在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和什么

阿佤山的古老居民——佤族

佤族，中国少数民族之一。现有人口35万多人。主要分布在云南省西南部的沧源、西盟、澜沧、孟连、双江、耿马、永德、镇康等县的山区与半山区。即澜沧江和萨尔温江之间、怒山山脉南段的“阿佤山区”。与汉、傣、布朗、德昂、僳僳、拉祜等民族交错杂居。

汉代以后，云南便有了;濮人;居住。唐代，;濮人;、;望人;分布在东自景东、巍山，西至腾冲、梁河，南自镇康，北至永平的镇西地区。;濮人;可能是对居住在这一带的讲佤崩语的各族先民的总称。;望人;可能主要是佤族先民。历史文献中;望蛮;、;望苴子;、;外喻;等名称，与现在佤族的自称;佤;基本相同或十分相近。

佤族自称“佤”、“巴饶克”、“布饶克”、“阿佤”、“阿卧”、“阿佤莱”、“勒佤”等。他称有“拉”、“本人”、“阿佤”、“佧佤”等。史称“哈喇”、“哈瓦”、“卡瓦”等，意为“住在山上的人”。根据本民族的意愿，1962年定名为“佤族”。

佤族有自己的语言和文字。佤语属南亚语系孟高棉语族，分“巴饶克”、“阿佤”和“佤”三种方言。旧时的佤文是英国传教士为传播基督教而编制的，比较粗糙。新中国成立以后，党和人民政府为其创造了新文字。

佤族经济以农业为主。喜欢吃红米，饮浓茶，食辣椒，嚼槟榔，喝水酒。住房以两层竹楼为主。传统服饰以黑色为基调。男子多缠黑色包头，着黑色短衣和宽脚裤。妇女服饰各地不一，最具特色的是上穿坎肩式无领无袖贯头衣，下着筒裙，佩戴银或竹篾制成的头箍、项圈、项链、腰箍、手镯等首饰。

佤族以信仰原始宗教为主。少数人信仰佛教或基督教。新米节是最隆重的节日。文学艺术丰富多彩，竹文化独具特色。沧源崖画享誉海内外。

“木鼓舞”富有民族特色，多次在全国民族舞蹈比赛中获奖。

历史

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在佤族地区普遍流传着“司岗里”的传说。西盟地区的佤族解释，“司岗”是石洞，“里”是出来，意即人类很早是从石洞里出来的。传说从石洞里最先出来的是佤族。石洞位于阿佤山中部，离西盟县城以西约六十多里地的附近的山上。至今西盟等地的佤族人把石洞视为“圣地”。而沧源地区的佤族解释“司岗”是“葫芦”，“里”是出来，意即人类从葫芦里出来的。

各地区的佤族虽然对“司岗里”解释不同，但都把阿佤山视为人类的发祥地，同时也共同反映他们都是阿佤山一带是最早的居民。“司岗里”是佤族对自己本民族古穴生活的回忆。

礼仪

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佤族人豪爽好客，迎接客人以酒当先，认为无酒不成礼。佤族待客敬酒习俗多样。其一是敬酒主人首先自饮一口，以打消客人的各种戒意，然后依次递给客人饮。敬给客人的酒，客人一定要喝，而且要尽力喝干，以表示心地坦诚，否则被认为对主人不敬；另一形式是主客均蹲在地上，主人用右手把酒递给客人，客人用右手接过后先倒在地上一点或右手把酒弹在地上一点，意为敬祖。然后主人和客人一起喝干。佤族民间有不知心、不善良者不敬酒的习惯。每逢儿子出门，客人离去，主人还要打“送亲礼”。即给亲人或客人敬酒，届时主人用葫芦（盛酒器）盛满酒，先喝一口，然后送到客人或远离的亲人嘴边，客人需要喝到葫芦见底，以表示亲情、友谊永远不忘。

建筑

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佤族房内的陈设简单，无桌椅，竹席木板当床，没有被褥，只用棉毯或麻布单做被盖，枕木头，和衣而睡。

佤族的住房，各地区不同。受汉族影响较大的地区，一般是四壁着地的草木房，也有土壁草房和个别的瓦房。而大部分佤族地区的住房构造和形状与傣族的住房相似，建筑材料均为竹子（竹藤、竹竿、竹片、竹篾等）、草（茅草、椽子、脊檀、木板等）。木柱的顶端保留树杈，用以托梁，横梁上再托上一些细竹子，然后覆以茅草，筑成架空的“竹楼”。房屋分上下两层，楼上住人，楼下为牲畜、家禽活动之所，个别打铁户也在楼下设有风箱和打铁的一套工具。

饮食

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佤族以大米为主食。西盟地区的佤族都喜欢把菜、盐、米一锅煮成较稠的烂饭。其他地区的佤族则多吃干饭。农忙时日食三餐，平时吃二餐。鸡肉粥如茶花稀饭是家常食品的上品。旱稻多现吃现舂，男女老幼皆食辣椒，民间有“无辣子吃不饱”之说。

佤族的肉食主要来源于家庭饲养，有猪、牛、鸡。此外也有捕食鼠和昆虫的习惯。一些地区的佤族还有捕食昆虫的习惯，更食用蛹、寄生于草木植物的红毛虫、扫把虫和寄生于冬瓜树的冬瓜虫等十余种。一般时都把可食的昆虫与米一起煮成粥，加菜、盐、拌辣椒，香辣可口。

佤族养蜂比较普遍，但养蜂方法十分特别，先用一段掏空的圆木，两头封口，留出数个小孔，供野蜂进出，放在森林或屋檐下，使其繁殖酿蜜，每年割2、3次，与其中蜂蛹一起食用。

佤族普遍喜饮酒，喝苦茶。所饮用的酒都是自家酿制的“泡水酒”。常饮泡水酒不但于身体无害，反而有益健康。近几十年佤族才开始饮用烧白酒。

佤族更爱喝苦茶。有的苦茶熬得很浓，几乎成了茶膏。苦茶虽然味苦，但喝后有清凉之感。对于处在气候炎热地区的佤族，具有神奇的解渴作用。

嚼槟榔是佤族男女老少普遍的嗜好，平时劳动休息或闲谈，口中都嚼一块槟榔。所嚼槟榔都是用麻栎叶和石灰煮成的代用品，据称嚼槟榔有健齿作用。

典型食品有：茶花稀饭，火烧蛇肉，青豌豆炒蚂蚁蛋，油煎柴虫等。

节庆

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由于木鼓的这种神圣地位与作用，“拉木鼓”便成为佤族极为隆重、盛大的宗教祭祀活动。

