没有水彩笔可以做点什么教具?

一、自制教具特点及用途：

“小彩笔大变身”系列玩教具适合 3-6岁年龄段幼儿，孩子可以利用。它进行多方面的探索和创造，激发了他们对事物积极探究的兴趣，锻炼了孩子动手动脑解决问题的能力。主要用于幼儿教学和区域活动中。

1　五彩套圈：幼儿通过眼官比较大小，认识颜色，并将套圈从大到小或从小到大排成一列；还可以将套圈按照大小从里到外套在一起，进行娱乐游戏。在教学中，可以让幼儿比较圆的大小，认识圆柱体的滚动特性。

2　不倒娃：幼儿通过实践操作感知平衡的原理，并且可以比较物体的轻重，通过点数感知数量的多少，通过直观感知高矮，并且可以进行角色表演，认识各种动物的习性特征。

3　彩色围墙：幼儿通过动手动脑，将彩色链条围成各种图案和形状，并拼成自己喜欢的迷宫。通过点数还可以比较多少，将其拉直，可以比较长短。

4　快乐嘻刷刷：用视觉感知数的大小多少、认识数的守恒定律，通过点数进行排序，认识数字1－10和物体的粗细，通过动手刷、拓印创造许多美丽的图画。

5　赛棋：通过掷色子可以比大小，训练计算能力。按颜色的不同自创规律进行排序分类

6　步步高：幼儿通过直观感知物体的高矮，通过点数比较数的多少，并将其从低到高（高到低）或少到多（多到少）进行排序。

7　图形训练营：通过直观认识多种图形和各种颜色，幼儿自创拼摆想要的图案，充分发挥想像力和创造力。通过点数比较多少。

8　拼图：通过拼摆七巧板、动物卡片、各种图形和笔管图案，充分发展幼儿的逻辑思维能力和锻炼幼儿的耐力。

9　连连看：彩色托盘让幼儿认识各种颜色，通过颜色将印章排序或拼成各种图形。通过拓印的图案与其相匹配的印章一一对应，培养幼儿的耐力和细心。

10　好朋友：通过对比寻找相同和不同，通过直观认识印章图案，选择与其对应的若干，并进行点数和比较多少。

11　跳跳棋：按照颜色的不同进行分类排序，还可以比较个体的大小，通过点数复习1－10以内的数。跳跳棋既让幼儿进行了娱乐活动又使幼儿有了初步的比赛意识，懂得如何遵守规则。

12　智慧盒：通过分解组合式，复习了10以内的分解与组合，通过加减式复习了10以内的加减。通过数字、点子卡、各种符号的连接既比较了大小又锻炼了幼儿的点数能力。通过图案的不同进行分类、排序并点数。

13　跨栏：可将跨栏进行分解形成由低到高的顺序进行跳跃，锻炼幼儿的跳跃能力和胆量，既可以在体育课上应用，也可以在课间活动中运用。

14　拉力器：由于辅助材料的不同将拉力器分为单人双人、不同力道的运动器械，可进行比赛和体育课中运用。

15　跳房子：通过游戏可以培养幼儿对身体的控制能力和提高幼儿的跳跃能力并懂得遵守游戏规则，培养幼儿的团结协作能力。

16　平面几何图形和立体可变图形：可在计算教学中应用，也可在区域活动中应用。幼儿可以直观的感觉图形的特点，可以形象的点数各种立体图形的边数，可以培养幼儿的空间感。

二、制作材料：废旧彩笔

三、制作方法：

1五彩套圈：将废旧彩笔芯用透明胶带固定成排,再围成大小不同的圈,在边缘用不同颜色的及时贴镶嵌

2 不倒娃：将铁丝捏成“M”型，两边是中间的三倍长。将中间的立足点捏尖。在尖上部贴上动物卡片。垂下的两端顶点弯成钩状可挂砝码。（将废旧彩笔帽钻眼、穿线，穿出不同数量的砝码，挂在两端钩上）最后，将废旧彩笔杆插出不同高度的支架，固定在牙膏盒上。彩笔管顶端用透明胶带封口成一平面，将不倒娃放在支架上，可任意移动、交换。

3 彩色围墙：将废旧彩笔帽扎孔用铁丝串起，长短不同的一链。在链的两顶端留有套和钩，可随意钩串在一起，变换不同的形状，拼成各种迷宫和图案。

4 快乐嘻刷刷：将废旧彩笔芯用水浸泡，将颜色泡出、晒干，按照数量的不同排成一排或扎成一捆，用透明胶固定，用彩色及时贴进行装饰，贴上1—10的数字，进行排序，点数、拓印。

5 赛棋：将废旧彩笔盒两侧贴上棋盘，废旧彩笔帽做棋子，色子放在盒内。

6 步步高：将废旧彩笔芯用水浸泡，颜色泡出、晒干，用透明胶连接成长短不一的圆柱形上面贴上1-10数量不等的条状彩色及时贴，按照从低到高(从少到多)的顺序进行排列。

7 图形训练营：将废旧彩笔笔头用水浸泡，颜色泡出、晒干，用彩色及时贴将各个笔头连接固定成各种图形，用透明胶将笔头与及时贴粘牢，随意进行图形拼摆。

8 拼图：将废旧彩笔管上的塑料贴纸剪成三段，套在管上，幼儿取下后拼回原图，另一侧彩笔盒盖上用卡片做出七巧板、拼图图形。

9 连连看：将废旧彩笔尾盖用透明胶固定成正方形和菱形两种形状，将废旧彩笔尾盖印章放在其中的一种图形上。

10 好朋友：将废旧彩笔印章取下后随意组合，三个一组(两个一组)，用透明胶固定，印出若干不同的图案卡片，幼儿进行一一对应的配对活动。

11 跳跳棋：用废旧彩笔尾盖做棋，用白纸画出棋盘贴在彩笔盒内。一面是跳棋棋盘，另一面是区分颜色的棋盘。

12 智慧盒：将废旧彩笔尾盖内部用泡沫添平,一面贴上数字、不同数量的点、各种符号，一面贴上图案，在彩笔盒一面的盖内画出分解组合式和加减式，另一面的盖内画出区分图案的棋盘。

13 跨栏：将废旧彩笔管主逐一拼插成栏的形状，接头部位用透明胶固定，中间部分可以任意增加或减少笔管的数量，使其变长变短变高变矮。

14 拉力器：将废旧彩笔管用松紧带或皮筋逐一连接成排，形成力道不同拉力器的形状。

15：跳房子：将废旧彩笔管逐一拼插成跳房子的形状，接头部位用透明胶固定，中间部分可以任意增加或减少笔管的数量。

16 平面几何图形和立体可变图形：将废旧彩笔管拼插成平面几何图形，中间部分可以任意增加或减少笔管的数量，用透明胶带固定接头部分；用铁丝将各个笔管连接，拼插成立体可变图形。

