练瑜伽要尽可能穿宽松的棉质衣服,不要穿有腰带的裤子,不要穿露背装,光脚,取下所有饰物。跳健美操要穿紧身的衣服,要短裤、上面搭配小背心,头发盘起来。拉丁舞的练功服上衣是黑色吊带,下身要穿黑色及膝裙,鞋子最好是用贝蒂的,演出服要找人量身定做。肚皮舞的服装要上衣是露肚子的,下装可以是拖地长裤或短裙,上下装要统一的颜色,上下服装一定要有亮片,还有头纱。
鞋子必须是健美操比赛专用鞋,板鞋绝对不行。
如果你有比赛服就一定要带上,如果没有就赶快做一身,记住男生的衣服不能有亮片!
测成套时一定穿比赛服,其他的可以穿白上衣,黑裤子!
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