男人做家务的好处与意义有哪些

　家务，是一个家庭中的事务，但是在大多数男人的眼中家务应当是女人所包揽的，其实男人做家务好处是有很多人的，那么都有哪些呢以下是我为你整理的男人做家务的好处，希望能帮到你。

男人做家务的好处

　1、做家务的男人家庭非常和谐

　我单位中的两个同事，其中一个每天下班就成为厨男，不仅如此他特别爱做家务，基本上只要一有空闲他就会将他家里打扫的一尘不染，而且将家李整理的井井有条，我问他你这样累吗他说：“我老婆辛苦为了生儿育女，又大老远的嫁给我，我虽然给不了她大富大贵，但是我会给她一个最温馨的家!”当时我听了他这一番话语后，深有感触，是呀!一个男人就该给自己女人最温馨的家，而且喜欢做家务的他，每次都被老婆夸赞，并且她老婆非常的爱他，家庭非常的和谐。可我另外一个同事，就完全是两种概念，每天下班后就像大爷一样在家吆喝老婆做这样做那样，就连起码的家里来客人了也要忙得不可开交的老婆端茶倒水，并且在家里从来不做家务的，我问他，你老婆每天这么累还要伺候你，你不心疼啊!他说：“女人在家就是该伺候我的!”我顿时无语，后来我了解到，他们两口子经常吵架，就差点要离婚了，虽然不是做家务那些事引起了，但是矛盾都是在一点一滴积累的。所以，男人应当多些为家庭做些事情，哪怕是简单的家务，爱她就让她享受生活。

　2、做家务的男人有益身心健康

　男人如果不爱做健身运动，不妨每天将家中的家务活包揽了，看似繁杂的家务后，其实也挺简单的，还可以使不爱运动的你，有一定的运动量，这样有利于身心健康，还能让你家的老婆更加的爱你，两全其美何乐而不为呢!比如洗碗，饭后一般是站立半小时左右最佳，可以避免大肚腩，所以做做饭后的简单家务，可令你的大肚腩慢慢的消失，也会让你爱上做家务，不要觉得做家务就是女人的事情，其实会做家务的男人是在自己女人眼中很有魅力的。

　3、做家务的男人智商高，热爱生活

　常常在家中爱做家务的男人都是高智商的群体，因为他们都是用脑力赚钱养家，也具有更多的闲暇时间，并且他们非常的热爱生活，他们喜欢带着家庭一起享受充满阳光的生活，处处你都会感受生活中的美好和惬意，所以，如果你是女士遇到爱做家务的男人，就嫁了吧!

孩子做家务的益处

　1、锻炼动手技能

　孩子在做家务的时候，最直接的锻炼是他们的动手技能，洗碗的时候，如何将碗洗的干净，擦地板的时候，如何清理每个死角，洗衣服的时候，如何将污渍洗去等等。这些家务，孩子做的时候，会用到身体上的各个部位，不同的家务锻炼不同的位置。

　2、学会收纳整理

　除了洗碗擦地等家务，有一项内容是家长一定要从小教会孩子的，那就是收纳整理。当家长们给孩子一个独立的房间的时候，就应该让孩子自己整理房间，整理书桌，整理衣物，整理抽屉。收纳和整理会使孩子做事更加仔细，更加有条理性。教育专家指出，从小学会收纳整理的孩子，长大后，工作条理会更加清楚。

　3、树立勤劳的理念

　人生在勤，不索何获。这条名言道出了人生的真理。家长们应该从孩子上学读书开始，就该教孩子从手边的家务事做起，孩子在做家务中明白了劳动光荣，人生需要勤劳，需要奋斗的理念。当孩子成人后，勤劳将使他获得成功。

　4、丰富各种生活常识

　在国外，很多家长都让孩子做一些家务，比如修剪草坪，洗车，洗大件物品。在做这些家务的过程中，孩子开始了解各种生活常识，这有利于孩子的成长。有些家长包办了家务，只让孩子学习，可是，孩子除了课本，其他的生活常识一概不知，独立生活能力较差。所以，家长们不要用你的溺爱来伤害孩子。

