Precor必确是一个来自美国的进口健身器材品牌,很多健身房都会采购他们家的产品,我工作的健身房配备的也是这个品牌的健身器材,品质坚固耐用,能为后期维护省好多事儿。这个品牌的椭圆机设计的科学合理,符合人体工程学设计,它可以通过模拟人在行走和奔跑时足部自然的椭圆运动路径来减少冲击,坡度可调技术可锻炼下肢肌肉,营造自然奔跑步幅,为锻炼者带来舒适的运动感受。
椭圆机运动是一项全身有氧运动,具有健康安全、简便有效、静音环保、经济实用等优点。对于家庭用户而言,无论是跑步机还是健身单车,在核心性能方面可能都不能与椭圆机相媲美。
椭圆机运动
飞轮仍是重中之重
无论是速尔、岱宇,还是艾威、康乐佳,都无一例外地以飞轮重量来划分不同级别的产品。椭圆机的飞轮越重运动体验就会越好,另外,飞轮越重的机型还要求有更强的承载能力、更稳定的机架、更舒适有效的机械结构,成本与售价自然要高出许多。
椭圆机结构示意图
椭圆机的重量和尺寸
这里有个小窍门:除了看功能、价格和飞轮重量以外,不同品牌的椭圆机还可以对比机器的尺寸和净重。制造工艺与产品设计相差无几的情况之下,重量和尺寸越大的椭圆机,往往可以代表更高的品质。
某品牌前置飞轮椭圆机的主要参数
产品功能和制造工艺
主要看两点。一是磁控功能,手动阻力调节机型的价格通常不超过2500元,而2000元以下的全自动阻力调节机型也比较少见;二看制造工艺,最明显之处在于飞轮与踏板的连接方式:飞轮外壳与机壳独立并裸露在外的分体机型往往要优于飞轮完全包裹在内的连体机型。
椭圆机的飞轮工艺
哪个牌子好
1、大品牌高端产品。岱宇、速尔、乔山动辄上万元的前置机型会为我们带来极致的运动体验,虽然价格较高,但仍不乏有买家趋之若鹜。
2、大品牌主流产品。岱宇、速尔、乔山、正伦等国际专业品牌都有6000元左右、飞轮重量在10公斤左右的前置机型,虽然没有华贵的外观与极致的运动体验,但全自动阻力调节、安静顺畅的运行效果都会为我们的运动时光带来好心情。
3、主流品牌畅销型号。比较典型的有国产的澳玛仕、堡威,以及迪卡侬的DOMYOS系列机型。以迪卡侬为例,迪卡侬是全球专业的运动品牌,由其经营的DOMYOS系列椭圆机具有不错的运动体验和极高的性价比,全自动机型的价格甚至不到2000元,在全球范围内销量惊人,称之为“主流机型”应当之无愧。
4、新兴品牌高性价比型号。可以看到,网上有不少飞轮重量为5-8公斤、整机净重超过35公斤、机身长度超过110CM、具有8档及以上手动阻力调节功能的新兴品牌椭圆机(例如明越、fitmaster等),价格却只有不到1000元。与那些动辄几千元的全自动机型相比,这样的机型运动效果相差无几,使用起来同样方便有效,如果不追求夸张的外观与极致的运动体验,这样的椭圆机理应为大众之首选。
跑步机一般被分为商用品牌和家用品牌,商用品牌可以满足大量人群长期使用,适用于商业健身房,健身俱乐部和工作室,酒店会所,企事业单位,医疗康复中心,体育和教育机构,商业地产等场所。而家用器械可以满足个人和家庭成员长期使用,适用于家庭,小公司等几个人长期使用。
SevenFiter施菲特T7X跑步机
首先,给大家例举一些好的商用跑步机品牌。
1国际商用三大品牌1Lifefitness力健
美国顶级商用品牌,功能性最强,历史悠久。跑步机主要有Integrity荣跃系列和Elevation超越系列产品。
2Technogym泰诺健
意大利高端商用品牌,外观美,娱乐性强。跑步机造型小巧,外观时尚美观,商用跑步机颜值担当。
3PRECOR必确
美国高端商用品牌,椭圆机的鼻祖,含有Experience体验系列跑步机。
二国际品牌1WOODWAY
美国品牌,世界著名的专业运动训练跑步机制造商。众多奥林匹克训练中心以及NBA、NFL 球队广泛使用。
2Freemotion
美国品牌,世界第一家用品牌爱康ICON旗下商用品牌,全系列综合性功能健身器材。
3CYBEX赛佰斯
美国品牌,世界上最先上市的健身设备公司。
4StarTrac星驰
美国品牌,高端商用器械,第一家导入心肺训练的器械。