四、使用方法说明：

1 五彩套圈：将套圈从大到小或从小到大排成一列；还可以将套圈按照大小从里到外套在一起，进行娱乐游戏。在教学中，可以让幼儿比较圆的大小，认识圆柱体的滚动特性。

2不倒娃：幼儿可将其放在手指上或任意小平面的物体上。感知平衡的原理，并且可以比较物体的轻重，通过点数感知数量的多少，通过直观感知高矮，并且可以进行角色表演，认识各种动物的习性特征。

3彩色围墙：幼儿可随意将彩链钩串在一起，变换不同的形状，拼成各种迷宫和图案或比较长短。

4快乐嘻刷刷：幼儿可以按数字大小排序，可以按照多少粗细排序。还可用于刷色和拓印，还可用于吸水游戏。

5赛棋：按一定规律排序，两幼儿各掷一次色子，并将点数相加或相减（事先约定好，还可以比较点子的大小），算的又对又快者向棋盘里放一棋子，最后以棋子多为胜。

6 步步高：幼儿按照从低到高(从少到多)的顺序进行排列。

7图形训练营：认识多种图形和各种颜色，幼儿自创拼摆想要的图案，充分发挥想像力和创造力。通过点数比较多少。

8拼图：幼儿可拼、拼图形、拼七巧板，还可拼立体笔管图案，还可以比较高低并排序。

9连连看：幼儿可将彩色印章按照不同颜色拼成各种图形，还可以按照颜色的不同分类排序，还可以根据图案选择对应的印章。

10 好朋友：幼儿选择自己喜欢的三色或两色印章，找出与其相匹配的卡片并排列整齐，数出数量比较多少。还可以进行拓印画。

11跳跳棋:幼儿将棋子在棋盘开始部分摆好,开始游戏,棋子可隔一跳、隔两跳……（幼儿自定）先到者为胜。还可将按不同颜色分类摆放，先摆好者为胜。

12 智慧盒：幼儿可在分解组合式和加减式上进行分解组合和加减运算还可以用大小符号比较多少大小，可以根据数字大小点数多少进行排序，还可以按图案的不同进行排序或摆拼。

13跨栏：将跨栏变化成不同的高度，让幼儿由低到高进行跨越。

14拉力器：根据材料的不同，拉力器的力道也不同，幼儿可以自己感受拉力器不同的力道，还可以两人合作。

15跳房子：跳房子的拼插笔管可以增加或减少使其变成大小不同的格子，可单人跳、双人跳或多人跳。

16平面几何图形和立体可变图形：可在教学中应用，让幼儿认识立体图形和平面图形，还可以直观的点数立体图形的边数，培养幼儿的空间感。

竹子可以做很多种教玩具，下面以做小箱子为例，具体制作方法如下：

工具/原料：竹子一节、挂锁一把、绳子一根、手电钻一把、画线笔一只、合页2个、木块4个、砂纸、透明漆。

1、首先截取一节竹子，要大点的，如下图所示。

2、然后在竹子上画出箱盖图形，如下图所示。

3、再用手电钻在图形上掏出形状，如下图所示。

4、打开竹子盖子，如下图所示。

5、用砂纸打磨竹子直到光滑，如下图所示。

6、整节竹子喷上透明漆，如下图所示。

7、用工具做出如图四个木块，如下图所示。

8、垫在竹子下面，装上合页，如下图所示。

9、绑上绳子，挂好锁就完成了，如下图所示。

从事的工作主要包括：

（1）使用机械设备制作零部件；

（2）对零部件进行热处理；

（3）对零部件进行抛光等表面处理；

（4）使用专用工具或手工工具将零部件装配成健身器材。

下列工种归入本职业：

拉力器制作工，握力器制作工，溜冰鞋装配工，哑、杠铃制造装配工

　健身器材有着传统体育项目所没有的特点，突出表现在健身器材的训练具有明显的针对性。这里就几种人们常用的健身器材的功能和使用方法做下简单介绍。

　 一、哑铃

　哑铃是一种起源于古希腊的健身器械，它是最常用、最方便且最为有效的健身健美器材之一，有“雕塑肌肉的锤凿”的美誉，只要具备一副哑铃和一条长凳，训练者就能随心所欲地锻炼几乎全身每一块肌肉。哑铃分为固定重量哑铃和可调节重量哑铃，前者一般多用生铁浇铸而成，重量固定，在2-10KG之间不等，后者类似于缩小的杠铃，多用硬塑或者生铁制成，在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片，长约40～45厘米，可以根据需要，通过增加或减少哑铃片的数量来调节活动哑铃的重量。还有一种袖珍哑铃，表面电镀抛光，重量很轻，小巧玲珑，常用语女子的体操训练。

　哑铃的使用方法多种多样，可单手握铃练习也可双手同时握铃练习。也有将哑铃套在脚腕部进行练习，锻炼者可根据不同的需要以及自身的具体情况选择不同的练习方法。长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

　 二、壶铃

　壶铃的外形与民间练功用的石锁相似，用生铁浇铸而成。重量在1-25公斤不等，人们在练习时可根据不同需要选择不同重量。大的壶铃，壶身与壶把同时浇铸，浑然一体;小的壶铃，壶把焊接在壶身上。

　运用壶铃进行健身健美锻炼时，可用单手或双手握住壶把，完成屈臂、弯腰、体侧、纵跳等练习动作，使臂部，腰背部和腿部等部位的肌肉得到锻炼。

　 三、杠铃

　杠铃是人类最早使用的健身器械之一，杠铃训练类似哑铃训练是力量训练的一种，目的是增强肌肉力量。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，借助杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧都能使脂肪燃烧，转换成健美的线条。此外，还可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松。

　标准的杠铃是由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成的。卡箍用来固定杠铃片。国际标准的杠铃要求横杠不超过220米，直径028米。每个卡箍重25千克，两个卡箍之间的距离131米。杠铃片的不同颜色表示不同重量，从125千克到25千克不等。红色是25千克，蓝色是20千克，**是15千克，绿色是10千克，白色是5千克。黑色是25千克或者125千克。

　杠铃系列中还包括“杠铃片”系列。其主要组成部分为各种支撑架和杠铃片，它是在杠铃力量锻炼的基础上，结合了深蹲、卧推等力量练习动作发展而来的。他不仅能够使更多部位的肌肉得到锻炼还能极大限度的降低杠铃练习对练习者造成伤害的可能性

　杠铃训练的使用方法很简单，可根据锻炼部位的不同选择不同的锻炼方法，一般主要有双臂推举杠铃、提拉杠铃和肩负杠铃进行转体、体屈、下蹲和跳跃等练习。

　 四、拉力器

　拉力器是一种适合于大众健身锻炼的器械，拉力器根据制作材料的不同可分为弹簧拉力器、胶带拉力器和滑轮配重拉力器几种。弹簧拉力器多由4到6根弹簧组成，两端装有握柄。锻炼时，可根据需要调整弹簧的数量来调节力度。胶带拉力器是由橡胶制成的，两端有握手，中间由橡胶条组成，根据胶条的松紧度来确定拉力的大小。滑轮配重拉力器主要由定滑轮、配重块和钢丝组成，可以自由地调节配重块的重量。

