2010暑假日记500字

1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

4

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

8

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

1坚持。我所说的坚持指的是锻炼的时间。作为初学者我认为出现明显质变锻炼效果的时间是3个月，所以你这最初的3个月的坚持很重要；其次，3个月中每周的锻炼次数要保持至少3次，以3次为例，最好是隔天休息，不要吧这3次连续起来。再者，每次锻炼的时间保持在90分钟左右为宜（这里的时间和强度有关，下面会提到）。

2器械动作。初学者由于求“肉”心切，所有的锻炼会比较盲目，尤其在动作的规范方面和把握上比较模糊，在此有几点建议：

A肌肉的刺激程度。每个动作都要寻求对肌肉的最好刺激，什么是最好，那就是肌肉的充血膨胀感，只有在这样的状态下，肌肉才能活得更好的生长。

B强度。我上面提到的90分钟的锻炼时间和锻炼强度有很大的关系，强度决定于每组器械锻炼间休息时间和负重值的大小及每组的数量。在你动作正确熟练的基础上，你可以测试一下，例如：组间休息时间30秒+75%负重+每组的数量8~12个（这里的负重指你的最大重量）。找到最适合自己的方案吧，目标是不受伤的最大强度。不同动作你可以试试组间不休息，效果好的不言而喻。

C受伤，一直围绕健美的问题。保证动作正确和器械重量不超出自己承受重量的最大值以降低受伤几率（如何养伤下面会提到）。

D保护。如果感到某个重量难以应付，就找个有经验的人替你保护（最好是教练），保护也是要有经验的。

3动作搭配及组数。建议你试试以下器械动作组合：

A卧推（平卧杠铃推胸），基础中的基础，很重的大肌肉群练习。建议：从空杆推起（杆20KG），以5KG的定量递增，精神集中感觉胸肌的收缩。

B引体向上。两臂间夹角>=90°建议：能做几个做几个。每次给自己订一个数量，例如：引体向上30个，你可以分N组做完，每组一个也可以，如果你上次以4组做完30个，这次3组做完30个，就说明背部肌肉有提高。如果觉得容易可以负重引体向上（挂杠铃片）。

（小贴士：引体向上对小臂肌肉要求很高，可用助力带协助完成。最好锻炼一下小臂群肌，对卧推的帮助也很大。可见过过李小龙的小臂？？）

C深蹲。和卧推一样重要的动作。建议：不要用史密斯机来做深蹲，重量变化同卧推。大重量时最好有人保护。如果你不想练习腿部，想想阿拉丁神灯里那位的身形吧。o(∩_∩)o

D腹部锻炼。以你的体重和身高，我判断你至少有6块腹肌，所以给你以下建议：斜凳仰卧起坐。斜凳与地面夹角在30°~45°之间（夹角大于45°会增加腰和腿的负担），每组25~30个，组间休息15秒！！！尽量做完3组吧。接着手握哑铃或肩扛杠铃杆进行腰部旋转动作，下盘腰稳，以30个为宜，全面刺激腹部肌肉。

4每周锻炼计划的设定。

A增加肌肉体积为目的。适宜在第二个月开始，所有动作高效的基础上，选择负重重量每组你做不到6个为宜，每个动作3组。

B勾勒肌肉线条为目的。适宜用哑铃锻炼，每组数量保持在12~15个为宜，每个动作5组。

C心肺功能锻炼。必不可少的锻炼，不要忽视，就骑自行车吧（实在的锻炼方法），每天40分钟~1小时，要中上速度哦。

5饮食。以现在市场物价，增长肌肉我建议你食用以下食物：

A鸡肉。比牛肉便宜，蛋白质含量很高，锻炼期间每天保证摄入400~500克

B西红柿。每天晚饭前半小时食用，生吃，提高肌肉的抗氧化性（减少肌肉的酸痛感）。

C香蕉。有条件的话每天2枝，锻炼前1小时可食用1枝。有缓解疲劳的作用。

D鸡蛋。煮鸡蛋即可，不提倡生吃。如果没有吃鸡肉，每天鸡蛋保证4~5个为宜。

E姜。自己做饭可放些姜，姜黄素对肌肉的生长好处大大滴o(∩_∩)o，咖喱也可以。

F坚果。腰果很杏仁每天保证50~80克即可。

6锻炼前后的饮食（重要）。

A锻炼前不要让自己有饥饿感，如果感到饥饿可提前半小时吃200克薯条（薯条可以快速消化吸收)或香蕉一支;若饭后锻炼，至少饭后1个半小时（饭后胃部消化，若锻炼会影响消化吸收和锻炼效果）。

B锻炼后，自己准备麦片用开水充开饮用。我本人认为这个环节是非常重要的。其作用是快速补充锻炼过程中消耗的水和能量，使机体有能量组织肌肉恢复及生长。

7受伤警报及伤后主动恢复。

A受伤警报。指锻炼过程中，身体关节和肌肉感觉不适的感觉。例如，压迫性疼痛，拉伸性疼痛等。有次感觉应马上停止。等待肌肉充血感消失时，活动关节或肌肉，判断是否受伤。

B伤后主动恢复。我提到的主动恢复是相对于被动恢复睡眠而言的一些恢复手段。云南白药内服外敷兼用，拔罐子效果也不错。在受伤的地方活动完全没有疼痛感时，在健身房找最小的重量进行负重锻炼，慢慢增加重量，若有不适立刻停止。

8其他

A器械锻炼装备还是要有的。背心、运动鞋、手套、护腕、毛巾，有条件的深蹲时带个腰带也是不错的。其中手套是最重要的，满手是老茧还是不雅。

B锻炼时，不要用手擦汗和接触面部，因为器械是公共的，会有很多细菌，结实的肌肉+一张痘痘脸，女人们是不会喜欢的。跑题了。。。这时毛巾就用上了，锻炼完后把手洗干净（不是洁癖）。

C如果器械没人用，你用前先询问下是否用人在使用；人多就大家合练，顺便交流下；如果别人正在镜子前练习，千万不要从他和镜子间穿过，会影响别人锻炼，自己也一样。啰嗦啰嗦，o(∩_∩)o

D锻炼时，摄入水的量应保持200~350ml，过多的饮水会使你不能完成锻炼计划。

暑假的一天的作息时间锻炼表：

早晨6点钟起床，洗漱，跑步，周一到周五不间断，10公里，俯卧撑200至300，器械单：按照自己的能力做，做到极限，每天要求自己加大训练量，双：同单杠，白天的训练科目属于专业的，或者说是职业的，可以练擒敌术，摔勤，也可以是共同科目，下午起床：同上午。下午操课结束进行体能训练，是强化训练。以跑步、俯卧撑、仰卧起坐等一些纯力量训练为主，时间为30分到1小时。周末适当性的训练或者调整状态。

以上所说是初级阶段的，中后期要有针对性的进行训练，也就是哪里不行补哪里。灵活掌握。晚上进行理论学习，不要练的四肢发达头脑简单了，呵呵

问题补充的回答：

晨练前不要空腹。做慢运动时，运动的能量主要来自脂肪的分解，这时，人体血液中的游离脂肪酸会显著增加。这些游离脂肪酸虽是心肌活动和能量的主要来源。但蓄积过多又会成为危害心肌的毒素，尤其是易使老年人产生心律失常等意外。因此晨练前应进食少量碳水化合物，如饮一杯糖水、牛奶、豆浆或麦乳精，但进食量不宜过多。

但要注意的是，空腹跑步实际上是有损健康的。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。

参考在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能

队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨

擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳

战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）

体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等

在部队你要注意的是：部队最讲究的是服从再服从！即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。其次就是要尊重上级、班长和老兵。

新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵！听起来是不是不太爽哪？不过新兵连真的很有意思！让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆！

转呼啦圈的作用是：

1、经常转呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。

2、强健的肌肉力量，健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。

3、健身者可以根据自身的体力与经验进行各种呼啦圈的腰腹运动。

摇呼啦圈的好处：

1、塑身：摇呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部和手臂的健美。同时，也可以达到健美塑身的功效。

2、减肥：摇呼啦圈时，它对腰部的按摩和转动时大量的肢体运动，使得身体内的脂肪燃烧，在减肥的同时又可以有健身的效果，减肥健身两不误。

3、挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。

4、治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。

扩展资料

呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。呼拉圈除了可当成一般玩具之外，也常用于比赛、杂技表演，或当成减肥用具使用。

呼啦圈可用艺术体操的圈代替，对场地器材要求不高。练习者通过四肢或身体其他部位绕环运动，使呼拉圈绕身体旋转。圈绕身体某一部位旋转的时间越长，或一人同时旋转的圈的数量越多，则表明其水平越高。

呼啦圈属于自然性动作，适合不同年龄的人。呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，在美国中小学课外活动开展得较为广泛。自从八十年代呼啦圈传入中国之后，就被大众所喜爱，呼啦圈在全国各地都相当普及。

摇呼啦圈的注意事项：

运动频率：每周4~6次，每次2~3组，每组20~30分钟，组间休息20~30分钟，一般不超过45分钟。

摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。

饭前饭后1小时之内不运动；不将呼啦圈放在脖子上运动；儿童仅将呼啦圈作为娱乐进行玩耍；女性孕期、月经期避免运动。

参考资料：

-呼啦圈

在夏季的运动项目中，到处都闪现着美女们迷人的身影，所以广大男同胞们不要只在场地边上闲逛了，有美女们的免费风景线，做为男人的你不应该装作没看见，一起看看评选10大的最性感的运动型美女吧~~~炎热夏天的一道靓丽的风景线。

