健身初学者，怎么练才能减脂

健身初学者如何制定有效的增肌计划初学者健身怎么练和怎么吃才能增肌

下面是通用锻炼步骤：

1热身5-10分钟;

2力量训练30-45分钟;

3有氧运动30分钟。

如果你比较瘦，可以减少有氧运动时间，控制在30分钟以内，甚至可以不做有氧。刚开始锻炼，建议一周四练，休息三天。

力量训练可以按照下面进行：

第一天：胸肌+腹肌

第二天：背部肌肉+肱二头肌

第三天：肩膀+肱三头肌

第四天：腿

个人建议，每个人可以针对自己想加强的部位去练，每个动作的次数控制在6-8个每组，每次练3-4组为宜。

对于新手的话，一开始的训练不能过于密集，一般隔一天练一次即可。

比如第一次练第一个动作，周二休息，周三可以进行背部与肩部的训练，也是分组。周四休息，周五进行腹部与手臂的训练。如此循环，同时需要确保每天的睡眠充足，一般控制在8小时左右。

对于增肌，饮食也是不可缺少的重要部分。肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。

膳食计划大推荐

此膳食计划：总蛋白质：468kcal(17%)，总碳水化合物：1424kcal(51%)，总脂肪：990kcal(35%)，适用于刚刚起步的体重较轻的健身者，女性也适合。

早餐：全麦面包二片、煎蛋一颗、脱脂牛奶一杯(约230ml)、苹果一个(不去皮)加餐：低脂酸奶一杯、全麦苏打饼干六片

午餐：炒瘦牛肉一份，可搭配芹菜，洋葱或青椒等蔬菜，西蓝花一份，糙米一碗、柠檬汁一杯新手如何制定有效的增肌计划怎么训练、怎么吃

加餐:香蕉一根、生杏仁一小份(约24粒)。

晚餐:鸡胸肉炒鲜蔬(可包含蘑菇，胡萝卜等青菜)、炒土豆丝，少油、糙米一碗。

做为女人，而且是爱美的女人，肯定想有不老的容颜，然而岁有是一把无情的刀，让人想要在它手中挽留青春。

首先，最喜欢做的事是拍照片，想让照片留住自已的青春

很小的时候，都很少拍照，自从上了初中之后，在镇上的照相馆拍过一次照片，看着年轻的自已，就有了一种冲动，想把自已的样子照下来，等老了好回头看看。

就这样，我每年都会去照一张照片，然后洗出来夹在相簿里。

结婚时，我的陪嫁里就有我的三大本厚厚的相簿呢。

婚后，洗照片这个习惯就没有再坚持了。不过，现在还是会拍一些自拍照，上传到电脑上，想着等那天就去洗出来。

其次，保存校服

上小学时，我没有校服，上初中开始就有了校服，我很喜欢我的校服，由其喜欢穿着它在学校里的时光，真的是天真无邪的年纪。

反观现在步入社会，虽说有各种职业装，但已经找不到当年的那种发自内心的快乐。

最后，喜欢用日记记录

我有写日记的习惯，在有了喜欢的人之后，写的日记更是多愁善感的，曾被我的表姐偷看，还笑我是个痴人。

用日记记录每天发生的事或感想，回头翻看还是蛮有意思的。

受我的影响，在结婚后我先生也学着写了一段时间日记，现在那本日记成了我最珍贵的东西，每当我对先生不满的时候，我就会拿出他写的日记翻看，让自已平静下来，再去想想自已为什么会这样，有时会发现，我的不满只是自已的小情绪爆发，然后就会反省自已，不要让自已再被这种情绪影响夫妻感情。

无论怎么去挽留青春，能挽留的也只是青春的记忆和时光的剪影，但这样已经够了。

1五年级快乐的暑假生活作文400字

暑假，妈妈带着我去大连旅游。一路上，我透过车窗向外望去，远处的群山像巨龙横卧在大地上，田野里的庄稼绿油油的，一眼望不到边。

　路边有一些小水塘，水塘中点缀着几朵荷花，有黄的、粉的、白的，非常漂亮。路边的树木高大挺拔，枝繁叶茂，郁郁葱葱，五颜六色的野花，竞相开放，景色美丽极了呀!经过了几个小时的颠簸，我们终于来到了美丽的海滨城市大连，大连好美呀!我和妈妈又坐上了开往老虎滩公园的汽车，这里人真多呀!熙熙攘攘，川流不息，我和妈妈迫不及待地奔向大海，大海一望无际，突然让我想起曾经学过的诗句：雾锁山头山锁雾，天连水尾水连天。海浪撞着岸边的礁石，溅起白色的浪花，十分壮观。海水冲上沙滩，轻轻地抚摸沙滩上的细沙，偶尔会带上来一两枚贝壳。

　海风轻轻吹拂我的脸颊，真舒服呀!离开海边，我们又参观了极地馆，在那里，我看到了以前只是在电视中才能看到的北极熊，它拖着笨重的身体，在冰山上悠闲地散步;机灵的海狮在水里游来游去，嘴里还不停的叫着，好像在说：“欢迎光临，欢迎光临!”摇摇摆摆的企鹅身穿黑西服、白衬衫，犹如一名绅士在冰面上走来走去，一个个憨态可掬的样子真可爱。我们又参观了鸟语林、欢乐剧场，还有珊瑚岛……暑假中的大连之旅给我带来的很多快乐!

2五年级快乐的暑假生活作文400字

放暑假前，妈妈就说要带我去日照玩，终于盼到了这一天了。一大早我就起来了，准备好行李和妈妈一起来到车站乘车。在车上，导游阿姨给我们讲笑话、放光碟，我们非常高兴，恨不得插上翅膀早飞到那儿。车子上了高速公路，又堵车又坏车，高兴的心情一下子凉了半节。司机叔叔忙了大半天才修好了车。下午我们终于到达了日照，真是好事多磨。

　第二天我们来到日照第四海水浴场。一下车我看见蓝蓝的、一望无际的大海，浪花一排一排的，一排比一排高，像个饿坏了的老虎。看见这样的景色，我非常害怕，本来想下去游泳呢，现在吓得不敢下了。忽然听见有人说：“来这儿不下海多可惜呀。”于是，我下定决心下了海。海水特别温和，一个浪花打来，让我喝了一口海水，真咸啊。我想了一个好玩的方法：我把游泳圈放到海里，我坐在上面让浪花推着我。不一会儿，我被浪花推倒了岸边。在岸上，我用好多的沙子把自己埋起来，只漏出头和脚丫，真好玩。

　这个暑假可真快乐!

3五年级快乐的暑假生活作文400字

一年四季，我最爱夏天，因为夏天里有我最爱的快乐暑假。

　暑假里我们的自由空间很大，有两个月左右的空闲时间，我们可以打乒乓球、去旅游、上网……，我们可以无虑的生活。

　暑假里快乐的事情很多，我最喜欢的是打乒乓球，乒乓球是我国的“国球”，在暑假里练练是最适合不过的了，正守、正拉、反守、反拉……，一个个熟悉的动作在我脑海中呈现。最近我已经好久没练了，先是因为感冒，然后是因为期末，然后是因为暑假里读了艺校。

　暑假里，只要不读艺校，我就可以在家里玩电脑、看电视、看书……，真是再美不过的事了，旁边有一堆零食，那么边吃边玩，就更惬意了。不过，这样的日子，也是很少的，在老爸老妈的高压政策下，是要受限制的。当然，我也知道这玩乐要有度，不然，天天这样就没有快乐可言了，所以爸爸妈妈对我进行限制还是有道理的。

　暑假里，约上几个要好的同学出去踢踢球、看看**、游游泳或去同学家里玩，讨论一些大家都喜欢的事，增进同学之间的了解和友谊，也是让人期待和兴奋的事。

　暑假暑假我爱你，就像老鼠爱大米，暑假我爱你，因为你，让我更开心!

