“我爱你，但我不再喜欢你了。”
1988
爱丁堡，毕业前一晚，她戴着眼镜穿着学士服，告诉Dexter她叫EmmaMolly，那晚是一切的起点，她谨慎而期待却没有半点风情，他说做朋友也挺好的。那天是圣斯威逊节，此时他们还不知道这将是他们人生中最重要的一天。
1 989
伦敦，Dexter帮Emma搬家，她住在充满洋葱味儿的公寓，Dexter说，我预感明年今天你就会征服伦敦。一年后的1999她在餐厅里忙到两眼发黑，和室友相处不愉快，她在电话亭里对Dexter说伦敦吞没了我，还有一句没说出口的I miss you被掐断在电话的另一头
1991
伦敦，餐厅里仍然唱着一成不变的歌，Dexter对Emma说你需要一瓶龙舌兰然后走出这个门永远不要回来。他还说你风趣幽默又有才，应该对自己充满信心。Emma靠在Dexter的肩膀上哭了。
1992
法国，他们去海边度假，Dexter帮Emma涂防晒乳，他饶有兴趣地看着这个已经认识了四年的女人，一些莫名的悸动不安在悄悄滋生着。夜幕降临，Emma说她曾经暗恋过他，还为他写过诗，Dexter一脸得意地问她自己的名字和什么词押韵。
他们打破了事先立下的所有的规矩，睡在一张床上，互相偷看对方洗澡，在游泳池里一丝不挂。Emma的原则总是这样被Dexter打败，唯独不肯纵容他的妄想，她要的绝不是不需要负任何责任的一夜情。
1993
Dexter成为了一个聒噪娱乐节目的主持人，用奇怪的伦敦口音在电视节目上摇晃得像只疯狂的猴子，在夜总会派对醉酒之后给Emma打电话说你是我最好的朋友，在被女粉丝搭讪之后说其实我并不怎么有名。
1994
Dexter近来过的不是很好，他的母亲病得很重，那位优雅的夫人用丝巾缠住自己掉光了头发的脑袋，对Dexter的未来感到忧虑。她担心他再也不能成为一个nice man，而父亲将他扫地出门。
Emma有了自己的新生活，她即将成为一名老师，近期还安排了一个约会，那个人有点无趣但也还算稳妥，至少是一心希望自己开心的。她没接到Dexter的电话和留言，而在那晚和另一个人牵手。
1995
Emma成为了受人尊敬的老师，大家为她学生的话剧欢呼，Dexter主持一个叫做“午夜笼子”的节目，报纸上称他为车祸电视节目之王。在很多个深夜，Emma趴在桌子上紧张而忧虑地看Dexter直播的访谈节目，直到男朋友提醒她该睡觉了。
1996
Emma和男友有了一个新家，每天听他讲着尴尬的笑话。她和Dexter好几年没见了，那个人永远都是那么新潮，得意，顺便嘲笑她的保守和古板，然后心不在焉。Emma终于承认他们本不是一个世界的人，她哭着对Dexter说，我爱你，很爱很爱，我只是不再喜欢你了。
1997
Emma从未停止过修炼自己，她学会了游泳，作息规律，饮食健康，看很多书，坚持写小说。
1998
Dexter最近在主持一个电视游戏节目，他感到32岁的自己已经不再年轻了，对着镜头歇斯底里让他力不从心。他被解雇了，他说他以前从没想过这些，他对自己的未来有些担忧。
1999
Dexter开始希望有一个安稳的家，他会在约会之前念着对方的名字练习说我爱你。那是个古典美人，和他以前一大串的女朋友太不一样。他尝试着融入另一个家庭。
Emma的男友Ian仍然讲着无聊的笑话并且无所事事，生活平静如水，直到Ian翻看了多年前Emma为那场失败的一夜情写的诗，他们分手了。
2000
Emma在大学同学的婚礼上哭得不能自已，看到Dexter与女友接吻，有一点点失落。他们从新娘走调的歌声中出逃，像许多年前一样，聊聊最近的生活，感叹时光匆匆。Emma说自己的新写的小说终于有了进展，Dexter也递上了自己的结婚请柬。他们在天台相拥而泣，为这段友谊的延续与终结。
2001
Dexter成为超级奶爸，白天在老同学的公司打下手，回家的时候在公交上睡着。他还不知道自己被妻子背叛，一个人哄女儿入睡，给她读Emma写的小说。在Dexter看来小女儿有着无以言喻的美，他也知道自己愿意拿性命去保护她，不过又坚信，她会一帆风顺。
2003
Dexter离婚了，此时他正乘火车去往巴黎，对座的小女孩捧着Emma的书咯咯直笑。他对着车窗整理头发，胡茬点点，看起来有点沧桑。
EmmaMolly剪了短发，衬出她精致的五官。“你如今看上去像个真正的作家。”Dexter赞叹到。
Emma的新男友是一个爵士乐演奏家，她换上露肩礼服打算带Dexter去听男友的演奏会，Dexter拒绝了，宁愿一个人孤独地在巴黎街头游荡。
Emma最终还是追了上来，这么多年来她仍然忘不掉这个男人，她说：“你如果敢欺负，或者骗我，惹我生气，对不起我，我就宰了你。” “不会的，我发誓，一定不会的。”Dexter说。
2004
他们成为了一对真正意义上的恋人，Emma回家后会亲吻Dexter。Dexter会一边洗杯子一边练习要在订婚仪式上说的话，他对Emma说：“结婚后一切要听我的。”Emma狡黠地笑，她才不会呢。
