求大学生跳比赛用的健美操音乐

歌曲：boom

歌手：中国娃娃

词:许常德曲:ravee gungsanaruk

(dragon 5)love is crazy love is secret

我看不见你在哪里

(贝儿)别只用力气多一灵犀别让我一眼打败你

(dragon 5)比武也可以甜蜜也可以

(娃娃)别那么冲可不可以

害怕就出局

无情快出去

我有不爱你的权利

(娃娃)如果不在意

如果没关系

你不会挑上我对你

(贝儿)你想玩游戏

就来玩游戏

订好规则就别臭屁

(娃娃)像足球比赛

(贝儿)把电视打开

(女合)就光明正大来恋爱

(all)让全世界看精彩

(all)vi~ boom boom boom 眼里

boom boom boom 心里

doom doom doom

(dragon 5)不能没有你

(all)vi~ boom boom boom

(娃娃)听到boom boom boom

(贝儿)爱已 doom doom doom

(女合)只想冲向你

(dragon 5)vi~ boom (女合)vi~ boom

(dragon 5)vi~ boom (女合)vi~ boom

(dragon 5)vi~ boom (女合)vi~ boom vi~~~

everybody say boom boom)(everybody say boom boom

here we going go boom boom)(here we going go boom boom

rap by andyohstoppable love like that is so crazy and

take this love and join the game yeah yeah everybody say

加油请你加油加油尽力而为

加油请你加油只要你不放弃 yeah!

综述：我觉得很正常啊，因为有些男生从小就是学习舞蹈的，体型比女孩子还曼妙，这是他们的优势和兴趣啊，尊重就好。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操历史

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。

健美操受到大学生的广泛喜爱，不仅是因为它能够将音乐与体育相结合，更是因它能够将舞蹈与基本体操有机融合。该项目节奏明快，能够反映当代快的生活节奏，能够加速人体头、颈、躯干与四肢的灵活运动，而且动作中充满着舞蹈的美感，能够在健身的同时带给人们较高的艺术享受。

一，高校健美操教学中舞蹈意识的培养

（1）节奏与韵律

节奏是指健美操的练习者对音乐要有较强的感受力。练习者在训练过程中，通过对音乐旋律与节拍的感受，感知健美操动作是否与音乐相协调，从而提升其艺术表现力；韵律是指健美操中不同舞蹈或动作之间相连接的节奏与频率，它能够将不同动作和舞蹈的性质与练习者的个人特征有机结合，使各个动作之间艺术衔接，巧妙交替。

（2）基本姿态与协调性

基本姿态是培养练习者健美操舞蹈意识的基础，要经过长期的系统性训练才能够形成良好的气质，需养成练习基本姿态的良好习惯，不断提高各种基本动作的规范性与优美性；协调性是指健美操练习者在完成各项动作时，要让参与动作的各关节都能够协调配合，艺术地展现动作之美，提升观众的视觉舒适感。

（3）动作幅度与艺术修养

动作幅度是参与动作身体各部位的伸展程度，对于练习者个体而言，身体素质的不同会导致动作幅度不尽相同，练习者需取长补短，尽量展现个体身材优势，例如，身材矮小的练习者可以采用较高重心的跳跃，身材修长的练习者可以充分伸展肌体优势；提升健美操练习者的艺术修养能够帮助其正确理解动作美，在练习过程中充满美的享受，提升动作优美程度。

二，培养与提升大学生舞蹈意识的注意事项

培养大学生的舞蹈意识要注意日常训练与思维活动的结合，同时必须关注学生心理活动的变化，有目的地培养学生的舞蹈意识，使他们能够自觉、主动、积极地参加训练。只有让学生在训练时真切地感悟到健美操的动作美，才能使其从内心深处对健美操运动产生强烈的兴趣。在教学实践中应注意在帮助学生正确理解舞蹈动作的含义的同时，要让其从更深层次上感受到健美操舞姿的优美，激发学生的求知欲。积极帮助与鼓励学生亲自去体验舞蹈动作的效果，认识到自身存在的不足，从而激发训练的内在动力。

校园创意文化节策划方案（精选6篇）

　为了确保事情或工作科学有序进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。方案的格式和要求是什么样的呢？下面是我为大家整理的校园创意文化节策划方案（精选6篇），欢迎阅读与收藏。