4五年级快乐的暑假生活作文400字

暑假眼间就过去了，回忆起来，在暑假里发生的事有很多很多，现在我拿出其中最快乐的一件事和大家分享一下吧！

　盼星星盼月亮，终于把暑假给盼来了，这天我乘着车去姥姥家，到了姥姥家，刚坐下感觉天气热得像在火里烧似得。我边扇着风边问姥姥家里有冰棒吗？姥姥笑眯眯地说：“虽然没有现成的冰棒，但你可以动手做啊！”“好啊！好啊！”我高兴地一蹦三尺高。

　我先准备好材料：白砂糖、草莓、凉白开、冰格、短木棍、筷子、小罐子等。

　开始做冰棒了，我既兴奋又紧张。我先把草莓放进罐子中倒入白开水，用木棍搅了下，然后放了一点白砂糖，接着把它们倒入冰格中，最后再把它放进冰箱中。

　过了十分钟后，我打开冰箱，啊！美味可口的冰棒诞生了。取出自己做的冰棒，插上木棍就可以品尝了。看着自己的心血，忍不住吃了一大口，啊！嘴巴顿时冰凉起来，淡淡的草莓香占满整个空腔。我连忙拿去给姥姥和姥爷尝，他们吃完后，赞不绝口，直夸我心灵手巧。别提我多心里开心了！

5五年级快乐的暑假生活作文400字

暑假的故事就像那葡萄架上的葡萄一样，多得数也数不清，说也说不完，就让我摘下最红最甜的那颗讲给大家听吧！因为爸爸工作的原因，我的暑假都是在昆明渡过的。

　踏着清晨的阳光，妈妈带着我和哥哥步入了景色怡人的昆明大观公园游玩。满池的荷花叶，你挤着我、我挤着你，好像在欢迎我这个远道而来的游客。我游玩了大观公园，欣赏了风景优美的抚仙湖，观看了浪花飞腾的九龙群瀑布，还去参观了云南师范大学。

　这个暑假我不仅去了很多好玩的地方，还阅读了许多书籍。比如：《鲁滨逊漂流记》、《天蓝色的彼岸》、《草房子》、《长袜子皮皮》等等。从阅读当中我懂得了做人要学会关爱、要珍惜生命、懂得感恩、遇到困难永不放弃。暑假就像一个神秘的百宝箱，里面装着各种趣事。快乐的时光总是短暂的，转眼间暑假生活就要结束了，我会吧这些快乐时光留在我的记忆里，漫漫体会、细细品味！

6五年级快乐的暑假生活作文400字

暑假，是每个学生都盼望的。而过暑假期间，很多学生都会说：“还不如上学呢”是妈妈的唠叨升级了，是我们能得到自由，但因为某些原因却把自由谋杀了。

　那就来看看的假生活，是不是在水深火热中。

　早晨，太我阳公公早已升空，温暖的阳光照着大地。听，是小鸟在唱歌；是人在锻炼；是我醒来的时刻。早早起床的我，穿好衣服就去外面锻炼身体。回家，妈妈把早餐摆在我面前，幸福笼罩着我全身。我们一家吃了一顿温馨的早餐。

　上午，妈妈做家务，我在玩电脑，爸爸上班了，

　中午，欢声笑语充满了整个屋子。一边吃饭一边闲聊。吃完了饭就到了我们一家的睡觉时间。瞧，爸爸在打着呼噜，应该睡得很熟；妈妈什么表情也没有，但我知道他睡觉本来就这样。晚上，又是一家在吃饭，又是欢声笑语…

　暑假一天天的再重复，可我却一点也不腻。这就是我的暑假，一个温馨又快乐的暑假。我真高兴！

7五年级快乐的暑假生活作文400字

我左盼右盼，上盼下盼，终于把暑假盼来。意想中的暑假是快乐，笑声常伴左右的。但所有的一切都出乎了我的意料，这个暑假是枯燥无味，毫无生机的。

　领成绩单的日子终于来了，妈妈知道我成绩之后臭骂了我一顿，“这孩子，平时让你多用功读书，你不要，这回看你爸不收拾收拾你。”

　一回家，我本想被妈妈爸爸臭骂一顿就应该没事了，就和朋友约好了每天下午4点去比赛游泳。但正式放假的第一天早晨，家里出现了一个陌生人，连忙告诉了妈妈，妈妈说：“是你的假期老师，在这两个月里，你准备接受那个老师的魔鬼式训练吧。”我心想：唉，还以为被骂骂就没事了，看来我天天都得违约了。妈妈，您又为何不能给我一点儿自由的空间。

　接下来的日子可惨了。不是做数学习题，就是写作文；不是背英语单词，就是做奥数题。简直要把逼疯了，这还叫人的生活吗？咳！这什么日子啊？

　爸爸妈妈，我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂，很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！也许在家长眼里，暑假是学习的黄金时期，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

　爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主！

8五年级快乐的暑假生活作文400字

啊，终于放暑假了，虽然天气有点儿炎热，但是对于孩子们来说，是非常快乐的，我亦如此，在暑假，我觉得最有趣的事就是……

　我的暑假是在全南渡过的，我并没有去哪里玩，而是每天都去紫涵艺术培训中心补作文，下午则是在看书和写作业。在紫涵艺术培训中心补作文时，还结交了许多朋友，而且每当我的作文发表时，心里总有一股自豪感由然而生，并且发表一篇作文就有两元钱的奖金，虽然奖金不多，但也是我自己绞尽脑汁写出来的呢！加上我之前被发表过的作文，我的奖金足足有八元，这是我通过自己的努力而获得的。凭借自己的本事，获得的东西怎能不自豪、不高兴？

　还有一次，是我跟我哥一起去爬梅子山，那个时候，我跟我哥爬上了百盛塔的层，站在上面能看到大半的全南，那时别提心里有多高兴，全南的一切尽收眼底。

　有趣的暑假，—眨眼就从我眼前溜了过去，那些暑假趣事就像海滩上那五彩缤纷的贝壳一样，令我难忘。

9五年级快乐的暑假生活作文400字

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

　在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

10五年级快乐的暑假生活作文400字

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢

　我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

　一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

第一篇：买饮料

今天我和同学约好了要去外面野餐我去超市买了饮料一瓶5元；一个面包2元，买3个；一包牛肉干3元6角；一个乡巴佬鸡腿2元。

阿姨笑着对我说：一共15元，我给阿姨15元，走出超市我算了算：不对，5+2×3+36+2=166(元),阿姨多拿了16元,我还给阿姨16元。阿姨说“你真是个诚实的孩子”！　　数学还可以让我懂得做人的道理,我真高兴。

第二篇：数位

今天上午，我按照爸爸让我写的“假期计划”，开始了复习数学、练习数学、加强数学的“启动仪式”！ 刚开始，我觉得有点难，不过越做越觉得简单，觉得数学是那么有趣！例如： 有一个五位数，最低位数字是8，最高位数字是3，个位上的数字是十位上数字的2倍，前三位数字的和与后三位数字的和都是19，这个五位数是多少？ 

解答： 先算出这个五位数的最高位和最低位，再算十位8÷2=4，然后算8+4=12 19-12=7，最后算3+7=10 19-10=9，这个五位数是39748！ 以前不喜欢数学、觉得枯燥的我，现在觉得数学原来是那么简单，那么有趣了！你一定会爱上数学！

第三篇：买鞭炮

春节到了，妈妈带我到乡村去买点鞭炮。鞭炮7元一个，小红说我要买7个，妈妈问一共要多少元？小红想了想说7×7=49（元） 妈妈说50元够吗？ 小红说够了，还剩1元。

第四篇：质数与合数

想起读五年级时，在学质数与合数时，我感到很有兴趣，因为那时我的座号是23号，我的约数只有1和本身，我的倍数有46，69等，但是我们班上只有61个同学，所以我的倍数朋友在班上只有46，太少了。

范凌云真幸福，班上所有的同学都是他的朋友，因为他是1号啊，每个人都是他的倍数朋友。学了质数与合数后我才知道，原来我是一个质数。老师说这一个单元很枯燥，可我觉得有趣极了！质数和合数是神奇的，我们应该认真学习，掌握好各种知识来建设我们的祖国，让我们的祖国变得更加繁荣昌盛，更加美好！

第五篇：找小棒

吃过午饭，妈妈带我到山坡上去找小棒。我和妈妈先把茅草的杆子砍回家，然后妈妈用米尺量10厘米长一根，用剪子剪断。妈妈一边剪，一边让我数，数到10根就捆一捆。　　捆了10捆，妈妈说，好了，不剪了。

然后，妈妈叫我把10捆打开，两根两根的数，数到100；又5根5根的数，数到100；我都数对了。妈妈问我：还可以怎么数？“10根10根的数”。　　“10根一捆，你说100根要捆几捆？”我想了一下，说：“10捆。”妈妈高兴的说：“对，你真聪明！”我觉得数数真有趣！

　在日常学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我整理的上学路上作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

