26届大运会的比赛项目有什么？

　　竞技体操

　　一、比赛时间：

　　2011年8月13日－8月16日

　　二、比赛场馆：

　　深圳市宝安区体育馆

　　三、比赛项目：

　　男子：自由体操；单杠；双杠；鞍马；跳马；吊环；个人全能；男子团体

　　女子：自由体操；跳马；平衡木；高低杠；个人全能；女子团体

　　篮球

　　一、比赛时间：

　　8月13日至22日；

　　二、比赛场馆：

　　大运中心体育馆、坪山体育中心体育馆、罗湖体育馆、深圳外国语学校高中部体育馆（盐田）

　　三、参赛国家队数：

　　男子最多24支，女子最多16支

　　跳水

　　一、比赛时间：

　　2011年8月16日－8月22日

　　二、比赛场馆：

　　深圳游泳跳水馆

　　三、比赛项目：

　　男子：1米跳板；3米跳板；10米跳台；双人3米跳板；双人10米跳台； 团体

　　女子：1米跳板；3米跳板；10米跳台；双人3米跳板；双人10米跳台； 团体

　　击剑

　　一、击剑比赛时间和场馆

　　第二十六届深圳世界大学生运动会击剑项目比赛于2011年8月13日-8月18日在深圳会展中心9号馆举行

　　二、世界大学生运动会击剑设项

　　男子：个人重剑；个人花剑；个人佩剑；重剑团体；花剑团体；佩剑团体

　　女子：个人重剑；个人花剑；个人佩剑；重剑团体；花剑团体；佩剑团体

　　举重

　　一、比赛时间：

　　2011年8月13日－8月18日

　　二、比赛场馆：

　　深圳体育运动学校(新)综合训练馆、深圳体育运动学校(新)举重训练馆

　　三、比赛项目：

　　男子：56kg；62kg；69kg；77kg；85kg；94kg；105kg；+105kg

　　女子：48kg；53kg；58kg；63kg；69kg；75kg；+75kg

　　游泳

　　一、比赛时间：

　　2011年8月14日－8月19日

　　二、比赛场馆：

　　大运中心游泳馆、公开水域（七星湾）

　　三、比赛项目：

　　男子：

　　自由泳：50米；100米；200 米；400米；800米；1500米蛙泳：50米；100米；200米仰泳：50米；100米；200米蝶泳：50米；100米；200米个人混合 泳：200米；400米自由泳接力：4×100米；4×200米混合泳接力：4×100米公开水域(10公里）

　　女子：

　　自由泳：50米；100米；200 米；400米；800米；1500米蛙泳：50米；100米；200米仰泳：50米；100米；200米蝶泳：50米；100米；200米个人混合 泳：200米；400米自由泳接力：4×100米；4×200米混合泳接力：4×100米公开水域(10公里）

　　射击

　　一、比赛时间：

　　2011年8月18日－8月22日

　　二、比赛场馆：

　　深圳射击馆、飞碟赛场（临建场地）

　　三、比赛项目：

　　男子：

　　10米气手枪个人赛；10米气手枪团体赛 ；10米气步枪个人赛； 10米气步枪团体赛；25米手枪速射个人赛；25米手枪速射团体赛 ； 25米标准手枪个人赛；25米标准手枪团体赛 ；50米手枪个人赛； 50米手枪团体赛；50米步枪三种姿势个人赛；50米步枪三种姿势团体赛； 50米步枪卧射个人赛；50米步枪卧射团体赛；飞碟双向125靶个人赛； 飞碟双向团体赛；飞碟多向125靶个人赛；飞碟多向团体赛； 飞碟双多向150靶个人赛；飞碟双多向团体赛

　　女子：

　　10米气手枪个人赛；10米气手枪团体 赛；10米气步枪个人赛； 10米气步枪团体赛 ；25米手枪个人赛 ；25米手枪团体赛； 50米步枪三种姿势团体赛；50米步枪三种姿势个人赛； 50米步枪卧射个人赛；50米步枪卧射团体赛；飞碟双向75靶个人赛； 飞碟双向团体赛；飞碟多向75靶个人赛；飞碟多向团体赛； 飞碟双多向125靶个人赛；飞碟双多向团体赛

