在消耗同样卡路里的情况下，为什么用椭圆机比跑步机轻松的多？

很多人在健身房都会选择轻松易上手的跑步运动。这里我们将会面临一个很简单的仪器选择问题，到底是选择椭圆机还是选择跑步机？最近有报道称：在消耗同样卡路里的情况下，使用椭圆机相比于使用跑步机，健身者会更轻松。明明消耗的是同样多的卡路里，那么付出的运动量原则上一个是等同的，为什么有会出现这种差异？我们一起来探讨一下。

首先，跑步机和椭圆机都是热门的有氧健身器材。运动同样的时间，跑步机的燃脂效果会略高于椭圆机。这一点无可否认，我们自己在使用的时候也会有同样的感受。椭圆机圆圆不及跑步机那么累。

其次，椭圆机利用了惯性原理。就像我们骑自行车的时候，并不需要一直用脚去蹬，惯性会带着机器连同我们的身体一直运动。这样一来，我们就省去了很多额外功，而身体也得到到了同样多的运动量，卡路里的消耗量会大于能量的损耗量，这样人就会感觉没有那么累。

再者，两者适合人群稍有不同。椭圆机更适合中老年人或者是女性，它的锻炼强度不大，适合这一类的人群用来做康复训练或者是小强度的锻炼。相比之下，跑步机就没有那么温和了。跑步机主要是用来锻炼人的下肢肌肉群，同时对于心肺训练有着显著的效果。这种激情满满、活力四射的机器更适合用来减肥。利用跑步机，我们可以自己调节速度、坡度和时间，并且目前市面上的跑步机搭载的检测系统还增添了降低运动损伤的功能。

其实，主要看我们健身的目的是什么。如果是想快速瘦身，纳闷首选跑步机。而如果只是想适当地给身体放松一下，或者只是想借助运动器材做一些康复训练，那么首选椭圆机。我们要根据自己的目的去选择适合自己的仪器，而不是看哪个更省力。该走的路还是不能少的，这个世界很公平，你付出了多少，就会收获多少。

潜江旅游景点介绍

潜江旅游景点介绍

潜江位于湖北省中部江汉平原，是中国现代作家曹禺的故乡，下面要为大家分享的就是潜江旅游景点介绍，希望你会喜欢！

1：返湾湖

返湾湖旅游风景区位于江汉平原中部，隶属湖北省国营后湖农场。“318国道”、宜（昌）黄（石）高速、襄（樊）岳（阳）三大公路干线在农场场区中部交汇，并有旅游专线直达风景区，交通十分便利。她是湖北省潜江市境内最具有人文景观和水乡园林特色的集旅游、度假、休闲、垂钓、观赏于一体的风景区之一

“318国道”、宜（昌）黄（石）高速、襄（樊）岳（阳）三大公路干线在农场场区中部交汇，并有旅游专线直达风景区，交通十分便利。她是湖北省潜江市境内最具有人文景观和水乡园林特色的集旅游、度假、休闲、垂钓、观赏于一体的风景区之一。

返湾湖有一个美丽而凄惨的传说。返湾湖又名反王湖，因元末起义军陈友谅兵败于此而得名。明嘉靖年间民间选妃时，反王湖蒋氏住处与嘉靖所梦应证，遂应召入宫。蒋氏却又因曾居住在反王湖惹怒龙颜被凌迟处死。当地百姓为了纪念她，将反王湖更名为返湾湖。

返湾湖旅游风景区面积2万余亩。其中最具特色的就是1万余亩大湖天然水域。大湖中央有湖中园，拥有避暑水寨、芙蓉岛、百鸟洲、接官厅、亭、返湾亭、度假村等景点，四面环水，绿树成荫，水天一色，再加上那美丽动人的蒋娘娘传说和那素享盛誉的水乡“六绝”佳肴，荷花、荷叶、莲藕等无污染的水生蔬菜，鳜鱼、青虾、龟鳖经厨师烹制清香鲜美，纯正天然，令成千上万的美食爱好者流连忘返。人们纷至沓来，凭吊红颜簿命的蒋氏玉莲，祈求平安健康，避暑消夏，娱乐观光，享受大自然的恩赐。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”盛夏时节泛舟湖上，碧波万顷，清风阵阵;喜爱垂钓的人们不顾旅途劳顿，垂涎于湖中鲜美的鱼虾，忘情于湖光水色，醉心于远离尘嚣的清幽与静谧。

