keep手环值得买吗

单纯想要减肥运动的，可以买，再专业的，请多加考虑。

买keep手环，只想记录卡路里，心率等，至于准不准对我来说也不重要，因为我也不是专业健身，手环就是有个激励作用，能让我在减肥坚持不下去的时候，有一个动力！已经消耗这么多了，明天还可以继续。

可以和keep连接，玩手环游戏，起码买了手环之后，感觉运动也不是那么无聊了，我现在每天做运动就想着得分。

因为之前减肥真的减不下去，现在每天都有想要运动的想法，一抬手，就能看到手环提示消耗的卡路里和时间。真的不想动的话，5分钟运动也要做，心理上得到满足，减肥也不痛苦了。

keep手环目前情况

目前keep手环B2支持包括跑步、瑜伽、动感单车、球类运动、椭圆机、游泳、划船机等在内的共计十项独立运动模式，基本涵盖了我们日常接触到的健身房项目或者自由训练内容。最重要的是，它可以让大家在不携带手机的情况下也能随时开启运动，实时记录自己的运动数据。

导语READ健腹轮行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。健腹轮到底该如何选购？健腹轮什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的健腹轮品牌，同时提供相关的健腹轮选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的健腹轮品牌产品！健腹轮什么牌子好？健腹轮品牌推荐行业推荐品牌DDS多德士多德士成立于2003年，2012年进入国内市场，专注于高中端健身器材研发和制造的运动器材生产企业。多德士在中国拥有5万余方集设计、生产、研发、销售于一体的现代化生产制造基地，进入中国以来，已经形成完整的健身产品矩阵体系。囊括了仰卧板、哑铃凳、跑步机、健身、单车、美腰机、综合训练器以及其他常用家用健身器材。双超SUNCAO企业创建于2000年，是专业从事健身器材研发和生产的现代化民营企业。双超35万多平方米厂房，主要拥有多项专利，设计、生产和销售BIKE系列、BENCH系列、踏步机系列等所有室内健身器材及室外沙滩休闲用品其产品通过德国GS认证、ROHS认证及CE认证，远销墨西哥、英国、德国、日本、韩国、香港、台湾等国家和地区。李宁运动装备李宁专业运动装备是李宁品牌体系中针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品，专注于研发、生产和销售具有高质量、高性能的比赛用专业运动装备和训练用辅助装备。李宁专业运动装备项目拥有李宁品牌营销资源，并与专业赛事和各类型业余级体育赛事开展广泛合作。Decathlon迪卡侬始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入中国，线上业务为超过370个城市的用户提供产品和服务。目前，迪卡侬在全球超60个国家和地区拥有1600多家专卖门店。KeepKeep以APP起步，逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”。目前，Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品及KeepUp轻运动系列产品。HARISON成立于1996年美国，全球知名的健身器材制造商。HARISON研发和运营全系列的运动器材产品，产品涵盖有氧和力量训练器材，包括跑步机、脚踏车、椭圆机、动感单车、划船机、登山机以及人体全身各肌肉群的力量训练机，还包含康复性辅助训练器材，给全球的运动训练队、康复中心、酒店地产业等机构提供训练设备。铁人IRONMAN铁人体育成立于1996年，是一家从事健身康复器材研发生产、健身康复服务、体育场馆运营管理、体育公园设计施工等多元化发展的综合性体育企业。公司占地面积200余亩，建筑面积达20万平米，获得国家专利200余项，并多次参与体育器材国家标准的制定。产品远销美洲、欧洲等世界60多个国家和地区。海德健身HEAD海德是专业从事室内外健身器材、器械、户外休闲、运动产品研发、生产、销售的大型企业。海德主推以家庭健康休闲为核心的品牌理念，以使用者的便捷性、舒适度为依据，旗下产品力求简约、集成、品质感、专业性，致力于通过传播新运动理念来引领更积极向上的生活模式。凯速以家庭中小型健身产品为主，后续陆续拓展为户外运动设备，骑行装备，运动护具等相关产品。拥有凯速、超级教练、热炼、易露营等多个自主品牌。目前拥有办公面积1500余平方米，仓储供应基地12,000余平方米，团队成员近百人，致力于提供运动健身装备品牌全案运营。更多健腹轮品牌推荐>>健腹轮在哪买比较好健腹轮品牌店铺买什么双超SUNCAO自营旗舰店双超SUNCAO自营旗舰店主要销售品牌的甩脂机、跑步机、仰卧板等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情关注度：56李宁体育用品自营旗舰店李宁体育用品自营旗舰店主要销售李宁LINING的健身器材、篮球、护膝、护腰、护踝、跳绳、拉力器、腕力球等产品。其护膝经专业运动员关注度：713Dds多德士旗舰店Dds多德士旗舰店在线销售品牌的健身器材、跑步机、仰卧板等产品，Dds多德士旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合关注度：251迪卡侬旗舰店迪卡侬旗舰店，所销售的产品是知名的体育用品集团Oxylane旗下零售品牌；在售商品横跨山地、水上、高尔夫、跑步、球拍类和健身运动关注度：227143Keep旗舰店Keep旗舰店在线销售品牌的瑜伽垫、跑步机、运动服等产品，Keep旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。关注度：1367海德head健身旗舰店海德head健身旗舰店在线销售品牌的跑步机、健身器材、椭圆机等产品，海德head健身旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品关注度：518铁人品牌旗舰店铁人品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖哑铃-杠铃、跳绳、健身车等；店内产品种类齐全，关注度：2151凯速健身旗舰店凯速健身旗舰店在线销售品牌的智能健身套装、腹肌轮系列、杠铃等产品，凯速健身旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大关注度：252斯诺德旗舰店斯诺德旗舰店在线销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车、健身车等产品，斯诺德旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众关注度：1100健腹轮选购技巧健腹轮选购注意事项一、健腹轮可以减肚子赘肉吗