　　排球

　　一、比赛时间：

　　男子：2011年8月12日－8月17日，8月19日－8月22日

　　女子：2011年8月14日－8月16日，8月18日－8月21日

　　二、比赛场馆：

　　深圳体育馆（决赛）、深圳大学城体育中心体育馆、深圳大学元平体育馆、深圳职业技术学院体育馆、盐田区综合体育馆

　　羽毛球

　　一、比赛时间：

　　2011年8月16日－8月22日

　　二、比赛场馆：

　　深圳信息职业技术学院体育馆、龙岗区体育中心羽毛球馆

　　三、比赛项目：

　　男子：单打；双打

　　女子：单打；双打

　　混合双打；混合团体

　　足球

　　一、比赛时间：

　　男子：2011年8月11日，8月13日，8月15日，8月17日，8月19日，8月22日

　　女子：2011年8月11日，8月13日，8月15日，8月17日，8月19日，8月21日

　　二、比赛场地：

　　深圳体育场、深圳市宝安区体育场、深圳大学城中心体育场、深圳大学田径场、深圳信息职业技术学院体育场、深圳市宝安区西乡体育中心、深圳体育运动学校体育场

　　男子决赛：深圳体育场

　　女子决赛：深圳市宝安区体育场

　　柔道

　　一、比赛时间：

　　2011年8月13日－8月17日

　　二、比赛场馆：

　　会展中心 6、7、8号馆

　　三、比赛项目：

　　男子： -60公斤级；-66公斤级；-73公斤级；-81公斤级；-90公斤级； -100公斤级；+100公斤以上级；无差别级；团体

　　女子： -48公斤级；-52公斤级；-57公斤级；-63公斤级；-70公斤级； -78公斤级；+78公斤以上级；无差别级；团体

　　高尔夫

　　一、比赛时间：

　　2011年8月17日－8月20日

　　二、比赛场地：

　　观澜湖高尔夫球会

　　三、比赛项目：

　　男子：个人；团体

　　女子：个人；团体

　　艺术体操

　　一、比赛时间：

　　2011年8月20日－8月22日

　　二、比赛场馆：

　　深圳市宝安区体育馆、深圳市体工大队综合训练馆一楼

　　三、比赛项目：

　　个人全能比赛：圈、球、棒、带（比赛II）；个人单项比赛：圈、球、棒、带（比赛III）； 集体全能比赛：5人球、3带2圈；集体单项决赛：5人球，3带2圈

　　田径

　　一、比赛日期：

　　2011816-821

　　二、比赛项目：

　　共计50个小项 ，其中男子项目25个：

　　100米；200米；400米；800 米；1500米；5000米；10000米；20公里竞走； 20公里竞走（团体）；半程马拉松；半程马拉松（团体）；110米栏； 400米栏；3000米障碍；4x100米接力；4x400米接力；跳高；跳远；三级跳远；撑竿跳高；铅球；铁饼；链球；标枪；十项全能；

　　女子项目25个：

　　100米；200米；400米；800 米；1500米；5000米；10000米；20公里竞走； 20公里竞走（团体）；半程马拉松；半程马拉松（团体）；100米栏； 400米栏；3000米障碍；4x100米接力；4x400米接力；跳高；跳远；三级跳远；撑竿跳高；铅球；铁饼；链球；标枪；七项全能；

　　三、比赛场地：

　　大运中心主体育场、龙岗马拉松公路赛场和龙岗竞走公路赛场

　　水球

　　一、比赛时间：

　　男子：2011年8月11日－8月23日

　　女子：2011年8月12日－8月22日

　　二、比赛场馆：

　　男子：深圳市宝安区游泳馆

　　女子：深圳市宝安区游泳馆

　　沙滩排球

　　一、 比赛时间：

　　男子2011年8月13日-18日；女子8月14日-19日

　　二、 比赛地点：

　　大梅沙海滨公园沙滩

　　三、 参赛选手：

　　男子32个队、女子32个队。

　　四、 报名要求：

　　参赛国家和地区可以组派2个队，每个队2名选手，无替补。

　　跆拳道

　　一、比赛时间：

　　2011年8月18日－8月23日

　　二、比赛场馆

　　会展中心 6、7、8号馆

　　三、比赛项目：

　　1、品势比赛

　　男子个人赛、女子个人赛、男子团体赛、女子团体赛、混合赛

　　2、竞技比赛

　　男子：-54kg；+54kg 至 58kg ；+58kg 至 63kg；+63kg 至 68kg； +68kg 至 74kg；+74kg 至 80kg ；+80kg 至 87kg；+87kg；