2005
Dexter的小女儿有时候会来找Emma玩，她似乎很喜欢这里。Emma说，想和自己爱的男人生一个孩子。
2006
他们吵架了，Emma写不出来东西，一个人去游泳。Dexter订好了餐桌等她。Emma留言说爱他，这是她生前最后一句话。
2007
EmmaMolly死了，Dexter这样想
2008
父亲对Dexter说：“你应该像Emma在时那样活着。”
2009
Ian来看Dexter，他有了两个可爱的小女儿。
2011
Emma去世五年了，Dexter成为了更好的人。有时候他会想念Emma，带着小女儿去他们曾经去过的地方，告诉她Emma是自己最好的朋友。
这20多年来，每一个圣斯威逊节都是独属于他们俩的盛大约会。
我们永远也不会分辨得出哪一天使我们人生中最重要的一天，让之后所有的旅程都只如行星般围绕在我们小小宇宙的中心，直到我们的生命行将终结。
亦或是经过了大半生的折磨与流离，终于有一天你从梦中被唤醒，醒来时多年前的一个午后，阳光从窗口缓缓泻入，你最重要的那个人坐在你的身边笑着对你说早安。
你如她还在身边一样活着，日复一日。你也知道这一生更多时候我们要独自一人面对所有。生存，死亡，恨别离，求不得。
而当你每每回忆起生命中那些重大的事件时，漂过脑海的仅剩下一些当时你以为无关紧要的细节。结婚礼服的花边，地毯上小块的红酒污渍，从泳池深处向上观望时上方的蔚蓝。
你知道，她这一生最怕的就是错过你。
她一路跑过暗恋，长途跋涉，公路旅行，却最终赶上了你们两人心的时差。而你呢，你总是明白得太晚，她已经和你隔着一片爱尔兰海，面向下一个旭日东升。
你疯狂搜集一切与她有关的信息，读她写的书，听她以前的男友说起她，与她的气味相拥入眠。后来你燃尽了所有的热情与执着，你知道今后所有的日子都会和今天没有任何不同之处，直到时间终结。
那些山顶上吹拂的风，爱丁堡上空漂浮的大块云朵，伦敦阴雨不断的冬日，法国夏天的艳阳，都变成八十年代边角泛黄的照片。你如此怀念那个午后，她将你从梦中唤醒，对你说早安。你如此怀念她短裙的颜色，桌上四处散落的书的封面，还有闪烁在窗外的太阳。你就这样站在你那八十年代的末尾，双膝跪地乞求不要离开，不再错过，从未结束。
直到她死后，才出现那特别一天所有温暖的细节。岁月是滂沱的泥沙俱下，每个人都太想要个让自己愉快生活下去的理由。 我想你，就像年轻时代的光荣梦想，得与失在这滂沱里终将流失泥泞。
她指引了你，让你成为一个更好的人，而她也从未停止过变得更好，你们的人生轨迹重叠，分散，然后汇聚成两种不同的可能。
二十年，我们都会经历迷茫期，会事业出头，结婚生子，甚至出轨，失业，离婚，经历丧亲之痛。所有的跌宕起伏都折射着因与果，以及生命里必然存在的巧合。他们将这种未知和必然用一种温暖的方式讲述出来，听到最后美丽又残忍。
**不需要讲太多道理，更不会让你过好这一生。于我而言，我更喜欢捕捉**的审美和意象。
而它之所以打动我，是因为每当我站在时间的分界点，回忆过去或者希冀未来的时候，也会感受到同样的未知和必然。就像五年前第一次看这部**的时候，我也不会想到如今是怎样的情形和心境。
有时候无意间察觉到时间的洪流，它并不能改变你的轨迹，却能让人有所敬畏。
我们终究是会老的。
但好在我们还年轻 。
豆瓣影评里很多人说，这是一个叙事乏味的**，用PPT式的讲述方式呈现每年的7月15号男女主人公的相见，更直白点说，是一个女人对一个男人一生的痴恋，中间穿插一些碎片，回忆，有些平淡，甚至俗套。私以为，即使是俗套的叙事方式也有最合适的故事与之匹配，两个不在一道平行线上的两个人20年来藕断丝连的感情，用时间线来表达这种集中与冲突再合适不过。这是完美，谓之纯粹。
我一直偏爱着重刻画女性心理的小格局**，比如同样是一生痴恋的《一个陌生女人的来信》，比如痴缠致死的《蔚蓝深海》，又比如终究错过的《爱乐之城》。每一个女主都有着独立的人格，聪慧中带着一些与性感无关的狡黠，明明可以过得自由率性，却在遭遇爱情的时候变得隐忍而卑微。
从豆瓣看到的一句话： 爱情中的犹豫退缩，是最大的自私，更是最大的自残。
无一例外地，她们都没有落得圆满。
可是无论你信也好不信也罢，许多人也曾在年轻的时候爱过一个迷人的混蛋，把自己卑微到土地里也开不出花来，有意思的是，她们大多是文艺女青年。
知乎里有人这样说：我爱你，而你只是有点喜欢我，这可能是一辈子的羁绊，前者不敢放弃后者不能给予。如同身上的顽疾，不要性命也无法根治。为了不让对方起疑， 你只能将每一样汹涌伪装成潮水一样的平静，将每一个饱含深情的句子打磨得漫不经心。
我认为， 你若愿意沉溺其中，那么自己开心就好。
我们总在被各种营销号和心灵鸡汤教育说要懂得放弃，要自尊，学会骄傲，学会拒绝。但即便你已盛开，招来的清风又是否中你的意呢。
人生苦短啊，不如活得恣意些，年轻的时候多折腾，死不了就行。
因为可能某个瞬间，你发现自己再也感受不到那种初见时的怦然心动了。