5TRUE
美国品牌,高端商用器械,拥有多项跑步机专利技术。
6MATRIX
美国中高端商用品牌,是台湾乔山JOHNSON公司旗下品牌。
7Pulse铂世
英国著名商用品牌,是曼联俱乐部、曼城俱乐部和切尔西俱乐部的健身器材指定供应商。
8Intenza
台湾品牌,中高端商用品牌,目前只有有氧器械,全部由台湾清河工厂制造,是最早帮力健做代工的中国工厂。
9Spirit
美国精品商用品牌,台湾岱宇Dyaco公司旗下品牌。
10MONAMI麦纳力
法国全新商用品牌,设计时尚,色彩鲜艳,颜值比较高。
11BH必艾奇
西班牙品牌。家用品牌为主,也有少部分商用品牌,涵盖了多个档次和价位的产品。BH的动感单车比较出名。
12DO!T动腾
奥力来旗下自主品牌,也是个新品牌,有氧系列产品都在台湾生产。
13SevenFiter施菲特
国际化商用器械品牌,也是新品牌。在全球拥有2个国际化制造工厂,拥有全系列的商用健身器械,官方定位“国际品质,匠心智造”。乐刻运动在全国有300多家体验店都是使用SevenFiter的器械,看来产品质量和性价比应该是很高的。
三国内品牌1英派斯
国内大品牌,总部在山东青岛,是国内较早开始从事健身器材生产的品牌之一。以商用器械为主,也有家用产品,产品线齐全,品质较高。旗下也有英派斯健身俱乐部,在全国有多家门店。
2英吉多
国内大品牌,总部也是山东青岛,是国内较早从事健身器材设计和生产的品牌之一。以商用器械为主,也有家用产品,产品线齐全,品质较高。其产品主要有Power系列产品。
3舒华
国内知名企业,总部在福建。产品丰富,除室内健身器械,还有按摩,室外器械等。做家用器械起步,在国内算是高端家用品牌。最近几年才开始开发商用健身器械,质量如何还有待观察,但是舒华这个品牌口碑还不错。
4迈宝赫
国内正规商用品牌,总部在山东。虽然其产品在国内商用市场上占有一定的份额,也小有名气。但其产品质量在业界饱受诟病,这也是制约其发展的重要原因。
5宝德龙
国内正规商用品牌,总部在山东。产品非常丰富,服务市场也很广泛,也有出口业务。但十多年来,发展始终不温不火,究其原因还是其产品质量不过硬。
6大胡子
国内正规商用品牌,总部在山东。专注于健身健美产品的设计,生产和销售。产品质量上存在的问题和缺陷,使得业界把大胡子和迈宝赫,宝德龙并称“德州三宝”。
国内还有汇祥,万年青,澳瑞特等品牌,以家用跑步机为主,也有部分商用跑步机。
以上就是在中国健身市场常见的一些国内外商用跑步机品牌,如果想要采购,可以去品牌商,代理商或经销商的官方平台去咨询。
SevenFiter施菲特T7XE跑步机
接下来,我就给大家安利一些中国市场上比较常见的家用跑步机品牌。
一国际品牌1ICON爱康:美国品牌,世界第一家用品牌,旗下拥有众多健身品牌
(1)Nordic Track 高端家用品牌
(2)PRO—FORM 中端家用品牌
爱康其他品牌应该也是以家用为主。
2JOHNSON 乔山:台湾公司,旗下拥有多个健身品牌,做家用器械起步,给国际大品牌代工
(1)VISION:美国高端家用品牌
(2)Horizon:美国中端家用品牌
(3)JOHNSON :台湾家用为主,有部分商用
(4)Tempo:台湾家用健身品牌
3Dyaco岱宇:台湾公司,旗下收购多个健身品牌,做家用器械起步,给国际大品牌代工。
(1)SOLE速尔:美国品牌,中高端家用。目前主要产品有跑步机,椭圆机和动感单车等有氧器械
(2)XTERRA司特拉:美国品牌,以越野铁人三项赛事而命名,主要产品有跑步机,椭圆机和动
感单车等有氧器械。
(3)Fuel:台湾品牌,中端家用
(4)Dyaco岱宇:台湾品牌,中端入门级家用
4BH必艾奇:西班牙品牌。家用品牌为主,也有少部分商用品牌,涵盖了多个档次和价位的产品。BH的动感单车比较出名。
5Reebok锐步:英国品牌,中高端家用品牌,私教小工具很受健身俱乐部和工作室的欢迎。已被阿迪达斯收购。
