四岁练舞蹈是好是坏？

多姐刚过四岁就去练习舞蹈。因为身体够柔软，长得也秀气，老师说是练舞蹈的好苗子，好好练！

我对舞蹈老师的热情不置可否，心里更多的是担心。

然后到了年底省台春晚有小朋友伴舞的名额，舞蹈老师推荐多姐去。

多姐自然是开心的，这样就可以在电视上看到她了。虽然参加春晚的小朋友加训很辛苦，她居然也能跟着练下来。

只是渐渐地，她身体不协调，节奏感不强的特点就显现了。相比于其他小朋友，她做动作就是要慢半拍。

我想，她自己也明显感觉到了，自己似乎就是比别的小朋友要慢一些。

多姐算是漂亮的那类小孩子，走在路上会有人回头说：你看那小孩真好看。学东西脑袋也还算好使，尤其是算术，算得又快又好。

这是她第一次感觉到，她有做不好的事情，这让我很担心。

然后，有一天，她突然说：嗯，我决定不去参加春晚了。

我问：决定好了？

她点点头：嗯，对呀，不去了。

我说：这样就错过一次上电视的机会了。

她说：嗯，我知道啊。

我再三确定：不后悔？其实我们可以叫老师把你放后面一排…

“不后悔呀，没关系啦。”多姐笑出她两个酒窝~

我想起了我一年级的时候儿童节，也被老师选中去上台表演。

一开始的时候安排的我站在最前面，但是练着练着我肢体不协调，跟不上，然后被老师放到了中间，又安排到了旁边。

那天回家的路上我就哭起来了，哭得很伤心很委屈，以至于二十年过去了我还记得。

等到儿童节表演那天，我甚至都不让家长去看，我觉得这是一种屈辱。

但是同样的事情，对多姐似乎毫无影响，她该上舞蹈课还是认真上。

她并不认为一件事情，自己努力过了，但是还是做不到，是件不能接受的事情。

而面对这个问题，我至今都不能处理得很好，从很多角度来说，当年那个哭着回家的小女孩并没有长大。

但是，多姐四岁的时候就能很坦然地接纳自己天赋上的不足，她说：跳舞不好没关系，我画画很棒呀！

我不知道你是不是有和我一样的感觉，从小受到太多的质疑，也许都是无意的，也许是为了用“打压”式的方法鼓励我们做得更好。

在这样的环境中长大，许多人走到最后，都不能够坦然地接受自己，会变得盲目，甚至脆弱。

因为觉得自己不够好，所以就盲目崇拜“好”的。

是的，女孩子要富养，不能被油腻的老男人一顿饭，一次兜风骗出去。

讲真，要做到这个并不算很难。

不金钱崇拜，但是却有智商崇拜，光环崇拜。

这些都间接反映了内心的匮乏感吧。

什么事情让我觉得女孩子一定要富养？

富养不是物质上的宠爱，而是对她的尊重，接受她所有的样子。

当我看到安全感十足，没有匮乏感的四岁孩子能够这么成熟又理智地接纳自己的时候，这种弹性让我觉得欣喜。

多姐平时说得最多的就是：哇塞，好棒呀！

然后我也会说：哇塞，好棒呀！

我们就这样不要脸地，互相吹捧。

然后，我想，我们会一直这么不要脸地互相吹捧…

做不好一件事又有什么关系，每个人总有能做得很棒的事情，不是么？

日常生活中许多父母都会选择让孩子去学习舞蹈，因为学习舞蹈可以使整个人的气质得到一定的提升，孩子的形体看起来也非常的优雅。但是对于孩子来说，学习舞蹈的时间并不是越早越好，同样是有一定的最佳年龄。

首先，孩子学习舞蹈的最佳时间是七周岁到十岁周之间。

对于七岁到十岁之间的孩子来说这个时候是非常适合学习舞蹈的，最主要的原因在于舞蹈对孩子的身体情况是有一定要求的。而这个时候的孩子骨骼发育比较好，并不会对孩子的正常发育产生过多的影响。但是在训练的过程中，一定要适度不能够进行高强度的训练，因为对于孩子来说并没有发育完全。适当的舞蹈训练可以有助于孩子的发育，但是高强度的训练，反而会对孩子的发育产生一定的影响。对于这个阶段的孩子来说，在学习舞蹈的过程中可以适当的练习舞蹈的基本功，比如劈叉下腰训练身体的协调性。

