2008年的劲舞团的大厅的歌有哪些？

劲舞团开服到目前为止已经有过以下大厅歌曲； 《劲舞团》V14 “超级秀场” Audition - Give it up 《劲舞团》V15 “我型我秀” PINK - Get The Party Started tom jones - Sex bomb 平井坚 - 完美世界 DJ DOC - one night 《劲舞团》V16 “舞林争霸” 李素恩 - 我爱你 七公主 - Love song 坏X - Love Again 《劲舞团》V165 “爱情大考验” 赵PD、仁顺儿 - 朋友 Muse - 刻印 Lexy - Let me dance 《劲舞团》V17 “浪漫满屋” Rain - 伤心探戈 浪漫满屋 - sha la la Rain - 我会感激你 《劲舞团》V175 “激舞飞扬” SG Wanna Be - 罪与罚 SG Wanna Be - 我的人 伊藤由奈 - 无尽的故事 《劲舞团》V20 “展星一夜” 黑眼豆豆 - Don't Phunk With My Heart 蔡依林 - 舞娘 shakira - Hips Don't Lie Gorillaz - Feel Good Inc 《劲舞团》V21 “化妆舞会” 高耀太 - 秘密 高耀太 - 黄牌 高耀太 - 圆圈 高耀太 - 圣诞歌 高耀太 - 我爱摇滚 高耀太 - 特别天使 高耀太 - 爱会改变吗 裴涩琪 - One By One 裴涩琪 - Sexyboy 后弦- 单车恋人 张佑赫 - 暴风中 罗志祥 - 精舞门 《劲舞团》V22 “幻想情侣” 萧亚轩 - 表白 萧亚轩 - free 萧亚轩 - 然后 A-Teens - Upside Down MFamily - Just We 想象乐团 - 只恨我一个人想象乐团 建辉- Happy My Star 金钟国 - 原地踏步 《劲舞团》V30 “宠爱一生” Girl Frnd - Maybe I love You 徐智英 - Hey Boy 徐智英 - 美丽的日子 金时珍 - 奇迹般的你 谢娜- 菠萝菠萝蜜 7公主 - 你最珍贵 7公主 - 悲伤恋歌 7公主 - 施展咒语 7公主 - 甜蜜的爱 《劲舞团》V31“魔法城堡” 蔡燕- My Love 黑眼豆豆 - Pump it 李孝利 - Toc Toc Toc 罗志祥 - 幸福猎人 允河- Audition ANNA inspi NANA - Rose Epik High - Fan Epik High - Love Love Love Mika - Lollipop Ne-yo - Because of you Pussycat - Buttons Rumble Fish - I Go Yui - How Crazy Yui - Rolling Star Yui - Happy Birthday To You You 《劲舞团》V32“情迷紫禁” 利亚迪桑 - LOVE U 王力宏 - 你是我心中的一首歌 东方神起 - Summer Dream 蔡依琳 - 特务J 芭比娃娃 - 触电 罗志祥 - twinkle Dynamic Duo - 出席确认 Lexy - 向上飞(REMIX) SHE - 中国话 《劲舞团》V325“爱情加油站” 廖伟力 - 快乐圣诞 王力宏 - 我们的歌 允河- 彗星 岛谷瞳 - PASIO 杨丞琳 - 任意门 Epik High - 嘟嘟璐 《劲舞团》V33“新春贺岁版” 王力宏 - 我们的歌 允河- 彗星 岛谷瞳 - PASIO 杨丞琳 - 任意门 《劲舞团》V34“家族大造反” 名取香日 - Lovespace 上木彩矢 -Secret Code 蔡依琳 - 日不落 Groove Coverage - She Groove Coverage - The End Miss Monday - 雨虹 Miss Monday - 约束 Nelly&Kelly Rowland - Dilemma 《劲舞团》V40“舞动奇迹” 45RPM - 轻轻的 李贞贤 - 怎么会这样 少女时代 - Kissing You 安室奈美惠 - 60s 70s 80s 乌龟- 唱啦啦啦 幸田来未 - Anytime AnyBand - Talk Play Love BigBang - 傻瓜 BigBang - 最后的问候 BigBang - Oh Ma Baby BOYSTYLE - 心的地图 Brown Eyed Girls - LOVE Davichi - 悲伤约定 KOH+ - KISS Shite MINA - 转(CLUB MIX) Monotonik - Krazy SoulJa - 这里 《劲舞团》V41“夏日狂欢” 张惠春 - honey money 幸田来未 - anytime MINA - 转（LVUB MIX） 乌龟- 唱啦啦啦 BigBang - 最后的问候 BigBang - Oh Ma Baby KOH+ KISS - Shite