如何让狗狗做运动

健体美容运动是指让犬经过一些特殊运动后，使其身体健壮，体态优美，反应灵活，能更好地完成其所担负的工作或供人观赏。

实际上，本运动常与训练运动、执行任务运动、狩猎运动等结合在一起，仅在一些特殊情况或特殊需要下，才进行一些单独的运动。例如，为了促进犬的发育，使其体格匀称，心肺功能协调，6个月以后的犬即可多进行游泳锻炼，有条件时，每周可游泳2～3次。为了使犬肩部的构造良好，肌肉发达，可进行开阔地快速运动和飞越障碍运动等。为了锻炼犬背部肌肉和后驱的弹力，特别是飞节的高度，可多进行些板壁障碍、高障碍、连续障碍等活动。为了促进胸部、特别是前胸发达，可以进行快速运动和跳跃运动。

速步是犬的主要自然步态，为了锻炼其速步，提高其连续性进行伸展的步态，加快奔跑速度，犬生长到1年后可进行自行车的绳索牵引运动。最初以中慢速度每天1次，每次30分钟，逐步增至中速30分钟；一年半后，以中快速度每天1次。每次40～60分钟。为了提高犬全身各关节的柔软性、弹跳力，除进行自行车的牵引运动的直线运动外，还需进行曲线变换方向的运动和低障碍的连续飞越运动等。为了提高犬的敏捷性，在运动中要增加难度，不断改变方向和曲直线运动等结合起来训练。

总之，健体美容运动的方法很多，通常根据犬的品种、年龄、体质、工作性质对其体态的要求等进行选择，通过不同的运动方式的锻炼，而获得预期的效果。

在健体美容运动过程中有两点值得特别注意：一是发现犬在增加运动或剧烈运动中呼吸促迫、精神反常或有异常表现，应立即停止运动，查明原因，如为运动过量应减缓运动，如有疾病应找兽医诊治。二是剧烈运动之后，不能让犬立刻卧下休息，或进入犬舍，也不能马上饮水、喂饲，而应让其散放片刻，使其精神放松，心肺功能平稳恢复日常

狗狗科学减肥，增肥健康手册养宠必备

一、怎么判断狗狗是胖是瘦？

太瘦：瘦骨嶙峋，助骨明显，腹部凹陷。

偏瘦：依稀看得到肋骨，脂肪量少，腹部略微凹陷。

标准：身形匀称，肌肉明显，肋骨表面被少些脂肪履盖。

超重：没有腰身，肚子稍微下垂，脖子有一圈脂肪堆积。

肥胖：腹部突出明显，四肢脖颈脂肪堆积，一抓一坨肉。

二、怎么给狗狗科学减肥？

1、少量多餐，杜绝零食

摄取的卡路里量，并选择高纤维、低脂肪，且卡路里较低的食物；减少给狗狗吃肉的量，可以在狗粮拌食一些蔬菜水果。

低卡蔬菜水果：西兰花、生菜、娃娃菜、南瓜、冬瓜、山药、蓝莓、西红柿、橘子、火龙果。狗狗减肥时就不要吃零食了，淀粉含量比较高，并不利于减肥计划的开展。

2、增加运动量，增加遛狗次数

每天都带狗狗出去散步，慢慢延长遛弯时间，再适当增加其他运动项目。

3招让不爱动的狗狗运动起来：

食物引诱：狗狗太胖不爱动，可以运动了一定时间后，主人用低脂食物，肉干等奖励，同时伴随着口头鼓励。

增加运动趣味性：可以在户外时多和狗狗互动玩耍，例如一起玩投掷游戏，或者夏天一起结伴去游泳。

更换运动场所，保持新鲜感：环境和气味太固定，久而久之狗狗会索然无味，那就换个区域，保持高度的好奇心，就有心思运动。

3、习定时恨食，少量多餐

固定饮食，有规律性和节制性的给狗狗喂食，增加喂食频率，控制每一餐的份量，每次吃到七八分饱即可。

4、坚持计划

狗狗是否能够减肥成功，取决于主人是否有耐心持续进行和保持，不能轻易心软，也要勤芳地持续给予狗狗规律的运动时间，提高热景的消耗才能达到减肥的效果！

三、怎么给狗狗科学增肥

1、调理好肠胃

狗狗长不胖可能是肠胃吸收问题，平常注意给狗狗调理肠胃，当狗狗出现软便、消化不良等情况时，铲屎官可以适当给狗狗喂益生菌。

2、做好驱虫工作

寄生虫是妨碍狗狗长胖的一大杀手，当狗狗感染了体内寄生虫后，寄生虫就会从狗狗身上获取营养，所以给狗狗定期驱虫很重要。体内驱虫一般是3个月1驱，而体外驱虫是1个月1驱。

