小米手环5能下海游泳吗？

手环支持游泳。在50米内不进水。特性功能 心率监测，睡眠监测，全新女性健康，户外跑，健走，骑行，室内跑，泳池游泳，锻炼，室内单车，椭圆机、跳绳，瑜伽，划船机，支持跑步，走路自动检测，配速提醒，整公里提醒，心率过高提醒，遥控拍照，播放音乐，查找手机，手机静音，手机解锁，笔记本解锁，来电提醒，手机勿扰，微信提醒，APP消息提醒，日历提醒，事件提醒，天气预报，计时器，倒计时，闹钟，蓝牙广播，在线表盘，自定义表盘，预置表盘，屏幕锁定，离腕检测，充电进度显示，佩戴方式选择，OTA升级

健身器材常见故障及注意事项有哪些

健身器材常见故障及注意事项有哪些，很多人都会通过一些健身器材锻炼来保证身体健康，健身器材运动还能帮我们甩掉赘肉，对我们的身体非常有好处，现在分享健身器材常见故障及注意事项有哪些技巧。

健身器材常见故障及注意事项有哪些1

力量健身器材常见故障

对于力量器械常见故障一般为噪音，晃动或配重块上下有滞留现象，通常检查各连接处连接是否有松动，滑轮，钢绳是否有破损，配重块滑杆及各转动处是否润滑不足等。健身器材的维护与保养。

我们在使用健身器材锻炼时一定要爱护器材，保证在锻炼身体的同时也能不让器材损伤，其实这不难，只要爱护好器材，一般用个10年是没问题的，但不管怎么样，在使用室外健身器材，一定要尽可能仔细的检查下这件器材是否牢固，埋地管是否有松动，健身器材公司的螺丝轴承是否有异响，器材是否完整，而不是缺胳膊少腿。当然在使用的过程中也不能动作幅度太大等违规使用，要严格按照器材上的规定使用，在运动完后，要及时远离器材，不要影响其他人使用，也避免器材伤到自己。

说几点延长健身器材寿命的方法

延长健身器材寿命的方法很多，只要我们及时了解健身器材的状况。像在雨雪过后，我们就应该及时擦拭健身器材，以免器材进水生锈，这是需要我们牢记的。

每隔一个月要清洗一次器材灰尘，如果器材出现异响，要及时查处原因，更换配件，如不及时更换，很可能对安全造成隐患，久而久之也会对器材造成更大的损坏。

要在室外健身器材旁放警示牌，提醒大家器材的使用动作，提示大家不用违规使用，如发人员伤亡事故，及时送至医院，联系厂家、购买单位、安装单位、看护单位来妥善处理。

常见健身房器材使用注意事项

1、健身房器材跑步机

锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度，同时有助增强心肺功能。

注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

2、健身房器材组合单杠

组合单杠对身体的素质要求比较高，因此我们在实施训练的时候要量力而为，组合单杠能够帮助我们增强上肢及背部肌肉力量，可牵拉手腕、上肢肌群等，增强关节的柔韧性与灵活性。

注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。

健身器材常见故障及注意事项有哪些2

健身器材 健身器材的'利与弊

一、划船机

动作——肢体动作的不协调容易引起手与膝互相碰撞。

纠正方法：按照跳舞的节奏来做划船练习。按1-2-3、3-2-1的节奏练习。其中，“1”是蹬腿，“2”是挺身后仰，“3”是拉臂至胸前下端。回程也按3-2-1的顺序，放松手臂，身体前倾，手过膝后屈膝还原。整个动作应该流畅自然，富有节奏。

练习方法——长时间的匀速动作。其结果是难以保持练习的质量与动作正确。

纠正方法：把阻力定在中等，做4-6组10分钟的练习，组间休息2-3分钟。这样练有利于保证动作的力度与强度，心率也不会在休息时下降太多。

二、跑步机

动作——身体上下起伏太大，缺乏平稳的向前力量。其结果是人很快就感觉疲劳了，下肢关节受到的冲力较大。

纠正方法：改善柔韧性，让步伐更流畅。可以在跑步前做一会儿前后摆腿练习，做法是手扶牢固的把杆，上身保持不动，一腿站立，另一腿前后摆动。这个练习可以让腿部肌肉预热放松，加大步幅。