上学路上作文1

　春天来了，天气渐渐暖和起来。每天妈妈送我上学，我坐在车上，透过车窗欣赏着春天的美景！

　河边的柳树已经吐出了新芽，长出嫩绿的叶片，长长的枝条垂到了河面，从远处看就像一位美丽的少女在梳理着长长的头发！

　白玉兰开着洁白的花朵，静静的，像一位亭亭玉立的姑娘，高贵挺拔，风儿吹过，散发着淡淡清香！

　杨树上的毛毛虫已经长大，散落在地上，桃树已经冒出小小的花蕾，像害羞的孩子，粉粉的，嫩嫩的！

　春雨绵绵，下个不停，路上的车子异常的多，它们排着整齐的队伍，在雨中缓慢的前行，好像也被这路边的美景吸引住似的！

　又到了那个路口，还是那位交警叔叔，他穿着一身帅气的警服，笔直的站在路边，他的外衣已经淋透了，帽子上不时的滴着雨水，可是他却全然不顾，眼睛一直注视着繁忙的马路，注视着川流不息的车辆和来往的人群，我真想下车把我的小伞给他撑上！帮他擦掉脸上的雨水！

　雨下得更大了，我坐在车里回头望着那位交警叔叔，肃然起敬，叔叔，你辛苦了！

上学路上作文2

　一个阳光明媚的早晨，小红带着漂亮的帽子，背着书包，兴高采烈地走在上学的路上。

　一路上小红左顾右盼，欣赏着沿路的美景。她发现有一位白发苍苍的老奶奶，突然停下了脚步。小红定睛一看，发现原来是老奶奶的袋子里的梨像淘气的小孩子一样，跑出来玩，结果掉了一地。老奶奶急得像热锅上的蚂蚁一样团团转。小红暗暗心想：我怎么办？要是帮老奶奶，我有可能迟到，要是不帮，她该怎么回家呢？

　小红深思之后，她决定帮助老奶奶。她左看看，右看看，并没有发现周围可以装梨的东西，她急得直挠脑袋。突然，她急中生智，想到了一个好办法。她立即摘下帽子，蹲下来，把一个个黄澄澄的梨装进帽子里递给老奶奶。老奶奶却苦恼地说：“小朋友，我把你的帽子拿走，怎么还给你呀？”小红笑眯眯地说：“没关系，老奶奶，我觉得这梨有点儿重，还是我帮您拿回家吧。”老奶奶感激地说：“小朋友，谢谢你。”

　就这样，小红小心翼翼地捧着梨，走在去老奶奶家的路。一路上，老奶奶一个劲儿地称赞：“小朋友，你真懂事。”小红把梨送到老奶奶家里后跟老奶奶道别，便兴致勃勃地去上学了。

上学路上作文3

　当我背着书包，准备痛苦的上学时，家门口的榕树上的淘气麻雀，对着我吱吱喳喳的叫个不停，似乎是在对我说：“你怎么了？这么无精打采。”

　走到了大马路上，我看到了许多车子在我眼前来来往往，好像是过冬前的蚂蚁忙着收集食物。走到了转角的豆浆店，我看到许多的人们像潮水般涌入豆浆店，有的买豆浆、有的买美味的油条、有人买可口的蛋饼……等，因为光顾的人太多了，使老板忙得不可开交；我想：老板虽然很辛苦，但是一定能赚很多钱。

　走着走着，我来到了邻近的商店，里面有着饥饿的顾客，蹦蹦跳跳的跑进里头消费，过一会儿，架子上的饭团立刻被买个精光。走了大约五分钟，终于抵达学校了。

　进了学校，我看到许多大哥哥和大姐姐顶着烈日，在操场上打扫，像是一个个的蚂蚁捡拾地上的灰尘，充满热情的清洁校园。

　进了教室，我和其它同学一样，拿出书包中的练习来抄，抄完之后，我就赶紧拿出今天上课的课来来预习，因为老师可能会要我们写。在早自修结束的钟声敲响后，展开了漫长的一天。

上学路上作文4

　在某天的早上，太阳公公高挂在天空上，我高兴地背着如石头般的大书包去学校。不知道为什么那天心情特别好，我边走边跳还哼着歌地走着，心想：“今天一定会有好事情，发生在我身上。”

　走往学校时，一切都是如此的美好。不停地听到有鸟儿唱着美妙的歌曲送我去上学。风儿轻轻从我耳边擦过，对我道早安。路边的小花、小草用力地挥着手跟我说再见。我心想着：“我就要遇见好事情了！”

　走进学校大门时，我感到十分的紧张，因为好事要来了。我加大着我的步伐，想早点和它相见。眼前就是我的教室，我拉起笑容走向前，但为什么我突然往前倾斜了，再来我倒了下去。我的魂好像把我的躯壳丢下，自己跑去躲起来了！天啊！我旁边还有很多不同班的同学走过，我的后方站了一位女生，我很怕会有我同班同学看见我，所以我赶紧起身，那位女生用很怪的表情看着我，我脑子一片空白，便说：“谢谢。”我不知道为何我要跟她说谢谢？再来当时的我超不想进到教室内的，因为只要我进去，看见我跌倒的人，就会知道我是几班的学生了！真不想和我的美梦说再见。

　所有勇于面对糗事的人，用平常心去化解它，用笑容把它覆盖。这样大家便会对你刮目相看，并且不再笑你，给你更大的勇气去迎接美好的未来。

上学路上作文5

　在一个烈日当空的中午，我走在上学的路上。刚出小区大门，我就被火红的太阳烤的满头大汗。这时一个念头闪过脑海回家吧！正当我高兴的想着家里的空调吹着舒爽的凉风，一个记忆突然插入我的脑海里，那是爸爸给我看的一个纪录片《翻山涉水上学路》。

　在肯尼亚，有几个小孩要去上学，但他们的家离学校很远。每一次他们都要穿过荒无人烟的大草原，在阳光的问候下坚持走两三个小时才能到达学校，这是何等易事啊！

　在尼泊尔，孩子们必须通过一条大河才能到达学校。大河上面有两根钢索，钢索上有刺，孩子们不能爬过去。但幸运的是钢索上有一个小车，只是开到一半时，它会失去动力，需要大孩子来推。河水湍急，这样做是有极大的风险，有好多人掉进了河里，但为了上学，孩子们只能这样做。

　所以，好好珍惜我们现在拥有的条件吧！在贫穷地区的那些孩子，每天走的路程是我们的好几十倍，几百倍，但他们仍然天天坚持上学。我们有更好的教育条件和环境，更要好好学习，为自己的理想而奋斗！

上学路上作文6

　闹钟铃声响起来了，我赶紧起床打理好自己，又整理下今天的学习用品，和爸爸吃好早饭就准备上学去了。到了楼下才发现外面下起了蒙蒙细雨，看情况已经下了好长时间了，雨中的空气真是令人陶醉啊！

　我坐在车里，透过车窗看到公路两边的小花开得非常漂亮，就连路旁的小草都显得格外生机勃勃。路上的行人稀稀拉拉，有打着雨伞匆匆忙忙上班的人，还有的在雨中奔跑，想追上前面刚刚起步的公交车的人，这真是一个忙碌的早晨啊！这时马路上的车堵得很厉害，像蜗牛一样缓慢地移动着。离学校还有一段时间，我继续欣赏车窗外雨中的美景。在蒙蒙细雨中，依然能清晰地看见有人向车窗外扔果皮和早餐的袋子。不一会儿，有人骑着一辆三轮车停在路边，下车时拿着一个长长的钳子和一个桶，走到刚刚扔果皮和袋子的那个地方，刚要伸手去夹，后面的车就不停地按喇叭，示意让他走开，他立刻走到了旁边，那辆车毫不留情地从那块果皮上压了过去，“啪”的一声，雨水溅了他一身。他也不生气，只是无奈地笑笑，又拿起钳子朝那个有果皮的地方走去。这时我们的车慢慢地能前行了，我才明白刚才那个穿**马甲的人原来是环卫工人，想起刚才的场景，不由得让我更加尊敬环卫工人了。而人们在享受美好环境的时候都已经忘了默默付出的这些可敬的人。

　此时，我也想告诉那些乱丢垃圾的人，请您不要随意乱丢垃圾，请您尊重环卫工人的劳动成果，这样，我们的生活就会像雨后的彩虹一样美丽。

上学路上作文7

　星期一早上，小红背着书包，开开心心地到学校去上学。

　刚出门，一阵“轰隆隆”的声响从头顶传来，原来是一架飞机正朝远方开去。天上还有排成“人”字的大雁正在往远方飞去。一片片白云在天空中飘来飘去，美丽极了。

　小红往前走，来到一片草坪，就听到了“嗡嗡”的声音，她走近一堆花花草草里一看，哦，原来是几只蝴蝶和一群小蜜蜂在花丛中翩翩起舞。这时，一只兔子从树后窜了出来，看见小红，吓得急忙逃走了。小红却没有害怕，她继续往前走。在走过独木桥时，又看到了水里的那群小蝌蚪，正在找它们的妈妈，它们十分着急，正向四面八方走去。这时候，小红听到了“呱呱”的叫声，哦，原来是青蛙妈妈回来了。小蝌蚪们终于找到了它们的妈妈。

