写涵江公园的门广场的作文

美丽的公园作文300字一：美丽的公园（237字）

公园是个美丽的地方，那有山有水，花花草草真漂亮。

走进公园，你会看到绿树成荫的小树林，蝴蝶在天空中飞舞，蜜蜂在树叶下乘凉。嫩绿色的小草就像给大地穿上一件绿色的衣服，小鸟在树上叽叽喳喳的叫着。

走过小道，你会看到有着悠久历史的古茶亭，老人们在那下棋，孩子们在那乘凉。

不远，你就会看见歪歪扭扭的九曲桥，它有着一则很长的故事。还有，别小看那一排排小石灯笼，传说，那灯笼还会除魔呢。

翻过桥之后，就到了热闹非凡的歌舞广场，老人们在那轻歌曼舞，孩子们在那嬉戏、玩耍。

伙计们，你们想不想去呀。

美丽的公园作文300字二：美丽的公园（270字）

我的家乡在平顶山，那里有一个公园。我从公园的正门走进去，首先看见的是一颗颗高大挺拔的松树，茂密的枝叶像一把大伞为我们遮挡太阳。往前走是大型游乐场，里面有木马、有跳床、滑梯……有许多小朋友在里面玩，他们玩的非常开心。再往前走是白马草坪，草地非常的松软，让人走起来心情十分舒畅。在草地的中间立着一个白马的塑像。穿过草坪是又大又深的人工湖，湖水清澈，湖面上盛开了粉红的荷花，湖水里有各种各样的小鱼在自由自在地游来游去。每天早晨，有许多的老爷爷、老奶奶、叔叔和阿姨在公园里锻炼身体。他们有的打太极拳，有的在跳舞，有的在练剑。我们城市的公园真美丽呀！

美丽的公园作文300字三：美丽的公园（308字）

早上，我和姐姐来到公园里散步。

跑啊，跑啊。我被公园的花和草吸引住了。我喜欢那些草，因为它生机勃勃的，如果谁把它踩死，它也会生长起来。我被一池美丽的荷花迷住了。它们挨挨挤挤的，有时它们还玩我撞你，你撞我，令人喜笑颜开。有它门的果实黄黄的，好像一个小小的圆盆。走啊，突然，我看许多五彩缤纷的菊花。这朵又黄又圆的菊花，真好看，它的外型像一个又圆又大的太阳，可真美阿。

走到一个小池前面，不见鱼儿，可能它正在睡觉小鸟在天空唱歌，蜻蜓在天空飞行，蜜蜂高兴的采蜜它们的游戏可真多呀！我还见到一颗很大的树这棵树的叶子非常嫩绿，摸起来像线布一样，舒服级了！

下午了，猛烈的太阳光照着我们，我们就回家了。我一直在想，今天的景象真美！

美丽的公园作文300字（精选8篇）美丽的公园作文300字（精选8篇）

美丽的公园作文300字四：美丽的公园（336字）

东亭家园的对面是一个小公园，它很漂亮。我经常去那里打羽毛球、散步、玩耍。

唯亭公园景色迷人。那里的花草树木非常茂盛，有高大挺拔的香樟树，有四季常青的松树，有茂密的夹竹桃……绿色的草坪上种满了花，有火红不怕寒冷的菊花……一年四季都能看到花的身影，都能闻到花的芳香。

那边有个假山池，它是用各种各样的石头砌成的，有时候会喷出水来。假山池的后面是一条小河，河水很清澈。河上有两座小桥。岸边有两排柳树，它们像一个个少女，在风中梳理着自己长长的头发。

唯亭公园热闹极了，那里有一个游乐场，里面有很多玩的项目。有翘翘板，有滑滑梯，有充气城堡……常常能听到小朋友的欢声笑语。有些老爷爷都会在这打太极拳；晚上，有些人会在这里跳健美操。

步 行 街 每当夜幕降临的时候,长沙城就变得灯火辉煌、五彩缤纷,步行街作文那个时候满街上都是绚丽多彩的灯光大街上人来人往,一辆辆川流不息的车子,就像一个个来回穿梭的梭子许多招牌上挂满了一条条一串串的彩灯,有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫这七种颜色组成的高速公路旁边挂满了可以发光的星座,比如狮子座、天马座、巨蟹座等那些星座可以发出几种显眼的灯光,看起来真是姹紫嫣红但是步行街要比一个个星座还漂亮,来到步行街就像到了天堂一样那儿的人车马盈门,一派繁华热闹的景象有精美的铜像,美丽的喷泉和灿烂的灯光一棵棵树像翡翠的玉一样绿,原来是绿色的蝴蝶灯在给一棵棵树打扮呢!步行街的灯光把步行街照的比白天还亮,比白天还美丽我喜欢闪亮的灯光,但更喜欢这迷人的步行街

热脑的步行街作文200字

来步行街逛街的人可真多呀！虽然天气冷飕飕的，还飘着些许雪花，可都抵挡不住人们逛街的欲望，这儿有三五成群的小伙子，有唧唧喳喳的姑娘；有拎着大包小包的妇女，有身强力壮的男人。

他们的脸止都洋溢着一丝丝笑容，而民警却不一样了，他们随时保持着谨惕，保护着行人的安全。

步行街两旁的商店里琳琅满目的商品摆放在那里，等待着顾客的购买。

老庙黄金和珠宝店生意兴隆，一些爱美的女士和准新娘在挑选自已喜爱的首饰。

每到周末的晚上，步行街的学院广场都要举行一次盛大的文艺晚会，每次都吸引了许多观众，舞台周围游人如织，人们载歌载舞，这儿成了一片欢乐的海洋，步行街可真是热闹呀！

写合肥步行街的作文 要求300字 不要写得太高超

逛合肥步行街暑假到了，我和爸爸妈妈一起去了合肥。

刚一下车，我就闹着要去步行街玩。

来到步行街，那天正好是星期六，简直是人山人海，十分热闹。

爸爸说，这条街位于淮河路，是合肥历史上有名的商业街，也是一条集购物、旅游、餐饮为一体的步行街。

最西头是鼓楼商厦，它是合肥很有名气的百货商场。

以前妈妈经常带我去逛，说是去购物，可十有八九都空手而归，里面的商品很贵，妈妈舍不得去买。

再往东边走，就是清代李鸿章的故居了。

爸爸介绍说，它是合肥市仅存的规模最大的名人故居，也是我省重点文物保护单位呢。

我们走着走着，来到了一家“巴拉巴拉”童装店。

推开门，一股冷气迎面扑来，舒服极了。

店里的阿姨很热情，一边主动和我们打招呼，一边向我们介绍商品。

最后爸爸帮我选了一件蓝色背心和一件黑色短裤，都是我喜欢的颜色。

走出童装店，再向前就是“明教寺”了。

这是步行街的一个奇观，又称为“曹操点将台”，我猜想，里面一定包含着一段历史故事吧。

最后，来到了我盼望已久的“必胜客”西餐店，我的最爱就是黑椒牛排和果味冰淇淋。

一顿美餐过后，小肚子撑得鼓鼓的，活像一个大皮球。

步行街虽然很长，但我一点也不感觉到累，还让我逛的流连忘返。

今天是我暑期最开心的一天啦！

张家港步行街的作文游记

白天，街上热闹非凡。

这里的店铺大多是卖服装的。

那些漂亮晶亮的橱窗里摆着一些女模特，穿着美丽的衣裙，摆着高傲的动作，还有一些男模特，穿着帅气的衣服，显得很英俊。

这些使人们一看，就产生了买衣服的欲望。

店铺一家接着一家，让你看得眼花瞭乱。

步行街的正中间，也有许多小亭子，有卖袜子的，有卖饮料的，有卖玩具的，有卖好吃的······你如果站在高处看，那些小亭子就像是一队旅客排着队伍去旅行呢！步行街上还种着一些桂花树。