所谓“拉木鼓”，就是从寨子外森林中砍伐树木，拉入寨中，制作新鼓，更换旧鼓的活动。多于农历十一月(佤历一月)进行。届时，首先由村寨头人会议确定拉木鼓的时间及主祭人(出牛，承担活动费用的人)，准备好要剽杀的水牛数头、取肝看卦黄牛一头，及水酒食物等。拉木鼓的当天，白天剽牛祭神，晚上由男性青壮年上山砍伐已事先选好的树木，准备制鼓的材料。第二天一大早，全寨的男女老少（有的女性不能参加）均身着节日盛装，前来拉鼓，大家边歌边舞，用绳索将木鼓拖拉向寨子。但木鼓当天不能进寨，要停放在寨外，需杀鸡祭 祀之后，另择吉日进寨。

新鼓进寨之日，举寨欢腾。邻寨的人们也敲锣打鼓，前来祝贺，大家载歌载舞，剽牛、杀猪、饮酒娱乐。

新木鼓的制作大约需要20余天。抠凿完成之日，要立即敲响，向全寨报喜，并举行新木鼓安放仪式。晚上，全寨人齐聚木鼓房周围，再次欢歌共舞，庆祝新木鼓的顺利制成。至此，整个“拉木鼓”祭祀活动方告结束。

据说，佤族拉木鼓是为了祭祀“莫伟”神的。佤族人认为，“莫伟”是人类祖先的化身，他平时住在天宫，不问人间之事。只有听到木鼓之声，他才会下凡为人类解危救难或共享欢乐。

谈情说爱“串姑娘”

佤族的婚姻，大都是通过自由恋爱缔结的。结婚的年龄一般在20岁左右，多男大女小。但青年男女从十五六岁便可开始参加谈情说爱的社交娱乐活动。这种恋爱活动，俗称“串姑娘”。

“串姑娘”是以群体方式进行的。在正式确定恋爱关系之前，单独活动的较少。在此活动中，男子始终处于主动地位。

串姑娘主要在晚间进行。没有特定的场所，多在姑娘家中进行。每当夜幕降临，青年男女们便会三五成群地聚集在一起，小伙子们弹着三弦、吹着笛子，到等候他们的姑娘家里去。大家一起唱歌、跳舞，互赠烟草、槟榔，男女相互梳头，嘻笑打闹，送秋波，诉衷肠。经过若干次串姑娘，小伙子看中某位姑娘后，就会送些手镯、项链、梳子、头巾等礼物给她。如果几天或一段时间内不见姑娘退还礼物，便可以认定她已对自己情有独钟，愿意作为自己的恋人了。而姑娘则来者不拒，不管谁送的礼物都会一一收下。因为他们认为，送礼物的小伙子越多，说明自己的相貌、人品等条件越好，越感到光彩。姑娘的父母也会为串女儿的人多而高兴和自豪。但对不想继续发展关系的小伙子，礼物会很快退还给他的。也有的是在串姑娘的过程中，小伙子若看中了某位姑娘，便会趁机抢去她的首饰、头巾等物，表示向她求婚。此时，姑娘不管愿意与否，都会大嚷大叫，佯装反抗。如果两三天内不去索取的话，就表示接受了小伙子的求爱。

确定了恋人关系的青年男女，便会脱离群体，开始单独交往。进而正式托媒求婚，订婚、结婚，喜结连理了。

新米节

佤族是一个农业民族，过去生产力水平低下，抵御自然灾害的能力比较弱。因此，围绕农业生产形成了很多敬神祈福的祭祀性活动，有的还渐渐形成定制，发展成为节日。“新米节”便是其中之一。

“新米节”是稻谷成熟，喜庆丰收，品尝新米的日子。由于气候的差异，各地谷物成熟的时间不同，因而各地区、各村寨，甚至每家每户过节的时间也不一样，但过去一般多在农历七八月份（佤历九十月间）进行。日期的确定，一是根据各自粮食的成熟情况选择吉日。二是以父母或祖父母去世的属相之日为最佳。意在请先祖的灵魂回来，与家人一起同尝新米，共享欢乐。并请他们在天之灵保佑子孙后代家庭幸福，风调雨顺，粮食丰收。为了让各地佤族同胞能够共同欢度“新米节”，1991年，沧源佤族自治县和西盟佤族自治县联合决定，把每年的农历八月十四日定为佤族的“新米节”。

传统的新米节多各家各户独自进行。节日这天，主人早早起床，准备好过节的酒肉佳肴。然后到田里去采割新谷。割回来的谷子一束挂在门上，表示招谷魂进家。其余的搓下谷粒，用铁锅微火焙干，舂出新米，做成米饭。接着举行家祭仪式：盛一碗新米饭，与各种菜肴一起摆于神台之上，请巫师念咒语，祭祀谷神，敬献祖先。仪式结束后，以巫师和老人为首，全家人喜尝新米。之后，主人才打开家门，把自家过节的消息告知邻里乡亲们。于是人们纷纷携带各种礼物前来祝贺。主人则杀鸡、宰猪，甚至剽牛待客，大家欢歌笑语，同享丰收的喜悦。

文化艺术

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沧源崖画

沧源崖画主要分布在云南省沧源县糯良山、班考大山与拱弄山之间的勐董河流域的河谷地带。是我国发现较早的古代崖壁画艺术遗存之一。1962年以来，已先后在沧源县中北部的勐来、丁来、满砍、和平、芒阳、勐省等地发现了11个崖画点。这些崖画大都画于离地面数米高的一片片垂直的崖壁上。

沧源崖画的内容主要有人物像、动物像、村落图、狩猎图、祭祀图、舞蹈图等。每个画面都有一个中心内容，真实地描绘了一幅原始生活的百态图，古朴、形象、生动。反映了佤族先民的智慧和丰富的想象力。

沧源崖画采用平涂法，手法简练，生动传神。人体多用三角形表示，面部不画五官，但四肢却画的姿态多变，动感强烈。通过双臂和双足的种种不同姿态，可以看出人物的活动内容。动物也是如此，虽然五官不清，但通过角、尾、足和耳部的特征，也可以辨认出其种属。

沧源崖画图像多呈赭色。作画的颜料可能是用赤铁矿、虫胶和动物血调制而成的。根据专家们的初步研究分析，这些崖画可能是新石器时代的作品，距今已有3000多年的历史。当地佤族群众一直把它当作神物加以崇拜。

木鼓

木鼓是佤寨的标志，佤语称“克罗克”，是佤族的传统祭祀工具、乐器和报警器具。一般以红毛树、花桃树或麻栗树树段为原料，将其腹部按一定形状掏空制成。大小不一，一般长约2米，直径05至1米之间。分公鼓、母鼓两种。公鼓的音节偏低，音色粗重。母鼓音节较高，音色清脆。多成对存放在村寨中的木鼓房中。

木鼓房是佤寨重要的、也是标志性的建筑物。每个村寨都有一至数个。它是用6根柱子、 3根横梁及竹片或茅草搭建而成的、四周没有墙壁的小棚子。木鼓房虽然面积不大，结构简单，但由于是存放木鼓的地方，固此相当神圣，具有其他民族庙宇的功能与地位。