　小红继续往前走，很快她来到了学校。这时，她听到了学校广播站正广播着一首歌，那歌声十分优美。她看到操场上飘扬着一面五星红旗，正在对她笑。一阵上课铃响起，小红踏着轻盈的步子走进了教室。

　这天早上，小红十分开心，因为她看到了许多美丽的风景。

上学路上作文8

　每天上学的路上，我都会看到一些老人和一些年轻人跳健美操。当然，今天也不例外。

　当我早上走到河边的时候，我会看到这些人整齐的排着队跳着健美操。回想起春夏秋冬的风风雨雨，我觉得他们一天比一天人多，一天比一天跳得好。从一开始的几个人到现在的几百个。我第一次看到他们跳的时候，也就是我第一次看到他们做健美操的时候，他们停了好几次跳，但是出乎我的意料，他们没有停。而且无论刮风还是寒冷，他们都无所畏惧。所以我们可以得到更多的人，每天做得更好。

　“为什么不管天气有多糟糕，他们都坚持？”我问奶奶。奶奶笑着回答:“因为他们把健美操当成一种体育锻炼，也代表了一种精神面貌，所以可以持之以恒。这种执着的'精神值得我们每个人学习！”我听了奶奶的话，恍然大悟。但是我还有一个问题:我们都在舞蹈上有一点进步。为什么他们一天就进步这么多？“所以我不得不再次问我奶奶问题。

　奶奶不是那种没耐心的人。我们一边走，她一边说:“因为他们每天都在努力来，每一个动作都不仅仅是坐着，而是按照要领认真练习。所以每天都能有这么大的进步。”听了奶奶的解释，我才明白，无论我做什么，都不能轻易放弃。

　这件事虽然过去了，但还是记在心里。

上学路上作文9

　每天，天刚朦朦亮，妈妈骑着自行车送我去上学。

　每当我经过金桥小学时，都能看到令人气愤的事情。群办路的西边，有一家商户打着卖文具的旗号，在门旁边放一台游戏机，一群小朋友拿着妈妈给他们买文具的零花钱在兴奋的打游戏，他们不知道，长时间这样，他们会染上网瘾、乱花钱的不良嗜好。路的东边，有四、五家小商贩在卖力的吆喝着，锅里的油冒着浓烟，旁边放着用色素调制而成的番茄酱、沙拉酱，他们制作的鸡排、炸鸡翅、骨肉相连，有些小朋友禁不住这些垃圾食品的诱惑，把它当成早餐吃到肚里。长时间的食用这种不好、不卫生的东西，会影响到小朋友们的生长发育，不漂亮，不聪明，埋下了伤害我们身体健康的种子。

　我呼吁那些不法商家，停止做对我们小朋友伤害的事情。你们都说：“我们是祖国的花朵，是祖国的未来”。可是你们为了自己的利益而来伤害小孩，你们赚的这些钱能安心的花吗？我也呼吁小朋友们，听老师的话，听爸爸、妈妈的话。不要再吃垃圾食品、玩游戏了。

上学路上作文10

　“啦啦啦，啦啦啦，我是卖报的小行家……”随着这清脆的歌声，走来了一同去上学的小红和李冬。李东和小红没走多远，调皮鬼李冬便被路边的风景吸引住了。他一会儿看看小花，一会儿望望小草。正当他对着花儿入神发呆的时候，李冬耳边传来了小红动听的声音：“李冬，要迟到了，快走吧！”李冬不经意地回答：“哦，我知道啦！”他俩继续向学校走去。

　没走多远，李冬又被路边的小草给吸引住了。他边走边自言自语地赞美了小草一句：“小草，小草，你真可爱！”正好吹来一阵风，小草在风里频频点头，好像在高兴地问：“真的？是吗？”

　“李冬，快走了。”李冬的耳朵里又响起了小红地催促声。他不耐烦的回了句：“知道啦！”他俩继续向学校走去。

　没过几分钟，一只美丽的花蝴蝶飞来了。李冬的眼前出现了花蝴蝶的影子，立马就把上学的事忘了，便快步地去追早已飞远了的花蝴蝶……

　“走啦！走啦。”小红大声的喊李冬，可是李冬哪里听的见呢？小红只好独自去学校。

　李冬追着追着，猛的想起了上学的事。他急忙向学校走去，可学校已经开始上课了。他哭着想起了一首儿歌：“迟到生，吃花生，变成留级生……”

　哎，都是贪玩惹的祸啊！

上学路上作文11

　星期五，雨后的早晨，空气格外清新。路旁的花草树木都挂着雨露，绿油油的，显得比以前更有生机。我的心情也因此变得格外舒畅、愉悦。

　我独自走在上学的路上，走着，走着，突然一只小狗出现在我的视线之中。只见它长着一身雪白的卷毛，尾巴短短的，翘翘的，不停地摆来摆去。

　它看到了我，竟然“跟踪”起我来了。我走到哪里，它就跟到哪里。我想可能是我的味道和样子与它的主人很相似吧。

　那小狗很淘气。好好的大路它不走，非要在路边高出来的台阶上走，像在走平衡木似，真是一只活泼可爱的小狗。

　小狗好像把我当成了它的主人。一会儿围着我转圈圈，一会儿停下来闻闻我的脚。我觉得又高兴又好奇，还有些害怕，因为我从来没有养过狗。

　那小狗故意挡在我前面，挡住我的去路，我怎么也走不过去。于是，我便跑起来，那只狗也跑起来，它跑得飞快，不一会儿就把我远远地甩在后面。我就不信跑不过小狗，便加足马力，终于赛过了小狗，把它甩在了后面。

　这时，小狗可能发现我不是它的主人，便不再跟着我，向别处走去。却又半信半疑，一边走一边又不时回头望望我。渐渐地小狗便消失在我的视线中。学校快到了，我迈着轻快的步伐向学校走去。

上学路上作文12

　我上学的这条路，已经伴了我三个春秋，路上的事物和景物我已经再熟悉不过了。

　天刚蒙蒙亮，薄雾像纱布一样轻轻的盖在山上。过了一会儿，太阳从东边探出头来，天空出现了红色，像是被火刚刚烧过一般，过了几分钟，太阳已经露出了半个身子，天空已经变成了淡红色。又过了不久，太阳发射出万道金光，让人难以睁开眼。此时，我已经走在上学的路上。

　没过多久，我走出了我所住的小区，来到了一个又破又旧的小巷，那里的房子很矮，墙上都是青苔，房又长了一些草，像是一个老人在诉说着他们的古老的故事。走出小巷，我来到了一个街道上。旁边有许多店铺，有卖早餐，还有卖玩具……早餐店的早餐丰富又新鲜，许多人都在那里等候着，只听“咚咚咚”，卖早餐的老板麻利切着肠粉，“哗，”一条肠粉就整齐地摆在了碟子上。

　突然，一阵美妙动听的音乐令人心旷神怡。转过头一看，是一辆洒水车，它用它的管子喷发出水来，水在阳光的照射下变得五颜六色，地上洒满了水，变得很湿润。

　不知不觉就到了校园门口。门口可热闹，车鸣声，嘻笑声，嚷叫声……还可以听到家长的唠叨声：“上课要专心，下课不要追逐，要听老师的话，记住了吗？”每当这时，孩子们都会很不耐烦地说：“我会的，知道了！”

　伴随着阳光，我走进了美丽的校园。

上学路上作文13

　冬日的寒风，像一把无情的刀，刺在我脸上；冬日的清晨，像一张硕大的网，笼罩着大地，四周模糊不清。一个朦胧的早晨，依旧是那个走在寒风中的我。

　和往常一样，我还是站在小区的门口，等待着我的“有缘人”——出租车司机。漆黑的早晨，路边上只有早起买早餐的阿姨孤独的站在路灯下，公路上也很少有来往的车辆。霎时，一道明亮的灯光照亮了前方，我知道，那就是来接我的出租车。经过了寒风的“拥抱”后，我拖着冻得僵硬的身体上了车，习惯性地把车窗上的水蒸气擦出两个“小眼睛”，然后把眼睛凑过去往外面看，窗外还是一样的漆黑，公路只有路灯陪伴，寒风中只有红绿灯屹立在十字路口边……