返湾湖旅游风景区不仅是旅游、度假、休闲的好去处，同时也是特种种植、特种养殖综合立体开发的好地方。它水源充足，气候适宜，资源丰富。年降水量丰富，日照充足;水体透明，酸碱适中，无污染，是环保型绿色水源;野生动植物种类繁多，可供游人观赏。在柳荫深处，可听水鸟悠悠轻唱，在平湖浪里，可观野花静静绽放。特别是在莲花盛开的季节，泛舟摘莲采菱，花香扑鼻，别具江南水乡泽国的情趣，让你萌生许多美的遐想。中外客商前来投资和旅游人数逐年增加，年接待中外游客10万人次。如今湖中珍珠、河蟹、青虾、乌龟等水产品养殖初具规模，湘莲种植开发和旅游业方兴未艾，招商引资及更加深层次的开发前景广阔。

返湾湖湿地属浅水湖泊型湿地。核心面积800公顷，水面660公顷，有树木20多种、草本植物10多种。每年在此栖息、繁殖或经此迁徙的鸟类有30多种，动物达20万只。湖中人文景观和自然景观奇特，有湖心岛，亭台楼阁众多，形成湖中有岛，岛中有湖的自然景观。

2：借粮湖

借粮湖又名接粮湖。跨荆门、潜江两市，西距长湖仅1。5km。接粮湖系晋杜预攻江陵，常有船至此接粮分给兵饷而得名。系沉溺型丘间洼地经积水而成的滞积湖。水位30。50m，长6。8km，最大宽5。5km，平均宽1。5km;原有面积24。8平方公里，围垦后现有面积10。4平方公里;最大水深3。0m，平均水深1。6m，蓄水量0。16亿立方米

借粮湖位于荆门市沙洋县毛李镇。与潜江市交界，有5万亩水面。相传在一个久远的年代，因天干无雨，别处都闹着饥荒，唯独借粮湖一带老百姓凭借充足水源，粮食喜获丰收。本地一在外地为官的举人看到自己管辖内的人民陆续饥饿而死，便回家乡，向乡民借粮赈灾，善良的人们倾情相助。举人便用一艘艘小木船满载粮

食经过潜江入长江，运到举人做官的地方，使当地人民度过饥荒，于是人们便称这湖为“借粮湖”。湖中央有一2平方公里的小岛，因酷似鹳形，被称为老鹳嘴，岛上住着二十来户人家，小木船是他们与外界联系的主要工具。借粮湖水质清澈见底，湖内长满莲藕、菱角，是沙洋县境内保存最好的原生态湖泊。

借粮湖原有3万多亩水面，是沙洋三大湖泊生态养殖基地之一。相传很久很久以前，因天干无雨，别处都闹着饥荒，唯独借粮湖一带老百姓因水源充足，粮食喜获丰收。本地一在外地为官的人看到自己管辖内的人民陆续饥饿而死，便回到家乡，向乡亲借粮赈灾。善良的人们倾情相助，帮他所辖地的人民度过饥荒，于是人们便称这湖为“借粮湖”。借粮湖水质清澈，湖内长有莲藕、菱角、蒲草，是沙洋保存最好的原生态湖泊之一。每到六七月份，荷花盛开，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就成了这里的一景。这里还憩息着大群的白鹭、野鸭、獐鸡，多了一些灵动色彩。清晨日出，傍晚日落，彩霞满天飞，映照在湖中，水天一色，中间不时有鸟飞过，有早出晚归的渔民唱着歌划着小舟驶过，远远望去，恍若仙境。

老颧嘴位于湖中央，2平方公里的小岛上住着26户人家，小木船是他们与外界联系的主要工具。日前，村里买了机动船，做运输粮食、肥料和接送大批游客之用。渔民靠岛吃岛，以养鱼、种水稻为生。前几年，他们加固堤坝，种植了护堤林。如今，白杨已长得高大整齐，像士兵一样守护着这些人家;在各家的自留地上，他们不仅种植柑橘、柿子等经济林，还种上各种蔬菜、花卉。记者去时，花儿盛开，刚挂的'果实结满枝头，有一种喜满人间的感觉。这里还可以看到几幢新建楼房，白墙红瓦，在绿树映衬下，像一幅水彩画。这里民风淳朴，白天几乎家家都不锁门，平常你帮我助，相处得像一家人;这里的农民勤劳能干，只要还能劳作，不管多大年纪都不会闲在家里。记者去时，村里一对92岁夫妻一个在田里锄草，一个在厨房做饭，常年的田间劳动、平和的心态让白发苍苍的他们身体硬朗、性格随和天时、地利、人和，这里的村民憧憬着美好明天：修建环岛观光公路，修通各家通往湖边的小路，让交通便利起来，让旅游带动村民富裕起来。

