脚扭伤现在肿和淤青

一、立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。

扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次。

不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。

二、改善伤部血液循环，消炎退肿，加速淤血的清除。

用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后，扭伤的血管伤口已经凝结，此时为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻，趁热敷在扭伤部位（切勿烫伤），每3至4时一次，每次15至20分钟。在热敷期间，采用内服中草药，拔火罐、按摩等方法配合治疗，特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重，从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。

三、软化或分离可能形成的粘连，促使扭伤部位功能的恢复。

当伤部肿胀和压痛已经消除，但运动时仍感到微痛，关节活动无力，此时可进行扭伤部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼，一般所采用的方法有：关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操，针对性较强的各种轻柔的身体活动，以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进，特别是锻炼的前几次运动量不可太大。在伤部功能锻炼的同时，还应重视按摩，

热敷和中草药熏洗，以加速治疗的效果。

一般都没关系！看你注射的是什么了！如果确实是皮下注射的话，再加上注射量大一点，或是注射的药物刺激性比较强的话，都会有疼痛的！一般来说用热水敷一敷，肿消的就比较快了！没事的！别担心！：）

我们在日常行动中，难免会有磕磕碰碰之类的，这样就很容易在身上留下磕碰后产生的淤青。之所以产生淤青，是因为皮下的毛细血管被磕碰出血，但是表皮没有破损，就会表现出淤青的形式，有的时候还会有些水肿。那么磕碰淤青肿起来了怎么处理消肿呢？

一、磕碰淤青肿起来怎么处理

1冰：是指在48小时内冰敷，以冷却表皮层并收缩血管，从而减少血肿和疼痛。

2药：确认没有开放伤口后，可以使用瘀伤和血肿药物。

3热：48小时后，持续使用药物和热敷可增加皮肤的血液循环并加速血肿的恢复。

4医：如果瘀伤或血肿没有消失，最好去医院检查，以查明深层组织或骨骼是否受伤，或者是否存在其他疾病，例如紫癜和血液病。

二、为什么一磕碰就会出现乌青 1血管弹性丧失

失去弹性的血管就像老化的橡皮筋。轻微的碰撞和撕裂很容易损坏它们。它们还降低了它们的收缩力，并大大降低了我们的血液凝固机制的效果。

2血小板减少症

血小板在帮助血管收缩和修复血管损伤中起决定性作用。血小板减少症会导致受损的血管不断地将血液像漏泄的管子一样渗入组织，造成瘀伤。容易瘀伤的学生必须注意检查自己是否缺乏维生素B12和叶酸，并且不要滥用抗生素。

3缺乏凝血因子

从遗传学的角度来看，血友病等基因中可能存在凝血因子缺陷，这些都是高度遗传性的，可以通过家族病史来了解。在获得性因素中，由于多种凝血因子依赖于维生素K的参与，因此维生素K缺乏症和肝脏疾病也会引起凝血因子合成紊乱。

三、快速消肿淤青小妙招 1香蕉皮

将香蕉皮放在出现瘀伤的地方。一段时间后，您可以将其取下。每天大约做2次。另外，香蕉皮也可以用来按摩瘀伤，也可以消除瘀伤。

2湿热敷

如果您不小心造成瘀伤，尤其是超过24小时的瘀伤，您可以选择使用湿热敷来缓解瘀伤，这可以有效地促进血液循环，从而快速有效地缓解血液充血。

3煮鸡蛋

将煮熟的鸡蛋去皮，趁热将其敷在瘀伤上。每次需要15分钟。

4紫草

紫草具有消炎和活血作用，是治疗瘀伤的好药。将紫草研磨成糊状，以供外部使用。首先，根据瘀伤的大小，取适量的紫草叶洗净，晾干并捣成糊状。然后用纱布或绷带包好紫草糊，然后将其涂在伤口上。最好每天换药两次。

四、淤青多久能消退

身体淤青的部位不同、范围不同，其消散的时间也不同。通常，较小区域的瘀伤和血液循环更好的部位，淤青会在大约一周内消失，例如头部和面部的瘀伤，但四肢和躯干的较大区域大约需要两个星期才能消失。

淤青是皮下出血引起的，因外力作用而导致皮下毛细血管破裂和出血。 充血存在于皮肤下，在未损坏的皮肤上可以看到瘀伤。 如果受伤时没有皮肤损伤，可以局部冷敷以收缩局部毛细血管，减少出血，减轻肿胀并缓解疼痛。 受伤后24小时可应用热敷以改善局部血液循环，这有利于吸收伤口的充血和渗出物，并加速瘀伤的消退。

不会是骨折，应该是冈上肌或三角肌拉伤，你可以试下外展是是展开0到20度时肩膀痛，还是20度到90度时肩膀痛？如果是展开小角度痛则是冈上肌拉伤或挫伤，大角度痛是三角肌挫伤。可以擦些伤药并做适当按摩。

亲。好评呦。

如果仅仅是软组织损伤，

正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。

休息2周。

云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。

受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。

千万不能揉。

一般是2 周左右即可愈合。

最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。

冷敷是用碎冰块敷于患处，而不是用凉水泡。