怎么样的智能手环好

那种智能手环比较好

智能手环比较好的如下：

一、荣耀4手环。荣耀4智能手环它所采用的是真彩的屏幕。对比于市场上那些杂牌子来说，真的是要高级多了。而且这款荣耀4智能手环，还能够记录我们的心率变化，这一点对于老人来说是很必要的。

它相比于市场上其他智能手环最大的优势在于它的运动模式做的比较好，能够支持十几种运动，并对其作出健康分析。

二、小米手环3。小米的智能手环也是不错的。小米智能手环的屏幕是比较大的，而且我们还能在这个手环上登陆qq和微信，就这一点来说，真的是很方便。

其次，它的防水效果是很到位的，就算是我们把它放在水里，它也是能够正常工作，不会出现偏差值。你还可以在这款小米手环上看到最近几天的天气情况，所以喜欢出门旅游的朋友，不妨关注一下它。

三、歌迈智能手环。歌迈的智能手环是比较偏上午一点的，看起来比较正式，它具有来电震动的功能，能够直接在屏幕上显示来电信息。

而且它的表带沿用的高级腕表的概念，采用丝网钢的表带，让它看起来更加高档一些。再者就是它的功能比较多，不仅具有很多的娱乐功能，还能够进行拍照，简直就是一个小型的手机。

构造：

智能手环主体一般采用医用橡胶材质，记忆橡胶材质。智能手环天然无毒，外观设计高档时尚、大方，不仅具有运动健康秘书的功能，还具有时尚配件的功能，外观有流线花环，颜色多样。两端则设有银色涂层金属帽，非常适合佩戴，其有别于带有卡锁或者纽扣的传统手环。

智能手环内部内置了一颗续航时间可达10天的锂电池，一个震动马达和一个动作感应加速计。手环末端小尺寸的银帽则是用于更改设置的按键，另外一段则是一个用于和手机连接的35毫米插头。

智能手环什么品牌好

智能手环华为品牌好。

华为手环是一款主打健康运动潮流生活方式的日常智能手环。在继承华为运动健康功能的同时，多方面有突破性的提升。而且独特的USB充电接口设计，摒弃了以往线下充电的烦恼，让充电生活无忧。

年轻人是华为运动手环的主要用户。他们精力充沛，热爱生活，喜欢运动，对运动手表要求很高，热爱生活，倡导健康的生活方式。

既然是面向年轻消费者的产品，华为手环的设计当然不能落入俗套。华为手环4有曜石黑、樱粉、红茶橙三种配色，非常适合对生活品质有一定要求，充满活力的年轻人。

作为一款需要经常佩戴在手腕上的智能设备，智能手环的便携性的重要性不言而喻。华为手环4整体重量在24g左右，可以说重量控制非常理想。

如果不是表带绑在手腕上感受触感，你甚至可能都不会注意到手环的存在。再加上手环表带特殊的硅胶材质，即使长期佩戴也不会遇到出汗带来的不适。

096寸的炫彩屏幕，创始人的设计极具视觉冲击力，即使在阳光下也能清晰可见。新的UI采用了活泼的风格，图标和文字都显示的细腻自然。

运动手环哪个品牌好一点

运动手环品牌：

1、华为（HUAWEI）智能手环

华为无论是品牌、做工、还是功能都更胜一筹，更重要的是外观，换上更大的所谓全面屏，显示区域明显提升，这样的显示面积、显示效果，作为一款穿戴设备，完全满足需求。华为消费者业务产品全面覆盖手机、移动宽带终端、终端云等，凭借自身的全球化网络优势、全球化运营能力，致力于将最新的科技带给消费者，让世界各地享受到技术进步的喜悦，以行践言，实现梦想。

2、小米（MI）智能手环

手环很精致，功能也非常多。当然用的最多的还是计步，心率监测也挺有用，可以实现实时监控。脱腕上锁功能非常实用，毕竟是有支付功能的。手电筒功能也很方便。总体而言不错。小米是一家以手机、智能硬件和IoT平台为核心的互联网公司，以智能手机、智能电视、笔记本等丰富的产品与服务。致力于让全球每个人都能享受科技带来的美好生活。

3、荣耀（HONOR）智能手环

质量很好，带上也合适，触摸的用起来也很方便，很灵敏，功能也很多，待机时间长，一直很信任京东的东西，物流也快，包装也很好，有需要会回购的！荣耀以品质、创新和服务作为战略控制点，坚持研发及前瞻性技术的持续投入，通过全系列手机及智能生态产品，为全球消费者带来创新、领先、可信赖的产品与服务，打造极致的全场景智慧生活体验。

4、OPPO智能手环

手表功能很出色，用了好长时间老婆很喜欢，外观挺精致的，计时挺准屏幕里的可选屏保功能种类多。卡槽式充电简便，还支持nfc功能，有些新功能还没有尝试，体验到以后慢慢学习熟悉。OPPO于2008年推出第一款笑脸手机，由此开启探索和引领至美科技之旅。今天，OPPO凭借以Find和R系列手机为核心的智能终端产品，以及OPPO+等互联网服务，让全球消费者尽享至美科技。

5、乐心（lifesense）智能手环

乐心手环是乐心旗下的主要产品之一，是一种穿戴式智能设备，于2014年6月上线，乐心手环与微信战略合作，成为首批接入微信的智能硬件品牌。

手环哪个牌子好

智能手环推荐：

1、华为（HUAWEI）智能手环

推荐理由：原先用的是荣耀手环5，作为一款计步的工具，用起来很放心。这次遇到华为已有品牌的手环6双十一促销价比平时优惠不少，加上银行卡满减优惠，价格十分单位，毫不犹豫拿下。