其次，三周岁的孩子可以适当的接触舞蹈训练。

对于一些想要学习舞蹈的孩子来说，并不是越早接触越好，而在三岁的时候可以适当的接触舞蹈，激发孩子学习舞蹈的兴趣。而此时学习舞蹈的过程中，可以简单地学习一些儿童舞蹈就可以了来训练孩子的协调性，不需要过早的训练一些强度较大的基本功。因为这个阶段的孩子骨骼发育属于初期阶段，不能够进行高强度的训练。

最后，需要根据孩子的年龄来选择舞种。

在孩子学习舞蹈的过程中，有许多种类可以选择，但是一定要根据孩子的年龄来选择合适的。其中像是一些儿童拉丁可以在孩子年龄比较小的时候开始学习但是像是一些民族舞古典舞就需要根据孩子的身体成长情况来决定。所以一定要根据具体情况来为孩子选择适合的舞种。

作为父母，每个人肯定都很关心孩子的身高，除了饮食和睡眠，运动也很重要。但是在给孩子选择运动项目的过程中，很多家长往往会陷入一个误区，认为大家都应该举报，孩子也应该举报，否则孩子会输在起跑线上。但是，值得注意的是，以下运动并不适合所有年龄段的儿童。家长要警惕，不要太着急：

让孩子过早接触这三项运动，会影响宝宝的生长发育。父母不应该犯错

专业舞蹈

对于女生来说，跳舞可以提升气质，所以家长会把跳舞当成女生的标准兴趣班。同时，很多人认为孩子身体比较软，所以越早练舞越好，但并不是所有人都同意。对于一些父母来说，让孩子过早学习舞蹈会影响他们的身体发育。

同事的女儿五岁开始学舞蹈。后来父母发现孩子小腿太弯。看医生的时候医生觉得跟孩子练舞蹈有关，于是同事就给孩子停了舞蹈课。大约一年后，孩子的小腿曲度明显恢复了不少。

专业人士说，孩子学舞蹈太早，太注重柔软度，会伤到骨头。虽然他们的柔韧性很好，但是会对骨骼产生影响，这是一辈子的大事，所以父母要懂得在这件事情上有所作为。

孩子太小了，跳来跳去也没关系。如果他过于注重引导孩子走向职业化，影响孩子的身体发育，那他得不偿失。

跑了很久

在生活中，许多父母喜欢长跑，所以他们的孩子为了鼓励孩子锻炼而参加长跑是不可取的。对于太小的孩子来说，骨骼的弹性比较大，跑的时间太长容易导致骨骼变形。同时，跑步时间过长会给孩子的心脏带来负担，影响孩子的心肺发育。

因此，不鼓励孩子过早开始长跑，为孩子安排的运动要符合孩子的身体发育特点，不能过度。

用健身器材锻炼

有些家长也喜欢去健身房锻炼，有时候忍不住让孩子试一试，也是不可取的。健身房的项目是根据成年人的身体特点设置的，不适合儿童。而且孩子不适合举重等高强度的负重运动，会影响身高发育。

父母在为孩子选择运动时不应该陷入焦虑。对于孩子来说，大人陪孩子去公园跑跳或者踢足球都是合适的。运动兴趣班的选择也要结合孩子的兴趣和身体特点，不能太心急让孩子做一些危险的运动。对于孩子来说，任何能力的培养都不如健康重要，这一点家长要牢记在心。

在我们的生活中，是时候让孩子培养自己的爱好了。很多女生喜欢学跳舞，这也是很多孩子喜欢的。然而，许多父母会担心过早学习舞蹈会对他们的健康产生不良影响。孩子学舞蹈太早有害吗？孩子学跳舞会影响身高吗？

孩子学舞蹈太早有害吗？4-6岁是最好的年龄

孩子们过早学会跳舞是有害的

影响孩子的身体发育。

孩子年龄小，处于骨骼快速发育生长阶段。如果儿童在这个阶段学习舞蹈，会对儿童骨骼生长产生很大的压力，影响儿童骨骼生长，甚至容易导致儿童骨骼变形。

给孩子太大压力。

不同年龄的孩子，承受的东西是有限的。小孩子不适合需要耐力的东西。舞蹈就是这样一种学习。所以小孩子学舞蹈，很容易给孩子造成压力，导致孩子不开心。

不利于少儿舞蹈的长期发展。

对于幼儿来说，他们认识和理解事物的能力是有限的。舞蹈是一门很高深的学问，所以很小的孩子就学会了舞蹈，而且更具有模仿性。这种模仿持续时间长了，孩子的舞蹈水平不会提高，对孩子以后的发展非常不利。