1、阿拉纳·布兰查德（Alana Blanchard）

运动项目：冲浪 

最佳成绩：“2009年度夏威夷冲浪大赛”女性专业组冠军 

当她船上潜水服后，你可能就找不到这位“海浪骑士”了，“我可以在沙滩上穿着比基尼秀性感，为什么不在海浪上也试试呢？”这位年仅21岁的美女冲浪高手说道，“我身上最性感的部位就是臀部了，因为在冲浪时我基本都需要保持着半蹲的姿势”。布兰查德每天都和自己的男朋友一起练瑜伽和冲浪，“这样可以让我们相得益彰，互相提高。”

2、莱琳·弗朗哥 

运动项目：标枪 

最佳成绩：5538米 

当一个女人身穿吊带裙时，往往会能透出些许性感来，尤其当她是一名来自巴拉圭的长腿模特时。然而，29岁的弗朗哥引起众人的注意还是在2008年的奥运会上，虽然她最终没能获得奖牌，但是她的标枪却准确无误地射中了许多男人的心。

3、希瑟·米茨（Heather Mitts）

运动项目：足球 

最佳成绩：两块奥运会金牌 

希瑟·米茨——两届奥运会金牌得主，亚特兰大击败者女足（AtlantaBeat）后卫，她对待训练的方式就和对待自己的婚姻一样：不按常理出牌。她经常会交替使用P90X（美国经典训练DVD, 涵盖了几乎全部的健身方法）、跑道和跑步机，总是以心率最大值的90%为自己的训练目标，“要么全力以赴，要么就好好休息”，33岁的米茨说道，“没有模棱两可的中间地带！”

4、尼基·古戴克丝（Niki Gudex）

运动项目：山地自行车 

最佳成绩：2008年“世界山地自行车锦标赛”10强

“我喜欢在体力上挑战男人”，这位澳大利亚山地车手说道，“我曾经和一个男孩一起训练，没想到中途他竟然被累到口吐白沫”，刚开始古戴克丝还以为是他喝了牛奶，事后才知道原来是体力透支造成的。这是一项可以让人们回归原始状态的运动，古戴克丝说，“当山地车运动进行到一定阶段时，会把你整个人都展现出来，大汗淋漓、满身是泥的状态更容易让人们了解彼此”，当然，古戴克丝也有自己脆弱的一面，“我通过练习瑜伽来提高骑车时的力量平衡性，而适当采取一些其他的运动方式可以避免过度使用某部位的肌肉。”

哪些运动项目可以让男人在女人眼中显得更为性感呢？

攀登：57%；

极限运动：56%；

足球：52%；

徒步旅行：51%；

健身房：50%；

滑雪：46%；

跑步：44%；

橄榄球：44%；

武术：44%；

赛艇：43%；

自行车：37%；

瑜伽/普拉提：20%；

健美：19%；

高尔夫球：13%；

健美操：9%。

5、洛可兰尼·麦克迈克尔（Lokelani McMichael）

运动项目：铁人三项

最佳成绩：完成9次夏威夷铁人三项大赛

这位夏威夷土著居民在18岁时就已经成为了“世界铁人三项锦标赛”女子组有史以来最年轻的选手，随后她又顺利完成了8次这项拥有长达141英里（约合227公里）艰苦赛程的比赛！是什么激励着已经34岁的她去完成比赛呢？“挑战自己”，她说，当她在比赛中想要放弃的时候，她就会从1到5不停地数数，“我想通过这种方法来让前进的步伐能够跟上呼吸的节奏，这可以让我平静下来而不至于浪费自己的体力”。闲暇的时候麦克迈克尔会选择冲浪来放松自己，“这是一项集心灵、身体和灵魂于一体的运动，你不会在某一点有所停留，那里只有自己和海洋！”

6、布莱尔·奥尼尔（Blair O'NEAL）

运动项目：高尔夫

最佳成绩：67杆进洞

她是从一名模特转型为职业高尔夫球手的，这种特殊的经历让其成为许多男人心中的理想对象，但是他们的成功率却是可怜的“零”，“我不觉得那些甜言蜜语有什么好听的”，30岁的奥尼尔说，“我希望男人能够充满自信，但是要知道自信和自大还是有着天壤之别的。”

7、露露·琼斯（Lolo Jones）

运动项目：田径

最佳成绩：772秒——60米跨栏第二名

这位世界级的美国跨栏女选手曾经与不少大牌运动员约会过，但却鲜有真正打动她的（她还曾经通过Twitter与一个男子约会），“男人不必非得有一副完美的身体”，28岁琼斯说，他们只需要在她训练时能够放下手中的快餐，然后迎头赶上她的脚步，不管她的速度有多快。

8、金·格拉丝（Kim Glass）

运动项目：排球

最佳成绩：2008年奥运会银牌获得者 

面对金·格拉丝修长健美的腿和完美无瑕的腹部，许多男人都会难以自持，但是对于一名身高6英尺2英寸（约合188米）的排球运动员来说，要保持这样的身材需要付出极为艰辛的努力。格拉丝目前是美国国家女子排球队的主攻手，这意味着每周有5天需要在上午9点到中午这段时间里一直保持训练状态，下午一般还要进行力量和身体敏捷性的针对性训练，毫无疑问，正是这种奉献精神让其站在了奥运会的领奖台上！不过26岁的格拉丝也懂得如何去放松和犒劳自己，那就是用她的最爱：煎饼！

9、阿利森·斯托基（Allison Stokke）

运动项目：撑杆跳

最佳成绩：13英尺975英寸（约合421米）

这位22岁的撑杆跳选手早在高中的时候就已经在互联网上赫赫有名了，到处都在传播着她的玉照，不过她却没有因此而分心，而是继续专注于自己的训练，如今她已经成为加州大学伯克利分校田径队中的主力，而这就是真正的奉献精神！

10、阿纳斯塔西·阿什丽（Anastasia Ashley）

运动项目：冲浪

最佳成绩：“夏威夷Pipeline滑水赛”冠军

她喜欢所有的运动项目，“大汗淋漓并且气喘吁吁，才是真正的乐趣”，24岁的阿什丽说道，冲浪当然是她的最爱，如果这个浪头上没表现好，没关系，下一个浪头马上就到，“这个时候不需要讲究太多的技术，而是要尽全力去实现一个目标！”

　为庆祝2019年元旦，我们的班级都举办了庆祝活动，那活动中的主持词是怎样写的呢？下面是我精心为您整理的“2019小学班级元旦文艺晚会主持词”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请继续关注我们哦。

2019小学班级元旦文艺晚会主持词1

　AB：尊敬的老师

　CD：亲爱的同学们

　合：大家下午好！这里是快乐的二年级一班！

　A：当日历又翻开新的一页；

　B：当小树又增加一个年轮；

　C：当春天又拥抱着大地；

　D：我们即将送走20xx年，迎来20xx年的到来！

　A：过去的一年，我们有泪水也有欢乐，有汗水也有掌声；

　B：过去的一年，我们有成功时的欢笑，也有失败时的苦恼。

　C：过去的一年，是老师们带我们走过风雨，是老师们用知识的营养将我们哺育，却从来不求回报。

　合：让我们在此代表全体同学向老师们说一声：“老师，您辛苦了！”