　　女子：-46kg；+46kg 至 49kg ；+49kg 至 53kg；+53kg 至 57kg； +57kg 至 62kg；+62kg 至 67kg；+67kg 至 73kg；+73kg

　　帆船

　　一、比赛时间：

　　2011年8月16日－8月21日

　　二、比赛场地：

　　深圳市海上运动基地暨航海运动学校（团体赛）、大运会海上运动项目七星湾分赛场（群发赛）

　　三、比赛项目：

　　男子：激光级个人赛（帆船）；NP板RSX（帆板）

　　女子：激光镭迪尔个人赛（帆船）；NP板RSX（帆板）

　　公开：470级（男子/女子/混合）

　　团体：470级（帆船）；激光镭迪尔级（帆船）；T293（帆板）；混合大团体

　　乒乓球

　　一、比赛时间：

　　2011年8月13日－8月20日

　　二、比赛场馆：

　　深圳湾体育中心体育馆

　　三、比赛项目：

　　男子：单打；双打；团体

　　女子：单打；双打；团体

　　混合双打

　　自行车

　　一、比赛时间：

　　场地赛：2011年8月16日－8月19日

　　公路赛：2011年8月13日，8月20日

　　越野赛：2011年8月15日

　　二、比赛场地

　　广东龙岗国际自行车赛场、公路自行车赛区（龙岗体育中心）、山地越野赛场（龙岗体育中心）、小轮车赛场（龙岗体育中心）

　　三、比赛项目：

　　男子：

　　凯琳赛；个人争先赛；场地4公里追逐赛；50公里场地个人计分赛；160公里公路赛；50公里公路团体计时赛；山地车越野赛；小轮车

　　女子：

　　个人争先赛；场地500米计时赛；场地3公里个人追逐赛；场地20公里个人计分赛；120公里公路赛；35公里公路团体计时赛；山地车越野赛；小轮车

　　国际象棋

　　一、比赛时间：

　　2011年8月15日－8月21日

　　二、比赛场地：

　　会展中心5楼梅花厅

　　三、比赛项目：

　　男子个人赛；女子个人赛；混合团体赛

　　健美操

　　一、比赛时间：

　　2011年8月20日－8月22日

　　二、比赛场馆：

　　福田区体育公园体育馆

　　网球

　　一、比赛时间：

　　2011年8月14日－8月21日

　　二、比赛场地：

　　龙岗网球中心、深圳网球中心 （室内备用）

　　三、比赛项目：

　　男子：单打；双打；团体

　　女子：单打；双打；团体

　　混合双打

　　射箭

　　一、比赛时间：

　　2011年8月14日－8月18日

　　二、比赛场地：

　　深湾一路足球场

　　三、比赛项目：

　　男子：反曲弓个人赛；复合弓个人赛；反曲弓团体赛；复合弓团体赛

　　女子：反曲弓个人赛；复合弓个人赛；反曲弓团体赛；复合弓团体赛

　　混合：反曲弓混合团体赛；复合弓混合团体赛

深圳大运会共设24个大项、306个小项，其中包括田径、游泳、三大球等21个奥运会项目，即将于2016年进入奥运会的高尔夫球，以及健美操和国际象棋两个较受大学生喜爱的比赛项目。

项目如下：

帆船

高尔夫球

国际象棋

击剑

健美操

举重

篮球

排球

乒乓球

柔道

沙滩排球

射击

飞碟射击

射箭

水球

跆拳道

体操

田径

跳水

网球

艺术体操

游泳

公开水域游泳

羽毛球

自行车

场地自行车

公路自行车

山地自行车

小轮车

足球

要快速学好健美操，就必须要会健美操的基本步伐，一旦会了以后就会学得比较快了。还有多锻炼自己的协调性，多看看健美操视屏，只有自己头脑里有这些健美操的动作，把顺序和动作记忆清楚，然后再反复练习，把每个动作做到位，那就会事半功倍，越练越好

　为了确保活动扎实开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是我收集整理的指导学校开展体育活动方案（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

指导学校开展体育活动方案1

　一、指导思想

　为认真贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，为学生参加体育锻炼创造有利条件，丰富学生课余生活，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。中心校特制定如下实施方案：

　二、组织机构

　三、活动原则

　1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

　2、每天一小时原则：每天的体育大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动在60分钟左右。

　3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

　4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

　四、工作责任

　1、学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。

　2、制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育教师的培养培训计划，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。

