椭圆机level设多少合适

椭圆机level因品牌设计、技术而异。淘汰的老一代基本都是机械刹车片式阻力，一般3-5级，缺点噪音太大；市面上普通机器电子式阻力，一般6-10级，缺点阻力感受不明显，不灵敏；最新款椭圆机采用的是磁控阻力技术，一般黄金级别为1-16级。

12女孩子骑椭圆机适合。根据查询相关公开信息显示，椭圆机是一种低冲击性的有氧运动器械，对关节冲击较小，适合初学者和身体较弱的人进行运动，对于年龄较小的女孩子来说，骑椭圆机不仅可以锻炼身体，而且对身体的影响也较小，骑椭圆机可以帮助女孩子燃烧脂肪，增强心肺功能，椭圆机的运动方式可以使全身的肌肉得到锻炼，包括大腿，小腿，臀部，腰部等多个部位，从而加速脂肪的消耗，因此12女孩子骑椭圆机适合。

您好，选择椭圆机需要根据使用人的身高体重来选择哦，比如体重轻的小个子，选择飞轮非常重的，那么她使用起来就非常费劲，甚至无法完成预期的运动量，以及什么样子的身高适合多大的步幅，这些都需要到实体店去体验，广州奥体南路力动健身器材旗舰店可以体验哦，有专业的导购为您推荐适合您的产品。