　5、培养责任感

　一位家长，在孩子暑假的时候，给孩子布置了一项家务，就是每天打扫房间，家长说：“打扫房间的任务就交给你了。”孩子感觉到做家务是一种责任，是一种爱护家庭的表现。在打扫房间的过程中，孩子了解自己的家长，了解自己的家庭，了解自己的责任。这种责任意识会使孩子在今后形成社会的责任感。

做家务的好处

　第一，做家务能让家变得很干净，很漂亮，每个人都喜欢这种好的环境，在这样的环境能心情会非常的好，非常的开心和快乐。

　第二，做家务能增强体质，家务也是一种有氧运动，能锻炼不同的身体部位，能锻炼肌肉，是一个免费的健身房，对提高身体素质很不错。

　第三，做家务能让家庭氛围变得更加的温馨，您的配偶会觉得您很贤惠很懂事，很能持家，夫妻关系也就能会变得更好，更加的互相关心和更体贴。

　第四，做家务能让孩子有一个好的环境来学习和生活，好的学习环境对孩子影响很大，古代就有孟母三迁的故事，可见是很明显的。

　第五，做家务能培养好的心态，做家务需要耐心，不能急躁，都是琐碎 的活，所以需要耐心和细心，在无形当中，就培养了自己的心态和品行。

　第六，做家务能得到别人的赞赏，得到别人的夸奖，得到邻里的认可，这也是很重要的，有利于口碑的树立，有利于人际关系的开展，对个人发展十分的有利。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的功效，运动养生是一种非常常见的养生方式，相信很多人应该都做过俯卧撑，那你们知道男人做俯卧撑的好处吗？下面，给大家具体介绍一下。

1、男性做俯卧撑的好处

1、体格得到了锻炼

很多人都认为俯卧撑只是一项锻炼双臂肌肉的运动，但其实俯卧撑是一项十分全面的锻炼方式，在锻炼的时候，需要用到手臂、臀部、腹部、胸部等几处肌肉的一起配合才能做起来，所以说，经常做俯卧撑不仅可以练出肱三头肌，腹肌、背阔肌、胸大肌以及腿部肌肉都可以得到锻炼，久而久之，身体的很多部位都得到了有效锻炼，身体体格也变得强壮起来，抵抗力也得到了明显提高，所以经常做俯卧撑的人不仅胳膊十分强壮，身体其它部位的线条也十分好看，整个人的身形看起来也十分地挺拔。

2、心肺功能得到提高

俯卧撑是锻炼胸肌最好的锻炼方法，因为手臂在弯曲伸直的过程中，也会带动胸肌的运动，久而久之，健硕的胸肌就可以练出来了，想要练出强壮胸肌的男士就一定要多做俯卧撑。

在锻炼胸肌的时候，只要调整好呼吸，掌握下降起来的节奏，就可以帮助提高心肺的血液循环的速度，肺部血液循环畅通，肺活量自然也得到了增加，心脏跳动速度也得到提高，这样心肺功能就可以得到提高。这对于一些爱抽烟以及缺少锻炼的男人来说是十分有帮助的。

3、防止肌肉老化

很多男人在运动的时候都会有这样的感叹：自己老了，不如那些小年轻了，动一动就气喘吁吁了。很多男人把这种现象归咎于缺少锻炼所致，但其实这是人体的一个正常现象。随着年龄的增长，我们势必要衰老，这是正常的自然现象，谁都逃不过，身体的老化是衰老的主要标志，随着年龄的增长，身体的新陈代谢速度就会开始减缓，这样就导致身体机能开始逐渐下降，肌肉也会出现退化。

所以对于超过三十岁的男人来说，如果要延缓衰老，那么就必须要进行运动锻炼，而经常做俯卧撑可以帮助肌肉形成一个运动记忆，通常也可以有效刺激肌肉细胞，从而可以防止肌肉老化。虽然可能随着年龄的增长，锻炼的困难也越来越大，但是只要持之以恒就肯定会有收获。

4、压力得到舒缓

对于男人来说，生活和家庭中承受的压力往往让男人十分劳累，很多男人喜欢一下班回到家就早早睡觉，也有的选择用沉默来面对压力，早就有研究表明，如果男人的压力得不到舒缓，长期憋在心里，那么就会影响身体的激素分泌，这样身体的新陈代谢就会受到影响，男人的衰老就成为不可避免的事。