在湖里划着木船观景，在岛上徒步参观，但见清澈的湖水、绿色的小岛、白色的鹭鸟，还有时不时立在路边看着行人的野鸡，自然和谐，构成了一个温馨的世外桃源。

3：东荆河

东荆河，湖北东南部的河流，明朝时期称芦伏河，清称冲河，又名襄河、中襄河、南襄河。东荆河位于长江中游下荆江以北，汉江下游以南的江汉平原腹部，上起潜江龙头拐串汉江，下迄武汉市汉南区三合垸通长江，河流曲长173公里，是汉江下游唯一的分流河道。两岸堤防全长344公里，其中东荆河修防处管辖田关以下两岸堤防317。156公里，是汉南和四湖地区重要防洪屏障。其保护范围，包括潜江、监利、洪湖、仙桃四县市85个乡镇、农场和436。48万人口。以及江陵，武汉市汉南区部分面积和人口。两岸物产丰富，农、林、牧、副、渔五业兴旺，是全国重要的粮、棉、油、猪、鱼、禽、蛋和轻工产品出口基地，经济发达

东荆河是江汉水沙运动的产物，原为古云梦泽的一部分。历经江汉二水复合冲积和水源关系不断演变而逐渐形成冲积平原河流。占往今来，东荆河地域江河串通，湖泊密布，水域辽阔，水源关系复杂。东荆河原本没有固定的河床，洪水灌入，即横冲直闯，危害肆虐。随着自然环境演变，历代劳动人民为了开垦这块肥沃土地，年复一年地修筑了东荆河两道顺水长堤，才成了现在的河道。

五代后梁时，南平王高季兴为防御汉水，沿汉水右岸“筑堤百三十余里”，时称高氏堤。随后又屡经增筑，防御汉水南侵。明代中叶，江汉平原垸田迅速发展，汉北穴的口多被堵塞，汉南泄量增大，堤防溃决频繁。明神宗万历元年（1573），夜汊口堤决，湖北巡抚赵贤疏请留决口，以杀水势，并沿夜汊河筑堤三千五百丈，中为一河，后于双雁口（田关）分汊泄流，西为西荆河，东为东荆河。

清嘉庆、道光、咸丰、同治等年间，泽口口内梁滩屡决，同治八年大溃，俗称吴滩改口或吴家改口，汉江水势自改口处直趋而下，汉南和四湖地区受到洪水沉重压力。从而出现口门的“兴与废，疏与堵”之争，南人（江陵、潜江、监利、沔阳）主筑;北人（天门、汉阳、汉川）主疏。据《襄河水利案牍》载，自清道光二十四年（1844）至民国2年（1913年），南北构讼13次，为首筑口之人被枭首、流罪，革除功名的咸皆有之，禁筑文告不计其数，直至民初，暂告平息。

清同治四年（1865），监利杨林关堤决，屡议修筑未果，遂从沔阳境内改道北趋，因名冲河，随后，两岸乡民沿冲河围堤束水，成为东荆河新的主流。光绪四年（1878），杨林关老河口堵塞。民国20年（1931），中国工农红军第三军军长贺龙***民堵筑分盐河口和西荆河口，东荆河水道趋向稳定。

建国之初东荆河水道的走向是：上起潜江龙头拐，南流至老新口，转向东流至北口，在天星洲分为二流，汇合于施家港，至敖家洲以下，又复分为南北两大支流。北支经杨林尾、董家_出火老沟，北至沙湖与通顺河汇合，再经响水港到汉阳曲口，东流至沌口出长江;南支经高潭口、濠口、南套沟至汉阳沟，南与内荆河汇合，再东流至宦子口，北流至新滩口出长江。干流全长249公里，中革岭以上117公里，中革岭以下132公里。