　拉力器价格不贵，体积小，使用方便，是家庭健身器械的理想选择。对于锻炼胸部、肩部、臂部、和背部的肌肉有很好的效果。

　 五、专项力量练习器械

　 (一)、力量练习架

　主要依靠人体自身的重量在各个支架上进行练习。最早是用单杠、双杠、肋木等器械进行，后逐渐改进成为各类专门的健身练习架。

　1、臂屈伸练习架

　这是根据双杠原理设计出来的，主要用于做双臂屈伸的练习。该器械的结构较为简单，是将U型杠和主体立柱焊接一体而成。练习过程中，通过完成双臂屈伸，已达到发展胸大肌及肱三头肌的目的。

　基本练习方法是：屈臂支撑在U型杠上，然后以肱三头肌和胸大肌的收缩力，向上推撑至两臂伸直，再屈臂还原。上推要快而高，下落应慢而低。

　2、腰背肌练习架

　这是专门发展腰部和下背部肌肉的健身器械。主要由方形管、主体架、凹形垫板及十字形海绵轴架组成。

　基本练习方法是：俯卧在凹形垫板上，双手抱头，两脚跟抵在海面横轴上，上体深前屈;然后以腰背肌的力量将上体抬至极限，静止片刻再慢速屈体还原。也可在上体抬至水平位时，向左或右做转体动作。

　3、腹肌练习架

　这是主要用于发展腹部肌群的健身器械。它是由一块长约2米、宽05米的海绵斜板靠在“目”字形主体架上构成的。斜板上端装有海绵横轴。“目”字架上的高低横梁，用来调节斜板的角度。

　基本练习方法是：练习者仰卧在斜板上，两脚勾住斜板上端的横轴，两手或抱颈或上举或贴体侧，做仰卧起坐。也可两手握横轴，做直腿或屈膝上举。

　4、举腿架

　这是用于发展腹部及臀部肌群的健身器械。它由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈U型，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。

　基本练习方法是：练习者位于举腿架中间，双臂支撑在海绵垫上，两手握竖把;然后用力将双腿上举至腹肌完全收缩。如腹肌力量差，可先做屈膝举腿;若腹肌力量强，可在小腿上附加重物。举腿架还可用来做双臂屈伸、挂臂耸肩、悬垂举腿、屈体团身等练习动作。

　5、卧推架

　卧推架是专门用于进行卧推练习，发展胸部及臂部肌群的健身器械。它由长凳与凳板两端的Y型支架组成。支架用来放置杠铃。

　基本练习方法是：练习者仰卧在长凳上双手推举不同重量的杠铃。

　6、大腿屈伸练习架

　这是专门用于锻炼大腿前部的股四头肌和后部股二头肌等肌群的健身器械。它由海绵长凳、凳端的海绵轴架及配重片组成。凳下方的配重片用来调节运动负荷的大小。

　基本训练方法是：在进行发展大腿前部肌群的练习时，正坐在凳上，两腿屈膝，小腿下垂，用脚背勾住脚托(海绵轴架)，以股四头肌的力量使小腿上举至腿部伸直，然后缓慢下放还原。在进行发展大腿后部肌群的练习时，俯卧在凳上，膝关节以下露出凳端，用后脚跟勾住海绵轴架。以股二头肌收缩力将小腿向上弯曲至最大限度，然后控制速度伸直还原。躯干要始终紧贴凳面，上体不要晃动。

　7、举踵架

　举踵架是主要用于发展小腿后部肌群的健身器械，有站立举踵架和坐式举踵架两种。站立举踵架呈L型，人站立其下，双肩扛住与下端配重片相连的U型肩托，向上做提踵动作。坐式提踵架是在架下安放一坐凳，练习时，人坐在凳上，将两大腿置于与配重片相连的T型架下，反复做提踵练习。

　 (二)、专项力量练习系列

　这类健身器械除了能进行肌肉力量练习外，还能进行有氧耐力能力的练习，具有多种联系功能。

　1、健身车

　健身车看起来就像是一辆后轮架起的自行车，它是受自行车蹬车运动的启发制作而成的。不同的是为了模拟真实的骑行效果它加大了蹬踏的阻力，通常这个阻力是可调的，是典型的模拟户外运动的有氧健身器材，是当今广为流行的一种室内健身器材之一。从锻炼形式来看健身车目前主要有两种类型：一种为固定手柄，只适合蹬车运动;另一种为活动手柄，臂腿训练坚固。

　还有一种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有效地锻炼大腿肌肉，并增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌肉的功效。健身车多采用压轴式手动加载装置，锻炼者根据自己的身高、腿长、体能和训练负荷，可以自由调节座位的高低和运动负荷。随着科技的进步，健身车的车把上的显示屏会显示出各种数据，如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。练习者可以根据这些数据及时掌握运动量，对自己的健身计划做出调整。

　健身车可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到锻炼。由于臀大肌和大腿后臀肌在蹬车时受到牵拉，髋关节、膝关节和踝关节得到充分的活动，增强其灵活性和柔韧性。通过长时间的健身车运动，促进心血管的运动，加快新陈代谢，提高呼吸系统和心血管系统的功能，从而改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。

　健身车在使用时首先要调整一下座位的高低。比较适合的坐高是，当你的前脚掌处于最低位置时，膝关节稍稍弯曲。调节车的负载是，由小阻力到大阻力，量力而行，循序渐进。上体稍前倾，双臂不屈肘，这样可以把用力点更多的集中在下肢肌肉上。踏车时，动作要平稳而有节奏，不可忽快忽慢。初练时，每分钟可蹬60次左右，随着腿力的增强，可增加每分钟所蹬次数。

　2、跑步机

　跑步机是健身房里必备的健身器材，也是家庭健身器的最佳选择。电动跑步机是通过电机带动跑带使人以不同的速度和坡度被动的跑步或走动，是一项全身性的运动方式。因其运动方式几乎没有蹬伸动作，这样与在实地跑步相比，可以减小运动强度，提高运动量，同等条件下可以比陆地多跑几乎三分之一的路程，这对于提高使用者的心肺功能、肌耐力以及减肥都具有非常好的效果。因此，跑步机深受广大健身爱好者的欢迎，是一种最好的有氧运动方式之一。

　使用跑步机锻炼要注意正确的跑步姿势：两脚前脚掌依序平行着落，不可跺脚滑行，步子要有节奏。两手抓握扶手，头自然摆放，不要仰头或低头，或者边跑步边看电视;双肩与身体微夹紧，腿不宜抬过高，腰部保持自然直立，不宜过于挺直，肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击;运动中一只脚落地时，应是脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，这样可减少跑步对踝关节的伤害，落地时的膝关节保持微曲，不要挺直，以减少对膝关节的伤害;跑步摆臂时尽量放松。