健腹轮在使用过程中，能够有效的锻炼到腹部、腰臀部等身体部位的肌肉，起到一定的燃烧肚子上脂肪的作用，紧实腹部肌肉同时，帮助减去小肚子。但如果是腹部脂肪层很厚的妹子，使用健腹轮减肚子的效果可能还没有跑步机有效。健腹轮只能使你的腹肌增强，腹肌只能使腹部拉紧一点点，脂肪还是没减多少；所以，如果是大肚腩的话，建议先做有氧运动减掉赘肉，再配合健腹轮塑造腹部曲线。

二、健腹轮的正确使用方法

健腹轮的使用方法是：1、做好准备动作：在做健腹轮锻炼运动之前，我们先要做一些准备，主要是注意背部和髋部的姿态，背部微微拱起，上腹部到胸部这片区域有个很小的折叠。2、向前伸展躯干：握住健腹轮往前伸，在伸的过程中要注意控制力度，避免身体随着健腹轮的滚动而摆动；在延伸的过程中，我们要在可控制的范围内尽量伸展，然后收缩腹肌拉回健腹轮。3、将健腹轮拉回身体：背部挺直，整个上半身不弯曲，腹肌收缩发力，将健腹轮拉回身体，注意不要用手臂的力量拉，不然就起不到锻炼的效果了。使用健腹轮锻炼时，有跪姿式、站姿式、瑜伽式、后背式等多种锻炼方法。

三、健腹轮对腰椎间盘突出有好处吗

对于腰椎间盘突出患者来说，一定的康复锻炼是可以起到缓解病情的作用的，健腹轮能练习核心肌群和腰背肌肉群，不过需要注意的是，由于健腹轮的运动强度比较大，这一运动只适合病情比较轻微的患者，而且要注意正确的姿势和动作；如果是急性发作期，那就不能进行健腹轮锻炼，不然会加重病情。健腹轮对腰椎间盘突出的好处主要是能锻炼到多裂肌、腹横肌这些深层维持脊柱稳定和保护腰椎的肌肉和腰背部肌肉，起到减轻腰椎负荷、稳定腰椎、保护腰椎的作用。

四、健腹轮价格是多少

健腹轮的价格并不是固定的，从十几二十元的简装款到两百多元的豪华款都有，贵的健腹轮通常是有更多的功能（如计数功能）、附带有拉力绳等辅助设备的，另外，健腹轮的尺寸、品牌等也会影响到价格。选购时，要注意考虑钢管的质量、滑轮的材质和设计、滑轮的尺寸、扶手的设计等方面，选择优质健腹轮品牌的产品。

健腹轮知识课堂>>

买椭圆机什么牌子好买握力器什么牌子好买柔力球什么牌子好买收腹机什么牌子好买武术用品什么牌子好买动感单车什么牌子好买单杠什么牌子好买篮球架什么牌子好买呼啦圈什么牌子好买臂力器什么牌子好买拳击用品什么牌子好买甩脂机什么牌子好买弹力带什么牌子好买瑜伽垫什么牌子好买划船机什么牌子好结语选购健腹轮时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

