锻炼胸肌，拉力器还有哑铃，要怎么锻炼法

　　弹簧拉力器俗名扩胸器,正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。

炼胸肌方法:

1、正位拉,双臂前伸,肘略显弧度（下同）,高度不超过双眼,往二边拉伸,身体前后移动幅度不要过大,避免借力,如不行,宁可减弹簧,保证动作到位。

2、上位拉。动作如前,只是高度在头顶前上方,有往二边拉感觉,主练上胸,弹簧可适当比正拉增加。

3、下位拉,练下胸及雕中缝线条,就是将弹簧放在脐前往二边拉,弹簧要减到最少（不能低于二根）。

4、交错拉。左臂向右肩方向,左臂向左胯方向分开。然后换向。就是左臂向左肩,右臂向右胯拉。弹簧线路偏向人中心直立轴。每个动作分4组,每组最高不超过16下,力气增加后可加弹簧。配合其它练习姿势。

5、拉力器置于体后,双手各握拉力器手柄,掌心向前屈肘,两臂侧伸至侧平举。还原。俯立侧拉也可练胸肌, 且效果更好。

　　哑铃锻炼胸部的方法：

1平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。

动作：两手持哑铃仰卧凳上,哑铃置于肩部,掌心朝上,上推哑铃至臂伸直,稍停,然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线,使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

2上斜推举：主要练上胸肌。

动作：动作要领与平卧推举相同,不同之处是将凳面调到30～40度倾角,斜躺在上面做。

3平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。

动作：仰卧凳上,两手持哑铃,掌心相对,两臂自然伸直于胸部上方,两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点,胸肌充分伸展,胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。

4仰卧直臂上拉：扩展胸腔,练胸大肌、前锯肌的最佳动作。

动作：肩部仰卧横凳上,两脚着地,双手握紧哑铃一端于胸部上方,以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展）,放到极限时再提拉哑铃还原。

注意：为防止损伤,下放过程速度不宜太快。

是臂力器好还是弹簧拉力器好

各有所长：

1臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。普通臂力器根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。

2弹簧拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。

八字拉力器好还是弹簧拉力器好？

我习惯用弹簧的。看个人喜好了。没有绝对好与坏。

我有弹簧拉力器还需要买臂力器吗

买哑铃嘛。哑铃能锻炼的方式更多。能练到很多部位的肌肉。而且储存时间很长。臂力器时间久了。弹簧就老化了。

臂力器是双弹簧好还是单弹簧好？

臂力器，臂力好的使用双弹簧好，臂力差的用单弹簧好。

弹簧拉力器和臂力器哪个消耗体力大？

弹簧拉力器消耗相对大。

1，臂力棒主要锻炼小臂力量，当然手腕不转的话，有些动作也用躯干力量，但都不是锻炼躯干力量的好办法，躯干肌肉活动的范围太小。 拉力器锻炼的范围很广，核心的几个动作锻炼:腰，背，肩，大臂。

2，拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。

3，臂力器增加上肢的肌肉力量，包括胸大肌，肩部，肘部，腕关节等等部位的力量，可以使上肢肌肉发达，增加臂力。提高身体素质。

哑铃塑造手臂好还是弹簧拉力器好

当然是哑铃好，可以练到手臂的很多肌肉，弹簧拉力器没什么用的

练胸肌是用弹簧拉力器好还是弹簧棒好

哪一个效果都差不多的，主要还是看练习的方法。

弹簧拉力器俗名扩胸器，正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。

炼胸肌方法:

1、正位拉，双臂前伸，肘略显弧度（下同），高度不超过双眼，往二边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如不行，宁可减弹簧，保证动作到位。

2、上位拉。动作如前，只是高度在头顶前上方，有往二边拉感觉，主练上胸，弹簧可适当比正拉增加。

3、下位拉，练下胸及雕中缝线条，就是将弹簧放在脐前往二边拉，弹簧要减到最少（不能低于二根）。

4、交错拉。右臂向右肩方向，左臂向左胯方向分开。然后换向。就是左臂向左肩，右臂向右胯拉。弹簧线路偏向人中心直立轴。每个动作分4组，每组最高不超过16下，力气增加后可加弹簧。配合其它练习姿势。

5、拉力器置于体后，双手各握拉力器手柄，掌心向前屈肘，两臂侧伸至侧平举。还原。俯立侧拉也可练胸肌， 且效果更好。

用弹簧棒健身法

弹簧棒又称弹力棒，它是80年代在我国出现的一种健身器材。弹簧棒长75厘米，呈圆棒形状，由于棒的中间部分有25厘米长的强力弹簧，所以，它可以借外力弯曲，是锻炼上肢肌力的一种很好的健身器械。下面介绍弹簧棒的几种健身方法：

1．头上弯举健身法

两脚自然开立，双手正握棒的两端，拳眼相对，两臂上举伸直；然后，两肘微屈，两臂用力向前将弹簧棒在头上弯曲；弹簧棒的弯曲部位指向头后方。这个练习主要发展臂部肌群的力量。练习时，每组可以做10次左右，做4～6组。以后逐渐增至每组20次左右。两手握弹簧棒在头上弯曲时，应抬头、挺胸，保持上体正直姿势，不能收腹借力。两腕关节用力向内弹簧时，两肘关节同时向内靠拢。

2．腹前弯曲弹簧棒健身法

两脚自然开立，双手正握弹簧棒两端于腹前，拳眼相对，两肘微屈；两臂用力弯曲弹簧棒；弹簧棒中间弯曲部分指向前方。连续做。这个练习对发展三角肌、肱桡肌及上肢肌群有很好的效果。练习时，每组可以做10次左右，做4～6组。以后逐渐增至每组20次左右。弯曲弹簧棒时，应从腕、前臂、上臂依次用力。练习时，身体始终保持正直姿势。

3．两臂胸前弯曲弹簧棒健身法

两脚自然开立，双臂弯曲，两手反握弹簧棒两端，拳心向上，置弹簧棒于胸前；然后两手用力向内靠拢，拳眼向上，两肘向上抬起，将弹簧棒弯曲。弹簧棒中间的弯曲部分朝下。连续做。这个练习主要发展上肢肌群，特别是肱桡肌、腕肌群的力量。练习时，每组可以做10次左右，做4～6组。以后逐渐增至每组20次左右。两手臂用力时，上体应保持挺胸、直背姿势，动作还原时要控制速度。

4．颈后弯曲弹簧棒健身法

两脚自然开立，两手正握弹簧棒两端，拳眼相对，两臂上举置弹簧棒于颈后；然后两臂用力弯曲弹簧棒；弹簧棒中间的弯曲部分朝后。连续做。这个练习主要发展手臂肌群的力量。练习时，每组可以做10次，做4～6组。以后逐渐增至每组20次左右。两手臂用力弯曲弹簧棒时，肘关节可以向前靠拢，还原动作时要控制速度。

5．背后弯曲弹簧棒健身法

两脚自然开立，双手反握住弹簧棒弹两端置于体后，拳眼向外，屈两肘；两手臂用力向内弯曲弹簧棒；弹簧棒中间的弯曲部分向后。连续做。这个练习主要发展手臂肌群力量及三角肌力量。练习时，每组可以做10次左右，做4～6组。以后逐渐增至每组20次左右。两手臂用力弯曲弹簧棒时，两肘要上举并稍外展，上体不得前屈借力。