学习舞蹈会影响孩子的成长吗

医生回答：骨骺是骨骼的生长点，适当的运动可以刺激生长点，促进孩子的生长发育。但运动量过大时，会造成慢性疲劳，甚至疲劳性骨折。如果骨骺受损，会抑制孩子的正常生长发育。现在很多七八岁的孩子一周只学一两次舞，时间也不算太长。一般来说，不会影响孩子的成长，家长可以放心。

儿童学习舞蹈的最佳年龄

如果孩子还小，建议先连基本功，最好四至六岁。你可以练习艺术体操、芭蕾等等。年纪大了练起来很痛苦，很难坚持。骨骼发育不用担心，只要是专业的训练团队就不会有问题。舞蹈基本功过硬，学两三年就能过级。培养舞蹈感并不难，任何一种舞蹈都可以基础扎实地去学。十一二岁也不是不可能，但是恐怕很难坚持，而且那个时候我已经上初中了，但是恐怕没有时间。而且如果从小练习，对塑造身材，培养气质都有帮助。

孩子练舞蹈的好处和坏处

孩子练舞蹈的好处和坏处，如何培养好孩子是很多家长思考的问题，培养宝宝的这种意识是要从小抓起的，同时，很多家长认为孩子的能力越出众越好，为大家分享孩子练舞蹈的好处和坏处。

孩子练舞蹈的好处和坏处1

 

舞蹈起源于劳动，于文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。作为教育手段，舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们(表演者、欣赏者)的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用，对精神文明建设和提高民族的文化素养所具有的深远的社会意义，被越来越多的人们所认识。

在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。它可以增强幼儿学习、感受音乐和舞蹈的兴趣，提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。在学习过程中可以丰富幼儿的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。少儿学习舞蹈的好处是非常多的，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力， 舞出宝贝的气质。

有许多的孩子对舞蹈非常感兴趣,但学舞蹈的女孩居多,男孩少,其原因是有些家长认为男孩学舞蹈会变得女性化,说话走路像女孩,其实这种看法不完全正确,现在很多男孩喜欢跳街舞,街舞也是舞蹈的一种形式,每种所练的基本功都一样,跳街舞没有腰腿的功夫也不行,所以小时候学舞蹈有许多好处：

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

孩子练舞蹈的好处和坏处2

一,舞蹈的优点:舞蹈是一种有益于身心健康的活动,增强体质,性格开朗,身体柔韧,对肌肉的全面刺激。跳舞对肌肉的刺激是全面的、综合的,其动作要兼顾到头部、颈部、胸部、腿部、髋部等部位。

二、在舞蹈中,动作连贯节奏很快,一整套动作连贯流畅,整齐且有韵律感,对乐感、灵巧度的练习很有帮助。

而且其趣味性容易让人集中注意力,忽视了运动疲劳。跳舞可增强消化腺分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对防治高血压、糖尿病、肥胖、习惯性便秘等疾病有良好效果。经常伴有旋律音乐的摇动,使脑中的思维活动变得清晰、灵活,能有效地消除脑力疲劳,提高学习和工作的效率。根据相关专家测试,每周跳舞三次,每次一小时,连续四个月的人比不喜欢运动的人反应更灵敏,视力更好,记忆力更好。

其次,舞蹈的缺点:舞蹈动作的难度和要求的规范性,都会超出人们的想象。叉子、下腰、压臀等,都是对身体的一种折磨。跳舞是一个磨练意志的过程,辛苦、乏味的舞蹈基本功训练,所以常常很多人坚持不住就自动放弃了。第三,舞蹈动作也常常容易造成身体上的损伤,因为舞蹈动作也经常容易引起身体上的伤害,有的对身体造成了较大的伤害。

扩充数据:

舞蹈应选择有效的舞蹈训练步骤。讲授一种新动作通常要经过几个步骤才能达到“完成体”,即从简到繁,从易到难。这一步太过烦琐,或者在开始时就练习“完成身体”显然是不合适的。

第二,舞蹈教学法是根据教学规律在实践基础上逐步确立起来的。所以,教学必然会随着对实践的深入认识而不断地完善。人对客观世界的探求和理解是无穷无尽的,教学方法的发展也是无限的。