练习方法——花费很长的时间在匀速的奔跑。

纠正方法：反复进行快速与上坡跑。这样你能消耗更多的体脂，让肌肉得到更大刺激，使提高的身体代谢率保持更长时间。具体做法是把上坡先调到2%，再逐渐提高到10%（此时只能大步走)。练习强度越大，练习时间则相应缩短。

三、健身车

动作——座位太矮或太高。太矮会令腿肌很快疲劳，并且给膝关节增加压力；太高则会破坏骑行动作，身体左右摇摆。

纠正方法：合适的高度应该是坐在座位上时腿能伸直，脚后跟正好踩在脚蹬上。骑行时则通常是用前脚掌用力蹬踏，蹬到底时腿正好伸直。

练习方法——用惯性力踩蹬而不是持续用力。

纠正方法：做快慢交替练习。先2-3分钟的全力快骑，然后是3分钟慢骑恢复，共重复15分钟。需要时可以臀部离开座位蹬踏，这样更用得上力，也容易维持身体平衡。

四、椭圆漫步机

动作——阻力太低，结果是无需用力蹬踏，几乎是利用惯性力来保持动作。

纠正方法：把阻力定在恰当程度，每蹬一次都要感到阻力，避免滑行。当你的平衡能力提高之后，可以不扶把手，让更多的肌肉参与动作。

练习方法——当你保持长时间的单调匀速动作，你就会感到疲劳乏味，难以保持兴趣。

纠正方法：做变速练习，比如90秒快速蹬，然后慢速恢复3分钟。随着体能的提高，将恢复时间缩短。

您好，小米手环5 NFC版的防水等级为5ATM，可以在淋浴、泳池游泳及浅滩游泳时佩戴；不适用于桑拿、温泉等高湿高温场景，也不适用于潜水、跳水、冲浪等面对高速水流的其他涉水活动及深水活动，50米防水指的是在标准条件下的手环防水深度，这种条件是指在静止状态下，手环具有一定的抗水压力，这个抗压值并非在水下得出的，而是通过抗大气压值换算得出的，50米防水说明手环在静止状态下可以承受50米水深的压力,如果接触了海水、沐浴液、肥皂水、香水、溶剂、清洁剂、酸或酸性物质、杀虫剂、乳液、防晒霜、润肤油或染发剂等化学物品，建议清水冲洗并擦干。

主题全是暑假日记

今天我去了海鲜市场，一个摊主的表现让我十分厌恶。　　　　我和爷爷、奶奶，去一个摊位买虾，奶奶问：“多少钱一斤？”摊主说：“14元一斤。”我们买了两斤半虾，高高兴兴地走了，因为那虾又大又新鲜。我们路过工商所，呀！我们用公平秤一称，才两斤一两七！当时，我愤怒地说：“爷爷，我们找他去！”可等我们到了他的摊位，早已人去摊空，原来那摊主怕被查处，脚底抹油——溜了！　　　　回家路上，我想：一个摊主这么不讲诚信，以后谁还买他的东西？我又想：一个人干什么事都该讲信用，否则便是自欺欺人，绝对会失败。

我去上海学钢琴了，这次和我们一起去上海的还有双胞胎姐姐一家。我第一次碰到双胞胎，双胞胎姐姐长得可真像啊。一路上我们说说笑笑，一会儿词语接龙、一会儿猜脑筋急转弯、一会儿唱歌表演、一会儿大家吃吃零食，高兴极了，我们一点也不觉得累。到了上海，吃过午饭，因为我要上课，所以我和爸爸先在宾馆休息。他们就去锦江乐园游玩了。回家的路上，我们还去了我爸爸的战友家里吃晚饭，那里是葡萄基地，我们摘了满满两箱葡萄。回到家已经是晚上十一点了。今天过得真开心啊！

今天早上我正在做作业，忽然听见了怦怦怦……的声音。

　　我跑到窗前一看，原来他们是在放烟花。

　　我自言自语地说道：“那有白天放烟花的。”

　　“可能是钱太多了，不知道该往什么地方花了”妈妈一边洗碗一边说。

　　顿时我收想：“是呀！白天放什么烟花，反正大家也没看见漂亮，只是听见怦怦怦……的声音，还不如把这笔钱用来捐赠希望小学，帮助困难群众，或者晚上放也好让大家一起欣赏欣赏吗？”

幸福的小乌龟

今天晚上回家的时候，我看见一个漂亮的玻璃盒子，里面有一个玻璃海豚顶着一个球，小巧玲珑的台阶，一共6层，一直爬上去，就有一间阁楼，我最喜欢一根兰色的柱子，上面有一个天蓝色的珍珠，可美了。清水流了很久，小乌龟也游了很久。