人们说，桂子花开，十里飘香！秋天到来的时候，人们走在街上，你就会闻到浓浓的桂花香气。

桂花的花瓣很小，像一些五彩发光的小宝石片。

步行街还种着有一种我不知道名字的花，春天时它就开花，它和玫瑰一样大，颜色像火一样红，我也特别喜欢。

步行街的一年四季，都像一幅美丽的山水画，都飘散着浓浓的香气！令人赏心悦目。

晚上的时候，街上真是流光溢彩。

人们都出来在这里散步。

步行街亮起了美丽的灯，灯的颜色五彩斑斓。

有白色的，有**的，还有红色的······人们一边散步一边听着歌儿，还一边闻着花香，真是赛过神仙日子。

昭通夜晚中的步行街作文

当步行街上华灯初上时，已是傍晚七点左右，这时的步行街又有一番别样的景色。

晚饭过后，步行街已灯火通明，无数的灯连成了一条长龙，街两边是各式各样的商店，商店的大门上镶着五颜六色的霓虹灯，那闪烁不定的光把步行街装扮得更加绚丽夺目，让人看得眼花缭乱，像在五彩缤纷的梦境漫游。

这时的步行街又是十分热闹。

来街上玩的有很多人，有小孩，有年轻人，还有老年人，他们在这里尽情地享受着生活的美好。

先到这里的是活泼可爱的孩子们，他们学习了一天，出来放松一下。

孩子们有的三五成群地滑旱冰，有的在追跑嬉戏，有的在玩悠悠球，还有的在玩篮球……欢快的笑声充满了整条街。

年轻人呢，他们的爱好当然是购物啦。

这不，晚饭时间刚过，他们就呼朋邀伴地到步行街上来了，买上一包炒栗子、再来几串新疆羊肉串，一边品尝街上的各种风味小吃，一边就开始悠闲地购物啦！商店里琳琅满目的商品、服务员热情的招呼吸引着他们，于是手里的拎包越来越鼓。

用“来是双手空空，去时满载而归”来形容他们一点也不过分。

步行街上最悠闲的要算老年人了，他们吃好饭，也出来了，有的坐在步行街的柯东桥上观赏夜景；有的坐在大伞下一起喝喝茶聊聊天，说说一天中有趣的事；有的还在步行街旁的空地上放起健美操的音乐，一起在那儿跳健美舞呢！灯光闪烁，映着玉树琼花，也映着每一张幸福的笑脸，好一片快乐和谐的景象……

宜兴步行街作文400字

我的爱好像一棵树，上面有好多好多美味的爱好果，有画画、摄影、看书等等；但最好吃的爱好果是唱歌。

有一次，我和妈妈、爸爸、还有妹妹一起去公园玩，公园里可真美丽，有五颜六色的鲜花，我很快就被美丽的鲜花迷住了。

我张开了口，唱起了歌，就像欢快的小鸟一样。

我唱完了歌，妹妹拍手叫好，妈妈对我竖起了大拇指，爸爸夸我是个天才，我都不好意思了。

我有很多有趣的爱好，他们都是我的宝贝，可是我最喜欢的就是唱歌了！

家乡的步行街作文

我的家乡均口镇是闽江正源头第一镇，改革开放后，发生了巨大的变化，这里新街宽敞，新楼林立。

去年，镇里只用四个月就建了一条美丽的“闽江源步行街”呢。

步行街始于均口信用社路口，街口立有大理石牌楼门，门框刻着 “闽江源步行街”六个行楷大字，止于中学路口，于2009年端午节前动工，九月建成。

步行街全长近500米，人行道由石板材铺设，主街道水泥硬化，总投资120万元，是均口镇又一大手笔文章。

步行街是一条商业街，它把街两面的商店串成一条珍珠项链，于是，长长的步行街里透着现代文明时尚！步行街街两面直立100多根诗柱，镶嵌着几百首唐诗宋词元曲，有不少古诗词是我们课文里读过的，如《鹅》、《望庐山瀑布》…… 每到晚上，步行街两旁的诗柱就会亮起五颜六色的光，还会发出动听的音乐，人在街中走着，就像在天街上走着，步行街还连着农贸市场广场，晴天的晚上，那个广场还有许多人跳广场舞呢。

这么说来步行街又是一条休闲街呢。

诗柱、广告牌、文竹、街道树等，散发着别具风韵的时尚，和着步行街里飘荡着的音乐、笑谈和足音…… 闽江源步行街，是均口镇人民富裕生活的反映。

每当我走在步行街，就能感受到时代的心跳，感受到家乡人民的喜悦之情。

（480字）

《游广州上下九步行街》400字作文

今年的作文题表面看仍是沿袭过去，依旧是意料中的材料作文，但形式上与往年稍有不同，是漫画材料作文。

漫画式材料是材料作文中一种非常重要的形式，在十几年来的高考作文中屡见不鲜。

尤其是2007年全国Ⅰ卷《摔了一跤》，即是漫画材料作文，高考考生对此类漫画形式的作文应该不会陌生，更不会措手不及。

这篇漫画作文侧重于考查学生的人生态度，寓意内容结合考生实际，有较强的现实针对性。

从审题、立意方面来说都很简单，只要弄明白了其中的寓意，明确观点，说清楚要“褒”什么和“贬”什么，再联系现实生活实际加以阐述，就应该会写出一篇不错的文章。

结合考场作答情况来看，大部分考生有话可说，有文可写，洋洋洒洒毫不困难，但有一部分考生虽然不会对漫画作文感到怵头，但审题存在难度，花费时间较多，考场上出现了作文未写完的情况。

著名漫画理论家方成说：“漫画也是一种语言形式，漫画就是画思想。

”漫画就是在简单的构图中承载着深刻的思想内涵。

漫画多从生活现象中取材，通过夸张、比喻、象征、寓意等手法，表现为幽默、诙谐的画面，借

参观南京路步行街有感 作文

华都市，美丽的南京路步行街也成了上海最有特色的一面。

走在步行街上，就像走进了购物天堂一样，商店千家万家，商场十家白家，我走进第一百货里一看，哇！商品真是琳琅满目，看得我是眼花缭乱，恨不得一口气把所有的“一买而空”。

最后，我买了衣服、文具、小饰品等好多好多我喜欢的东西。

走出第一百货，忽然听见了来自世界各地的语言，各种语言组成了一支交响乐队，把这繁荣的大上海变得声音“美妙”。

我看了看四周，啊！你瞧，那个人多黑呀，一看就是“非洲煤炭”，你看，那个人白得要命，原来是“欧洲奶油”。

上海就是被各地人打扮得有声有色、丰富多彩、生龙活虎、生机勃勃。

关于中央大街的作文

美丽的中央大街你听说过哈尔滨的中央大街吗？它有“哈尔滨第一街”的美称。

它可是最能表达哈尔滨这座东方小巴黎的特色街道。

到哈尔滨不到中央大街就像到北京不到天安门一样。

中央大街是哈尔滨市最繁华、最有规划的一条商业步行街。

北起松花江防洪纪念塔，南至经纬街，全长1450米。

脚下是用光滑的正方形花岗石拼排而成，道路两旁是具有欧式风格的建筑、大型精品商场、教育书店、麦当劳肯德基连锁店、马迭尔冷饮厅、华梅西餐厅……中央大街上禁止车辆通行，所以这里无论春夏秋冬，白天夜晚，都是人流如潮。