　A：在这个洋溢着幸福的季节里，

　B：在这个充满着希望的日子里，

　C：我们欢聚一堂、载歌载舞，共度美好时光。

　合：让我们尽情唱吧，让我们尽情跳吧，欢乐属于我们，明天属于我们。

　合：二年级一班20xx年元旦联欢会现在开始！

　A：看，阳光灿烂，那是新年绚丽的色彩。

　B： 请听xx给我们带来的《小苹果》

　C：听，钟声朗朗，这是新年动人的旋律。

　D：有请xx给我们献上一曲《感恩的心》

　A：我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。

　B：有请xx给我们带来一首《怒放的生命》

　C：我们的歌声多么嘹亮，悠扬的音符在蓝天回荡；

　D：有请xx带来一首《逆战》

　A：新年有新的畅想，

　B：新年有新的希望。

　B：有请xx给我们带来一首《荷塘月色》

　C：新年拉近了我们成长的距离；

　D：新年染红了我们快乐的生活；

　D：有请xx带来的朗诵《乱扔垃圾的哼哼》

　A：你知道星座还有密码吗？

　B：下面有请xx给我们带来一首《星座的密码》

　C：妈妈是我们最爱的人，妈妈的爱最让我们难忘

　D：下面有请xx带来的朗诵《妈妈的爱》

　A：大家喜欢做游戏吗

　B：好的，让我们一起走进抢凳子的游戏吧

　C：在这个快乐的节日里，你想对爸爸妈妈说些什么呢？

　D：下面有请xx给我们带来一首《爸爸妈妈听我说》

　A：蓝天、碧海、金沙滩是日照的象征，你爱自己的家乡吗？

　B：让我们跟随xx走进歌曲《日照海天》

　C：我们在老师们的关爱下幸福地成长，我们是老师的骄傲。

　D：有请xx带来的朗诵《老师》

　A：你们喜欢听英文歌曲吗？

　B：有请xx带来的英文歌曲《你是我的阳光》

　C：在家爸爸妈妈教我们学会感恩，在校老师们教我们学会感恩

　D：其实感恩无处不在，有请xx带来的朗诵《学会感恩》

　A：同学们你们喜欢可爱的小兔子吗，下面我们来段兔子舞怎么样

　B：喜欢跳的可以加入集体兔子舞哦

　A：快乐的时光总是短暂的，

　B：团聚的日子特别让人感动，

　C：今天我们欢歌笑语，

　D：今天我们畅想未来，

　A：让我们记住今天，让我们期待明天，

　合：20xx年庆元旦联欢会到此结束！再次衷心的祝福老师心情愉快、工作顺利！祝同学们好好学习、天天向上！谢谢大家！我们明年再相聚年！

2019小学班级元旦文艺晚会主持词2

　A：新的钟声

　B：新的一年

　A：新的祝福

　B：新的期待

　A：20xx年在成功和收获的喜悦中渐渐远去了

　B：20xx年的钟声即将敲响

　A：回首往事，我们满怀豪情

　B：展望未来，我们重任在肩

　A：送你一千个祝福，祝福里有我的万语千言

　B：送你一万个祈祷，祈祷里是我晶莹的杯盏

　A：让欢笑伴着你，欢笑的名字叫灿烂

　B：让温馨伴着你，温馨的名字叫永远

　A：我的祝福飘在长风里，如歌如梦

　B：我的祈祷飘在雪花中，如诗入画

　A：没有松风的秋，雁去长空；

　B：没有飞雪的冬，乍暖还寒。

　A：在这笑声与歌声汇成的海洋，

　B：在这永恒与温馨筑就的圣地，

　合：我们欢聚在一起。

　A：我们即将迎来新的一年。

　B：迎接元旦的曙光。

　A：这一刻是美好的，

　B：这一刻是温馨的，

　合：这一刻是充满激情的。

　A：让我们手牵手

　B：让我们肩并肩

　A：让我们跳起来

　B：让我们唱起来

　A：歌唱春天

　B：歌唱未来

　合：歌唱辉煌的六（1）班

　合：xx小学六（1）班20xx年元旦联欢晚会现在开始！

　1在欢歌笑语声中，我们相信，我们的明天，我们的未来将变得更加美好，更加欢畅。首先，我们有请xx同学带来的吉他表演《欢乐颂》，大家欢迎！

　2大家说他弹的好不好呀？听完这欢快的歌曲，接下来是xx表演的小品《为什么》，大家掌声欢迎！

　3相处了六年，我之间都有了感情，我们都也都成为了好兄弟，好姐妹，接下来就让xx同学为我们演唱一首《同手同脚》，表达我们之间的同学情。

　4《西游记》是我国四大名著之一，那现代的西游记有是什么样的呢？有请xx等同学为我们表演《大话西游》，有请。

　5下面是xx同学演唱的《逆态度》，看看他们与流行歌手xx之间，谁更胜一筹呢？

　6听完这酷炫的《逆态度》，接着来欣赏xx表演的小品《卖鱼》，大家欢迎。

　7大家觉得刚才鱼卖的怎么样？接下来我们欣赏xx等表演的舞蹈《hot summer》，让我们在这严寒里感受夏天的激情。

　8孙悟空因不服管教，戴上了紧箍咒，一戴就是几百年；如果猪八戒戴上了紧箍咒，那会怎么样呢？请大家欣赏课本剧《猪八戒戴上紧箍咒》，有请。

　9相信去年xx的脱口秀表演一定使大家印象深刻，今年，xx一起为我们带来了一段相声表演，请大家欢迎。

　10下面是xx为我们带来的萨克斯表演《乘着歌声的翅膀》，请大家认真聆听这优美的歌曲。

　11 只有在大风大浪的水域里，才能洗净混入沙石中的污泥浊水，革命者只有经受住考验，才能够成为真正的无产阶级革命者，有请xx带来的《大浪淘沙》舞曲（琵琶伴奏）。

　12听说阿拉丁神灯可以帮人实现愿望，如果我们碰上了它，又会发生什么呢？请大家观看xx的小品《阿拉丁神灯》，请大家欣赏。

　14俗话说：“条条大路通罗马。”每人都有属于自己的一条路，请大家欣赏xx等人的小品表演《我的路》。

　15下一个节目是汪鸣宇同学的《大笑江湖》，请大家欢迎！

　16压轴节目是xx的表演的游戏，请大家欢迎。

　结束词

　A： 欢乐的时光，总是短暂而过。

　B：欢聚的宴席，总有分散的时候。

　A： 愿今天的声音，达到苍穹。

　B：愿今天的舞姿，飞扬天际。

　合：亲爱的同学们，今天的狂欢会到此结束了！最后祝愿大家元旦快乐！在新的一年里健康快乐，茁壮成长！我们再见啦！

2019小学班级元旦文艺晚会主持词3

　开场：

　甲：x辞玉乾坤。

　乙：x腾花世界。

　甲：北风挡不住春天的脚步。

　乙：20xx年已向我们挥手告别。

　甲：冰雪封不住青春的热情。

　乙：20xx年正随春潮滚滚而来。

　合：老师们，同学们，xx学校20xx年元旦联欢晚会现在开始！

　首先有请于校长致辞！

　1、《嘻唰唰》

　2、《xx欢迎你》

　承托的是梦想，承载的是渴望；在知识起源的地方，xx的精神，学生的灵魂都亮成了一盏灯，不论你来自何方，xx永远与你同行，xx永远欢迎你！请欣赏三年级的全体老师为我们带来的歌曲《xx欢迎你》！

　3、《恰恰-全日爱》

　涌动的青春，奔放的热情，春天随着动感的舞姿踏雪而来。请欣赏五5班同学为我们带来的舞蹈《恰恰-全日爱》。

　4、《我相信》

　相信我们的青春有绚烂的色彩，相信友谊的花儿能盛开不败，相信幸福的昨天充满了精彩，相信我们的未来值得期待。请欣赏四2班同学带来的《我相信》。

　5、《颠倒歌》

　黄昏后，做早操，看见老鼠捉个猫，狗吃草，马长角，吓得板凳满街跑，下面有请三4班同学为大家带来的相声：《颠倒歌》

　6、《同桌的她》

　有一首歌叫《同桌的你》，下面我们来看一看《同桌的她》是什么样的。

　7、《街舞》

　青春与激情舞动，活力与动感融合，当音乐响起时，当身体舞动时，让青春永远停留在我们心中。让我们一起来欣赏五6班同学给大家带来青春与激情碰撞的舞蹈：街舞

　8、《爱情买卖》

　金钱可以买到房子，但买不到家庭；金钱可以买到玫瑰，但买不到爱情，下面有请我们xx学校的情歌小王子为大家带来的《爱情买卖》。

　9、《爱我中华》

　在中华960万平方公里那土地上，从南疆的碧波到北国的胡杨，五十六个民族血肉相连，五十六个民族携手并肩，每个炎黄子孙的心中都有一个强悍的声音：爱我中华！

　10、《暖暖》

　暖暖的春风迎面吹，暖暖的音乐暖人心扉，下面有请郭鑫老师为大家带来好听的歌曲《暖暖》。

　11、《honey》

　无忧无虑的花季雨季，少男少女纯真的心偶尔甜蜜，偶尔伤感，点缀着这美好的青春年华。请欣赏青春动感的舞蹈《honey》。

　12、《向前冲》

　当我们迈进xx的时候，就注定了我们是幸福的，因为有知识与我们相随，将来我们的知识一定是渊博的，在遇到困难时，一定要努力地向前冲，向前冲！请欣赏舞蹈《向前冲》！

　13、《功夫》

　功夫是中国博大精深文化中的一种，少林功夫更是享誉世界，在我们xx学校也有这样一群功夫小子，今天，我们有幸一睹他们的风采。欢迎四4班的功夫小子们上场！

　14、《唐诗颂》

　唐诗里有画，唐诗里有歌，唐诗像清泉流过；唐诗里有苦，唐诗里有乐，唐诗是祖先在向我诉说。请欣赏一年级的小朋友为我们带来的舞蹈《唐诗颂》。

　15、《心愿》

　我不知道流星能飞多久，值不值得追求；我不知道樱花能开多久，值不值得等候；如果落叶能寄去我所有的思念，我情愿将整个秋林装进心中；如果归雁能传递我所有的思念，我会用毕生去感谢这美的季节，许一个心愿，愿你和我的情谊长久，请欣赏歌曲《心愿》。

　16、《断桥残雪》

　低沉的声音带给我们心底的宁静，古典诗句的描述呈现给我们画卷般的典雅，让我们一起来听一听这古典歌声《断桥残雪》带给我们心灵的震撼。

　17、《健美操》

　健美操是再音乐的伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示连续表演复杂动作的能力，下面有请我们的体育老师为大家带来的：健美操

　18、走秀

　19、《吹牛》

　在动感的走秀之后，有两个同学说刚才的节目一点也不精彩，他们的节目才是最精彩的，让我们拭目以待，看看他们是不是吹牛的，下面请欣赏小品：《吹牛》

　20、《众人划桨开大船》

　男：大海的宽博来源于小溪。

　女：大山的伟岸起始于沙粒。

　男：一个国家的成败决定于每一个人民。

　女：一个集体的荣辱关系着每一个人。

　男：命运让我们走在一起，注定我们将共同进退。

　女：用我们今生的无悔，共同书写未来前途的美。请听合唱《众人划桨开大船》

　21、《大海》

　这是一首经典的歌曲，曾红极一时，被众多的歌手翻唱，那种来自心底的声音被激情渲染转化成了一种呐喊的力量。往事随风飘远，爱和情永留心间，用大海的涛声呼喊出我们心中的留恋，让我们用歌声来纪念经典。有请六2班同学为我们带来的《大海》。