　3、体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强自身学习，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。

　4、校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

　5、学校分管领导、体育教师、班主任要各司其责，履职到位;各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

　五、活动措施

　1、开足开齐体育课，提高课堂教学质量

　完善体育课时保障机制，落实好国家对体育课程的设置的规定，小学1—2年级每周4节体育课;小学3-6每周3节体育课。要按照新课程的要求和学校教学周数，保证总的体育课时数。在体育教学方面，学校制定体育教学目标，细化各年级体育教学目标。要求有详细的单元教学计划和教学进度表，并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中，体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地，不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案，有组织的上好体育课，杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求，做好体育教学评比工作。

　2、保质保量上好课间操

　课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一，要高度重视，认真组织实施。

　(1)、时间安排

　每天上午第二节课后，学校统一安排课间操时间，活动时间为25分钟，除天气原因等特殊情况，不得以任何理由挤占课间操时间。

　(2)、活动内容及形式

　课间操内容以国家广播体操和排球健身操为主。在做国家广播体操和排球健身操的基础上，要加入学校排球特色体育活动，内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

　(3)、课间操以全校集中统一的方式组织开展。

　(4)、活动组织

　①、课间操要体现全员参与意识。学校的广大教师也要积极参与进去，为学生做表率，起到模范带头作用。

　②、课间操要保证质量。各学校要对课间操实行考评制度，要把课间操质量纳入到班级的评比当中，定期进行检查评比。

　3、广泛组织开展大课间活动

　在没有体育课的当天，班级必须安排补足每天一小时的体育活动时间，并将大课间活动排入课表，纳入正常的教学管理当中，保证大课间活动时间。

　(1)、时间安排

　每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排大课间体育活动。

　(2)、活动内容及形式

　①、活动内容以排球、游戏结合起来，让学生在优美的旋律中得到锻炼，激发学生全员参与的热情和兴趣，同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

　②、活动形式上，采取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全，搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后，要保证全员参与，让学生动起来，玩起来，从而达到身心健康的目的。

　(3)、活动组织

　①、要切实保证活动安全进行，安全是健康的前提，多活动准备工作及退场等环节中，可能涉及的安全方面的工作考虑到，处理好，责任落实到人。

　②、搞好学校各级部及班主任的协调，做到分工明确，密切配合，使活动科学合理，环环相扣。

　③、在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合，让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。

　④、大课间体育活动不要搞形式化。要体现全员参与，让学生真正玩起来、动起来，从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

　4、当天没有在操场上或是因为天气原因不能在操场上活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

　六、活动保障

　1、体育组在每学期第一周同各班主任协商，共同制定出本学期各年级的活动计划。

　2、做好宣传动员工作，重视“每天一小时校园体育活动”，保证学生每天的锻炼时间，把这项工作抓好，抓实。

　3、每位教师按要求下到各个班，做好表率作用，组织引导好学生参加好活动，参加情况记入年度考核中。

　4、在每年学校组织一次校园体育活动成果展示，进行评比。

　5、凡未落实学生每天一小时校园体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时校园体育活动的班主任，不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时校园体育活动的学生，不得评为优秀学生。

指导学校开展体育活动方案2

　一、 指导思想:

　为认真贯彻党的教育方针，贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质会议精神，搞好学校阳光体育运动已经成为共识。为进一步促进我校阳光体育运动的开展，全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高大学生健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。为进一步促进我院的体育教学工作，切实提高学生体质健康水平，促进学生的全面发展。根据教育部《高等学校体育工作基本标准》和学校相关文件，特制定本方案。

　二、组织机构

　学院成立大学生阳光体育活动领导组负责领导全学院的体育教学工作。领导组组长由分管教学副院长xx担任，副组长由院党委副书记、学生工作领导组组长xx和院团委书记xx担任，成员为辅导员、学生会主席、团委副书记、体育部部长。阳光办公室设在院团委。

　三、主要内容

　（一）以宿舍为单位，全面开展基础活动，保障阳光体育活动学生覆盖率

　举办引体向上（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远、台阶踏步、校歌、冬季长跑等五项全校性集体活动，组织在校非毕业班学生参加，确保阳光体育活动的学生参与率在人均5项以上，保障全员覆盖。