校园创意文化节策划方案1

　一、活动前期（宣传期）：

　1、将联通新时空的宣传语及联通标志植入文化节宣传资料上，校园文化节策划方案。第一部要达到的效果是让人们认识联通，让他们知道他们能选择的不仅仅是中国移动，同时也想传达一种意识，中国联通开始重视学生了。

　2、制作联通新时空的海报，张贴于校园内。这一部要达到的效果是让他们知道新时空的代言人是姚明，增强他们对新时空的好感。

　3、利用我们的权利，在校门口制作大副横幅宣传“联通让一切自由连通”这一标语。这一部要到达的效果是加固联通在学生心目中的形象。同时传达一种意识，联通一直在为让一切自由连通不遗余力的做出努力。

　二、活动中期（特色展示期）：

　1、在开幕式上，利用户外空飘或气球进行宣传。这一步要达到的效果是让学生知道联通是本次活动的最大赞助商。

　2、在中期的特色展示期间，将宣传资料发给与会者。这一部要到达的效果是增大影响面，因为参加这次活动的不止是学校的同学，还包括其他学校的同学。在印制宣传资料上，我们主要宣传的是联通新时空CDMA，在这部分我们会将利用大量篇幅宣传CDMA的优势，让大家真正认识CDMA。在宣传语上主要利用免费适用（一宽200元的CDMA手机送240话费基本上是倒给钱让他们使用）这样的字眼吸引他们的眼球。让人们潜意识里感觉这么好的东西，又这么便宜，现在不买更待何时（个人感觉，如果这些宣传起到作用换言之出现了CDMA手机购买热的话，在后期能适当提高CDMA的价格，以提升CDMA的品牌形象）

　3、协助碧海蓝天协会举办“绿之源”环保知识宣传活动。举办“绿之源”的目的是提高广大大、中、小学生的环保意识，宣传环保。这一点刚好和CDMA绿色环保形象相切合。我们更甚者可以将这次活动的宣传面扩大到整个社会。在整个活动过程中都用联通冠名。活动人员也统一穿上特制的印有联通标志的服装。或者举办像“联通新时空绿色形象大使”这样的活动。加固CDMA绿色环保形象。

　三、活动后期：

　1、由公司派人参加最后的闭幕仪式，并在闭幕仪式上致辞。以最直接的方式介绍联通宣传联通。并在活动结束后担任活动“特邀嘉宾”进行活动的颁奖。

　2、闭幕晚会的舞台背景设计上要注明本次活动的主办方是重庆合川联通公司，并使用联通的标志。到时会有合川的新闻媒体到场报道，我们可以借助新闻煤体的力量增加宣传的范围。

　3、将联通标志制作成中国结的样式当作礼品赠与与会者（数量控制在100个左右）受赠的人可以是政府官员也可以是新闻界记者以及学生。这样可以将联通“通信，通心”。永远为用户着想，与用户心连心的价值取向借以此形式表达出来。

校园创意文化节策划方案2

　一、指导思想

　通过举办艺术节，对职工进行生动的爱国主义、集体主义、社会主义教育和共产主义理想信念教育，努力营造积极向上、格调高雅的文化氛围，人和人本、至高至远的氛围，健康文明的生活氛围，推动我段精神文明建设，提高职工综合素质，促进人的全面发展。

