划船机海德和小莫选哪个？

椭圆机有一个比较大的优势，就是对使用者的膝盖几乎是没有伤害的。总之就是可以帮你在家里优雅地运动。如果你不需要太大的运动强度又想要全身运动，那椭圆机确实很适合你。

划船机是是模拟划船运动。喜欢看美剧的可能在《纸牌屋》里看到凯文·史派西没事就在waterrower水划船机上运动和思考。

划船机的使用方法是使用者曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，流畅完成入水、拉桨、出水、回桨这一串动作。划船器因为使用时需要用到很多拉伸的动作，可以使你的伸展肌群、背部肌肉、脊柱关节等都得到锻炼，所以很适合久坐不动的白领人群以及很久不运动的人。

交心的那刻情感的共鸣有多舒爽，情绪化生闷气的时候就有多郁闷。

我自己也是情绪化很重的人，情绪时常低落，低落时不喜欢说话，想一个人躲起来。虽然不会故意给别人脸色，但是突然不说话了，敏感的人会觉察到，并认为是他做错什么惹到你了。这样会引起很多误会。

处理的方法是尽量减少固定捆绑的朋友，比如一起吃饭的这类，这样的话有自己消化情绪的空间。情绪化的人也要做好面部表情管理，有时候自己会注意不到在「拉着脸」。

随着年纪见长，慢慢可以控制自己的情绪。

和情绪化的人相处的办法无他，只有：保持距离。

这个距离就是：让你对情绪化的人失去敏感的距离，让情绪化的人对你客客气气的距离。

如果是平常少来往的人，你其实根本注意不到他丧不丧，对他不敏感，他的喜怒哀乐和你无关。

如何保持距离呢，不要分享内心情绪和进行严肃讨论，只聊学习、工作、天气、美食。关于家庭、爱情等隐私也保留在心底不要说。不要在他人面前论是非短长。

如果已经拉近距离，并被情绪化的人深深拖住，那么在他有过分行为的时候吵一架，威慑，但是不要彻底闹掰。事后适当拉远距离，但仍保持基本交流。提高他的情绪化成本，你的反抗就是他的成本