第1、2届奥林匹亚先生冠军
时间：1965年——1966年
人物：Larry Scott 拉里·斯科特
身高：5‘7“ 170CM
体重：205 lbs 92KG
综合评价：英俊，是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。手臂是全身最大的亮点，二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。身高较矮，腿较短，腿型不漂亮，臀部、大腿、小腿拥有一定围度但明显练得很粗糙。可以看出，40年前裁判对冠军的要求停留在上身且非常注意手臂。
第3—5届奥林匹亚先生冠军
时间：1967年——1969年
人物：Sergio Oliva 塞吉奥·奥利瓦
综合评价：伟大的黑人健美运动员塞吉奥·奥利瓦。塞吉奥·奥利瓦蝉联了3届奥赛先生，肌肉线条非常饱满漂亮，动作观赏性也非常高，他的出现，让人们看到了人类肌肉的强大塑造能力和流畅的线条美，相比之前时代的健美水平，奥利瓦的出现让当时的男子世界健美水平整体进步了很大一步。
第6—11届、16届奥林匹亚先生冠军
时间：1970年——1975年、1980年
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
身高：6‘2“ 188CM
体重：251 lbs以上 113KG以上
综合评价：拥有真正高大的身材，是所有奥林匹亚先生中最高的，1970年阿诺取得如此大的成功和他国际标准身高有莫大的关系。他的身材各部位比例良好，给人赏心悦目的感觉。阿诺的体格集合了当时顶尖明星的所有优点，成为经典。1975年他带着6连贯的不败记录退役，朝新的目标奋进。
第12届、17届奥林匹亚先生冠军
时间：1976年、1981年
人物：Franco Columbu 弗朗哥·哥伦布
身高：5’5” 165CM
体重：185 lbs 83KG
综合评价：Arnold的挚友。身高很矮，是所有奥林匹亚先生中最矮的。虽然四肢粗短但拳击和力量举的经历使其各部位肌肉极具力度，特别是上胸，看了过目不忘。有些人觉得他是Arnold的矮小版本。1981年，在激烈的竞争中第二次获得冠军对于165CM的他实属不易。这一年宣告Arnold时代结束，和Arnold同辈的那些顶尖高手逐步退出历史舞台。
第13—15届奥林匹亚先生冠军
时间 ：1977年——1979年
人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩
身高：5‘9“ 175CM
体重：190 lbs 86KG
综合评价：在健美界属于中等身材的Frank的训练哲学可谓独树一帜，不求大围度但求匀称和线条，通过他多年的努力终于练出了最具古典美和雕塑感的体型。并且他那出色的线条和近乎完美的匀称度影响了很多年裁判的打分标准。
第18届奥林匹亚先生冠军
时间：1982年
人物：Chris Dickerson 克里斯·迪克生
身高：5’7” 170CM
体重：190 lbs 85KG
综合评价：据说他是个歌剧演员，可能在台上表演很有一套故获得冠军。他的出现是Arnold时代结束时健美界的低谷期，人们期待这真正的伟大的冠军出现。
第19届奥林匹亚先生冠军
时间：1983年
人物：Samier Bannout 萨米尔·博努特
身高：5‘8“ 173CM
体重：210 lbs 95KG
综合评价：身高和体型不痛不痒，即Chris后又一位“低谷冠军”。有资料表明他训练极为刻苦努力，因而被叫做“黎巴嫩之狮”。其体格整体没有什么大闪光点和个性，唯有大腿肌肉非常漂亮和发达，而且他的训练方法被推广得比较成功。
第20—27届奥林匹亚先生冠军
时间：1984年——1991年
人物：Lee Haney李·哈尼
身高：5’11” 180CM
体重：250磅以上 113KG以上
综合评价：他是蝉联8届冠军的伟大人物。他的出现使裁判注意到了背部的美观在审美中的重要性。当然，决不只有这些。首先，Lee把继Arnold之后奥林匹亚先生的身高重新拉高，定位在180CM，因为180CM左右的高度如果比例正常的话四肢会显得长，符合美学标准，也为增添更多的肌肉提升了发展空间，其次，Lee重新重视了肱肌和肱二头尖峰的练习，打造了和Arnold一样的完美手臂，第三，Lee拾回了Sergio的大型三角肌，使背展造型更具视觉冲击力，第四，Lee把大腿和臀部的块头和线条塑造得跨了一大步，使裁判对腿部的评判要求也将越来越高，最后，Lee凭借天生的细腰把经典的腹腔和腹肌的造型留给了大家，因为腹部的艺术从他以后就消失了。
第28—33届奥林匹亚先生冠军
时间：1992年——1997年
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
身高：5‘10“ 178CM
体重：260 lbs以上 117KG以上