相比荣耀手环，华为无论是品牌、做工、还是功能都更胜一筹，更重要的是外观，换上更大的所谓全面屏，显示区域明显提升。

2、Keep智能手环

KEEP（自由运动场）是一个运动健身app，于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

推荐理由：功能还是很多的，锻炼，测心率，音乐控制，运动记录等，常用的锻炼模式里可以选择户外跑步，室内跑步，户外步行，室内步行，室内单车游泳，跳绳，椭圆机，划船机，自由训练，特别好，还有音乐控制，省得跑步一半还要停下来调歌曲，有了这个方便多了。

3、小米（MI）智能手环

小米科技有限责任公司成立于2010年3月3日，是一家专注于智能硬件和电子产品研发的全球化移动互联网企业，同时也是一家专注于智能手机、互联网电视及智能家居生态链建设的创新型科技企业。

推荐理由：功能基本都能用到，待机时间一般是十天，可以设置倒计时，可以监督自己规律休息，规律运动。

4、荣耀（HONOR）智能手环

荣耀于2013年诞生，荣耀HONOR是全球领先的智能终端提供商，致力于成为构建全场景、面向全渠道、服务全人群的全球标志性科技品牌。

推荐理由：款式新颖，功能齐全，灵敏度准确性高，操作简单，容易使用，屏幕清释度高，做工精美，外形酷炫，质量杠杠的！

5、OPPO智能手环

OPPO是由陈明永等人于2004年创立，是一家全球领先的智能终端制造商和移动互联网服务提供商，业务遍及50多个国家和地区。

推荐理由：屏占比提高至42％，屏幕质感很不错，18g的机身，搭配硅胶表带，佩戴舒适，粉色也很可爱，还有黑色，青山戴，橘色可选。

智能手环哪款比较好

智能手环比较好的款有：

一、小米手环

从外观上来看，小米手环其实并无太大亮点。放在众多手环产品中你甚至很难分辨出它来。但仔细关注一下的话你会觉得小米手环在用料上还是比较考究的。

小米手环支持记步、监测睡眠、智能闹钟、来电提醒、查找是其提供的五项基本功能，这也是目前手环中几乎都包括的几项功能。

小米手环的腕带部分采用了道康宁TPSiV材料，拥有很好的弹性，可在70度的高温环境和－20度的低温环境下使用。同时具有抗紫外线UV、抗菌、耐腐蚀的特性，其抗过敏可以有效地降低敏感皮肤佩戴不适现象的发生。

此前笔者也佩戴过多款智能手环产品，小米手环腕带部分感觉非常细腻，与肌肤接触非常舒服，即便是出汗或者沾水也没有难受的感觉，从佩戴舒适性角度上来说还是很让人满意的。

二、佳明（Garmin）Vivofit智能手环

这款名为Vivofit的智能手环由源自美国的GPS行业巨头佳明重磅推出，并借此跻身于智能穿戴行业前列。关于这款产品的自身素质我们自然不用多说，Vivofit不仅全球各地受到了年轻消费群体的强烈追捧，登陆中国市场的它一直以非常亲民的姿态活跃于运动爱好者的手腕上。

Vivofit采用了质地柔软的防过敏材料，佩戴起来十分舒适。为了更加方便用户查看运动数据，Vivofit配置了一块弧形水墨屏，可以显示时间、步数、卡路里、心率等数据，还可以通过红色的进度条来检测你的运动情况。

如果你久坐时间较长，屏幕上会显示一个红色图标，提醒你是时候出去走动走动了，你只需要随意活动一下，“红色警报”就会自动消除。值得一提的是，得益于电子墨水的低功耗，Vivofit的续航时间长达一年之久。

三、JawboneUP2手环

Jawbone是着名的蓝牙耳机和扬声器厂商，目前在手环这块儿也是做得风生水起，up2采用TPU橡胶、USB充电，跟以上几款手环比，它的续航时间算是最长的。双系统、防水、有叫醒功能。

四、咕咚手环

国产，是百度与咕咚联合推出的一款手环，江湖人称“山寨Jawbone”。手环与百度云结合，用户可以把手环中所记录的数据实时汇总到百度云端，随时记录察看。水下1米级防水、双系统、睡眠监测、智能闹钟。

五、Nike+FuelBand

一代只有黑色，二代增加了一些颜色选项（黑色主体搭配黄、粉、红或黑）；分数体系仍然是耐克自创的Fuel点数系统；此手环对生产工艺要求高，不良率高，生产工厂不接外单。

黑科技eSIM智能手表可测量体脂，你相信吗

智能手表加入了越来越多的功能，比如，eSIM、GPS、睡眠监测、心率监测、血氧监测等等。

在日常生活中，我们常见的检测体脂的设备就是体脂秤、皮脂钳。

人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。

皮脂钳是检测人体脂肪的仪器，优点是携带方便，使用简单，但需要根据公式推算出体脂。

那能不能用智能手表测量体脂呢？

智能手表测量体脂的技术原理，与人体脂肪秤的技术原理类似，通过生物电阻抗技术对佩戴者的体脂进行测量。三星做过一次临床实验，在首尔圣玛丽医院招募了203名18~68岁志愿者，三星将可穿戴设备的表带和表体上集成了用于数据采集的专用传感器，志愿者佩戴设备后，用手指按压表体正面的传感器，与人体形成一个电流循环，进而完成体脂检测。整个过程与用AppleWatch测量心电图类似。

三星在2015年提交过一项专利，此专利也表明三星可能正在开发一款具有体脂测量功能的表带，将会在其智能穿戴产品中加入一项名为“BodyComposition”新功能，此项功能可以让用户通过智能手表测量身体的体脂百分比。

根据专利文件显示，表带上搭载了电极，需要测量时，用户只需将两个手指放在相关位置，就可以进行生物电阻抗分析（BIA），即可通过使用低功率电流计算脂肪和水分之间的比率，并分析脂肪组织和非脂肪组织之间的电阻。