　22、《相亲相爱》

　今天我们相聚在这里，共同带来欢声笑语；今天我们相会在这里，欣赏了精彩无比的演出，我们为今天欢笑、自豪，我们为明天拼搏梦想，拼搏的路上有你相依，成功的路上有你相伴，无论遇到什么困难，只要有你就不迷茫，因为我们是相亲相爱的一家人。

　23、《睫毛弯弯》

　美丽的眼睛，心灵的窗户；弯弯的睫毛，让人怦然心动；动感的节奏，甜美的嗓音，让我们共同期待《睫毛弯弯》。

　24、《健康歌》

　对于每个人来说，健康高于一切，那么就让我们和二2班的同学一起来做作运动吧！请欣赏：《健康歌》

　25、《和你一样》

　你会不会因为某句歌词而回忆起无数曾经，你会不会因为某句歌词而记起在最需要的时候轻轻拍你肩膀的人，在这里让我们一起分享属于你我的那句歌词《和你一样》。

　26、《中华少年》

　少年智则国智，少年强则国强，少年独立则国独立，少年是祖国的未来，青春像鲜花盛开，让我们以青春的名义为祖国欢呼歌唱，用青春的亮丽为祖国增光添彩。请听诗朗诵《中华少年》

　27、《等一分钟》

　一分钟的等待，一分钟的期待，一分钟以前和一分钟之后，变化或许是微乎其微的，或者是惊天动地的，一分钟的时间，也许会让一对陌生人变成好朋友，那么贾老师的《等一分钟》会给我们带来什么样的感受呢？掌声有请贾老师。

　28、《感恩的心》

　男：落叶在空中盘旋，谱写一曲感恩的乐章。

　女：那是大树对滋养它的大地的感恩。

　男：白云在蔚蓝的天空中飘荡，描绘着一幅幅感人的画面。

　女：那是白云对哺育它的蓝天的感恩。

　合：因为感恩才会有多彩的世界，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。请欣赏五5班为我们带来的《感恩的心》。

　29、《hotissue》

　30、《大家一起来》

　喜庆的日子我们相聚在这里，华光闪烁，群心激荡，此刻，我们相会在这里，展望未来，豪情满怀，让我们一起跳起来，踏着青春的旋律，放飞年轻的自我。请欣赏二4班同学为我们带来的舞蹈《大家一起来》。

　31、《只要有你》

　虽然是彼此保持距离，尽管是不能与你相依，哪怕是恒星难以邂逅，坚信这日月终会相遇，请欣赏三8班同学为我们带来的歌曲《只要有你》。

　32、《甜甜小妹》

　甜甜的小妹，甜甜的歌，甜甜的酒窝，甜甜的笑，瞧，甜甜小妹们来了！

　33、《青春舞曲》

　青春是那么的火热，充满激情，犹如夏日的天空，总是高远而明丽；我们是那样的年轻，朝气蓬勃，让我们用无尽的激情，舞出我们的健康与美丽。请欣赏五1班带来的舞蹈《青春舞曲》。

　34、《广岛之恋》

　错误的感情，痛苦的纠结，但是我仍然相信一些事情，只要是真心付出的，都会有最美的回忆。

　35、xx风采

　结束语：

　难忘今宵，今宵难忘，短暂的时光匆匆而去，今晚将成为我们永久的回忆，在这优美的歌声中，20xx年xx学校元旦晚会即将落下帷幕，最后祝大家新年快乐，在新的一年中有新的收获。

2019小学班级元旦文艺晚会主持词4

　男：尊敬的领导，各位来宾

　女：亲爱的老师，同学们

　合：大家好！

　男：感谢老师们的祝福！让我们再次用掌声把祝福送给他和他的家人，祝他们新年快乐，身体健康，同时，也把祝福送给在座的每一位，祝大家新的一年万事如意，心想事成！

　男：我是主持人xx，是咱们班xx小朋友的爸爸

　女：我是主持人xx，是咱们班宝xx小朋友的妈妈。今天我们有幸成为本次庆典的主持人感到十分荣幸。

　男：新年的钟声即将敲响，时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，20xx年元旦如约而至；

　女：在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们的春天，这是我们这个大家庭的春天，这更是我们每个人的春天；