　路程走了一半多了，走了一个又一个路口，终于看见鳞次栉比的沙王小区的楼房。初升的太阳，为天空增添了一抹亮色，为公路披上了“金衣”；初升的太阳，将雾霾消散，把学校照得闪闪发光。又走了不长一段，路过德州一中，那里也是寂静一片，门口的灯显得格外耀眼，学校里面的教学楼井然有序地排列着，真不愧是“第一”中学啊。

　这时天已经大亮，路上的行人也渐渐多了，我也加快了步伐，惺忪的眼也清晰了，东方的太阳正冉冉上升。我疾步前行，迎接新的一天，也为演绎自己不一般的初二生活，追逐自己美好的梦。

上学路上作文14

　每天清晨，当我走出家门，走向学校时，总会看到那一成不变、却令人百看不厌的美丽景色。

　在电梯口，每当电梯门打开，都会看到一个小女孩儿和她的爸爸在聊天。小女孩儿每天都问爸爸：“爸爸，你猜我们学校今天会发生什么事呀？“爸爸总是回答：“我也不知道，等今天过去，你就知道了。”在小区里，总能看见一个大娘，穿着拖鞋，把垃圾倒掉后，便跑了回去，好像有什么急事儿似的。

　出了小区，就会看到车水马龙，一辆车挨着一辆车，谁都不着急，仿佛已经习惯了。走到街道的尽头，就会看到一辆面包车，里面是一对夫妻，他们是修鞋的，每天坐在椅子上，边聊天，边修鞋。总能听见他们开怀大笑，路过的人听到，也不禁笑了起来。

　一拐弯，就看到一群人坐在公交站点的椅子上，有的人在不停的看表，仿佛马上要迟到了；有的人手里拎着两大包蔬菜，和朋友谈笑风生；还有的带着小孩，时不时的低下头，听着小孩对他说的悄悄话……

　上学路上，总能看见许多有趣的事情。有的时候令我开怀大笑，有的时候让我非常感动，有的时候也会吓我一跳。但这些都是上学路上看到的人物和景色，不是吗？

　我想，如果有一天这些景色消失了，上学的路该多么单调啊！

上学路上作文15

　清晨，第一道曙光照到了人行道上，打破了夜晚的宁静。早上7：0 0，妈妈像一个报时钟，准时的叫我起床。我揉了揉睡意惺忪的眼睛，起了床。

　穿戴整齐，我背上我的小黄人书包，下了一楼，和爸爸一起走去上学了。

　走到半路，我旁边的法国梧桐树伸展着身子，像在做早操呢！树上有许许多多的翠鸟，“叽叽喳喳，叽叽喳喳”好像在用鸟语喊着“1234，2234”。这时，道路上的车渐渐的变多了，我看见了一个高新一小的小学生，坐着一辆小跑车，在水泄不通的机动车道里进退两难，就像是一个敌人腹背受敌，这样就算开的快也没有办法，这时，自行车在车道里像一条轻盈的鱼，不一会儿，就超过了那些崭新的小汽车，我估算了一下，自行车的速度是那些小汽车的2倍多呢！

　我走到了校门口。我看见了我们的“副”体育老师，在值周，我摆摆手，向他问好。

　我想，今天来的这么早，应该是第一个吧！我揣着高兴的心情，走进教室。可是，我的心像玻璃一样“哐当”碎了，原来还有梁屹东在教室！

　爬山有助于长高吗怎样运动有助于长高矮个子的人总是不受欢迎，不论是工作还是感情都有低人一等的感觉，下面是我为大家整理的爬山有助于长高吗，希望对大家有所帮助!

爬山有助于长高

　无论运动量较小的运动(如慢跑、慢游泳等)，还是大运动量运动(如马拉松赛跑、长途滑雪等)都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱(例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长)。

　人长得高并不是身体长得高，而是腿长。加强孩子的腿部运动，孩子长高的时机就大一些。爬山虽然与腿部力气有关，但是长高受多方面因素制约，爬山可以锻炼身体，增强体质，但促进长高的可能性却不大。因为爬山力度小则刺激不够，爬山力度大则因其使身体极度衰弱。

怎样运动有助于长高

　1、篮球

　属于一种性活动项目，可使各部位都能得到有效的活最佳的运动增高的方法是篮球与游泳动和锻炼，增强新陈代谢，加速骨骼的生长，有助于增高的实现。

　2、跳远

　立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体，落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。

　3、摸高

　跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

　4、下肢运动

　包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

　哪些体育锻炼有利于增高

　1、全身伸展性项目

　经常参加游泳、体操、武术、健美操、艺术体操和各种徒手操项目的运动，不仅可使身体各关节充分拉伸，肌肉和韧带拉长，同时内脏器官也得到全面的活动，有利于增高。

　2、全身性活动项目

　青少年经常参加篮球、排球、乒乓球、羽毛球和舞蹈等项目的运动，可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康成长，有利于身高增长。

　3、弹跳和下肢锻炼项目

　经常参加跳皮筋、跳绳、蛙跳、纵跳、单双足跳、爬山和滑冰等运动项目，可使下肢长骨因承受人体重量，得到适度的纵向压力的机械刺激而加快生长，因而有利于身高增长。

本周（2018年阳历的8月6日至8月12日），即将迎来意味着夏天翻页的一个节气，那就是立秋。它的到来，就标志着孟秋时节的正式开始，表示暑去秋来。而天气则开始由热转凉，接下来便慢慢会过渡到深秋，乃至深冬。

对于不少的朋友来说，都喜欢着凉爽宜人的秋天，而这又是个丰收的季节。在欢喜迎接秋天到来之际，其实我们也应该跟着节气来注意把关健康，了解下养生之道。因为健康才是一切的本钱，所以不能丝毫的麻痹大意。那么，立秋当周12生肖的健康养生之道，这一周你该注意些什么呢？

分页：立秋当周生肖鼠的健康养生之道

生肖鼠

本周健康情况：★★☆☆☆

立秋节气当周，生肖鼠的健康运势并不是很理想。这一周里，生肖鼠的身体总是不在状态，不是疲惫乏力，就是头昏脑涨。根本就不能好好专注于自己的事情中，所以本周重点要做好健康方面的防护工作。虽然天气依然炎热，但建议不要老是呆在空调房，多通风或是多到户外走动。

至于运动健身方面，生肖鼠可以不需要勉强自己做强度太大的锻炼，只是在休息的空隙做下简单的手脚伸展，或是起来走动喝喝水也OK。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以跟三五好友一起玩下棋牌类的游戏，能够活跃下大脑，也能促进跟朋友间的感情。

本周养生食物：松子、洋葱。

分页：立秋当周生肖牛的健康养生之道

生肖牛

本周健康情况：★★★☆☆

生肖牛本周的健康运势不算很好，但也不至于差，一般般吧。本周的生肖牛，主要的健康问题都是因为不注意规律饮食而引起的，不是忙于工作废寝忘食，就是大吃大喝没有节制。不管是前者还是后者，都会因为肠胃的“抗议”，所以星座屋提醒生肖牛朋友，还是乖乖地按照规律来进食吧。

运动健身方面，建议工作压力大的生肖牛，不妨抽空去爬爬山，放松下紧绷的神经线，而且登高这种事也正好满足你们的成就感。另外，至于休闲娱乐方面，生肖牛可以早起到家里附近散散步，秋季晨运最棒了，还能让心情开朗起来。

本周开运食物：山药、红薯。

分页：立秋当周生肖虎的健康养生之道

生肖虎

本周健康情况：★★★☆☆

生肖虎来到立秋节气的当周，健康方面的运势平平，问题不多。本周生肖虎在健康上算是比较透明吧，病菌什么的都没有找上你。不过手脚关节的问题倒是要多点注意，虽然现在不觉得问题大，但关节的损伤很可能会成为长远的忧患，所以不能大意。

运动锻炼方面，生肖虎可以跟朋友或是志同道合的人一起打打排球，或是踢踢毽子都不错，能够活动身体的同时，也能享受其中的趣味性。至于休闲娱乐方面，本周生肖虎可以在家拉拉筋、踢踢腿，增强身体的柔韧性。

本周养生食物：核桃、牛肉。

分页：立秋当周生肖兔的健康养生之道

生肖兔

本周健康情况：★★★☆☆

生肖兔在这一周里，健康方面的运势比较普通，大致上没什么问题或隐患。本周生肖兔没有病痛的烦扰，平日只要稍微注意下便也没有皮外损伤的问题。对于生肖兔来说，可能会引发说健康问题的，大概就是来自心理上的压力吧。本周对于你们来说，调节和释放压力是重点。