目前为止，市面上还没有像智能手表这样的小型设备可以进行BIA体脂测量。三星的此项专利若能实现，将与AppleWatchSeries4的ECG功能一样，是可穿戴设备在医疗健康领域的一大突破。

久乐表、华为、小米这些做健康监测的智能手表有什么区别？

久乐表、华为、小米智能手表的区别：

一、小米智能手表

1、商品名称：小米手环5；

2、续航：14天超长续航，磁吸充电；

3、传感器：高精度六轴传感器，PPG心率传感器。

3、支持运动类型：户外跑、健走、骑行、室内跑、泳池游泳、锻炼、室内单车、椭圆机、跳绳，瑜伽，划船机、跑步、走路自动检测、配速提醒、整公里提醒、心率过高提醒；

4、健康：24小时心率睡眠监测+女性健康；

二、华为智能手表

1、商品名称：华为手环4；

2、续航：典型场景下使用时间长达7天；

3、传感器：3轴加速度传感器，光学心率传感器，红外光佩戴检测传感器；

4、支持运动类型：户外跑、健走、骑行、爬山，室内单车、呼啦圈、划船机、跑步、走路自动检测；

5、健康：血氧检测、睡眠监测、连续心率监测、静态心率过高提醒、静态心率过低提醒；

三、久乐智能手表

1、商品名称：久乐智能手表；

2、续航：典型场景下使用时间长达3天；

3、传感器：专业监护传感器；

4、支持运动类型：支持检测户外跑、健走、骑行、爬山，室内单车等运动；

5、健康：健康检测、运动睡眠监测；

扩展资料:

推荐：

1、只看性价比的话，更加推荐小米，功能主要是查看运动量，监测睡眠质量。

2、想要功能多一点，手环的舒适度更高一点推荐华为，同样也是主打运动监测功能，不过增加了自动识别和记录用户的多种运动路线和频率，包括走路、跑步、爬山以及骑车等。

3、为了更加专业地监测身体健康的话，推荐久乐智能手表，这个品牌的产品定位和小米华为是完全不同的。久乐表是对用户健康风险进行分析，发现异常及时进行预警提醒，并协助救援，每周会推送各方面的健康报告给用户。

健康检测的智能手表重点夸一下ZeppZ智能手表的心电检测功能，目前市面上能做心电检测的智能手表很少，zeppZ有这项功能已经有很大的突破，搭载了电极式心电传感器，让我们快速获取心电数据，通过检测后的数据及时预警潜在的心脏问题及风险。另外搭载当下最受关注的血氧检测功能，随时随地进行血氧饱和度检测，血氧数据更准确

智能健康监测手表买什么牌子的好？

目前市面上有很多智能监测手表，但是侧重点还是有区分的_，比如针对运动、睡眠、血氧、心率的手表，也有偏运动、偏日常、偏健康管理等大类。如果你是想要主要时监测运动数据的智能手表的话，首选佳明（Garmin），在这方面佳明的腕表更专业，能够很好的帮助你了解你的身体情况，也可助你运动效果加倍。

现在的手表，什么品牌监测心率血压准？

目前可以测心率，血压的品牌手表，例如华为的，智能手表以及小米的运动款智能手表，或者是手环，都能够实时在线监测心率，而且能够实现全天候的工作状态，而且这些品牌也都是国内比较成熟的智能手表，可以作为一个参考

有没有游泳相关的可穿戴智能设备推荐？

游泳相关的可穿戴智能设备有很多，比如说FinisAquaPulse心率监测器，GarminSwim游泳手表，MisfitShine腕带，Instabeat心率泳镜这些设备可，能有点贵，但是非常有用。

华为WATCHGT2发布，新增游泳心率监测等功能

环球网科技综合报道9月26日，在华为Mate30系列发布会期间，华为正式面向国内发布了智能手表新品华为WATCHGT2，提供46mm和42mm两种表带尺寸，新增了游泳心率监测、血氧饱和度监测、心脏早搏筛查等功能。

华为WATCHGT2的46mm版本区分运动款、时尚款和尊享款，分别售价1488元、1688元和1988元，主要区别为表带材质和颜色。其主打“大气卓然”的风格，采用3D玻璃一体化表圈设计，139英寸/1000尼特的高清OLED显示屏，

华为WATCHGT2的42mm版本区分运动款、时尚款和雅致款，分别售价1388元、1588元和1888元，区别同样为表带材质和颜色。其主打“精致典雅”的风格，12英寸的表盘更加圆润，采用纤薄设计，机身厚度为94mm，重量仅为29g。

非常值得注意的是，华为WATCHGT2除了在表盘市场提供丰富表盘可选，还支持表盘一碰传，即：手机拍的照片可以一碰传输到手表当做变盘，极大丰富的表盘的自定义程度。

华为手机产品线总裁何刚表示，华为WATCHGT2搭载全球首颗双模蓝牙51标准可穿戴芯片，主打超长续航、专业的运动监测和科学的健康管理三个方向。

据介绍，华为WATCHGT2的典型场景续航为14天，GPS场景为30小时，新增蓝牙通话、离线音乐播放功能，蓝牙通话续航10小时，音乐播放24小时。

运动方面，华为WATCHGT2在上一代基础上增加对椭圆机和划船机的支持，支持共计15种运动模式，并内置从初学到专业不同级别的13种跑步课程，提供全程语音指导。

健康管理方面，华为WATCHGT2全面升级，加入徒步/划船机等自由训练模式，并加入对水下心率监测的支持。

据何刚介绍，华为WATCHGT2提供50米游泳级防水，全新的HUAWEITruSeen35技术克服了水下心率监测的难点，采用自适应算法提升了水下弱信号接收。

华为WATCHGT2同时加入的血氧饱和度监测适用的场景非常特殊，对于喜欢登山和高原旅行的用户来说非常实用。

值得一提的是，据华为手机产品线总裁何刚介绍，华为WATCHGT2搭载全球首款双模蓝牙51标准可穿戴芯片，并且内置扬声器与麦克风，与手机的蓝牙连接距离可以超过150米。