　3、划船器

　划船器是模拟划船动作而设计的健身器械。划船动作需要人体的肩关节、肘关节和髋关节配合运动。它不仅可以使腰、背、腿部的肌肉得到充分锻炼，还可以提高人体的耐力和协调性。

　划船器的使用方法简单易学，最基本的运动方式是：坐在座椅上，两腿向前自然伸直，脚蹬踏板，双手握住拉把，然后双臂屈肘用力后拉，两腿屈膝收缩，带动座椅在滑轨上随之前移，当座椅不能再向前移动时，双臂向前推动拉把，同时两腿前蹬至伸直，使座椅沿轨道向后滑动，恢复原位。此练习难度不大，需要上下肢协调配合。待臂力增强后，可转动阻力旋钮，调整运动强度。

　4、台阶器

　台阶器的设计原理是根据我们日常生活中爬楼的动作设计出来的。这种器械不仅可以帮助我们在30分钟里减去更多的脂肪，对心肺功能和腿部的塑形也会有好的作用。

　台阶器锻炼使用的方法也很简单，只要踩到踏板上双脚交替两次，机器就会自动显示。然后再根据训练目的输入阻力值就可以了。如果只想减脂的话，可以把阻力调到8-12。时间保持在30-40分钟就会达到很好的减脂效果。心率保持在130-140/分钟之间。如果想提高心肺功，阻力调到6-8，坚持20分钟就会有很好的效果。心率保持在100-120/分钟之间。

　5、健骑机

　健骑机造型别致，仿佛一批奇特的木马，故也叫骑马机。其结构并不复杂，主要是由支架、骑坐扶手和脚蹬架组成，以杠杆原理巧妙连接。主要有普通型健骑机、液压型健骑机、和配重型健骑机三种类型。健骑机不仅可以作为专业运动员训练的器械，也可以作为大众锻炼的家庭健身器，更是养身、娱乐、康复、保健的理想选择。在运动时，随着身体的弯曲伸展和上下起伏，既可锻炼上下肢肌肉，又有助于增强心肺功能和消耗体内多余的脂肪。而且对于颈椎骨质增生、腰椎间盘突出、北部和膝关节疼痛都有很好的治疗作用。运动时的阻力同时来自锻炼者体重及可调油缸所产生的运动阻力。二者均可进行调节，从而具有较为合理的载荷，适应不容年龄、不同体质的锻炼者进行不同强度的运动，得意高效发挥该机所独有的有氧运动和力量训练功能。

　健骑机的基本运动方法简单易学。坐在骑坐上，双臂前伸握住扶手，两脚用力蹬脚蹬架，身体由屈而直。随着身体上下起伏与脚蹬位置的变换，仿佛争驾驭着一匹骏马。健骑机是以髋关节为轴的屈伸运动儿，不是很多人认为的以背部为轴心。开始练的时候，动作幅度不宜过大，锻炼一段时间后，当肌肉变得强韧有力时，再开始做大幅度运动，还可变换姿势，增加运动花样，使整个机体得到锻炼。

　6、漫步机

　漫步机最大特点是不管运动者做何种动作，动作幅度有多大，运动强度有多大，运动轨迹都是椭圆的顾又称椭圆运动漫步机。漫步机构造简单确集散步、跑步、滑雪等运动功能于一体，深受健身爱好者的喜爱。漫步机的主要功能是在通过锻炼者两脚的前后运动和手臂推拉的协调配合，使退步、退步、臂部、髋部以及胸、背部得到充分而全面的锻炼，同时还有助于提高锻炼者的心血管系统能力。因其是全身有氧运动，所以对减肥也大有帮助。

　漫步机的使用方法简单易学。在步法方面，仅有向前和向后两种运动方式。手臂的动作不过是前推和后拉，但是需要锻炼者的两脚和手臂在运动时能够很好地协调配合。只要通过运动实践，多次体会，便能很快把我，运用自如。如果想加大和减小运动强度，可通过调节扶手的高度和摆幅，以及调节油缸或磁力载荷来完成，不同年龄、不同体质的人都能找到适合自己的最佳负荷。

　7、夹胸器

　夹胸器，也叫蝴蝶机。在用夹胸器练习时，手臂张开合拢就像蝴蝶翅膀的张合动作，故而得名蝴蝶机。它的锻炼效果显著，尤其是对胸部肌肉的锻炼效果是其他健身器械无法比拟的，所以深受锻炼者的喜爱，在家庭和健身房都有它的身影，在各种功能集合的综合训练器上也都少不了它。夹胸器主要是用来锻炼胸大肌的，它不仅能够充分锻炼胸部肌肉，还有助于扩大胸腔和改善心肺功能。它由活动臂、钢丝绳、滑轮、座椅及配重块组成，不但造型美观、占地面积不大，而且锻炼效果，所以深受人们喜欢。

　夹胸器的基本锻炼方法非常简单：坐在靠椅上，两上臂张开与肩齐平，肘部下垂，两前臂靠托在活动臂上，两手握住把手;然后吸气，以胸大肌的收缩力使两臂带动活动臂向前夹拢，稍停片刻，呼气，两臂慢慢张开还原。

　作为一名人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。如何把教案做到重点突出呢？下面是我为大家整理的幼儿园大班教案9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

幼儿园大班教案 篇1

　 活动目标：

　1、体验生活中处处充满了欢乐,处处有微笑。

　2、感受微笑的力量，愿意用微笑给别人带去快乐。

　 活动准备：

　一组表情照片、空白的圆形卡片、蜡笔等、幻灯片活动过程：

　一、体验生活中的快乐,感受微笑

　1、引导幼儿笑眯眯的对客人老师打招呼导语：怎样对客人老师打招呼,客人老师会很开心(笑眯眯)客人老师看到小朋友都笑眯眯的,很开心,他们也会很高兴的

　2、出示一张微笑的:看看朋友怎么了他为什么那么开心啊(引导幼儿讲讲可能发生什么事情让上的朋友开心的笑)3、我在后面布置也放了一些照片，等一会儿，请大家去看一看,说一说，看看照片上的朋友为什么那么开心的笑（幼儿自由选择照片讨论,老师倾听引导）4、交流：导语：这张照片上的朋友怎么了，发生了什么开心的事情？

　幼儿讲述中的个别总结:和好朋友分享食物真开心啊!所以会微笑!收的朋友的礼物,送朋友礼物都是开心的事情!所以会微笑!爷爷奶奶爱宝宝,宝宝多开心啊!所以会微笑!和家里人一起旅游,真开心啊!所以会微笑!……小结：原来我们的生活中处处充满了开心,快乐的事情,生活中处处有微笑。看到别人微笑你有什么感觉？

　小结：你开心所以我开心,你快乐所以我快乐!