前几天，我在中央大街上看到许多外地游客在拍照，他们把整个脸都用帽子围脖捂了起来，只漏出了两只眼睛，这可能是哈尔滨天太冷的缘故吧！我觉得很有趣。

街道两旁有外面是用冰建成的商店，卖的都是哈尔滨的土特产和俄罗斯工艺品，我进去遛达一圈，屋子里还挺暖和的！当夜幕降临时，各商家张灯节彩，彩灯闪烁，把整个中央大街打扮的富丽堂皇，魅力无限！我喜爱家乡这条古老的街道！

今天下午爸爸和妈妈带我到王府井玩。

来到王府井，我看到一条街，街上人潮如海，没有车辆的往来，街两边高楼林立，十分繁华。

我问爸爸这是什么街？爸爸告诉我这是金街，是步行街。

我对爸爸、妈妈说；“咱们先在街上转转，然后再上这里有名的商场。

我们在步行街上逛了一圈，看到很多老字号的商店、书店、钟表店。

然后我们来到新东安商场地下一层的老北京一条街，那里有好多过去的东西，集中了北京过去的文化、历史、生活图景，我见到了很多从来不知道的店铺、器物，比如：老北京的茶馆、内连升鞋店、还有过去的戏台，洋车等等。

尤其使我难忘的是一个卖泥人的泥人馆。

一进门，就看见各式各样捏好的泥人，有下象棋的，有遛鸟的，有贩卖食盐的，有大人喜欢的弥勒佛，还有我们小朋友喜欢的孙悟空，唐三藏，猪八戒和沙和尚，真让人感到妙趣横生，过目难忘。

其中以泥人张的作品最好，那一个个泥人捏的活灵活现，我简直是目不暇接。

从东安商场出来，我们来到闫生记饭庄，我毫不客气的点了一大桌子的菜，品尝到许多老北京的风味小吃。

吃完饭，我们又去了王府井百货大楼，那里的商品齐全极了。

最后来到小吃一条街，看到丰美的各色小吃，我简直是垂涎欲滴，有糖葫芦、烤肉、各种的面食，还有炸蝎子、炸羊肉串等。

好多人都在津津有味的品尝着。

我沿街往西走，见到一座戏台，那是一座二层的戏台，上面正在表演北京的相声，底下的人有边吃边看的，还有站在原地看的，真是热闹非凡，我忽然觉得自己的视野开阔了，见识增多了。

王府井一游，使我见到很多的老北京人的生活和老北京的文化 ，我为北京最有名、最繁华的商业街、文化街自豪。

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　无论是在学校还是在社会中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。还是对作文一筹莫展吗？下面是我精心整理的我的好伙伴作文400字_作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

我的好伙伴作文400字_作文1

　她，一双明亮、坦然的大眼睛，一对浓黑浓黑的长眉毛，一张红朴朴的小嘴巴，她一笑，那浅浅的酒窝就“蹦”出来了。她的生活一向朴素，从不把时间浪费在穿着上。

　她是老师心中的聪明女。每次作业，她都会认认真真地做，从不漏题，也不错题。她得到的小红旗是她们班最多的。她很谦虚，即使考试得试得了满分也从不大呼小叫。她是班长，对工作可负责啦。

　她是父母心中的乖乖女。她很懂礼貌，一见到亲人、熟人，就主动打招呼。即使是父母认识而自己不认识的，她也从不腼腆。她还很会谦让，只要有小朋友到她家做客，她总是让客人先玩或是先吃。她的父母为她做的一切感到高兴。

　她是同学、伙伴心中的活沷女。在紧张的学习之余，她会拉拉小提琴来放松放松自己。在无聊时，我俩会自编自演小品、相声、舞蹈、广告她编的、演的有时甚至比那些专业的演员表演的还好。她还会改编一些好歌词呢！

　她就是我的好伙伴——童心竹。在大家的心目中，她是一个十全十美的人。

我的好伙伴作文400字_作文2

　伙伴是与你年龄相仿，性情相投的人。我有一个好伙伴，她拥有一对浓浓的眉毛，一双水灵灵的大眼睛，长长的睫毛，在高高的鼻梁下有一张说话很甜美的嘴。她是我们班的学习委员、班长，她的成绩非常好，她就是汪胜蓝。

　她的性格与众不同，高兴时她会很温柔，可她生起气来，把脚一跺，双手往腰上一插，还真像个骄傲的公主呢。她还有一个特点，嗓门特别大，班上有些同学不听话时，她吼起人来就像爆竹筒子。

　她的兴趣爱好非常广泛，健美操、钢琴、绘画等方面她都能露一手。她最擅长的是健美操，她拿过健美操的很多奖，家里的奖杯都堆成山了。

　她有许多众人皆知的优点，第一个是她非常乐于助人。记得有一次，我们班的一个同学家里有事，没有来上学，刚好这一天轮到她值日，我们的班长二话不说，就代替这位同学值日了。她帮那位同学打扫了教室、擦了黑板、协助老师做一些事情，把值日生该做的事情都做得特别好。第二个优点是她做事非常认真。还记得有一次，老师让她改同学们的作文，她不仅帮老师打好下手，把同学们的作文批改得很仔细认真，还把班级管理得那么优秀，同学们都很听她的话，她在我们心中真的是一个特别好的班长、学习委员，是我们大家学习的榜样。

　有的人宽容谦让，有的人诚实守信，还有的人敢于大胆尝试，但我永远敬佩我的小伙伴——汪胜蓝那种乐于助人，做事认真的优秀好品质。

我的好伙伴作文400字_作文3

　M是和我在同一个宿舍中的女孩，是那种特别聪明可爱的女孩。

　M是典型的“东方淑女”，生长在江南水乡。人说水乡女子应该是白白嫩嫩，柔柔软软的。她虽是有点儿微胖，但也没差，比起他来，我是乱糟糟的。每天待在家里，头发乱蓬蓬的叼着巧克力棒，坐在电视机前傻笑！

　M的各科成绩都不同凡响，数学是她的拿手戏。一次，我遇到了棘手难题，绞尽脑汁也毫无头绪。于是在放弃后问了几个“造诣较深”的大师竟也无果。变自我解嘲道，原来没有人会做呀！自习结束回宿舍时刚躺在床上，就开始抱怨那道难题，被M听见了，她的答案便脱口而出，我惊讶地霎时都没有反应过来，随后立即追问上去，她便耐心地给我分析讲解，这时我才发现高手就在“家中”。

　以后呀，我就变机灵了。每到有不懂的一般先问她，

　而她也是每次都会耐心教，真是一位好的辅导老师啊!!