6．抬肘肩上弯曲弹簧棒健身法

两脚自然开立，双手正握住弹簧棒两端，拳眼相对，屈两臂，上臂呈侧平举，置弹簧棒于胸前；两手臂用力弯曲弹簧棒；弹簧棒中间的弯曲部分向上与头顶齐平。连续做。这个练习主要发展手臂肌群的力量及三角肌力量。练习时，每组可以做10次左右，做4～6组，以后逐渐增至每组20次左右。两手臂用力弯曲弹簧棒时，两大臂应始终保持侧平举姿势，上体保持挺胸、直背姿势。

橡胶拉力器好还是弹簧的好

试题答案：（1）将橡胶块放在橡胶底运动鞋上，用弹簧测力计水平匀速拉动运动鞋，记下弹簧测力计示数F1；（2）将橡胶底运动鞋放在橡胶块上，用弹簧测力计水平匀速拉动橡胶块，记下弹簧测力计示数F2；（3）若F1＞F2，则橡胶底运动鞋下表面更粗糙，反之橡胶块下表面更粗糙．

1、你是男士还是女士 2、橡胶的拉力器安全性较高，拉力适中，适合女士使用。 3、弹簧拉力器在使用时感官上很直观，且受力较大，适合男性使用。 4、适合自己的就是最好的。

在家锻炼身体用臂力器好还好是拉力弹簧好点

拉力弹簧、

可以锻炼胸部肌肉和背部肌肉。

作为一名无私奉献的老师，可能需要进行教案编写工作，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。来参考自己需要的教案吧！下面是我为大家收集的幼儿园优秀教案10篇，希望对大家有所帮助。

幼儿园优秀教案 篇1

教学目标：

1、在爬爬、跳跳、跑跑的活动中，感知小草绿绿软软的特征。

2、尝试用牙刷沾上绿色颜料，在纸上点刷草地。

3、愿意参加美术活动，并保持愉快情绪参加游戏。

教学准备：

1、人手一把小牙刷

2、兔子标本一只

3、绿颜料2盒

4、大张白纸

教学过程

（一）到草地上去玩，踩踩软软的青草，在草地上找野花、小虫子。

1、春天到了，天气多好啊，跟着妈妈到草地上去玩吧。

2、找一找草地上有什么？（引导幼儿找找草地上的野花和小虫子。）

（二）边念儿歌“小草青青”边做动作

1、小草青青真漂亮，谁爬出来了？（小虫爬爬）小草青青，还有谁跳出来玩了？（小兔跳跳）小草青青，我们宝宝也出来玩了？（宝宝跑跑）（教师引导幼儿边念儿歌，边在草地上做相应的动作。）

2、真好玩，宝宝们到妈妈身边来休息一会。（幼儿围坐在老师身边。）

（三）小兔吃草，用牙刷沾上颜料，在纸上点刷成草地。

1、咦，我好像听到谁在哭？小兔生病了。（教师指远处白纸上的小兔。）不能到草地上玩，怎么办？

2、我们来用能干的小刷子，帮助小兔子家刷上草青的小草地。

3、教师示范用牙刷沾上颜料，在纸上点刷成草地。

4、宝宝们，来跟妈妈一起刷。（教师个别指导。）

（四）幼儿在草地上模拟小兔吃草。

幼儿自由在草地上做游戏。

托班美术教案：有趣的泡泡画

活动目标：

1、引导幼儿用多种颜色吹泡泡，并用吹泡泡的方法作画。

2、培养幼儿对美术的兴趣。

3、培养幼儿良好的卫生习惯。

活动准备：

1、每组1份分别用多种水彩颜色着色的洗洁净，每人一根吸管。

2、范画：泡泡画1张。

3、每人1张作画卡片。

活动过程：

一、带幼儿玩捉泡泡的游戏，引起幼儿兴趣。

二、出示范画，引导幼儿观察。

（出示范画）师：瞧！这画上有各种颜色的圆圈圈，多漂亮呀！你们想知道他们是怎么话出来的吗？

三、出示工具材料，教师演示泡泡画的过程。

1、这里有五种颜色的吹泡泡用的水，他们是红色、**、绿色、兰色和紫色。还有吸管，用吸管蘸上颜色水后就可以吹出美丽的泡泡画。

2、教师演示泡泡画

(1) 将吸管一头蘸上颜色，舔一下。

(2) 对着纸，轻轻地吹出一个泡泡，纸上就留下一个彩色的泡泡。

(3) 不要总用一种颜色吹，要经常变换颜色吹出不同颜色的泡泡。

四、交代要求，幼儿操作，教师指导。

现在请小朋友来吹泡泡作画，要求把画纸上都画满泡泡。

幼儿操作，教师指导，帮助幼儿掌握吹泡泡的方法，完成吹画作业。鼓励幼儿把空白画纸都画满。提醒幼儿注意卫生，不要把染色的泡泡吸入嘴中。

五、作品展示，外出继续玩捉泡泡游戏。

幼儿园优秀教案 篇2

教学目标：

(一)使学生进一步理解加法的意义．

(二)能正确计算4以内的加法

教学重点和难点

重点：能正确计算4以内的加法 难点：看图列加法法算式．

课前准备：各种小动物的，三副背景图

教学过程：

(一) 复习1．数数：从1数到10，再从10数到1。2、复习2、3、4、的组成。

3．口算：1＋1＝ 1＋2＝ 2＋1＝

(二)学习新课

1．教学4的加法．

(1)出示图（一），幼儿看图教师提问

提问：河里原来有几条鱼？又游来了几条鱼？河里一共有几条鱼？（要求幼儿用三句话把图意表达清楚）。

要求河里一共有几条鱼，用什么方法计算呢？（用加法计算）。河里原来有1条鱼用数字几来表示？又游来了3鱼,用数字几来表示？中间用什么符号呢？那么怎样列算式呢？

1 ＋ 3 ＝ 4

原来有一条鱼 又游来了三条鱼 河里一共有四条鱼 (2)出示图(二)

先让学生观察，然后回答问题：

①原来草地上有几匹马？又走来了几匹马？

②求一共有几匹马用什么方法计算？（③为什么用加法计算？(这是把两部分合并在一起，求一共是多少，所以用加法计算)

师说：你们说得很好，因为这是把两部分合并在一起，求一共是多少，所以用加法计算．谁会列式？指名说算式，老师板书

2 ＋ 2 ＝ 4

谁能说说算式中的2、2、各表示什么？

(3)出示图(三)引导学生看图后，启发学生根据图意编一道题，再请大家算一算．

指名说：屋顶上有三只小兔，又爬上来一只小兔，屋顶上一共有几只小兔？

师说：你的题编得很好．谁会算？

指名说：一共有4只

师问；你是用什么方法计算的？为什么用加法计算？算式怎么列？

板书：3 + 1 = 4

师问：算式中每个数各表示什么？

全班齐读：1＋3=4 3＋1=4

师问：这两道题什么地方相同？什么地方不同？

指名各组代表发言．

小结 :这两道题相同的地方；两个加数都是3和1，得数都是4；不同的地方：两个加数的位置不一样，一道是3＋1，一道是1＋3．

师问：刚才我们算出了3加1等于4，你们能很快算出1加3等于几吗？

师说：我们计算3加1时，想3和1组成4，3加1就等于4．同样，1和3组成4，1加3也等于4．还可以想，3加1等于4，1加3也等于4．

(4)摆一摆：出示篮子图，让幼儿根据算式摆出萝卜。1＋3＝4 2＋2＝4 3+1=4

齐读三道加法算式．

小结 今天我们又学会了得数是4的加法运算．

(三)拓展练习：请幼儿自己口编几道4的 加法的应用题

课堂教学设计说明：本节课是在刚刚学完2、3的加法之后进行的幼儿对此并不陌生，难度也不大．因此，在教案设计上注意启发式教学，让幼儿动脑动手动口积极主动的参与教学的全过程，并注意了新旧知识的联系。