　二、进一步体验,感受微笑能够带给他人快乐

　欣赏故事，理解故事内容，进一步体验微笑的魅力提问：看到你们这样开心的笑，我也感到很快乐。可是有一只小蜗牛，他心里有心事，这究竟是为什么呢？

　欣赏幻灯片前半段，（森林里的小动物都是好朋友。小伙伴们互相帮助,互相照顾,快乐的生活着!小鸟为大家唱歌，朋友们真开心啊!小白兔为大家送信，朋友们真快乐啊!大象为大家盖房子,朋友们真高兴啊!小蜗牛很着急，他也想帮助朋友，让朋友开心,快乐!但是他只能在地上慢慢地爬，别的什么也干不了。一天，小白兔来到小蜗牛身边，小蜗牛向小白兔微笑着说：“早上好”。小兔说：“小蜗牛，你的微笑真甜,看到你的微笑我真开心!”。小蜗牛想：对呀，我可以对朋友们微笑。大家看到我的微笑一定也会很开心,很快乐的!但是，怎样才能把我的微笑送给朋友们，让他们每天都能看到我的微笑呢？）

　提问：小乌龟怎样才能把自己的微笑送给朋友呢？让朋友们无论在什么地方都能看到自己的微笑呢？（鼓励幼儿结合自己的经验充分展开想象为小蜗牛想办法）

　小结：朋友们收到了礼物，看到小蜗牛甜甜的微笑，也都开心地微笑起来。

　三、制作微笑卡，传播微笑导语：

　原来微笑的力量那么大，既能给朋友带来快乐，而且能够让自己变漂亮、心情也很好，还可以交到很多新朋友。我们也来学学小蜗牛，把自己的微笑画在卡片上，做张微笑卡送给别人好吗？你想把微笑卡送给谁呢？送微笑卡的时候可以和朋友怎么说？

　四、活动延伸：送微笑卡

幼儿园大班教案 篇2

　 活动目标：

　1、通过摆放图形，学习交集分类，初步了解两集合相交部分所摆放的图形必须同时具有两个集合内图形的特征。

　2、继续学习10以内数的组成和加减去运算。

　3、培养幼儿的观察力、判断力及动手操作能力。

　4、培养幼儿比较和判断的能力。

　5、引导幼儿对数字产生兴趣。

　 活动准备：

　空心大圆4个(分别为红、黑、各一，绿2)，标记若干(如南P333图二、三、四、五、六)。

　 活动过程：

　一、复习10的组成。

　开展拍手游戏和碰球游戏。复习10的组成。

　二、学习按标记将图形分类。

　1、出示教具(五),引导幼儿观察标记后说出这两个空心圆圈是谁的家。

　2、谁来将按标记分别放在两个圈内。分完后再请幼儿说说两个圈里各放的是什么样的图形。

　三、学习交集分类。

　1、出示图六，引导幼儿观察两个家怎么了：这两个家怎么了有没有完全重叠，是谁的家和谁的家有部分重叠了，重叠的这一部分有谁的家。(是绿色、三角形的家。)

　2、出示图七，引导幼儿仔细观察：你们想想什么可以住在绿色的家和三角形的家重叠的地方

　3、教师和幼儿一起在两个圈重叠的地方放上绿色的三角形，并在重叠处的上方贴上相应的标记。

　四、运用交集分类经验。

　1、出示图八：请你们想一想板上的标记和两个空心圈，红心圈里放什么图形，黑心圈里放什么图形，他们重叠的地方又应该放什么图形(现在请小朋友想一想。)

　2、请一名幼儿分别将图形片送至红圈、黑圈和两圈重叠的地方，请其他幼儿检查他放得是否正确，并说说为什么。同时想想重叠的地方应该贴什么标记。

　五、幼儿操作。

　1、小朋友先看看材料上(两个相交的圆圈)每个圈上插着什么标记，想想在每个圈内应放什么图形，放好后，再想想两个圆圈重叠的部分内应该放什么图形，将放在里面。完成后告诉大家你是怎样做的。

　2、幼儿操作，老师巡回指导。

　六、结束活动。

　1、表扬上课表现好的孩子。

　2、和孩子一起收拾活动用具。

　 活动反思：

　这些图形是幼儿平时经常接触的图形，是幼儿比较熟悉的。要求幼儿通过比较分辨出每组图形的不同之处并进行分类，总的来说，孩子的表现还是比较不错的，幼儿对分类没有困难，只有稍部分幼儿还不能自行做好图形标记。活动后，我们都觉得可在此基础上适当增加难度，让孩子按物体的两个特征进行分类。

　小百科：分类，是指按照种类、等级或性质分别归类。语出《书·舜典》附亡《书》序：“帝釐下土，方设居方，别生分类，作《汩作》。”

幼儿园大班教案 篇3

　一、设计意图：

　宋玉新小朋友从家里拿来一个娃娃，是用乒乓球和酸奶的瓶子、碎布制作的，班上的孩子可高兴了，你摸摸，我看看，有的还说，我也会做，通过这件事，我想到，现在孩子的生活条件非常优越，物质条件也非常的丰富。在家长的影响下，大多数的幼儿对用过的废旧物品一扔了事。那么能不能让幼儿有意识的收集一些废旧的材料，进行变废为宝的制作呢？在收集废旧材料的同时，培养幼儿的节俭的意识。我就设计了本次活动，让幼儿在体验快乐制作的同时，变废为宝。

　二、教学目标：

　1、引导幼儿初步学会用废旧物品来制作自己喜欢的玩具或用具。

　2、通过谈话活动，帮助幼儿了解到废旧材料是可以再利用的，我们在平时可以有意识的收集一些废旧材料。

　2、体验变废为宝的快乐。

　三、教学重点及难点：

　重点：知道废旧材料还可以再次被利用。

　难点：用废旧物品进行制作。

　四、教学准备：

　课前知识准备：提前让幼儿在家里收集盒子或瓶子等废旧材料。

　场地准备：用各种废旧材料制作的玩教具布置一个展览会的场景。

　材料准备：分四组，废旧的各种盒子；废旧的瓶类；废旧的纸类；废旧的纸杯、餐盘、饭盒（清洗干净）。

　操作工具准备：胶水、剪刀、双面胶、胶带。辅助材料：水彩笔、色卡纸毛线、沙粒、吸管等。

　五、活动过程：

　（一）通过展览会，引起幼儿的兴趣。引入课题。

　师：今天，我们要去参观一个有意思的展览，小朋友好好看看展览品，可以用手拿来玩一玩。看看这些展览品是什么，是用什么材料做的？

　（二）通过谈话活动，了解废旧材料是可以再次利用的。我们要注意有意识的进行收集。

　师：1、小朋友，展览会上你们看见了什么？它们是用什么东西做的？

　2、我们平时应该怎样收集这些废旧的材料？哪些废旧材料可以收集？哪些废旧材料不能收集？

　3、说说你想怎样变废为宝。

　教师引导幼儿充分发挥想象力，说出自己的想法。

　（三）利用幼儿收集的废旧材料来制作一件喜欢的玩具或用具。

　1、讲解活动规则。

　2、幼儿按自己的意愿选择材料。

　（四）幼儿进行操作活动，教师巡回指导。

　（五）对幼儿制作的作品进行讲评。在制作活动中自然结束。

　延伸活动：

　1、继续制作没有完成的作品。

　2、利用幼儿完成的作品布置展览。

幼儿园大班教案 篇4

　一、设计意图

　语言领域的纲要中提出，语言是幼儿表达思想进行交际的工具，培养幼儿倾听、表达的能力。

　现在的孩子都是小公主、小少爷，是衣来伸手，饭来张口，不知父母的不易和辛苦。因此，我设计了《妈妈的小帮手》这一课，让幼儿学会帮妈妈做一些力所能及的事，当妈妈的好帮手，从小养成爱劳动的良好习惯。