爸爸说：“那个龟盒太脏了，不要了，你以后要勤给它换水，知道吗？”“知道了。”我说。

小乌龟，你真幸福，如果想游泳，就跳进水中洗澡，如果不想，还可以晒太阳，我觉的小乌龟很幸福。我最喜欢你游泳的样子了，你深吸几口水，然后伸出你的小爪子，抓住我的手，我就拖着它，它的后腿像两只船浆，不停的摆动，我的小乌龟最可爱了，我喜欢我的小乌龟。

前两天还是酷日炎炎，这几天下了几场大雨，凉爽了很多空气也变得很湿润。

记得前两天，我们都好像在烤炉里似的。又加上停电，真是好热啊！爸爸没时间，妈妈就带我去了游泳馆，这可是避暑的好地方，有好多小朋友在爸爸妈妈的带领下，来游泳馆游泳那。我还没学会游泳，妈妈就给我买了游泳的水袖，妈妈带上游泳圈。我们就想快活的鸭子，在游泳池里快活地打着水仗。人在水里好像在太空一样，因为有水的浮力，我们都漂浮在水面上，我的最大心愿，就是自己会游泳。我看QQ猪学游泳，我也好羡慕，妈妈说明年再让我学，我可高兴了。

今天我去了海边。　　我们坐上了8路公交车，来到了海水浴场，到了海边，我急匆匆地把鞋脱了下来，急忙赤脚奔向海水里，海水凉凉的，我向更深的海水里走去，到了有十几厘米深的海水里，突然来了一个大浪“哗”的一下，我就被冲了回来。我觉得海水太凉，便在沙滩上玩了起来。我想拿沙子垒一个“摩尔庄园”，就在垒“摩尔拉雅山”时，突然挖到了一只螃蟹，可能是因为我把它给吵醒了，它立马给了我一钳子，我的第一反应就是把它给甩掉。但我的手被夹得又红又肿，那滋味可真是不好受。我还是继续搭我的“摩尔庄园”，就快完工的时候，突然来了一个大浪，把我的“摩尔庄园”摧毁了。我正扫兴时，听到奶奶叫我回家，我才依依不舍地离开了大海。

今天早上，外公骑着电瓶车把我接到了快阁苑的家，到家后外婆给我做早饭吃。吃完早饭，我看了一会电视就和外婆到市场边的制衣店做睡衣，做完衣服我还陪外婆到药店买了一些药，就回家了。回到家后我就做暑假作业了。

下午，睡了一会儿午觉，外婆带我去下围棋。这是外婆第一次带我去，她问也没问我在什么地方，就直接带着我坐上了21路公交车，到了凰仪桥就下车了。我一看，惊叫起来：“这不是下围棋的地方呀！外婆，我们下错车了。”“怎么不早说呢，我还以为是这里呢。”原来外婆把我以前我认过字的地方当成下围棋的了。“怎么办呢？这儿离下棋的地方还有很远呢，我们还是回家吧”外婆说。我只好跟着外婆失望地回家了。

中午的时候到趟姥爷家，姥爷上午去赶集了。

姥爷家离集市不近，可以说很远，可是姥爷仍然骑自行车去。姥爷说，就当成玩吧。

其实，我们以玩的心态对待每一件事时，或许就没有什么困难了。太多的时候是我们自己吓倒了自己。

我和表弟路过荷花池的时候，我突然生出了吃莲子的欲望。于是我就下了水。心想这玩艺一定很好吃。黑泥没过了我的膝盖我也不在乎，为了吃，值啊。

当我吃到了莲子之后才发现，并不是我当初所想的那样，太难吃了。

对于一件我们想要却没有得到的东西，我们把它想象得分外的好，可得到之后才明白事实上不是这样的。

表弟告诉我不是直接吃，要把皮剥了，还要去了里面的芽。我按他的说法一试，果然很好吃。

有太多时候以为别人骗了自己，其实是自己不够了解。

今天是我在暑假里最有收获的一天，我学会了打乒乓球，我请刘玉坤教练教我打乒乓球一开始我的球技很差，但自从我专心练球后，球技便有了明显的提高，还让我明白了一份耕耘，一份收获的道理。