6HEAD海德:来自奥地利,是世界著名的体育运动品牌。2013年,中国作为HEAD运动器械品牌全球第一站,正式展开家用健身器械品牌的研发和制造,属于中高端家用品牌。
7adidas阿迪达斯:德国运动用品制造商,全球运动大品牌,全新推出健身系列产品,属于入门级家用,并收购了Reebok品牌。
8YOWZA优沃:美国品牌,归属台湾铂泰实业公司,中端家用品牌。
9Domyos动悦适:法国品牌,迪卡侬旗下健身品牌,中端入门级家用
二国内品牌1舒华:国内知名企业,总部在福建。产品丰富,做家用器械起步,在国内算是高端家用品牌,最近几年开始开发商用健身器械。
2汇祥:中国知名家用品牌,总部在山东,是一家专注于跑步机的生产厂商,低端产品的质量不是很出色,高端产品又不显档次,但是互联网的营销模式,使得他成为国内家用跑步机市场的佼佼者。
3好家庭:中国知名家用品牌,总部在深圳,隶属好家庭集团。在国内家用器械市场中有很强的竞争力,但是商用器械表现很一般。
4万年青:中国十佳体育用品品牌,专注于运动健身行业,在国内健身器材行业拥有悠久的历史,总部在上海。以家用器械为主,也有少部分商用器械,这个品牌在家用市场的口碑非常好。
5正伦:由台湾公司开办并注册“正伦”中文商标,开始研制自己的跑步机。在中国江苏昆山成立新的基地,正式成为正伦在中国大陆的总部。
6益步:中端家用跑步机品牌,在中国和德国都有设计研发中心。
7斯诺德:中端家用跑步机品牌,专注于纯物理健身器材,14年成功在美国注册。
8启迈斯:中端家用跑步机品牌,是浙江启迈斯工贸有限公司旗下健身器材产品品牌,跑步机生产厂家。
三国内互联网品牌1亿健YIJIAN:中端家用品牌,隶属泊康科技股份有限公司,专注于研发家用商用豪华跑步机及健身设备。
2佑美Umay:是浙江佑美科技有限公司旗下家用健身品牌,主要研发生产智能跑步机、高端健身器材。
3小乔XQIAO:入门级家用跑步机,颜值较高,隶属上海温嘉实业有限公司。著名影星迪丽热巴代言,适合女性轻运动人群。
4Keep :入门级家用跑步机,是一个运动社交平台,运动APP软件深受大家欢迎。Keep智能跑步机很好地融入了keep的智能APP系统。
5跑客Book:入门级跑步机,是一家致力于通过互联网+家居健身器材的方式,来改变“中国家庭健身习惯”的科技公司。
6任和:入门级家用跑步机,隶属厦门任和运动器材有限公司。专业研发和生产跑步机电控系统,并掌握了跑步机彩屏系统的技术核心,2017年开始自己做家用跑步机。
以上就是一些比较知名的商用跑步机和家用跑步机品牌的介绍,大家可以留言讨论,如有遗漏,会根据实际情况进行更新修改。
极力推荐艾威椭圆机BE6810
艾威椭圆机BE6810
此款为艾威轻商用椭圆机,适合体重较轻的使用者做全身有氧锻炼,从而达到减少脂肪和增加心肺功能的目的特点 1 超大LCD显示,数据一目了然 2 八档阻力调节 3 脚踏板防滑设计 4 轻商用椭圆机,性能更好,材质更牢固
品牌:艾威
型号:BE6810
名称:高级椭圆磁控车(轻商用)
功能:
锻炼心肺功能、腿部肌肉和人体协调性,达到瘦身效果以及锻炼上下肢协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,增加对外展肌群、内收肌群、旋内肌群等锻炼功能。
特征:
8KG内磁控轮,八档微调手动调,φ20加大芯轴/曲柄,10050大管材主架,多功能电子表可显示:心率、时间、速度、总里程、转速、距离及身体脂肪百分比等功能。
平衡飞轮重量 8KG
电源类型 干电池
阻力系统 手动磁控调节
阻力范围 1-8档(手动)
整机尺寸 11657160CM
最大载重 120KG
面板设计 1个LCD显示屏幕
显示内容 心率、时间、速度、总里程、转速、距离及身体脂肪百分比等功能
以上:莘庄竞步跑步机椭圆机专卖展示中心(上海市闵行区莘朱路369号,近莘庄地铁1号线南广场出口)
希望能解决您的问题。
国产性价比品牌1:麦瑞克
国产椭圆机品牌大多数是定位高性价比市场,国产高性价比椭圆机品牌,特点是机器配置相对较好,比较实用,价格较实惠,并且有比较完善的售后和品牌的形象管理,产品会持续更新迭代,比较重视用户口碑。