　（二）以班级为单位，持续开展重点活动，形成学生体育锻炼常态化

　将男子引体向上、女子仰卧起坐以及立定跳远列为重点活动项目，要求学生以班级为单位于3月、4月、5月、9月、10月、11月每周进行训练，每月进行一次测试，并详细记录每个阶段的训练数据和测试成绩，培养学生参与体育锻炼的习惯与意识，形成体育活动常态化、标准化。

　（三）以社团为单位，联合开展文化活动，推动体育活动形式创新发展

　继续引导和鼓励我校各体育类社团开展各项特色体育活动，着力组织相关社团联合开展体育嘉年华等三项覆盖面广、锻炼度深的趣味运动型活动，以社团文化为平台，努力促进学生体育活动形式的创新发展。

　（四）以学院为单位，特色开展承办活动，深化二级学院开展体育活动的主导性

　继续支持二级学院承办至少一项全校型体育活动，以各学院阳光体育学生骨干为发力点，构思与设计学生喜爱的、具有影响力和吸引力的阳光体育活动，特别是与学生专业相关的特色型体育活动，开拓个性化阳光体育活动的窗口。

　四、管理与考核

　1、学生参加阳光体育运动每学期设置2个学分，三年制大一学生及五年制大一、大二学生由任课教师管理考核，学生期末体育课成绩合格，可取得学分；三年制大二学生及五年制大三、大四学生由学院负责管理和考核，达到每天1小时运动的要求，可取得课外实践学分。

　2、大学生体能测试成绩的使用。学生体质测试成绩不合格者不能评奖、评优。毕业时，测试成绩达不到50分者（三年制学生前两年（五年制学生前四年）测试成绩平均值的50%+毕业时测试成绩的50%）按结业处理（因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业）。

　3、院团委、学生体育部、各班每月第一周向学院体育教学领导组汇报本月阳光体育运动的实施方案。每月最后一周，上交活动总结、相关图文资料。

　4、辅导员负责组织本班阳光体育活动。院学生会负责各班阳光体育活动的考勤。

　5、各班组织阳光体育活动情况每月进行评比，评比结果直接作为年度先进班集体、先进团支部等各类先进评选的依据。

　五、保障措施

　1、辅导员组织班级阳光体育活动工作纳入学院教学计划，记入教学工作量。每学期按照19周计算，每指导一周计2个教学工作量（以班级为单位），每个工作量按35元发放课时津贴，班级阳光体育活动考核合格后予以发放。

　2、加强安全教育、伤害预防和风险管理，稳健、有序地开展体育锻炼，确保活动安全，依法妥善处置伤害事件。

　3、加强安全防范管理。团委学生会干部引导本班同学安全、文明、有序地参加活动。

　4、如果遇到体育竞赛，团委学生会干部提前到达比赛场地进行协调，各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

　5、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，有团委学生会干部组织另行安排。

　六、目标要求

　1、阳光体育运动所谓“阳光体育运动”,就是让学生走出教室,走进大自然,走到阳光下,享受阳光的温暖,享受运动的快乐,让运动给学生带来快乐、带来健康。“阳光体育运动”的主体是指大中小学生,其外延不仅指向校内、课内，而且指向社区、家庭和其他团体与部门。

　2、“阳光体育运动”的缘起为促进我国青少年体质健康水平的不断提高,强健青少年的体魄,党中央、国务院于最近几年对青少年体质健康问题高度重视，各行政管理部门采取种种措施以扭转青少年体质连年下降的状况。

