来了欢声笑语、欣赏了无比精彩的表演。

　男：我们为今天而欢笑自豪，我们为明天而拼搏梦想。

　女：无论遇到什么困难，只要有你就不迷茫，因为我们是相亲相爱的一家人，请欣赏由酒店餐饮部的同事们带来的合唱xxxxx。

　合：大家掌声欢迎。

　男：今夜星光灿烂，今夜无人入眠，快乐的时光总是短暂，新的一年已向我们走来。

　女：辞旧迎新之际，我们总是百感交集，今晚的聚会，让我们分享了快乐的时光，感受了大家庭的温暖，我们冀望明天有更好的开始。

　男：送你一千个祝福，祝福里有我们的千言万语。

　女：送你一万个祈祷，祈祷里是我们的真心实意。

　男：一夜高风凋碧树，凋不灭青春的火焰。

　女：满地余寒露凝香，凝不住绝美的年华。

　合：“精彩xx，感谢有你”让我们xx这艘豪华大游艇载着我们乘风破浪、再创辉煌

　男：xx集团新春联欢会到此结束，感谢大家的参与，我们相约。

　合：明年再见！

年会开场主持词4

　开场白：

　甲：尊敬的公司领导

　乙：尊贵的各位来宾

　甲：亲爱的同事们

　乙：亲爱的朋友们

　合：大家下午好。

　甲：现在举行的是XX公司20xx年度年会，我是主持人XXX。

　乙：我是主持人XXX，非常高兴能够和大家一起欢度这个开心、轻松、美好的时刻！在这里首先恭祝大家。

　合：身体健康、万事如意！

　乙：走过往昔，奋斗的汗水刚刚拭去，回首旅途，胜利的笑容正在蔓延，携手今宵，高歌这一路荣耀感动，展望明朝，伙伴们，让我们携手同行。一曲歌唱出心中挚爱，一段舞跳出热血豪迈，一首诗谱写出果敢坚毅，一路有你。执着、梦想、追求、团结，我们共同燃心为香，巅峰领跃！梦想从不止步。

　甲：在过去的一年里，我们公司发生了巨大的变化。不仅成立了工会组织、取得了"优秀供应商"的称号，还因为大家的努力给公司创造了良好的业绩。在各位领导以及全体员工的积极参与下，举行了近远距离2次外出旅游并安全返回，在职工代表的组织下举行了趣味运动会和第一届球类比赛，极度展现了各位员工的才技。