幼儿园优秀教案 篇3

活动目标：

1、欣赏儿童化的散文诗，培养幼儿对文学的兴趣和爱好。

2、通过总结、对比，感受散文诗的优美意境和含义，并学习有感情地朗诵。

3、培养幼儿创造性和发散性的思维能力。

4、萌发对文学作品的兴趣。

5、让幼儿尝试叙述故事，发展幼儿的语言能力。

活动准备：

(1)知识经验准备 带领幼儿观察过夏天的风景，并对夏天的天气特征有所了解。

(2)物质准备 有关夏天景象及天气变化的录像带、(人手一份)、实物投影机、字卡、散文诗录音带。

活动方法：

观察分析法、直观表达法、激发法、辨别法。

活动过程:

1、了解夏天的景象及天气特征。

让幼儿自由表述夏天的特征。教师指导语：现在是什么季节？你有什么感觉？小动物、植物和天气又会是什么样子？

2、幼儿根据自编诗歌。

教师指导语：还记得前几天我们去找夏天吗？现在你们每个人都有一些，请你们用好听的话将它们编在一起。幼儿自由粘贴有关夏天的。打开实物投影机，请部分幼儿编排讲述。

3、欣赏散文诗并进行比较。

肯定幼儿的创编成果。请幼儿对比和欣赏散文诗《夏天》并提出问题：这首散文诗和你们编的有什么不一样的感觉？它是怎样说夏天的？与录像带结合再次欣赏。

4、活动延伸 学习有感情地朗诵散文诗，出示字卡，进行识字教育，用制成小书《夏天》，进行创编活动。

各领域渗透

1、科学：云、闪电、雷、雨的形成；科学实验：缺水的花草等。

2、艺术：画夏天、歌曲《夏天的雷雨》。

3、健康：夏天到了应该怎样保护自己，学游泳。

生活中渗透 户外散步时让幼儿感受和讲述夏天的气息。

环境中渗透 环境布置：夏天到了。

活动评价。

幼儿园优秀教案 篇4

活动目标：

1、愿意在玩玩、猜猜、尝尝中与好朋友分享圣诞礼物，将自己的发现和感觉告诉大家。

2、在活动中感受新年的欢乐气氛。

活动准备：

天线宝宝头饰、礼品及盒子、圣诞服饰、磁带

活动过程：

一、看录像，引出礼物

1、 吆,这里有许多天线宝宝，都叫什么名字呀？

2、 看录像《天线宝宝》

天线宝宝们我们一起来做游戏了。 (放录像)

看看讲讲：圣诞节快到了小波、拉拉他们会不会得到自己喜欢的礼物呢？

小波、拉拉他们都得到了自己的礼物，天线宝宝们，你们想不想得到礼物？

二、圣诞老人送礼物

1、与圣诞老人打招呼

圣诞老人：天线宝宝你们好！

幼儿： 圣诞老人好！

圣诞老人：圣诞节快到了，我给大家送礼物来了，

圣诞老人：让大家自由选择礼物

2、感知礼物盒及礼物

礼物都拿到了，天线宝宝们，看看你的礼物盒是怎么样的？

轻轻的告诉你的好朋友，你的盒子宝宝长的怎样？

谁来告诉大家你的盒是怎么样的？

天线宝宝们，来摇一摇、听一听盒子里面的是什么声音？

猜一猜盒子里面是什么东西？

轻轻的打开盒子，找一找哪里打开最方便。

说说你拿到的是什么礼物？

尝尝你的糖果是什么味道的？（提醒幼儿分享给朋友吃）

三、与圣诞老人一起跳舞

1、音乐响起，新年快到了，来我们和圣诞老人一起跳舞了。

2、与圣诞老人再见。

反思调整:

从各环节的内容看都是为目标服务的，目标都达到了，但第二部分作为活动的重点，好象牵涉的内容过多，没有抓住某一个点。

教师的个别细节地方象打开礼物盒其实用不到示范，应该放手让幼儿自己做，师该“站”到后面。

天线宝宝的头饰在后面部分没有起到较好的作用。

幼儿园优秀教案 篇5

目标：

1通过香蕉游戏认识数量递增和递减。

2通过猴子跳舞的表情扮演感应大小调。

活动准备：乐器：打棒、木鱼棒

道具：纱巾、数字卡、香蕉数量卡

活动过程：

一、故事引导：小猴子的表演真好玩，可是肚子饿了，小猴子请大家来吃香蕉……

反思：通过故事引导出活动内容，简单的故事引导可以激发幼儿学习的兴趣。

二、纱巾香蕉

1、练习一瓣一瓣剥开香蕉（纱巾中间包一只打棒，纱巾四角往中间摺，从中心点抓起“纱巾香蕉”）

师：“小朋友自己会吃香蕉吗？怎么吃呢？”幼儿示范剥香蕉皮的动作“我们用纱巾和打棒来假装香蕉试一试。”

2、吃香蕉游戏

唱歌：依拍子剥纱巾香蕉皮

数字：依数字“假装”吃香蕉

3、香蕉麦克风

唱歌：问句（拿香蕉麦克风唱歌）

数字：答句（拿麦克风请别人唱出数字）

反思：通过不同游戏让幼儿感应数量的递增和递减。发展孩子的想象力。幼儿边听音乐边数出数量，有趣又生动，很认真的和着音乐进行着。

三、猴子跳舞

唱歌：猴子拍手 数字：造型

猴子擦汗

师：“小猴子吃饱了，它觉得要运动一下，请猴子来跳舞吧。”

幼儿园优秀教案 篇6

活动目标：

1、知道水对人体的作用以及有关喝水的一些知识。

2、懂得在平时的生活中要少喝饮料多喝水。

3、初步了解并养成一些健康的生活方式。

活动准备：

实物投影仪、水、饮料等，有关什么时候喝水的，A、B字母卡等

活动过程：

1、引入课题，知道人体需要水。

①教师提问：我们喝的水到哪里去了？

②通过观察实物投影知道人体的各个部位都有水。

2、知道水对人体的一些作用

①引导提问：我们人体各个部位都需要水，假如我们不喝水会怎么样呢？ ②幼儿交流表述。

③教师小结水对人体的作用。

3、了解有关喝水的一些知识

①了解人一天大概要喝的水量。

②提问：那我们什么时候应该喝水？

③师：并不是什么水都可以喝，那什么水我们不能喝？

④懂得在平时的生活中要少喝饮料多喝水

师：有的小朋友在平时生活中喜欢喝这些饮料（出示可乐、娃哈哈、奶茶等）平时我们在生活中应该多喝饮料还是多喝水？

4、游戏巩固，引导幼儿养成健康的生活方式

幼儿玩 A、B竞猜游戏

①早上起来我们应该：（A）喝一杯水 （ B）喝一杯饮料

②平时我们应该这样做：（A）只是口渴要喝水 （B）不渴也要喝水

③我们人身上什么地方有水：（A）各个部分都有水（B）就血液里有水

④下的雨水：（A）是可以喝的（B）不能喝

5、拓展活动：给植物浇水

师：生活中除了人要喝水，动物、植物也要喝水，但它们也应该喝适量的水。幼儿给植物浇水，活动结束。

幼儿园优秀教案 篇7

活动目标

1．让幼儿探索有弹性的物体，获取有关弹性的科学经验。

2．激发幼儿探索科学现象的兴趣，培养其关心周围事物的习惯。

活动方法

尝试教学法。

活动准备

1．大型玩具弹跳垫。

2．弹簧及带弹簧的玩具、用具(拉力器、弹簧秤)，其他有弹性的物体(各种橡皮筋、各种皮球、海绵块、手表带、袜子、带弹性的衣服等等)。

3．字卡(弹性)。

活动过程

一、组织幼儿在室外玩大型玩具弹跳垫之后，进入室内坐好

师：(提问)1．小朋友在玩弹跳垫时身体有什么感觉

2．你们知道身体为什么会向上跳吗(自由发言)