　男：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光；

　女：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪；

　男：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；

　女：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！

　女：最近我们班级开展了陶笛特色课，现在正是我们的孩子们交出成绩的时候了。

　男：下面请欣赏陶笛大合奏《小星星》。表演者明心四班全体同学。

　女：接下来是一首欢乐的，洋溢着青春气息的歌曲

　男：《青春修炼手册》，表演者胡欣。希望能给大家带来快乐！

　男：你听过一个绕口令吗？

　女：哪个？

　男：《吃葡萄不吐葡萄皮》

　女：噢，这个啊，当然知道。吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

　男：背得挺熟啊，咱班任一帆和王奕把这个绕口令排成舞蹈了。下面我们就来欣赏一下吧

　女：好的，有请她们闪亮登场。

　男：俗话说的好，浓缩就是精华。

　女：你这句话说对了，下面有请我们精华三句半闪亮登场！

　男：从步入学校以来，伴随我们的有老师、有同学，

　女：但是伴随我们最多的还是同桌。下面请欣赏xx爸爸带给大家的《同桌的你》

　女：哎，你知道嘛，明天就是20xx年了，那你知道我们该干什么吗？

　男：我知道啊，我们要对大家说“新年好”。

　女：好的，那下面就请大家欣赏陶笛合奏《新年好》，表演者有xx。

　女：每个人都喜欢漂亮，同学们也不例外。

　男：下面请欣赏班级同学为大家带来的舞台时装秀。

　女：咱班小朋友多才多艺的可真不少呀！

　男：对，听说咱班有个小歌手xx。

　女：你也知道啊，下面我们来听听由她演唱的《妈妈格桑拉》。

　男：滴嗒滴嗒滴嗒滴嗒滴

　女：干嘛呢

　男：我在听钢琴曲呢

　女：你这也太不专业了，来听听咱班xx演奏的钢琴曲吧。

　女：听了这美妙的钢琴曲，真的很有味道。

　男：同学们表演了这么多节目，我们也得给家长一个表演的机会啊。

　女：你算说对了，在这么有意义的一天，xx的爸爸为大家带来了歌曲《今天》。有请xx爸爸。

　女：以前《守株待兔》的故事我们只在课本上听过，今天我们把它搬到了舞台上。

　男：对，但是在我们的故事里，农夫的命运却改变了。大家快来欣赏新编舞台剧《守株待兔》吧。

　男：哎，刚才的表演真好看

　女：好看吧。我们班的陶笛高手也要为大家表演了

　男：你说的是xx吧

　女：哎，还真让你说对了下面有请xx为大家带来的陶笛独奏《阿爸的故乡》

　男：平安夜收到苹安果了吗

　女：收到了，老开心了

　男：光会吃，那你会唱吗

　女：不会

　男：不会，那就听，下面请听xx带来的歌曲《小苹果》

　女：真是太好听了。

　男：是呀，我们男生还为大家精心准备了节目呢

　女：真的，是什么呢

　男：空竹表演啊，我们一起来欣赏吧。

　女：表演的还有模有样呢。真是不错

　男：看了半天节目，大家再来欣赏一段时装秀吧

　女：好呀，下面以热烈的掌声有请我们的小模特们。

　女：你看过马戏团表演吗

　男：看过啊，有小丑表演，有动物表演，看的很开心噢

　女：对呀，很开心，开心就来听听xx合奏的《马戏团表演》吧

　女：现在是我们最快乐的时候，真希望我们永远留在这快乐的时光里

　男：对呀，童年是最美好的。下面有请xx为大家带来的歌曲《童年》

　女：非常谢谢xx带给我们的精彩表演。哎，你喜欢看魔术表演么？

　男：魔术啊，那真是神气啊，每次看魔术我都很好奇，真想去学学

　女：是啊，魔术总是带给我们一种神秘的感觉。下面，请大家欣赏xx爸爸为大家带来的魔术表演，接下来就是见证奇迹的时刻。

　女：爸爸妈妈，你们最在乎的是谁啊？

　男：当然是我们了。

　女：下面就有请xx妈妈为大家带来的歌曲《我只在乎你》，掌声响起来吧。

　男：快使用双节棍，吼吼哈嘿

　女：你在干嘛呢？

　男：我想学武术啊~

　女：你学武术，先来看看咱班xx的跆拳道表演吧，大家欢迎。

　男：宝贝：欣赏完了跆拳道，我们再聆听一段美妙的钢琴曲吧。

　女：好啊，好期待啊

　男：接下来请欣赏xx为大家带来的《会跳舞的熊》

　女：我们的音乐老师教给我们许多好听的歌曲

　男：对啊，比如《小红帽》《蜗牛与黄鹂鸟》

　女：还有一首你没说噢《大海》

　男：对噢，xx还说要唱《大海》给大家听呢，现在我们就来听一听吧。

　女：你喜欢狗狗吗？

　男：喜欢啊

　女：下面啊，有一个因为狗狗发生的故事

　男：嗯，好啊，咱们一起来看看吧。

　女：下面有请xx和他爸爸一起表演的小品《卖狗》

　男：刚才你说音乐老师教过我们《小红帽》这首歌吧。

　女：是啊，很好听地

　男：嗯，那我们就一起欣赏黄悦为大家带来的《小红帽》吧。

　女：大家掌声欢迎

　男：下面的节目啊，保证大家没看过

　女：噢，是吗？很期待啊，是什么呢

　宝贝：是我们班同学辛苦排练的舞台剧《我选我自己》

　男：接下来，就请大家来看看发生在森林王国里的故事吧

　女：我们的表演好看吗？

　男：看来大家都很喜欢我们的表演啊

　女：那是当然了，高菲和刘畅还为大家带来好看的舞蹈呢

　男：啊？是吗？那还等什么，快请上来吧

　女：好，大家来欣赏舞蹈《我要跳舞》

　男：舞蹈真是不错呀，我都想跳舞了

　女：嗯，你听过《洋娃娃和小熊跳舞》吗？

　男：听过

　女：那你听过钢琴演奏出来的吗

　男：那还真没有。

　女：那就有请xx为大家带来的钢琴演奏《洋娃娃和小熊跳舞》

　男：时尚界的小模特们又来了

　女：噢，那还等什么，快请上来吧

　男：好看吧。但是我们的耳朵也想享受享受啊。

　女：你说的真是时候，我们的陶笛老师也给大家准备了一首好听的曲子。

　男：下面有请梁子琳爸爸为大家带来的陶笛独奏《时间都去哪儿了》

　女：小草心存感恩，开出艳丽的花儿来回报阳光；

　男：鸟儿心存感恩，用婉转动人的歌声回报大树；

　女：我们心存感恩的心，感恩老师的培育，感恩家长的抚育

　男：下面有请全班同学一起合唱《感恩的心》，大家欢迎

　结束语：

　女：欢乐的时光总是这么短暂

　男：团聚的日子特别让人难忘

　女：今天，我们欢歌笑语

　男：今天，我们畅想未来

　女：让我们用激情为20xx画上圆满的句号

　男：让我们用憧憬开启20xx新的篇章

　合：最后，衷心祝愿我们的老师身体健康、工作愉快！

　合：祝愿我们的同学百尺竿头、更进一步！

　合：祝愿我们的学校蒸蒸日上、锦绣辉煌。

　合：祝福我们的祖国更加强大昌盛

　女：尊敬的各位领导、亲爱的老师、同学们，

　男：20xx年元旦联欢会到此结束，让我们明年再会

　合：再见

　

　　篇一

　女：六月的校园，弥漫着淡淡的花草芬芳和浓浓的离别情伤。微风拂过，花香四溢，弥漫心田。又是一年夏雨季，又是一季毕业时，校园的每个角落里都能捕捉到毕业生们那恋恋不舍的身影和那留恋的眼神。

　男：四年前，我们在这里相聚一堂，面对陌生的一切，悄悄地把自己的梦想播种在建大这片沃土上，微笑着一起许下对未来的;四年里，我们用和热血挥洒青春，将满腔豪情化作露滴，浇灌梦想，在老师和同学的关怀下不断成长、成熟。

　女：四年了，你还记得入学时帮你拎包带路的学长学姐吗你还记得大学的

　第一节课吗你还记得在大学认识的第一个人吗你还记得那年庄重的开学典礼吗你还记得那晚搞怪的迎新晚会吗你还记得那个风雨交加的运动会吗

　男：这四年的时光承载了我们太多太多的回忆，来不及回忆，亦来不及思索，不觉间我们的大学生活已走到尽头。回首来时路，片片场景纷繁涌现，浸湿了眼角，却温暖着我们的回忆。四年的时光，对于人的一生来说不过沧海一粟，但大学里的四年光阴却值得用剩下的所有时光来深深铭记。

　女：四年后的今日，我们带着夏日的活力与热情，再次欢聚一堂，互诉心声，为我们即将迎来的新的挑战、新的机遇而欢呼，同时也是为我们即将逝去的大学生活再添一笔绚烂的色彩!下面，我宣布交通与机械工程学院“荣耀感恩梦想起航”欢送毕业生主题晚会

　合：现在开始!

　男：首先请允许我为大家介绍今晚莅临现场的嘉宾，他们是：

　女：在20xx年的迎新晚会上，节目“千手观音”给我们带来了许多的欢乐，这群可爱的演员们也因此在学院一举成名，时隔四年，同样的节目，他们又会给我们带来怎样的惊喜呢让我们拭目以待!

　《节目千手观音1S》

　男：四年，不仅让他遇到了爱慕的那个她，收获到美好的爱情;也让志同道合的他们走在了一起，组建成草根F4组合，收获了一份真挚的友谊。接下来让我们跟随草根F4组合追忆曾经的F4时代，一起欣赏歌曲《第一时间》

　歌曲《第一时间》5分钟(MV视频)

　女：你我即将各奔前程，那在这之后的日子里我们之间又将会有怎样的故事呢

　在多年后的今日，我们会不会感概四年的大学时光如同泡沫一样，虽绚丽多彩，却转瞬即逝，下面请欣赏机械5班田学韩等带来的歌曲串烧《后来后来》《泡沫》

　歌曲串烧《后来后来》、《泡沫》6分钟

　互动节目——“阿拉丁神灯”

　男：亲爱的观众朋友，welcomeback!欢迎各位来到我们的健康美丽喝啥呦天喔蜂蜜柚子茶《百变大咖秀》第六季的直播现场!我是何炅的代理主持恩阳，今晚，我们的大咖将会给你带来不一样的视听盛宴，有请机械5班为我们带来精彩的小品《大咖秀》

　小品《大咖秀》8分钟

　女：时光他默默的刻录着我们的青春模样，流年他悄悄的抒写着我们的青春故事，你知道吗，那些流逝的光阴里也深藏着说不完的往事，和那道不尽的回忆。下面请欣赏机械6班带来的歌曲《光阴的故事》

　歌曲《光阴的故事》6分钟(MV照片视频)

　男：时光悄悄老去，记忆却依然清晰。紧靠的课桌间，夹杂着多少往事，熟悉的面容一一闪过，回忆里是否还有你同桌的身影，现在的你是否还在想着对方，想着那年同桌的他。下面就让我们在歌曲《同桌的你》中，静静的回忆那段同桌情吧。有请演唱者上台!

　歌曲《同桌的你》(附舞台剧)6分钟(全年级照片)

　女：四年里，我们的回忆不仅仅只有同桌的你，而是这四年的一切。如果四年前的邂逅仅仅是一次命数之外的偶然，那么这四年的相知相守却是缘分的眷恋，今晚的相聚则是我们对于四年快乐时光的怀念。让我们一起回顾这段大学往事。下面请欣赏相声《大学》

　相声《大学》8分钟

　互动节目阿拉丁神灯25分钟(随机挑照片软件)

　主持梁浩

　男：大学是我们青春画卷中最浓墨重彩的一笔，这青春，如虹，在这七色彩里归去又归来，升华了多少我们的真心情感;这青春，如花，却在这花园里春去春又来，凝结了我们多少的眼泪心酸;这青春，如歌，却在这乐曲里潮落又潮起，留下了多少难忘的容颜!谨让我们以青春的身姿舞出这如花似火的青春，献上我们的青春致词。让我们一起欣赏舞蹈《致青春》。

　舞蹈《致青春》8分钟

　女：青春宛若这段绝美的舞蹈，可再美的青春也逃不出时间的桎梏。又是一年盛夏，花开花落，草荣草枯，岁月悠然间又拉着我们跑了很远很远。时光匆匆，岁月匆匆，回望着定格在从前的记忆，我们不禁悄然叹息：时间都去哪了。有请机械3班王伟等人为我们带来歌曲《时间都去哪了》。

　歌曲《时间都去哪了》6分钟(MV照片)

　男：时光走得再快，也带不走那一段段充满欢声笑语的记忆。即便是时间悄然消逝带来的忧伤，也不敌我们满腔的昂扬。“飞扬，机械”的口号还萦绕在胸腔，热情之火长烧不败。我们的信心来自哪里我们的勇气来自哪里我们的又来自哪里看完小品《我们的专业听起来就很牛逼》，答案自然见分晓。

　小品《我们的专业听起来就很牛逼》8分钟

　女：精彩的小品过后，热情依然不减，下面让我们跟随SHD组合进入的“光电”世界，看看他们能演绎出怎样的《superstar》。有请SHD组合!

　歌曲《superstar》6分钟

　男：愿岁月里永远这般热情，愿岁月里永远这般快乐，愿岁月中的我们永远这般的昂扬向上。煽情的话难以出口，祝福的话亦不必太多，四年来情谊深厚，我们一起走过。在这最后相聚的日子里，物流1班带来了他们深情的祝福。下面请欣赏歌曲《祝福》。

　歌曲《祝福》

　女：是谁与你手拉手，陪你一起走过心酸和坎坷，是谁与你心连心，陪你一同享受阳光和温暖，又是谁与你不离不弃，陪你度过四年漫长的日日夜夜;是朋友!多么普通的字眼，可每每念起都会有丝丝感动温暖心怀!下面请欣赏10级班长一条演绎的歌曲《朋友》

　歌曲《朋友》6分钟(MV视频)

　男：生命虽只是沧海一栗，但我们却因为他们不枉此生，困难时一个轻轻的拥抱，伤心时一句浅浅的问候，高兴时一记温暖的拳头，无论什么时候，无论你需要什么，他都会在你身边默默地支持你，祝福你，他们都有着一个共同的称呼：朋友!朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话一辈子，一声情一杯酒!让我们最后道一声“朋友，珍重!”