　二、活动主题

　爱岗创新奉献

　三、活动内容

　爱国篇

　发扬优良传统高唱改革赞歌

　实践“XXXX”坚定理想信念

　1、X届文化艺术节开幕式暨纪念XX革命歌曲大合唱比赛

　2、新党员参观爱国主义教育基地，进行入党宣誓。

　3、“跟党走在新世纪”演讲赛

　4、爱国主义诗词朗诵会

　5、党史知识竞赛

　6、绘制中国地图比赛

　7、“火红的党旗”展板赛

　8、“XXXX”学习体会征文赛

　风采篇

　珍惜美好年华塑造多彩人生

　展示艺术魅力尽显个性风采

　8、“青春飞扬”歌手比赛

　9、男子象棋赛

　10、“XX杯”篮球赛

　11、“安全杯”乒乓球赛。

　12、“职工论坛”辩论赛

　13、“挑战杯”创业方案设计大赛

　14、“XXXX”女职工形象设计比赛

　15、“XX人”文学征文赛

　奉献篇

　肩负安全使命投身运输生产

　学好业务技术创造美好明天

　16、职工业务技术比武赛。

　17、职工计算机业务技术赛。

　18、安全知识竞赛

　19、法制知识讲座

　20、十佳优秀青年评比

　21、十佳班组长评比

　22、“贤内助”座谈

　23、20XX年十件大事评比

　24、企业精神征集

　25、X届XX文化艺术节闭幕式暨颁奖典礼

　四、组织方式

　成立XX首届文化艺术节组委会，负责本届文化艺术节活动总体设计以及文化艺术节活动的统一组织和协调工作。具体组织实施由组委会秘书处负责，秘书处设在XX。

　活动采取由XX党委、工会、XX办、团委主办，各科室承办、协办的方法。

　五、活动要求

　1、各车间(公司)、科室要高度重视本次文化艺术节的工作，要采取切实可行的措施，加强对该活动的组织领导，充分调动广大职工参与的积极性，使职工在活动中得到锻炼，以确保整个文化艺术节的活动质量和效果。

　2、做好本届文化艺术节的舆论宣传工作，各车间要加强活动宣传，组织专门力量对相关活动情况进行生动及时的对外报道，认真挖掘和大力文化建设的先进典型。要及时通过宣传阵地发布活动信息，营造浓厚的氛围，展示我XX职工丰富多采的文化活动和积极向上的企业氛围。

　3、各承办部门要认真负责，善始善终。活动前宣传到位，广泛发动;活动中严密组织，有条不紊;活动后认真总结及时汇报活动情况。

　4、各承办部门应按照组委会的要求组织活动，并及时汇报活动进展情况，如遇困难可提请组委会协助解决。

　5、各车间要广泛动员和宣传，认真组织职工按照各项活动的时间安排和有关要求，集中报名，积极参加比赛，力争比出风格、赛出水平、展示形象。

　6、各承办部门要设计开展好承办项目的具体实施方案，活动方案请于月日前报送艺术节组委会办公室(设在XX)备案。

　六、总结表彰

　1、本届文化艺术节比赛项目设一、二、三等奖若干。比赛项目列入文化艺术节总分，所得分值按一、二、三等奖依次为3、2、1分计，计入总分。

　2、根据承办活动质量，评出X个优秀承办单位奖。

　3、综合车间参加项目、自办项目得分情况，评出3个优秀组织奖。计分办法：总分=比赛项目得分+参加项目得分(每人每项1分)+自办项目得分(有自办项目得3分)。

校园创意文化节策划方案3

　为提高我校学生的身体素质，丰富同学们的课余文化生活，决定举办五人制足球比赛，制定方案如下：

　一、主办单位：

　市第二小学

　二、承办：

　学校体育组

　三、活动时间：

　第12——13周

　四、活动地点：

　学校操场

　五、人员组织按排：

　1、人员按排与大课间相同，班主任负责本班的组织、纪律和安全。

　2、裁判员及场地按排由体育组担任。

　3、各年级的体育老师负责本年级队员选拔，比赛时及时组织队员到比赛场地，并做好准备活动。

　六、参赛队员及分组：

　1、本次比赛按年级进行。

　2、各年级由体育老师选拔有一定足球基础的学生，共12名队员，平均分成两队参加比赛，

　七、队员着装要求：

　1、统一运动服。

　2、足球鞋。

　3、护腿板。

　4、不准佩戴任何饰物。

　八、比赛办法：

　1、比赛规则：采用5人赛制，执行中国足协最新《足球竞赛规则》。

　2、比赛时间及中场休息：比赛上下半场各20分钟，中场休息2分钟。

　3、各年级在选定的两队间进行一场比赛，胜队第一，负队第二。

　九、奖励办法：

　给比赛队员发记念品

　十、比赛时间：

　周一至周五，16：00——16：45

　十一、比赛日程与大课间相同，参与比赛的年级组织学生到操场观看，非比赛年级正常上课，按排如下：

　12周：

　星期一：一年级比赛

　星期二：二年级比赛

　星期三：三年级

　星期四：四年级比赛

　星期五：五年级比赛

　13周：

　星期一：六年级比赛

　十二、医疗：

　校医务室人员

　十三、赛会纪律

　1、参与比赛的年级，16：00分前必须到操场指定位置，观看比赛。

　2、观看时队形保持完整，学生不得随意乱跑，不得影响比赛，不得有不道德行为。

　3、班主任在本班位置组织学生观看比赛，确保比赛顺得进行。

校园创意文化节策划方案4

　一、活动主题

　传承开拓内练提升

　(秉承校园文化精神，展示校园文化魅力，拓展校园文化内涵，提升校园文化品位。)