国产品牌售价范围
入门级后置飞轮结构:500-2000元左右(低端,杂牌较多)
高配置后置飞轮结构:2000-3000元左右(高性价比品牌)
舒适型前置飞轮结构:3000-4500元左右(高性价比品牌)
国产品牌中的杂牌,其产品大多数都是卖500-2000元左右的入门级后置飞轮椭圆机,使用舒适度不高,容易坏,而且基本没有售后服务。
国产性价比品牌1:麦瑞克
品牌介绍
麦瑞克是国产新锐品牌,性价比较高,椭圆机型号众多,每一年产品都会优化性能,售后体系也在不断的完善,就麦瑞克的椭圆机产品来看,值得买的价格区间是:2500元左右的高配置后置飞轮椭圆机;以及3000-4500元左右的前置飞轮。这个2个价位的产品配置较高,使用体验较好,耐用,也能满足一家更多不同体型的人使用,所以销量很不错。
品质定位:家用高性价比椭圆机
推荐价位:2000-4500元左右
详细品牌介绍:麦瑞克椭圆机品牌百科
国产性价比品牌2:杰森
品牌介绍
杰森品牌出自制造业大省广东,有业内人士跟我说杰森的产品和爱康是一个流水线出来的,杰森的椭圆机,我们重点和大家推荐的是经典型号,这款前置飞轮椭圆机很结实、很耐用、使用体验很舒适,售价4000多,但是品质可以达到5500元的进口椭圆机品质,口碑非常不错,杰森品牌成立时间挺久,售后体系也比较完善,是非常值得购买。
品质定位:家用高性价比椭圆机
推荐价位:4000元左右
详细品牌介绍:杰森椭圆机品牌百科
国产性价比品牌3:莫比
品牌介绍
莫比品牌早期产品以划船机知名,最近几年产品线拓展到椭圆机,其产品延续了都市小资审美的北欧极简风格外观设计,颜值是莫比的一大优势,另一大优势是莫比的产品后端的云端APP课程和云端数据记录,当然产品也不会差,这些特点很好的满足了互联网时代女性用户的选购需求,销量还是很不错的。
品质定位:家用高性价比椭圆机
推荐价位:3000元左右
详细品牌介绍:莫比椭圆机品牌百科
国产性价比品牌4:舒华
品牌介绍
舒华是国内最早一批做健身器材的品牌,经过多年的发展,其产品性能稳定性、售后体系的完善性都属于国内品牌领先的地位,舒华的主要产品还是以跑步机为主,椭圆机产品型号不算多,因为舒华定位的是中高端市场,所以舒华椭圆机售价还是偏高一些,当然也不乏实惠的型号,比如下面推荐的这款入门级的前置飞轮型号,安装简单,故障率低,性能稳定,还是蛮不错的。
品质定位:家用中高端椭圆机
推荐价位:3000元左右
详细品牌介绍:舒华椭圆机品牌百科
舒华入门级经典型号推荐
国产性价比品牌5:斯诺德
品牌介绍
斯诺德是国产品牌,椭圆机产品的型号非常丰富,理性的分析斯诺德的椭圆机,确实有一些价格便宜的低端产品不咋样,而且营销上比起其他同类品牌有些夸大和不严谨,但是还是能出几个性价比较好的产品,下面推荐的这个就是其配置、体验、口碑还不错的一款经典型号。
品质定位:家用高性价比椭圆机
推荐价位:3000元左右
详细品牌介绍:斯诺德椭圆机品牌百科
导语现代人工作繁忙没有时间和地点出去户外运动,因此很多人选择了室内运动。室内健身器材有很多,其中椭圆机动作轨迹也是椭圆的,既可以享受了步行或跑步的乐趣,又对关节损伤的几率减小,还能减肥健身。椭圆机减肥效果怎么样?椭圆机、跑步机和动感单车哪个好?下面一起来了解椭圆机相关知识。
目录椭圆机是什么椭圆机的好处和功能椭圆机减肥效果怎么样椭圆机对膝盖有损伤吗椭圆机和跑步机哪个好椭圆机和动感单车哪个好椭圆机选购椭圆机使用方法椭圆机保养1椭圆机是什么椭圆机简介
椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具,运动型态类似越野滑雪的动作,因此椭圆机的英文名称也称为ellipticalcross-trainer。椭圆机有两个踏板,它们的动作轨迹也是椭圆的,运动时感觉是在走或跑,但脚掌却不离开踏板,这样既享受了步行或跑步的乐趣,又将对关节损伤的几率减小,椭圆仪也不失为交叉训练的一个好器械。
