如何才能做到气息下沉？

把气息吸到横膈膜处往两边走的感觉是正确的 如果把身体想象程气球试过了 就不如这样想一下：\x0d\\x0d\横膈膜是在 从下往上数 倒数第二三根肋骨处 当把气息吸到横膈膜处的时候 受到气息的压力 会将最后几根肋骨 撑开 就像是肋骨都竖起 撑开似的 后背处感觉 极其强烈 其实人生下就会 呼吸 许多人 都把歌唱呼吸 想象的 太为神秘 遥不可及 其实 平时 可以 在刚刚睡下时 感觉一下 练练呼吸 在自然 状态 下 无意间 会发现 其实 自然的歌唱呼吸 是 很简单的 要好好的 思考 而不是 盲目的 练习 当真正气息 下沉的时候 腹部是 在被气息 顶起的 时候 小腹是 会 很 自然微微 收起的 \x0d\\x0d\希望你能 细细体会 。。。。\x0d\\x0d\其实 听别人说 的 都是 别人的 感受 是需要自己 去 悉心琢磨的 就像 有的 人 将 吸气 说成是 打哈欠 也 有人 说是 早晨起来 刷牙 的时候 挤好牙膏 刚要塞进嘴里的 一瞬间 。。。。。所以 一定 要 找到 一种 适合自己的 方法 。。。。别人的 终究 只适合 别人 。。。\x0d\\x0d\你说 是吧？\x0d\\x0d\希望你能 好好的 想一想 体会体会 祝你 能在声乐 的学习中 找到 适合 自己的 方法。。。加油。。。。

唱歌基本功

1松下巴松牙关

以双手大拇指和食指为准，按住固定下巴，以后颈部为轴，做打呵欠动作，充分打开口腔。要点注意整个下巴处于固定放松状态，每天抬头5分钟一周后达到放松下巴的效果。

2放松舌关

舌头为唱歌中的大敌，僵硬的舌根以及不正确的舌位摆放都会导致声音的堵塞和挤卡。在放松下巴基础上张大嘴将舌头最大程度推出，然后缓缓放回到原位，每天重复5分钟，习惯后在歌唱中可以达到放松舌头的效果

3腹式呼吸

以小腹为支撑点，口鼻同时吸气，充分感受腰腹部的膨胀感，然后用嘴巴慢慢将气呼出。注意要点不要耸肩不要提胸，熟练后可加快换气速度，将腹式呼吸由主动变成被动，每天坚持练习10分钟。

4漏延音

以腹式呼吸为基础将气吸足，模仿“车胎漏气”的声音发“SI”音，要点在于气流稳定平稳避免断断续续以及敝气的情况。控制横隔膜及小腹缓缓收缩达到延长音的效果,每天坚持10组。

5数葫芦

一个葫芦，两个葫芦口气数不到24个葫芦,三个葫芦，四个葫芦oou”快速的配合呼吸及咬字来完成。锻炼气息控制的同时也可以训练口腔咬字变化及速度，每天坚持10组，达到灵活口腔的效果。

6唇额音

双手轻扶脸颊两侧，嘴唇放松嘟起，(以腹部为支撑缓缓将气息推出达到唇音也就是“打嘟”的效果，打嘟可以充分放松口腔内部肌肉以及锻炼气息和声带的配合能力。在熟练控制弱延音基础上尝试用打嘟滑唱音阶

7气泡音哼鸣

找到发声的最起点声带初步闭合的状态，用气流缓缓摩擦声带产生的声音找到声音挂在声带的状态，然后加快气流经过以及声带的闭合力度，形成最初级的闭口哼鸣状态，要点在于声带的闭合保证不漏气。

8模仿障托车

通过气泡音转哼鸣来熟悉声带充分闭合的哼鸣状态。最大程度拉低哼鸣音到胸腔位置，尝试模仿摩托车启动的声音。充分感觉声带尾端的震动以及带来的胸腔共鸣的效果，每天训练5分钟加强低音的音质