二、幼儿自由探索材料、鼓励幼儿大胆尝试

1．请幼儿准备好有带弹性的物体，重视幼儿的发现。

师：你们面前摆放了很多东西，请小朋友试着去拉一拉、压一压、捏一捏，看看有什么变化。(提问后幼儿自由发言)

2．鼓励幼儿再尝试一次，巩固对弹性特征的感觉。

师：请小朋友再去试一试刚才没有玩到的东西，看有没有新的发现。(教师指导幼儿自由发言)

小结：这些东西真有趣，用力压或拉它时，它会变形，手一松，它又能变回来，这就是物体的弹性。

3．请幼儿用身体语言来表示弹性的特点。(如弹跳、弹簧步等)

三、比较尝试，巩固弹性概念

1．出示一些有弹性和没有弹性的物体让幼儿尝试、比较。

师：老师给小朋友准备了许多与刚才不一样的物体，请你们再去试一试，把新的发现告诉我。(自由发言)

小结：有的物体能变形但不能还原，有的物体不能变形，所以它们没有弹性。

2．请幼儿把有弹性与没有弹性的物体分家，分别放在两个不同颜色的筐子里。

四、联系生活实际，加深对弹性的认识和理解

师：在生活中你们还见过哪些有弹性的物体(自由发言)

五、小结内容，游戏结束

1．小结：短短的时间里我们又学会了许多知识，知道了用力拉或压物体会改变形状，手一松物体又恢复原状的现象叫弹性，还明白了弹性的东西对我们的生活有重要的作用。

2．游戏“走迷宫”，幼儿出教室。

幼儿园优秀教案 篇8

活动目标：

1、操作活动感知水的容量与音高，容量多少与数字大小的对应关系。

2、引发幼儿探究的兴趣。

活动准备： 五个标有高低不同刻度的玻璃杯子，敲击用小棒。5人一组，每组一套。一些备用的玻璃杯。

活动过程：

一、敲空瓶

老师请来了五只玻璃杯子，它们要和我们一起做游戏，看谁最仔细，最会动脑筋。1老师用小棒敲击五只空的玻璃杯，问：每只杯子敲击后发出的声音是一样的吗？

2、再次实验，用小棒分别敲击杯身、杯口，问：敲击杯子同一部位后发出的声音是一样的吗？

：用小棒敲击空杯子的同一部位，发出的声音是一样的。

二、感受水位与音高的关系

1、 幼儿五人一组，每人一只杯子，并按杯上的刻度装入清水。

2、小组合作，敲击有不同水位的玻璃杯子，感受水位与声音的关系。

3、交流讨论发现：水位高的杯子敲击后发出的声音就低，水位低的杯子敲击后发出的声音就高。

4、请幼儿再次操作，根据水位高低按顺序排列杯子，并用相应的数字表示。

5、让幼儿想一想这些盛有不同容量水的杯子，标上哪个数字合适。（水容量多的用大的数字，水容量少的用小的数字。）

三、游戏：听音猜多少、大小

1、听音猜多少。幼儿闭眼，教师敲击水杯，让幼儿辨别水的容量多少。（声音高水就少，声音低水就多。）

2、 听音猜大小。幼儿闭眼，教师敲击一多一少水杯，让幼儿猜哪杯数字大，哪杯数字小。（声音高的数字小，声音低的数字大。）

四、延伸活动：

在区角活动中相同杯子若干，让幼儿继续探索七彩音乐杯

幼儿园优秀教案 篇9

一、活动目标

1、在熟悉乐曲旋律的基础上，初步感受京剧《戏说脸谱》。

2、通过京剧脸谱熟悉歌词内容，知道可以用合适的力度与动作来表现人物的性格特征。

3、初步了解国粹之一--京剧，并逐步喜爱京剧艺术。

二、活动准备

1、欣赏过京剧表演片段，熟悉《戏说脸谱》的旋律。

2、自制的京剧脸谱面具人手1面。（脸谱面具与幼儿用书中的脸谱图相同）

3、教学挂图或幼儿用书：《戏说脸谱》。

4、音乐磁带、录音机。

三、活动过程

1、教师引导幼儿学习歌词内容。

师：有一个好听的古代故事，说的是几个英雄的事儿。现在一起来边看图边听我说一说。

教师出示教学挂图或幼儿用书，带领幼儿认识不同脸谱代表的人物，并简单介绍这些人物的姓名及性格特征。

师：现在你们知道图上的认识谁了吗？（幼儿自由讨论）师：蓝脸的窦尔敦在深夜悄悄地偷走了皇帝的御马；红脸的关公在战场上杀敌人，英勇无比；花脸的孙猴很神气；白脸的曹操很精明；黑脸的张飞脾气很暴躁，发脾气时喳喳乱叫，在很远的地方都能听见。

教师用儿歌的韵律将歌词内容朗诵给幼儿听，朗诵时要注意表情、声调及动作。

师：有一首儿歌说的就是这几个人。听一听儿歌里是怎么说的。

2、教师帮助幼儿记忆歌词。

师：儿歌里说了什么？你听懂了吗？你会说哪一句？试着和老师说一说。

教师运用动作和表情的暗示帮助幼儿进行进一步记忆歌词。

师：这一次老师和小朋友一起试着念儿歌。当你们有困难的时候，可以注意看老师的动作和表情。

幼儿学习朗诵儿歌，加深对歌词的印象。

3、教师引导幼儿学唱《戏说脸谱》

教师示范表演唱，请幼儿欣赏。

引导幼儿感受刚才的演唱与平时的演唱有什么不一样。

师：你们觉得这首歌与我们平时唱的歌有什么不一样？

教师：这首歌唱起来很有，最后一句"啊……"拖得很长，且声音有高有低不一样。

幼儿跟随教师学唱《戏说脸谱》，重点学习最后一句"啊……"的唱法。

师：最后一句"啊……"怎么唱？我们一起来学一学。

4、教师引导幼儿探索用合适的力度演唱每个乐句，并分角色演唱。

师：你们觉得"蓝脸的窦尔敦盗御马"这句应该怎么唱？（最轻）"红脸的关公战长沙"呢？（稍用力）"花脸的孙猴"呢？（用力）"白脸的曹操"呢？（用力）"黑脸的张飞叫喳喳……"呢？（最响亮）好！每一句的唱法都不一样，我们一起来试一试。