椭圆机工作原理
椭圆机在工作原理上与动感单车有点相似,同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力,不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步,是一种需要全身参与的运动项目(而动感单车更像自行车)。
2椭圆机的好处和功能椭圆机的好处
1、提高心肺功能,还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。
2、椭圆车屏幕可以显示出如心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等数据,使训练者清楚的了解自己的锻炼状况。
3、可以很好地训练上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力,更安全。
4、保护关节的一种最佳运动器材。训练时,膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小,且更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合,可以使人得到更全面的锻炼。
5、椭圆机利用人体跑步时,脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理,通过一空间机构,实现踏板轨迹的椭圆运动,使双椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合。
6、椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构。
椭圆机的功能
对于身体受过伤的人群来说可以起到康复训练的作用;增加了髋关节的外展、内收和旋内、旋外运动,因此增加了对外展肌群、内收肌群、旋内肌群、旋外肌群的锻炼功能;可实现主动运动型康复性训练。用于骨折、神经损伤后关节活动范围康复性训练和肌肉损伤后恢复肌力,改善肢体和肌肉的协调性,发展肌肉的耐力。
总之,椭圆健身既能供正常人健身运动,也可以根据伤残者不同的伤残程度、不同的康复阶段,为下肢伤残者提供有计划、有针对性的康复训练。
3椭圆机减肥效果怎么样椭圆机是有氧运动,是一种可以让全身的肌肉部位都参与到运动当中的运动,不仅能锻炼和刺激坐骨神经的调节,还能增强肌肉的耐力和力量,再加上针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,最终达到燃烧体内脂肪,减肥瘦身的效果。
一般30分钟的椭圆机训练可以帮助消耗270-400卡路里的热量,如果使用正确方法坚持一个月,是可以帮助瘦掉5-8斤的。
减肥机主要对哪个部位有效呢?在进行椭圆机运动过程中,要保证脚掌不离开踏板可以更好瘦腿;椭圆机运动时保持姿势正确,尽量挺立,收着腹蹬踏可以更好瘦腹部;进行椭圆机运动时手扶着手柄尽量用力,且随着脚步规律蹬踏可以更好瘦手臂;椭圆机设置阻力大的时候瘦臀提臀效果更好,更好牵动臀胯部肌肉。椭圆机跑多久好
4椭圆机对膝盖有损伤吗椭圆机也会伤膝盖,任何运动都会或多或少对关节、肌肉、韧带等部位带来伤害,任何下肢运动也同样会对膝关节及膝盖软骨造成永久性伤害。只要你要屈伸膝盖的动作,要完全不伤膝盖是不可能。
不过只要你科学使用椭圆机,它的伤膝盖程度远远低于跑步机,椭圆机对膝盖的冲击力小很多。高品质的跑步机会运用各种减震手段来避免膝关节损伤,但尽管如此,上万元跑步机所带来的膝关节损伤都要大于最普通的椭圆机哦。
当然咯,如果你在使用椭圆机时姿势错误、运动强度过大等还是会对膝盖比较大的损伤。
如何正确使用椭圆机避免伤膝盖?在使用椭圆机的时候,要做好热身,掌握正确的姿势,脚跟不离开脚踩板,手臂配合运动,把握好运动强度。
5椭圆机和跑步机哪个好1、运动损伤