记得刚练时，我没有耐心，每隔十分钟就要休息一次，教练告诉我球要多练，于是我就下了点功夫练球，但刚练几天，指头上就磨出了水泡，疼得我嗷嗷直叫。我一直说：“不练了，不练了！”这时候，教练走过来告诉我做什么事情都要付出代价的。他把手伸出来让我看，我一看惊呆了，教练的手已经全部变形了，他又让我看了看他的球拍，球拍上，他的无名指已经在上面深深的按下了一个“洞”。

看了教练的手和球拍，让我明白了，只要工夫下得深，铁杵磨成绣花针，从此，我便努力学球，这不，球技又进步了许多，这就是我暑假里最有收获的一件事。

今天我们游完泳回来的路上，到了电厂小区健身那儿的时候，王哲熙提出在那儿玩会，我也想玩我们就一起在那玩了一会。我们先玩了一下三人漫步机，我们既玩了单腿又玩了双腿，接着我们去做仰卧起坐，王哲熙先做他做了1下，我做了3下，我们还玩了一会跑步机，最后我们玩了椭圆机，刚开始我不敢上去，熙熙妈妈告诉我先一只脚蹬上去扶好，另一只脚再蹬上，可以顺时针蹬也可以逆时针蹬，玩了一会儿我们就回家了。

1、怡人的清晨

星期天的早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。

走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。

晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。

早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。

2、游泳

烈日，像一团烈火在大地熊熊燃烧，炎热的天气使人喘不过气来。树上的蝉鸣一阵接着一阵，一曲完了，又用一股新的劲头唱起来，尽管这歌声富有节奏感，可仍然让人感到心烦。

在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。

有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。

我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。

天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。

3、游佛山

今天，我和妈妈以及姑姑她们去了佛山。

来到佛山，首先，我们来到了祖庙路。只见祖庙路的街道上车水马龙，行人车辆川流不息既热闹又拥挤。但是，这里虽然繁华，可空气太差了。汽车排出的废气，路边的服装店为了引人注目而装修的木方砖的油漆味儿，难闻极了，真令人身心烦躁。

接着我们来到旧街燎原路。这一条街道上古木参天，树木葱茏，行人稀少，空气清新，真令人神清气爽。一阵微风吹来，路旁青翠欲滴的树木的叶子微微摆动。人一看，便觉得心旷神怡。路旁的一家家物廉价美的服装店、精品店，装修得朴素自然，一点也不显得过分，摆设别致且玲珑悦目。

仅仅两条路，也有如此大的区别！一条路深受商业气味与废气的污染，而另一条路却空气清新，纯朴自然。这不都是我们人类一手所为吗？亲爱的人们，在地球母亲尚未完全绝望之时， 醒悟吧!从现在开始，珍惜你身边的每一滴水珠，珍惜你身边的每一片绿色，珍惜你身边的每一把土壤，珍惜你身边的每一个美好的环境，珍惜你身边的每一阵清香，珍惜你身边的每一声欢乐的鸟啼，珍惜你身边的每一条自由自在的鱼儿。总而言之，珍惜大自然赋予人类的所有美好的一切！从今天开始，为了我们能拥有这鸟语花香的环境，为了我们的子孙万代还能拥有。学会珍惜每一片美丽的赏心悦目的绿色吧！

4、做手工

又一个星期天到了，我一个人呆在家里，玩什么呢？我捧着我最喜欢的洋娃娃。对了，我灵机一动，给洋娃娃做一套衣服吧！

心动不如行动，我立刻从衣柜里找出一些零零碎碎的花布，又拿来一把剪刀、一枚细针和一团线。

开始给洋娃娃做衣裳了。我把洋娃娃轻轻地放在床上，对她说：“你等一下，我给你做一条漂亮的花衣裳！”洋娃娃仿佛能听懂我的话似的，乖乖地躺在了床上。

我先拿剪刀，剪了一块花布，把花布对折，接着用细针在旁边缝了一条细线，并把多余的部分剪掉。一条裙子做好了。我还在裙子上缝了几朵小花，腰上别了一个小口袋。小裙子真可爱。我高高兴兴地给洋娃娃穿“新裙子”,可是洋娃娃的身子太“肥”了，裙子怎么也穿不进去，最后还把它涨破了。洋娃娃仿佛皱起了眉头在说：“嘿，小裁缝师，我穿了你设计的衣服，动也动不了了！”