幼儿尝试用不同的力度完整地演唱歌曲。

5、幼儿扮演京剧演员演唱歌曲，教师扮演观众在每个句末叫"好"。

师：小朋友扮演京剧演员演唱，我扮演观众。你们听一听在每一句的结束我会说什么。

引导幼儿通过讨论发现：叫好的声音要短而快，最后一个"好"可长一些。

6、教师请幼儿戴上脸谱面具，边演唱边表演动作。

幼儿园优秀教案 篇10

教学目标

1学会声母b p m f，能够读准音，认清形，并能正确书写。

2认识音节，学习“两拼法”，能够准确拼读，由b p m f与单韵母组成的音节。

教学重点：

1区分b p认清形，读准音，正确书写。

2学习“两拼法”，正确拼读音节。

教学难点：

辨别“b”与“p”。

教学准备：

字母卡片教学挂图

教学时间：

3课时

第一课时

教学内容：

学习读写b p m f

教学过程：

一、复习导入。

1复习六个单韵母a o e I u ü

2认读带调单韵母，再打乱顺序读。

二、指导看情境图，引出有关声母。

1出示情境图。

（1）请学生看图，说说从图上你都看到那些什么？

（2）生边说师边相机引出b p m f

三、教学发音。

指导学生联系自己熟悉的口语语音，来体会声母的发音方法。

教学声母b

先让学生知道读音是“广播”的“播”音，然后师示范，生仔细观察老师发音时的口型变化，以及口型变化的姿势。

师带领生练习发音。

pmf的教学方法同“b”教学。

四、读音境歌

指生练读境歌，爸爸，带我爬上坡（p），爬上山坡看大佛（f），大喇叭里正广播（b），爱护大佛不要摸（m）

课中休息

五、指导书写。

1多媒体投示bpmf的表音表形图，让学生仔细观察字母的形状，说说怎样记住字形？

2学生自由记，师小结，相机指导学生用儿歌来记。

3生随师书空，师范写，生观笔顺。

生板演笔顺

学生书空笔顺，纠正。

生描红，临写。

六、巩固练写。

1游戏《说出我的悄悄话》

（1）同位合作：一个人在另一个人耳边发b或p的音，听的人猜一猜，说什么，交换进行。

（2）同位抽自制卡片认读：bpmf

第二课时

教学内容：

学习拼读音节

教学目标：

认识音节，学习“两拼法”，能正确拼读b p m f与单韵母组成的音节。

教学过程：

一、成果屋

复习韵母a o e I u ü声母b p m f

二、教学拼读。

1出示音节，教师出示ba

借助“八”来教学这个音，然后学生分析，让学生知道“b”和“a”相拼为“ba”

2师范拼。

（1）教师范读。

（2）指导学生看懂拼读方法示意图：“b”和“a”相碰，可拼出“ba”（b－a－ba）

（3）介绍拼读诀窍：

“前音轻短后音重，两音相拼猛一碰”师范读，生随读。

（4）拿出已备好的卡片，做“碰”的动作边碰边练读。

（5）同位合作，做“碰”的动作，拼读，能拼读可以直呼。

（6）选几个音节，师范读，让学生掌握发音方法。

3生试拼。

点拨：可以根据拼读方法示意图的特点，练习拼读，比如练习bpmf与a相拼，先反复练习声母与a相拼，如b－a－bap－a－pa，师先教，后让学生按规律“溜”，待熟练了，就可与“i u ü相拼了。

4挑读，指明读，开火车。

第三课时

教学内容：

学习拼读带调音节

课时目标：

能正确拼读b p m f与单韵母组成的带调音节，进一步巩固发音方法。

教学过程：

一、复习导入。

1抽卡片认读：ba pa ma fa mi bi pi bu pu mu fu bo po mo fo me

2加调认读音节。

二、拼读带调音节（单韵母）

1出示音节ba

引导生看插图（大雁往南飞）排成八字形，（同一音节不带调号读第一声）

2教学读法。

拼读时要不要带调？怎样带调？一般有三种方法：

一是音节数调法，先用声母和基本声调的韵母相拼，拼成音节，再看上面是哪个声调，就用这个音节照四声读下去，此法适于刚开始学。

二是音节调法。

三是韵母定调法。

练读四声。

3用以上方法练读，师逐一辅导。

4学生自由拼读。

5学生看书读带调音节，反馈矫正。

6拼音词练习，先练读拼音，再根据图意说话。

三、巩固练习。

1按顺序练读音节，颠倒顺序练读带调音节。

　　弹簧拉力器属于一种常见的健身器材，和我们印象中的大型器械不一样，它不仅仅体积比较小巧，而且使用方便、可以随身携带，并且市面上还有多种多样的尺寸规格可以帮助满足不同消费者的实际需求。比如有意向锻炼肌肉，同时对于自己的素质水平比较有自信的朋友，小编就推荐它们购置弹力系数小、难以拉伸的弹簧拉力器来进行操作。

　　

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　　1、苏州市金健弹簧五金制品有限公司座落于风景秀丽,人杰地灵的苏州旺山风景区,是一家集设计、生产、制造、销售各式弹簧、五金冲压件、工业自动化设备及各种零配件于一体的综合性公司。公司自创立以来,以技术性能先进、质量稳定、价格合理及完善的售后服务深受广大客户的青睐。

　　

　　2、深圳市森飞达精密五金有限公司成立于1996年,一家专业从事钟表、电子、玩具等精密小五金配件以及非标定制的精密五金的生产加工，具有完备的生产能力。 工厂自成立以来，一直以“从细节做好，力求品质完善”为使命， 并在工厂全面推行ISO9001：2000国际质量管理体系标准，建立了完善的生产管理、质量控制及售后服务体系。

　　

　　3、苏州市金健弹簧五金制品有限公司座落于风景秀丽,人杰地灵的苏州旺山风景区,是一家集设计、生产、制造、销售各式弹簧、五金冲压件、工业自动化设备及各种零配件于一体的综合性公司。公司自创立以来,以技术性能先进、质量稳定、价格合理及完善的售后服务深受广大客户的青睐。

　　公司拥有多名来自于深圳/上海等大中型外资企业的资深弹簧研发人员，可根据客户要求,自主研发和承制各种规格的高精度拉簧、扭簧、电池簧及各种异型弹簧等,并竭诚接受同行厂商高难度高精度的各种弹簧产品订单。

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　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。如何把教案做到重点突出呢？以下是我精心整理的幼儿园大班健康教案10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

幼儿园大班健康教案 篇1

　 活动设计背景

　因本班幼儿出现挑食偏食以及有模仿挑食的现象;为了让孩子们认识和了解挑食、偏食是一种不好的习惯，所以设计了本次活动 帮助孩子们克服这些不良习惯。

　 活动目标

　1、初步了解食物与健康的关系。

　2、养成良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食。

　3、知道人体需要各种不同的营养。

　4、了解生病的症状，知道生病后身体不舒服要及时告诉家长和老师。

　5、初步了解健康的小常识。

　 教学重点、难点

　结合本班幼儿的不良饮食习惯，引出活动的内容，知道挑食的危害。

　 活动准备

　小狗和狗妈妈(大狗)的手偶

　 活动过程

　一、请幼儿欣赏故事《好宝宝不挑食》，知道挑食的危害。

　1、教师带上手偶，讲述故事《好宝宝不挑食》，引导幼儿发现挑食对自己的身体有危害。

　2、提问：小灰狗有一个不好的习惯是什么为什么被大风吹跑了

　引导幼儿了解，因为挑食，小灰狗越来越瘦，身体也越来越差，所以差点被风吹跑。

　二、教师根据故事内容引导幼儿讨论。

　1、小朋友有没有像小灰狗这样挑食的

　2、我们因该对小灰狗说什么为小灰狗做些什么

　小结：小朋友现在正是长身体的时候，身体需要各种营养。如果挑食，就会使小朋友的身体缺少营养，最后像小灰狗一样，长不高、长不大，全身没有力气。

　三、说一说、想一想

　1、结合班上的普遍挑食情况，找出这些食物的，帮助幼儿了解这些食物的营养价值。

　提问：知道这些食物的名称吗哪些是你吃过的那些是最喜欢吃的

　2、提问：这些食物对小朋友都有哪些营养价值

　幼儿自由结伴说一说自己知道的食物营养价值。

　教师小结各种食物的营养价值：牛奶补充钙，让小朋友长得高而壮;肉补充热量，让小朋友更有劲;蔬菜补充各种维生素，，让小朋友皮肤好……

　四、幼儿分小组绘画，把爱吃的食物画出来。

　1、请小朋友拿出自己画的食物，说一说为什么爱吃这种食物。

　2、请小朋友说一说听了故事《好宝宝不挑食》后，今后打算怎么办呢

　教师小结：小朋友为了使自己的身体健康，应该多吃各种有营养得食物保证身体得到充足的营养。

　 教学反思

　本次教学活动孩子们的学习积极性高，教师在介绍各种食物时没有做到既详细又明了好记。如果继续延伸这一活动会将认识食物的环节在设计的紧凑详细些。

　小百科：挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，很多儿童不吃蔬菜水果，也有不喜欢某种特定的颜色，如红色。