同时，华为WATCHGT2的日常生活助手功能同样丰富，支持支付宝、找手机、手电筒、查看信息、锻炼记录、气压计、指南针、天气、闹钟、压力值等功能。

此外，此次华为WATCHGT2的NFC交通卡功能覆盖全国252个城市，还实现了交通卡的移除、恢复和迁移功能。

为什么小米手环测不到游泳？

1、小米手环是不具备监测游泳的功能的，这是手环硬件上的限制，所以没办法测游泳。

2、小米手环是小米公司推出的可穿戴智能设备，小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。任何品牌的手机都能使用小米手环，但要求系统版本必须在Android43以上，且支持蓝牙40。如果系统版本是Android43的话，可以使用小米手环的部分功能，Android44以上则完美支持小米手环。

作为智能穿戴设备，手环最为人知的功能是运动监测和健康监测。现在很多手环都可以针对跑步、游泳等健身项目进行准确细致的监测。那华为手环6有游泳功能吗？

华为手环6有游泳功能吗

华为手环6支持游泳功能，其支持96种运动模式，除跑步、步行、骑行、游泳、椭圆机、划船机等运动外，还新增了跳绳模式。

华为手环6游泳功能使用方法：将手环正常佩戴在手腕上，并保持手腕端平、静止，长按进入手环的游泳界面后，轻敲屏幕两次即可开始游泳，在游泳界面下再次轻敲屏幕两次结束游泳。另外游泳数据是打开华为运动健康app，主界面下拉同步数据，点击运动卡片选择查看。

本文以华为手环6为例适用于LiteOS系统

使用HUAWEIWATCH3/HUAWEIWATCH3Pro泳池游泳距离/趟数不准确？

如果您使用穿戴设备进行游泳时，泳池游泳结果不准确，建议您按照以下场景进行排查：

备注：在开启游泳前，请先在穿戴设备选择准确的泳池长度，并在华为运动健康App设置准确的个人信息/个人资料，包括性别、身高、体重、年龄，以免影响算法运算，导致统计结果不准确。

1游泳距离不准确

游泳过程中是否有较多停顿：

游泳需要检测划水才识别，如果游泳中有较多停顿，可能造成泳姿，趟数，划水次数等识别不准确。

泳姿是否标准：

如果您的泳姿不标准，会导致泳姿距离不准确，建议使用标准泳姿游泳。

单趟游泳中是否中途转身：

设备通过转身识别来判断您是否已完成本趟游泳，如果您在单趟中途转身，设备可能误认为您已到终点，建议在游泳过程中不要中途转身。

2游泳泳姿不准

泳姿是否标准或为蝶泳：

如果您的泳姿不标准，会导致泳姿结果不准确；由于蝶泳和自由泳手臂动作类似，手表可能会错误识别泳姿，导致泳姿记录不准确。建议您在游泳时尽量使用标准泳姿。

游泳过程中是否切换泳姿：

如果您在游泳过程中切换泳姿，例如有边走边游、手臂做周期性运动、水中玩水等场景会误记泳姿。

3游泳趟数不准

游泳趟数比实际多：

如果您单趟游泳中途休息后继续游泳，可能识别为多趟；

如果您单趟游泳过程中切换泳姿，可能识别为多趟；

如果您单趟游泳中途转身，可能会识别为两趟。

游泳趟数比实际少：如果您游泳过程中手表没有识别到您的泳姿，可能会导致记录的趟数变少；

如果您游泳过程中划水动作不规律或者不一致，可能会导致记录的趟数变少；

如果您游泳转身时手臂一直有动作，算法可能会识别到您没有转身，记录的趟数变少；

如果您游泳划水动作过慢，导致没有记录趟数。

建议您采用标准泳姿正常游泳，用佩戴手触壁转身，以提高趟数识别准确度。

如果您开启了游泳锻炼后，佩戴手表有走路、水中玩耍、热身运动、淋浴等动作，会误进游泳记录，导致游泳结果不准确；

泳池游泳的趟数计算有预处理机制，算法上会提前上报一趟，手表做预显示，因此在结果表现上会出现手表记录总距离会比实际的距离少。

求推荐适合游泳时带的运动穿戴设备-手环手表都可以

Digi-Care公司这款ERI健康手环以磁迹追踪、OLED显示屏和一个兼容的应用为特色。手环具有磁感追踪、动作感应、温度传感器和压力传感器等，你可以在跑步、登山、游泳又或者日常活动中使用它。手环的设计十分醒目，硅胶材料不仅耐用还可以防水。而它使用的是聚合物锂离子电池，使用时长可达两周。

参考资料：

花火网

读书时觉得头脑很重要，聪慧的人往往成绩优异；进入职场后觉得情商重要，跟不同的人打交道，只有做到八面玲珑才能出类拔萃。

不过增强免疫力可不仅仅是均衡营养，还要规律作息，并参加适量的运动才行。如果觉得突然开始每日运动会难以坚持，不如就交给GarminMove来帮助你养成规律作息和运动的习惯吧！

从好好喝水开始

在人体新陈代谢中，水的角色尤为重要。

《中国居民膳食指南》推荐，每日 最低饮水量 在1500~1700ml，按普通一杯水200ml计算，就是8杯左右。喝水很重要谁都懂，但似乎谁都容易忘。

GarminMove 腕表的 喝水记录和提醒功能 ，可以根据自己日常使用的杯型进行设置，记录自己每天的饮水量，没有达到目标时 GarminMove 就会提醒你补充水分。

