跆拳道黑带到底有多厉害

跆拳道黑带到底有多厉害

　跆拳道黑带到底有多厉害，跆拳道的的等级客可以从颜色的不同看出来，跆拳道从无级到九段，采用的是等级划分，不同腰带的颜色分别代表段位的不同。以下分享跆拳道黑带到底有多厉害？

跆拳道黑带到底有多厉害1

　黑带九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至四段的水平，则授予相对应品位，一品等于一段 ，未成年人最高可考致四品（成年以后自动升为同级段位）。

　黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。所以只有黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。

　在国际跆拳道联盟ITF体系里面：黑带段位均由国际跆拳道联盟总部亲自颁发，因此地方组织或道馆无权颁发。晋升七段至九段，须有ITF代表大会审核通过。黑带四段以上才有资格申报国际师范、国际裁判。黑带一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七段称为“师贤”，八段称为“资深师贤”，九段称为“师圣”。

　在世界跆拳道联盟WTF体系里面：黑带一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆拳道联盟（国技院）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF特别委员委进行评审。黑带四段-五段可以称为三级师范，六段-七段可以称为二级师范，八段-九段可以称为一级师范。

跆拳道黑带到底有多厉害2

　 跆拳道黑带是可以的，但是黑带并不算难，而且跆拳道黑带是分为九段的。

　黑带（1段 / 1品）必修：高丽，升级年资：1年，年龄：15岁或以上，以下者为1品；

　黑带（2段 / 2品）必修：金刚，升级年资：1年，年龄：16岁或以上，以下者为2品；

　黑带（3段 / 3品）必修：太白，升级年资：2年，年龄：18岁或以上，以下者为3品；

　黑带（4段） 必修：平原，升级年资：3年，年龄：25岁或以上，以下但年满20岁者为4品；

　黑带（5段）必修：地跆，升级年资：4年，年龄：30岁或以上；

　黑带（6段） 必修：天拳，升级年资：5年，年龄：36岁或以上；

　黑带（7段）必修：汉水，升级年资：6年，年龄：43岁或以上；

　黑带（8段） 必修：一如，升级年资：8年，年龄：51岁或以上；

　黑带（9段） 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者，升级年资：9年，年龄：60周岁或以上者（如韩国黑带九段李奎珩大师）。

　 技术特点：

　1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的`招式一般偏重于防守和格挡。

　2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。

跆拳道黑带到底有多厉害3

　 什么是「跆拳道」？

　跆拳道（韩文： 英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项格斗技术，前身是朝鲜民族比较传统的体育项目。跆拳道具有较高的强身健体、防身自卫、精神修炼的价值，通过品势、竞技、特技、功力等各种形式，使修炼者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。

　世界上主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。跆拳道目前也是奥运会正式比赛项目。

　跆(TAE)：意为以脚踢打的技术；拳(KWON)：以手部击打的技术； 道(DO)：是一种哲理和修炼。真正的跆拳道是一种利用拳脚结合，具有很强综合性的格斗技术，击打技术没有任何的限制和规章。而跆拳道比赛因为安全和观赏性的需要，进行了格斗技术的修改和简化，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。

　具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。跆拳道沉浸了很多东方哲学文化，以人性教育为根本，承继长久传统，让修炼者感悟武道精神。

　 级位腰带颜色象征

　白带（10级）：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

　白黄带（9级）：表示练习者经过一段时间的训练，已经掌握了跆拳道的基本知识并学会了一些基本技术，开始有白带像黄带过渡。

　黄带（8级）：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

　黄绿带（7级）：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

　绿带（6级）：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

　绿蓝带（5级）：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

　蓝带（4级）：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

　蓝红带（3级）：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

　红带（2级）：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

　红黑带（1级）：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

　黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

　 黑带的象征

　黑带象征着成熟，吸收了大量的经验。

　还有一种说法是，由于跆拳道的腰带不能清洗（古跆拳道礼仪），长年累积的汗水和泥土点缀着它。腰带越黑，就代表修行时间越长。

　世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准

　 时间和年龄限制：

　(1) 所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。

　(2) 从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。 一品的持有者在十五岁以后,二品的持有者在十六岁以后三品的持有者在十八岁以后，转换为相应的段位持有者（四品持有者，到了二十一岁以后就成为了四段持有者）。

　(3) 当一、二、三品持有者到分别到十五岁、十六岁和十八岁以后，如果希望晋升更高的段位，他可以申请参加段位考试。然而三品持有者到了二十一岁以后可以申请四段，但是在年满二十岁不满二十一岁以前只能申请四品。