木鼓是佤族的象征，是佤族人民崇拜的神圣之物。他们认为，木鼓是 “通神之器”、“通天之鼓”， “生命靠水，兴旺靠木鼓”。因此，平时不能乱动，只有祭祀报警和节日喜庆等重大集体活动时才能敲打。

历史事件

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佤族是一个勤劳、勇敢的民族，在长期的历史发展过程中，不仅为开发和建设阿佤山区，繁荣西南边疆的经济文化事业做出了重要贡献，而且在反抗列强入侵，捍卫祖国领土和主权的斗争中，也建立了不朽的功勋。

从19世纪末至20世纪30年代，英帝国主义势力多次侵入佤族地区，进行刺探情报、勘测地形、密探矿藏等侵略活动，均遭到佤、傣、汉等当地各族人民的英勇反抗。

1890年（清光绪十六年），英国的一支“探险队”在500名英军的保护下侵入阿佤山等地，佤族人民“各执兵器”，奋起反抗，吓得英军头目“面如土色，从人亦怕”，狼狈逃窜。

1898年（清光绪二十五年），中英双方勘定孟定、阿佤山、孟连等地滇缅边界时，针对英国侵略者意欲占领我方领土的图谋，佤、傣、汉等族人民再次拿起武器，进行了坚决抵制。

沧源县的班洪、班老地区，蕴藏着丰富的银、铅等矿藏。垂涎已久的英国从1927年起，便开始密探矿藏、盗运矿渣。1933年，更肆无忌惮地抢修公路，准备占领这一地区，夺取矿藏。在遭到抵制与反抗后，1934年初，竟出动大批军队武装占领矿区。英军的野蛮侵略行径激起了佤族人民的愤怒。当年2月，班洪王和班老王邀请周围10余部落，于班洪集会，剽牛盟誓，“宁血流成河，断不作英帝之奴隶”。会后立即组织起3支武装，开始反英斗争，这就是震惊中外的“班洪事件”。双江、澜沧、耿马等地的佤、傣、汉等族人民也组织了1000多人的义勇军，赶赴班洪地区参战，全国人民也以各种形式予以支援，给英军以沉重打击。

后来，由于南京国民党政府的退让与妥协，使这场以佤族人民为主的、轰轰烈烈的抗英斗争受到抑制。但这场斗争充分显示了佤族人民高昂的爱国主义精神，对激发当地、甚至全国人民的反帝爱国热情也起到了积极作用。现在，班洪的“班洪抗英遗址碑”已成为当地重要的爱国主义教育基地和云南省省级重点文物保护单位。

天文历法

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佤族人民在与大自然进行斗争的漫长岁月里，从艰苦的劳动生产和生活实践中，逐步积累了有关天文气象、机械原理和医药等方面知识，从而产生了朴素的科学萌芽的技术。这些科学技术，反映了佤族社会生产力的发展水平和他们的智慧与创造力。

1．“星月历”

佤族的先民通过长期生产、生活实践，发现地上花草树木兴、盛、衰的循环过程与天上出现的木星与月亮相遇、离去、复相遇的循环过程之间有一定的对应关系。经过长期观察、摸索，逐渐创造出用以指导农业生产和安排活动的佤族历法——独特的“星月历”。因为历史上佤族的没有文字，所以“星月历”是通过代代相传的佤族群众中流传的。

佤族叫月亮为“凯”，叫木星为“星木温”，“星月历”以月亮与木星、地球三者运行会全周期的360天为一年，一年分为12个月。每个月分为三轮，每轮十天，每轮星又9个(有的村寨以10个)名称来记数。

一至九日的名称依次排列为：“不拉”(一日)、“黑拉”(二日)、“脓”(三日)、“儿龙”(四日)、“巩”(五日)、“士龙”(六日)、“儿来”(七日)、“门”(八日)、“哦”(九日)，第十日的名称与第一日相同为“不拉”。这些名称循环三次为一个月(30天)。

一至十二月的名称依次为：一月(凯铁)、二月(凯儿拉)、三月(凯吕)、四月(凯崩)、五月(凯泼安)、六月(凯柳)、七月(凯阿柳)、八月(凯士代)、九月(凯士顶)、十月(凯高)、十一月(凯高铁)、十二月(凯高拉)。

佤族把地球、木星、月亮三者运行相遇的这一天称之为“阿麻星木温”(意为星星月亮打架)。这一天为一年的第一天，也就是常说的岁首日。寨民们把一天定为最不吉利的日子，一直作为忌日。在“星月历”中，“阿麻星木温”日约在公历十二月十日左右，也叫“不拉凯铁”(即1月1日)。

佤族“星月历”，是佤族先民长期劳动经验的积累和勤劳智慧的结晶。佤族人民对天文的观察虽处于肉眼观察阶段，但通过这种观察和探索所创制的“星月历”，对佤族人民的农业生产的发展起着很大作用。

下表是佤族“星月历”所安排的农业生产和生活活动情况：

公历月份 农历月份 佤历月份（译名月份） 农业生产活动 其他活动

12 11 凯铁（“格瑞”月） 收割冬荞 搭水槽

1 12 凯儿拉（“固入安”月） 选定“懒火地” 盖新房子

2 1 凯吕（“耐”月） 芟谷地、备耕、种土豆

3 2 凯崩（“气艾”月） 种白薯、撒旱稻种籽 过泼水节

4 3 凯泼安（“阿木”月） 种玉米、犁耙水田

5 4 凯柳（“倍”月） 栽秧、收土豆 男子打猎

6 5 凯阿柳（“戛扫”月） 薅地除草 修木鼓房

7 6 凯士代（“格拉”月） 收早玉米、摘南瓜

8 7 凯士顶（“阿配”月） 旱稻将熟加强管理 大清扫寨子

9 8 凯哥（“阿代衣”月） 修掌子(晒台)

10 9 凯哥铁（“高哈其”月） 收割稻谷 过新米节

11 10 凯哥拉（“高哈闹”月） 种小春作物 青年结婚

在世界历法创制史上，佤族的“星月历”与汉族古老的“农历”及古埃及的“旬星制历法”一样，都是人类在天文科学领域的杰出贡献。

女士服装搭配小技巧

一、上衣是否合体？

do：准备一件腰身卡得非常合体的上衣，确定这件上衣裁剪得非常合适，这样在束腰带时就不会乱糟糟了。

don’t：对自己身材 http://blogsinacomcn/s/blog_709faa900100sfqzhtml没有自信而随意地包以一件宽大运动衣的做法是不对的，这会使你看起来又矮又胖