减肥项目其实大多数是应该因人而异的，身体状况的不同，体重的不同，身材的不同，甚至是性别的不同，年龄的不同，都应该选择不同的健身项目。

我个人推荐我经常做的四种运动。

一、跑椭圆机

椭圆机的好处就在于对膝盖的伤害相对较小，又能达到一定的热量消耗，从而达到减脂的作用，运动量要相对较大，很容易出汗排出热量。

二、哑铃

这里的压力，不是那种健身房的大哑铃，是在家日常会做的小哑铃，小哑铃来做肩部和和被捕以及手臂的运动。

女生因为平时疏于运动，所以会拜拜肉，手臂和背部的肉也会相对较多，所以经常拿小哑铃，做一些锻炼手臂、背部、小臂，会起到很好的修身作用。让自己手臂看起来更加紧实，充满了力量。

三、KEEP

除此之外呢，其实每天我还会在KEEP上选一些运动，一是起到拉伸的作用，另外有些运动也可以增加身体的灵活性，跨步登上、波比跳、平板支撑等等，做起来也是很消耗热量。

四、瑜伽

瑜伽真的是一个很好的运动，因为长期久坐的原因，颈椎和背部以及腰椎都会经常酸痛，经常做瑜伽，对于这些酸痛的缓解效果是非常明显的，不仅如此瑜伽还可以修饰身形，修身养性。

不仅对于身体的塑造有很大的好处还可以让自己的心平静下来，让自己的心变得更波澜不惊。

这是那种就是我平时做的运动了，希望你可以找到适合自己的运动。

疫情期间多地因为情况严重都需要居家隔离，那就导致大家无法运动，都更加懒惰身体机能也会变得不好，所以疫情期间可以购买家用健身器材，在绝对安全的情况下进行运动，下面我就为你带来疫情期间家中必备健身器材，让你保持健康体魄~

1、野小兽智能椭圆机E30S

创新科技融合之作，一台设备多种运动方式，双扶手设计， 搭配正反双向滑行滚轮， 创新CAR WHEEL独立悬浮技术一部椭圆机即可模拟跑步、骑行、登山、滑雪等多种运动状态!

24档电磁控阻力，满足居家锻炼爸妈也爱用，椭圆机将心肺训练与上下肢训练相结合，通过科学的锻炼，不仅能够塑造健美的形体，还能改善心肺功能。

新一代静音磁控阻力系统，运转顺畅0噪音，急停也无刺耳摩擦声，家人、邻居都不打扰，随时都能享受运动快感!

2、keep智能动感单车c1

#全球首款云端控制、自动调阻的动感单车#

在骑行过程中，软件会对动感单车进行自动调阻，让骑行时不需要中断训练调阻，过程中没有那么强的割裂感。阻力模式可以细分为36档，完美匹配课程节奏的同时可以适配更多人群的运动强度。

#内容赋能，提供双向服务#

#未来感设计，获德国iF设计大奖#

#安全、静音#

3、亿健elf跑步机

ELF跑步机配备了一条超长和超宽的跑步带，其长度为126cm，宽度为42cm。确定在使用该跑步机跑步时不会被束缚，并且会意外跑出跑步带而受伤。双方都有8厘米国际标准的防滑边缘。增加了运动过程中的安全性。复合PU材料跑带具有优良的防滑线条，无灰尘污渍，防滑性能好，舒适度高。黑色和橙色的组合非常有活力，有足够的运动空间，并且采用优质的材料制成，可以让我们安全舒适地奔跑。

4、华为DFH生态款佑美U3H跑步机

佑美U3H跑步机搭载华为的物联技术，所以智能化和体感化非常高，可以分布式联跑，将手机、智能穿戴设备、跑步机联动起来，在极速超感体验方面可以更好指导你进行科学跑步。

佑美U3H跑步机只能用来入门级初体验，大家在以日常的走步运动为主还可以，如果想要获得像健身房跑步机那样的体验，还是建议选择其它的更好跑步机。如舒华X6i跑步机，也是搭载华为运动健康app的，完全满足220斤以内，身高20米的朋友。

5、欧梵达无绳跳绳

高清夜视屏，多功能性能更全面。5种模式+3种功能，计数、计数、倒计时、倒计数、一键体测，5种模式体重输入，卡路里记录，警报提醒功能。智能定时、定数、声音警报提示，每天20分钟让你暴汗，尽情燃烧你的卡路里。

以上就是我为你推荐，疫情在家进行健身的家用健身器材，疫情期间也不要偷懒哦！感谢您看到最后，持续关注还有更多的资讯等你来了解~

70分钟的椭圆机，上面显示是1000多大卡，心率基本在110-125的样子

keep运动手环显示的是计步器，大约是六千多步（有一千多是走路的）。心率大概在120左右，卡路里一共不到100大卡

我该相信谁？我这浑身上下湿透，汗流浃背忙活了一个多小时就100大卡？

发布于 2022-07-09 11:32

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