　女：“门前若无南北路，此生可免别离情。”人生犹如蒲公英，一经离别，四海漂泊，我们携着祝福，挥着羽翼，轻盈起程。四年的酸甜苦楚，我们已经一起度过，那些相知相守的日子也已定格成为永久的记忆。大学四年是最值得回忆的美好时代，即便从此我们天各一方、各自寻梦，可曾经一起走过了，就永远不会忘记!

　男：毕业不说再见，离别不诉离殇!此时此刻让我们对彼此许下，相约二十年后再相聚，重温这四年的点点滴滴，一起细数那些相伴走过的青葱岁月。站在毕业的路口，让我们笑着诉说别离，朋友，请相信此情可待，今日的别离是为了明日更好的相聚!

　女：感谢那些在一起的岁月，感谢那些岁月中的你们，快乐抑或悲伤，你们陪伴着我一路走来，你们见证了我的成长，你们陪伴了我的求学生涯，你们鼓舞着我追逐梦想，也是你们带给了我一段多彩的回忆!我亲爱的朋友们，让我最后一次对你们说一声：谢谢你的陪伴让我的大学不寂寞!我亲爱的老师们，让我最后一次对你们说一句：谢谢你的教导让我的大学不迷茫!

　男：我宣布，毕业生主题晚会圆满结束!

　篇二

　主持人：杨梦珂邢斌讲述人：陈璐

　一、开场白

　杨梦珂回望青春的时光，重温轻舞飞扬的过往;

　邢斌放歌青春的理想，展望人生美丽的华章。

　杨梦珂毕业是青春散场的别离。离别的时候，总有许多爱的印记让我们彼此萦绕心怀。

　邢斌毕业是畅谈青春的魔力，温暖的期许，让我们的相逢和别离具有特别的意义。

　杨梦珂大家晚上好!这里是“锦年·骊歌”20xx毕业季主题晚会的现场，今晚让我们大家一起相聚离别，共话毕业!

　二、介绍领导

　邢斌首先，我要向大家介绍一下出席本场晚会的学校领导和老师，他们是，学校党委书记魏兆龙;校长梁海江;学校党委副书记、副校长杨建华;纪委书记刘广凯;工会主席孙丽君。

　杨梦珂出席本场晚会的还有各系部和有关职能部门的领导、老师和同学们，欢迎大家!

　邢斌同时，晚会进行的过程中，大家可以通过学生工作部“学声”微信公共平台“青春微社区”来表达对20xx届毕业生的祝福。大家的祝福将与晚会同步播出，欢迎大家积极参与。

　三、演出环节

　杨梦珂毕业是一曲荡气回肠的歌。轻轻的来，却不舍得的走。今晚，让我们大家一起跟随学姐的脚步重温那青春过往的大学故事。(此时陈璐上台，舞台变黑、一束灯光给陈璐;主持人下台离开)。

　陈璐我是20xx届毕业生陈璐，我来自国际教育部中电1103班。三年前的那个夏天，我手握通知书走进了商城路2号的大门，开始了我的青春寻梦之旅。

　而这个夏天，我即将从学校接过象征收获的毕业证书和我的行囊一起默默离开……心有不舍，辗转反侧，情难述说。

　我想说，母校，再见!——想说，老师，我想你了!想说，姐妹，舍——不——得!想说——想说的很多、很多。因为曾经你我一起，因为你我彼此走过，因为彼此相遇梦想的美丽和快乐。

　健美操《梦想之翼》上台表演节目。

　节目结束后，人员下台

　邢斌接下来请欣赏男生独唱《等待》(后台直接说，无需上台)

　男生独唱《等待》表演

　表演结束后，人员退场

　陈璐(陈璐上台、灯光变暗、追光灯给)

　梦想相遇，遇到我今生的你，在你的怀抱里偷看流星划破天际的美丽;穿过天桥遥看落日余晖没(mo)过街角的屋脊;漫步校园的亭台，依楼——听风——写雨。我亲爱的你，我想大声说——我爱你!让我再一次回到上课的教室静静感觉你的温暖吧，仿佛一切刚刚开始，三年的流金岁月和我们一起时间煮雨!

　情景剧《时间煮雨》上台表演节目

　杨梦珂大学就是这样，你身在其中感觉厌烦，离开时却又不舍。因为，大学让我们学到了很多，很多，大学里的那些人，那些事儿，还有那些情，总是难以割舍，且看我们的辅导员对毕业生有着怎样的述说。

　辅导员配乐诗朗诵《最亲爱的你们》上场

　节目结束后，男生二重唱《像梦一样自由》音乐起，人员直接上台演唱。

　邢斌接下来，请欣赏街舞表演《青春showtime》。有请——舞者!(后台直接说，无需上台)

　节目表演，结束后下场

　陈璐(陈璐上台、灯光变暗、追光灯给)

　我说过，遇见你是我今生的美丽。在流年时光的心海里，在我凝望你的眼神深处，在即将启程时回眸，泪眼婆娑的那一瞬间。我敬爱的老师，此刻，能再听一节你的课吗;我亲爱的辅导员，能和你再谈谈心吗;我亲爱的姐妹，我们还能一起聆听共同喜好的音乐吗还有，我喜欢的你，此时你会看着我的眼神吗光阴他带走了春夏秋冬的雨，却带不走我们爱的美丽。我想说，我在不远的将来等你……

　音诗画《光阴的故事》上台演节目

　表演结束后，梁校长上台进行《凤凰花开〃静待梦想》诗朗诵。

　独唱《老师，我想你》节目直接开始

　节目结束后，

　舞台变黑，给追光灯，芭蕾舞《流年》直接上台表演表演结束后。

　陈璐(后台朗读、不用上台)

　退去青涩的印记，期许人生的美丽。骊歌响起吧，离开的时候，让我们带走全部的回忆。

　男声四重唱《骊歌》节目上台表演

　表演结束后，

　主持人上台

　杨梦珂毕业是伤感的，离开是不舍的，我们还有很多很多好没有说，还有很多很多的事情感觉没有做。当今天变成昨天，当现在变成历史，我们希望明天的我们可以看见现在的自己。

　有请毕业生代表上台与我们分享他们的毕业寄语。毕业生代表上台

　邢斌(后台报幕)接下来，请学校党委书记魏兆龙和毕业生蒋金航合唱歌曲《时间都去哪儿》。掌声有请!

　《时间都去哪了》上台表演节目

　杨梦珂是啊，时间就这样飞快的过去了，还没有好好感受这三年的大学生活就要离开了，在我们懵懂而虚妄的春华里，让我们再次静待昔日的时光。

　舞蹈《的时光》开始

　《的时光》结束后，

　小合唱《启程》节目直接开始表演

　表演结束后。

　陈璐(上台、舞台变黑、追光灯亮)

　就这样结束了，就这样离开了。一切无可挽回的分别。亲爱的母校，我——不想走，不想离开你，还想走进你的世界，感悟你的昭华。亲爱的母校，我——不想走!我的青春、我的年华、我的生命已经深深刻痕，任凭青春谢幕、时间流转，光阴逝去，我永远记得，我的美丽属于你。

　再见了，我的商城路2号;再见了，我朝夕相伴的同学们;再见了，我永远的大学;无言到面前的告白，留在心里珍藏你的美丽。

　启程吧，我的姐妹;前方的路，没有一起走，想你好好享受幸福的未来;祝福吧，我的朋友，同行的路，都有尽头，我们会一起在海阔天空的世界里享受群起飞翔的自由!

　最后，《海阔天空》节目人员登台表演。

　带动全场观众一起歌唱。

　杨梦珂终究还是要说再见，我们在的轻舞中相伴走过，我们在偌大的舞台上尽情欢歌，我们在运动场上沸腾着热血。

　陈璐那些梦一般的容颜，那些欢快的、忧郁的、喜悦的、悲伤的、飞扬的日子，化作一桢桢流动的画面，定格为我心中永恒的记忆。

　邢斌让我们彼此真诚的祝福，因为此去经年的旅途中，你会因为这一声祝福而永远温暖、永远坚强!

　杨梦珂郑州电力高等专科学校“锦年〃骊歌”20xx毕业季晚会到此结束!

　邢斌各位领导，老师，亲爱的同学们，

　合大家，晚安!

　篇三

　开篇词

　A:尊敬的各位领导、各位嘉宾

　B:亲爱的各位师长，同学们

　C：大家合：晚上好!

　D:欢迎大家来到山东交通学院财经学院“梦想征途青春起航”20xx届毕业生欢送晚会的晚会现场。

　A：我是主持人张晓敏

　B：我是主持人王彦臣

　C：我是主持人杨依依

　D：我是主持人张晓

　A：首先请允许我向大家介绍莅临本场晚会的各位领导和嘉宾，他们分别是：

　B:让我们再次用热烈的掌声向各位领导和嘉宾的到来表示欢迎!