二、展示你的体型

do：一件有型的黑色夹克对于展示你的形体来说，至关重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直线。

don’t：切忌让一件平庸的运动衣破坏了整体的柔顺光滑感。

三、瘦裤塑造流畅线条

以拉链后置或侧置的长裤来塑造你臀部曲线。简单的窄窄的或微喇的裤脚和低腰或中腰的设计是这些裤子对抗肥胖的有力要素。

四、按比例搭配

do：及膝的套头衫和短裙配搭。这把身体分成三部分，塑造出了更苗条的曲线。

don’t：切忌在长裙上罩上一件大衣，这会使你显得更矮。相反，你应该套上一件夹克。

五、选择正确的印花

do：搜寻一些精致的印花：花色几乎是一致的，那些杂乱的图案并不适合你。

don’t：不要为那些大大的、前卫的印花所诱惑，那些令人眼花缭乱的印花只能强调你的宽度

六、延展你娇小的身材

do：你穿着长度超过宽度的细长裙非常合适。

don’t：而长宽相近的短裙则是你的大忌。这会使你显得像箱子一样又矮又胖

七、轻质料使你更美

do：轻质料的针织衣不会对你的身体曲线吹毛求疵。

don’t：厚重的编织衣立即就会给你增加几斤。

八、和谐配搭

do：记住：上短+下长=高。瘦长的裤子加上短短的上衣能制造修长效果。

don’t：而上短+下短=矮。短小的衣服会使你变得更矮。

1 如何挑选西装？

体型小巧的女性应穿掐腰的短西装，因为，长西服会盖住过多的躯体，使人仿佛淹没在衣服中似的。另外，短式西服最好是竖直的单排扣的，这道垂直的线条也能帮助你把身材拉长一些。

丰满的曲线型身材应穿比较合体的西装，且最适宜的是在一边系单扣的式样。这种微微下坠的式样既显示了颇具女性感的曲线，同时又能掩藏住一部分多余的体重。但不适合穿长方形西装，那样会让丰满的身材显得象个大盒子一样。

瘦高的细长型身材最配双排扣长方形的西装。这种盒状、刚好长过臀部的外衣能给人增添一些宽度和厚度，从而使身材不至于瘦长得难看。短西服会使人的下半身显得过长，给人不平的感觉，有点儿象踩高跷。

2女性穿着西装与何讲究？

（1）穿着要合体，要能突出女性的体型美，不要过松过大，放松度要恰到好处。

（2）西装面料要选挺括、舒适、柔软的纯毛或化纤面料。上、下装不一定颜色相同。例如：浅色上衣配深色裙子或裤子，马甲、裙子可根据季节配穿。

（3）女性穿西装应该考虑到年龄、职业、体型、肤色、气质等特点。年龄较大、较胖者可穿一般款式的西装，颜色略深一些。肤色较深的人不适合穿蓝、绿、黑三色。

（4）身着女西装还应注重服饰与服装的和谐，里穿高领毛衣时，可配戴领花；里穿衬衣时，可选领口带有花边点缀的、或是有飘带领子的有颜色衬衣。此外、皮鞋、皮包的式样与颜色，都应和西服颜色相搭配，再衬以优美大方的发型，就会产生美的艺术效果。