3、饮食要均衡

饮食不要太过单一，适当进食肉类，可以塔配喂食一些肉类和蔬果类食物，帮助狗狗补充多点苣养，均衡一下饮食结构。鸡胸肉可以和西兰花一起烹调给狗狗吃，注意不要放调味料。牛肉中瘦肉居多，脂肪含量少一些，且牛肉含有的复基酸有益于患有高血压、冠心病的狗狗。

注：6个月以下的狗狗不建议喂牛肉，因为不太容易消化。

4、补充维生素

维生素B是酶系统的重要成分，能增进狗狗的食欲，促进脂防、蛋白质及碳水化合物的能量代谢。食物摄入量大增将产生的多余能量，并被转化为脂肪，以免肌肉分解代谢或萎缩。富含生素B的食物牛肝、鸡肝、鸡胸肉、豌豆、西兰花、胡萝卜、圣女果、香蕉。

肌肉狗，大暴走！看到这样一群可爱的小狗，你有什么感想？是不是心生欢喜，满屏的喜感？不知道你们认不认识这些狗狗，不过欧美国家最喜欢养这种，除了好看，还好用，容易锻炼成满身肌肉的猛犬

看他们虎视眈眈的样子，真的好威猛！相信你们一定看了很多有关猛犬斗大蛇的视频，假如练到这么壮，能打得过一头狮子吗？虽然不是非洲二哥，但是有这身肌肉也足以抵挡

看他们的样子，虎视眈眈，太威猛了！

欧美国家的健身爱好者，有狗狗的陪伴，他们一起健身，一起玩耍，让狗得到充分锻炼，一起享受健身的力量

在家里也是一样，狗主人会用各种方法锻炼狗的肌肉，除了跑步机训练，还有夺食大战，锻炼跳跃能力，让肌耐力得到充分发挥，看到背部线条的肌肉，就可以知道他训练了多少次

最后奉上一张带有喜感的照片，这个肌肉狗太雄猛了！照片不输于任何肌肉猛男，自己看它身上的肌肉，哪一块都是那么凹凸有致！你猜他嘴里叼的啥？我估计这只足以打败一头狮子

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。

在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

1学会它的名字。

一只幼犬需要学习的第一件事情就是它的名字，名字越短它记起来就越容易。

_从一开始就用您幼犬的名字来叫它。

_在您叫它的名字之前，和您的幼犬一起做些开心的事情，这样它就会被鼓励执行您的命令。

_当幼犬在您召唤它名字的时候走过来，要好好的表扬它，爱抚它。

_如果它没有直接过来，不要斥责它——否则下次它的反应会更慢！

2“不”