　结束语：

　甲：今夜星光灿烂，今夜无人入眠，快乐的时光总觉得短暂，新的一年已向我们走来。

　乙：辞旧迎新之际，我们总是百感交集、思绪万千，今晚的相聚，让我们分享了如此快乐的时光，我们冀望明天有更美好的开始。

　甲：亲爱的朋友们，xxx集团春节晚会表演和抽奖环节到此结束。现在，我宣布今晚表演的优胜者是：XXX，将获得奖品一份。

　乙：再次感谢各位领导和各位嘉宾的光临，谢谢大家！祝大家新年快乐！合家安康！

　甲：让我们明年再相会！谢谢大家。再见。

年会开场主持词5

　一、开场白：

　男：尊敬的各位领导

　女：亲爱的同事、朋友们！

　合：大家过年好

　男：又是一季雪飘过，旺狗报喜辞旧岁；

　女：又是一年人增寿，金牛纳福迎春来！

　男：奋斗的20xx年即将落下最后一个音符，在过去的一年里，我们用汗水铸就了荣耀，用辛劳编织着梦想，留给我们太多的激动和欣喜。

　女：激昂的20xx年即将奏响华美的乐章，在这辞旧迎新的美好时刻，我们载歌载舞，欢聚一堂，让我们用歌声畅想未来，用舞姿描绘精彩。

　男：xx年是幸运之年，愿我们所有的人万事如意，心想事成。

　女：xx年是财富之年，愿我们所有的人财运亨通，好事连连。

　男：新春佳节，在这欢庆的时刻，我们向在座的各位领导、同事们们、朋友们致以新春的问候，祝大家——

　合：新年愉快，万事如意！

　女：20xx年迎新春联欢会现在开始。

　男：首先有请领导致词并给大家拜年。

　女：掌声有请！

　二、节目串词

　1、舞蹈《开门红》

　女：舞起醉人的红绸，我们从xx年走来，敲响震天的锣鼓，我们走向xx年的好日子

　男：春风贺喜无言语，排比花枝满园春，这是一充满希望的季节，这是一个欢乐的季节，我们载歌载舞，欢天喜地，祝大家在xx年天天开门红

　女：请欣赏舞蹈《开门红》

　2、女声二重唱《阳光总在风雨后》

　女：雨后的天空无比美丽，雨后的天空一定有彩虹，请相信，风雨过后一定是明媚的阳光，请欣赏女声二重唱《阳光总在风雨后》表演者xx

　3、合唱《欢喜中国年》

　女：又是一年百花竞放，又是一载春华秋实，又是一年争奇斗艳，又是一度成盛世春景

　男：金风送喜，紫荆花开，欢乐欢乐中国年，同喜同喜中国年，请欣赏歌伴舞《欢喜中国年》

　4、舞蹈《格桑拉》

　女：今天我们在一起，跳起欢乐的舞蹈，手捧洁白的哈达

　男：今天我们在一起，高举醇香的美酒，唱着吉祥的颂歌

　女：祝我们幸福永久，祝祖国繁荣昌盛

　男：请欣赏舞蹈《格桑拉》

　三、联欢会小游戏

　1、报时间

　三组人，每队三位列成纵队，第一个拿个短棍当时针，第二人拿中棍当分针，第三人拿长棍当秒针，表演时钟，由领导说个时间，看哪一队表演得快准，胜三局的队为羸家

　2、疯狂大搜集

　上三组人，每组三人，在两分钟内的时间各搜集xx样东西，最先收集完成，或者收集种类最多者胜利，全场参与，非常热闹

　3、击鼓传x

　类似于击鼓传花，从两边开始传x，音乐停手上拿牛的人上台，共上台x人，随后听音乐，表演时装走秀，充分发挥个性，由观众评选出最搞笑的

　4、福x拜年

　本命年数牛的游戏，每个数x的人，表演一个和x有关的成语，由观众猜，猜对的观众获奖

　5、踩汽球

　分三组人员，每组两人，将双腿绑住，变成二人三组，听口令，进入场中央开始踩指定颜色的气球，在指定时间内踩破最多的获得胜利

　6、占领陈地

　每队x人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸，接着再撕去一半……直至失败，最后以办法能站进最小报纸的队为胜

