字母哥的肌肉进化历程是怎样的？

在本世纪初的时候，人们一直认为麦迪拥有张伯伦之外最强的天赋，但到了如今这种说法恐怕有些站不住脚了，因为字母哥在一片不看好的声音中成长为了巨星。他的天赋比起麦迪丝毫不落下风，而且字母哥的“进化史”也足够神奇，那今天就一起聊聊字母哥进入NBA的前后变化吧！

2013年选秀大会上，字母哥在首轮第15顺位被雄鹿队选中。要知道，13年选秀大会是公认的“选秀小年”，甚至当年拥有状元签的骑士队在选秀开始之前一直在兜售状元签，而他们本就不高的报价却没有任何人感兴趣。在这样的一届选秀中，字母哥还跌出了乐透区，足以说明当时人们并不看好他。

很多人可能会不解，字母哥这么强的天赋和能力，当年为什么不被人看好呢？其实答案也很简单，那就是2013年的字母哥并没有太让人印象深刻的天赋。那一年他的身高只有2米03，作为锋线球员的他既没有强壮的身体也没有出色的技术。可以这么说，那会儿的字母哥就是个“竹竿”，而且还是个“小竹竿”。

那一年字母哥还是个穷小子，拿到进入NBA的第一笔工资后，他急于把这笔“巨款”寄回家里，结果却忘记留下自己打车的钱。要不是有球迷认出了他并且开车载了他一段，他就得步行回到住所了。

新秀赛季，字母哥场均只有68分，表现甚至可以用糟糕来形容。但是那个赛季结束后字母哥的身体却发生了变化，一个赛季下来他最大的收获是身高长高了3厘米，而当基德15年成为雄鹿主教练的时候，字母哥的身高已经长到了2米08。尽管那会儿字母哥场均得分已经到了127，但他还是很瘦，技术还是很粗糙。

毫无疑问，基德是给字母哥带来质变的关键人物。在基德执教期间，字母哥变得强壮了，他不再是那个人见人欺的“竹竿”，而是一个两臂青筋暴起的肌肉男了。身体变强壮的同时，基德还帮他打磨了技术，也是在那时候开始字母哥渐渐走上了球星的道路。也是因为基德对于自己的帮助，当雄鹿的解雇基德的时候字母哥是哭得最伤心的一个。

基德离开后，布登霍尔泽辗转成为了雄鹿队的主教练，这段期间字母还在持续长高和变强壮。到了218年的时候，他已经成为了人们口中的“希腊怪兽”，此时的字母哥身高长到了2米12，但拥有内线身高的他却没有因此而失去了弹跳和速度。

三分线外的三步上篮、实战中罚球线起跳扣篮，字母哥的身体一时间成为了NBA球员们的噩梦，甚至就是百年一遇的詹姆斯和字母哥硬碰硬比身体的话，也不敢说自己是全方面胜出。

上赛季，字母哥带领雄鹿取得了联盟第一的战绩，甚至一度成为了夺冠的最大热门。但是到了季后赛之后他的缺点被拥有伦纳德的猛龙死死抓住，最终他没能打进总决赛。但这一年字母哥当选了MVP，他也成为了名副其实的巨星球员。

去年夏天，字母哥开始丰富自己的技术，尤其是中远投。尽管本赛季的命中率也不算高，但字母哥的三分球出手明显比之前更多更自信，甚至还迎着浓眉的防守直接干拔命中过。时至今日，字母哥的天赋和能力在NBA已经很少有对手了，但最恐怖的是这还不是他的完全体，他还有很高的上升空间。很难想象，当字母哥完全成熟起来之后，他会成为怎样的一名球员？

如今字母哥已经连续两年成为NBA常规赛MVP得主，个人实力自然是联盟前三，尤其是肌肉让人心寒。但是字母哥刚入团的时候没有这么可怕的肌肉装甲，入团后肌肉年年训练。那么，信哥入团前后的肌肉变化有多大呢？今天，我带你去盘点一下。

在进入NBA之前，字母哥无疑是个瘦弱的麻杆选手。从图中不难看出，字母哥在为雄鹿试训时身上没有挂肉，尤其是手臂肌肉几乎为零。他看起来像一个没有长大的高中生。但是他天生的翼展、跟腱等身体天赋让球队管理层有很多期待，所以雄鹿也在第15顺位选中了他。

进入NBA后，字母哥意识到自己的不足，就是身体太瘦，在NBA肌棒面前显得特别瘦。所以，进入NBA后，字母哥的第一件事就是增重挂肉。从图中可以看出，字母哥此时的肌肉已经看到了模型，手臂上也有几块零散的肌肉，但总体来说还是太瘦了。

随着职业生涯的深入，字母哥的身材开始由高瘦麻杆逐渐变成有一定身材的前置杀手。不难看出，在基德执教期间，字母哥的肌肉并没有当年那么大，全身肌肉基本成型。尤其是手臂上的肌肉，即使处于放松状态，还是有一些肌肉若隐若现。这时，字母哥已经开始展现巨星的才华。

然而，字母哥的肌肉构建之路还远未结束。2018年夏天，字母哥进行了一轮魔鬼训练，肌肉再次暴涨，成为一线坦克级别的选手。从图中可以看到，字母哥的二头肌已经完全长成一座小山，看起来非常强壮有力。和菜鸟时期相比，根本不是一个数量级。从这张对比图中不难看出，此时字母哥的手臂比之前粗了两圈以上，完全不一样。

这时候字母哥也成长为联盟新的猛兽，场均277分125篮板，尤其是在东部的内林占据重要位置。但是字母哥的肌肉增长还在继续，不难发现字母哥并没有失去旁边中锋的体型——大洛佩兹，甚至肩宽和肌肉都把他压垮了。这样一个中锋，用后卫速度，堪称KD+黄沾的组合，谁能受得了！

而且比起之前，字母哥的肌肉更加紧致，这和他体脂率的降低有着必然的关系。从图中可以看出，字母哥的肌肉可以在充血状态下爆发出来！这是什么肌肉男！称魔鬼为壮汉也不过分。

字母哥怎么打出来的，原因有三：

1基德教练的慧眼识英才

如果你看过字母哥新秀赛季的表现，做梦也想不到他能有今天的成就。

也只有基德教练敢于提拔他，才有了他后来的飞速生长。

2小球时代优秀内线凋零

字母哥幸运的生活在如今的小球时代，他的成长不需要面对诸如大鲨鱼奥尼尔，魔兽霍华德等超级内线的巅峰期。

主要攻击手段为冲击篮下的字母哥，也非常适合当今NBA规则。

NO Hanhcheck，垂直起跳原则，防守三秒等规则，为希腊巨兽冲击篮下开足了绿灯。

3自小的艰苦环境，激励他奋斗

文章开头也提到，字母哥出身贫寒，自幼就品尝到生活的不易。

进入NBA以后生活虽然得到了改善，但字母哥并没有放松对自己的要求。

刚刚进入NBA的时候，字母哥只有95公斤，现在体重达到110公斤，可以想象中间字母哥下了多少苦功夫。