从最开始起，您就需要让您的幼犬理解“不”这个字的含义。

_“不”这个字需要和任何被禁止的事情联系到一起，不管是什么事情。

_“不”这个字必须是被绝对明确的表达出来的，每次当您看到您的幼犬犯错，就要非常清楚的说“不”。

_您的语调应该足够严厉，这样才能让幼犬一听到“不”就停止犯错。

3室内训练

通常一只幼犬到它的新家的时候还没有经过室内的训练，而且它还不会在自己的休息区域用餐。教会它这些非常重要的技能将是您的工作。

_经常带您的幼犬外出，最理想的是每两个小时外出一次。如果您很少带它出去，室内训练的进展也会变得很慢。

_最好在幼犬每次进食、睡醒和玩耍后直接带它外出。

_当幼犬在户外表现良好的时候要给它充分的表扬——语言和爱抚。

_如果您看到幼犬在室内不停的转圈，先不要理会，直到它开始做其他的事情再去接近它，对它坚定的说“不”，然后带它外出。当它从外面回来时，给它充分的表扬和爱抚。

_最后，请不要忘记，不管您住在哪儿——城市，乡村或者海边，您都必须照看好您的爱犬！

4坐/躺/留在原地

这三个命令要按顺序来学习，所以您在开始教幼犬下一个命令之前要确认前一个命令已经被完全理解了。当您教幼犬这些命令的时候，请佩戴狗链。

坐：

当给出“坐”这个命令的时候，一只手往下按幼犬的臀部，另一只手则抬起它的头。一旦幼犬做好了这个动作，就要给它充分的表扬，您可以呼唤它的名字或者抚摩它。

躺：

先让您的幼犬坐下，然后蹲在它的旁边。轻轻的往前拉它的前爪，同时说出“躺”这个命令。同样的，当幼犬完成了命令就要表扬和爱抚它。

留在原地：

首先让您的幼犬坐下，然后再增加“留在原地”的新命令。从它身边走开一点，如果它站起来或者跟着您走，对它说“不”并且让它回到坐的姿势，重复“坐——留在原地”的命令。当幼犬慢慢习惯这个命令之后，您可以离开它越来越远的距离。当然，在这个训练过程中，幼犬应该一直佩戴狗链。

一张图了解你家狗狗需要多少运动量

参考运动量

德国牧羊犬、边境牧羊犬、柯基犬等。

牧幸犬

需要高强度的体力和脑力运动。每天至少120-180分钟，小体型犬适当减少;短腿犬不宜长时间高能量运动，可在一天中分阶段短时间进行。

运动犬

金毛犬、拉布拉多、德国短毛指示犬西班牙猎犬、美国水猎犬、可卡犬等需要高强度的体力和中等强度的脑力活动。每天至少120-180分钟。

猎犬

灵堤犬、阿富汗猎犬、腊肠犬、比格犬、猎狐犬、爱尔兰猎狼犬等。

运动需求较高。每天至少120分钟。

中小型硬犬

雪纳瑞、苏格兰梗犬、西高地白梗、约克夏、凯恩斯梗犬、狐狸犬等运动需求中等;每天至少90-120分钟。

工作大和稍大体型梗大

牛头梗、杜宾犬、大丹犬、哈士奇、罗威纳犬等

需要适当的体力和脑力活动。每天至少60分钟;部分较大体型犬种需要120-180分钟，如哈士奇、杜宾。

非运动和玩具犬

爱斯基摩犬、比熊犬、沙犬、斗牛犬、迷你贵宾犬、马尔济斯犬等适合轻度的体力和适当的脑力活动。较小 体型30-60分钟，较大体型60-120分钟。

幼犬运动注意事项

通常，一只成犬每天需要30分钟到2小时的运动。

1岁以前的幼犬骨骼未发育完整，高强度的锻炼只会对它们造成伤害。像一两个月大的小狗，做一做“向左向右看”和接球小游戏就可以了。

随着小狗的成长逐渐加大运动量

小型犬到9个月可以开始短距离惺跑，大型犬发育惺一些大约14个月才可以开始有点费体力的活动，注意适度。

老年犬运动注意事项

随着年龄增长狗狗身体机能逐渐退化，不再适合进行长时间的剧烈运动，当呼吸和心跳变快且维持数十分钟它们的心肌乃至全身就很容易缺氧，骨关节也变得脆啊。

每天带它们散步10-15分钟比较适当身体强壮的老年犬最多能通一个小时，但也要注意每周这样的频率不要太高。

有关节炎和其他疼痛的狗狗不适合长途步行，可以用专门的宠物推车推着它遛通弯也能起到锻炼和调节情绪的作用，或者让它做动作幅康不大的活动。

不要小瞧“运动”的作用

生理上

适当运动能帮助狗狗促进全身血液循环;有助于活跃狗狗全身关节，锻炼肌肉，促进骨骼发育;维持消化系统稳定，避免消化不良、胀气便秘等问题从心理行为角度看。

运动能够帮狗狗保持积极快乐的情绪;刺激大胞活跃并促进良好行为、提高社交能力。

缺乏运动，狗狗便更容易出现肥胖、骨关节问题以及其他各种疾病，尤其是8岁以后的老年犬;对运动需求更高的大型犬、工作犬等特殊犬种更容易出现精力难以发散而导致的多动、破坏性咀嚼等各种行为问题。

不要小瞧“运动”的作用

除了日常遛狗，对狗狗起到锻炼作用的活动还有很多:

慢跑、抛球取球游戏、飞盘游戏、游泳、敏捷性训练、服从性训练、公园或海滩玩耍、远足等等。

1、肌肉发达的狗介绍

肌肉发达的狗，指的是拥有强壮的肌肉和骨骼结构的犬种。这些狗通常被用于警犬、护卫犬和狩猎犬等需要高强度体力和耐力的工作中。世界各地有许多种肌肉发达的狗，其中一些最为著名的犬种包括杜宾犬、罗威纳犬和比特犬。