从离开座椅开始

不管是在公司上班还是在家追剧，很多人习惯于一坐一整天。长时间坐着，肌肉没有机会伸缩，对腰、腿、眼、颈都会造成困扰。当代谢机能受到影响，腹部的赘肉还会闷声疯长。

无论是活动放松，还是健身运动，离开你的座椅和沙发才能开始进行！

打开腕表的 久坐提醒 ，当久坐超过1个小时，GarminMove 就会震动提醒“起身舒展一下！”，这个时候就起身去饮水机接点水走一走，或者扭动一下脖子和肩旁放松放松吧。如果是在家里，不妨就呈现在放下精彩的剧集，换上运动装开始热身！

从放松自己开始

好的状态往往可以助你事半功倍。当觉得自己状态不佳、压力过大时，一定要放松一下，切莫逞强。

GarminMove 腕表会根据心率等数据分析你的压力状况，将无形的压力通过直观的数字体现出来。

压力分数 会以 0 至 100 的数字显示，数字较低表示压力状态也比较低，此时的工作状态会比较好。但是如果压力分数数字较大的话，代表此时你的身体比较疲累，建议先进行适当地放松。GarminMove Luxe轻奢版及Style 时尚 版配有 呼吸训练 功能，当压力超过50，不妨跟着腕表吸气和呼气的提示来进行深呼吸练习，待压力分数有所下降后，再进行后续的工作也不迟。

从睡个好觉开始

有没有觉得一觉醒来仍然疲惫，仿佛未曾睡过？做了梦就是没睡好，打鼾就是睡得香？可能你对睡眠质量还有一些误解哦。

睡眠由两种主要形式组成： 快动眼睡眠（REM）以及非快速动眼期(Non-Rapid Eye Movement, NREM)。

非快动眼睡眠： 成人总的睡眠时间中有75%～80%为非快动眼睡眠。睡眠从第一期开始（睡眠最浅，可容易地唤醒入睡者）向第三期（睡眠最深，需要努力唤醒入睡者）发展。在第三期，血压、心率以及呼吸频率处于最低。

快动眼睡眠： 脑电图活动通常最高，有些类似于清醒时的脑电活动。眼球迅速运动，肌肉瘫痪，因此无法进行自主运动，但某些肌肉可能不自主的抽动，心率和呼吸深度增加。

GarminMove 腕表可以透过身体的移动和心率来分析睡眠阶段，记录你每个晚上的浅睡、深睡和REM睡眠、醒着的时间占比，还可以同时监测睡眠血氧饱和度、呼吸频率、心率等数据。

有了它帮你监测睡眠，你可以随时随地通过 Connect App 获得精准的睡眠质量报告，并且根据相应情况进行调整。

如果在睡眠状态下，长期打鼾可能引起呼吸暂停而导致血氧下降，严重影响睡眠质量。睡眠呼吸暂停综合征容易引起高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等并发症，而通过睡眠期间的血氧饱和度及呼吸频率追踪可以及时发现问题，提早预防。

从运动起来开始

第一步往往最难迈出，但收到了久坐提醒已经“站起身”的你，不如趁热打铁运动起来！

GarminMove 腕表内置了跑步、瑜伽、椭圆机、力量训练、有氧运动、泳池游泳等多种运动模式。如果你缺少一些动力，看到 GarminMove 为您记录的消耗的卡路里，以及运动目标达成时显示的庆祝提醒，是不是增添了不少信心呢？

或者你对自己的运动效果有要求，还可以通过观察腕表上显示的心率区间来了解当前的运动强度是否符合自己的锻炼需求哦。

· 灰色 代表轻度运动，适用于整个健身训练期间的恢复与放松运动；

· 蓝色 代表中强度有氧运动，适用于所有参加长期基本训练以及在比赛季节进行恢复运动的人士；

· 绿色 代表较强有氧运动，适用于准备比赛或者期望提高运动效果的跑者；

· 橙色 代表接近无氧运动，适用于全年进行不同程度健身训练的有经验的跑步选手，在竞赛季节显得更为重要；

· 红色 代表极限区，适用于富有经验的非常专业的跑步者。

对于一般人来说，尽量将心率控制在 有氧区间内 （灰色、蓝色、绿色区域内）比较安全。此外，如果将腕表与手机连接，利用手机GPS进行定位，还可以获得你的运动轨迹，速度，距离等数据，更好的记录运动过程。

好的免疫力和身体状态不是一蹴而就，通过对生活中的点点滴滴进行改善，积水成渊可以带来不小的改变！春天会来，希望你也会更 健康 ！

2019年对于华为来说，毫无疑问，是非常艰难的一年。由于在 通信领域 （华为两大支柱业务之一，另外一个是 智能手机 ），名列 “美国实体清单” 中的他们没能在5G领域把自己的技术优势发挥出来，反而在美国的阻挠之下损失了大量的订单，所以尽管华为智能手机的业务保持稳健增长，发货量超过24亿台（全球第二），但是品牌大局依然很艰难。

在这样的大背景下，华为还是一如既往搞研发创新，推出了包括 华为P30 Pro 在内的多款爆款手机（有多火？ 半个 娱乐 圈都在用 ），在其非主线产品领域也取得了不错的成绩（ 口碑和市场双重认证 ），比如说楼主今天要测评的这款 HUAWEI WATCH GT2运动版手表 。

个人很喜欢这款手表，颜值高、待机时间超长，而且兼具休闲和运动功能

丨壹·开箱丨

HUAWEI WATCH GT 2 尺寸 上来说分为两种： 46mm和42mm ；款式方面分为四款： 运动版、 时尚 版、尊贵版、雅致款（部分款式表盘尺寸特定） ；最近临近春节，又出了 拥有独特UI以及配色的新年版 。楼主评测的这款是 HUAWEI WATCH GT 2 46mm运动版 。