综合评价：如果Samier能够被称作黎巴嫩之狮的话，那Dorian这只伯明翰雄狮才是真正意义上的狮子。虽然身高略有回落，但肌肉却增多了。Dorian的体格把背部、肩部和腿部的打分标准又大大提高了一步！应该说，Dorian时代的开始标志着高水平竞争的时代开始了！！健美运动员必须要在每次大赛中保持体格的上升势头才能获胜，既要不断增大围度又要保持相对匀称又要注意力度和线条，要求太高了！Dorian为了荣誉不怕伤痛勇往直前的职业态度值得大家尊敬。不过Dorian比较庞大的腰腹似乎也改变了裁判对这个部位的要求，给他的后任冠军铺平了道路。至1997年他努力克服一系列伤病夺冠后，传奇亦因二头肌撕裂而终结，可惜！
第34—41届奥林匹亚先生冠军
时间：1998年
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
身高：5’11” 180CM
体重：向290lbs发展 向130KG发展
综合评价：Dorian的突然退出使这位警官能如愿登上宝座。当时看惯了Dorian庞大体魄的人们还不能完全接受这位相对不算庞大的冠军，幸亏Ronnie用与时惧进的职业态度击溃了人们的流言非语，无可争议地继续着他的冠军身涯。Ronnie拥有180CM确令人匪夷所思的体格。他四肢很长，特别腿的长度超过正常比例，达到漫画中的完美程度。综合来说，除了腹肌是所有奥林匹亚先生中最差的以外其余部分都是最好的。他拥有Arnold般宽广厚实的胸部、结实粗壮线条分明的手臂和Dorian般宽阔、条块分明的背部以及结合Sergio的厚大和Lee分离度强的三角肌，还有所有奥林匹亚先生中最粗壮兼线条优美的大腿和超凡的臀部肌群。Ronnie是所有奥林匹亚先生中通过奥赛进步最大最明显的一个。难怪有人敬畏地称他为“外星人”。Ronnie把健美从二十世纪带向二十一世纪。2004年时，他达到了纯肌肉体型体重的新高峰，勇夺2004年、2005年奥赛冠军。
第42、43、45、46届奥林匹亚先生冠军
时间：2006年、2007年、2009年、2010年
人物：Jay Cutler 乔·卡特
身高：5’9” 175CM
体重：276 lbs 125kg
综合评价：健美冠军中体重仅次于罗尼这头巨兽外的另外一个巨无霸。身高不高，但赛期体重却达到了280磅，非赛期达到320磅。骨架惊人的大，块头惊人的大，其肩膀的宽度更是可以用过目不忘和非人类来形容，锁骨长度优越，光是肩骨就已经达到一些肩宽普通的选手的宽度了。算上三角肌后宽度足足65CM之宽！在相近的身高范围内肩宽能超过他恐怕也只有德国巨兽马库斯了。还有他巨大的胸腔也非常突出，胸腔宽大所以胸肌和背肌自然也是又宽又大。卡特的胸肌是少有的方形状，显得优美和独特，背肌也十分出众，宽厚大的同时比例也优美。腹肌也很强，即使腰粗，卡特却没有罗尼那种向外突的腹部，腰腹平坦美观度高。卡特除了拥有巨大的躯干以外，下半身也完全不吃亏，大腿粗壮得来细节也让人惊叹，集合围度和分离度于一身。卡特整体上块头够大，而且也保持了优美细节，无太过明显的缺点，唯有下背与腰粗为人诟病，腰围接近100CM，因此得外号：大冰箱。以卡特的身高长出如此巨大的骨架足以显示了先天过人的优越基因，再加上后天的努力和付出，看来是必有一番作为。乔卡特在连续几次第二名后，终于等到了8届冠军老罗走向了下坡路，无奈英雄也有老去之时。2006年乔卡特在围度上追上了罗尼，同时在肌肉细节上击败了罗尼，相比其他选手更是强了太多。
第44届奥林匹亚先生冠军
时间：2008年
人物：Dexter Jackson 德克斯塔·杰克逊
身高：169CM
体重：233 lbs 106kg
综合评价：德克斯塔·杰克逊在奥赛里算是块头较小的运动员了，所以他一直坚持的都是线条派的路线，素有剃刀的外号，他和李·普锐斯特是进入奥赛的赛事的运动员里比较特殊的两个人了，以他们的身高和骨架体重都超过了230磅，可以说他们的肌肉是相当的饱和了。德克斯塔有着似雕刻般的肌肉线条，特别是腹肌，也许似因为形态和长相原因，便有了忍者神龟的外号。
第47、48、49届奥林匹亚先生冠军
时间：2011年、2012年、2013年
人物：Phil Heath 菲尔·希斯
身高：175CM
体重：290 lbs 131kg
综合评价：菲尔·希斯曾是一名大学篮球队员，后来因打篮球不得志，于是改行练健美。2011年奥林匹亚先生大赛中，菲尔希斯凭借过人的体重、黄金的比例和完美的肌肉，一举击败乔卡特等强大对手成为新一代冠军。2012年和2013年连续力压凯·格林卫冕总冠军。
嗜血法医 第一季 Dexter Season 1 (2006)
嗜血法医 第八季 Dexter Season 8 (2013)
第八季为终结季
嗜血法医 第一季的剧情简介 · · · · · ·