　3、发展各种身体机能的活动能力，促进学生身心正常生长发展，培养对体育活动的广泛兴趣和爱好，培养与同伴友好相处的品质。

　4、以体育活动为载体，促进学生心理和身体健康，快乐的发展，提高能力，增强自信心，培养勇敢顽强、团结协作等品质。

　5、享受体育活动的各种乐趣，将一些基本的技术技能在活动游戏中加以运用，增强能力，培养自信心和抗挫折的能力，注重活动安全、关爱他人、善于合作、勇于进取的品质。

指导学校开展体育活动方案3

　一、指导思想

　为丰富全体教职工的业余文化生活，以强健的体魄和健康的精神面貌迎接新的教育形势，同时增强会内职工的交流和友谊，我工会决定于12月底举办一期冬季趣味体育活动。

　二、活动时间和地点

　1活动时间：12月29日上午。

　2活动地点：大桥小学运动场

　三、活动内容：

　（一）群体活动项目

　1拔河比赛

　（1）花旗小学工会小组1队；高里小学工会小组1队；大桥小学工会小组2队。

　（2）每队男6、女4名。

　（3）抽签对决。

　2跳长绳比赛（2分钟）

　花旗、高里各组一队，大桥小学组二队。（每队10人，含2名摇绳，最少3女）

　3抽奖

　所有参与活动的会员，每人只准抽一次，人人有奖，价值不等纪念奖。

　（二）个体活动项目

　1 篮球投篮比赛（限男教师报名）

　参赛办法及规则

　每人在罚球区（两分球）投20个球（每进一个球计1分）、三分区（随意）投10个球（每进一个球计2分）,按分数多少决定名次

　2 踢毽子比赛（限女教师参加）

　参赛办法及规则

　每人在直径3米的圆圈里单踢1分钟，按踢的次数多少决定名次

　3 排球反弹入框比赛 （45周岁以上，不分男、女组）

　参赛办法及规则

　（1）人与框的距离是5米；

　（2）每人反弹30个皮球，没有时间限制；

　（3）排球必须反弹入筐（最少要反弹一次），直接入筐的不算，按入筐球的多少决定名次。

　4 足球“保龄球”比赛（分男、女组）

　参赛办法及规则

　（10）用550ml矿泉水代替保龄球；

　（2）矿泉水摆放在60cm等边三角形内。第一瓶放在顶角上，第二排摆放2瓶，放在三角形边线上。与第一瓶间隔15cm。第三排放3瓶，与第二排间隔20cm。中间一瓶与第一瓶对齐，另两瓶放在三角形边线上;第四排摆放四瓶，等距在三角形底线上；

　（3）第一瓶矿泉水与足球之间距离8米;

　(4)每人用脚可踢5次足球，以5次足球击倒矿泉水瓶数累计数决定名次。

　四、活动要求：

　1群体活动项目可兼报

　2个体活动项目每人限报两项

　3各小组按分配组额，报足名额，不得少报

　4报名截止时间：12月19日

　5各小组要高度重视会员往返的安全。最好统一往返。

　五、取奖：

　1长绳、拔河比赛取前二名。

　2个体比赛根据报名人数决定。

指导学校开展体育活动方案4

　教学目标：

　1、 能用肢体语言来表现小弹簧的弹跳过程。

　2、 与同伴之间，动作能协调。

　教学准备：

　1、 空场地。

　2、 准备活动重点活动脚腕和膝关节。

　教学过程：

　一、小弹簧跳一跳。

　1、 老师带领幼儿做准备活动重点活动脚腕和膝关节。

　2、 老师带领幼儿学习小弹簧的弹跳。活动一下身体。

　二、绕一绕，跳一跳。

　1、 小弹簧是一圈一圈绕起来的，我们也来学一学吧。

　2、 先在原地绕上几圈，在用用力向上跳。

　三、按按按，跳跳跳。

　1、 我们都已经绕成小弹簧，我来做按小弹簧的人，我一按你们就要跳起来。按的轻跳的轻、按的重跳的高。

　2、 幼儿两两结伴，你按我跳，我按你跳。

　3、 根据幼儿的活动量反复练习。

　4、 游戏结束后，老师带领幼儿做放松运动，特别是小腿部的肌肉。

指导学校开展体育活动方案5

　一、指导思想

　为进一步落实教育部关于《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，以及学校提出的阳光体育计划，全面推动我校艺体活动的改革与发展，促进学校“大课间”活动的制度化和规范化，结合我校实际，让每个学生在义务教育阶段都能较好地掌握一项运动技能、一项体现学校或班级特色的项目技能和一项学生自主选择的艺体活动技能，特制订本实施细则。

　二、内容选择和目标要求

　1、长跑技能。包括集体跑和自主锻炼。每生每天至少1500米。

　总目标：学生初步养成跑步时能够保持良好姿势的习惯，掌握科学规范的长跑动作要领，能够根据自身特点、即时身体状态和其他因素进行自我调整，学生体育素质测试达标率达到98%以上。

　目标分解：

　（1）集体跑：通过“大课间”活动达成，每天学生1500米。

　（2）自主锻炼：通过体育课和课余达成。

　2、特色项目技能。

　由各班自主选择适合学生年龄特点和具有班级特色的体育活动项目。

　总目标：各班要选择适宜的特色体育项目，既要能够达到全员参与、强身健体的目的，还要适合本班规定场地，做到整齐美观，并遵循个体不影响整体的原则。通过活动的开展，达到一班一特色，特色有深意的目的。