通常情况下是:跑步机>椭圆仪>自行车。但有一些特殊情况需要考虑,比如椭圆仪阻尼加载过高或长时间使用大传动比骑行、爬坡时传动比过大而每分钟踏频少于于60转的话,都会对膝盖造成损伤。跑步机适合身体相对好一些,身体各关节功能比较正常,无重大疾病的和损伤的人士。而椭圆机适合于体重较大,关节有伤或者是长期不运动的人士,安全性较高。
2、减脂效果
跑步机>椭圆仪>自行车(理论上单位时间内肌肉群参与数量越多,减脂效果就越好)。强度时间相同的情况下,两种器械对热量的消耗差别不大。但跑步机参与的肌肉群会更多,消耗比椭圆机略多。
6椭圆机和动感单车哪个好1、运动方式
椭圆机的运动轨迹是椭圆机,在踏板上运动时会感觉是走路或跑步;而动感单车是通过不断的骑行动作来达到效果的。
2、锻炼部位
虽然说椭圆机和动感单车都是能锻炼腿部肌肉,但是动感单车对于腿部的锻炼效果要强于椭圆机。而椭圆机的全身锻炼效果要强于动感单车,锻炼到的部位比动感单车要多。
3、运动损伤
椭圆机在锻炼时,双脚是不用离开脚踏板的,膝关节没有存在着力点,其做的圆周运动能避免对膝盖产生过大的冲击;动感单车骑行过程中,稍不注意就会导致膝盖受到大的冲击,而引起膝关节的损伤。
总结:体重较轻的、膝盖不好的人选择椭圆机更好。
7椭圆机选购1、飞轮类型
椭圆机飞轮分为两种,前置飞轮和后置飞轮。前置飞轮设计新潮,维修保养方便,动起更轻松,但是占地面积非常大,且价格较高。家用一般选后置飞轮,消耗脂肪更多,占地面积小。一般家用飞轮重量在5-12公斤(对后置型而言,机身窄小不宜超过8公斤)。
2、调节方式
大多数椭圆机都采用磁控技术调节运动阻力,依靠飞轮惯性和磁阻力来控制力道和运动节奏;极少数的低端椭圆机采用类似于刹车装置的物理接触式组件来调节运动阻力。现在的椭圆机一般都是磁控技术调节运动阻力的。
3、“关节”保护套
简单的后置飞轮式椭圆机至少左右各有会有立杆中段、立杆下端、踏杆后端、飞轮连接处共6个关节。在椭圆机的各个“关节”安装保护套,不仅可以更加大气、美观,还可以防止关节部位的润滑油蹭到其他地方,同时还可以防止意外碰撞带来的人身伤害。
4、平稳性
决定椭圆机平稳性的地方有椭圆机飞轮的重量(一般重量大一点更稳定),磁控椭圆机平稳性高,椭圆机零部件承力点的链接是不是用好的轴承。好的椭圆机有宽厚的支架,并且支架两头还有防滑和防刮的保护套,支架的后面有高度的微调装置和小滑轮。
5、噪音
一般没有哪台机器可以在这种情况下做到零噪音,但异响越少、噪音越小的机器品质肯定会更好。可以在卖场找台机器,踩上去以后反复朝前、后两个方向运动,并且有意向左右两侧用力,在这个过程中注意一下噪音情况。
6、面板
一个直观,简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。好的椭圆机会有更加人性化的操作面板,可以快速开始并任意选择运动程序,查看运动数据信息,并且操作上更是简单易学。
7、尺寸步距
选购的时候还要看看产品的外观尺寸,尽量选尺寸小,飞轮或步幅大的机器。步幅方面可以量量自己平常走路、小跑的步距,看看走路、运动最自然、最舒服的步距是多少。一般步宽越来越好,步幅35CM以上为宜。
8、品牌和售后
一部椭圆机动辄上百斤,拆装起来并不算轻松,如果出现问题就比较麻烦一些。在这个过程中,商家的专业指导和负责的态度就显得尤为重要,最好选择有本地售后服务的品牌。如果要选择网络购买,那么建议到旗舰店购买,品质售后有保障。
椭圆机哪个牌子好ICON爱康乔山JOHNSON岱宇DYACOSOLE速尔PRECOR必确BH必艾奇麦瑞克Decathlon迪卡侬LifeFitness力健舒华速尔SOLE新款椭圆机E25NEW原装进口四轨道设计电动坡度调节¥9497Precor必确EFX245家用椭圆机静音踏步健身器材¥39900康乐佳家用椭圆机磁控健身器材踏步漫步瘦身¥5379康乐佳家用磁控椭圆机静音设计太空漫步健身车¥3500折扣:76折8椭圆机使用方法椭圆机使用姿势