　A:时间太瘦，指缝太宽，日子像旋转木马转不停。

　起起伏伏，跌跌荡荡，不平常的日子里也有不平常的故事。

　B:那一年，谁曾为我们束起花香满枝，芬芳了

　整整一季;

　那一年，谁曾为我们串起泪珠晶莹，流转了春秋几度;

　还记得那些年我们一起追过的，一起逃过的课程，一起走过的校园

　C:森林般的回忆，翠绿葱郁。琐碎得如缤纷花瓣一样的日子，你是否还记得我们曾指点江山，风流千古同;我们曾写意青春，千里婵娟共;

　D:赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。回忆暖，思念瘦。每一个角落都有我们那时的身影，都蕴藏着我们美好的回忆。那些真实却回不去的遥远时光，你可还记得

　A:你曾说，梦想如珍珠，一颗缀着一颗，珠光璀璨;

　B:我曾说，梦想是海天相吻的弧线，吸引着一颗颗进取的心。

　C:你曾说，因为梦想安睡在生命之花的怀里，所以我们才青春不老;

　D:我曾说，因为青春定居在生命之树的心里，所以我们才梦想环绕。

　AB:梦想!

　CD:青春!

　A:让梦想，在今晚扬帆起航!B:让青春，在今晚尽情绽放吧!

　C:从今以后，愿你我寄梦相望，不怕梦碎了,现实追不上那传说中梦想生长的远方。

　D:青春和梦想是否被传唱，任时光画鬓如霜，只剩你我的青春天下无双!

　C:下面我宣布：财经学院“梦想征途青春起航”20xx届毕业生欢送晚会合：现在开始!

　D首先，让我们有请财经学院漂亮的姑娘们为我们带来热情动感的啦啦操——明天，你好!

　2一个像夏天一个像秋天歌曲王伟萍、汤昕

　A青春里的我们有着敏感细腻的感情。友情，亲情，爱情，此时的我们才开始懂得每一种感情风格迥异的美丽。

　B有那样一个人值得我们一直等待，有那样一个人需要我们一直关爱，有那样一个人谁都无法替代。

　A下面请欣赏由王伟萍汤昕学姐带来的歌曲《一个像夏天一个像秋天》。

　3不再联系歌曲孙翔

　D这个夏天，我们面临离别。

　C这个六月，我们不舍再见

　D毕业了，我们各奔东西，今后的日子里我们是否还会再见

　C毕业了，我们不再联系，向着远方的你，如何问候一声，亲爱的，你，还好么

　D接下来请欣赏由孙翔学长为我们带来的歌曲

　合:《不再联系》C掌声有请!

　4最炫财经风舞蹈田亚军等

　A,你是我天边最美的云彩，让我用心把你留下来

　B哟哟哟，这不是最新神曲嘛，风靡一时啊A切可闹~紧跟潮流嘛~这不，咱学院的人才们就把他改编成了《最炫财经风》~

　B是嘛，我这按捺不住了，咱赶紧把他们请上来嗨起来啊~!

　A好~大家掌声有请!

　A：有人说：大学的课程明明两年就能结束，偏偏要用四年的光阴来度过，就是要消磨我们的锐气，磨平我们的菱角，让我们怀揣着现实的心踏入社会。

　B:大学让我们真正的成长，下一页的我会去哪里用多大的勇气所有梦里面的风雨我不怕那是我的试题下一页的我希望能拥有美丽的明天

　A:接下来请欣赏由王晓带来的歌曲《下一页的我》

　6学长和学弟谁更适合做男朋友

　D:咱们交通学院呢作为一个理工见长的大学，男多女少的局面一直困扰着广大男同胞们，学长学弟争先恐后哇~不少面临着是选择学长还是学弟这个问题。哎，xxx，如果换做是你~你是选择学长呢，还是学弟呢

　C:这个嘛~我怎么选择不重要，不过下面这几位呢倒是给了我们不少参考~接下来就有请李新星连博等人给我们带来的话剧《学长和学弟谁更适合做男朋友》!

　D：大家掌声有请!

　7因为爱情歌曲王娴娴、王彦臣

　C：大学时代的爱情总是那么纯真，那么美好，不必掺杂其他。一起为将来奋斗，互相鼓励前行。

　D:而这一切，只为了当初的那份，因为爱情。

　C：请欣赏王娴娴、王彦臣带来的歌曲《因为爱情》

　8阿拉伯之夜之群魔再起舞蹈大二学生会代表

　C×××，还记得20xx级迎新晚会上嗨翻全场的学生会的群魔乱舞么

　D这个必须记得啊!他们的表演可是令人印象相当极其非常深刻啊!难以忘怀啊!

　C哈哈，一年了，他们也没闲着，这不今天给我们带来了一支别具一格的舞蹈!一定会过目不忘!

　D那到底是什么舞蹈呢让我们大家一起拭目以待

　C:有请他们带来

　合：《阿拉伯之夜之群魔再起》!

　Ladiesand乡亲们~Areyouresdy!~GO!

　9毕业MV

　好，晚会进行到这里，接下来让我们一起来欣赏由文艺部倾情制作的毕业MV~大家请看大屏幕B：掌声有请!

　13从头再来歌曲

　10我的歌声里许莹高新宇

　A：大学的四年，有太多的东西值得我们回忆。失去的，得到的，现在还深深的存在我们的脑海里，如当初般存在着

　B：离别将至，就让我们用歌声说出藏了四年的心里话吧

　A：下面请欣赏由许莹高新宇为我们带来的歌曲《我的歌声里》

　B：掌声有请!

　11再见潇桐孙翔

　12祝你一路顺风歌曲邢亚男

　A：离别总是充满着惆怅伤感，但天下又哪有不散的筵席。

　B：我们心中充满祝福，祝你们在去往下一站的路上一路顺风。

　A：下面请欣赏由财务112班邢亚男同学带来的歌曲《祝你一路顺风》

　C：很多人说，大学生毕业就意味着失业。现实的说，又有多少人一踏入社会就能马上成功

　D：是啊，就像又踏入了另一个未知，等待这些充满抱负的英才的的只有探索。

　C：让我们祝福学长学姐，从头再来的日子。预祝他们在新的领域再创辉煌!

　D：掌声有请邹建为大家带来歌曲《从头再来》

　14青花瓷舞蹈芦文婷、刘欣

　A青花瓷的美丽不仅仅只是那雪白青胚上勾勒的点点烟雨和那端庄稳重的中国风情

　B碎片一点点聚集、合拢,幻化成了绝世美丽的青花瓷，青花瓷静静展现在人们面前，

　A然而，在那一刹那，它旋转、跳跃、飞舞、回眸……

　B好了，好了，别陶醉了，让我们一起来欣赏由芦文婷、刘欣学姐带来的舞蹈《青花瓷》。

　15相信自己歌曲

　D大家掌声有请!杨杰等

　C：在今年的交院杯中，咱财经学院可是取得了第二名的好成绩、

　D：是啊，你这么一说让我想起了08级的篮球队。如今，他们就要毕业了。

　C：过去的四年，他们澎湃，无论成功，无论失败，从未退缩，从未懈怠。

　D：面对未来，他们永远自信。

　C：让我们掌声有请财务班杨杰，审计班王帅，金融班陈亮，电商班张贺添四位学长为我们带来歌曲《相信自己》!

　D：大家掌声有请!

　16舍不得歌曲许筱莹

　C四年的日子，如流水般，一去不复返。

　D回首望去，有那么多的点点滴滴，让我们永远铭记。

　C舍不得，那些一直陪在身边的你们。

　D舍不得，那些记载着曾经故事的角落

　C舍不得，我们在一起的时光

　D舍不得，这个我们携手走过四年的地方!

　C下面有请徐晓莹学姐为我们带来歌曲《舍不得》

　结束词

　A:明德亲民，经纶济世，曾带着我们共同的憧憬;

　B:青砖红瓦，碧波绿柳，曾铭记我们共同的回忆

　C:当年的年少轻狂，往昔的峥嵘岁月，从开始的断瓦残堆到而今的恢弘秀丽，我们用泪水和汗水铺就了一条山东交通学院的光辉之路D:我们肩上担负着你们的使命，这一切都赋予了你们独有而永不忘却的烙印。

　A:韬奋钟声，音尤在耳，纵然天涯海角，散落各方，都将万里相伴。

　B:今天的你们依旧有着最初的向往，四年的成长告别了稚嫩的脸庞。

　C:明天你们即将踏上未知的远方，用回忆的力量点燃年轻的希望。

　D:让我们插上灵动飞舞的翅膀，再风的追寻中拥抱青春的理想。

　A:让我们唱出青春的主张，用最真的信仰绽放流溢的耀眼光芒。

　B:欢笑与泪水鉴证了从“经济系”到“财经学院”的欣悦成长。

　C:记忆伴随歌声唤醒了我们心底最美的收藏。

　D:感动与怀念是我们曾经的天真爽朗、自信飞扬!

　A:青春的旋律再次奏响，让我们乘风破浪，勇敢闯荡，让青春温暖启航!

　B:下面我宣布：山东交通学院财经学院20xx年毕业生欢送晚会

　合：到此结束

　C:让我们明年合：再会!

　D：祝大家晚安!