都市的夜里，永远藏着你无法想象的秘密。德克斯特·摩根（迈克尔·C·豪尔 Michael C Hall）是一位工作勤奋的法医，他为人和善幽默，广受欢迎，有个行事洒脱，一身男孩子气的妹妹黛布拉（珍妮弗·卡彭特 Jennifer Carpenter 饰），还有个温柔美丽的女友瑞塔（朱莉·本茨 Julie Benz 饰）。身在警务系统，德克斯特得以充分隐藏自己的秘密身份——冷血杀手，并利用职务之便，专门去找得以逃脱法律制裁的罪大恶极人士下手。在法律之外，令真正的恶人罪有应得，德克斯特选择如此危险身份，本身也因他三岁时痛苦经历——母亲在他面前被人肢解，恶人扬长而去，他和哥哥被丢在血泊中整整三天才被人发现。德克斯特心思缜密，手法老练地执行秘密杀人，直到他早被送进精神病院的哥哥布莱蒂突然出现在他的生活中……
本剧根据Jeff Lindsay的小说"Darkly Dreaming Dexter"改编。
第1、2届奥林匹亚先生冠军
时间：1965年——1966年
人物：Larry Scott 拉里·斯科特
身高：5‘7“ 170CM
体重：205 lbs 92KG
综合评价：英俊，是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。
手臂是全身最大的亮点，二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。
身高较矮，腿较短，腿型不漂亮，臀部、大腿、小腿拥有一定围度但明显练得很粗糙。
可以看出，40年前裁判对冠军的要求停留在上身且非常注意手臂。
第3—5届奥林匹亚先生冠军
时间：1967年——1969年
人物：Sergio Oliva 塞吉奥·奥利瓦
综合评价：伟大的黑人健美运动员塞吉奥·奥利瓦。
塞吉奥·奥利瓦蝉联了3届奥赛先生，肌肉线条非常饱满漂亮，动作观赏性也非常高，他的出现，让人们看到了人类肌肉的强大塑造能力和流畅的线条美，相比之前时代的健美水平，奥利瓦的出现让当时的男子世界健美水平整体进步了很大一步。
第6—11届、16届奥林匹亚先生冠军
时间：1970年——1975年、1980年
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
身高：6‘2“ 188CM
体重：251 lbs以上 113KG以上
综合评价：拥有真正高大的身材，是所有奥林匹亚先生中最高的，1970年阿诺取得如此大的成功和他国际标准身高有莫大的关系。
他的身材各部位比例良好，给人赏心悦目的感觉。
阿诺的体格 了当时顶尖明星的所有优点，成为经典。
1975年他带着6连贯的不败记录退役，朝新的目标奋进。
第12届、17届奥林匹亚先生冠军
时间：1976年、1981年
人物：Franco Columbu 弗朗哥·哥伦布
身高：5’5” 165CM
体重：185 lbs 83KG
综合评价：Arnold的挚友。
身高很矮，是所有奥林匹亚先生中最矮的。
虽然四肢粗短但拳击和力量举的经历使其各部位肌肉极具力度，特别是上胸，看了过目不忘。
有些人觉得他是Arnold的矮小版本。
1981年，在激烈的竞争中第二次获得冠军对于165CM的他实属不易。
这一年宣告Arnold时代结束，和Arnold同辈的那些顶尖高手逐步退出历史舞台。
第13—15届奥林匹亚先生冠军
时间 ：1977年——1979年
人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩
身高：5‘9“ 175CM
体重：190 lbs 86KG
综合评价：在健美界属于中等身材的Frank的训练哲学可谓独树一帜，不求大围度但求匀称和线条，通过他多年的努力终于练出了最具古典美和雕塑感的体型。
并且他那出色的线条和近乎完美的匀称度影响了很多年裁判的打分标准。
第18届奥林匹亚先生冠军
时间：1982年
人物：Chris Dickerson 克里斯·迪克生
身高：5’7” 170CM
体重：190 lbs 85KG
综合评价：据说他是个歌剧演员，可能在台上表演很有一套故获得冠军。
他的出现是Arnold时代结束时健美界的低谷期，人们期待这真正的伟大的冠军出现。
第19届奥林匹亚先生冠军
时间：1983年
人物：Samier Bannout 萨米尔·博努特
身高：5‘8“ 173CM
体重：210 lbs 95KG
综合评价：身高和体型不痛不痒，即Chris后又一位“低谷冠军”。
有资料表明他训练极为刻苦努力，因而被叫做“黎巴嫩之狮”。
其体格整体没有什么大闪光点和个性，唯有大腿肌肉非常漂亮和发达，而且他的训练方法被推广得比较成功。
第20—27届奥林匹亚先生冠军
时间：1984年——1991年
人物：Lee Haney李·哈尼
身高：5’11” 180CM
体重：250磅以上 113KG以上
综合评价：他是蝉联8届冠军的伟大人物。
他的出现使裁判注意到了背部的美观在审美中的重要性。