　二、活动时间

　略

　三、活动内容

　本届校园文化节系列活动由健身篇、艺术篇。活动形式为学科比赛活动、体育竞技活动、文化艺术活动。

　(一)校园文化节系列活动之学科竞赛活动

　项目：

　1、一至六年级语文、数学竞赛(X月下旬)

　2、一至六年级语文、数学竞赛(X月下旬)

　(二)校园文化节系列活动之健身篇——体育竞技活动

　项目：

　1、田径运动会(XX年X月中旬)

　2、迎“五一”师生乒乓球比赛(XX年X月下旬)

　3、三至六年级学生广播操比赛(XX年X月中旬)

　(三)校园文化节系列活动之艺术篇——文化艺术活动项目：

　1、大、小字比赛(X月下旬)

　2、“春之歌”朗诵比赛(XX年X月上旬)

　3、迎“国庆师生歌咏比赛”(XX年X月下旬)

　4、相声、小品、课本剧比赛(XX年X月下旬)

　5、迎“六一”绘画比赛(XX年X月下旬)出品

　6、3---6年级小学生作文竞赛(XX年X月中旬)

　7、一至六年级语文、数学、外语、美术优秀作业展(12月下旬)

　8、XX“迎元旦”全校黑板报设计评比大赛

　(XX年X月下旬)

　9、一至六年级各班组织“迎元旦”文艺演出

　(XX年X月X日)

　10、经典诵读(20XX年元月下旬)

　四、活动要求

　1、高度重视，精心组织。各部门、班级要充分认识本次活动的重要性，落实专人负责，精心制定实施方案，提高活动的质量。

　2、加强宣传，营造氛围。要充分利用各种宣传手段，加强活动的宣传工作，多角度、多渠道为活动的深入开展营造浓郁的校园文化氛围，引导全校师生积极参与，扩大活动影响面。

　3、注重协作，形成合力。各承办部门要加强联系协作，整合各种资源，形成整体合力，扩大活动效果;加强与老师、学生、家长的沟通，动员全社会关注学生的健康成长。

　五、组织工作

　本次活动成立组委会。

　组长：XXXXXXXXX

　成员：XXXXXXXXXXXXXXXXXX

　学科竞赛活动负责：XXXXXXXXX、

　音乐活动负责：XXXXXXXXX

　科技活动负责：XXXXXXXXX

　美术活动负责：XXX

　田径活动负责：XXXXXXXXX

　信息活动负责：XXXXXXXXX

　读书活动负责：XXX

　心理活动负责：XXX

　书法活动负责：XXX

　英语活动负责：XXX

　球类活动负责：XXX

　协助实施：校长室、教导处年级组长、各班班主任

　组委会办公室设在校长室。

　有关部门的工作职责：

　教导处：负责活动方案的制订，活动的组织协调、活动进度安排，做好课务安排、资料收集工作。

　校长室：配合全校大型活动时间保障，组织协、调接待服务工作。

　总务处：负责活动经费保障，提供有关活动场所及设备，会场布置及后勤保障日常工作。

校园创意文化节策划方案5

　一、活动主题

　本届校园文化艺术节的主题：人格、质量、价值。其寓意是以践行社会主义核心价值观为抓手，培育大学生积极乐观的健康人格；以“迎评促建”为目标，提升教育教学质量。

　二、活动时间

　20XX年X月X日—X月X日。

　三、组织机构

　校园文化艺术节领导组

　四、重点内容

　1、“唱享校歌”师生大合唱比赛。

　15个学院二千多名师生在文赢湖畔的校园里，到处传唱着校歌《使命》。他们厚德博学支撑起生命之舟，笃行真理高扬着青春信仰，在大学的精神家园中凝聚智慧，激扬生命的力量去追逐“大道之行，天下为公”的梦想。