　相关专题：“敬老院慰问演出主持稿”。

　大家工作中应该都离不开范文，动笔写作之前不妨先看看以往的优秀作品，参考范文掌握正确的范文写作要点，要去哪里找最具有代表性的范文呢？于是，我为你收集整理了敬老院慰问演出主持稿。有需要的朋友就来看看吧！

敬老院慰问演出主持稿篇1

　甲：“秦筝吐绝调，玉柱扬清曲”。古筝历来被誉为群声之祖，万乐之师。轻柔而典雅的旋律，华丽而委婉的音符，常常动人心魄，意境燎原。下面请欣赏郭XX为我们带来的古筝独奏《夜来香》，有请。

　乙：南湖红船上闪亮的灯光，那是母亲为我们指明方向;共和国城楼上铮铮的誓言，那是党为我们演奏的铿锵有力的交响。接下来请欣赏祁XX为我们带来的歌曲《党啊亲爱的妈妈》。

　甲：我县是的全国文化模范县，更享有“小戏之乡”的美誉。吕剧、周姑戏，以其浓郁的地方特色和独特的艺术风格，深受当地群众的喜爱，留下了不少经典的唱段。下面请欣赏孙老师为我们带来的吕剧《盼发财》选段。

　甲：嘹亮的歌声，唱不尽满眼的好风景。优美的舞蹈，舞不完如今的好时光。下面请欣赏张XX为我们带来的歌曲《大地飞歌》。

　甲：今天我们欢聚一堂，聚一份欢畅，聚一份吉祥，聚一份花好月圆的好时光。

　乙：今天我们欢聚一堂，聚一份祝福，聚一份兴旺，聚一份风调雨顺的好景象。

　甲：下面请大家欣赏舞蹈《欢聚一堂》，表演：文化馆老年舞蹈队。

　甲：金蛇狂舞春华启，骏马奔腾气象新。是啊!新的一年，新的起点，让我们一起种下希望的种子，张开双臂拥抱崭新的明天!

　乙：新的一年，新的起点，让我们一起伸出温暖的双手，关心老年人的生活，将尊老敬老的传统美德发扬光大!

　甲：最后再次祝福在座的爷爷奶奶们，新年快乐，身体健康，万事如意!朋友们，

　合：再见!

敬老院慰问演出主持稿篇2

　尊敬的各位领导，敬爱的，爷爷奶奶、老师、亲爱的同学们，大家下午好！刘:四月梧桐芳菲尽，五月槐花飘香来姚:在这怡人的时节，我们东方红小学的师生们沐浴着春天的阳光，走进了敬老院刘:敬老爱老是我们的传统美德，关心爱护老人是我们全社会的责任姚:1今天呀，我们东方红小学的同学们准备了歌舞要献给爷爷奶奶们，祝愿爷爷奶奶们开心、快乐，健康长寿！首先请欣赏舞蹈《大中华我的家》刘:2红领巾是红旗的一角，飘扬的红领巾闪烁着党的关怀；跳跃着祖国的希望；播洒着星星火炬的种子接下来请欣赏舞蹈《红领巾跟党走》，有请！

　姚:3美丽的金川在海清书记的带领下，地方面貌发生了日新月异的变化，民生生活欣欣向荣，富有地方特色的“孝、善、和”活动开展的轰轰烈烈，深入民心我省音乐人吴飞先生结合马奈锅庄为同学们量身打造了一首歌曲《从小心里种下一颗树》我们将用这首歌唱响“孝德金川”

　刘:4不知不觉中，我们度过了幼儿园的快乐时光，今天我们是一年级的学生了，我们要做个文明守纪，健康快乐c的乖娃娃，请大家欣赏舞蹈《我们刚上一年级》

　姚:5美妙的歌声渐飘渐远，动感的旋律此刻响起，请欣赏《篮球健美操》表演！

　刘:6一颗孝心，醉了夕阳，一腔真情，感动苍天，上下五千年，孝亲敬老的精神血脉代代相传，纵横九万里，处处是可歌可泣的壮美画卷下面请欣赏二重唱《孝和中国》

　姚:7彩袖飞舞，歌声嘹亮会走路就会跳舞，会说话就会唱歌心灵手巧、热情纯朴的东小儿女衷心祝福光荣的党、伟大的祖国繁荣昌盛；祝福伟大的人民吉祥如意请欣赏藏族舞蹈《阿拉东巴旭》

　刘:8、天上一个大太阳，穿着红衣裳地上一个小太阳，穿着花衣裳给天空长长的翅膀，让快乐飞翔请欣赏舞蹈《让快乐飞翔》

　结束语:刘:老人是社会的财富，更是生活的宝典姚:让我们怀着一颗感恩的心，关心老人，关爱老人:刘:“孝敬老人、共建和谐”姚:让我们明天继续捧出真诚之心，拿出实际行动，为更多的老人撑起一片美丽的天空合:最后再一次衷心地祝愿爷爷奶奶们健康长寿，万事如意！

敬老院慰问演出主持稿篇3

　尊敬的各位领导，亲爱的爷爷奶奶、敬爱的老师、亲爱的同学们，大家下午好!我是今天活动的主持人谢泽英。

　四月梧桐芳菲尽，五月槐花飘香来。在这怡人的时节，我们上罗一小的师生们沐浴着春天的阳光，走进了上罗敬老院。

　敬老爱老是我们的传统美德，关心爱护老人是我们全社会的责任。今天呀，我们上罗一小的同学们准备了歌舞要献给爷爷奶奶呢，祝愿爷爷奶奶们开心、快乐，健康长寿!

　首先请欣赏由五一班同学们带来的《幸福拍手歌》

　幸福是每个人的追求，也是共同的梦想，希望所有人都能幸福快乐的生活。有歌声自然少不了舞蹈，瞧，四二班的同学已经迫不及待的要展示她的舞姿了，大家欢迎

　谢谢同学的精彩表演。著名的文学家、教育家梁启超曾说过，“少年智则国智，少年强则国强。”少年的未来就是中国的未来，少年就是祖国富强的希望。下面请欣赏诗朗诵《中华少年》。

　下面是四二班同学带来的舞蹈，请大家把目光聚焦到这个小天使的身上吧我们的小朋友多才多艺，不但会唱歌会跳舞会诗歌朗诵，还会说评书呢。评书是我国劳动人民创造的一种口头文学，它历史悠久。下面有请六一班带来评书《武松打虎》。

　四一班的何雨涵小朋友，她也要用她的歌声为爷爷奶奶们带来欢乐和祝福，掌声有请。

　当小马长上了翅膀，当我们怀着梦想去飞翔，我们可以骄傲的说声请让我们飞吧!最后是四二班为爷爷奶奶带来的舞蹈(放飞的小马)。

　老人是社会的财富，更是生活的宝典，让我们怀着一颗感恩的心，关心老人，关爱老人，让我们身边的老人幸福快乐的生活。最后再一次衷心地祝愿爷爷奶奶们身体健康，万事如意，健康长寿!今天的表演活动到此结束!

敬老院慰问演出主持稿篇4

　男：因为你们的辛勤劳动，才创造出今天的幸福生活。

　女：今天，我们江浦实小雏鹰追梦假日小队的成员来到敬老院。

　男：带来了我们最真挚的祝福;

　女：也带来了精彩的节目。

　男：让我们把歌声、笑声献给你们。

　女：希望开心、快乐、健康、长寿永远随着你们。

　男：福如东海长流水。

　女：寿比南山不老松。

　合：在此我们代表江浦实小祝爷爷奶奶们健康长寿。

　全体：祝爷爷奶奶们健康长寿。

　合：演出现在开始!

　男：请欣赏吉他表演《练习曲》，掌声欢迎。

　女：接下来有请陈语涵同学清唱《人类呀爱我吧》。

　男：请欣赏舞蹈表演《伦巴》。

　女：接下来有请张乐昊以及他的舞伴表演拉丁。

　男：请欣赏歌曲表演《人间》。

　女：接下来有请长笛独奏《渔舟唱晚》。

　男：请欣赏故事《可怜的小红衫树》。

　男：尊敬的爷爷奶奶，是你们勤勤恳恳、兢兢业业，把美好的年华都献给了社会。

　女：你们的精神将永远激励着我们，我们衷心地祝福你们。

　合：福如东海、寿比南山!今天的演出到此结束!

敬老院慰问演出主持稿篇5

　咀：亲爱的爷爷奶奶们：

　乙：敬爱的老师、亲爱的同学们

　合：大家下午好!

　咀：尊老、敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传下来的宝贵精神财富乙：老年人是社会的财富，老年人是生活的宝典

　咀：你们经过了丰富多彩的人生，你们经历了无数挫折和坎坷，

　乙：因为你们的辛勤劳动，才创造出今天幸福生活;

　咀：今天，我祥福中学的师生来到敬老院

　乙：带来了我们最真挚的祝福

　咀：也带来了精彩的节目

　乙：让我们把歌声、笑声献给你们，希望开心、快乐、健康永远伴随着你们。甲：福如东海长流水。

　乙：寿比南山不老松。

　合：在此，我们代表祥福中学全体师生祝爷爷奶奶们健康长寿!

　全体：祝爷爷奶奶们健康长寿!

　合：演出现在开始

　咀：请欣赏学校小筐龙队带来的舞龙表演《龙腾虎跃》

　乙：请欣赏环保卫士的小品表演《二狗失恋记》

　乙：下面请欣赏校园舞蹈队带来的舞蹈《我也要当兵》

　咀：请欣赏环保卫士的小品表演《养殖能手》

　乙：老人是社会的财富，更是生活的宝典，让我们怀着一颗感恩的心，关心老人，关爱老人，让我们身边的老人幸福快乐地生活，最后请欣赏小合唱《感恩的心》

　酷束语：

　咀：尊敬的爷爷、奶奶，是您们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献，把美好的年华、热情和精力都贡献给了社会。

　乙：您们的精神将永远激励着我们。我们忠心的祝福您们健康长寿，万事如意!甲：让我们明天继续捧出真诚之心，拿出实际行动，为更多的老人撑起一片美丽的天空。

　乙：最后再一次衷心地祝愿爷爷奶奶们健康长寿，万事如意!

　狂天的演出到此结束，