　二、活动目标

　1、理解儿歌的内容，感受妈妈的辛苦、伟大。

　2、由衷的表达对妈妈的感谢并力争自己的事情自己做。

　三、活动的重、难点

　重点：教育幼儿关心、爱自己的家人。

　难点：主动为父母做些力所能及的小事。

　四、活动准备：教学挂图、光碟、VCD和电视机。

　五、活动流程

　1、播放儿歌(妈妈您歇歇吧)引发幼儿兴趣，听完提问：这首儿歌的内容是什么小朋友们在干什么

　2、平时在家里，你会做哪些事情呢你觉得做什么事情好呢(通过幼儿说一说，培养了幼儿的表达能力)。

　3、出示教学挂图，让幼儿观看并说出挂图内容，让幼儿看一看，说一说，培养幼儿的观察能力和表达能力。

　4、教幼儿学习儿歌(培养幼儿朗读的习惯)。

　六、引导幼儿参与讨论。

　师：家里的家务活谁做得最多家务做的很多是什么感觉你觉得妈妈辛苦吗为什么

　妈妈每天在家里做这么多的家务是不是很累

　我们是不是要帮辛苦的妈妈分担一些家务请大家想一想怎样帮妈妈分担家务让幼儿各抒已见，怎样才能当妈妈的好帮手。

　本环节加深培养幼儿的思维能力和口语表达能力，使幼儿认识到父母的辛苦和伟大，从小养成做自己力所能及的事。

　七、活动延伸

　当妈妈的小帮手，分担家务之后，有股小小的成就感，意识到自己长大了，虽然小小年纪，但自己的双手也可以干很多事情。

　八、成果与反思

　这节课让幼儿渐进明白，理解妈妈的辛劳和付出，家长备感欣慰。

幼儿园大班教案 篇5

　 活动目标：

　1、发现物体的弹性（能变形、还能恢复原状），了解弹性在生活中的运用。

　2、学习用铁丝在筷子上缠绕铁丝的技能。

　3、能用较完整的语言表述在他探索中的发现和感受。

　4、积极参与探索活动，萌发求知欲，体验成功快乐。

　5、能用较清楚的语言讲述自己的观察和发现。

　 活动准备：

　材料1：皮筋、松紧带、小气球、海绵、尼龙袜、弹簧（每组一份）

　材料2：橡皮泥、铅丝（细铁丝）、硬纸板做的小丑头、小动物头等、圆筷子（或粗细适当的圆柱体缠绕铁丝用）

　 活动过程：

　1、呈现材料1，引起幼儿兴趣

　请幼儿玩玩桌上的东西，感知发现弹性。说说你是怎么玩的？发现了什么？（提问一些幼儿，让幼儿表述自己的发现和感知）如：拉皮筋会变长，松手又变成原来的样子;捏捏气球，会扁下去，松手又鼓起来等。

　教师在幼儿发现的基础上小结：有的东西在力的作用下，形状会发生变化，不用力时又恢复原样，叫物体的弹性。

　2、幼儿再次进行操作（请幼儿换着玩一玩，对每个东西都拉一拉、捏一捏、压一压）

　3、弹性的利用，引导幼儿在生活中寻找

　你平常见过什么利用弹性的物品？有什么用？（根据幼儿的回答，或补充或丰富。如：沙发、席梦思床垫用海绵和弹簧，坐躺着舒服，夹克袖口、弹跳床、自行车轮胎、弹簧称、拉力器、弹性玩具等，弹性的东西真有用。）

　4、幼儿制作弹簧小玩具

　（1）出示自制的弹簧小玩具，玩一玩，引起幼儿兴趣。

　（2）教师示范怎样缠绕铁丝，辅导时也要重点辅导幼儿将铁丝紧紧地缠绕在圆筷子上做成弹簧。

　（3）幼儿玩一玩自制的弹簧小玩具。

　 教学反思：

　本次活动中，我们为孩子们提供了各种各样的弹性物体，这些物体都是幼儿生活中常接触的，他们很感兴趣。通过引导幼儿动手操作、实践，让他们感知弹性物体的特征，探索弹性的秘密，从而使他们的观察力、创造力、思维能力等得到发展。

　但是，在设计本次活动时，我们感觉，对大班幼儿来说，内容多了一些，尽管活动的前半部分，我利用各种弹性物品让幼儿充分感知了弹性物品在生活中是无处不在的，并且知道了弹性可以再不同的物体上都能找到，也基本理解了弹性的特质。但是活动的后半部分，我利用铅丝让孩子们进行弹性物品的制作，在制作的过程中，出现了较多的问题，一是在材料的选择上，制作弹簧的铅丝弹性度不够，不能充分的展现弹簧的特征；二是在制作弹簧的过程中，孩子们对于如何绕？怎么绕？搞不清楚，原因是：作为弹簧本身就有许多的知识点可以给孩子们讲解，其实弹簧本身就能作为一个活动来展开，从而能更好的让孩子们在制作弹簧的过程中认识弹性，理解弹性物品。

　本次活动虽然有一些遗憾，但是总体来说，孩子们对于最后的作品完成的还是不错的，在日常生活中可尝试的让他们利用相关的材料制作出更有创造性的东西。

幼儿园大班教案 篇6

　 活动目标：

　1知道物体振动后能通过线传递声音，学会制作传话筒的方法。

　2能用各种线和纸杯制作传话筒，并能对传话筒进行添画装饰。

　3通过动手制作传话筒，感受进行小创作的乐趣。

　4进一步学习在指定的范围内均匀地进行美术活动。

　5能展开丰富的想象，大胆自信地向同伴介绍自己的作品。

　 活动准备：

　线、纸杯人手一份，剪刀，彩色画笔，传话筒1个，电话铃声，小兔子头饰，门铃声，歌曲《六一儿童节》

　 活动过程：

　（一）、开始部分出示，教师："小朋友，你们看这是什么？那你们有没有玩过呀？是不是还可以传送声音？"请幼儿互相交流、讨论。电话铃响"咦，小朋友们有没有听到什么声音呀？（这时小兔子打来电话）我请一个小朋友去帮老师接一下电话"听完电话请那位小朋友来说一说听到了什么。

　门铃响起，签收小兔研究所寄来的快递，并和幼儿一起看看里面是什么东西。

　教师："那现在我们来帮小兔研究所制作吧。"