历史上，由于东荆河下游尚无统一堤防，南北两支分别与内荆河、通顺河互相贯通，每当江汉洪水上涨，汉南和四湖下片区域一片汪洋，称为东荆河泛区。上游虽有堤防可防，但堤身低矮单薄，千疮百孔，洪灾经常发生。据不完全统计，仅清顺治十五年（1658）至建国前1949年292年间，共溃口98次，清代约四年一次，民国几乎年年溃口，以1931年、1935年最为惨重。同时血吸虫病危害严重，以致东荆河沿岸潜江、监利境内，特别是下游人口稀少，居民体质虚弱，一些妇女不育，呈现“万户萧疏鬼唱歌”的凄凉景象。

今日东荆河已成为单一河道，贯穿潜江、监利、仙桃、洪湖和武汉市的汉南区，全长173公里，自西向东将江汉平原腹部划分为汉南、四湖两大片。中革岭以上117公里，河床宽一般300—500米，最宽达1500米;中革岭以下56公里，河床宽一般3 500—4 000米，最宽达7 000米。

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青海湖旅游景点介绍

青海湖旅游景点介绍

青海湖7、8月最适宜游览。油菜花开得大片,一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。下面，就和旅游网我一起来看一看青海湖旅游景点介绍，希望对大家有帮助!

1、渔场至二郎剑段

门票：10元

南线由109国道刚进入青海湖地区的渔场至二郎剑这大概20公里的一段，是青海湖最美的地方，也是游人最为集中的地方，可以通过当地藏民自家农田或牧场的小道到湖边，道口往往有藏民收门票，可以讨价还价，一个人10元就可以到湖边，油菜花里照相再加5元。

这一段尤其到了7、8月油菜花盛开的时节，金**的油菜花，碧绿的青稞田、蓝色的湖水与蓝天白云构成一个无比美丽的画卷，这段地方一定要多花一点时间去湖边玩玩，给美眉拍拍照，还可以骑马，骑牦牛撒撒野。

注意：这一段的来往车辆比较多，很多自驾游的一边开车一边赏景，还随时停车，追尾风险很大，所以一定要注意安全。

2、二郎剑景区

门票：100元(每年10月20日至次年4月15日，执行淡季门票50元);

二郎箭是湖边的一个细长半岛，从高处看，犹如一把利箭插入湖里，这个景区由一个废弃的兵工厂改建而成，湖中还留有鱼雷发射台，是我国第一个鱼雷发射试验基地，因距离西宁151公里，这里之前又被称为151基地。这里有难得的深水良港，游艇等游乐设施比较齐全，是青海湖的核心景区。在景区里可以坐游艇或大巴到二郎箭上观光游览，费用不含在门票里。

这个景区我一般是不建议驴友进的，如果不是想去玩景区里的那些游乐设施的话，很多地方都能到湖边，而且不用花那么多钱。

3、南山观海

门票：无

二郎箭景区对面的南山上有一条通往海南州恰卜恰的公路，公路在南山蜿蜒而上，在山上能够俯视青海湖，这里能够看到湖底因深浅不一而使湖面显出不同的蓝色，二郎剑清晰可见，湖边的草地、青稞田和油菜花田像片片绿的、黄的色块，宁静的湖水向西北延伸，一望无际，湖对岸的沙丘清晰可见，湖中的游艇画出道道白痕，这是一个发呆的好地方。

要花钱进二郎剑景区的还不如到这里来，在景区买船票到了二郎剑上都未必能看到二郎剑的真面目，到了南山就可以全部看到了。

4、黑马河

门票：10元(看日出)

从二郎剑景区沿着109国道向西走七十多公里，就是黑马河乡集镇，属于海南藏族自治州，一条名叫黑马河的小河流流过这里并注入青海湖，故名黑马河，由于正好位于青海湖的西南边，而且又是一个集镇，吃住都比较方便，所以人们都喜欢集中在这个地方看日出，看日出的具体地点在离镇子不远的班禅拉泽景区，太阳从东边的海平面上冉冉升起，湖边斑头雁在湖面飞舞歌唱，野鸭在湖里嘎嘎游动。从这里远远望去，还能看到形似三块巨大的巨鼎屹立于波涛之中，这是由密集在一起的白色石灰岩礁石组成得小岛，故称三块石。

