奥玛跑步机U_03代码是

跑步机显示03故障码,是说明检测不到电机速度故启动保护停机，应该是速度感应器失效(坏了)，感应器线路短路(小老鼠咬断线)，需要更换线路。

解决办法：打开前盖，将安装的马达后端风叶上的的**（也可能是红色）感应器接头拔下再插上，顺带做下清洁工作。

开机如果还是一样的问题，那就是感应器损坏了，要更换。还有可能是跑步机插头没有插紧，揭开盖，白色的插头。

resistance level 意即阻力级别。

所以，就在中间启动、停止按键的上方，那一上一下的箭头，就是阻力级别加减符号。

你要加阻力，就按向上的箭头（**三角所指那个）。

身高176CM、体重77KG，标准体重偏上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了一两年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

小米也在小米手环5上提供了上百款的表盘可以选择，而且和很多知名IP合作，满足不同人群的需要。（目前很多表盘还不能选择，可能正式开售后才能选择）

腕带依旧是采用了亲肤材质，佩戴很舒服，简约的造型以及卡扣设计依旧是小米手环的传统。不过此次的手环腕带采用了更结实的材质，减少断裂的风险。

我觉得小米手环5的最大的进步就是充电方式“进化了”。此前的几代手环都是需要将米粒拆下来放在充电器上才能充电，非常麻烦。小米手环5终于采用了磁吸的充电模式，不需要拆下来米粒，直接吸附上去就可以了，省去了很多麻烦。而且磁吸的力道比较重，不用担心接触不良。

并且长续航也是小米手环5的一大优势，充满电可以使用14天，几乎出差，旅行都不用带充电器了。

作为智能手环，在功能方面还是要非常丰富的。小米手环5当然也支持以往常见的包括消息提醒，通话提醒，计步，记录睡眠等等。不过小米手环5却将功能做到了极致，原本的功能更加好用，并且还增加了更多新功能。

小米手环5搭载高性能PPG生活传感器，心率监测更准，睡眠监测提升40%，运动准确率提升50%。在睡眠记录的功能中，除了睡眠时间以及深睡眠浅睡眠的记录，这一次小米手环5可以全天记录睡眠，午后的小憩也可以被记录下来。同时还加入了REM快速眼动睡眠的记录，能够更好的了解睡眠情况。

对于女性朋友来说，小米手环5还加入了女性健康功能，提供生理期预测以及振动提醒，非常贴心。

小米手环5还加入了压力测试，可以了解到自己的压力状态，及时放松心情。同时，小米手环5还提供了呼吸的功能，可以根据手环上提示的节奏来呼吸，是放松心情的好选择。

在运动方面，小米手环5采用了高精度的六轴运动传感器，支持5 ATM级别防水，并且新增划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行五种运动模式，总共支持11种运动模式。并且传感器可以识别运动状态，使用起来更方便。

小米手环5也延续了以往的优秀传统，支持全功能的NFC，而且NFC一直是小米的传统技能，支持手环刷地铁，刷公交，刷门禁等等等等，几乎满足了日常的各种需要。同时小米手环5在支付宝离线支付的基础上，还加入了对银联闪付的支持，支付方式更多样，出门的时候带着手环就可以买东西了。

上一代加入的小爱同学功能在小米手环5上也有保留，内置麦克风，可以用手环语音控制小爱同学，家里的智能家居，AIoT设备都可以轻松控制。并且小米手环5也加入了遥控拍照功能，作为手机的拍照遥控器出现，可以配合三脚架实现多人合照等需求。

从实际的体验上来看，小米手环5可以说是前代产品的升级改良款，不仅在各种传感器方面提升了灵敏度，更重要的是改进了充电方式，极大的提升了使用体验。对于目前没有手环，或者是使用的小米手环3以前的产品用户，小米手环5是非常好的选择。