2、适合做警犬的肌肉发达狗

肌肉发达的狗通常被用作警犬，能够快速、敏捷地追捕罪犯，在危险的情况下保护警员和公众的安全。其中最为著名的犬种是德国牧羊犬。德国牧羊犬拥有强健的身体和锋利的智力，非常善于训练和执行任务。此外，比利时马林诺斯犬、荷兰牧羊犬等犬种也被广泛地用于警犬训练。

3、肌肉发达狗的饮食

肌肉发达的狗需要大量的蛋白质和能量来支持他们的肌肉生长和维护。因此，良好的饮食对于这些狗的健康和体态维护至关重要。一般来说，一个平均体重的肌肉发达狗需要每天至少摄入20%的蛋白质、18%的脂肪和50%的碳水化合物。饲养肌肉发达的狗主人应该选择高质量、高蛋白、低脂肪的狗粮，并保持适当的饮食量和定时进餐。

4、肌肉发达狗的训练

肌肉发达的狗需要持续的训练和锻炼，以保持他们的肌肉发达和耐力。训练应该包含多种不同的活动，如慢跑、跳跃、攀爬、游泳等，以使狗的肌肉得到全面锻炼。训练过程中应该注意狗的体力和疲劳程度，并酌情增减训练强度和时长。此外，训练过程中需要及时奖励和表扬狗的行为，以激励他们的积极性和行动力。

1、脱皮和清洁

狗磨爪子的主要原因之一是为了脱掉老旧的爪壳，保持爪子的健康和舒适。狗的爪子上覆盖着一层角质物，它的主要功能是保护狗的爪子，降低摩擦和磨损的作用。随着时间的推移和日常活动的频繁，在狗爪子上的角质层会不断地累积和磨损。为了脱皮和清洁，狗就会用磨爪子的方式来进行，这样可以让它们的爪子保持健康和干净。

2、缓解压力

狗另一个常见的磨爪子的原因是为了缓解身体和心理上的压力。就像我们人类会用手指按摩来缓解疲劳和压力一样，狗也有类似的生理反应。当它们感到不安或焦虑的时候，就会用后腿刨地或磨爪子的方式来缓解压力，让自己感觉更好。

3、锻炼肌肉

狗磨爪子还有利于锻炼它们的肌肉。狗的爪子上有很多肌肉和韧带，这些都需要定期的锻炼才能保持健康和强壮。磨爪子可以让狗的爪子得到一定的活动和锻炼，增强肌肉的力量和灵活性，同样也可以预防一些爪子上的疾病。

4、标记领地

狗磨爪子还可能是为了标记领地。我们都知道狗是一种社交动物，它们常常会用尿液和粪便来标记自己的领地和所处的地位。除此之外，它们也会用爪子来刨地，翻土等行为来标记自己的领地和存在感。这种行为在野外尤为明显，用磨爪子的方式来翻转土壤可以让狗留下自己的气味，向其它狗传达自己的存在和实力。

　　拉布拉多犬是一种中型犬类，个性忠诚、大气憨厚，和小孩在一起让人放心，下面一起来看看拉布拉多犬的训练方法吧!

拉布拉多犬的训练方法

　1、排泄训练：准备大一点的平底盘子做拉布拉多犬的厕所，铺上几张染有养的狗狗尿迹的旧报纸，然后把平底盘子放在走廊的角落、厕所。当狗狗需要解大小便的时候就立即带它到狗便器旁边。当狗狗排便完之后，把上面几层的报纸处理掉，留下一张稍微有点气味的报纸。

　2、坐下训练：准备好狗粮，放在口袋里，不要让它看到。左手扶住狗狗的前胸，右手将狗狗的屁股往下按，同时说“坐下”。让狗狗坐下后，奖励狗粮一粒。重复训练，每日可分早晚两次或晚一次，训练时间每次不可超过15分钟，但可以每训练15分钟后休息半个小时再做加强训练。一般是经过5～7天的训练，狗狗就可以掌握了。

　3、趴下训练：要在狗狗学会“坐下”的基础上，同时也要准备好狗粮先命令狗狗“坐下”，然后右手按住狗狗脖子后的骨架上，左手放在两只前腿的后面。右手施力，左手将狗狗的两只前腿向前推，让狗狗趴下。在狗狗趴下后，用狗粮奖励，以后要加强训练。