夏天天气好的时候，也可以直接住在湖边的帐篷宾馆里，如果拍冷那里还有彩钢房，早上出了帐篷就可以看日出，帐篷的价格是每张床30-50元，具体要看你砍价的本事和入住的时间了，旺季相对要贵。

镇子上宾馆很多，规模都不大，档次也不是很高，标间大多都没有独立卫生间，有卫生间的价格相对较高，条件也很一般，到了7、8月旺季的时候，镇上的床位非常紧张，有卫生间的标间价格在280-350之间，需要提前预定，如果不预定就只能到湖边住帐棚了。

以前班禅拉泽景区是不收门票的，但去年景区的那条坑洼水泥路被重新铺过之后就有人收费了，唉!还不如不修呢。

其实，看青海湖日出，不一定非要在黑马河，从黑马河沿着环湖西路往西北方向的沿途有很多湖边藏民开的帐篷宾馆或接待站都提供食宿，很有名的“旦切大叔的家”就在哪一块，你只要在湖西边，看到的肯定都是同一个的太阳同一个方向。住黑马河的原因无外乎就是食宿上可选择的多一些。

天晴的时候住帐篷宾馆晚上还可以看星星，没有灯光干扰的夜空繁星点点，非常美丽，尤其是在清晨天空刚放一点点亮的时候，是最陶醉人的时候。

5、祭海

门票：无

出黑马河往西北大概十多公里，有一个藏民祭海的地方，藏民在这里通过“祭海”祈求海神对人畜庇佑，祈求风调雨顺。来过青海湖的朋友都有种感觉，就是在环湖公路上看青海湖都是一条线，但祭海这里的公路建在山坡上，由于高于海平面，而且离湖很近，所以看湖是一大片。另外，从黑马河看完日出到这里正好8、9点的样子，太阳升起不久，照的湖面波光粼粼的，建议驴友到这里停下车玩一会儿。

6、鸟岛

门票：120元(每年4月20日至8月15日，其余时间执行淡季门票48元);

鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名，位于青海湖的西北隅，距布哈河三角洲不远的地方，有两座大小不一、形状各异的岛屿，这两座美丽的小岛，就是举世闻名的'鸟岛。青海湖是鸟的天堂，随着青海湖周边自然环境的日益改善，封湖育鱼几十年，到青海湖畔栖息的候鸟逐年增多。

从黑马河沿着湖西公路向西北走六十余公里的有座沙佗寺，沙佗寺岔路口往东有条路直通鸟岛的路，路口有指示牌，非常好找。

每年的4月底到6月初是看鸟的最佳时候，通往鸟岛的这段公路是顺着青海湖最大的河流布哈河修建的，布哈河两岸也有很多鸟，黑鸬鹚、斑头雁、棕头鸥之类的鸟儿都有，站在公路边就能看到鸟儿成群结对的飞来飞去，如果不想花钱进景区，可以在路边驻车观赏，如果还觉得不过瘾，可以从藏民的牧场到河岸边，每人最多10元。

每年入冬到来年开春，也就是11月底到来年3月出，大天鹅会迁徙到鸟岛及石乃亥的泉湾等地方过冬，所以青海湖又称为高原天鹅湖，而且这时候鸟岛景区可以砍价，运气好了，两个人买一张票就可以进去。冬天到鸟岛看天鹅绝对是件浪漫的事，一个诺大的景区只有你和一群天鹅，幻想一下吧，朋友!

7、刚察

门票：无

海滨藏城刚察，是青海湖北面的一个县城，属于海北州，离鸟岛大概40多公里，刚察县这两年非常重视旅游，相继建起了湟鱼家园、仓央嘉措文化广场，梵音风语林卡等多处景点。

每年五月底到八月初，青海湖数百万尾湟鱼溯流而上，进入沙柳河、布哈河、泉吉河等几条青海湖入湖河道中产卵，湟鱼的洄游产卵之旅是艰辛、危险甚至是死亡之旅。刚察在紧挨县城西边的沙柳河畔修建了湟鱼家园，在这里可以看到湟鱼的洄游过程。有鱼就有鸟，这里还有很多海鸟，在河面时而盘旋，时而俯冲，很有趣。