当然，决不只有这些。
首先，Lee把继Arnold之后奥林匹亚先生的身高重新拉高，定位在180CM，因为180CM左右的高度如果比例正常的话四肢会显得长，符合美学标准，也为增添更多的肌肉提升了发展空间，其次，Lee重新重视了肱肌和肱二头尖峰的练习，打造了和Arnold一样的完美手臂，第三，Lee拾回了Sergio的大型三角肌，使背展造型更具视觉冲击力，第四，Lee把大腿和臀部的块头和线条塑造得跨了一大步，使裁判对腿部的评判要求也将越来越高，最后，Lee凭借天生的细腰把经典的腹腔和腹肌的造型留给了大家，因为腹部的艺术从他以后就消失了。
第28—33届奥林匹亚先生冠军
时间：1992年——1997年
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
身高：5‘10“ 178CM
体重：260 lbs以上 117KG以上
综合评价：如果Samier能够被称作黎巴嫩之狮的话，那Dorian这只伯明翰雄狮才是真正意义上的狮子。
虽然身高略有回落，但肌肉却增多了。
Dorian的体格把背部、肩部和腿部的打分标准又大大提高了一步！应该说，Dorian时代的开始标志着高水平竞争的时代开始了！！健美运动员必须要在每次大赛中保持体格的上升势头才能获胜，既要不断增大围度又要保持相对匀称又要注意力度和线条，要求太高了！Dorian为了荣誉不怕伤痛勇往直前的职业态度值得大家尊敬。
不过Dorian比较庞大的腰腹似乎也改变了裁判对这个部位的要求，给他的后任冠军铺平了道路。
至1997年他努力克服一系列伤病夺冠后，传奇亦因二头肌撕裂而终结，可惜！
第34—41届奥林匹亚先生冠军
时间：1998年
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
身高：5’11” 180CM
体重：向290lbs发展 向130KG发展
综合评价：Dorian的突然退出使这位警官能如愿登上宝座。
当时看惯了Dorian庞大体魄的人们还不能完全接受这位相对不算庞大的冠军，幸亏Ronnie用与时惧进的职业态度击溃了人们的流言非语，无可争议地继续着他的冠军身涯。
Ronnie拥有180CM确令人匪夷所思的体格。
他四肢很长，特别腿的长度超过正常比例，达到漫画中的完美程度。
综合来说，除了腹肌是所有奥林匹亚先生中最差的以外其余部分都是最好的。
他拥有Arnold般宽广厚实的胸部、结实粗壮线条分明的手臂和Dorian般宽阔、条块分明的背部以及结合Sergio的厚大和Lee分离度强的三角肌，还有所有奥林匹亚先生中最粗壮兼线条优美的大腿和超凡的臀部肌群。
Ronnie是所有奥林匹亚先生中通过奥赛进步最大最明显的一个。
难怪有人敬畏地称他为“外星人”。
Ronnie把健美从二十世纪带向二十一世纪。
2004年时，他达到了纯肌肉体型体重的新高峰，勇夺2004年、2005年奥赛冠军。
第42、43、45、46届奥林匹亚先生冠军
时间：2006年、2007年、2009年、2010年
人物：Jay Cutler 乔·卡特
身高：5’9” 175CM
体重：276 lbs 125kg
综合评价：健美冠军中体重仅次于罗尼这头巨兽外的另外一个巨无霸。
身高不高，但赛期体重却达到了280磅，非赛期达到320磅。
骨架惊人的大，块头惊人的大，其肩膀的宽度更是可以用过目不忘和非人类来形容，锁骨长度优越，光是肩骨就已经达到一些肩宽普通的选手的宽度了。
算上三角肌后宽度足足65CM之宽！在相近的身高范围内肩宽能超过他恐怕也只有德国巨兽马库斯了。
还有他巨大的胸腔也非常突出，胸腔宽大所以胸肌和背肌自然也是又宽又大。
卡特的胸肌是少有的方形状，显得优美和独特，背肌也十分出众，宽厚大的同时比例也优美。
腹肌也很强，即使腰粗，卡特却没有罗尼那种向外突的腹部，腰腹平坦美观度高。
卡特除了拥有巨大的躯干以外，下半身也完全不吃亏，大腿粗壮得来细节也让人惊叹， 围度和分离度于一身。
卡特整体上块头够大，而且也保持了优美细节，无太过明显的缺点，唯有下背与腰粗为人诟病，腰围接近100CM，因此得外号：大冰箱。
以卡特的身高长出如此巨大的骨架足以显示了先天过人的优越基因，再加上后天的努力和付出，看来是必有一番作为。
乔卡特在连续几次第二名后，终于等到了8届冠军老罗走向了下坡路，无奈英雄也有老去之时。
2006年乔卡特在围度上追上了罗尼，同时在肌肉细节上击败了罗尼，相比其他选手更是强了太多。
第44届奥林匹亚先生冠军
时间：2008年
人物：Dexter Jackson 德克斯塔·杰克逊
身高：169CM
体重：233 lbs 106kg
综合评价：德克斯塔·杰克逊在奥赛里算是块头较小的运动员了，所以他一直坚持的都是线条派的路线，素有剃刀的外号，他和李·普锐斯特是进入奥赛的赛事的运动员里比较特殊的两个人了，以他们的身高和骨架体重都超过了230磅，可以说他们的肌肉是相当的饱和了。