　四、结束语

　男：今宵难忘！

　女：今夜无眠！

　男：今夜，我们为辉煌与荣耀欢呼。

　女：今夜，我们为激情和感动举杯。

　男：新年带来新的感受新的欢欣；

　女：新年带来新的向往新的长进。

　男：机遇与挑战同在，

　女：光荣与梦想共存！

　男：展望崭新的20xx年，我们心潮澎湃，豪情激荡；

　女：展望崭新的20xx年，我们斗志昂扬，豪气入云。

　男：20xx年，是xx百强关键的一年，历史的`篇章等待我们大笔书写；

　女：让我们众志成城，高歌猛进。

　男：让我们把这份情感化为动力，为xx的明天喝彩；

　女：让我们在充满生机和希望的20xx年，向着更高的目标迈进！

　男：朋友们，晚会到此结束。

　合：再见。

年会开场主持词6

　（进场音乐）

　男：尊敬的各位领导

　女：尊敬的各位来宾

　男：亲爱的同事们

　女：亲爱的朋友们

　合：家晚上好！

　（掌声）

　男：20xx年是值得我们回味的一年，这一年，xxx的每一天都在变化，都在前进。

　女：随着公司不断发展，我们xxx的队伍也在逐渐壮。在整个行业遭遇寒冬的环境下，我们并没有被困难所吓倒，公司业务保持了持续稳健的发展，取得了良好的业绩。

　男：今天，我们相聚在这里，是xxx带给我们的缘分。

　女：今天，让我们共同揭开20xx年华丽的篇章

　男：今天，让我们共同庆祝xxx的又一次飞越

　女：今天，是我们xx家庭骄傲而自豪的盛会

　男：今天，让我们尽情的展示一代xxx人的激情豪迈

　女：新年让我们有更多的憧憬

　男：新年让我们蓄势待发

　女：值此之际，恭祝xxxx

　合：中流击水乘风破浪航程顺

　合：百舸争流，再创辉煌占鳌头

　合：20xx年公司年会现在开始

　（音乐、礼花）

　男：下面有请xxx总经理为我们致新年贺词

　（掌声）

　女：感谢x总热情洋溢的新年寄语，让我们再次把掌声送给我们的领路人x总。

　（掌声）

　男：今晚的晚会分三部分进行，第一部分优秀员工颁奖，第二部分是文娱表演和抽奖活动；第三部分是吃团年饭，后两部分穿插进行。

　女：同时，提醒各位同事，在进入我们现场时，您一定要记得领取奖券号码，祝各位同事们好运。

　第一部分：

　男：过去的一年，在同事们的共同努力下，我们取得了不俗的成绩。人才是公司生存和发展之本。xxxx的发展的每一步都离不开在座每个同事的努力和付出。下面开始进行优秀员工颁奖环节。

　女：阳光总在风雨后，付出总会有回报。

　男：在我们的身边，总有一些人，在我们已经休息的时候，他还在默默付出；在我们还在迟疑的时候，他已经冲在前面；在我们遇到困难的时候，他会真诚地相助；他们为公司创造了价值，也获得了自己的成长，成为我们的榜样。

　女：下面让我们用热烈的掌声请我们的来为我们揭晓20xx年度xxxx优秀员工的名单：

　有请颁奖嘉宾为我们的优秀员工颁奖

　（颁奖）

　男：让我们把最热烈的掌声献给这些最可爱的xxx人！同时，感谢xx总的颁奖！获奖的同事请留步，

　男：此时此刻我想我们的获奖者心中一定有千言万语要表达，下面，让我们抽两位优秀员工发表一下获奖感言！

　（获奖感言）

　女：家讲的都太精炼、太精彩了！掌声欢送各位获奖者！

　（获奖者发表获奖感言）

　第二部分、第三部分

　女：现在，让我们进入期待已久的节目表演环节！这也是充分展示我们xxx公司员工多样才艺的重要时候！希望家在接下来这些精彩纷呈的节目表演中度过一个开心快乐的夜晚。

　男：在这里由和我先给家宣布一下今晚节目表演及pk比赛的一些注意事项和比赛规则。（比赛开始）

　女：下面开始进行用餐，尔后根据报名节目由主持人分批介绍上场表演并根据时间划分几个抽奖机会，一般五至六个节目抽一次奖，并分别由公司领导进行抽奖，对获得奖的由公司主要领导亲自颁奖。

　闭幕辞

　男：辞旧迎新，高歌奋进，昨天的业绩已成为历史，明天的征程任重道远。

　女：让我们以蓬勃的朝气、昂扬的锐气、无畏的勇气，励精图治、开拓创新，谱写xxx新一年更加辉煌灿烂的新篇章。

　男：今天，我们积蓄了饱满的力量，

　女：未来，就在我们手上。

　男：越过今天，迎接我们的将是崭新的起点。

　女：走向明天，我们的内心满是万丈的豪情！

　男：共同努力，相信xxx的明天会更好！

　女：下面，请欣赏部的合唱《

　男：亲爱的同事们，我们的活动到这里就要结束了

　女：让我们相约明年，相约xxx更加美好的明天！

　男：朋友们，我们今天的纪念活动到这里就要告一段落了，

　女：我们的庆祝餐会即将正式开始。

　合：谢谢大家！

篇一

　每一个人的成长故事中，都充满了喜怒哀乐；每一个人的成长故事，都值得我们自己去慢慢回忆。成长中的故事，既丰富多彩，又连连不断。我的这13年的成长生活，是幸福美满的。我的成长生活像一只调味盒，甜的是糖，咸的是盐，辣的是胡椒粉，苦的是自制苦瓜粉，酸的是醋，五味俱全。在我这13年的记忆仓库中，有的事是令我深受教育的，有几件事是令我难过的。