　目标分解：视各班活动特点自行制订。

　学生自选艺体项目一个。采取问卷的形式对各班学生自选项目进行统计，指导学生选择那些符合自身条件和场地条件的、内容健康向上的艺体项目。学生自选项目每四周可提出申请更改一次。

　三、原则

　1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

　2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。从我校实际出发，合理的安排大课间的活动计划和内容。

　3．全面性原则。师生共同参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

　四、实施措施

　（一）建立完善的保障体系，确保大课间活动有序开展。

　1、时间保障。学校作息时间明确规定大课间活动为每天上午第二节下课后30分钟和下午第三节下课后30分钟，任何教师不得挤占大课间活动时间，若遇阴雨天就改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等活动。

　2、制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，须制定大课间活动班主任、体育教师的职责，建立了常规检查制、班主任现场督促制、班长体育委员负责制、活动评比制。

　3、人力、物力保障。大课间活动师生共同参与，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时自己也是活动的参与者。这既体现了国家所倡导的全民健身，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、平等型师生关系。大课间活动小型、易损器材由各班学生自购。

　4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。

　5、组织保障。

　为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：组长：李新朝

　副组长：徐志凯

　成员：朱世一李树辉刘菁王功芳

　（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性。

　1、实行小组管理考核挂钩制。

　2、鼓励活动内容、形式创新。

　大课间活动除时间必须保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，发挥学校资源优势，打造学校特色，鼓励同学们发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、活力健美健身操、游戏、小合唱、书法绘画、演讲比赛等多种项目。

　五、大课间活动内容

　1、每天上午第二节课后大课间活动，开展必选项目活动。

　2、每天下午第三节课后文体活动，前5分钟为必选项目活动时间，后15分钟为特色项目或自选项目活动时间。每周一、三、五为班级特色项目活动时间，每周二、四为学生自选项目活动时间。主要项目有：丢沙包、踢毽子、跳皮筋、轮滑等大众创编游戏，以及篮球比赛、乒乓球比赛、拔河比赛、跳绳比赛、健美操、小合唱、书法、绘画、演讲比赛、阅读等。

　3、根据学生活动情况和运动兴趣，定期更换运动项目，提高学生参与热情。

　4、音体美个兴趣小组，根据学校安排自主组织小组活动。

　六、大课间活动流程

　上午大课间：

　1、进场：5分钟（放音乐）

　2、必选项目（长跑）：10分钟

　3、自选项目：10分钟

　4、结束：放松、回教室5分钟

　下午课外文体活动：

　1、进场：5分钟

　2、必选项目（长跑）：5分钟

　3、以班或小组为单位自主活动：15分钟

　4、结束：放松、回教室5分钟

　七、管理责任制

　1、班主任负责制：要想提高大课间的质量，就必须充分发挥班主任的作用，因为班主任是凝聚力的核心，有相当强的感召力和约束力，这些都是由班主任的特殊身份决定的。班主任的主要责任是组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，指导本班创编体育游戏；正确引导并以身作则；参与学生活动，在大课间活动中负责本班纪律、安全。

　2、班干部日日检查制：

　（1）检查出操人数；

　（2）检查进退场秩序是否整齐，是否有说笑、混乱现象；

　（3）检查出操速度；

　（4）检查活动质量；

　（5）检查所带器材情况；

腿部动作

第一个组合:easy walk,forward,knee ,step touch ,double step,box step,踏步；

二:点地,走一圈,double squat ,step knee,leg curl

三:grapewine ,squat,侧点地:single single double ,forward,三次knee,向后走三次吸腿

四:V字,A字,弹踢腿,mambo,最后一个动作不知道英语怎么说……,和step touch差不多,并在一起时动的脚的脚尖差不多靠在另一个不动的脚的脚跟

,至于手臂我也不懂什么术语,嘿嘿,先不说了研究研究的,或者你也可以看教学啊,这个不难的

体貌端正、动作协调性好等。小学健美操队是一项新兴的体育运动项目，具有健身美体的时效性、 强烈的时代感，其队员选拔的条件主要是体貌端正、动作协调性好，身体无疾病，吃苦耐劳，复合条件即可入队。健美操是有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。