运动锻炼方面，生肖兔本周适合一些容易出汗的运动，例如早上或是夜晚去跑跑步，出一身汗也是排解压力的方式。另外休闲娱乐方面，则可以到KTV放声歌唱，有利于抒发心中的负能量，约上三五好友的话，也可以是一次小型的聚会，利于联络感情。

本周养生食物：苹果、银耳。

分页：立秋当周生肖龙的健康养生之道

生肖龙

本周健康情况：★★★☆☆

本周生肖龙健康方面没什么问题，基本上保持平稳的状态。生肖龙这一周只要做好基础的健康把关工作，就没有什么大的问题烦扰。而白天到户外的时候，星座屋小编建议生肖龙还是要做好防晒的准备，以免气温过高，引起中暑。

运动健身方面，生肖龙可以到健身房锻炼锻炼，不要局限于只做一种器材的运动，要均衡发展，这样才能让身体达到更好的状态。另外，休闲娱乐方面，生肖龙如果有假期的话，可以去自己想去的地方旅游一下，不需要很远，即便短途也可以。

本周养生食物：芦荟、坚果。

分页：立秋当周生肖蛇的健康养生之道

生肖蛇

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖蛇立秋节气的一周里，健康方面的运势不大乐观。首先在情绪方面，就让负能量占了上风，动不动就会被小情绪影响。再者，这副状态下的生肖蛇，在饮食方面提不起食欲。星座屋小编建议你们，本周可以试着喝点养生粥，例如生地粥，能够滋阴润燥，很适合秋天食用。

运动锻炼方面，生肖蛇可以到户外踩踩单车，既能活动到手脚，同时也能释放体内的那些负能量。另外，休闲娱乐的话，可以跟朋友们玩玩打麻将，娱乐下就好，千万不能赌博的性质哦，不然就失去应有的趣味性，甚至会适得其反呢！

本周养生食物：猕猴桃、西梅。

分页：立秋当周生肖马的健康养生之道

生肖马

本周健康情况：★★★☆☆

生肖马本周的健康情况中规中矩吧，不算很好，也就是不能大意。本周生肖马健康上的问题主要来源于精神上的情况，情绪上的落差，经常会给你们造成较大的心里负担，动不动就激动躁动。要不然就是无由来的焦虑，延续到晚上，又容易引起失眠，影响到第二天的状态。

相比起体育运动锻炼，生肖马更需要的是休息，平日锻炼的话也可以选择一些简单轻松点的项目，例如基础瑜伽。休闲娱乐本周更适合生肖马，如果有时间的话，可以到郊外附近的地方去泡个温泉，舒缓下身体内的燥热，也能放松下身心。

本周养生食物：牛奶、燕麦。

分页：立秋当周生肖羊的健康养生之道

生肖羊

本周健康情况：★★★★☆

生肖羊在这个星期中，健康运势很棒，基本上是没有后顾之忧。这一周里，生肖羊的状态很好，不仅拥有积极向上的好心态，而且活力四射，做什么都干劲十足的样子。这样的生肖羊，本周只要保持好作息和饮食规律，便没有什么健康上的烦恼，可以好好享受轻松欢快的一周。

体育锻炼方面，生肖羊只要做些简单的扭腰伸展运动就好，不过喜欢运动的朋友，也可以去跑跑步，或是健健身。另外，至于休闲娱乐方面，星座屋小编提议生肖羊朋友，可以跟约上朋友一起到户外野餐，能够享受美味的同时，也可以跟朋友相聚，聊天谈心，也是一件美事。

本周养生食物：蜂蜜、红枣。

分页：立秋当周生肖猴的健康养生之道

生肖猴

本周健康情况：★☆☆☆☆

生肖猴朋友在这一周里，健康有点严峻，需要打醒十二分精神。本周生肖猴容易被各种问题缠上，尤其是个人卫生一定要做好把关。例如平日不要用手去揉眼睛，以免细菌引发眼部的疾病问题，也不要吃路边摊说是卫生条件差的大排档，这些都会对你们的健康造成威胁。

运动锻炼方面，生肖猴可以跳跳健美操，不仅能够帮助你的身材加分，而且还能起到活动筋骨的作用。至于休闲娱乐方面，星座屋建议生肖猴可以去一些趣味性比较强的游乐场，好好享受约会玩乐的同时，也可以帮助你们重燃对生活的激情，以及挑战勇气。

本周养生食物：绿叶蔬菜、鱼虾、鲜贝。

分页：立秋当周生肖鸡的健康养生之道

生肖鸡

本周健康情况：★★★★☆

生肖鸡在立秋节气的这一周里，健康方面的运势还是蛮给力的。本周的生肖鸡就像是小太阳一样，不管走到哪里都能给周围的人带来正能量。而且活力充沛的你们，就像是打了鸡血般整天就忙里忙外，虽然收获不少，不过也要注意休息哦。毕竟每个人的能量都是有限的，不要把自己弄得太累。

运动锻炼方面，生肖鸡本周可以跳跳绳，这项看起来很简单的健身方式，其实能活动到全身，而且还能帮助你们释放一些过剩的精力。另外，休闲娱乐方面，生肖鸡可以在茶余饭后，跟朋友或是同事去打打桌球或是保龄球，也是不错的放松方式。

本周养生食物：乌梅、枸杞。

分页：立秋当周生肖狗的健康养生之道

生肖狗

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖狗在立秋当周的健康运势稍有不利。不管是天气换季的忽冷忽热，还是空调房与户外的温度差，都容易让生肖狗被感冒菌缠上。所以生肖狗朋友本周要做好增减衣服的工作，尤其是一整天都呆在空调房的朋友，不能让手脚关节长期裸露在冷气中，容易埋下健康隐患。建议生肖狗朋友，没事就到户外走动，晒晒太阳杀杀菌。

运动锻炼方面，本周生肖狗可以去练练拳术，或是打打羽毛球都是不错的选择，可以为本周不乐观的健康加点正分。至于休闲娱乐方面，本周生肖狗可以去钓钓鱼，能够培养你们的耐心和专注度，说不定也会有不错的收获。

本周养生食物：黄皮、苦瓜。

分页：立秋当周生肖猪的健康养生之道

生肖猪

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖猪在这一周里，健康情况不能太大意，毕竟还是有隐患存在。立秋节气当周，生肖猪本周其实身体方面并没有什么问题。主要扣分项，落在了精神状态上，本周的生肖猪总是一副昏昏欲睡的样子，使得工作（或学习）效率低下。所以星座屋小编提醒生肖猪朋友，本周睡眠很重要，除了要早睡之外，晚上也不要咖啡、奶茶、茶饮之类。

运动锻炼方面，生肖猪本周可以给自己安排一些晨运活动，不管跑步还是散步都可以，早起的话就会强迫自己早点睡，慢慢地你会发现自己的生活会有很大的变化。至于休闲娱乐方面，生肖猪可以在假期的时候，去动物园或是海洋公园去看看小动物，能够让你们整颗心都被暖起来。

本周养生食物：巧克力、香蕉。

1描写食物十分诱人的句子

1、当奶油恋上芝士，香浓的爱意沉浸在芝士的丝滑里，却因同根生而被命运阻隔，于是这份恋少了些许甜腻，多了一丝酸楚。幸好，有相思豆的铺撒，让原本凄凉的爱情多了无限温暖。

2、臭豆腐和芡实糕，一块一块金**的臭豆腐涂上一层辣椒酱，咬上一口，油酥酥的，臭里带香，味道好极了！游人们边走边吃，整个古镇尽是那诱人的香味再说芡实糕，糕肉饱满松软，清爽可口，真让人馋涎欲滴呀。

3、烤红薯焦糊糊的，周身满是草灰，嗅一嗅，香喷的气味马上会进入你的五脏六腑，令你"口水直流三千尺"。

4、近看，白白嫩嫩的小笼汤包饱满，润泽，嗯，看起来就很好吃。瞧，那皮儿是多么的娇嫩呀，娇嫩得就好像胖娃娃肥嘟嘟的小脸蛋儿，轻轻一捏就破碎了。透过外皮儿，你能清清楚楚地看到里面那纯美的汤汁儿。

5、烧卖里碧绿的颜色，透出蒸熟后薄如纸的面皮，犹如翡翠一般。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由虾仁、韭菜和鸡蛋制成菜茸，爽口清润。吃下去后嘴里还充满虾仁的香味，真可谓齿颊留香。