BOYSTYLE - 心的地图 Monotonik - Krazy AnyBang - Talk Play Love BigBang - 傻瓜 45RPM - 轻轻的 朴善珠 - 刺眼的阳光让我流泪 李贞贤 - 怎么会这样 SoulJa - 这里 TONY AN - Melody ashlee simpson - boyfriend 少女时代 - Kissing You BON-BON BLANCO - BON VOYAGE 《劲舞团》V50“梦幻新城” 飞轮海 - 新窝 袁成杰 - 外滩十八号 张韶涵 - 头号甜心 玉珠贤 - 谎言 FIR - 彩色拼图 黑涩会美眉 - shining kiss 玉珠贤 - Honey 玉置成实 - 你能感受我的爱 严正花 - DISCO 李孝利 - U-Go-Girl 李孝利 - Hey MrBig 太阳- 关注我 程诗京 - 再见我的爱 arashi&岚 - 不知所措 弦子- 无可取代 《劲舞团》V51 “粉色冬季” telepathy 允河 Gossip Boy 允河 Ocean Blue 申彗星 Music(featKwill) Epik High 记忆(feattablo) 允河 Park junga with House Rulez SummerBreeze 《劲舞团》V52 “舞星学院” battle luv u 126bpm 东方神起 Crazy love 129bpm HERO 为你而歌 120bpm Sweetbox This christmas 95bpm Brown Eyed Girls 怎么办 130bpm KARA pretty girl 134bpm Brown Eyed Girls You 180bpm Perfume Bady cruising Love 128bpm 《劲舞团》V53 “花样男子” 元卫觉醒 夏天的风 108bpm 元卫觉醒 dream 96bpm SS501 因为我很苯 113bpm 仓木麻衣 Touch Me! 105bpm Jewelry-S 更喜欢你 126bpm Ladygaga justdance 119bpm Taegoon One Two Step 124bpm T-MAX 天堂 126bpm 《劲舞团》 V54 “甜心宝贝” 金锡民 Party Tonight 127bpm 林俊杰 Always Online 120bpm 刘彩英 非常好 128bpm 下川弥郁 满是回忆 140bpm P K Heman 想放弃的时候 96bpm PK Heman Away I The Tri top's 128bpm SS501 火星男子 ZaZa Baby Baby 130bpm 《劲舞团》V55 “梦想剧场” 蔡妍ooh lala 120bpm shingun bye bye 126bpm taegoon bye bye 130bpm MHIS 第二晚 120bpm 怪怪女 青鸟飞鱼 150bpm 《劲舞团》V56“ 玫瑰盛典” DNA 五月天 152bpm 花蝴蝶 蔡依林 124bpm Troublemaker Akon 122bpm So Beautiful Bigbang 115bpm 白马王子 Kara 126bpm The boy I uesd to know Marie Serneholt 105bpm 《劲舞团》V57“ 百变天使” 2Ne1 Let's Go Party 120bpm 暗恋 陶喆 79bpm 东方神起 love in the ice 126bpm 萧亚轩 钻石糖 125bpm Bigbang follow me 125bpm Super Junior Super Girl 125bpm 《劲舞团》V60“ 唤然一星” In The Club2Ne1164bpm Sweet Christmas李贤智131bpm 摇摆头张韶涵170bpm DISCO温岚123bpm Diet韩英142bpm SwearAlan95bpm Jingle Jingle BellsBless120bpm HeartbreakerG-Dragon135bpm OopsJewelry125bpm 《劲舞团》V61“欢天喜地” 林俊杰 爱不会绝迹 152bmp 林俊杰 X 120bmp Andy Single Man 128bmp 东来东往 不开心与没烦恼 108bmp 至上励合 甜心 148bmp 至上励合 Party Time 106bmp 至上励合 齐天大盛 122bmp Rainbow Gossip Girl 124bmp 62 精灵之声歌曲 大厅: 大嘴巴 Rock It 125bpm 张杰8090的歌 107bpm 2AM 致她 127bpm 4minute jinglejingle 130bpm 少女时代 笑吧 125bpm 罗志祥 爱的主场秀 140bpm IU Love Attack 131bpm Stereos Turn It Up 133bpm