德克斯塔有着似雕刻般的肌肉线条，特别是腹肌，也许似因为形态和长相原因，便有了忍者神龟的外号。
第47、48、49届奥林匹亚先生冠军
时间：2011年、2012年、2013年
人物：Phil Heath 菲尔·希斯
身高：175CM
体重：290 lbs 131kg
综合评价：菲尔·希斯曾是一名大学篮球队员，后来因打篮球不得志，于是改行练健美。
2011年奥林匹亚先生大赛中，菲尔希斯凭借过人的体重、黄金的比例和完美的肌肉，一举击败乔卡特等强大对手成为新一代冠军。
2012年和2013年连续力压凯·格林卫冕总冠军。
时间：1965年——1966年
人物：Larry Scott 拉里·斯科特
身高：5‘7“ 170CM
体重：205 lbs 92KG
综合评价：英俊，是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。手臂是全身最大的亮点，二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。身高较矮，腿较短，腿型不漂亮，臀部、大腿、小腿拥有一定围度但明显练得很粗糙。可以看出，40年前裁判对冠军的要求停留在上身且非常注意手臂。 时间：1967年——1969年
人物：Sergio Oliva 塞吉奥·奥利瓦
综合评价：伟大的黑人健美运动员塞吉奥·奥利瓦。塞吉奥·奥利瓦蝉联了3届奥赛先生，肌肉线条非常饱满漂亮，动作观赏性也非常高，他的出现，让人们看到了人类肌肉的强大塑造能力和流畅的线条美，相比之前时代的健美水平，奥利瓦的出现让当时的男子世界健美水平整体进步了很大一步。 时间：1970年——1975年、1980年
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
身高：6‘2“ 188CM
体重：251 lbs以上 113KG以上
综合评价：拥有真正高大的身材，是所有奥林匹亚先生中最高的，1970年阿诺取得如此大的成功和他国际标准身高有莫大的关系。他的身材各部位比例良好，给人赏心悦目的感觉。阿诺的体格集合了当时顶尖明星的所有优点，成为经典。1975年他带着6连贯的不败记录退役，朝新的目标奋进。 时间：1976年、1981年
人物：Franco Columbu 弗朗哥·哥伦布
身高：5’5” 165CM
体重：185 lbs 83KG
综合评价：Arnold的挚友。身高很矮，是所有奥林匹亚先生中最矮的。虽然四肢粗短但拳击和力量举的经历使其各部位肌肉极具力度，特别是上胸，看了过目不忘。有些人觉得他是Arnold的矮小版本。1981年，在激烈的竞争中第二次获得冠军对于165CM的他实属不易。这一年宣告Arnold时代结束，和Arnold同辈的那些顶尖高手逐步退出历史舞台。 时间 ：1977年——1979年
人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩
身高：5‘9“ 175CM
体重：190 lbs 86KG
综合评价：在健美界属于中等身材的Frank的训练哲学可谓独树一帜，不求大围度但求匀称和线条，通过他多年的努力终于练出了最具古典美和雕塑感的体型。并且他那出色的线条和近乎完美的匀称度影响了很多年裁判的打分标准。 时间：1982年
人物：Chris Dickerson 克里斯·迪克生
身高：5’7” 170CM
体重：190 lbs 85KG
综合评价：据说他是个歌剧演员，可能在台上表演很有一套故获得冠军。他的出现是Arnold时代结束时健美界的低谷期，人们期待这真正的伟大的冠军出现。 时间：1983年
人物：Samier Bannout 萨米尔·博努特
身高：5‘8“ 173CM
体重：210 lbs 95KG
综合评价：身高和体型不痛不痒，即Chris后又一位“低谷冠军”。有资料表明他训练极为刻苦努力，因而被叫做“黎巴嫩之狮”。其体格整体没有什么大闪光点和个性，唯有大腿肌肉非常漂亮和发达，而且他的训练方法被推广得比较成功。 时间：1984年——1991年
人物：Lee Haney李·哈尼
身高：5’11” 180CM
体重：250磅以上 113KG以上
综合评价：他是蝉联8届冠军的伟大人物。他的出现使裁判注意到了背部的美观在审美中的重要性。当然，决不只有这些。首先，Lee把继Arnold之后奥林匹亚先生的身高重新拉高，定位在180CM，因为180CM左右的高度如果比例正常的话四肢会显得长，符合美学标准，也为增添更多的肌肉提升了发展空间，其次，Lee重新重视了肱肌和肱二头尖峰的练习，打造了和Arnold一样的完美手臂，第三，Lee拾回了Sergio的大型三角肌，使背展造型更具视觉冲击力，第四，Lee把大腿和臀部的块头和线条塑造得跨了一大步，使裁判对腿部的评判要求也将越来越高，最后，Lee凭借天生的细腰把经典的腹腔和腹肌的造型留给了大家，因为腹部的艺术从他以后就消失了。 时间：1992年——1997年