收到快递的时候是在吃饭，急不可待的就拆开在餐桌上拍了撕膜照

手表盒外观设计非常简洁，正上面左侧半只手表的轮廓，正中心烫金字的品牌LOGO；正向侧面是手表的型号款式（这款手表根据定位有 多达十个版本 ，值友们可以根据自己的喜好选择），其他三面啥都没有。

官方新闻发布会的时候宣布的八个版本，最近又推出了新年红两款，一共十款

几乎所有的信息都在底部，尤其是白色标签上。

天地宝盒设计，取下上盖，就可以看到手表了，有一个细节处理的很好：上盒盖手表内部对应的位置有一个圆形凹槽，以保护表盘

侧颜更美。

打开盒盖，即可见到手表右侧暗盒里的充电线（3A）和磁吸附式充电底座，以及说明书

丨贰·晒物丨

这款 HUAWEI WATCH GT 2 （46mm） 就外观上来说，表盘是46mm（和GT 1代尺寸一样），外圈有245的实体刻度，代表24个小时。但是因为 GT1的实体刻度是刻在表盘上，而GT2则是直接刻在表面玻璃外圈上的（一体化3D玻璃） ，所以从视觉上显得二代屏幕稍大一些。装饰作用大过实际用途，但是给手表颜值增加不少。个人很喜欢这个外圈刻度设计。

整块手表只有两个实体按键，均分布在手表右侧。上面的按键是菜单键，下面的按键默认为进入运动界面，支持自定义。

表盘是自定义，直接从手机照片里面选的。本款手表表盘高度支持DIY，后面有详细介绍

手表显示屏幕是一块AMOLED高清触摸彩屏，139英寸，分辨率达到了 454454 （目前在智能手表里算很好的分辨率了）；处理器采用华为首款可穿戴产品芯片—— 麒麟A1芯片 ，它的加入使手表续航在一代的基础上又得到了较大幅度提升。

很喜欢侧颜

正反面高清“免冠照”

本款手表的表带是快拆，方便替换表带

操作起来也很简单，直接拨动上面的弹簧扣即可

这个表带的设计以孔为主，透气性不错。

表带的外侧凹刻的有“HUAWEI WATCH GT”字样

客观说，华为这款手表的表带稍稍偏硬了丢丢，这是因为其采用的是仿过敏橡胶制作，在网络上几乎没有看到有反馈出现过敏情况。

手表侧颜照，在右侧两颗实体键中间是扬声器，左侧表冠处是麦克风，通过手表打电话就靠他们实现。

纯白色磁吸附充电底座。

充电的时候，手表底部靠近磁吸充电底座的时候底座会自动吸附，如果放反方向的话，手表和充电底座是会相互排斥的。

充电底座的电源接口是3A的Type-C接口，如果你刚好也用的是安卓手机，省却找线或者接口不匹配的麻烦。

休闲搭配，刚开机的时候在更新升级。

丨叁·实测丨

这款手表是在12月月初到手的，到手之后第一次使用就是参加了 2019年广州马拉松 ，综合体验下来，综合性能非常不错。

这是我2019年跑的最难受的比赛了，赛前冲着430跑的，一切顺风顺水，直到第36公里的时候踩到香蕉皮把膝盖闪了一下，钻心的疼啊。。。

哎，转折就在这一公里之后。。硬生生走了最后6公里，想退赛还要等一个多小时才能坐上车。。

这款手表第一次亮相给我最大的感受是： 待机续航太牛逼了！ ！ 一场5个多小时的全马下来，电量才减少了7%！！ 是的，你没看错。也就是说： 在GPS、光电心率、亮屏（时不时看配速）等主要功能火力全开的情况下，5个多小时才耗电7%， 连主打续航的专业运动手表品牌COROS都比这个高（ COROS一场全马大约耗电12%左右，也很牛逼了 ）。

日常刷圈的公园，风景、线路还是很不错的

在这之后的使用过程中，对这款手表也越发熟悉和了解了，现在从 个人认为这款手表的表现不错的几个点 介绍使用情况。

一、实用功能

作为一款兼具 运动与 时尚 的GPS实用手表，首先最重要的就是 功能 了吧，没有功能，你说他再好也没有意义的。

本款HUAWEI WATCH GT2手表采用了 触摸屏+按键 的操作方式，在主屏状态下， 从右向左滑动屏幕 可以分别进入 心率、压力监测、天气预报、付宝扫码、和运动记录 页面。

直接主屏状态下的触屏操作

运动记录界面。

楼主某天无意间看到一个不怎么爱运动的同事也戴着这款手表，就问最近的运动情况如何。那边立马滑动手表，调取到这个界面，说： 只求每天三道杠满环 。楼主仔细研究了下，如果能达到这个界面， 确实算运动足够协调均衡了且达到一定量了 ！也算是懒人运动标志了。

这款手表的触屏操控技术很成熟了，使用一个多月未出现卡顿等异常现象

HUAWEI WATCH GT2的功能支持

上图全部是一级菜单页面，按下表冠即可进入。从下到上，可以调出多功能界面，上下滑动可以选择多种实用功能。多功能界面包括了 锻炼、锻炼记录、训练状态、心率、活动记录、睡眠、压力、呼吸训练、海拔气压计、指南针、天气、信息、公交卡、支付宝、秒表、计时器、闹钟、手电筒、找手机、系统设置 等诸多功能。

HUAWEI WATCH GT2支持的多达十五种运动模式

点击默认排列第一的“ 锻炼 ”，进入 支持的锻炼项目界面 ，目前这款运动手表支持的运动模式有： 户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、泳池游泳、开放水域、登山、徒步、越野跑、铁人三项、椭圆机、划船机、自由训练 十五种运动模式，总有一个适合你。