幼儿园大班健康教案 篇2

　 活动目标：

　1、认识几种常见的黑色食品，初步了解黑色食品的营养价值。

　2、通过游戏的方式，讲述各种黑色食品的名字，愿意吃各种黑色食品。

　3、体验与同伴一起表演的快乐。

　 活动准备：

　师生提供收集的各种黑色食品，并场景布置《黑色食品大集合》展台。

　按小组准备对门开的屏风五副。

　黑布、黑纸、各种装饰材料、剪刀、胶棒等。

　 活动过程：

　1、游戏活动《芝麻开门》，认识各种黑色食品。

　2、探索发现食品的共同点，进一步了解黑色食品。

　教师：仔细看看这些实物有哪些相同的特征？

　教师：这些食品都是黑色的，所以我们就叫它黑色食品，你还认识哪些黑色食品。

　3、观看表演，探讨黑色食品的营养价值。

　教师拿着袋装的黑色食品进行表演，让幼儿感知了解几种黑色食品的营养价值。

　教师讲述表演，幼儿观看，感知黑色食品丰富的营养价值。

　教师：你吃过这些东西吗？你知道黑色食品对我们的身体有哪些好处吗？你还知道哪些黑色食品？

　教师小结：不同的黑色食品的营养价值也不一样。

　4、教师组织幼儿用各种材料将自己打扮成黑色食品，玩“芝麻开门”的游戏。

　5、激发幼儿自己玩“芝麻开门”游戏的兴趣。启发幼儿用黑色食品打扮自己，并讲述自己的营养价值。

　教师和幼儿分小组玩游戏“芝麻开门”。

　因为没有让孩子们事先带黑色食品，所以，我简单的准备了芝麻和黑豆让孩子们观察，孩子们得出结论是黑色的。

　孩子对绿色食品是最熟悉的，但对黑色食品见得比较少，所以，能说出来的很少。有的甚至说巧克力也是黑色食品。

　 活动反思：

　课前，我没有上网查查关于黑色食品的鉴定，所以，当孩子问我可乐是不是的时候，我只能告诉他们不是，却不能说出原因，孩子接受的很勉强。所以，下次我应该先自己了解，做好充足的准备，才能给孩子讲解。

幼儿园大班健康教案 篇3

　 设计意图：

　煎饼对于我们这地方的人来说不论大人小孩都熟之又熟，是人们餐桌上不可缺少的主食。当一位幼儿一边吃煎饼一边问我"老师，煎饼是什么做的？怎样做出来的时候"，我一下萌发了开展一次这样的活动。

　 活动目标：

　1、通过幼儿参与、尝试，让幼儿了解煎饼是怎样制成的全过程。

　2、让幼儿了解对悠久历史文化和现代高科技文化3、教育幼儿珍惜粮食。

　 活动重点：

　让幼儿了解煎饼是怎样制成的活动难点：

　调和好适中的面糊活动准备：

　1、面粉、花生油、黄豆粉、煎饼匙、煎饼凹子，每人一个小盘子，机器煎饼和人工煎饼2、机器加工厂3、煎饼的来历活动过程：

　一、讨论：观察机器煎饼和人工煎饼1、教师拿出机器煎饼和人工煎饼，让幼儿回答哪种是人工煎饼机？哪种是机器煎饼2、引导幼儿说出机器煎饼和人工煎饼的味道，比较它们的味道和外形特征。

　二、幼儿调制面糊幼儿自由选择面粉和配粉1、幼儿自由选择纯面粉和混合面粉（提示幼儿在面粉中加入花生油，可以防止沾煎饼凹子，加点豆粉可以使煎饼更香更酥。）2、幼儿尝试和面糊让幼儿尝试自己和面糊，把水和面按一定比例，和出来的面糊不能太稀太稠，要适中。

　3、要把和好的面糊放置一会儿，这样面糊才有弹性三、观看烙煎饼1、老师请一位阿姨来烙煎饼把面粉和凹子放置好，让幼儿观看面糊怎么放，火候要烧到什么样，什么时候煎饼就烙好了。（注意：在观看时，幼儿不要靠凹子太近，以免烙伤。）2、摊煎饼把烙好的煎饼放置在凹子上，放上馅，再放几个煎饼在上面，摊煎饼就做好了。

　四、让幼儿到工厂观看机器煎饼让幼儿看机器加工煎饼，比较两种煎饼的制作方法、形状、颜色、味道的异同。

　五、品尝煎饼1、以自助餐的形式，幼儿任意选择自己喜欢的煎饼说出煎饼的形状、制作的各种方法。幼儿每人一个盘子，把煎饼放在盘中，让幼儿品尝，评出色、香、味。

　六、幼儿自己收拾餐具活动延伸：

　1、开展角色游戏"卖煎饼"2、让幼儿讲讲从长辈那里了解到煎饼的来历评析：

　一、教学学生的问题本活动的主题"煎饭"是学生生活当中经常接触的东西，学生对其很熟悉。熟悉的东西身上存在的知识往往被人们所忽视，然而教师能够从学生的问题当中发现教学内容，进而确定教学主题。因为活动内容是学生感兴起的问题，急需知道其相关的知识，所以学生有兴趣参与本活动，同样，可以收到很好的效果。

　再者，教师关注学生的问题，学生也能感受得到，提问题的学生在一定的程度上会有成就感，这个学生同样会受到其他学生的羡慕，学生的这个问题行为同样也有可能会受到其他同学的模仿，学生的问题意识在不经意间就被教师给引发起来。

　二、让学生亲身经历、亲身体验，在做中学到东西。

　学生通过选择面粉和配面粉，掌握了一定的技巧，知道了一定的科学知识。通过观看烙煎饼和摊煎饼，体会到父母及劳动人民的不易。

　三、走出校园，学生学到更多的东西，开阔了思维。

　社会是一所大学校。走出校园，走进社会，可以让幼儿看到更多的东西，听到更多的东西，学到更多的东西。学生通过走进机器煎饼加工厂，见到了机器煎饼的生产过程，在这过程当中还可会产生一些稀奇的问题，学生的思维更开阔了。

幼儿园大班健康教案 篇4

　 活动目标：

　1、知道新鲜空气对人们的重要性，了解抽烟对人体健康，社会环境的危害。

　2、增强幼儿关心、保护环境的意识，激发幼儿争做环保小卫士。

　3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

　4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

　 活动准备：

　1、经验准备：幼儿了解吸烟对人体健康的危害。

　2、材料准备：

　教师：棉花、香烟、瓶子；

　幼儿：大型积木，剪刀，纸，食品包装，记号笔，禁烟标志等。

　 活动过程：

　(一)通过做实验，感受空气的重要性。

　1、捏紧鼻子，闭紧嘴巴，说一说有什么感觉？（不能呼吸感到非常的难受。）

　2、深呼吸一次，现在感到怎么样？（感受空气对人的重要性。）

　(二)感知香烟对人类的危害。

　1、出示香烟——“这是什么？”“你们家有人抽烟吗？”