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
身高：5‘10“ 178CM
体重：260 lbs以上 117KG以上
综合评价：如果Samier能够被称作黎巴嫩之狮的话，那Dorian这只伯明翰雄狮才是真正意义上的狮子。虽然身高略有回落，但肌肉却增多了。Dorian的体格把背部、肩部和腿部的打分标准又大大提高了一步！应该说，Dorian时代的开始标志着高水平竞争的时代开始了！！健美运动员必须要在每次大赛中保持体格的上升势头才能获胜，既要不断增大围度又要保持相对匀称又要注意力度和线条，要求太高了！Dorian为了荣誉不怕伤痛勇往直前的职业态度值得大家尊敬。不过Dorian比较庞大的腰腹似乎也改变了裁判对这个部位的要求，给他的后任冠军铺平了道路。至1997年他努力克服一系列伤病夺冠后，传奇亦因二头肌撕裂而终结，可惜！ 时间：1998年
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
身高：5’11” 180CM
体重：向290lbs发展 向130KG发展
综合评价：Dorian的突然退出使这位警官能如愿登上宝座。当时看惯了Dorian庞大体魄的人们还不能完全接受这位相对不算庞大的冠军，幸亏Ronnie用与时惧进的职业态度击溃了人们的流言非语，无可争议地继续着他的冠军身涯。Ronnie拥有180CM确令人匪夷所思的体格。他四肢很长，特别腿的长度超过正常比例，达到漫画中的完美程度。综合来说，除了腹肌是所有奥林匹亚先生中最差的以外其余部分都是最好的。他拥有Arnold般宽广厚实的胸部、结实粗壮线条分明的手臂和Dorian般宽阔、条块分明的背部以及结合Sergio的厚大和Lee分离度强的三角肌，还有所有奥林匹亚先生中最粗壮兼线条优美的大腿和超凡的臀部肌群。Ronnie是所有奥林匹亚先生中通过奥赛进步最大最明显的一个。难怪有人敬畏地称他为“外星人”。Ronnie把健美从二十世纪带向二十一世纪。2004年时，他达到了纯肌肉体型体重的新高峰，勇夺2004年、2005年奥赛冠军。 时间：2006年、2007年、2009年、2010年
人物：Jay Cutler 乔·卡特
身高：5’9” 175CM
体重：276 lbs 125kg
综合评价：健美冠军中体重仅次于罗尼这头巨兽外的另外一个巨无霸。身高不高，但赛期体重却达到了280磅，非赛期达到320磅。骨架惊人的大，块头惊人的大，其肩膀的宽度更是可以用过目不忘和非人类来形容，锁骨长度优越，光是肩骨就已经达到一些肩宽普通的选手的宽度了。算上三角肌后宽度足足65CM之宽！在相近的身高范围内肩宽能超过他恐怕也只有德国巨兽马库斯了。还有他巨大的胸腔也非常突出，胸腔宽大所以胸肌和背肌自然也是又宽又大。卡特的胸肌是少有的方形状，显得优美和独特，背肌也十分出众，宽厚大的同时比例也优美。腹肌也很强，即使腰粗，卡特却没有罗尼那种向外突的腹部，腰腹平坦美观度高。卡特除了拥有巨大的躯干以外，下半身也完全不吃亏，大腿粗壮得来细节也让人惊叹，集合围度和分离度于一身。卡特整体上块头够大，而且也保持了优美细节，无太过明显的缺点，唯有下背与腰粗为人诟病，腰围接近100CM，因此得外号：大冰箱。以卡特的身高长出如此巨大的骨架足以显示了先天过人的优越基因，再加上后天的努力和付出，看来是必有一番作为。乔卡特在连续几次第二名后，终于等到了8届冠军老罗走向了下坡路，无奈英雄也有老去之时。2006年乔卡特在围度上追上了罗尼，同时在肌肉细节上击败了罗尼，相比其他选手更是强了太多。 时间：2008年
人物：Dexter Jackson 德克斯塔·杰克逊
身高：169CM
体重：233 lbs 106kg
综合评价：德克斯塔·杰克逊在奥赛里算是块头较小的运动员了，所以他一直坚持的都是线条派的路线，素有剃刀的外号，他和李·普锐斯特是进入奥赛的赛事的运动员里比较特殊的两个人了，以他们的身高和骨架体重都超过了230磅，可以说他们的肌肉是相当的饱和了。德克斯塔有着似雕刻般的肌肉线条，特别是腹肌，也许似因为形态和长相原因，便有了忍者神龟的外号。 时间：2011年、2012年、2013年
人物：Phil Heath 菲尔·希斯
身高：175CM
体重：290 lbs 131kg
综合评价：菲尔·希斯曾是一名大学篮球队员，后来因打篮球不得志，于是改行练健美。2011年奥林匹亚先生大赛中，菲尔希斯凭借过人的体重、黄金的比例和完美的肌肉，一举击败乔卡特等强大对手成为新一代冠军。2012年和2013年连续力压凯·格林卫冕总冠军。
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