3．如何选一条与你体型相配的西裤？

松散的裤子最适合比较丰满的体型——所谓“内容型”。原

因是这种裤子从腰部一直下垂，形成一个长长的线条，而裤管

前面的褶子也给腹部提供一些必需的空间。

高腰宽腿的海员裤子也会使一个结实的体型苗条起来，向上提的裤腰和不打褶的裤腿能够帮你画出一付比较圆润和更具女性感的曲线。

穿一条苗条的细腿裤则能让你充分显示自己的纤细身材——所谓“外容型”。打过褶的或裤管肥大的裤子都会淹没瘦小的身体。

4．长裤——映衬出你的优美线条

如果体型优美，可穿紧口连腰裤，上配双排扣短上衣，则能映衬出你的优美线条。

假如臀部很宽，不宜穿毛线裤或紧身编织裤，否则会夸张臀部的宽度。

倘若腹部很大，也不宜穿紧身裤。可穿稍宽松、前档略深的裤子。

若是腰部短粗，则不宜穿连腰裤，不然裤腰会接近腋窝，使上下身比例失调。

穿运动裤或裤腿肥大的男式裤，下配矮跟、浅口皮便鞋较合适，切忌穿细跟、高跟鞋。

深色高统袜，健美裤宜与深色皮鞋相配，与浅色皮鞋相配则不太协调。

5．穿牛仔裤的讲究

粗腰者，不适合穿腰部有装饰的牛仔裤。穿牛仔裤时，衬衣的下摆最好放在裤子外，更能掩饰粗腰。

细腰者，宜穿腰部有装饰品的牛仔裤，或在腰部束一条宽腰带，就会更漂亮。

臀部肥大者，最好穿合身而暗色光滑的牛仔裤，不要穿臀部有口袋、横线或绣花的牛仔裤。

臀部瘦小者，可以穿任何一种牛仔裤，但是如果你想使臀部看起来比较丰满，最好选购后面有大口袋、绣花或漂亮缝线的牛仔裤。

粗腿者，应穿直筒的或裤管宽大的牛仔裤。

短腿者，宜选购直筒的牛仔裤，上面不要有横线，否则会使腿看起来短。而且，背后不要有口袋，前面的口袋必须是斜口袋。可以利用高跟鞋，使腿部显得较长。

长腿者，这种身材穿任何服装都很好看，尤其是穿牛仔裤。贴身的牛仔裤可显示这种身材的优点，修长而帅气，不妨多多利用。

6．体现女性清新度的时装——超短裙

超短裙是体现女子体型曲线、弧线的流畅和清新度的最佳

时装，最能映衬少女的阴柔之美。但是，超短裙的适穿范围较

窄，除了要求穿者的双腿要直外，腿的粗细也须适中，过粗或

是过细者，穿超短裙都会适得其反。超短裙的色彩也应遵循一

般的穿衣原则。另外须注意的是，超短裙和与之配套的装饰如 腰带及长筒丝袜都要谐调。

7．穿着连衣招的技巧

购连衣裙，除了要根据自己的脸型和肤色外，还要根据自己的体型来考虑。例如，

高而瘦者，可穿泡抽或笼袖的环形褶裙，忌穿窄腰的连衣裙。肥胖者可穿整料连衣裙，忌穿有皱褶的或宽大的钟口裙。

窄肩和溜肩体型，宜穿一字领、带有皱褶的过肩的连衣裙，忌穿无袖或短袖的连衣裙。

臀大腰圆者，可穿喇叭裙，忌穿紧身连衣裙。

低腰短腿者，宜穿高腰连衣裙。

短裙和普通长度的裙子，可以突出女子腿部的线条美，因此，大 腿肚和腿上有赘肉者以不穿为好。

连衣裙有广泛的适应性，对服装衣料的要求并不十分严格。

选购时除不宜选择过薄和透明的面料外，通常以选用色布、花

布、涤棉布、中长纤维、府绸、卡其华达呢，以及各种化纤、丝绸、针织布、毛料等制作为宜。

8吊带裳的典型穿法

穿法很多，这里只列举几种最典型的穿法，关键在于敢不敢露。

老土法：内穿T恤，外穿吊带装。绝对密实，也绝对老土。

保守法：内穿吊带装，外罩套装或开襟针织衫，适合办公室或天气稍凉时穿，以及对自己的身材不够自信的人。

含蓄法：内穿吊带，外罩透明衫，似露非露，隐隐约约，是今年最入时的穿法，很有女人味。

大胆法：单穿吊带，展露香肩，充分发挥吊带装的优越性。 现在很多女孩还不敢这样穿，而且身材不好、肤色不好的人也 不能这样穿。

出位法：外穿吊带，内衬一件漂亮的彩色或碎花吊带文胸，故意把文胸吊带露出来。如果不怕热，还可以穿两件吊带背心，

内外两种颜色，回头率肯定高。

穿吊带背心的话，下身可以配长裤、裙子，但最性感的穿法是配一条超短热裤，把身上的布料减到最少。

9穿吊带装的注意事项

（1）要把腋毛剃干净；

（2）购置无吊带文胸，而且质量一定要好，免去经常为文

胸“整形”的后顾之忧；

10吊带装以柔软飘逸的面料最为入时

可分为两大类：一类是吊带背心，有针织的，也有雪纺纱等各种半透明的面料。长的到腰部，盖住肚脐；短的则仅仅剩胸前一条布。

另一类是吊带连衣裙。今年的裙子长度，按国际上的说法是在膝盖以下，可以是及膝裙，也可以是到脚踝的长裙，但都以柔软飘逸的轻薄面料最为入时。

11坎肩——春、秋必不可少的时令装

春秋季节气候多变，昼夜温差也大，服装款式的变化也最丰富。坎肩（或称马甲、背心）既是春秋季妇女们必不可少的时令装，也起到一种装饰、美化作用。坎肩的选择除了同衬衣或毛衫相协调外，还需考虑本人的年龄、体型、肤色。款式、色彩和纹样的变化也是不可忽略的。体型胖的妇女，应选择直腰身、色彩沉着的坎肩。穿着浅淡无花纹或隐约纹的衬衣可选择大格或小格纹样的坎肩。穿着毛衫时可选择面料质地比较细腻的坎肩，形成质地上的粗细衬托效果。

色彩的选择可采取同衬 衣、毛衫的色彩同一个调子或类似色调，色彩和明度（即色彩 的深浅度）同衬衣、毛衫色彩的明度要有所区别，或重于衬衣、 毛衫，或浅于衬衣、毛衫。春秋季节妇女们身着合体的旗袍，外 罩一件棒针织的坎肩或机织网眼坎肩，能为穿着者增加至力。

在衬衣、毛衫和旗袍色彩较明快、淡雅或艳丽的情况下，选 择黑、白、灰色面料的坎肩，会取得协调的效果。

12风衣的领型有何不同

风衣的领子是人们视线比较集中的部位，所以领型的选用，对外型的美观影响很大。主要有关领、立领、翻驳领等。关领，可关可敞，使人感到舒适方便。立领，领口紧闭，不需要其它装饰，给人以严谨稳重的感觉，体胖及脸庞较大的人则不宜选用。翻驳领，不仅领角、驳头的式样很多，而且还有双、单排扣和四粒扣、五粒扣之分。

风衣的袋型也是干变万化的。袋型作为风衣整体造型设计中的一项装饰成分，要与领型、服装造型结构以及肩绊、腰带等附件，形成统一协调的装饰风格。

涤卡、中长华达呢、各类中档化纤织物、防雨面料均可选用做风衣。

13．风度高雅、引人注目的女呢大衣

女呢大衣是秋冬女装中最为引人注目的服装。近年来，在

款式、面料、色彩上都有很大变化，已由传统式向时装式转化。款式更加简洁、宽松，力求穿着舒适、美观大方。较流行的款式有：

一是A型款。自然肩，上部紧腰身，下摆略宽大，行

走时前后摆动，衬映出短裙或长裤，耐人寻味，深受女青年的喜爱。二是T型款。整体造型简洁流畅。突出了肩部，西装领型有着男装的感觉，丝瓜领型显出女性柔美，是职业女性理想的衣装。三是H型款。宽松、舒适、轻盈、利落，很适合中年女性穿着。女呢大衣的领型变幻多样，有高立领兼长围巾式、不对称的超大领式、波浪式披肩领式、高而大的翻领式以及传统的西装领、丝瓜领等等。扣型上以单排扣为主。

面料上多为纯毛和仿毛中厚型制品，薄毛呢、格子呢制成 的女呢大衣以其轻柔飘逸的特性受到时髦女性的喜爱。

色彩上已彻底突破传统的蓝、灰、黑色，更加趋向于柔和、 典雅的中性色。冰灰、蓝灰、黑灰、灰乳色、驼色、深棕、浅 哗叽色、砖红、葡萄红、淡银色是女呢大衣的流行色彩。

大衣是冬季不可少的衣物，有时能显示穿着者的经济地位， 因此多花点钱去买一件质优而款式不大会过时的大衣是一项很 合算的服装投资。在选购大衣时，应在潮流和适合你自己体型 特点之间找到一个最佳点。一般来说，又高又苗条的女性大多 数款式都适合，如宽肩长大衣，帐腰或不收腰都很好看。如果 个子较矮，就应避免有腰带的款式，式样应尽量简单。

单色大衣配格呢裙装，再加上适当的饰物点缀，能表现出 高雅大方的格调。

大衣的长度很重要，如果里边穿裙装的话，大衣要完全盖住连衣裙的下摆。如为表现自然而洒的风格，在选择大衣尺寸时，不妨比贴身穿再大一个号码，穿起来更有魅力。

14．现代旗袍--展现女性的曲线美

旗袍是我国妇女的传统服装，它的线条明朗，贴身合体，充分展现了女性的曲线美，现代旗袍更是我国妇女最为理想的礼服，甚至连一些外国妇女也争相穿着。

旗袍紧扣的高领，给人以雅致而庄重的感觉，微紧的腰身体现出腰臀的曲线；特别是两边的开衩，行走时下角微轻飘动，具有轻快活泼之感。日常穿用可选用花素全棉府绸或涤棉细布制作的旗袍，既朴素又大方。选用小花、素格、细条丝绸制做的旗袍，可表现出温柔、稳重的风格。选用织绵缎、丝绒制作的旗袍，是迎宾、赴宴最华贵的服装，集庄重典雅于一身。近年来，蜡染、扎染、手绘等工艺用于旗袍，”更使旗袍步人高档时装的行列。

旗袍在袖型上有无袖、短袖、中袖和长袖之分；领型上有 传统领和无领之变；经改良的旗袍裙也深受女士们的喜爱。

旗袍的穿着有讲究。如，旗袍是礼仪服装，做为饭店的工 作服显然是不合宜的；有人穿旗袍骑自行车，很不雅观；穿旗 袍必须穿连裤丝袜，以防袜头从开权露出不雅；着旗袍后要站 有站像，坐有坐像，翘腿、叉脚、抬腿蹬凳子等都是不雅观的。