于是，我只好动手再做一件了。我吸取了第一次的教训，把布料缝宽一些，为了防止再把衣服撑破，我还在裙子的两边留了两个口子。这下我轻而易举就把“新衣服”给洋娃娃穿上了。洋娃娃的脸上露出了满意的笑容：“啊，这件衣服真漂亮！”

5、文明，是一个小小的动作

暑假的一天，天空中正下着蒙蒙细雨，天气有一点点闷热，阴沉沉的，我坐公交车去上钢琴课，站在车站等车子。

渐渐地人不知不觉的多了起来，因为下雨，有一些人也到这里来避雨，过了一会儿，真个车站可以说是人挤人了。我心想：我何必要挤在这儿？于是，我自己撑了一把伞，往边上站了站。

突然，来了一位老奶奶，她背有一点弯，脸上布满了皱纹，眼角清晰地显现出一条条鱼尾纹，虽然，她在一路小跑，可还是很慢，我猜想他差不多要70多岁了。老奶奶跑到车站前，望了望人挤人的车站，叹了一口气，转过身子，望着远处。我心想：老奶奶一定是挤不进去了，可是她年积那么大了，怎么办？这在我发愁时，一位坐在里面的年轻人走了出来，对老奶奶说：“奶奶，您坐吧！”那一刻，我感觉时间仿佛停止了，空气似乎凝住了，老奶奶那饱经风霜的脸上，露出了难得的微笑，那位年轻人也是笑着。

老奶奶对这年轻人微笑着点了点头，有沙哑的声音说道：“小伙子，谢谢你了！”坐了下来。年轻人站到了边上，半个身子露在外面，雨点拼命往他身上落，他也全然不顾。

过了五分钟，一辆公交车来了，年轻人若无其事地拍了拍身上的水，上车了，我凝视着远去的车子，心想：那只是一个小小的动作，但里面包含的爱是千斤重的，这就是文明，这就是爱。“感动”，用来形容我现在的心情。

6、一位老爷爷

今天早晨一如既往的和妈妈一起出门锻炼。在路上看到了令我心动的一幕，当我经过三号家属区东门北侧的垃圾堆时。

在垃圾堆旁边长着一棵小树。也许是垃圾堆里的肥料起了作用吧，小树居然茁壮成长。垃圾堆已满满一堆了，不知是谁点燃了垃圾，垃圾堆上冒着袅袅青烟。一阵微风刮过，燃烧的火苗窜了起来，逼近了旁边的小树。我不禁为小树的命运担忧起来，心里想着是不是过去"救救"小树。可是一看晨练的人来来往往，好像谁也不以为然，于是自己心里也就想算了罢。

就在这时候，我看见楼下姓贾的老爷爷向垃圾堆走了过去。他手扶着墙，颤微微地伸出双脚，硬是一点一点地踩灭了火苗。然后，他又居然一点也不嫌脏，先用手扒拉着垃圾堆表面，把纸及塑料布等易燃的东西拢在一起，然后又用脚把它们踩压在垃圾下面，使其不再形成火苗……

这一幕，也许在常人看来是普通的一幕，可是却我心里不禁一动。人们都看见火苗了，却没有谁想到要去把火扑灭;而我想到了，但最终也仅仅是想了一下而已。可是，楼下的老爷爷看见了，想到了，也去做了。

看到这一幕，我不经脸红了!连一位老爷爷都能到的，我们就做不到么!我们该向老爷爷学习的!

7、海边游玩

假期，我独自一个人去厦门的海边游玩。

坐在车里，远远就望见沙滩和大海。一下车，我迫不及待地向海边飞快地跑去，我脱了鞋，光着脚站在沙滩上，感受着细沙真舒服!望着无边无际的大海，闻着海风吹来咸咸的味道，我感到心胸无比宽阔，忧愁和烦恼一扫而光。我和爸爸、妈妈在沙滩上奔跑，一不小心来了个“狗吃屎”，哈哈大家都笑了，我嘴里含着咸咸的沙子，也不好意思的笑了。我们在海水里嬉戏，任凭一朵一朵的浪花拍打在我们的身上，感觉轻轻地，柔柔的，就像妈妈的手在抚摸我，又仿佛让我进入了梦乡。

不一会儿，我们全身都湿透了，“这回呀，可真正洗了个海水澡”!我们在沙滩上垒起了长城和水渠，看着海水一波一波地朝岸边涌过来，有“爸爸”“妈妈”“宝宝”，它们涌进了我们垒的水渠里，不想回到海里去，想和我们一起玩耍。涨潮了，海水把许多的贝壳都带到了海边，有好多五颜六色、各种各样的贝壳，还有罕见的海星和我们平时吃的海带，海白菜。