白带升黄带

太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。

黄带升高级黄带

太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。

高级黄带升蓝带

太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。

蓝带升高级蓝带

太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。

蓝带升准红带

太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。

准红带升一级红带

太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。

红带一级升二级红带

太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。

二级红带升一级红带

太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。

一级红带升黑带一段

太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。

这只是升到黑带一的。先看看吧。

黑带 （1段 / 1品） —— 必修： 高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品

黑带 （2段 / 2品） —— 必修： 金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品 （好像还有20人实战（车轮），破板3块）

黑带 （3段 / 3品） —— 必修： 太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品（30人车轮战，破板5块，自编套路一套）

黑带 （4段 / 4品） —— 必修： 平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品

黑带 （5段） —— 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上

黑带 （6段） —— 必修：天拳 升级年资：6年 年龄：30岁或以上

黑带 （7段） —— 必修：汉水 升级年资：7年 年龄：36岁或以上

黑带 （8段） —— 必修：一如 升级年资：8年 年龄：44岁或以上

黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上 （应该不超过10个）

黑带（10段） —— 最高段位 年龄：60岁或以上（全世界可能只有1个吧，也可能没有）

备注：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。

　　品式套路--太级一章

　　太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。

　　品式套路--太级二章

　　太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。

　　品式套路--太级三章

　　太极三章代表了太极八卦中[离]的意思。[离]的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。

　　品式套路--太级四章

　　太极四章代表了太极八卦中[震]的意思。[震]的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大，所以表现时应注意动作的准确性。

　　品式套路--太级五章

　　太极五章代表了太极八卦中[巽]的意思。[巽]的含义为风，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神。由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。

　　品式套路--太级六章

　　太极六章代表了太极八卦中[坎]的意思。[坎]的含义是象水一般的柔软。套路的表现应以柔为重点，突出万物生长以水为育的真理。

　　品式套路--太级七章

　　太极七章代表了太极八卦中[艮]的意思。[艮]的含义是山。套路的表现应包含山一般厚重的力度，并注意动作的节奏。太极七章的技术动作比较多样化，与前几章比较难度较大。

　　品式套路--太级八章

　　太极八章代表了太极八卦中[坤]的意思。[坤]的含义是大地。大地为万物之源，因此太极八章也是跆拳道练习者在习级中最后的过程。由于学习者对各技术动作均已熟练，所以表现时反而减去了重复的动作，动作具有多样化的特点

　　太极八章之后还有高丽，金刚，太白，平原，十进，地跆，天拳，汉水，一如。

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

扩展资料：

跆拳道技术特点：

1、腿法为主，拳脚并用：

由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。

据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

2、强调呼吸，发声扬威：

在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。

据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。

3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

4、以刚制刚，方法简练：

受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修：

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

跆拳道分级和段两种，黑带之前的是级，黑带后是段。

区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：

10级为白带：表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。

9极为白带加黄杠8级为黄带：表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。

7级为黄带加绿杠6级为绿带：表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。

5级为绿带加蓝杠4级为蓝带：表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。

3级为蓝带加红杠2级为红带：表示危险,已具备相当的威力,意味着克己和警告对手不要接近。

1级为红带加黑杠黑带：表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。

扩展资料

跆拳道课间休息和训练后要适当补充水分，需注意：

（1）饮水的质量。宜喝白开水，或绿豆汤，或1%的淡盐水等。

（2）忌服过冷的水。否则会强烈刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱。

（3）饮水的量。宜分次饮用，一次不应超过200毫升，前后时间宜隔15分钟，速度不宜过猛。

练习前预备活动要充分。预备活动的时间在20～30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的死理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。

切不可没有做预备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。

训练完毕后要进行全面的放松。训练完毕后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调剂过程。全里地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

-跆拳道等级

跆拳道黑带八段什么概念

跆拳道黑带八段什么概念，在现实生活中，跆拳道在我国的发展还是比较短暂的，跆拳道的等级主要是通过腰带的不同颜色来体现的，下面就为大家分享跆拳道黑带八段什么概念。

跆拳道黑带八段什么概念1

跆拳道黑带是指跆拳道练习者已经全部掌握一级以及以前的跆拳道知识，是跆拳道中的最高级别。

为了区别这一级别的不同层次，因此又将跆拳道黑带分为九段，前八段依次是是高丽、金刚、太白、平原、地跆、天拳、汉水、一如。

而第九段由特别组织评核，一般是在跆拳道有重大贡献者。跆拳道黑带不同的段位带使得各个不同的阶段有了一个确定的标准，各个段位之间都有着严格的标准和限制。跆拳道黑带的段位一般是从低到高依次晋升，水平等级越高的练习者所拥有的段位也越高，与此相匹配的是难度也逐渐增加。