　2、“我爱我家”宿舍文化月。

　宿舍文化是根植于学子内心的修养，是一种无需提醒的文明自觉。在宿舍里，有干净明亮的窗户，有整洁有序的被褥，有别具特色的墙画，有温馨浪漫的情调。宿舍，是学子生活的地方，是友情相聚的场所，是梦想成真的`天堂。爱宿舍，就是爱自己；爱宿舍，就是爱他人；爱宿舍，就是爱校园。

　3、“春天送你一首诗”——中华经典诵读周。

　诵读经典，感受千年文字的力量；对话圣贤，传承华夏文明的智慧。五月的季节，鲜花般的美丽，近千名学子共读中华经典，聆听古诗书韵，滋养同大文蕴，陶冶学子情怀。

　4、大学生人文社会科学知识竞赛。

　教育就是教以人文文化，就是教以做人的文化，就是教以稳定与和谐的文化。人文知识是文化的载体，是人类文化的沉淀，是历史的沉淀。大学生人文社会科学知识竞赛能够在校园内营造求善务爱的人文情怀。

　5、文明礼仪展示表演。

　内涵丰富、形式多样的文明礼仪展示表演，运用文化的形式生动具体地表现校园师生践行社会主义核心价值观现状，运用艺术的手法形象地告诉师生们什么是真善美，什么是假丑恶，活动的开展将会起到“文明以止，化成天下”的作用。

　6、“青春永驻”模特大赛。

　美丽的颜容，典雅的服饰，优美的身躯处处展现着靓丽的青春；文明的举止，高贵的行为，优雅的谈吐时时闪耀着修养的可贵。展现青春，炫耀青春，让每一天都过的精彩；把握青春，珍惜青春，让每一年都活的灿烂。

　7、书法、雕塑、设计美术系列作品展。

　新落成并使用的善美楼展厅陆续推出书法、雕塑、设计、美术作品系列展活动，美术学院派志愿者做专业解说，帮助师生在感受美、体验美的过程中获得审美享受。师生通过美术作品的赏析，开阔美术视野，更好地汲取美术作品中所蕴涵的丰富的人文精神，加深对人文精神的领悟，提高审美判断能力。

　8、大学生健美操比赛。

　舞动青春旋律，激扬生命力量。编排新颖独特、旋律昂扬向上、动作清晰利落、队形变化巧妙的大学生健美操比赛，是我校校园文化节的传统节目，每年吸引二十万人观看。健美操赛既是校园内一道亮丽的风景线，又是周边区域一场隆重的文化盛宴。

　9、九人制足球比赛。

　足球赛是承载人文知识之车，践行核心价值观之舍。足球赛不仅能够强身健体、愉悦心灵；还能体验不确定性带来的特有乐趣；也有助于培养大学生的创新精神、拼搏精神、竞争精神、遵纪守法精神、团结协作精神。“更好、更快、更强”的体育精神是校园文化精神建设必不可少的灵魂。

　10、“化民成俗”人文知识系列讲座。

　文化因交流而丰富，文明因互鉴而多彩。本届文化艺术节人文、社会、艺术讲座贯穿社会主义核心价值观这一主线，突出文化浸润、文明自觉、培育人格、提升质量的特征。

　五、活动要求

　1、高度重视，全员发动，全程参与。

　各级党团组织要充分认识校园文化建设的重大意义，加强组织领导，注重设计、注重创新、注重凝练。要成立相应机构，保障人力物力的投入；要加强各部门的协调，保证各项工作的实效。

　2、精心组织，加强宣传，扩大影响。

　各学院、各部门要外化于行，内化于心，深入挖掘校园文化艺术节对师生的价值意义，采用多种形式开展校内外的宣传报道，开动脑筋，创新艺术形式，完美呈现校园文化的内在本质，增强对青年学生的吸引力，扩大校园文化的受众面。

　3、文化渗透，文明自觉，培育人格。

　中华民族的优秀文化要渗透学生灵魂，“礼仪之邦”的文明要根植于学生内心，求真务实的科学精神与求善务爱的人文精神要融洽地结合在一起。各学院、各部门在抓好教学科研工作的同时，要认真做好校园思想意识形态领域工作，切实提升大学生的人文素质，培育健全人格。