舞蹈是时空的艺术,是用身体和节奏来表达思想情感的艺术。所以,在教学中,舞蹈教师要以生动的形象来引导和启发学生,并反复示范动作。老师示范时要有丰富的情感和热情,示范动作要力求准确,节奏鲜明。

孩子练舞蹈的好处和坏处3

孩子学习舞蹈的几个大误区

误区一：舞蹈就是要会劈叉、下腰

很多家长把孩子领来学舞蹈，就让孩子展示横叉、竖叉，然后便问老师：“我家孩子适合跳舞吗”，这是中国家长对舞蹈的普遍认识，以为只要会横叉、竖叉了，那就是会跳舞了，那舞蹈和体操、武术岂不是就没有了区别很多孩子经过一段时间舞蹈练习后，虽然会劈叉，但是完全没有舞蹈范儿，没有开度，腿也不直，不蹦脚，家长却不以为然。舞蹈需要基本功，但每个人的自身条件有所差异，所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。

误区二：“严师”的表现是对舞蹈基本功要求高

从小打好舞蹈基本功是没错的，但是不可拔苗助长，以伤来换得进步，对于业余舞蹈教学来说，规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的，也是打基础最牢的，对基本功的要求高不是表现在“一个月内下竖叉”等速成上，而是在压腿、踢腿、擦地等每一个细节上，舞蹈是“慢工出细活”的，是需要时间和耐心的。

误区三：简单的少儿舞蹈组合我也会，上培训班太浪费钱了。

我们可以观察到，不管是哪个地方的舞蹈考级教材都有很多简单的小组合，很多家长听到儿歌，看到教学动作觉得很简单，认为没有必要花钱、花时间上这样的培训班。这是完全错误的，因为舞蹈的灵魂在于音乐和节奏，由简到繁的舞蹈学习模式，才会让孩子有个扎实的舞蹈基础，培养良好的乐感和节奏感，在反复熏陶中才能慢慢培养舞蹈的领悟力，才会越来越喜欢舞蹈、爱上舞蹈，而很多家长只会“跟着葫芦画瓢”，而对细节的把握上是欠缺的。

误区四：资历老的舞蹈老师或舞蹈培训机构才是好的

现在社会知识更新日新月异，舞蹈的发展也极快，特别在一些中小城市，舞蹈教育还停留在八九十年代，那种教学理念和方法早就不能适应现在的舞蹈教学了，而很多在大城市受过良好教育的学生回到家乡，带去了更加科学和先进的舞蹈理念却很难得到当地的认可，这一点是极其悲哀的，因此选择一个好的舞蹈老师或培训机构不仅要看他们的资质，给孩子提供的平台，学校的规模外，更要关注培训机构人数太多、老师是否关注不到我的孩子任课老师本身的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等。

儿童学舞蹈的好处如下：

1、形体优美，正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背，端肩等形体问题。

2、动作协调，舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达到动作协调性的训练，并且使孩子对音乐更有感悟力。

3、肢体灵活性、柔韧性，由于经常联系压腿、劈叉、下腰等，孩子身体的柔韧性，肢体的灵活性能得到较好的锻炼。

4、锻炼毅力，从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦，坚持到底的精神，磨练坚强意志，培养毅力。

跳舞当然要有肌肉，无论男女，但是，舞蹈演员的肌肉与体操、健美等一般的肌肉概念是绝不相同的。

由于舞蹈演员是要用形体和动作来表演的，所以，需要有力的肌肉来支持，尤其是男演员的力量型动作，对肌肉的依赖性非常明显，但是同时，舞蹈演员的肌肉必须保持自然形体，不能破坏自然流畅的形体线条，从而影响形象；舞蹈演员的肌肉要非常灵活、敏捷，动作的准确性和节奏感要靠肌肉的精确体现，仅仅有力是不行的；舞蹈演员的肌肉还要有很好的伸缩性和柔韧性，以保持整个身体的软度与开度，不影响肢体的舒展和各种特殊造型的实现。

所以，舞蹈演员的肌肉训练大多是在舞蹈基础训练中完成的，器械训练的比例较少；舞蹈演员的训练饮食管理是非常重要的，防止粗腿、肥臀的同时，也要防止代谢供应不足，造成训练效果不佳，甚至肌肉损伤。