BPM=每分钟节拍数 RPM=每分钟转速

健身器上英文的意思：

BPM 每分钟节拍数

RPM 每分钟转速

colory 彩色的

stride 大步走

scan 浏览

manual 指南

constant 持续

RPM 每分钟转数

fitness test 适时测试

HRC 滚带高强力

mountain 爬山功能

plateau 稳定

hill 爬小山功能

interval 间隔歇息

120bpm Linkin Park：What I’ve Done

120bpm 飞轮海：新窝

120bpm 金东律：天真

120bpm Donna Andrea Gaines：Stamp Your Feet

120bpm 一乐：哀愁

120bpm 伊藤由奈：无尽的故事

120bpm Audition：Beat city

120bpm Paran：她和我

120bpm FIR：雨樱花

120bpm PSY：We Are The One

120bpm Audition：拿走

120bpm 棒棒堂&黑涩会美眉：黑糖秀

120bpm BOA：Aggressive

120bpm PK HAEMAN：Evergreen Park 2（FeatCINDY）

120bpm 乌龟：飞机

120bpm 温岚：热浪

120bpm 牛奶@咖啡：我不是rock n'roll

120bpm 5tion：如果爱情能够重来

120bpm 吉健：Shower

120bpm 张宇&小s：傻瓜与野丫头

120bpm 45RPM：轻轻的

120bpm Davich：悲伤约定

120bpm Twins：八十块环游世界

120bpm HERO：为你而歌

120bpm 岛谷瞳：PASIO

120bpm MC The Max：寻找爱情

120bpm 郑仁浩：你的香气

120bpm Audition：Catch

120bpm 建辉：Happy My Star

120bpm 蔡依林：马德里不思议

120bpm 张惠妹：夏天的浪花

120bpm 潘玮柏：tell me

健身房里椭圆机是有氧器械的一种，越来越多的人喜欢使用椭圆机进行锻炼。虽然在使用上，看似重复而且简单的运动，但与其他健身器材对人体关节造成的压力，椭圆机健身基本上属于零伤害。

今天小编就来为大家介绍一下，如何使用椭圆机来健身它有哪些独特的优势

1可协调四肢、健美身体

如果你的大腿属于小肌肉型或者脂肪型，可以采用小阻力、长时间的训练方式。相反，偏瘦的男生或者腿太细的女生，可以采用阻力较大，时间较短的训练方式。

长时间的有氧练习会让人越来越瘦，也有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。

2可以提高背部线条

在练习的过程中双手用点力拉动把手，就成了单手交替的坐姿划船。椭圆机阻力不大，所以不会担心把斜方肌或者背阔肌练的很厚。

3练腹部效果好

椭圆机对锻炼腹部效果很好，可惜很多人不知道。每次上椭圆机练习前先进行腹部练习，然后再上椭圆机，有惊喜!

4不伤膝盖

椭圆机的独特设计几乎让整个下肢都参与运动，相对跑步机没有一个弹跳动作，少了对膝盖的压力，手脚并用的运动方式合理分担力量。

对于需要塑身，减肥的人士，会更舒适一点，可以锻炼全身肌肉群的力量和耐力。

5塑身效果好

椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，从而达到塑身的效果。

6常见的几大误区

误区一：脚踏板转动越快，训练效果越好

真相：在椭圆机上训练时，不是速度越快越好!增加速度确实能增加训练强度，但是一味的增加速度，不仅达不到效果，还可能会造成膝关节的磨损或小腿抽筋。只有适当的增加运动频率才是最好的锻炼方式!

误区二：直着身子运动会损伤腰部，应该弯腰运动

真相：答案肯定是不对的。在椭圆机上身体挺直训练，不仅能够锻炼腹部，还能够锻炼到上身的肌肉。而且单脚训练时，可以锻炼到更多的肌肉群，消耗更多的脂肪!

误区三：椭圆机上的强度调节，是不是强度越大越好

真相：不是。椭圆机的强度调节是有一定的讲究的，并不是所有人都适合高强度的训练，这样不仅得不到训练效果，反而会使肌肉损伤(其他运动也是这样)。因此，在椭圆机上训练时，强度的调节要循序渐进，不能一味的增加强度，这样会导致你失去锻炼的信心和坚持。

误区四：使用椭圆机的时候，不需要手脚并用就能达到训练效果

真相：错。椭圆机不是跑步机，只需要脚跑就行。在椭圆机上训练时，需要手臂来保持我们身体的平衡，全身肌肉不能崩的太紧，一定要掌握椭圆机手脚协调，不然很容易造成手脚上下对抗，使肌肉损伤。

椭圆机虽采用简单的运动模式，但是运动过程中身体各部位的动作稍有变化，带来的效果也是不一样的。

健身，需要大家在训练中不断的尝试摸索，而不是简单的重复，遇到问题时不要颓然放弃，我们应该认真的尝试，区别不同动作带来的不同效果。