　当我打开记忆仓库时，出现在我眼前的是一幕幕快乐的画面，是一声声开心的欢笑，这就是我的无虑的童年生活。可是，在近几年里，我那生活中，出现了一些小挫折，令我伤心。

　在我11岁时，我就有这样一件事。那是暑假里的一个阳光明媚的星期天，奶奶正在院子里洗衣服，我却坐在书房里，哼着小调，看着书。突然，奶奶尖叫一声，我以为是什么事，就没去理睬她，过了一会儿，我想吃面，就叫奶奶，一连叫了好几声，都没回应。于是，我便走下去一瞧究竟。一到那儿，映入我眼帘的是许多的鲜血，我害怕了，连忙把奶奶扶起来，又端来一盆温水和一块毛巾，我先把奶奶脚上的血擦掉，又帮奶奶止了血。接着，我把奶奶搀扶到了客厅里，然后，我又迅速地拨打了爸爸的手机和救护电话。过了一会儿，医院里的人和爸爸都来了。他们把奶奶扶上了车，送到了医院。爸爸问我：“这是怎么回事？”我哭着对爸爸说：“奶奶在洗衣服，不小心向……前冲了一下，摔在了地上，就……就出了血。”爸爸见我这样，安慰我说：“没事的，别哭了。”随后，我们又来到了医院里。医生为奶奶输血和止血，我们在外面焦急地等待着奶奶。过了一会儿，奶奶出来了。我急忙问医生：“医生，我奶奶怎么样了？”医生对我说：“你的奶奶因为疲劳过度，而导致头晕，有向前倾的感觉。”听完，我愣住了，心想：我要是多帮助奶奶，多听奶奶的话，就不会这样了。自从奶奶住院以来，我每天都到医院里陪奶奶，照顾奶奶。中午，我亲自把饭端给奶奶吃，还与奶奶、讲我们校园里的故事。每天我都给奶奶捶背、按摩。经过我的精心照顾与医生的治疗，奶奶很快就出院了。奶奶回到家后，我更加精心的照顾奶奶了，每天陪奶奶，给奶奶解闷。大概过了半个多月，奶奶就康复了。

　成长的故事，还有许许多多，就在我7岁时，我因为贪玩，又不幸坠入河中。

　那是一个星期六，我与小伙伴正在船上玩，我跑啊跑，不小心踢到了船上的一跟绳子，掉入河中，“扑通”一声，小伙伴们都害怕的大吼大叫。我也正在水中大量喝水。不一会儿，一位大人把我救了上来。在上面，经过一系列的抢救措施，我醒了。我想：这次我大难不死，必有后福。

　成长就像一列火车，时时刻刻乘载着我们那幸福的成长生活，而我们就是这列火车的驾驶员，永远驾驶着这列火车。同学们，让我们做一个成功的驾驶员，千万不要让它开上不正当的轨道。

篇二

　成长中的故事犹如五彩斑斓的布景画，五颜六色、丰富多彩。他更像一部情感生活剧，喜怒哀乐、酸甜苦辣。而身边的亲人、朋友、老师，他们为我的成长剧本提供着丰富多彩的素材。片段就像电脑里的幻灯片一样在脑海里不断的播放，让人难忘……

　美国作家、思想家爱默生曾说：“自信是成功的第一秘诀！”而我与自信的深刻结缘就是我成长故事的一个精美剧集。

　2007年秋季我从深圳转学到东莞阳光一小，上课爱讲话的不良习惯让我常被老师批评、投诉。曾经我也想着“改邪归正”，可是自制力超差的我总是在重复着这个故事。我感觉自己好像成了一个让众人“唾弃”的孩子！我害怕去到学校，害怕因在学校犯错而被妈妈责骂，更害怕被老师批评时同学们的眼神。我像一个刺猬一样小心翼翼地护卫着自己的外壳，对任何事情都以“我不会、我不能、我不……”来应对。我变得缺乏自信，在强烈的失落中匆匆忙忙结束了二年级的学业。