身体呈一条直线,不要弯腰或驼背。从正面看,膝盖不要外摆或内扣,脚踝至臀部为一条直线。不要耸肩,抬头看向前方,腹部收紧;重心在脚后跟与脚趾中间,略靠脚后跟位置,即重心在脚的中后侧。在锻炼时收紧臀部,双手抓住把手摆动,整个脚掌要在踏板上。
椭圆机正确使用方法
1、双手轻轻握住椭圆机上方的扶手,然后手要随着脚的节奏依次向前登踩,等运动节奏找到了,再慢慢加大手的推力和脚的登力;
2、使用时候的身体姿势,抬头挺胸,不要低头练习,眼睛注视正前方,把全身的注意力放在腿部;
3、练习最好是分组进行,分两种。一种是按时间分组,一组5-6分钟,也可以是按次数,这个可以按照自己的身体承受能力定次数,在使用椭圆机锻炼的时候,频率和速度是逐渐加快的,而且一定是要在自己能够适应的范围内加快;
4、注意呼吸,所有运动呼吸都是非常重要的,呼吸要有节奏,不要突然气喘吁吁,这样对身体反而不利。
9椭圆机保养1、椭圆机使用前要经过仔细的检查。椭圆机的每个部位都应该细心的检查一次,注意螺丝有没有松动,或者有没有开焊、断裂等问题,有的话要及时的进行修理,保证器材完整。还要检验器材的操作机构、传动系统、变速机构及安全防护、保险装置是否灵敏可靠;并要保持椭圆机的机身干净度。
2、椭圆机放置环境的空气湿度很重要,保持室内一定的湿度可以避免器材活动部位没有尘土,能够有效的减少器材的磨损。
3、需要定时为椭圆机的双轨道滑轮加定量的润滑油,保持其运动时的畅顺。
4、常备一些容易损坏的零部件,如螺丝、接头、钢丝绳、稍子、滑轮和握把等,以备在有需要时能及时地更换。
5、要按照说明书上的指导方式来使用椭圆机,重量块应该回位轻放,对高速重量的插稍要保存好,不要乱扔乱放。
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椭圆机哪个牌子好1、芬兰唐特力
Tunturi(中文译名“唐特力”)历史悠久始创于1922年,位于芬兰海岸城市土尔库(TURKU),在芬兰语中Tunturi指的是高地,在健身器材领域有43 年的历史,欧洲第一大健身器材供货商,2003年加入Accell集团(为在阿姆斯特丹上市的集团公司)。
2、台湾乔山
乔山健康科技集团成立于1975年,总公司设立于台湾,是唯一的运动健身器材上市公司,现为亚洲第一大及全球前三大之运动器材供应厂家,乔山是世界第三,乔山跑步机拥有四个自有品牌及建构完整的行销通路,行销网络遍于全球65个国家,为全球具知名度的国际化企业。产品通过ISO9001、ISO14001质量体系认证。
3、美国力健
悠久历史,一脉相承从40年前开始,力健(Life Fitness)就怀有一个美好理想:为大众创造一种与众不同的健身设备,一种可以激励和激发锻炼者,并且能不断让训练者取得进步并享受更多的`健身设备。力健制造了世界第一台电动健身自行车,并且一直在推动着健身设备电子化的发展。因为这种理想和意识,我们不断思考,研究,设计和生产全世界最先进的健身设备,并引领全球健身行业发展到一个新的高度。
4、欧洲bh
BH集团(全名为Beistegui Hermanos SA)创立于1909,自此缩写的BH品牌在欧洲开始变的广为人知。1969年BH集团创建BH FITNESS 健身事业群。
5、速尔椭圆机
上海尚体体育发展有限公司,知名跑步机品牌,专注于有氧器械的生产与研发,追求高品质健身器材的首选品,SOLE也被誉为跑步机中的"宝马",成为追求高品质健身器材的首选品牌。
编辑总结:关于椭圆机哪个牌子好就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。
要是我选的话,我会选跑步机,因为自由度高,比如我家里买的乔山跑步机,跑步面积够大,跑起来很舒服。椭圆机的运动强度更高些,我感觉,而且对膝关节的伤害小,就是类似登山的感觉,健身车比较小巧,不用电源,瘦腿效果比较好。这两种价格都比跑步机要便宜,但是动作比较单一,不像跑步机,跑,走,坡度都可以。
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