15．如何看体态选适合您的旗袍

选择旗袍、要从年龄、体形、季节等多方面考虑。年龄大

些的妇女，面料颜色应稍深些，款式要宽松一点，以体现庄重文静、典雅大方。中年妇女，宜选色彩富丽高雅，乃至绣花、滚边的旗袍，体现雍容华贵。年轻女性，则宜选用绚丽优美的色泽花式、活泼俊俏的款式，体现青春健美，朝气勃勃。就季节来说，春秋两季，天气凉爽，应选薄毛料或厚实的中长纤维的旗袍，穿着保暖又挺括。初夏天气渐热，可选化学纤维面料的半袖旗袍，轻便、凉爽，价格便宜。盛夏时节，燥热难当，应选薄花布或丝绸制成的无领无袖旗袍，穿上凉爽宜人，如扇在身。冬季也可以穿旗袍，不过得絮上丝棉、驼绒之类，制成旗袍，如镶上皮毛，就成了皮袍了。

旗袍紧扣高领，显得庄重雅致，但要看体态而选。脖子细长的人，用紧而高的领子，会突出脖子的欠缺，领矮些宽些，才能弥补这个不足，旗袍下摆的开衩，要跟身高成正比，身材修长，开衩大些，走起路来风度翩翩，煞是好看，开衩小了，便裹腿难行。矮个短腿，摆衩要开的小些，才能谐调适当。

旗袍是最能展现体形美的服装，穿着要特别合身才行。挑选现成的旗袍，一定要在试衣室仔细试穿。不仅长短、肥瘦要合适，领围、肩宽、胸围、腰围、臀围都要合身才行，甚至于腰节长、乳距以及腰到臀部的距离，都要合适，过紧的行动不便，过于宽松的，难以呈现女性的形体美。

16．真丝绣衣穿着要点在胸与肩

请注意以下一些要点：

身材瘦小的姑娘应选绣花装饰面积较小、花型简朴雅致的绣衣。

凹胸体型的人，选门襟处饰有波浪边或荷叶边的绣衣，能使胸部显得丰满。

肩部下垂而窄的人，选用肩头打皱褶的泡泡袖绣衣，可以使肩部呈方型。

宽肩的妇女，选v字领绣衣，能使颈部显得长而肩部有所缩小。长颈的妇女，最好选用领部镶有花边的翻领或一字领型的款式；短颈妇女不适宜穿着高领绣衣，以选用低领圈、V字领绣衣为好。

对于身材矮小、胸围偏大的妇女，应挑选设计简单、宽松贴体的绣衣；而胸围较小的妇女，则应选择面料较软、略微蓬松舒展的绣衣，应选择中色调为主的绣衣；

肤色白的妇女应避免刺激性强的色彩，以用天蓝色、苹果绿色、粉红色、淡**、白色为佳。

肥胖型的人应选用沉静素雅的色彩；瘦小体型的人应选用暖色调。

17．四种不同体型女性的着装方法

1．娇小玲球的体型：这种体型的女性，如果穿着深色的衣服，会显得更为瘦小。所以，应该选择淡色或小型花纹、且质地柔软的衣服。此外，上衣可以采用镶边的样式，裙子则不妨在腰际打碎褶，使身材显得较丰满。帽子、提袋和项链等配件，则尽量选用小而可爱的类型。

2．矮小而丰满的体型：只要在上半身或下半身的某个部位， 裁剪得贴身合适，其它的部位，则可以略显宽松、这样可使身 体的感觉衬托得更为平衡。

穿着蓬裙或长裙会显得更为矮胖，所以在穿着裙子的时候， 应该尽量选择合身的短裙。此外，也可以选择色彩明朗的运动 衫，细小花格的洋装。 打结的围巾，或装饰领口的小胸针，都是理想而可爱的配 件。总之，体型矮胖的人，在穿着方面，应该尽量表现得清爽 而且充满活力。

3．高而瘦削的体型：这种体型，是最理想的“衣服架子”， 适合各种样式的服装。但如果穿着太古板的衣服，会让人觉得 老气横秋。因此，在选择衣服的式样时，应特别注意“新鲜感”最好是穿着大型花纹且曲线丰富的洋装。布料方面，则以 舒适、柔软，的质地最为适宜。如果衣服上有横向的花纹，会显 得更为丰满动人。

另外，选择宽边帽、大的手提包和能叮当作响的耳环或项 链，更会使你显得大方、俏丽。

4．高而粗壮的体型：这种体型的人，通常腰部较为粗大， 所以，掩饰的重点应该放在腰部。如果体型略胖，裙长应该垂 膝。此外，各种式样的迷你裙，也适合这类体型的人穿着。 服装的款式，以趋向运动装的样式最为合适。布料则以不 要太显露体型的质料为主；色泽方面，则应选择深而鲜丽的色 彩。在配件方面，也以大型的东西较为合适。

在举止方面，一走要注意细节，不要作出和身份不相称的 举动。

18如何根据体形注意“取长补短”

能使人增高的穿衣法有：

（1）要使同色调的衣服看来有区别。同色不同质料的衣服，可以搭配得很出色。上衣应比下衣的质料厚重。

（2）上衣应以浅色为宜，因为浅色会吸引人的注意。使别人注意你的上身。这样你就能显得高些。

（3）避免穿质料硬的裙子，因为质量太厚硬，会使人看上去很臃肿。

（4）选择直身上衫。上衫胳膊不宜过阔。斜膊的款式若质料柔软，无缝合线，也能收到增高的效果。

（5）颈上加装饰，或戴一对漂亮的耳环，都能有助于增高。

（6）选择衣服或裙子时，最好选择带竖条纹图案，但同是 竖条纹，细条纹要比宽条纹显得纤细。同样，小格纹要比大格 纹效果好。

（7）小而密的水珠图案，加上得体的服装款式，可以令人 看来显得个高。

（8）线条集中在胸部，能起到显高的效果。集中在胸部的 布带线条十分突出，即使褶子多的连衣裙也能显得苗条。

（9）不要夸张腿部，袜子和裙子的颜色对比不要太大。10）鞋子的高度要适合，这能使你显得亭亭玉立。但高跟 鞋超超过10厘米，就会破坏身体的平衡及衣服的比例，反而不美。

19提高矮小女士穿衣信心

身型矮小的女士，不必担心衣服难以选择。瘦瘦的短腿，可穿短短的上衣，迷人窄裤，富有感应的举止，同样散发魅力。企领、v形领，或把衬衣的领子翻高，上衣色彩和下身色调相调和，如果选择一身成系列的款式和成系列的色调，会产生修长的视觉。