　（二）、基本部分：

　1教师出示传话筒，介绍制作材料。

　2讲解神奇传话筒的制作方法：先取两个纸杯，用剪刀将纸杯的底部中心戳一个洞。将线的两端从两个纸杯底部的小洞穿过，并且各打一个结加以固定。两人一组，完后试着用神奇话筒对话。

　3．交代要求，幼儿制作，教师巡回指导。

　教师向幼儿介绍各种材料：纸杯、剪刀、线等，幼儿可以自由调配材料。教师巡回指导，提醒幼儿使用剪刀戳洞注意安全，鼓励幼儿大胆地创造，并调适绳子的长度。

　4给传话筒制作一件漂亮的衣服

　（三）、结束部分展示幼儿作品，请小兔研究所的所长进行检验评价。

　（四）、活动延伸请幼儿回家和爸爸妈妈一起制作传话筒，鼓励幼儿尝试用不同粗细的绳子做传话筒，看看效果有什么区别。

　 活动反思：

　在制作的过程中，每位幼儿都要进行打结环节，该环节是成功完成制作的必经过程。但在该环节中很多孩子遇到了困难。虽然在平时我们已经开设了学习、练习打结的生活区，我也进行了重点指导，但很多孩子都不太喜欢去练习打结，因此造成传话筒不能顺利完成。而部分已经学会打结的孩子，则很顺利就完成了制作，有的幼儿则没有记住老师的注意点把纸杯底部的洞戳的太大，怎么办呢？于是，孩子们就说用双面胶将线固定住。不一会儿，他们拿着自己亲手制作完成的传话筒，相互打电话，还没有完成的孩子很是羡慕。这时，我就适时抓住机会，大大表扬了会打结的孩子，并让他们说说是如何学会打结的：有的说是幼儿园学会的，有的说是家里学会的，随后让会打结的孩子帮助不会打结的孩子一起完成制作。

幼儿园大班教案 篇7

　 活动目标：

　1、通过观察与动手操作方式探究不倒翁不倒的原因：一是下重上轻，二是底面大圆滑。。

　2、通过制作不倒翁发展幼儿的动手能力和创造能力。

　3、激发幼儿在艺术创作中享受科学带来的乐趣。

　 活动重难点： 重点：通过观察与动手探索，发现不倒翁不倒的原因。

　难点：发现不倒翁不倒的原因并用鸡蛋壳制作不倒娃娃。

　 活动准备：

　1、形象不同的"不倒翁"玩具（或用鸡蛋壳、废旧物品自制）3-4个。

　2、让幼儿自带一个已洗净的空鸡蛋壳,塑料碗、沙子、小勺子、水彩笔、双面胶、废纸片、水等。

　 活动过程：

　 一、活动导入：

　1、以猜谜语的形式导入教学：

　教师：小朋友，今天请大家猜个谜语，看谁猜得对？谜面是"一个娃娃好,一天到晚不睡觉身体虽小力气大,千人万人推不倒。"谜底:不倒翁。

　2、出示不倒翁玩具，激发幼儿学习的兴趣。

　（1）教师：小朋友看，这是什么？

　（2）教师让不倒翁动起来，并提出问题：为什么不倒翁怎么推它也不倒下？

　（3）教师：今天我们来找一找不倒翁不倒的秘密好吗？

　 二、活动指导：

　（一）探究不倒翁不倒的原因

　1、看一看、说一说：可爱的不倒翁

　（1）教师引导幼儿观察不倒翁的外形特点：不倒翁玩具看上去是什么样子的？有什么特点吗？

　（2）教师引导幼儿思考：为什么不倒翁会推不倒呢？从外部看，它的底部是什么样子？它的顶部是什么样子？从内部看，它的上面部分和下面部分有什么不同吗？

　2、观察、发现不倒翁不倒的原因教师：请小朋友分组观察、摆弄不倒翁玩具，看看谁能发现不倒翁不倒的原因。

　3、请幼儿谈谈自己的发现教师：谁来说说你发现了不倒翁为什么不倒呢？鼓励幼儿大胆发表自己的看法。

　4、归纳：

　教师：不倒翁不倒的原因有两个，一个是它的身体上面小下面大，而且它的底部是圆的；第二个原因是它的上面部分轻下面部分重，所以当我们推它的时候，它会向一边倾斜，但是底部重力的作用会使它不倒。

　（二）小制作：不倒娃娃过渡语：小朋友，不倒翁好玩吗？你们想不想自己做一个不倒翁呢？今天我们来学习制做不倒娃娃，小朋友可要认真听好制作方法啊。

　1、介绍不倒娃娃的基本制作方法：

　教师介绍不倒娃娃的制作方法：先把废纸片做成的简易漏斗对准鸡蛋壳上的小洞，然后用小勺子往鸡蛋壳里面装一些沙子，再倒日一点水，最后用双面胶封好小洞口，在鸡蛋壳上轻轻画出娃娃的五官和头发并涂上颜色。