　M喜欢唱歌，唱歌本来没有错的，错就错在唱歌这种艺术性的东西，越是低水平的人越是自我感觉良好。M唱歌时会闭着眼睛，然后就开始深情望我的瞎吼，途中还不忘问我唱得如何？我说：“好！我终于知道恐龙是咋灭绝的了”。M听完后居然没有生气，令我大吃一惊，后来才发现她只听见了前一个字，后半句就如烟云随风飘散了。正是她这种大方随和不与人斤斤计较的性格打动了我，通俗来讲就是“没心没肺”。

　我的好伙伴，她就是这样，永远那么大大咧咧，乐于助人。与她在一起，我也学会临事轻松，也学会“没心没肺”了。

我的好伙伴作文400字_作文4

　“凸眼睛，阔嘴巴，尾巴要比身体大，碧绿水草衬着它，好像一朵大红花。”你猜到了吗？是的，他就是我的好伙伴——金鱼。

　这条金鱼是一位住在海边的阿姨送给我的。我一看这金**的玛丽鱼，心想：好一个高贵的动物呀！

　玛丽的高贵表现在它的“穿着”，样子和吃相中。

　玛丽鱼通身金**，像披了一件皇袍。小小的鱼鳍像手里拿着一把用从远山拿过来的黄金纱做成的黄金扇。像皇后把自己打扮的漂漂亮亮去参加“星星火炬”的选美大赛。

　玛丽鱼的样子，常常逗我们发笑。因为她的肚子鼓鼓的像是快要生孩子了，像极了一个大皮球。他的眼睛像两颗黑豆子又像两颗黑宝石，难怪它那么高贵，连眼睛都是宝石呢！它整体的样子更是逗我们捧腹大笑，他的整体向一艘潜水艇，他的小下巴像小鸟的头顶。

　玛丽鱼的吃相更是高贵了，他是吃鱼专门吃的鱼食，它得有两样东西下饭：一样是水，一样是空气。因为鱼也要呼吸空气，所以它先在水底下吃一口肉就一口空气，再到中间喝一口水。然后到水面呼吸一下空气，又过一会儿就要循环连顺序还不变呢。

　这就是我的动物伙伴，也是我最要好的朋友！

我的好伙伴作文400字_作文5

　我家有一只漂亮的泰迪犬，名字叫多妮。它全身都是棕**的卷毛，圆滚滚的身子，胖乎乎的大脑袋两边长着蒲扇般的大耳朵，走起路来摇头摆尾，活像一个大毛球，样子可爱极了。

　多妮十分聪明、懂事，从来不在家里大小便，只要想方便就会叼着人的裤脚往外拖。平时它对人也很友好，只要在院子里玩碰到认识的人，它就会凑过去打招呼，还一个劲想往人身上跳，希望你能抱抱它。如果你抱起了它，它有会一个劲地拿小臭舌头在你身上舔来舔去讨好你。

　每天它都会趴在门口等我回家，一进门还没换拖鞋放书包，它就会咬着我的裤腿上蹿下跳，意思就是你终于回来了，赶快陪我玩会。每次看到它这般猴急的样子，我都会顺理成章满足它的小愿望。而看到我在写作业，它又会出奇的安静，静静地趴在书桌旁边像个文静的小淑女。

　当然多妮也有不听话的时候。每次带它到院子里遛圈时，它总是先会东张西望的找野猫，如果野猫不巧被它发现，它又会狂叫个停，穷追不舍。开始院子里的猫咪们是害怕它、躲着它的，估计打交道久了，猫咪们也感觉到它是在狐假虎威，渐渐有了反抗的念头。一次多妮碰到了猫咪，又开始狂叫了起来，结果这次猫咪没有躲藏，反身呲牙迎了上来，结果就是多妮反被吓得落荒而逃。就从那天开始聪明的多妮也就再也没有主动追过猫咪了。你说它可爱不可爱？

　我非常爱多妮，因为它是我童年生活中不可分离的好伙伴！

我的好伙伴作文400字_作文6

　我的好伙伴是一本作文书，虽然它的外表不好看，但是它能教会我们许多知识，让我们增长智慧，它是我最忠实的好伙伴，我有时拿它当“出气筒”它也一声不吭，任我怎么说，它还是默默无闻地躺在自已的舒适的“小床上”

　我叫它“三好”，我告诉大家，它为什么是“三好”吧！第一好：能让我看到好文章。第二好：有好词、有好句、好段，还有词语解释，能让我把这些好词运用到自已的文章里。第三好：能让我写出一篇又一篇优秀的作文

　一天下午，我正在写作文，正写在一半，需要好词，我便想起了以前的好词，想到这，难题又来了，上次的作文里已经用到了，那也不可能次次都用旧词吧？这件事，让我冥思苦想了几个小时，这时，“三好”便挺身而出，便把一些好词运用到了作文里，让我的语句变得更通顺。我表扬它，它从不骄傲自满，它可真是我的好老师呀！

　“三好”不仅是我的好伙伴，还是我的好助理，能让我在知识的海洋里荡漾，有这样的好伙伴，真是我最高兴的事。

我的好伙伴作文400字_作文7

　好伙伴是形影不离的，我的好伙伴是字典五兄弟，他们和我天天在一起。

　如今的社会是个斯文的江湖，知识就是武器，而知识来源于书籍，当然也来源于字典。如果有人不会使用字典，那么，他就少了闯荡江湖的利器。

　字典五兄弟不仅是我的好伙伴，同时也是我的好老师，他们教我不同的知识。

　老大叫“字万能”，个头最最大，模样最憨，他帮我认识一个个字的笔划顺序和组词，他的学名是“多功能汉语字典”。

　老二叫“字留学”，个头第二大，很瘦，身穿西装，他教我认读单词和单词的涵义，他的名字叫“English-ChineseDictionary”。

　老三是“字反调”，帮我认识词语的近义词、反义词，他是“近义词、反义词辞典”。

　老四叫“字古学”。胖乎乎的，不过成语懂得可不少，总教我成语的运用，他就是“成语词典”。

　最小的是“汉语字典”，身材最好，披件小红袍，不断教我字的意思。

　字典五兄弟辅导着我，让我在学界打遍所有鬼怪般的难题。

我的好伙伴作文400字_作文8

　我有许多伙伴，但我最喜欢的是隔壁的一夫哥哥。

　一夫哥哥比我大三岁多，长得胖胖的。他有一头乌黑浓密的头发，一双大眼睛滴溜溜的会转。他的性格很温和，从没见他发过脾气。他总是让着我们，所以无论是谁，都爱跟他一起玩。

　他很守信用。一夫哥哥虽然胖，可是非常爱运动。什么篮球、足球、羽毛球他都会，而且很遵守游戏规则。那次，我们一起打篮球。我提出要求：打球时可以抱人。（因为不这样，我很难抢到球。）他爽快地答应了。抢球时，我老是抢不到，于是我一把抱住了他。照我们的游戏规则，他手里的球便乖乖地到了我的手里。

　他很宽容。一夫哥哥经常跟人讲道理，从不以大欺小。一次，我故意把他的流沙打破了，本以为他会对我大发雷霆。可是这一刻一直没有到来。他只是和颜悦色地问我：“刘一，你为什么打破我的流沙呢？”那时，我还小，不懂事。便理直气壮的说：“我就要打破，因为你惹我生气了。”一夫哥哥仍耐着性子对我说：“我有什么不对的地方，你可以讲出来，但不能这样做啊。你知道吗，那是同学送我的生日礼物呢！这次就算了，以后要记得少发脾气。”听了他的话，我有些不好意思了。

　一直以来，他都是我最尊敬的人，也是我最好的伙伴。从他身上，我学到了很多做人的道理。

我的好伙伴作文400字_作文9

　文具盒里有许多学习文具，有直尺、铅笔、黑油笔、彩笔、彩铅，还有橡皮，说起文具，我最喜欢的就是它了──橡皮。

　橡皮的主要材料是橡胶。橡皮形态各异，有长方形的，有圆形的，有三角形的，有正方形的，更有趣的是还有小动物形状的，而我的橡皮是长方形的，虽然看起来很普通，但是它是最实用的。橡皮还有多种味道，有苹果味，有香蕉味，有水蜜桃味，还有西瓜味。我的橡皮的气味是与众不同的，它是空气的味道，你知道为什么吗？哈哈，还是由我为大家讲一讲吧，橡皮的气味都是添加剂混合成的气味，对我们青少年的健康是有害的。它们还是五彩缤纷的，一块块排起来，像天边的彩虹一样五颜六色的。