　2、如果把让烟污染的空气吸进后，我们的身体会变成怎么样？

　3、做实验：

　先在瓶子里放一团雪白的棉花代表肺，然后把一支点燃的香烟放进瓶子。

　4、在等待实验结果的过程中，请幼儿讨论吸烟的危害。

　(三)教师介绍世界无烟日，并引导幼儿寻找戒烟的方法。

　1、世界上许多国家都提出要禁烟，并规定每年的5月31日为世界无烟日，在许多地方出现了这样的一个标志（出示戒烟标志）你们知道这是什么意思吗？

　2、很多地方出现了无烟商场、无烟列车，处处禁烟，可是那些吸惯了烟的人，总是想吸烟怎么办呢？

　3、引导幼儿讨论怎样帮助吸烟的人戒烟。

　(四)游戏“禁烟小卫士”，建立初步的环保意识。

　（1）既然生产香烟的厂一点儿也不好，干脆我们来搭建一个戒烟工厂，这个工厂里专门生产戒烟食品和禁烟标志。

　（2）分组游戏：A组：用大型积木搭建戒烟工厂。

　B组：绘画禁烟标志。

　C组：用各种材料制作各种戒烟食品。

　（3）游戏“禁烟小卫士”。

　（4）抽烟的危害这么大，如果周围有人吸烟，我们要怎么办呢？

　（5）师生共同在园内把生产的禁烟标志张贴在墙上，把禁烟产品放到娃娃商店里去卖。师生一起出活动室。

幼儿园大班健康教案 篇5

　 活动目标：

　1、知道酸会腐蚀牙齿；

　2、能说出龋齿三种以上的危害；

　3、看动画片，学习牙防五步曲，知道正确的护牙常识；

　4、培养幼儿良好的卫生习惯。

　 活动准备：

　1、鸡蛋壳、饼干、杯子、醋、镜子

　2、课前两天和幼儿一起将鸡蛋壳浸在醋里；

　3、产生龋齿的过程和牙防五步曲的

　4、牙模型、牙刷各一

　5、动画片〈〈聪聪王子牙防历险记〉〉

　6、字卡若干

　 活动过程：

　 一、律动进场，引出情景表演；

　牙宝宝在哭，原是他的小主人喜欢吃甜食，又不刷牙，时间长了，细菌在牙宝宝的身上钻了几个洞洞。

　 二、寻找龋齿产生的原因

　1、牙宝宝请小朋友吃饼干，然后漱口，观察干净的水了什么变化？（知道人们吃完东西后会食物残渣留在牙缝里）出示

　2、“我们的嘴里一种细菌会使这些食物残渣变酸（出示）如果时间长了，我们原健康的牙齿会怎样呢？（出示）

　3、“小朋友的'桌子上一个鸡蛋壳，用筷子轻轻地敲一敲，感觉怎样？（硬硬的）再看看杯子里是什么？那是我们前两天浸在醋里的鸡蛋壳，看看现在怎样了？

　4、讨论：为什么鸡蛋壳会变黑变软了呢？（醋是酸的，会腐蚀鸡蛋壳中的钙，以鸡蛋壳就变黑变软了）

　5、师小结：我们人的嘴里一种细菌会使食物残渣变酸，时间久了，这些酸就象醋腐蚀鸡蛋壳一样，将我们牙齿里的钙腐蚀掉，牙齿就会变黑，产生龋洞，也就是龋齿，我们也叫它蛀牙

　 三、龋齿哪些危害？

　学习牙防五步曲，知道正确的护牙方法

　 四、游戏“保护牙齿佳佳”（结束）

　方法：选一幼儿扮演‘蛀牙虫一位幼儿扮演‘牙防卫士佳佳其余幼儿扮演‘牙齿’跟在‘佳佳’后面，‘蛀牙虫’去抓‘牙齿‘牙防卫士’要拦住‘蛀牙虫’保护‘牙齿。

幼儿园大班健康教案 篇6

　活动目标

　1、知道白开水是儿童最佳的饮品。

　2、鼓励幼儿多喝白开水，促进身体健康。

　活动准备

　电脑、搜集短片(世界各地、生命之源-水)、纸、笔。

　活动过程

　(一)欣赏短片世界各地

　师：你们看到短片中各地区和各民族的人们都喜欢喝什么饮品

　幼：蒙古人-奶茶，藏族-青稞酒、酥油茶，西方人-咖啡、可乐、啤酒，东方人-茶

　师：你们最喜欢喝什么

　幼：果汁、可乐、雪碧、杏仁露、椰汁、茶、牛奶、豆浆、酸奶

　(二)白开水，益处大

　师：户外活动和剧烈活动后会出很多汗，应该喝什么

　幼：喝白开水

　师：让幼儿了解为什么喝白开水请幼儿再次欣赏短片："生命之源-水"

　教师小结

　A：白开水含有丰富的矿物质

　B：能帮助人身体进行代谢

　C：白开水也是一种营养素

　鼓励幼儿日常多喝白开水促进身体健康

　延伸活动：利用幼儿自制饮水记录表，每周五评比喝水标兵

　活动自评

　幼儿通过观看短片直观的了解白开水对人体的好处，在两次游戏后通过对比法，由第一次喝水30%人到第二次游戏喝水人数上升到80%，这样使幼儿进一步了解到白开水对人的益处多。在引导幼儿自制饮水表中，鼓励幼儿大胆设计并制作，延伸活动中满足大班幼儿好竞争的意识，提高了幼儿的自我评价能力，培养幼儿能自觉主动进行饮水，使幼儿逐渐从教师的被动提醒督促转化为一种自觉地行为。

幼儿园大班健康教案 篇7

　 设计意图

　健康娃娃是指身体健康、心情愉快、活泼开朗，有良好的生活习惯的幼儿。大班的孩子正处在生长发育、性格形成的重要阶段，培养幼儿健康的身体和良好的个性是这一阶段教育的主要任务，希望通过本次活动幼儿能掌握更多的健康知识。

　 活动目标

　1懂得健康对人很重要，坚持锻炼身体、吃有营养的东西、保持愉快的情绪等有利于身体的健康。

　2通过健康竞赛，激发幼儿做健康娃娃的愿望，并知道怎样做可以使自己更健康。

　3初步养成良好的卫生习惯。

　4了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

　 重点难点

　1本次活动的重点为知道坚持锻炼身体、吃有营养的东西、保持愉快的情绪等有利于身体的健康。

　2本次活动的难点激发幼儿做健康娃娃的愿望，并知道怎样做可以使自己更健康。

　 活动准备

　1经常提醒幼儿关注自己和同伴的健康状况，如今天谁生病了，生什么病了？为什么会生这样的病？。

　2幼儿掌握了一定的健康方面的知识，教师准备健康竞赛的题目若干，PPT一份。

　3健康歌音乐。

　 活动过程

　（一）教师出示运动员照片，引导幼儿谈话。

　教师：小朋友，你们看这是谁？你为什么认识他？他的身体怎么样？你们想不想和刘翔一样健康、强壮？那我们可以怎么做呢？（锻炼身体），老师还要告诉你一个小秘密，我们不仅要锻炼身体，吃有营养的东西，还要保护好自己的身体。你会怎么样保护好自己的身体？