　2、幼儿尝试制作不倒娃娃教师：请小朋友每人拿一个鸡蛋壳作不倒娃娃。注意不要把沙子撒到自己或别人的眼睛。

　3、交流分享作品幼儿制作完成后可以互相摆弄，看谁的不倒娃娃做得最好，最后将幼儿作品摆放展示，供全体幼儿观看。

　 三、活动结束

　1、简要本节课的内容：这节课小朋友发现了不倒翁不倒的秘密，还学会了自己制作不倒娃娃，小朋友真棒！今后小朋友只要认真观察，积极动手操作，小手一定会越来越能干的。

　2、收拾物品结束活动。

　 四、活动延伸：

　1、幼儿手工制作《纸筒娃娃》

　2、小游戏：不倒的娃娃

　（1）让幼儿听教师口令轮换左右脚，单脚站立。

　（2）逐步增加单脚站立的时间，若有幼儿双脚着地，或跌倒则退出游戏。

　（3）教师逐步加快换脚的频率，若幼儿站立不稳则退出游戏。

　（4）教师发出口令，幼儿双脚站立后不能再优点，教师轻轻推搡，能保持站立姿势的幼儿获得胜利，获得"不倒的娃娃"封号。

幼儿园大班教案 篇8

　 动作建议：

　A段：跟随音乐做传递工具的动作。间奏：做隐藏工具的动作。

　B段：玩领头人的游戏。

　 游戏玩法：

　1．谁拿到工具并且迅速的将工具藏好，他就是“首领”。大家要跟着“首领”做一样的动作。

　2．“光头强”在工具藏好后，醒过来寻找自己的工具。

　3．如果被猜出来了，则“光头强”要去追“首领”，在此过程中， “首领”若成功逃脱则胜利。若中途被光头强抓住则失败。

　 活动目标：

　l通过参与传递、隐藏、猜测的游戏，帮助幼儿感受音乐的曲式结构和风格，体验游戏中带来的乐趣。

　2．能积极思考如何找出首领的策略，具有主动解决问题的能力。

　3 “首领”能准确地听出在音乐的间奏，快速隐藏好工具；在音乐的B段，有节奏的做出不同的动作。其他的幼儿跟随“首领”做一样的动作。

　 活动准备：

　 一、经验准备：

　幼儿有玩过“领头人游戏”的经验。

　 二、物质准备：

　工具、《邮递马车>音乐

　 活动过程：

　一、玩“请你跟我这样做”的游戏

　师：你们玩过“请你跟我这样做”的游戏吗？现在老师来做“首领”，看看谁的动作反应又快叉准。

　二、故事导入，完整倾听音乐做律动。

　1．教师完整讲述故事。

　师：光头强砍了很多的树木，熊大勇敢的去偷光头强的电锯，准备藏起来。可是如果藏在自己的家里，很容易被光头强知道，所以决定藏在你们的家里。到底藏在谁的家里呢7熊大想到了一个好办法，所有的人跟着音乐传电锯，传到了谁，谁就要迅速地将电锯藏好。拿到工具的小朋友就是我们的首领，带领我们做不同的动作。

　2．教师做“首领”，完整带幼儿边做动作边感知音乐。

　(1)教师完整表演第一遍。重点：倾听音乐的什么地方藏“工具”。

　(2)教师完整表演第二遍。重点：解决如何传递。

　3．幼儿做“领袖”，解决能够准确地藏好工具后，带领大家做不同的动作。

　三、玩“光头强”寻找电锯的游戏

　1．配教老师扮演“光头强”，与幼儿完整游戏。

　师：刚才我们都只是在练习，光头强来了，我们看看他在干什么。

　师：谁敢悄悄地去拿工具7千万别把光头强吵醒了，不然就失败了。

　2．增加“追逐”游戏。

　师：假如光头强猜对了， “首领”拿着工具马上跑，如果跑了一圈后能够安全的回到自己的家里，则胜利了，如果中途被光头强抓住，则失败了。

　3．请幼儿当“光头强”完整玩游戏。

幼儿园大班教案 篇9

　 活动目标

　1、通过收集空气，使幼儿知道空气无处不在，知道空气的重要性。

　2、培养幼儿合作学习的兴趣和能力。

　3、初步渗透环保意识。

　4、对空气有浓厚的兴趣，热爱生活乐于探索。

　5、激发幼儿乐于探索科学实验的乐趣。

　 重点难点

　用多种方法收集空气，感知空气的存在。

　 活动准备

　瓶子、一盆水、塑料袋若干

　 活动过程

　一：谜语导入

　1看不见、摸不着、没有颜色、没味道，说他宝贵到处有，动物植物离不了。

　2空气无色无味，人类和动物植物生存都离不开它，你知道什么地方有空气吗

　二收集空气

　1给幼儿提供工具，让他们收集空气，教师适时引导，如有困难教师可操作，然后幼儿再收集。

　2说一说，你在哪收集的空气（成果展览）

　三探索体验，感知空气的存在

　1提问：怎么才能证明袋子或瓶子里有空气呢？

　2大胆探索仔细观察

　(1)袋子漏一小孔，用力挤压。空气流动形成风。

　(2)把瓶子放入水中冒出气泡来。

　四拓展延伸

　1空气是无色无味的，人人都离不开他。你觉得什么地方的空气不干净，有气味。

　2为了每个人都有新鲜的空气呼吸，我们该怎么做呢

　 教学反思

　本节课我选取了空气进行探索。活动中给幼儿投设足够的材料和时间，幼儿表现的积极主动、乐于参与。在这次活动中，幼儿不仅在做中学，在玩中体验，也解开了身边的秘密。活动中每个人都互动起来，有师生互动、生生互动、幼儿与材料的互动幼儿的合作学习的意识和能力得到培养。本节课的不足是对幼儿不够放手，时间的安排不够充足这是在活动前没有考虑周全的地方今后应该避免。

　健身房常见无氧器械介绍

　1、杠铃

　杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种：标准杠铃——由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。比赛用的是国际标准杠铃，按规定横杠总长度不超过入20米，直径028米，两个内卡箍之间的距离为131米，最大的杠铃片直径为045米。

　杠铃片重量、颜色如下：50公斤(绿色);25公斤(红色); 20公斤(蓝色);15公斤(**10、5、25公斤(白色);105 公斤和025公斤。非标准杠铃——结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由确定，用民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要制作各种形态的特种杠铃(如屈轴杠铃，环型杠铃)。

　2、哑铃

　哑铃有固定和调节两种：固定哑铃——分为轻重两种，轻哑铃重量为6、8、12、16磅(一磅等于045公斤)等，重哑铃有10、15、20、25、30公厅等。调节哑铃——形状稍不同于固定哑铃，为把柄两端装上不同重量的圆铁片而成，这些圆铁片可以根据需要随意增减，这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片，成为两手握很式哑铃。

　3、壶铃

　为铸铁制成，因其形状如提壶，所以名为壶铃。由一铁球和半环形握柄组成。其重量有10公斤、20公斤、25公斤、30公斤之分。也可用民间使用的石锁代替。

　4、拉力器

　拉力器种类繁多，一般有弹簧拉力器、橡皮条技力器和重锤滑轮拉力器等。弹簧拉力器——比较常用，一般有5条钢丝弹簧和两个木柄组成。其拉力很大，每条约有6公斤的拉力。 橡皮条拉力器——也可制成如弹簧拉力器的样式，可用一条3米左右的橡皮条，在其两头固定上把柄，较便于携带， 实用性好。其规格和种类可根据需要自己设计制作。重锤滑轮拉力器——是由握柄、钢丝绳、重锤片和固定滑轮组成。一般都是固定在墙上或特制的金属架上使用，式样有单臂和双臂使用之分。

　5、弹簧棒

　弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。

　6、卷力器

　卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达03～04米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。

　7、练颈帽

　由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。

　8、保护带

　保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。

　9、练习镜

　练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。

　10、俯卧撑架

　用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。 也有一种高架俯卧撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，加大了练习难度，提高了训练效果。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显着。

　11、卧推架

　卧推架是练胸大肌的专用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。

　12、深蹲架

　有铁制和木制两种。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。架面一般长440厘米，宽30厘米。铁制深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成，铁座为圆形，直径35厘米，整个深蹲架高度为16米，中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。

　13、活动斜板

　活动斜板是练腰腹肌群的专用器械。由可以调节高度的钢管和木板组成。用直径为34厘米的管子焊接成长约2米， 宽约65厘米的框架，装上木板即可成斜板，搁置于可以调节高度的支架上。斜板面最好用海绵垫。

　14、开降架

　用直径为48厘米的铁管焊接成。架高度为25米，左右架柱相距为1米。从架柱离底部60厘米处开始，每隔5厘米左右钻一个圆孔，以便于调节高度。可用来练习半蹲、负重提踵和颈后推举等动作。

　15、综合训练机

　又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器(阻力器)采用的是高强力橡胶块(包胶铁块)，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。