　橡皮的作用可大着呢，你看，当我用铅笔写作业时，一不小心写错了，这时它总会及时的出现，在我写错的地方跑来跑去，不一会儿就把错字赶走了，不幸的是，每出现一次，它的小身体就会慢慢地消失一点，看着它们日渐消瘦的身体，再看看它们工作时留在纸上的橡皮渣，就像是泪珠一样，它们是多么的伟大，牺牲了自己帮助了我们。现在科技越来越发达，有的橡皮连黑圆珠笔都能擦掉。

　橡皮不但可以修改错误，还可以擦掉鞋、汽车等物品上的污渍。虽然现在有了修正带、涂改液，但是它们对我们小学生的身体有害，也会造成环境污染，只有橡皮既经济又实惠，最适合我们小学生使用了。

　怎么样？我的小伙伴你喜欢吗？

我的好伙伴作文400字_作文10

　他是我的好朋友。平时不喜好学习，在他的眼中，学习枯燥无味的知识，不如去探险和娱乐好，因此他的成绩永远在倒数第一的“宝座”上稳稳地坐着。他也是一个调皮鬼，被老师训了也不长记性。总而言之，他不被大家喜欢。

　他个儿不高，才1米3几，四方脸，一双炯炯有神的使他看上去活力四射；由于他从小眼睛不好，所以永远地框上了一幅黑边眼镜。黝黑的肤色与粗犷的声音彰显了他往后必将成为一个家庭的顶梁柱。他身手灵活，仿佛就像田沟里的水蛇。

　记得有一回，他正好与我同桌。教室里静悄悄的，没有一点儿声音，原来我们在默写单词。突然，雷公公发起了脾气，豆大的雨点噼里啪啦地打下来，望着窗外的雨，我的心因此而忐忑不安，怎么办啊？这时，一个熟悉的声音向我传来，哦，原来是他。他说：“小孙啊，一起共伞吧。”我十分感动，想不到平时贪玩、淘气的他，在关键时刻竟然如此善良，这时候的我被深深打动了。

　还有一次在公交车上，人山人海，我俩好不容易找到个座位，但位子只有1个，这就意味着只能坐1个人，另一个人要在这遥远的路程上一直站着。再三考虑后，他轻轻地对我说：“我有一个愿望，就是想在公交车上为别人让座，所以这个座位你坐吧！”我的心又被打动了，想不到一个愿望，竟然有如此大的力量，可以使他战胜疲劳，此时此刻，怎么不令人感动呢？

　以上两个事例虽小，但是从小事里可以体现一个人美好的品质。他就是我的好伙伴——田某某。

我的好伙伴作文400字_作文11

　你听！我家的阳台上传来了动听的鸟叫声，这是我新的小伙伴两只可爱的小鹦鹉。它们其中的`一只是绿色的，另一只是蓝色的。在小鸟嘴的两边各有几根乱乱的羽毛，仿佛是小小蒲公英，头的两侧还有两只圆圆的小眼睛乌黑发亮，炯炯有神。

　平时它们很融洽，像一对好姐妹，一起跳上跳下的玩耍。

　一起说悄悄话，你一句我一句，还互相梳理羽毛。但是只要一看见好吃食物的就管不了那么多了，争先恐后地往前挤，你啄我一口，我踢你一脚，互不相让，不吃到食物决不罢休。古人说的那句“人为财死，鸟为食亡”的话，还真有道理呢！

　开始它们十分胆小，我把鸟笼门打开时，它们最多只是在门口站一会儿，就马上回去了。渐渐的，小鹦鹉胆子变大了，一见有人打开笼门，它们就急忙从鸟笼里的竿子上跳下来，飞了出去，还轻快叫了两声，仿佛在对我说：“外面的空气真好！”夜幕降临时，两只聪明伶俐的小家伙就会飞回笼子里，因为它们知道那是自己的家。要是它们觉得有点倦了就停在笼子的上方观望四周。或者在装有小米的食盒里，吃上几口，然后又开始嬉戏玩耍。我给它们清洗笼子时，那是它们最快乐的时候，它们总是把羽毛冲一冲，然后剧烈抖动身子，羽毛全都蓬松开来，好像一团雾。笼子洗干净了，它们好像还唧唧喳喳说：“我们的家变得好漂亮，好干净啊！谢谢你小主人！”

　我喜欢这聪明可爱的小鹦鹉，每天我都细心地照顾喂养它们，因为它们让我的生活变得更加有趣，更加丰富多彩！

我的好伙伴作文400字_作文12

　朋友是梯子，在你有困难的时候辅助你前进；朋友是花朵，在你伤心是送来一速芬芳；朋友是美酒，在你快乐的时候陪你享受，朋友就是这样，只为你着想，而然每个人都有他的特点，而我这个朋友特点是非常乐于助人。

　“那个刘嘉琦给我打一点菜，不要太……”冯伟豪你说话了，你搞值日，嘻嘻。餐桌长说“我，我没有说话。”我反驳道“你就是说了，你刚才不是和刘嘉琦说话的吗。”“那，那是我，我让他帮我打菜。”我弱弱的道。也觉得好像是自己的错“我不管反正你说话了。”

　嗨，最后值日还是和我脱不了干系，我越想越生气，甚至都有摔扫把的冲动了，可是后来想想自己还是说话了，于是就自己慢慢搞了，冯伟豪你怎么搞值日了，我记得今天不是你呀。是不是说话被罚的，他微微裂开了嘴，笑了笑，嗨~我只是要个菜，难道连要个菜都要被罚，随后我随手做了一个“天啊”的姿势，别抱怨了搞吧，我来帮你，谢谢你了，没事，然后我们一起搞值日，过了一会，我看盆还有一个没有洗于是就去，我刷碗盆回来的时候发现值日已经搞完了他走了，一缕阳光设在桌子上显得格外平滑干净。

　他是谁呢，不错，他就是学校不好，甚至是差但乐于助人的赵子渊。

我的好伙伴作文400字_作文13

　我有三个好伙伴。是：精巧可爱的钢笔，图案新颖的故事书，和简朴实用的笔记本，我学习的好帮手。

　好伙伴一支钢笔，头戴金黄的帽子，光彩照人，笔尖金光闪闪。拿在手里很。尖尖的小嘴常流"口水"，他的帮助真大呀！

　个好伙伴装需要的知识，童话故事书，让目光放得很远很远。故事书还印着模样各异的小动物图画，使我喜欢。

　而个好伙伴笔记本。

　而个好伙伴笔记本，笔记本，看见一副地图。五颜六色的线将世界各地划分得清楚。与祖国相连，与血脉相通。

　彼此都很要好。

　但100分的测试而引起了争吵。有，我考试满分，后，都为我高兴。钢笔对同伴说："考试功劳最大。"同伴听了，都瞪大眼睛，小嘴噘老高，气呼呼地说："功劳才是最大。"

　钢笔抬起了头，缓慢地说："本领最强，我，就记载不了知识和其它的资料。的考试，有的功劳。，本领最强。"

　故事书听了后，辩驳到："多看书籍，就写出好的文章，就认识新的生字，常书籍，对很有帮助。"

　笔记本也气愤，愤怒地说："我，就地方来记载身边的，，本领最强！"

　我听了话后，对说："都各有各的长处。都离不开你们，缺一。，我又问，"你们能做回好朋友吗一起做回我学习上的好伙伴好吗"

　都涨红了脸，齐声回答："好！"