6、这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。

7、粽子用绿色的芦叶包着纯白的糯米和红色的枣子，煮熟后，剥开芦叶，只见米团里仿佛嵌着几颗深红油亮的玛瑙，很好看。

8、先夹一块豆腐，然后加一些汤水，再有一些香浓可口的鱼肉，嫩嫩的，油而不腻，酸中带辣，令人回味无穷，唇齿留香。这酸菜鱼真是堪称人间美味！

9、食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。

10、小混沌，个小，皮薄，只要往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美。

11、海绵蛋糕卷口感特别柔软，绵滑，搭配上淡淡的香橙味道，吃在嘴里有一种幸福的味道。

12、每次我都要吃一笼半的小笼包，要不是因为吃得太饱，我恨不得吃掉其他的几笼，吃完后，你不禁会回味无穷，连连称赞。

13、香喷喷的鲜美之气漫延迂回，萦绕鼻端，令人垂涎欲滴。闻其香，心旷神怡；偿其肉，回味无穷，怎一个“香”字了得！此鱼只应天上有，人间难得几回偿。

14、小笼包肚皮圆鼓鼓的，头顶呈旋涡状，外表看起来像一个胖娃娃，使人想多吃几口，柔而软的外皮一要下去，鲜美的肉汁立刻“钻”入你的嘴巴，沁人心脾。

15、把桂圆凑近嘴边，用手一捏表皮，桂圆就会“扑溜”一声滑进嘴里，轻轻一咬，嘴里顿时灌满了新鲜的汁水，甜津津的，细腻爽口。

2形容食物美好的句子

：我从学校里练健美操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔**，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

2：早上下过一阵小雨，现在虽放了晴，路上还是滑得很，地里的秋庄稼，却给雨水冲刷得青翠嫩绿、晶莹剔透，空气里也带着一股清新湿润的香味。

3：中午，我搬出小椅子坐在宿舍后的阳台上，靠着墙壁，微微闭着双眼，享受着阳光所带来的温暖，追寻着阳光所夹杂着的那若有若无的香味。

4：来到山野里，我似乎闻到了桂花的清香，山野里的每个角落，似乎都布满了香味。我继续往前走，不远处一片枫叶在树枝上摇摇摆摆，似乎在跟我招手，我加快了步伐，一把抓住了那片枫叶，小小的，柄上的颜色已从嫩绿变为浅红。啊！我感受到秋天了。

5：红红辣粥吉祥照，五谷杂粮来汇报。快乐大豆张嘴笑，喜乐红豆唧唧叫。搅一勺鲜香味飘，吃一碗病魔全逃。身体康鬼魅勿扰，腊八粥益身都晓。腊八节吉祥！

你看，那株雪珠红梅开得多么漂亮啊；粉嫩粉嫩的；远远看去，就像一朵小型礼花，真令人喜爱呢。走进一看，内瓣又短又密，好像一群可爱的孩子簇拥在一起，在说悄悄话呢。花的外瓣又细又长，向外伸展。花瓣的顶端很奇特，它们向内卷曲，像一个个在乐谱上跳跃的音符，在谱写着秋天的金色圆舞曲。一阵微风吹过，那股清新淡雅的香味沁入了我的心田。

6:

7：腊梅花不像玫瑰花一样颜色艳丽，有着浓郁的香味。它的花瓣小小的，呈淡淡的**，还有点透明，一点儿也不张扬。如果放一束腊梅在家里，那么你一进门就可以闻到一股股沁人心脾的幽香。“不经一番刺骨寒，哪有梅花扑鼻香。”在寒冷的冬天，腊梅花的叶子都冷掉了，它那如玉米粒般大小的花蕾就顽强地贴着深褐色的枝干欣然怒放，为寒冷的冬天增添了一丝丝生机和暖意。在寒冬里卓尔不群的腊梅花整个就给人一种高贵的感觉！腊梅花这种在寒冷、艰苦的环境中生存的毅力是值得我们学习的！

8：它还有一个嗅觉灵敏的鼻子。我们每次送饭去给它吃的时候，它大老远的就闻到了属于它的美味佳肴的香味了，在它的“家”里开始欢呼雀跃了。

9：乡下到处都是绿油油的田野，到处都是高大的树木，到处都是五颜六色的小花，到处都是绿色的小草。小路边，偶尔有蝴蝶在一簇簇野花中翩翩起舞。泥土散发着清香，我深深地吸了一口气，空气中有一股淡淡的清香味，闻起来舒服极了。

10：春天的大自然是五彩缤纷的，你看粉红粉红的桃花开放了，嫩绿嫩绿的垂柳在在微微拂动；一片片碧绿的稻秧，惹人喜爱；一畦畦金黄金黄的油菜花，发浓郁的香味；村民们在田里开着插秧机，插过秧的水田里露出了绿油油的苗儿；欢乐的小燕子在空中斜着翅膀飞行着。远处，一座座青山像罩在薄雾里，茂密的树林像一道道绿色的墙墙。

3形容“食物清淡”的句子有哪些

1、食淡衣粗：shí dàn yī cū

解释：吃清淡食物，穿粗布衣服形容生活清寒俭朴

2、云淡风轻：yún dàn fēng qīng

解释：微风轻拂，浮云淡薄形容天气晴好

3、恬淡无为：tián dàn wú wéi

解释：心境清静自适而无所营求

4、恬淡寡欲：tian dan gua yu

解释：恬淡：安静闲适，不求名利；寡：少；欲：欲望心境清静淡泊，没有世俗的欲望

5、黯淡无光：àn dàn wú guāng

解释：黯淡：同“暗淡”，不明亮，昏暗形容失去光彩

6、暗淡无光：àn dàn wú guāng

解释：暗淡：不明亮，昏暗形容失去光彩

7、惨淡经营：cǎn dàn jīng yíng

解释：惨淡：苦费心思；经营：筹划费尽心思辛辛苦苦地经营筹划后指在困难的的境况中艰苦地从事某种事业

8、交淡若水：jiāo dàn ruò shuǐ

解释：指道义上的往来

9、平淡无奇：píng dàn wú qí

解释：奇：特殊的指事物或诗文平平常常，没有吸引人的地方

10、恬淡无欲：tián dàn wú yù

解释：心境清静淡泊，没有世俗的欲望

4形容食物美好的句子有哪些

形容食物美好的句子如下：

1 油条两股拆开，切成寸半长的小段。拌好肥瘦各半的猪肉馅，馅中加盐、葱花、姜末。用手指将油条小段的窟窿捅捅，将肉馅塞入、逐段下油锅炸至油条挺硬，肉馅已熟，捞出装盘。此菜嚼之极酥脆，闻之真可声动十里人。

2 你别看果单皮啊 红彤彤的 嚼着软软的 吃着也甜甜的 可是它钻进了胃里你就知道 其实它挺酸的

3 我爱食物，食物爱脂肪，脂肪爱我。

4 世间最满足的感觉莫过于将大块的蛋白质和软糯的淀粉一道送入口中， 慢慢咀嚼， 唇齿间渗透出丝丝甘甜和油脂醇香， 那种对于卡路里和胆固醇肆无忌惮的占有， 简直满足了人类植根于基因里对食物一切美好的想象。

5 “食物总在相同季节履行诺言一般地再现，而人不会！”

6 人总是选着自己的喜好，这喜好往往与自己的性格和本质十分接近，所以从一个人的食物可以看出他的人格。

7 食物还是鲜的好，与其存着食物，任其腐败，扔进垃圾堆，不如分给自己心爱的人。

8 盐水鸭皮白柔嫩、肥而不腻、香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。

9 做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

10 你总看到女神自拍美食，偏偏她还怎么吃都不胖。其实她每道菜就吃了一口就放下筷子了。

11 明月几时有，把酒问青天；我饮不尽器，半酣味尤长；偶得酒中趣，空杯亦常持。

12 乡愁就是味觉上的思念，无论一个人在外闯荡多少年，即使口音变了，但对故乡的食物，仍怀无限意念。

13 粽子用绿色的芦叶包着纯白的糯米和红色的枣子，煮熟后，剥开芦叶，只见米团里仿佛嵌着几颗深红油亮的玛瑙，很好看。

14 紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞；犀箸餍饫久未下，鸾刀缕切空纷纶；黄门飞鞚不动尘，御厨络绎送八珍。

15 烧卖里碧绿的颜色，透出蒸熟后薄如纸的面皮，犹如翡翠一般。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由虾仁、韭菜和鸡蛋制成菜茸，爽口清润。吃下去后嘴里还充满虾仁的香味，真可谓齿颊留香。