手表的运动界面，因为是停下来拍摄的，所以速度栏没有数据

以“户外跑步”运动模式为例，在APP端看到的数据分析，其他运动项目大同小异，最主要的数据包括GPS距离、配速、心率等都可以做分析统计

当然，所有的操作功能选项都可以在手表里自定义实现。 把手表自定义成最适合你的产品，成为你的身体延伸，这才是使用电子设备最高境界！

二、APP生态

个人认为，手表始终只是手表，尽管处理器很强大，但是在手表屏幕的限制之下，信息处理和反馈始终还是有限，势必 需要配套的APP之类来做支持和数据分析展示 。所以，正如大家所看到的，几乎所有的智能手表都有自己配套的APP做后台支持，哪怕是连 对这部分天生冷淡的SUUNTO 都不得不购置别人的APP来作为翻身产品的后台支持。

这款手表的支持软件是HUAWEI系统自带的“运动 健康 ”APP，所有菊厂手机都自带这款软件

顺便说一下， 菊厂这款APP其实没有手表也可以日常运动中使用，个人也用过多次，感觉很多数据（比如说GPS）比某几个专门做运动类的APP数据还要准一些 。

华为运动 健康 APP内容

华为运动 健康 这款APP设计还是很专业的。主要包括 健康 、运动、发现、设备、我的 五大部分。

健康 界面，在主页下面还有很多延伸内容。

健康 ： 日常 健康 相关数据也面，主要有 运动记录、心率数据、睡眠、体重、压力和血氧饱和度 等核心数据，除了部分需要辅助电子产品来实现，其他部分可以单纯靠APP来实现（所有品牌手机都可以使用）。

单独点开其中某项，可以看到以 “年、月、周、日”为时间段的统计和 健康 指南信息 ；如果仔细看，下面推荐的内容还是很有针对性的，基于你的情况给的科学建议，看的出来，华为在居民大 健康 方面下了很大的功夫的。

运动界面内容

在APP端打开运动记录功能，手表端自动打开开始记录

在测评的时候，楼主还发现一个很有意思的事： 如果手机APP在绑定手表的情况下，在手机端打开运动功能，手表端运动记录活动也会自动打开 ；而反之则不然。

发现： 主要是华为官方分享的热门话题 或者 热门活动。最近就有 “跑起来，有好礼，送10块HUAWEI WATCH GT2手表”活动 。

设备部分的内容，在这个页面可以实现设备的采购、管理和使用

设备： 主要是 添加和管理绑定APP的相关设备 ，如果没有的话，还能通过其下单采购。

“我的”界面

我的： 主要是对运动数据进行统计和分析，包括 订单管理 都能在这里实现。

可以看到，这款APP不管有没有和电子产品绑定， 单独使用都是一个功能非常强大的运动 健康 APP ，事实上，我身边有很多人也确实在单独使用这个APP；有了这款强大的APP做支持，再加上这款手表对收据的采集，确实会是一个很强大的生态系统。

三、表盘市场

可能有些人对切换表盘这种事不是特别在意，但是基于个人的体验， 表盘切换的多样性正是智能手表对标传统手表非常重要的优势之一，毕竟人都是图新鲜的。

HUAWEI WATCH GT2手表界面，最主要的位置给了“表盘市场”，也可以看出来品牌方的定位

表盘的切换也很简单，点击进入，看着哪款顺延就换哪款，免费的有很多，不行挨着试总有合适的

就算你看不中所有的免费的，还有 精品付费的表盘 你可以选择。

操作起来也很简单

付费的部分有很多精品动态，你值得体验

再实在还不行，你还可以像楼主这样自定义，自己设计一个， 操作也很简单方便 。

楼主现在用的就是自己设计的。

自己设计的表盘还能从背景、样式和位置三种角度切换。因为大红色背景有部分信息看不清楚，楼主选择了一个背景较为淡的做示范

四、音乐功能

大概是因为运动太枯燥了，所以最近两年出的新款运动GPS手表都设计了音乐功能。这款HUAWEI WATCH GT2也不例外， 本身自带2G的存储空间 ，可存放约500首音乐。

同样从华为“运动 健康 ”APP里进行音乐管理

亦可使用华为音乐APP进行添加、管理等操作

添加到手表之后，就算不带手机出门也可以 用手表听歌，彻底解放手机 。就楼主的体验，这个音质还是蛮不错的，该有的音质体验都还能出来。

手表在开启音乐功能的时候，可以选择是播放自身存储歌曲还是操控手机音乐，自由切换

如果选择手机音乐的话，手表即可操控手机里的音乐播放软件，实测网易云音乐等第三方APP都可以被控制，切换歌曲、调节音量都轻松实现

最后楼主提醒一个小细节：因为扬声器设计在手表的右侧，所以如果你想在跑步的时候直接用手表外放音乐的话，建议你 右手佩戴，音效和音量都会更好一些！

五、手表通话

本款手表加入了 扬声器和麦克风 ，所以除了能接收到日常的信息提示之外，有手机来电还能同步推送到手表上，一步接听。

如果手表绑定手机的话，在收到来电信息之后可以在手机端切换

实测通话效果还是蛮不错的。除此之外，手表的音量还可以根据实际需要调节

就算是设计了麦克风和扬声器，这款手表仍然支持 5ATM防水（也就是50米防水） 。这样一来，实用场景就增加不少，不管是在整理家务，还是跑步，游泳或者登山的时候，都能直接用手表接电话，不错过重要电话。

5ATM的防水设计让手表的使用场景增加不少

顺便提醒一下 ：各位老铁千万千万不要戴手表洗热水澡或者泡温泉，哪怕防水系数再高，都不要这样搞！别问我是怎么知道的！

六、血氧量检测 & 早搏筛查

华为Watch GT2在一代的基础上进一步升级，达到HUAWEI TruSeen™35心率监测技术，心率数据会更加精准，监测范围也进行扩大，新增 血氧饱和度检测和早搏筛查 等功能。

