你减肥时最难克服的困难是什么？

最需要面对的是孤独感了，故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身行，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。一个人要想有所突破必须有一段比较孤独的时期，学会独处，学会管理自己。我的减肥场景：一个满身汗水的it男，一张瑜伽垫，一组哑铃，一台电脑。我会打开电脑的摄像头当作一面镜子，可以看见我的镜像和我一起锻炼，相互鼓励，有时候也会相互赠送大拇指，当我发现肚子从一块变成两块腹肌，变成四块腹肌，到最后变成6块腹肌的时候，我一直坚信我可以遇见更好的自己，我现在健身会播放《维多利亚的秘密》看到台上的超模走秀，哪怕是几张遮羞布也展现出性感健康的躯体，还有告诉你们一个秘密练平板支撑看着《维秘》成绩会提高很快哦。

很多父母都希望自己的孩子能有一技之长，也在利用各种途径帮助孩子培养和发展自己的天赋，对于如何发现孩子的天赋，其实可以有很多种方法。

一是，父母在平日跟孩子的相处过程中，仔细观察孩子在哪方面有突出的优势或者特别的兴趣。有的孩子说话早，说的又很有条理性，父母可以借助孩子的语言天赋帮助孩子每天坚持阅读，让孩子充分发挥自己的语言优势。有的孩子爱听音乐爱跳舞，可以在孩子没达到课外班的年龄时在家多给孩子放点音乐，陶冶情操。

有的孩子很安静，喜欢拼图拼积木，有的孩子喜欢画画，对颜色很敏感，又富有想象力，这些都需要父母细心观察。同时，只观察还不够，还需要给孩子及时的鼓励。用以下的句式告诉孩子他自己已经具备了什么样的能力：我看见你用了红蓝**画了一幅画，画中的房子颜色特别丰富。孩子在得到及时鼓励和回应后，兴趣才能坚持下去，而且孩子以后在想要放弃和沮丧的时候，也可以用他过去的成功经验帮助她形成自我评价，树立信心。

还有一种方法是我最近听朋友说的，并且有人做过，是一种十指指纹测试。通过检测会形成一份详细的报告，帮助你分析孩子在哪些方面天赋突出，家长可以根据引导结合孩子的实际情况来参考如何培养孩子的兴趣爱好。不过，我的建议是，做这样的检测需要与对方签订保密协议以防孩子的个人信息泄露。