充满自信的迈人流行行列，阔身长衣根本不用回避，若有些长，腰间松松一束，别有风味。

首饰要细小，大圆大方的都不适合，重在简洁，不配戴也可以。

矮小女士常显得活泼干练，风行全球的现代舞和健美操给人很大的鼓舞，经常地锻炼让双腿美妙修长。

不能以高大或矮小定义着装好坏，关键是能不能发挥个人的气质和衣服的艺术潜力。

20矮个女性在打扮时要注意以下几点：

利用颜色显示出高度——衣服一色，连鞋袜也要同色。且应选择浑色、没有印花的面料，如果喜欢图案，则以清雅小型为宜。开领口，如方领、v字领之类能使短颈看来较长，最好避免蹲领或太累赘的领子。

穿狭长而式样简单的传统式西裤，令短腿显长。

穿斯文的高跟鞋与略带深色的丝袜，双腿看上去会较长。

高个女性的衣着也一样适合你，问题只在于要你的身材比例适合，例如衣领是否太阔、太大，裙子长度是否与上衣相配。恤衫式的衫裙最为理想，因为狭长的衫身又没有腰位，穿起来特别修长。

避免下摆有印花的裙，因为这样会使人感到又矮又胖。

上衣（外套）越短，双腿看上去就越长。

柔软贴身的衣料，使你的身体看上去容易产生颀长的感觉。

21矮小女性穿着的“诀窍”

（1）不要把头发全部扎起来，剪个蓬松的发型会使你看上去高一些。

（2）戴适合黄种人肤色的围巾、精巧的项链、耳环，或穿绣花的衣服，让人们的注意力集中到你的脸上。

（3）从上至下的穿戴要有一个基本的色调。

（4）如果你想穿色彩反差很大的衣服，至少有两样东西的颜色必须是一致的。比如，红衬衫，红色耳环，再配黑色套装。

（5）你也可穿里外衣反差明显的衣服，例如：黑色高领羊毛衫，黑色裤子，外面一件**的外套。

（6）不要穿横宽条的，或者使你看上去一截两段的衣服。应该选择竖窄条、色彩反差不很大的。

（7）一般来说，不要穿卷边的裤子，除非袜子、皮鞋与裤子的相配。

（8）袜子、皮鞋和裤脚边的颜色一定要一样。

（9）戴稍大的耳环，可突出你的眼睛和脸型。所选的耳环应该脸型、发型和肩膀的宽度保持平衡。

（10）戴帽子时，注意帽子的边缘不应宽于肩膀，要与脸和身材成比例。

（11）衣服上的图案不应大于你的手掌。

（12）如穿宽松的衬衣或茄克时，下身宜穿短裙或窄窄的裤子。

（13）裙子的样子要好一些，不能选用又粗又硬的料子。

（14）不要穿粗厚的料子，这样使你看上去很笨重。

（15）不要穿上下颜色反差很大的衣服，例如：白衬衣，黑裙子，这会给人一种两段的感觉。

婚宴是婚礼的一个重要流程,这一重要流程的精彩环节要数婚礼现场演出了。而演出时婚礼司仪主持词很重要，下面就来看看婚礼演出主持词怎么说。

婚礼演出主持词一、

各位来宾、各位朋友，父老乡亲们大家晚上好!

洋溢在喜悦的天堂，披着闪闪月光。在这美丽的时节，我们共同迎来 和 的新婚之喜，在这里我代表所有来宾向明天的一对新人送上我们最真挚的祝福，愿他们相亲相爱幸福久，同心同德欢乐长。

美丽的鲜花，醉人的美酒!朋友的深情，家人的问候!都在向一对新人表达一个共同的心声!志同道合，结成一对幸福伴侣，共同前进，拥有两颗相爱的心!

1为了给一对新人带来今生最美的回忆，今晚，我们请来了，元氏县城郎村民间艺术团所有演员，为大家带来一台精彩的演出，首先让一场大型舞蹈中华全家福拉开今晚的帷幕。

2开心的锣鼓敲出明天的喜庆，好看的舞蹈送今天的欢腾，今天是个好日子，明天更是好日子，愿一年当中的365天，天天都是好日子，舞蹈《好日子》请欣赏

3今夜的动感释放着激情，荡漾着青春，张扬着个性，摇曳着流行，让我们一起随着音乐动起来，请欣赏孩子们的舞蹈《请我跳舞》

4 在今天这样喜庆的节日里，我相信今天到场的所有人一定都是快乐的，祝愿大家今天快乐，明天快乐，天天快乐，年年快乐，永远都快快乐乐，请欣赏舞蹈《永远快乐》

5 今晚我们欢聚一堂,聚一份欢畅,聚一份吉祥,聚一份花好月园的好时光。聚一份祝福 聚一份兴旺 聚一份热闹非凡的好景象，接下来请欣赏舞蹈《欢聚一堂》

6 2012一曲江南style风靡全球，新年到来各种style随之而来，今天就让我们在这里也欣赏一次别出心裁的style《婚礼style》

7海枯石烂心不变，伴君仗剑走天涯，请欣赏舞蹈《走天涯》

8 在这样一个喜庆的日子里，我要代表所有关爱这对新人的朋友祝福他们：爱情红火，事业红火，小日子红红火火。请欣赏舞蹈《火火的爱》

9 此山是我开，此树是我栽。老天安排你遇到我，你就别想再跑开。真挚的爱情，幽默的话语，请欣赏舞蹈《打劫爱情》

10 伴随着活力四射，激情飞扬的音乐，接下来让我们请出三个

小小小朋友为大家带来舞蹈《半糖主义》

11跳跃的音符散发出青春的活力，动感的舞步展现出青春风影。接下来请继续欣赏孩子们带来的舞蹈《舞王子》

12 扬起你欢乐的嘴角，带上你的好心情，跟我们一起欣赏舞蹈《心中的歌儿献给金珠玛》

13 火一样的青春，火一样的年华，火一样的活力，火一样的激情，活力四射的健美操表演《火花》带给大家。

14 鲜花似锦，采蝶纷飞。美丽的百合散发出阵阵花香，引来了一群美丽的蝴蝶，她们将尽情展现美妙的舞姿，请欣赏舞蹈《花蝴蝶》 此时，我们相聚在这里，享受快乐，分享幸福。此刻，我们相会在这里，展望未来，豪情满怀。让我们一起跳起来，踏着动感的旋律，放飞年轻的梦想。不要再徘徊，不要再等待，因为美好的前程，一定会到来!请欣赏舞蹈《大家一起来》。

15 我想要为你画个小圈儿，把我们俩都围在中间儿。我想要为你织个坎肩儿，陪着你度过那最冷的天儿 。请欣赏舞蹈《老婆最大》

16 甘甜的泉水在山间流淌,叮咚的旋律在心中回荡。接下来请欣赏舞蹈《泉水叮咚》

17 此时，我们相聚在这里，享受快乐，分享幸福。此刻，我们相会在这里，展望未来，豪情满怀。让我们一起跳起来，踏着动感的旋律，放飞年轻的梦想。不要再徘徊，不要再等待，因为美好的前程，一定会到来!请欣赏舞蹈《大家一起来》。

18请欣赏舞蹈《姑娘你最美》

结束语： 虽然，我们无法阻拦时间的流逝，但是，我们可以主宰自己的心情。 艳丽的鲜花祝福喜庆的日子，闪动的焰火祝福着平安如意

朋友们，文艺演出是短暂的，但我们对他们的祝福是永恒的。 祝他们在今后的生活中

天作之合——志同道合——情投意合——百年好合——永浴爱河! 祝他们新婚——乐百氏，工作——万利达，生活——高乐高，明年——娃哈哈!