跆拳道八级是什么带

跆拳道八级是黄带，黄带需要掌握的就是走步、弓步、马步、上格挡、中格挡、下格挡、左右前踢、左右横踢、前滑步前踢、前滑步横踢、前滑步下劈腿、旋风踢基础动作等，还有就是横叉、左右竖叉。

黄带考级内容还包括仰卧起坐、俯卧撑、双腿提膝等。

跆拳道分为白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带，白带级别最低，黑带级别最高。

跆拳道不仅起到一定的锻炼作用，还可以防身，跆拳道腰带、级数、段数慢慢的提升，身体素质也会慢慢的改变，尤其是腿部的力量会变的更加敏捷有力量。

学习跆拳道还可以学会礼仪待人 跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神。

一般来说黑带是跆拳道的实力象征，黑带以上也是有段位区分的，黑带一段到三段属于黑带新手，四段到六段则就是跆拳道很高的水平了，跆拳道的国际比赛选手都是黑带一段以上的，国际师范、国际裁判都是黑带四段以上的人才有资格担任。

跆拳道黑带八段什么概念2

跆拳道黑带要练几年

2年左右。

跆拳道的黑带一共有九个段位，每个阶段的标准都是不一样的。而且段位越高，考核要求也就会越高，这不仅是对练习人员基本实力的一种考核，更是对练习人员自身综合素质的一种考量。

跆拳道的黑带只有高级入段的选手，亦或是专家才有资格系结，取得黑带一段就说明获得了选手的资格，就可以参加全国性的，或亦是国际性的跆拳道比赛，也就可以担任跆拳道的教练，进行指导跆拳道的相关运动。

注意事项：

练习跆拳道前应有充分的准备活动。内容有跑步、关节操、游戏、拉韧带等等。然后练习跆拳道要训训渐进，根据自身的情况来安排时间和内容，一般训练50分钟就好，中间也可以停顿休息25分钟，最后练习结束后要做10分钟的放松运动，让身体从激烈的力量运动慢慢过度回来。

通过充分的准备活动，将韧带、关节充分活动开，提高神经和肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋状态。不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，会造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。

跆拳道黑带八段什么概念3

跆拳道的腰带等级划分：

白带(10级)：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带(9级)：表示练习者经过一段时间的训练，已经掌握了跆拳道的基本知识并学会了一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

黄带(8级)：**是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

跆拳道腰带黄绿带(7级)：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带(6级)：绿色是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带(5级)：由绿带向蓝带的`过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带(4级)：蓝色是天空的颜色，随着不断的'训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带(3级)：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带(2级)：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带(1级)：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。(16岁前无法拿此腰带，只有红黑1品;2品;3品等)

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。

在国际跆拳道联盟ITF体系里面：黑带一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七段称为“师贤”，八段称为“资深师贤”，九段称为“师圣”。黑带四段以上有资格申报国际师范、国际裁判。在世界跆拳道联盟WTF体系里面：黑带四段-五段可以称为三级师范，六段-七段可以称为二级师范，八段-九段可以称为一级师范。

跆拳道腰带系法：

1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。

3、中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

4、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

5、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。

6、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

跆拳道腰带各代表的等级如下：

1 白带：表示为跆拳道新人，意味着入门阶段，意味着他们没有太多的跆拳道知识，需要不断的磨炼。

2 白黄带：表示这些成员已经学到了一些跆拳道知识，但这些知识还不够深入，仍需继续努力。

3 黄带：代表该成员已经掌握了跆拳道的基础知识，并奠定了坚实的基础，使得跆拳道选手比穿戴前两条腰带的选手更容易起步。

4 黄绿带：表示成员已取得进一步进展，并将在进入这一阶段时开始训练其战斗技能。

5 绿带：表示成员将开始通过练习一些更困难的步法（比如踢背）和打斗来提高自己的水平。

6 绿蓝带：表示锻炼者的水平得到了提高。

7 蓝带：表示已经获得了一定的技能和能力，并达到了他们可以竞争的水平。

8 蓝红带：表示相较于蓝带，蓝红带更适合战斗。

9 红带：表示成员已经处于上等水平，具备相当的威力，意味着对手需要警惕。

10 红黑带：表示如果刻苦练习，就可能会成为一个黑带练习者，进入一个新的练习阶段。

11 黑带：表示宇宙，宇宙是无边无际的（至少就今天的科学水平而言），它代表着锻炼者经过无止境的锻炼，不不仅是为了锻炼身体，也是为了精神和思想修养。

另外，跆拳道的等级还可以分为有段者和高段者两类，其中

有段者下细分为8~1级，高段者则从最低的1段(1品)~最高的4段(4品)。段和品处于同一水平，不过品是15岁及以下跆拳道练习者的级数，而段则是16岁以上跆拳道练习者的级数。