六世达赖喇嘛仓央嘉措在被押解进京途中，行至刚察县境内的青海湖滨时染病去世，为了纪念他，刚察县在县城东边修建了“仓央嘉措文化广场”，喜欢仓央嘉措的人可以到这里拜谒一下他的不朽诗歌。

县城东边315国道经过的小山坡上建有五大经幡片区，即：海上日出招财区、六字真言赐福区、落地佛塔求安区、五彩帆圈保平区、万条彩帆迎瑞区。美其名曰“梵音风语林卡”，很有藏传佛教特色，这也是我在青海见过规模最大的经幡阵了。另外在不远的垭口上还有一段横盖公路的经幡，也很壮观，在这里停车拍照是必须的。

8、仙女湾

门票：60元

仙女湾在离刚察县城十多公里的青海湖边，315国道上有指示牌，湟鱼家园那里有一条通往青海湖农场的路，一直往南就到了，仙女湾主要是一片湖边湿地，景区修了一条通往湖里的栈道，游人转青海湖大半圈到这里已经去了不少次湖边，兴趣大减，所以这个景区少有人去。我个人觉得天气好的时候，这里景色还是蛮好的，具体看我拍的照片吧!另外这里的门票可以砍价。

9、尕海

尕海是距青海湖东北3公里的椭圆形小湖。因青海湖水不断蒸发，一坐沙山把尕海从青海湖母体中分离了出来。从刚察沿315国道向东经过哈尔盖乡，再走十余公里到海晏县境内有一条东南方向延伸的岔路，这就是环湖东路的起点，顺着环湖东路走大概5公里左右就可以看到路的右侧有一汪蓝色的湖水。这就是尕海了，这里有好几条无人把守的小路可以穿过铁路通往湖边，湖水浅而清透，几乎见不到游人，适合喜欢发呆，爱清净的人。

10、金沙湾

门票：10无

沿湖东路往东南方向走十余公里就会穿越一处沙漠地带，路边有很多藏民办的沙漠游乐项目，诸如滑沙、沙漠摩托、越野等，这一块地方好玩且我常带驴友去的就是金沙湾了，这里也是由当地藏民把守，讲讲价，每人10元就可以进去，在这里要徒步穿越一座沙丘，沙丘的沙子很细软，脱鞋行走很舒服，这段沙丘很有沙漠的感觉，穿过沙丘再走过一段绿草地就可以到湖边，这里的湖水很浅且清澈见底，可以脱鞋到湖水里嬉戏。想一想，沙漠、湖水、牛羊、草原出现在同一个画面，你应该平生第一次见吧

11、沙岛

门票：70元

从尕海往东二十多公里就是沙岛景区，景区内的大沙丘，是湖中沙垄突出水面受风沙作用堆积而成的，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上，为湖中的一大奇观。沙岛景区内设有多种沙漠游乐项目，每年7月举办的国际沙雕艺术节，我很少带人去这里，主要是大家觉得门票太贵，一般带大家去离这里不远的金沙湾去玩。

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青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

青海湖是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。

2012年7月30日，青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，青海湖面积持续8年增大。2014年10月20日9时50分，青海湖海心山北侧出现“龙吸水”壮观场景。

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水体旅游景点

中央水体公园

位于仁寿城北新城，北起龙滩大道，南至仁寿大道，于2014年8月开工建设,于2015年10月竣工,是中央商务大道的核心组成部分，是市民休闲购物的好去处。公园由水体景观设计著名国外公司加拿大毕路德公司设计，由省属国有企业成渝公司承建。公园长1627米，宽120米，从龙滩大道至仁寿大道分为三个区，分别是以“花间流水、趣味汇集”为主线的一分区，以“生态和谐、韵律交织”为主线的二分区，以交通转盘大型喷泉为中心、围绕戏水主题展开的三分区。

一分区

作为中央水体公园的迎宾之地，整个一分区采用序列的广场与曲折的道路呼应，开阔的草坪与浓密的树林对比，潺潺的溪流与澎湃的瀑布对话，让游人置身其间，感受到不一样的繁华与静谧。一分区广场区域的水景设计，意在通过跌水形成缓解场地高差，拉近人与水面的距离，增加亲水性。同时，跌水台阶与景墙结合，保持了景观的连续和完整。从广场平台看下去，静谧的林木、错落的跌水、曲折的溪流相映成趣，都会让人身居闹事之繁华，却又享受林泉之静美。作为与仁寿大道衔接的城市界面的入口广场空间，水景以动态的水和具有活力的水为主要的表现手法，以瀑布的形式呈现出来。“未见水景，先闻水声”，充分利用了场地现有的高差形成的水景，保持了水的活力，把人气集中在入口广场区域；同时，考虑观景平台和朝向，让人们可以近距离的观察水和亲近水，展现不同的亲水体验。