16 汤汁浓、味道重、油水足”的菜，就是好菜，用“浓而不腻”、“味浓香醇”、“盐足油重”等词语，来形容美味佳肴。厨师调味，也离不了“浓、重、大”的三字原则。

17 云南的特色美食，我是几乎没有尝到过的。有高原胃口退化的原因，还有精神胜利法的原因，等等。现在已想不起那些味道了。也许有些辣，也许有些酸。也许，似是而非。

18 小笼汤包不仅看相好，味道也很不错呢。俗话说得好：“轻轻移，慢慢提，先开窗，后喝汤。”不过我饿管不了那么多，望着那么美味的小笼汤包，我的口水早就“飞流直下三千尺”了，我顾不得什么淑女形象，抓起汤包就往嘴里塞。

19 净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价贱如泥土。富者不肯吃，贫者不解煮。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。

20 用刀切开它，可以看见那鲜红的瓜肉，里面一颗籽也没有，还没有吃到嘴里，就闻到一股淡淡的清香，你咬一口，嘴唇上舌头上同时染满了鲜红的汁水，甜津津的，叫人越吃越爱吃，冷冻过的西瓜更清甜无比，比那刚买的还要好吃，冰凉凉的，真是夏天解暑的好水果。

5形容食物甜的句子有哪些

1 只要吃到软软的奶酪蛋糕，就什么郁闷都没有了，软软香香的，是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

2 这只西瓜又大又圆，像只大皮球，它表皮的颜色绿绿的，上面还带有黑色的花纹，切开西瓜，立刻露出了红色的瓜瓤，同时淌出了西瓜汁，只见瓜瓤里嵌着一颗颗乌黑的瓜籽，这时，我早已馋得口水直流，恨不得马上就咬一口，解解渴。

3 这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。

4 用刀切开它，可以看见那鲜红的瓜肉，里面一颗籽也没有，还没有吃到嘴里，就闻到一股淡淡的清香，你咬一口，嘴唇上舌头上同时染满了鲜红的汁水，甜津津的，叫人越吃越爱吃，冷冻过的西瓜更清甜无比，比那刚买的还要好吃，冰凉凉的，真是夏天解暑的好水果。

5 蛋糕的甜味实在是太浓郁了，甜的仿佛空气中都弥漫着甜味。

6 葡萄甜到蜜蜂蝴蝶都被吸引了。

7 香甜的气味连花儿都被引得开放。

8 嘴里嚼着，甜甜的滋味在舌尖游荡，一会，游进了心里，真是甜啊，这甜沁人心脾，这甜爽爽滑滑，呦，这个甜劲呦……

9 蜂蜜的香味甜滋滋的，让人不禁垂涎三尺。

10 脆甜可口的松塔是最好的下午茶。

11 哈密瓜汁水浓郁，空气只能够弥漫着汁水的甜味儿。

12 奶茶的香甜让冬天不再寒冷。

13 细细品嚼馒头，那丝丝的香甜溢满齿尖。

14 一个老太太去超市买梨子，随口问了一句服务员：这个梨子甜不甜啊。服务员说：很甜，甜掉牙。老太太听了，赶紧不买了。

15 糖果的甜味让儿时的记忆变得香甜。

6形容食物甜的句子有哪些

只要吃到软软的奶酪蛋糕，就什么郁闷都没有了，软软香香的，是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！这只西瓜又大又圆，像只大皮球，它表皮的颜色绿绿的，上面还带有黑色的花纹，切开西瓜，立刻露出了红色的瓜瓤，同时淌出了西瓜汁，只见瓜瓤里嵌着一颗颗乌黑的瓜籽，这时，我早已馋得口水直流，恨不得马上就咬一口，解解渴。

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。

用刀切开它，可以看见那鲜红的瓜肉，里面一颗籽也没有，还没有吃到嘴里，就闻到一股淡淡的清香，你咬一口，嘴唇上舌头上同时染满了鲜红的汁水，甜津津的，叫人越吃越爱吃，冷冻过的西瓜更清甜无比，比那刚买的还要好吃，冰凉凉的，真是夏天解暑的好水果。蛋糕的甜味实在是太浓郁了，甜的仿佛空气中都弥漫着甜味。

葡萄甜到蜜蜂蝴蝶都被吸引了。香甜的气味连花儿都被引得开放。

嘴里嚼着，甜甜的滋味在舌尖游荡，一会，游进了心里，真是甜啊，这甜沁人心脾，这甜爽爽滑滑，呦，这个甜劲呦……蜂蜜的香味甜滋滋的，让人不禁垂涎三尺。脆甜可口的松塔是最好的下午茶。

哈密瓜汁水浓郁，空气只能够弥漫着汁水的甜味儿。奶茶的香甜让冬天不再寒冷。

细细品嚼馒头，那丝丝的香甜溢满齿尖。一个老太太去超市买梨子，随口问了一句服务员：这个梨子甜不甜啊。

服务员说：很甜，甜掉牙。老太太听了，赶紧不买了。

糖果的甜味让儿时的记忆变得香甜。

7形容美食的种好句子

2、盐水鸭皮白柔嫩、肥而不腻、香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。

3、灌汤小笼包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，张嘴咬一口，里面鲜美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑……那真叫美！

4、小笼汤包不仅看相好，味道也很不错呢。俗话说得好：“轻轻移，慢慢提，先开窗，后喝汤。”不过我饿管不了那么多，望着那么美味的小笼汤包，我的口水早就“飞流直下三千尺”了，我顾不得什么淑女形象，抓起汤包就往嘴里塞，好烫，我捂着嘴巴叫了起来，这次我吸取教训，先轻轻地咬一口皮，顿时，汁儿涌进了我的嘴里，好醇，好润，好香，我沉浸在美妙的世界里，待我反应过来，我又迫不及待地往嘴里塞汤包了。

5、妈妈熬的鸡汤，白色的，很香，咸味，很好喝。每次妈妈做鸡汤，我都拿个小勺子喝，喝一口，品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去。

8求形容食物美味的句子（要句子啊

三牲五鼎

词义：

旧时形容祭品丰盛。后来也形容食物美好。

词音：

sān shēng wǔ dǐng

食不厌精，脍不厌细

shí bù yàn jīng,kuài bù yàn xì

成语典故： 厌：满足；脍：细切的肉。粮食舂得越精越好，肉切得越细越好。形容食物要精制细做。

成语出处： 《论语·乡党》：“斋必变食，居必迁坐。食不厌精，脍不厌细。”

例句： “割不正不食”这是他老先生的古板规矩，但“食不厌精，脍不厌细”的条令却有些稀奇。（鲁迅《南腔北调集·由中国女人的脚……》）

哀梨蒸食

āi lí zhēng shí

成语典故： 将哀梨蒸着吃。比喻不识货。糊里糊涂地糟蹋好东西。

成语出处： 南朝宋·刘义庆《世说新语·轻诋》：“桓南郡每见人不快，辄嗔曰：‘君得哀家梨，当复不蒸食不？’”

八珍玉食

bā zhēn yù shí

成语典故： 泛指精美的肴馔。

伴食宰相

bàn shí zǎi xiàng

成语典故： 伴食：陪着人家一道吃饭。用来讽刺无所作为，不称职的官员。

成语出处： 《旧唐书·卢怀慎传》：“开元三年，迁黄门监。怀慎与紫微令姚崇对掌枢密，怀慎自以为吏道不及崇，每事皆推让之，时人谓之伴食宰相。”

饱食暖衣

bǎo shí nuǎn yī

成语典故： 饱食：吃得饱；暖衣：穿得暖。形容生活宽裕，衣食丰足。

成语出处： 《孟子·滕文公上》：“人之有道也：饱食暖衣，逸居而无教，则近于禽兽。”

酒足饭饱

jiǔ zú fàn bǎo

成语典故： 酒已尽量，饭也吃饱。形容吃饱喝足。

成语出处： 元·高文秀《襄阳会》第一折：“俺这里安排一席好酒……，我着他酒醉抉饭饱，走不动。”

饱食终日

bǎo shí zhōng rì

成语典故： 终日：整天。整天吃饱饭，不动脑筋，不干什么正经事。

成语出处： 《论语·阳货》：“饱食终日，无所用心，难矣哉！”

例句： 人如果饱食终日，无所用心，那是最没有出息的。

津津有味

朝齑暮盐 囫囵吞枣 大快朵颐 香飘四溢 食不厌精 脍不厌细 侈衣美食

山珍海味，美味佳肴，飞禽走兽，玉露琼浆，齿夹留香，香甜可口，秀色可餐

这真是人间美味。 This food is out of this world

it is superb!

it is a delicacy!

it tastes good!

this dish is fantastic!

once you try it,you cann't stop it!