　4、握手训练：狗狗需要学会“坐下”，准备狗粮，让狗狗坐下，然后你蹲到它面前，用右手握住它的左爪，抬起，同时说到“握手”，“握手”后及时奖励，需要加强训练，同时可以提高难度，让它在站立的时候“握手”。

拉布拉多犬运动量控制

　1、拉布拉多犬刚出生到1个月不用人为的控制拉布拉多幼犬的运动量，让其随意运动即可。

　2、拉布拉多犬1～2个月可适当的和狗狗进行玩耍，每次5分内即可。

　3、拉布拉多犬3个月以上可适当的进行拉布拉多的运动，每次不超过20分钟。

　4、拉布拉多犬4～6个月时免疫全部做完的情况下可带出去散步，但不建议疯跑，散步即可，夏天建议早晨带出去散步及排便。

　5、拉布拉多犬6～9个月的幼犬要避免玩丢球的强迫性训练运动，最多就是在空旷的草地上让犬只自由而又不剧烈的运动。

　6、拉布拉多犬9～12个月的拉布拉多幼犬，可以开始游泳、短距离丢接球训练。

　7、拉布拉多犬12～18个月青年犬，可以轻松的骑着自行车随行或在草地上玩丢接球奔跑。

　8、拉布拉多犬满18个月以上的成犬，可以进行增加肌肉线条和肌肉力量的相当分量运动。

拉布拉多驯养注意事项

　1、拉布拉多犬受训的最佳年龄是6个月或者更大一些，当然不能大到它走不动道的时候。

　2、拉布拉多犬训练最关键的是要打好基础，先进行随行、坐下等服从训练，爱犬习惯了听您的指示后再训练其他的，聪明的它自然也能很好地掌握。

　3、拉布拉多犬训练要循序渐进，尽量把步骤拆细，逐步学习，每次爱犬成功做到一个动作，都要给予鼓励，以及多次重复训练至熟练为止。

　4、拉布拉多犬训练时绝不能打，要以指令进行训练，给予指令时声调要像小的时候父母对您那样严肃，而给予鼓励时声调则要温柔，就像长大了谈对象那会儿。

　5、拉布拉多犬训练要注意休息，人觉得疲倦还知道买点儿保健品补补，它可没有，也没必要，每个动作每天最多训练15分钟，不然它就会厌烦和疲倦。

　6、拉布拉多犬训练时如果经济允许又找到一个很好的驯犬学校，可以送到那儿去学习，但当回到家时一定要督促及协助爱犬复习它所学的课程。

拉布拉多犬的疾病防治

　1、呕吐：犬是容易呕吐的动物，往往用呕吐来自我保护，减轻对胃肠的伤害。如果是偶尔呕吐且吐前吐后无其他异常情况就不必担心，如果是呕吐又马上吃掉就更无大碍了。如果是呕吐次数多且吐后想喝水，喝了又吐，吐了又喝，要引起重视，及时治疗原发病。呕吐一般应禁食24小时，全天多次给予少量的饮水。

　2、腹泻：拉布拉多腹泻的病犬要禁食至少24小时，给予充足的清洁饮水，可加1%食盐。有条件的最好给予口服补液盐。禁食后喂给刺激性小的流质食物，如米汤、果汁、蔬菜等，少食多餐，逐渐过渡到正常饮食。

　3、外耳炎：拉布拉多犬的耳朵紧贴头部垂挂，外耳道透气不佳，耳垢容易累积，容易受到细菌的感染。家长平时要特别留意它的耳朵，如耳道内有异味，那很有可能是耳螨光临了，要用干燥的棉花棒清理，小心不要伤到耳朵内部，还可以使用专用的耳道清洁剂清洁耳朵内部，必要时一定不要忘了看医生。

　4、白内障：拉布拉多犬常见的遗传性眼睛疾病有白内障、眼睑内翻或外翻、倒生睫毛等。眼睑内翻或外翻、倒生睫毛等都可以用简单的手术治好，有些患白内障的狗狗在幼犬时期就会影响到视力，甚至持续恶化导致失明。若能及早治疗，而且还没有其他并发症发生前治疗还是很有希望恢复视力的。

　5、肥胖症：肥胖症是很多犬种都容易患的疾病，这跟主人有很大关系。拉布拉多犬应该是体格强健的多功能犬，但如果格外肥胖，就会对内脏和四肢造成负担，也会对分娩产生不良的影响。在成为老年狗后，更容易引发心脏病、糖尿病、恶性肿瘤等各种疾病。家长要特别注意这一点。

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