我的好伙伴作文400字_作文14

　我有一个好伙伴，它有着两只乌黑发亮的大眼睛，一对柔软的耳朵和一身漂亮的**皮毛。它是一只名叫皮皮的拉布拉多犬。

　我刚见到皮皮，它只有两个月大，一双眼睛水汪汪的，怯生生地望着四周。爸爸妈妈带它注射狂犬疫苗时，它也是一副胆战心惊的样子。皮皮一看到那闪着寒光的针筒，就情绪激动、可怜巴巴地“嗷嗷”叫唤，四处躲闪，最后还是我把它抱定，才把疫苗注射完了。

　没过几天，皮皮就熟悉了新环境。它总是趴在楼下的草坪上等着它的主人回家，每次一看到我，就像离了弦的箭一样飞奔过来，把两只前爪搭在我的膝盖上，不停地摇着尾巴，一副非常想念我的样子。

　皮皮十分贪吃，每次开饭时间一到，它绝对是第一个扑到餐厅的。等我们都坐定后，它会做出一副可怜巴巴的神情，围着我的脚边，亲昵地蹭蹭我的腿，两只乌黑的大眼睛里满是对我的，不，是对我碗里肉的向往之情。那副眼神，任谁都会被打动，心甘情愿地把肉骨头扔到它的碗里。

　皮皮不但贪吃，还十分贪玩。一个星期日，我发现皮皮总是想方设法地溜进卫生间，再看看，它坐在马桶前，一副好奇的神情望着马桶，“唉！”我叹口气，它竟然对马桶产生了兴趣。我摇摇头抱开了它。但过了不久，它又跑到了卫生间，开始对马桶发起“攻击”，但马桶“无动于衷”。于是皮皮一个箭步冲了上去——“悲剧”就这样发生了：皮皮惨叫了一声，以十分不雅的姿势摔进了马桶……

　这就是皮皮，一只调皮而又可爱的狗。

我的好伙伴作文400字_作文15

　今天，我向大家介绍一个人，他就是我的好伙伴——龙兆凡。

　他长一个中等个儿，身材胖胖的，圆圆的脑袋上长着一副瓜子型的脸蛋。他不爱运动，所以跑步速度很慢。但是他学习很用功，他刻苦的学习 精神令我佩服。

　他在我们班号称“小字典”，因为他的识字量非常大。有一次我俩 写作业，我有个字不认识，马上就想到了我身边的好资源。“这个字怎么读？”我碰了碰他的胳膊。读“bei，”悖逆的“悖。”我竖起大拇指夸道：“你真棒！”我又打探他：“你有什么好秘方，认识这么多字？”他笑了笑说：“没什么秘方，只是我平时比较用功，看的书多了，自然认识的字也就多了。”

　他不但是个好学生，在家里也是个乖孩子呢！有一回，他准备和我出去玩了，可是他要求他必须完成作业后再玩。他就乖乖的回到自己的书房 写作业了。也没有抱怨妈妈的严格要求，仍然显得很开心！

　在他身上，我看到了许多闪光之处，以及值得我学习的地方。他永远都是我心中的好朋友！

微笑500字

走向梦想的道路不会是平坦的……这么一路走来，是多么的坎坷，多么不容易。可否想过，为什么途中的暴风雨吹不倒我们的心，还是如此坚持地走下去是微笑…途中每个灿烂的微笑搀扶着每颗心坚强地走下去……

每一个微笑代表一个希望，每个希望带着一份光芒，点亮心灵每个暗淡的角落。人生就是如此，要经历失败，要经历挫折。当面对这种种不愉快时，面对着镜子微笑，就会觉得跌入谷底的信心又会涌上心头，给自己继续奋斗的勇气!

每个早晨，对自己微笑，对爱你的人微笑，对你爱的人微笑，就会觉得自己充满着朝气，做事更有劲儿，这样的人生才有意义;这样的生命才值得努力去奋斗!

微笑不一定要开心的时候。尝试用微笑去面对每一个挫折，尝试用微笑去迎接每一个挑战。这样，人生才会更多姿多彩。一个微笑能唤醒所有低头的细胞，一个微笑更可以点燃生命中的曙光!

记得微笑的样子，把那哭丧的脸从自己生活中抹去…人生是那么无常，紧握在你手里的风筝也可能会断线飞去…不要灰心，不要哭泣，也许你很快就能拉起另一个风筝，再次在空中翱翔，这一切都会实现，只要你放得开伤心悲痛，站起来对它挥手微笑!

人生大部分时候都在等待。在等待开往下个站的巴士，在等待属于自己的天空，在等待机会、曙光……何不在等待的当儿，微一微笑，下一站也许会更精彩!让过去随风飘走，让微笑承担你的悲痛，这样生命会是美好的!

微笑，更可以推动他人前进的决心。微微笑吧!让所有人已落泪的细胞再度活起来, 继续歌颂生存下来的每一秒钟!

让我们保持微笑…给自己多点依靠，我们须保持微笑，为寒冷的心批上外套，继续走下去。直到走到路的尽头，也要微笑着闭上双眼!

微笑

“微笑”就是这样神奇，它让每个人因有它而变得神采飞扬，化解了多少愁苦，鼓励了多少失败，它是心与心的交接，是情与情的传递，是神与神的会意，朋友，别再吝惜你的微笑，将嘴角稍稍翘起，你便会有另一种生活，再加上一个眼神，你就会拥有一个崭新的自我，一片多彩的天空!

暑假

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。 在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。 大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦;而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

晨练

早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。东湖公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽！我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。

听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊！有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊！随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。

我理想中的暑假

丰富多彩的暑假生活，离我们越来越近了，怎样才能过一个充实、有意义的假期吗？我来给你说说我理想中的暑假生活吧！

　　高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯”，读书，不仅丰富了知识，而且使人明白人生哲理。是啊，书中有善、恶、丑、美，有许许多多的精彩故事。我是一条“书虫”，漫长的假期当然少不了书这个朋友拉！我准备每天去新华书店看书，校园故事、举世名著、儒家经典、童话故事、侦探故事……我都喜欢。哈哈，暑假里可以大包眼福了。 我读名著《呐喊》，正读到《孔乙几》。虽然先前读过此文，但在《呐喊》所营造的气氛下，那个可悲又可笑的孔乙几仿佛又增添了许多凄惨的色彩。又读《淘气包马小跳》，幽默风趣只笑到肚子疼。书真是精神食粮啊！

　　伏尔泰说过：“生命在于运动”。漫长的暑假中，为了让我的身体倍儿棒，一定要多做一些运动。我最喜欢的一项运动莫过打乒乓球了，我可不能错过这么好的机会，准备暑假里去体育馆“杀”上一回，和真正的“乒乓球高手”过招，向他们学习学习打乒乓球的要领，并找出自己的不足之处，努力学习，争取让乒乓球技术有质的飞跃。我看着小黄球上下跳跃，虽然汗流浃背，但心里涌现说不出的喜悦。

　　放假在家，上英特网是少不了。我这条“网虫”当然要过个瘾。打开“小荷第一范文网”，看看作文，包一包眼福，然后到bbs上去灌灌水，发发帖子，了解了解新奇趣事。玩累了，闭上眼睛，听一会儿悠扬的音乐，让思绪休息一会，抑扬顿挫的音乐高低起伏，感觉整个人都沉浸到音乐之中了，真是一种享受啊！自曰：随时聆音乐，赛过活神仙。点开“百度”，热点的新闻报道马上出现在眼前,嘿，真多啊！全国上下大大小小的事情马上呈现眼前，真是数不胜数啊！英特网还有许多百科知识，我就在知识的海洋吮吸着知识的营养，补充一些课外知识。可谓是：丰富英特网，假期好伙伴。

我理想中的暑假生活，也许不是最丰富的，但是是最适合我的，我相信，我会过一个最充实、最有意义的假期。

2 炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。 使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

3 呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松!”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半!惊人啊!我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉! 游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的!在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。 暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊!呵呵。

4 暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢 我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。 一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。 原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

　6 今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。 忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧!接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。 我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。 平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

7 长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。 长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。 不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。 ------------CHEER 华丽的冒险 今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。 刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

8 暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。 早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。 吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。 哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事没有啊!我进入了梦想，我做梦都在写作业。 我期待的暑假不是这样的!是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要! 也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。 爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。 不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

10 今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。 仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。 我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了!” 蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。 我们的目标是什么我们是怎么样完成这些目标的蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标! 生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

11 在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹;因为成绩不好而怨天尤人;两名学生为了一个荣誉而争得不可开交;吃饭插队引起众怒…… 这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。 售货员收了假币，她吸取了教训;车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友;仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会…… 我们耐心认真地写了作业，全对;我们努力了，有进步了，便不后悔;大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个;排好了队，一会子便到了你。 于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来!