二分区

整个二分区以亲水为主题，我们将看到区别于一、三分区更多的亲水平台、小桥、木栈道、木质栏杆等。木材是天然环保的材质，木栈道和木质节点平台，是游人亲近自然的主要媒介，项目铺装总面积约4万平方米，木铺装总面积就占了1/10。二分区的植物设计主要以夏秋季开花的草本花卉类植物为主，打造五彩浪漫的滨水花带景观，选用植物主要有千屈菜、金鸡菊、柳叶马鞭草、花叶美人蕉、松果菊等自然花卉。配以常绿的背景树和飘逸的垂柳，为人们提供休闲放松的好去处。而腊梅、梅花的存在，填补了冬季萧条的景观。

三分区

从龙滩大道进入水体公园，转盘处的喷泉是整个公园水景的高潮，在设计立意上，主喷泉区形似眼睛，轮廓由3个变形的“人”字转化而来，突出“仁寿”特色。三分区的广场也是整个中央水体公园中最大的一个广场，占地面积约2800平方米。整个三分区后半段的植物设计主要以夏季开花的蓝花楹，打造夏季浪漫的亲水体验空间，同时配以桂花、木芙蓉等秋季开花植物，体现属于秋的活力。时值仲秋时节，依稀可闻到空气中弥漫着桂花的香甜。

西瓜看起来好像都差不多，但实际上西瓜有很多品种，把不同品种的西瓜摆在一起，你就能明显看到差别。

今天就来和大家聊一聊西瓜的品种，选了选市场上比较流行的8个品种：麒麟瓜、8424、花无籽、黑无籽、黑美人、早春红玉、特小凤以及宁夏硒砂瓜，希望大家明明白白的吃瓜。

麒麟瓜：

非常常见的一种西瓜，很普遍，最大特点是种植周期短，从种下到开花、收瓜只要60天，效益见得快。缺点是对生长环境、土壤、日照的要求很高。

8424：

官方名称为"早佳8424"，也称为"南汇8424"，是1984年上海市原南汇区农业专家育种成功的第24组良种，所以叫"8424"。8424属于中果型西瓜，个头适中（纯种单瓜4-7斤），最大特点是圆，口感不错，极其适合长江流域栽培，长江沿岸省份吃的基本是这种瓜。

花无籽、黑无籽：

两种无籽瓜，差不多，区别在于表皮一个是绿色花纹一个是黑色（黑无籽要圆一些），花无籽基本均匀分布17条宽绿条纹。值得一提的是，无籽瓜的种子是通过杂交诱变产生的，而非无籽瓜本身的种子种出来的（实际上有籽不过非常小）。

黑美人：

黑美人很有特点，黑黑的长长的，是个椭圆形，小时候经常以为是冬瓜……黑美人的表皮呈现深黑绿色，仔细看会有不明显的条纹，口感很紧致。

早春红玉：

名字十分文艺，瓜也很有特色——小。属于小果型西瓜，一个大约2斤，另外它和黑美人一样不是很圆而是椭圆形，口感细腻、甜度高，比较受年轻女性欢迎。

特小凤：

最有个性的一种西瓜——囊是金**！个头不大，一个大约3-4斤，介于早春红玉和8424之间。特小凤的果皮非常薄，肉质细嫩脆爽，不过果皮的韧度差，不耐贮运。

宁夏硒砂瓜：

产自有塞上江南之称的宁夏中卫市，"石头缝里长出来的西瓜"。宁夏中卫的气候和地理环境很特殊，瓜地里的砂砾碎石含有丰富的矿物质，种出来的西瓜富含"抗癌之王"的硒元素，营养价值不俗。

近年来宁夏硒砂瓜不断走红，已经成为了"网红瓜"，比如拼多多最近公布的西瓜排行榜，它是畅销榜和好评榜的双料冠军。而且拼多多对宁夏硒砂瓜有补贴，优质产品还有二维码防伪溯源专用标。