校园创意文化节策划方案6

　一、活动宗旨。

　为积极传播先进文化，挖掘校园人文资源，进一步丰富广大师生的业余生活，提升校园文化艺术品位，让每位师生在高格调的校园文化的浸润下，发挥个性特长，拓展综合素质，推动我校科技、体育、艺术教育和精神文明建设，积极创建德育特色学校。

　二、活动主题。

　传承、开拓、内练、提升。（秉承校园文化精神，展示校园文化魅力，拓展校园文化内涵，提升校园文化品位。）

　三、活动时间。

　20XX年XX月——XX月。

　四、活动内容。

　本届校园文化节系列活动由健身篇、艺术篇。活动形式为学科比赛活动、体育竞技活动、文化艺术活动。

　（一）校园文化节系列活动之学科竞赛活动。

　1、一至六年级语文、数学竞赛（XX月下旬）。

　2、一至六年级语文、数学竞赛（XX月下旬）。

　（二）校园文化节系列活动之健身篇——体育竞技活动。

　1、田径运动会（20XX年4月中旬）。

　2、迎“五一”师生乒乓球比赛（20XX年XX月下旬）。

　3、三至六年级学生广播操比赛（20XX年XX月中旬）。

　（三）校园文化节系列活动之艺术篇——文化艺术活动。

　1、大、小字比赛（XX月下旬）。

　2、“春之歌”朗诵比赛（20XX年XX月上旬）。

　3、迎“国庆师生歌咏比赛”（20XX年XX月下旬）。

　4、相声、小品、课本剧比赛（20XX年XX月下旬）。

　5、迎“六一”绘画比赛（20XX年XX月下旬）。

　6、3——6年级小学生作文竞赛（20XX年XX月中旬）。

　7、一至六年级语文、数学、外语、美术优秀作业展（XX月下旬）。

　8、20XX“迎元旦”全校黑板报设计评比大赛（20XX年XX月下旬）。

　9，一至六年级各班组织“迎元旦”文艺演出（20XX年XX月XX日）。

　10、经典诵读（20XX年元月下旬）。

　五、活动要求。

　1、高度重视，精心组织。各部门、班级要充分认识本次活动的重要性，落实专人负责，精心制定实施方案，提高活动的质量。

　2、加强宣传，营造氛围。要充分利用各种宣传手段，加强活动的宣传工作，多角度、多渠道为活动的深入开展营造浓郁的校园文化氛围，引导全校师生积极参与，扩大活动影响面。

　3、注重协作，形成合力。各承办部门要加强联系协作，整合各种资源，形成整体合力，扩大活动效果；加强与老师、学生、家长的沟通，动员全社会关注学生的健康成长。

　六、组织工作。

　本次活动成立组委会。

　组长：XX、XX。

　成员：XX、XX、XX、XX。

　学科竞赛活动负责：XX、XX、XX、XX。

　音乐活动负责：XX、XX、XX、XX。

　科技活动负责：XX、XX、XX、XX。

　美术活动负责：XX、XX、XX、XX。

　田径活动负责：XX、XX、XX、XX。

　信息活动负责：XX、XX、XX、XX。

　读书活动负责：XX、XX、XX、XX。

　心理活动负责：XX、XX、XX、XX。

　书法活动负责：XX、XX、XX、XX。

　英语活动负责：XX、XX、XX、XX。

　球类活动负责：XX、XX、XX、XX。

　协助实施：校长室、教导处年级组长、各班班主任。

　组委会办公室设在校长室。

　有关部门的工作职责：

　教导处：负责活动方案的制订，活动的组织协调、活动进度安排，做好课务安排、资料收集工作。

　校长室：配合全校大型活动时间保障，组织协、调接待服务工作。

　总务处：负责活动经费保障，提供有关活动场所及设备，会场布置及后勤保障日常工作。

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健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。

健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。

随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。另外，92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

<一>健美操的内容和分类

一、健美操的内容

成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

(一)徒手体操动作

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。

(二)艺术体操徒手动作

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

(三)现代舞中的简单动作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

二、健美操的分类

健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。

(一)竞技健美操

竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

(二)健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：

(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；

(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

<二>健美操常用的几种手型

健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

<三>健美操的练习常识

做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。

一、合理安排练习时间与次数

进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。

二、注意运动卫生

做健美操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，开始运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善；新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛。