　12 暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分;会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分;伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14 听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊;有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。 回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖(吃)之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗难道他不吃也不会难受吗不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎” 所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧!

　15 泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家;地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。 朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。 你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的! 所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17 暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。 开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩…… 知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

夏夜，树上开启了音乐会。但其他地方似乎很平静。是啊，夏天，毕竟是一个炽热的季节，空气里都散漫着沉闷的味道。人们哪里会经常出玩，只有知了们他们日日夜夜都叫着，令让人觉得心烦。

夏夜，该如何形容？

映入眼帘的一幕，淡淡的。月，如往常般惯有着它的皎洁……似乎每到了这个季节，它总是勉强地张着朦胧的睡眼，随时都可以入睡的样子。似乎忍耐不住白日太阳留下的余温，给自己盖上了一层冰似的面纱。投射出来的光辉，淡而冷。星星呢，二三一对。似乎那么近，彼此倾诉着什么。而谁又知道？它们的距离那么遥不可及。

这一场夜里，似乎没有丝毫生机，看那叶子，就那么立在那里，纹丝不动，显得没有生机。还有那花苞，它好像白日已绽放过，也许是因为白日的炽热，它故意合上花瓣，给自己降温。角落里的小草，也抗不了睡意，只想努力地站直，却无能为力。

忽而吹来一阵凉风，它吹动了我的头发，可是一会儿又过去了。死寂沉沉，只有树上的知了抗击着这死寂。还有谁会来，它们也累了，树上停了声音，音乐会停了。我望着路边，霓虹灯一闪一闪的，街灯变暗了……深夜了，第一次感觉深夜是多么凉快，但是更静了。静得让人无法想象，但偶尔会传来汽车的喇叭声。没有多少光了，只有路边的一点儿……

死寂般的夏夜……

18暑假是个多姿多彩，变化多端的万花筒，五彩缤纷的暑假给了我们无穷无尽的乐趣。这个暑假我来到了我的故乡———安溪，现在就由我述说我遇到的趣事吧。

　　“咔嚓!咔嚓!咔嚓”咔嚓声随处可听，你猜我们在干什么呢哈哈!猜不到吧，告诉你这是我们村子正在举行采茶叶比赛。大人们正在忙着采茶叶。

　　“加油!加油!”有的小朋友在喊加油，有的站在高出往下看，有的一直跳来挑去的，有的直接冲到爸爸妈妈那帮忙。我也跑到妈妈那去帮忙。我边跑边看，那一排排的茶树挡住了我的视线，我好不容易才找到了他们，爸爸教我用折采，只要是嫩的标准采摘时包托顶，撩头都应该用这种手法。我学着找了俩片一心的茶叶，它们好像在和玩捉迷藏，我使劲地张大双眼，找啊找。哈哈，终于被我找到了吧，看了一下我们的茶叶还没有半篓子呢，我拼命地找，一会弓着腰找，一会蹲着找。我把找到的放在篓子里。比赛结束了，我们没有得到名次，但是我体会到大人们的工作是辛苦的，我们应该珍惜现在的每一分每一秒。

　　太阳下山了，我闻到一阵阵清淡的茶叶香，我依依不舍地走着，走了大约二三百米处，我回头看了看这座山，这座非常有次序的茶山，相隔二三百米的距离，我还是能闻到茶叶香。

　　多姿多彩的暑假虽然过去了，但是在我的脑海中却无法忘记。我深深的体会到：暑假生活如果不好好计划，就会浪费时间。而且要好好的珍惜现在的每一分每一秒。

绳和踢毽是以下肢蹦跳为主的全身运动，主要锻炼大脑的反应能力，人体的平衡能力，下肢肌肉、关节的收缩力和灵活性，进一步促进新陈代谢和增强内脏器官的生理功能。据有关研究，跳绳和踢毽子时每分钟跳踢60多次，时起时落，时高时低，为了不受绳子拌或造成毽子落地，大脑中枢便指挥上下巧妙配合，把绳子跳过或把毽子踢起来，这样快速的锻炼，能增强神经系统的功能，防治神经衰弱、神经性头痛、失眠、记忆力减退等。

　　跳绳和踢毽时，为了保持身体平衡不断旋转、颠簸，于是耳朵的前庭分析器受到锻炼，不仅使人保持较好的平衡能力，而且能防治晕车、晕船、耳病性眩晕。

　　跳绳和踢毽时的蹦蹦跳跳，锻炼了下肢肌肉和关节，使两腿肌肉有力，关节更加灵活。腿是身体的“支柱”，俗话说：“人老先从腿上老”，而跳绳和踢毽子能使两腿肌肉发达，“支柱”功能增强，步态轻快而矫健，防止了两腿的衰老，从而延长了人的寿命。经常跳绳和踢毽子的人，还不容易患关节炎、下肢静脉曲张、下肢麻木等疾患。

冬天来临，人们的健身热情却不减，公园里可以看到不少人在踢毽子。踢毽子的优越性是其它体育活动无法比拟的，因而成为人们休闲健身的理想选择。

踢键子是中国民间传统的体育健身活动。它简单易行，经济实惠，而且不受场地的限制，室内、室外，校内、校外，公园、操场都可以开展踢毽子活动，即使下了大雪，扫出一块平地也能活动，只要有一块平地即可。踢毽子时也不受人数限制。运动量可大可小，可以进行表演，也可进行比赛。

踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的活动。与其它运动相比，其独到之处在于，它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。它主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，能使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于，它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧性和身体的灵活性。

长期踢毽子还能增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢。踢毽子要求技术动作准确，使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作须在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，心神专一，从而排除了杂念，使踢毽者感觉到身心舒畅，活力无限。

踢毽子对糖尿病人有特别的帮助。糖尿病患者由于血糖偏高、缺乏运动，下肢会逐渐萎缩。而踢毽子主要以腿部、脚部运动为主，从而带动全身血液循环，这对血糖的调节起着很重要的作用。另外，对颈椎病、腰椎间盘突出、头痛、眼睛不适、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也起到了很好的缓解作用。

经常参加踢毽子运动，有利于增强身体的反应能力或协调能力，促进腿部肌肉的增大和青少年骨骼的健康成长，达到消除疾病，延缓衰老，身体强壮的目的。因此，踢毽子是冬季最好的健身手段之一。