　2008年的秋季转眼就到了，我的心情如南方秋燥的天气一样，显得如此的忐忑不安……开学的第一天我还跟往常一样，胆怯又不情愿地来到学校。我的视线只瞄了一眼讲台上的一个靓丽身影，她就是我三年级的班主任兼语文老师——邹老师。时钟老人还像以前“嘀嗒”的走着，老师艺术性的批评让我重视改正自己的缺点，她提醒式的表扬让我注意力更加集中，她会用她甜美的声音表扬我的作文优秀，鼓励我投稿校刊。她的话语如涓涓细流滋润着我的心田，像灵丹妙药一样让我觉得自己原来也是那么棒！她会电话和妈妈沟通培养我的自信，于是自信又在我的心里如野草“春风吹又生”……从一出生就被妈妈判刑为鸭嗓子（沙哑）的我一张嘴就被妈妈喊“停”，但我的音乐老师却真诚的鼓励我、表扬我，教会我从来都没学过的京剧表演，并取得了全市三等奖的优异成绩。老师们如心灵的医生，给我开出一剂剂良药，让自信驻扎在我心田而茁壮成长！

　2009年的秋季开学，我迫不及待地来到了学校，此时我和自信已成了的朋友，它给予了我以勇气与力量，使我更加热爱生活！我尝试做节目主持，还积极参加东莞精彩童星电视大赛，即使遇到挫折也改变不了我那颗充满自信的心！自信像一颗火热的太阳，使我享受着它的温暖，指引我前方的征途！

　我感谢我的老师们让自信与我再次结缘，我更要勇敢的告诉自己、告诉全世界：“我自信，我能行！”

篇三

　一年级时，为了锻炼身体、增强身体抵抗力，我报了一个艺术体操兴趣班。一学期后，我被老师推荐去参加健美操预备团的选拔。很多同学选拔时很紧张，有的刚出考场就开始抹眼泪。我那时没有任何心理负担，心想：选上就当是个意外的惊喜。

　初次选拔，我竟然通过了。听到这个从天而降的好消息，我开心得一蹦三尺高，就此踏上了健美操之路。

　“台上一分钟，台下十年功“用来形容健美操也很贴切。少年宫平时一周三次的训练，以及秋冬季校队每天至少一小时的训练，我们不仅会学习健美操操化，还会花大量的精力和时间来练习基本功，比如两头起、俯卧撑、倒立、劈叉等等。健美操的训练不仅使我体格健康，更锻炼了我吃苦耐劳的坚韧性格。我们的训练中有汗水，也有泪水，更有收获的喜悦。在健美操的道路上，我也遇到过挫折，比如一个动作苦练也练不好；比如比赛前紧张，没赛出好成绩等。我没有灰心、没有气馁，每一次训练都当作锻炼身体，每一次比赛都当作对一段训练的总结，不断地总结与学习。

　经过三年多的刻苦努力与日积月累的训练，经过比赛的历练，我在健美操的道路上越走越稳，越来越有自信。我和队员们一起，先后获得过杭州市中小学生健美操比赛、浙江省健美操比赛、全国健美操联赛的第一名。但我没对此沾沾自喜，因为我知道我需要不断努力与刻苦训练才能跟上健美操的脚步、才能紧跟优秀队伍而不落后。

　我也有过失误与低落。记得有一次比赛，我的成绩并不是很理想，一回到宾馆我就哭得翻天覆地，无论如何都无法原谅自己的失误。那一段时间，我太过于好胜，太过于担心每一次的得失，偶尔遇到困难就感觉毫无希望。然而，健美操比赛的一次次失误与成绩使我真正明白了，每一次的成功与失败都是一次成长。正如一次赛前老师对我们说的：赢了，开心一会儿，继续努力；跌倒了，赶快爬起来，重振旗鼓。经过一次次的比赛，我真正做到了“胜不骄，败不馁”，学会坦然接受每一次的失误与成绩。

　初升的太阳映在海面上，灿烂而耀眼。只要沿着自己脚印的指向，努力拼搏，我们就会散发出阳光般的

　我们的成长过程中发生过许许多多记忆犹新的事，它们就像一个个留在沙滩上的脚印，大小各异，深浅不一。我的那片沙滩上，有一串最深的脚印，那就是我的健美操之路。