<四>健美比赛的裁判标准

男子个人比赛中有九名男裁判，女子个人比赛有五名女裁判及四名男裁判。男女混双则是五名男裁判及四名女裁判。裁判评分以下面八点为依据：

1肌肉是否匀称

2体型的比例

3肌肉发展程度

4肌肉明显度

5皮肤色泽

6骨架与体型

7造型姿势

8综合印像

#主持词# 导语要增加主持词的文化内涵，达到寓教于乐的主持词的写作，在不增加篇幅的情况下，应尽量增加文化内涵，寓教于乐，不断提高观众的文化知识和素养。采用和历史文化有关的表述方法去写作。下面是 主持词频道整理的《健身操比赛主持词结束语》，欢迎大家前来了解。

篇一健身操比赛主持词结束语

感谢社区妇女之家的精彩助演。姐妹们，如果你也想成为春和社区妇女之家的一员，请马上拨打我们的报名热线，联通用户拨打，移动用户拨打。现在，激动人心的时刻到了，本次表演赛的获奖名单就在我手上。本次表演赛共设有风采奖、表演奖、创意奖、突出贡献奖4个奖项。

　获得表演奖的是XXX

　获得风采奖的是XXX

　获得创意奖的是XXX

　获得突出贡献奖的是XXX

　（音乐响起）

　下面有请获得表演奖的代表队上台领奖，有请xx领导

　为获得表演奖的代表队颁奖

　下面有请获得风采奖的代表队上台领奖，有请xx领导为获得风采奖的代表队颁奖

　下面有请获得创意奖的代表队上台领奖，有请xx领导为获得创意奖的代表队颁奖

　下面有请获得突出贡献奖的代表队上台领奖，有请xx领导为获得突出贡献奖的代表队颁奖

　飒爽的英姿，展示健康的风采；铿锵的玫瑰，踏响活力的足音。尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的观众朋友们，县妇联庆三八xx杯女子健身活动表演赛圆满结束了，再一次向所有支持本次活动的单位和到场的嘉宾们表示衷心的感谢，同时也祝愿在座的各位朋友们身体健康，永葆青春，阖家幸福，万事如意！朋友们，再见！

篇二健身操比赛主持词结束语

男：她们动感的舞姿,展示了我们当代大学生青春的活力。

　女：是的,“活力·新主张”校区第xx届健美操大赛到此圆满结束!

　男：在这里祝我们广东药学院所有女生,女生节快乐!希望大家都能够完成女生节小愿望

　女：特别鸣谢赞助商蒙牛果蔬酸酸乳,祝你们的业绩,蒸蒸日上!

　男：感谢卡罗婚纱提供主持人服装!

　女：感谢各位领导嘉宾,祝你们工作顺利,身体健康!

　男：感谢各位同学们的热情参与,祝你们学业进步!

　女：感谢台前幕后工作人员的精心筹备

　男：我们4月中旬蒙牛果蔬酸酸乳会继续与我们校区团工委学生会合作举办一个歌唱比赛,希望大家可以继续支持我们!

　男:谢谢大家,我们明年再见!

　女：请所有工作人员上台合影留念!

篇三健身操比赛主持词结束语

女：最紧张的时刻终于到来了，下面我宣布获得“立白杯”舞动的青春山东农业大学第xx届大学生健身操大赛一等奖的代表队是有请为他们颁奖。

　男：让我们再次以热烈的掌声向各获奖代表队表示祝贺。

　男：百年农大，薪火相传;十年健身，弦歌不辍

　女：今夜，我们放飞梦想，用月光宝盒收藏情感的流光

　女：明天，我们聚集力量，用金刚火炉锻造精神的辉煌

　男：让我们留住今天，抓住明天，唱响青春活力之歌

　男：让我们来年再聚，期待下xx届健身操更加激情飞扬，

　男：到此，立白杯“舞动的青春”山东农业大学第xx届大学生健身操大赛已圆满落幕。再次感谢各学院代表队为我们带来的精彩表演，感谢各位评委、嘉宾的光临，感谢各位同学的支持。

　合：祝大家晚安