而经常性俯卧撑的时候，由于此时注意力都集中在身体，那么在锻炼的时候就不会去想那些不开心的事情，这样的一种注意力转移可以帮助男人有效舒缓压力，释放情绪；另外，经常做俯卧撑还可以帮助提高男人的体力和耐力，男人就会觉得自己精力充沛，这样再面对压力的时候，就会觉得自己有能力、有信心去克服种种困难，压力的舒缓也是男人防衰老的一个重要方法。

总结：一个简单的运动，不需要任何的设备与场所，就能拥有健康的体魄，为了健康，请大家抽出几分钟来锻炼身体，放松一下吧。

2、男人坚持锻炼的好处

1、健身是“伟哥”滚床单更加的凶猛

根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。

2、健身可爱更易猎取周围心仪的女生

哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢？可爱的男人反而会让女人无法自持，比如内裤上方爱的把手、可爱的腹肌，还有结实的手臂肌肉，包括《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让**院全场女生尖叫等等。如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信。

3、想快乐就跑跑步释放生活工作的压力

活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。

4、健身可以建立自信应对挑战

对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康，这样的喜悦和正能量让你变的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力，不就那么回事儿嘛。

5、健身促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深

6、健身能疏通血管预防疾病

经常地、科学地从事体育运动，对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响，如经过适宜强度的耐力训练，可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁的脂肪沉积，对预防动脉硬化有着积极的作用，也能防止心肌缺血性疾病的发生。

1男人做家务可以让自己更爱老婆。很多家务都是看着容易，当自己真正做起来就真正体会到妻子日常的艰辛。做饭时的烟熏火燎，各种油渍会给妻子的皮肤造成很大的伤害，洗碗或者洗衣服时时洗洁精和洗衣粉会刺激到手上的皮肤，有些衣服需要用凉水洗的时候，那在冬天简直就是噩梦。如果把这些，都交给男人去做，自己的老婆还会皮肤不好么？

　　2男人家务可以锻炼自己的眼力和交流能力。说的在直白点，这每天日常的买菜，确实是一技术活。买菜需要眼力：哪些菜好，哪些菜不好，哪些菜看着好看，却不好吃，价格挺贵，但是却不一定对胃口。另外还需要与小贩讨价还价，在讨价还价之中不知不觉锻炼了与人交际的水平。对于从事工程工作的人来说买菜还能提高心算的水平，即提高工作能力还为家庭节省了开支。

　　3男人做家务可以锻炼其创造能力以及耐性。一直以为做饭什么这都是小儿科，真正实践操作起来就会觉得很是艰难。单凭看几样菜谱和就想做出一道美味佳肴，那绝对是痴人说梦。用料的多少，菜品的搭配都是需要耐心的实验和创造性的搭配，在实践中不断的总结，创新。做饭可是简单的泡面或者是热热饭菜。刚开始的时候真心感觉一个日常简单的四菜一汤，做起来的难度不亚于一段200行的代码。

　　4男人做家务可以培养思维逻辑能力。工作的时候需要详细的分步，每一步的工作任务都需要明确，这样才能保证结果质量。在家务中更需要如此：做饭之前需要捋顺每个步骤的操作，洗衣服之前需要先准备好洗衣粉，衣架。把手洗和洗衣机洗的衣服分开。还有洗衣服之前还要看看每件衣服的口袋里有没有东西，上次我都因为没有掏衣服口袋而把妻子口袋里的U盘给洗了，在家务中的任何一家小事都马虎不得。

　　5男人做家务有利于促进夫妻间的相互理解，使家庭更和谐。妻子告诉我，我做的每一次家务，不管饭是否好吃，衣服是否洗的干净她都发自内心的高兴，因为她能感觉到我的体贴和关心那就足够了。之前洗衣服因为没有经验把妻子口袋里装有重要文件的U盘给洗了，感觉自己给妻子帮了倒忙。她没有丝毫的埋怨而是很耐心的把她洗衣服的注意事项又告诉了我，还说那个U盘是SSK K5 金属U盘的。买的时候说是防水，没想到真的防水，U盘里文件也没有丢失。庆幸SSK U盘的强大功能为我的马虎买了单，更庆幸我有这个一个善解人意的好妻子。