踢毽子具有较强的健身功能和很大的娱乐性，不必与人争抢冲撞，运动量可随意控制，男女老少都相宜，点滴时间也可以利用，学校单位还可以组织比赛。

踢毽子是体育，更是一种艺术。锻炼身体的方式有很多，但要想既达到锻炼目的，又有一定的娱乐性和艺术性，那么踢毽子就是一个最好的选择了。“过腿片马”、“鸳鸯葫芦”、“外磕还龙”，或上或下，若即若离，如训熟之燕雀，似恋花之狂蝶，丰富多彩，令人目不暇接。师砚芳说，踢毽最具亲和力的是“走毽”，大家围拢在一起，你一脚我一腿，小小毽子在人群中上下飞舞，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情。

毽儿虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。多人参与时，毽儿是所有参与者注视的焦点，任何微小的失误都会造成毽儿起落的中断。

　　长期低头伏案，肺脏换气

　　功能受限，并使心脏排血量减少，身体新陈代谢下降，继而影响五脏六腑，这是造成亚健康的重要因素。踢毽儿时，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素。

　　踢毽儿还有调节神经、缓解精神压力的作用。毽儿虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。多人参与时，毽儿是所有参与者注视的焦点，任何微小的失误都会造成毽儿起落的中断。当毽儿久不落地时，当一个人以漂亮的动作将毽儿传与他人时，情绪会愈加高昂，一旦落地，一片惋惜声。情感的交流寓于毽儿的起落跳动之中，这是避免和克服亚健康的精神因素。

　　精神饱满、反应灵活、动作准确是身心健康的标志，一个经常踢毽儿的人就具备这些特点。精神涣散、注意力不集中，根本无法踢毽儿，因为反应稍有迟疑或动作稍有偏差，毽儿就会失控。要准确、敏捷、完美地完成动作，就要求中枢神经支配下的整个神经系统功能的健全，还有免疫、内分泌系统的完好，而身心健康正是亚健康的反面。

　

　　　虽然近年来国外一些健身运动专家和医学人士因为跳绳具备众多优点格外推崇这项运动。但不少朋友对此还是充满疑虑，现在我来为大家解惑。

　　首先我来说说跳绳运动有什么优点和好处。

　　简单易行。

　　跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

　　锻炼多种脏器。

　　经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。

　　跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。

　　跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。

　　跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。

　　跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。

　　研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

　　跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。

　　初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

　　　　跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处:

　　能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；

　　能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；

　　能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；

　　能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；

　　能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；

　　能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

　　跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。中华医学会心血管病分会副主任胡大一教授曾为青少年的健身提供了一道良方，他呼吁在青少年中开展跳绳运动，因为它是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。

　　无需再强调，跳绳的功效是怎么样的卓著，这种运动，男女老少皆宜，只等着大家去实行了。而且跳绳就像游泳和骑脚踏车一样，一旦学会了，一辈子都不会忘记。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此成为现今在全世界流行的健身方法，加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法，更使得跳绳这一普普通通的活动成为了大众健身的明星。

　　（二）跳绳的好处及练习方法

　　跳绳是最佳的健美操，原因何在？

　　因为跳绳可以减少腿部、臀部、腰部多余的肉；使动作敏捷、稳定身体的重心，并能使全身肌肉匀称有力。跳绳只要手握一根绳子，就可以运动了，无需其他特殊器材，或是特定的服装，可以在任何空间跳跃。有一群职业妇女曾做过一项试验，她们的年龄由19岁到42岁不等每个人每天跳绳5分钟,一星期5次,一直持续4周结果发现跳绳可以消除疲劳,曾经一度整日为疲劳袭击的妇女,现在已经突破这层障碍了,因而在下午3、4点钟困乏的现象消失了，她们的工作效率提高了。由此可见跳绳对人体有很大的好处。下面就简单介绍一下跳绳的一些练习方法和注意事项等

　　怎样学习跳绳首先，练习操纵绳子：其次，练习有节奏的跳跃；最后，将二者配合起来。就这么简单的过程，相信谁都会做。

　　（1） 跳法

　　双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。

　　双脚齐跳，无弹回动作：即连续不断的跳过绳子。

　　单脚跳：就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。

　　（2） 跳跃的速度

　　慢的：平均每分钟跳60－70次。

　　较快的：平均每分钟140－160次。

　　（3） 跳绳的步骤

　　第一阶段：学习操纵绳子。

　　首先测量绳子的长度，将绳子双折，其长度要从腋下到达地面，才算标准。然后双手放身侧成垂直状，就是手肘与手臂成直角。先把两上绳头都握在右手里，开始挥动，一圈又一圈的绕转，直到右手能活动自如，再换左手，做同样的动作。

　　第二阶段：跳动要跟得上绳子的节拍。

　　再一次的如第一阶段的动作转绳子，但是要听清楚绳子碰到地面的声音，把每一次声音连接起来，就变成节拍了。现在不但一面使绳子转，并且双脚也一起跳动，一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动，使手脚能同速进行。这个运动是促进眼、手、腿三部份肌肉的协调，如果你开始的动作都正确了，那么你以后跳绳的姿势就会合乎标准。刚开始总是不太能得心应手，不要在意，只要有恒心，必能跳得顺利。

　　第三阶段：将前面两阶段的动作纯熟的配合。

　　双脚齐跳，有弹回动作：大部份的跳绳者都采取这种方法。首先，不用绳子，只是双脚在地上跳，心里数着一—二—一—二，跳起的高度要使绳子能从脚底通过，弹回的动作就不必太费力。也就是说，一—二—一—二等于一重一轻、一重一轻。用力跳的时候，绳子就从脚下通过，轻跳的时候，绳子正好在头项上。你只要遵守这个规律多跳几下便能驾轻就熟了。

　　双脚齐跳，没有弹回作用：这是一种连续的跳法，每跳起一次，绳子就从脚下穿过一次，速度慢可增加腿部韧力，速度快可增加耐力并消耗脂肪。

　　当你初练习时，总是用有弹回动作的跳法，那是一种慢速跳绳法。而无弹回动作却可以随心所欲，快慢任凭你自己决定。

　　跳绳时的注意事项

　　单脚跳：完全像跑步的动作，两脚轮流离地，这是一种标准的跳绳姿势。可以一路往前跑，也可以停留在原地跳。在跳绳子前先做暖身运动，活动一下手臂膝盖、脚趾的关节，然后才开始跳。身体挺直但不要僵硬，两眼直视前方，以脚掌着地（非脚跟），挥动绳子时，手臂不要晃动得太厉害。在柔软的草地或地毯上跳，如果在硬地上跳，必须穿厚的软底鞋。

　　跳绳最理想的时间和地点

　　肥胖的人，应该在饭前跳绳，因为饭前的运动可以减低食欲。跳绳是很奇妙的运动，清晨起床，睡眼惺松，若先跳几回绳，可以使头脑清醒，活力充沛；但是在睡前跳绳，则有完全不同的效果产生。有一个患有失眠症的人，自从他每晚睡前跳绳，就再也不必吃安眠药了，而且跳绳后立即就沉睡入梦了。至于跳绳的地点，前面已经提过，在任何空间都可以跳，只要是足够绳子挥动，譬如没有吊灯的大房间、走廊、卧室、车房、地下室等，到户外跳绳那就更理想了。跳绳时的服装

　　旧的宽松的衣服，都是最适合跳绳时穿着的，这也是跳绳容易被人们接纳的原因之一，最好能在腰间加一条带子，使得衣服不致因为跳动而滑上滑下。跳绳的时间长短

　　通常是每次30分钟,一星期5次,但是并非绝对的,这得视个人的体力以及需要量而定刚开始学跳绳,一次跳5分钟也许就气喘如牛了,那么就不必非强迫自己跳30分钟动作熟练之后,运动了30分钟,尚觉得意犹未尽,大可以增加时间。