血氧测量功能

这款GT2手表的 血氧饱和度检测功能 能对于人们经常忽视的问题（包括打鼾等常见问题）也能进行有效管理，可以很好地判断身体 健康 状况。如果在监控过程中发现问题，数据可以及时反馈给 301医院远程管理服务平台上70多家协作医院 ， 给用户提供心律失常确诊、治疗、跟踪随访服务 。

七、智能陪跑

个人觉得这是一个很巧妙的点，虽然是属于运动的范畴，但是对于志在突破成绩的运动爱好者来说，作用非常大，相当于就是找了个 “永远不会犯错” 的 私人配速员 。

智能陪跑可以在运动过程中监控本人及时状态下和预设定的配速之间的距离，并通过语音提示的方式告诉使用者，以方便使用者结合自身情况作出调整

丨肆·横评丨

通过这一个多月的体验时间，算是对这款手表有了充分的认识和了解，现在对照苹果公司于2018年秋季出的 “史上最大”的苹果手表——APPLE Watch Series 4 ，做一个横评对比，帮助大家了解的更为细致。

APPLE Watch Series 4被认为是苹果手表系列产品中定位较为清晰、产品功能也比较完整的产品

一、功能部分

APPLE Watch在经历了五年三代产品的 “定位模糊”和“功能虚化” 之后，才终于在这款产品找准了自己的定位： 健康 伴侣和生活助手； 对比之下，HUAWEI WATCH则属于 “定位清晰、功能务实” 的代表作品，从诞生就知道 自己要成为的样子 。

楼主使用苹果表4刷南京玄武湖的数据

所以在功能部分，两者基本打平手。拿运动来说，APPLE Watch Series 4也支持包括 室内单车、椭圆机、室内跑步、户外步行、户外跑步、户外单车、室内步行、划船机、踏步机、高强度间歇训练、徒步、瑜伽、泳池游泳、开放水域游泳 在内的15种常见运动，和HUAWEI WATCH GT2几乎一样。

拿APP生态系统来说，也都基本配置差不多，对数据的分析也都有对应APP辅助分析。

HUAWEI合作的第三方APP——由中国人民解放军总医院研发的心脏监控研究APP，权威指导用户的 健康

APPLE Watch Series 4可以 与Siri互动、对接第三方APP，有跌倒监测和SOS紧急联络功能、一号双终端通话 等功能；HUAWEI WATCH GT2也有 血氧饱和度检测、早搏筛查等功能，也有和第三方APP合作的心脏监控 等功能，保证用户的心脏 健康 。

二、佩戴体验

就 直男审美 ，相对于APPLE Watch Series 4圆润的44寸方形屏幕，显然46寸的HUAWEI WATCH GT2会更招人喜欢，外观看起来更大气更硬朗，更适合楼主这种体型。

楼主实际上手对比，还是HUAWEI更硬朗

从手感体验上来说，APPLE Watch Series 4的表带确实更亲肤细腻一些，表盘设计更圆润，在表盘切换等部分的操作也同样顺滑；而HUAWEI WATCH GT2的整体设计偏运动风更多一些，事实上其在GPS数据、心率数据方面也比苹果手表要更精准。

三、待机时间

这个不用说，大家应该都知道， APPLE Watch Series 4和它家的手机一样，每天必须充电 。在GPS定位、光电心率火力全开的状态下， 一场全马几乎可以消耗其80%的电量 。跑的慢的都不一定能撑到完赛。

而对比之下， HUAWEI WATCH GT2 可以说是 吊打APPLE Watch Series 4 ，楼主本文拍照最后的1%的电量是在 厦门马拉松前夜充满的，到今天已经是第九天，中间还经历一场全马赛事和三次10K左右的日常训练跑步 ，由此可见，这款手表的待机续航时间真不是吹出来的！

四、性价比

APPLE Watch Series 4系列手表的 最低售价是3116元，最高6526元 ；而HUAWEI WATCH GT2的售价区间则是 最低1358元，最高售价1938元 。从性价比的角度出发， HUAWEI WATCH GT2完胜！

楼主知道这句话写完，会有一大批苹果忠实粉丝过来骂我“水军”高调的表现出“我不差钱，就是爱苹果”……楼主只说一句： 经济大环境已经如此不堪了，挣俩钱不容易，省点钱过年买年货不香嘛？

丨伍·总结丨

1、综合性能在国内相同定位的手表中绝对排行第一 ，这是不争的事实。 运动方面， 在前面已经介绍的很详细了；而在 生活方面 ， 久坐提醒、科学睡眠、血氧饱和度监测、手机来电、短信&微信等智能通知、手表播放音乐&操控手机播放音乐 等等实际功能可谓是全面细致了，作为普通民众，绝对够用了。

2、从楼主在张大妈的人设“运动达人”角度出发，楼主 交叉多款专业运动级产品的数据 ，都可以负责任的告诉各位值友， 核心数据（GPS数据、心率数据）是很靠谱的 ，甚至比咕咚手表等一票基于运动APP设计开发的手表都要准。

3、待机超长。 这部分的表现尤其突出，就楼主的个人体验，目前世界范围内，大概 只有楼主曾多次测评的COROS旗下部分专业GPS运动手表能与其一战 ，其他品牌产品都比不了，包括两大国际巨头GARMIN和SUUNTO。

陶瓷中框，好看的同时还耐磨耐腐蚀，一般的擦碰是不会有外观上的影响的

4、外观设计层面，可运动可 时尚 ，属于“可甜可咸”的定位，称得上 “高端大气上档次” 。

5、虽然说1000多的定价也不算便宜，但是对比其性能， 绝对超值，称得上是性价比之选 。不管你是不是HUAWEI 用户，这款手表都能给你的运动、 健康 、 时尚 穿搭带来一些不一样的东西。

以上。