9叹气训练

以模仿老爷爷叹气的状态，通过发“AI”音感受气息最放松的状态，以及气流缓缓经过声带产生的最舒适的发声状态。每天训练5分钟，熟练气息向下沉的过程，以及喉部的放松

气息下沉意思就是把气压到横膈膜以下，那样的话唱歌底气足，声音洪亮，可以唱较长的时值，而不会像把气呼吸到肺里，控制不住气，没多久就断气了

你可以把手放在腰上，吸一口气，感觉气没有停在肺部，而是把肚子涨起来了，手撑腰的部分很明显的感觉隆起，这样就是气息下沉了，狗夏天热的时候，会快速的吸气呼气，经常性的做狗喘气的练习，有利于你对气息下沉更好的认识。

顺便说下，狗喘气就是夏天狗热的时候哈~哈~哈~哈~那样

打这么多字了，给我分把~~

唱歌教学，三分钟改掉用喉咙唱歌

1、放松你的下巴

唱歌得让下巴放松下来，这样也会让你的嗓子放松下来，从而方便气息从喉咙里流出。下巴放松的方式:将你下巴上的力量卸掉，这时候你的嘴巴会微张。因为下巴往下掉，这就说明你的下巴轻松了-些。这个时候腹部发力，吐出一口气息，你会发现气从嗓子眼出来变得轻松了- -些。

2、口腔共鸣

首先必须使口腔中的各个有关部分唇、齿、牙、舌以及相应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，发声时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下颚自然放下稍后拉，上颚有上提的感觉。

3、学会胸腹式联合呼吸

想要自己改掉胸腔呼吸的习惯，需要我们生活中就时常注意用腹式呼吸，习惯之后就能灵活运用于歌唱之中，经常练习仰卧起坐也可以锻炼我们的气息。

4、要学会打开喉咙唱歌

学唱歌的人一定要学会打开喉咙唱歌，因为打开喉咙是为了给声道留位置，让声音更好地唱出来，还可以稳定我们的喉头，更能打开我们的共鸣腔体，增加我们的共鸣效果。

5、改变自己唱歌意识

所谓的改变歌唱意识就是改变自己唱高音时只顾往上喊的意识。越唱高音，整个身体就越应该放松，由一种往上唱的感觉改变为往下唱，音越高气息越往下沉，让气息与音高形成一种对抗，气息一定要拉住，不能放松。唱高音时声门会闭合越紧，要找到丹田的-一个支点。

技巧:

意大利著名男中音贝基先生说:“正确地打开喉咙是感到颈部往四周扩张。”喉咙两侧的肌肉发酸，促使喉结往下放,就是打开喉咙的感觉。打开喉咙的关键在于建立吸气状态的发声机制。会厌是位于舌根和喉头之间的器官，它是喉头的大门，对声门起保护作用。吸气发声使会厌竖起，不会盖住喉头，声音能得到扩大和美化。因此歌唱前要先练的就是吸气，让会厌竖起来。

气息下沉意思就是把气压到横膈膜以下，那样的话唱歌底气足，声音洪亮。发声练习过程中，是以声音效果和发声器官肌肉适度的标准去调整发声器官的机能和状态的，每个人的发声器官的构造、嗓音条件、声音类型、发声习惯各不相同，因此，并不是每一种类型的练习都必须唱。

而是有计划、有针对性地进行选择练习，而且不同的学习阶段，选择的发声练习也是不同的，但一般情况下，开始的练习总是选择元音和比较平稳的音阶开始练声。

歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸是不大一样的。在日常生活中，人们通过说话交流思想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远，而且我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑。

这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。唱歌是为了抒发情感，是要唱给别人听的。歌唱时面对的往往是大庭广众，须将歌声传至每个角落，因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，要有长时间歌唱的能力，并要求根据歌曲的需要。

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