黄昏把大海照成了金色，波光粼粼真漂亮，到了该回家的时候了，我和大海依依不舍的再见了。

我喜欢厦门美丽的大海，小朋友你们喜欢、想去厦门美丽的海边吗

小米手环6和小米手环5区别对比：

1外观区别

小米手环5NFC包装

包装背面为简单参数

米粒正面

小米手环5整体依然延续了纯黑色，米粒圆润，同时趋于椭圆状，按键位于屏幕下方，摸起来手感十分顺滑。用过手环四代的用户能够看出，小米手环5的整体设计和小米手环4几乎没有变动，但屏幕尺寸增加至11英寸。

参数方面，小米手环5采用一块11英寸AMOELD动态彩显屏，官方号称显示面积比上代提升了20%，屏幕背光最高亮度不低于450nit，五档亮度可调。

屏幕为啥没有进一步提升？原因可能是跟手表做出差异化，虽然手环和手表都归属于智能穿戴，但两者的使用方式和习惯却不尽相同，得益于手环的小巧，日常完全能做到无感佩戴，而手表呢？有的产品上个大屏幕并非实用，小屏才能恰到好处，手环品类便是如此。

米粒正面

正面盖板材质延续使用了AF镀膜和25D强化玻璃，半圆形按键，支持电容式触摸，用户唤醒、返回。

米粒背面为心率传感器，为了配合磁吸式充电，充电触点转移至下方

小米手环5材质上支持5ATM防水，又称作50米防水，可以进行游泳、淋浴等场景的防水，这个功能从三代延续至今，日常佩戴完全不用担心进水，值得好评。

小米手环5的腕带提供了8种配色可选，分别是石墨黑、深空蓝、藕荷粉、动感橙、古铜紫、活力黄、淡绿色、深青色，依然是TPU材质。

随机附赠磁吸式充电器

使用过小米手环的用户可能知道，几代小米手环都有着十几天的续航，这就会出现充电时找不到充电器的问题，而且需要把米粒取下放在底座中，容易丢失。

磁吸式充电器

相比上代的底座扣入式充电，小米手环5改为磁吸式充电方式，不用取下米粒即可充电，非常方便。但没电时找不到充电线还是个问题，最好解决方案应该是无线充电，但碍于成本，就不多说了。

小米手环6

和之前一样，这一代的小米手环6同样分为普通版与NFC版，这次我们拿到的就是小米手环6 NFC版，支持包括银行卡、公交卡、门禁卡在内的最全能NFC功能。小米手环6依然是经典的“米粒”造型，整体尺寸与重量和上几代产品没有太大区别，但其最大特点就是真正升级为全面屏设计，此前，小米手环5在息屏状态下看上去是一整块黑色屏幕，但点亮手环时上下区域其实只是“伪装”，正在的显示区域只有中间部分矩形的部分。

小米手环6 NFC版

而小米手环6的全面屏设计，将智能手环经典的“米粒”形态做到极致，首次在手环产品上搭载了156英寸全面异形跑道屏，相比上代产品来说表盘面积提升50%，让整个手环正面变成一块完整的屏幕，更好的利用手环的空间，在使用时也可以显示更多的信息与内容。

手环的“米粒”与表带也依然为可分开式设计

326PPI 视网膜级显示屏

除了更大显示面积的全面屏外，小米手环6的屏幕规格也有大的提升，显示屏精细度达到326PPI视网膜级，具备约74万像素分辨率（152x486），而小米手环5则只有约37万分辨率（126x294）。所以从实际的使用感受来说，小米手环6观看效果更佳，尤其是在显示通知、信息等文字内容时更清晰，即便凑近看也不会有明显的颗粒与锯齿感。

全新手势操作

另外，同样是因为全面屏设计而带来的变化，这次小米手环6取消了之前小米手环5下方的实体触摸按键，而改用全新的手势操作，通过上、下、左、右在屏幕上滑动就可实现不同功能以及设置的切换，同时也能快速回到主界面。

2功能

小米手环5分为标准版和NFC版本，NFC版即加入芯片，同时拥有数字硅麦和红外PPG心率传感器（标准版PPG无红外），支持小爱同学语音助手和夜间睡眠红外心率检测，并且支持24小时全天睡眠检测。

