你可以去网上搜一下打高远球和杀球的标准动作,或者看一些教学视频,有很多的。我好像没有过三角肌疼痛的经历,你在击球的时候动作尽量不要僵硬,放松,在击球点的瞬间发力。然后至于标准动作,还是请你参考网上的视频,谢谢。
不是!
糖尿病!会对肝肾心脏!血管都会造成损害!
一定要控制血糖在正常范围!
坚持吃药或者打胰岛素!
如果高的不是很厉害的话 还是要饮食去调节!
不要吃馒头面条 玉米土豆等等!!
问题分析:
你好,肌肉的拉伤造成局部组织水肿,所以疼痛。组织损伤的恢复需要一段时间才行,如果在24小时内禁止采用热敷的方法治疗。
意见建议:
建议,局部涂抹“扶他林乳膏”超过24小时可用热敷,尽量少一些按摩,肢体的休息有助于尽快康复。
这是由于题主三角肌参与过度导致的,个人建议在卧推时收紧肩胛骨,尽量避免三角肌发力,这样或许能缓解题主的情况,如果题主的疼痛长时间没有缓解,也有可能是关节劳损了,个人建议及时就医,听听医生的建议。
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