也祝愿新亲朋友们万事顺心——多赚美金。万事兴旺——多赚英镑。万事顺意——多赚人民币。总之一句话，祝大家多挣钱，少生气，心想事成，万事如意!

 

婚礼演出主持词二、

开头：

各位来宾、各位先生、各位女士、各位亲朋好友，大家好!

今夜我们激情澎湃，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这美好、温馨、浪漫的日子里，我们迎来了一对情侣 郭鹏先生和王丹女士幸福的结合。今天我们江古街百姓文艺队受郭鹏先生的姑爹姑妈秦大林夫妇，唐邦辉夫妇，黄大毛夫妇的邀请来为两位新人献上真诚的祝福，祝福他们相亲相爱和谐美满，同心同德幸福安康。愿他们情比海深，福比江长! 。在这里，首先请允许我们代表两位新人以及他们的家人对各位来宾及亲朋好友的光临,表示衷心的感谢和热烈的欢迎!接下来我宣布新婚庆典仪式节目表演现在开始!

1首先请欣赏舞蹈《开门红》，愿两位新人的日子开门红，岁岁红，永远红!

2接下来请欣赏舞蹈《我想你》，我时时刻刻都会想念你。

3甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜，好像花儿开在春风里。接下来请欣赏独唱《甜蜜蜜》。

4今夜星光灿烂，今夜华灯璀璨。请欣赏舞蹈《阿拉伯之夜》

5我和你缠缠绵绵永相随，飞跃这红尘永相随;追逐你一生爱恋我千回，不辜负你的柔情我的美。请欣赏舞蹈《两只蝴蝶》。

6人无完人，谁不犯错就算你烦了错，我也依然爱你!请欣赏舞蹈《犯错》。

7请欣赏双人舞蹈《妹妹我要过河》

8谁不想快乐人生快乐是永远的家!请欣赏独舞《快乐歌谣》

9请欣赏舞蹈《格桑花》

10老祖宗留下一句话，家和万事兴。妻贤夫兴旺，十指抱拳力千斤。请欣赏舞蹈《家和万事兴》。

结尾祝福语：

 

婚礼演出主持词三：

开场词：

女：尊敬的各位来宾，各位朋友， 男：亲爱的观众朋友们： 合：大家晚上好，

女：今天是公元2014年4月24日，在这张灯结彩，喜气洋洋的美好

时刻，在这热闹非凡，吉祥如意的日子里。

男：我们大家欢聚一堂共同庆祝 先生和 **的双喜庆

典。在这里首先请允许我代表他们以及他们的家人对各位来宾的光临表示衷心的感谢和热烈的欢迎! 女：让我们面对着喜庆，把心中的祝福轻轻送上，祝福他们天长地久，

百年好合! 男：让我们凝视着舞台，把放飞的心愿默默珍藏。祝愿他们喜结连理，比翼双飞!

女：今天晚上，我们的新郎和新娘为了记住这美好的时光，他们特意

请来了北泗街文艺队的演员给大家献上一台精彩的文艺演出， 男：希望我们的演出能给大家带来一个愉快的夜晚。首先请欣赏舞蹈

《盛世欢腾》。

结束语：

女：艳丽的鲜花祝福喜庆的日子，欢歌笑语祝福着平安如意。

男：朋友们，欢乐的时光过得总是太快，喜庆的场景总是让人难忘， 女：虽然，我们无法阻止时间的流逝，但是，我们可以主宰我们的心情。

男：虽然，我们的文艺演出是短暂的，但我们对新人和大家的祝福却是永恒的。

女：我们祝福 先生和 **在今后的生活中：天作之合、志同道合、情投意合、百年好合、永浴爱河!

男：也祝愿朋友们万事顺心、多赚美金。万事兴旺、多赚英镑，万事顺意、多赚人民币。总之，一句话，祝大家，多赚钱，少生气，心想事成，万事如意!

女：文艺演出到此结束，谢谢大家!再会!

 

婚礼演出主持词四：

燕舞桃嫣醉，莺歌柳浪清;

尊敬的各位来宾各位朋友，大家晚上好!

洋溢在喜悦的天堂，披着闪闪月光，在这美丽的时节，我们共同迎来，我的好友。XX先生，XX**的新婚之喜，首先在这里让我代表所有来宾向明天的一对新人送上我们最真挚的祝福!愿你们!相亲相爱幸福久，同德同心欢乐长。

在此我也受新郎官的委托，担任今晚的主持人，代表一对新人向所有到场的朋友们，表示最真挚的感谢和热烈的欢迎!

美丽的鲜花，醉人的美酒!朋友的深情，家人的问候!都在像一对新人表达一个共同的心声!志同道合，结成一对幸福伴侣，共同前进，拥有两颗相爱的心!

为了给一对新人带来今生最美的回忆!今晚我们请来了，扶余县民间艺术团的所有演员，为大家带来一台精彩的演出，首先让我们共同欣赏大型舞蹈XXX 拉开今天晚会的帷幕!

都说男人是船，女人是帆，家庭是港湾,今晚歌声将我们的心连在一起!音乐就是我们热情的脉搏!让我们继续欣赏歌曲XXX

阳光照，小鸟叫，花含笑，喜事到。天作美，珠联璧合;人和美，永沐爱河。今天是你们大喜的日子，恭祝佳偶天成，花好月圆，永结同心。新婚快乐

朋友们，从今天开始，从这里开始，两位新人就要踏上人生新的旅程了，想想过去，想想未来，想想将要拼搏和奋斗的感慨，前方的道路可能有雨雪，也可能有尘埃，我想更多的是阳光为他们照耀，鲜花为他们盛开，朋友们，让我们把最真诚的祝福和祈祷化做热烈的掌声吧，祝愿他们的人生一步一步辉煌、一步一步精彩

最后祝大家晚安!再见!

总结：如果你去参加过婚礼的话,应该也会见过一些婚礼表演,而婚礼表演上，婚礼演出主持词很重要。

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。

其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。

扩展资料：

体育运动的意义

体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。

随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。

一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感，愉快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。

随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感，愉快感、成就感和心情的舒畅感。

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