　（二）师幼一起讨论：怎样保护好自己身体？

　1眼睛很重要我们应该怎么样保护好眼睛？那让我们现在听着好听的音乐，放松一下我们眼睛，请小朋友把双手拿出来，放到眼睛下面，闭上眼睛，轻轻按摩，天气越来越热，有些小朋友会忽然流鼻血，那应该怎么办？我们牙齿也很重要，那我们怎么保护牙齿？刚才我们小朋友说到多吃糖果会引起蛀牙，

　2你会怎么样保护好自己的身体？眼睛很重要我们应该怎么样保护好眼睛？

　3我们牙齿也很重要，那我们怎么保护牙齿？刚才我们小朋友说到多吃糖果会引起蛀牙。

　（三）那还有那些食品我们也要尽量少吃？那我们应该吃哪些有营养的食品？也就是合理膳食？（荤素搭配、干湿搭配……）

　（四）吃了那么多有营养的东西，我们还要注意适量运动，否则可能会引起肥胖，那在运动前我们应该注意些什么？（宽松衣服，热身运动）那今天天天气真不错，我们一起来运动一下，我们一起穿上宽松衣物、穿上合脚运动鞋，动动我们的腰、甩甩我们的小手、踢踢我们的腿，跳一跳，我们要开始运动了。

　（五）刚才我们进行了剧烈运动，那运动后应该怎么休息？

　（六）运动过后我们的心情怎么样？（很开心）那有些时候我们也会不开心，发发小脾气，那我们怎么样来调节自己情绪让自己平静下来？

　（七）教师讲评并小结，激发幼儿当健康娃娃的愿望。

　今天我们小朋友不仅学会的保护自己，还懂得合理膳食、调节自己情绪，我们都是个健康娃娃，我们表杨一下自己，到教室里老师会给你们发个健康娃娃的大奖

　 活动延伸

　1在平时，可以选择更多的健康题，使幼儿了解更多的健康知识。

　2让幼儿用绘画的形式画出一些有利于健康的方法。

　小百科：娃娃，指小孩子、婴儿，或特别可爱像动物的玩偶。

幼儿园大班健康教案 篇8

　 活动目标：

　1了解舞狮是民间的一种民俗活动，知道它的来历。

　2了解舞狮时的动作结构特点及配乐演奏。

　3提高动作的协调性与灵敏性。

　4了解多运动对身体有好处。 。

　5学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　 重点难点：

　幼儿进行舞狮时的动作结构特点及配乐演奏。

　 活动准备：

　1事先与幼儿收集有关舞狮的VCD、、资料。

　2舞狮的道具：凳子代替狮子头、乐器。

　 活动过程：

　一、开始部分

　1以谈话的形式引入：

　师：“今天我们一起来学舞狮，老师、小朋友当狮子头。小狮子们…我们开始练习了。”

　2队列练习：立正、稍息、看齐，向左(右)转，原地踏步。

　3热身运动。

　(1)听信号走和跑，齐步-走------跑步走

　师：“请小狮子们听我的信号练习跑步，齐步-走------跑步走”。

　(2)练习活动：摩拳擦掌(转手腕)、(转脚腕)、拉力器(扩胸)、、登山(跳跃)等。

　(3)师：“小狮子们，原地踏步走。”师吹口哨，每节四个八拍。

　二、基本部分：

　1幼儿讨论：

　(1)“说一说什么时候有这种活动”

　(2)“在哪里见过这种活动”

　2了解舞狮是民间的一种民俗活动，知道它的来历。

　3讨论：为什么要舞狮有什么意义它和什么民俗活动相同(复习游大龙、走古事等)

　4引导幼儿边看边讨论：舞狮时的动作特点及配乐演奏。

　5幼儿玩舞狮的游戏。

　三、结束部分

　1幼儿随音乐做放松运动，教师小结。

　2师生共同收拾场地结束活动。

　 活动反思：

　体育活动—舞狮，具有竞争、竞技和趣味性强的特点，有一定的激励程度，幼儿参与的欲望一般都比较强烈，这就使得他们在参与过程中比较容易忘乎所以，也会不同程度地产生一些激动情绪，在加上体育活动中允许幼儿自由发挥、自由活动，在这其中，我们老师也无法完全预料到活动过程中会发生什么事情。因此，在组织幼儿开展舞狮活动时，一定要多观察幼儿的行动，再给予适当的提醒。比如，我们小朋友在游戏时经常发现小朋友们之间总不免有你推我，我撞你的行为，这样的行为其实很危险，我把观察到的现象告诉大家，让全班的孩子一起来评价，一起来解决，怎样才能玩好舞狮的游戏。因此我在体育游戏“分角色”解决了以上问题，让孩子们明白狮子表演不能掉队，走路时不推不挤，还能有秩序地一个跟着一个走。又如：结合大型玩具游戏舞狮，大型玩具是孩子们特别喜爱玩的，在玩之前，我们先检查了一下大型玩的安全性，但在玩滑滑梯过程中，发现小朋友们喜欢从下爬到上，再倒滑下去，而且是头朝下地滑。发现了这种情况，我们首先做的事情是制止，然后根据这些情况，找一些相关的及录像来给小朋友们一起看，让孩子们知道身上的任何部位碰伤，出血了都很疼痛，而且有可能会有发炎、发烧或是有更加危险的事件发生。由此，小朋友们被录像中的小女孩的疼痛感受到：玩滑滑梯时更要注意不能倒滑，不能从高往下跳等。我们在不断地观察，不断地提醒教育中提高了幼儿的自我保护能力，也增强了幼儿的自我保护意识。

幼儿园大班健康教案 篇9

　 活动目标：

　1理解儿歌内容，学说儿歌。

　2做一名爱清洁、讲卫生的小朋友。

　 活动准备：

　美美和丽丽的形象图;幼儿会说儿歌《小弟和小猫》;幼儿用书;画纸、画笔。

　 活动过程：

　一、幼儿朗诵儿歌《小弟和小猫》，引出活动内容。

　1幼儿说儿歌《小弟和小猫》

　2提问

　(1)小猫为什么不喜欢小弟弟

　(2)小弟弟最后洗澡了吗他变干净了吗

　(3)大家都喜欢讲卫生的小朋友还是邋里邋遢的小朋友

　二、幼儿学说儿歌《谁最美》。

　1教师出示：美美和丽丽形象图，介绍美美和丽丽，进行启发式提问。

　提问内容：

　(1)这两个小朋友一个叫美美，一个叫丽丽，她们俩谁更漂亮

　(2)你喜欢谁为什么

　2教师朗诵儿歌《谁最美》，幼儿倾听。

　3提问幼儿儿歌名称及大意。

　提问：

　(1)这两个小朋友叫什么名字美美小脸象什么

　(2)丽丽小脸上有什么大家叫丽丽什么为什么这样叫她

　4幼儿学说儿歌：尝试跟教师一起朗诵。

　5幼儿看教材相应内容进一步学说儿歌：边看教材上的图画边说儿歌。

　三、教幼儿做一名爱清洁、讲卫生的孩子。

　1教师提问

　(1)小朋友应该向谁学习

　(2)怎样做一名爱清洁、讲卫生的孩子呢

　(3)你准备怎样做

　(4)你想对丽丽说什么

　2幼儿动手绘画，画出干净、漂亮的丽丽。

　请小朋友动手画一画，把自己心中干净、漂亮的丽丽画出来。

　 活动延伸：

　1活动：我帮玩具洗个澡

　2在家长的指导下，学习自己洗澡。