这代的小米手环主要升级在功能方面，比如新增5种运动模式、女性生理期预测、压力监测、遥控手机拍照、PAI算法等功能，下面我们展开聊聊。

运动模式和功能

小米手环5新增室内骑行、椭圆机、划船机、瑜伽、跳绳等运动模式，再加上原来的6种模式，共有11种运动模式可选；功能方面，小米手环5新增PAI、压力、呼吸、女性健康等功能。其中女性健康可预测女性生理周期，若填写资料为男性，则自动隐藏该功能。

这里我们提到了PAI，什么是PAI？这是个测量标准，全称是Personal Activity Intelligence，即个人运动机能指数，用于测量人体对运动的反应能力，并对人们维持最佳健康水平所需的运动量提出相应建议。

PAI可以通过分析你的心率和个人信息来预测整体的健康水平，有助于健康长寿。PAI值根据你的身体对活动的反应得出，它来自最近7天心率强度基础上的活动，有科学研究证明，保持PAI值不低于100可以使你的寿命最大延长10年。

用户数据

和智能手表不同，小米手环5只能在APP中查看历史用户数据，比如PAI值、压力、睡眠/运动数据等，原因在于手环的屏幕显示内容有限，只能在用户在进行某项运动模式后，将数据发送到APP中，不过手环会在结束后显示一次数据以供查看。

如果是外出跑步，不携带手机，想要查看昨天的跑步历史数据，就只能在手机APP上查看。

遥控拍照和NFC

小米手环5新增了遥控拍照功能，穿戴式设备控制手机的功能不多，常见的用挂断电话、寻找手机等，这次加入的遥控拍照算是进一步加强与手机的互动。

开启该功能需要在小米运动APP中完成了蓝牙配对，连接后方可进行遥控拍照。

除了拍照以外，其它小功能也得到了保留，诸如小米笔记本解锁、离腕锁定、开米家门锁（NFC版）等。

相比上代的NFC版，小米手环5 NFC版不仅支持公交卡和门禁卡，还新增了银联闪付功能，多家银行卡均可使用。

动态表盘和小爱同学

除了功能以外，小米手环5还新增了动态表盘，官方称表盘主题突破百款，包含多款IP合作表盘，且表盘功能自定义。这里提个醒，论坛一些大神制作的三方表盘同样适用小米手环，而且支持自定义。

从第四代开始，小米开始为手环加入小爱同学语音助手，测心率、查天气、定时、控制智能家居等一句话即可，完成手腕上的联动。

防水

小米手环5延续了前几代的5ATM级别防水（50米防水），在淋浴或洗手时，完全不用考虑摘掉手环，这一点非常方便，值得好评。

小米手环6

得益于全面屏设计， 小米手环6的屏幕比同类型产品的屏幕能够显示更多信息，甚至可媲美不少智能手表产品，我们在日常使用的过程中显示时间、天气、电量、运动数据等信息内容。

天气预报

小米手环6在绑定支付宝账号后，即使在没有网络的情况下使用离线支付，小米手环6 NFC版在开通NFC公交卡后，能够支持全国数百城市的NFC地铁和公交，支持模拟门禁卡功能，更具备银联闪付功能，支持绑定银行卡支付，目前支持11家银行银联闪付，后续还会陆续支持更多银行。

支持小爱同学

与“小米运动”APP配对连接后可直接在手机上同步手环功能

可查看详细的健康状态数据

详细的运动状态

这次小米手环6在运动方面，新增19种运动模式，做到了室内、室外多场景全覆盖。支持户外跑、跑步机、健走、户外骑行、椭圆机、划船机这6种运动模式的自动识别，无需单独设置更加省心省力。另外，在原有的11中运动模式下又新增了19种运动模式，包括舞蹈、室内健身、体操、HIIT、核心训练、拉伸、踏步机、普拉提、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、板球、保龄球、拳击、自由搏击、街舞、尊巴、室内滑冰。

3总结

小米手环6的功能确实更加的全面，但是呢想小米手环5的功能也是够用的。

小米手环是不是防水的？对，小米手环五是防水的，小米系列的穿戴产品这种。手环类的基本上都是防水的，你想一下穿代理产品，如果说不放水的话，那多么不方便呀。肯定都放水，你可以放心带，只不过洗热水澡的时候最好不要带。因为热水的蒸汽有可能能跑到机器里面。