剑术的演练特点？

剑术的历史由来已久，无论是现在各种武侠题材的影视剧，小说，还是历史典故，都有着剑的身影，下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读!

　1、明剑理，法由理出

法由理出，势由法生，剑法的发展变法不能违背形制特征之理比如剑两边有刃，不能做缠头裹脑;剑器轻薄，不宜做大劈大砍，死格更架等，这些是制约剑法产生的根据没有规矩不成方圆，法必由理出

因此，练剑首先要反复揣摩剑法，剑理，对演练的每一个招势要有理解，法出自然，避免胡乱生造动作及动作结构，节奏，用力方式上处理不合剑理的现象

　2、性尽其能，扬长补短

在充分认识，理解剑理的基础上，不但可以依理练好剑术，还可以发展创新法与不同身体动作的配合，本着形尽其能，扬长补短的原则设计出不同的精彩动作组合及整套动作结构。

使剑术的演练能尽情地表演剑的轻捷活变之长，以身法，步法闪展灵活多变补剑之短，突出持短入长之妙，这样就给教练员，运动员提供了无限的创作空间，从而使剑术套演练的运动形象更加生动，风格更加突出

　3、刚柔得体，韵度自如

运柔为刚，刚柔相济，这是由剑的形制特征所决定的剑术技法中劲力规律的重要原则，在演练和训练中必须刻意追求，加以表现

而劲力的刚柔与肌肉的张弛，发力的轻重，快慢，动作的伸缩起落，进退转换等密切相关，造成了剑术演练运动节奏，气氛的生动变化古剑谚语”似凤翱翔偕宫商”，形容并说明了剑术运动应似飞凤翱翔天空并富有音乐的旋律

剑的击法有;劈、刺、点;撩、崩、截、抹、穿、挑、提、绞、扫等。剑术的特点是：轻快敏捷、潇洒、飘逸，有"剑走美式"、"剑如飞风"之说。

为了满足当时攻防杀戮的需要，练剑习艺在当时有着最广泛、最普遍的基础。剑术在不断的训练过程中出现了程式化的趋势，这便是剑术套路的雏形。

剑术起源与古代人类的战争行为。在中国，剑术大盛于战国时期，因为战车逐步退出战争，步兵成为主要力量，随之剑也成为了主要的武器之一。

西方则是在古罗马时期盛行起来。这时期剑术的特点是简练实用，剑器以硬的重剑为主，以腰—臂发力，刺砍为主要攻击手段，格挡为主要防御手段。

汉代出现环首刀以后，刀在军阵中替代了剑，以后在中国逐步发展出个人格斗的近古剑术，这种剑术以手腕发力，每次出手都可以用不同剑法劈、抹、撩等连续发出多次攻击。

而且防御采用以身法躲闪为主，取消了格挡，所以速度非常快，可以说极尽了个人格斗的特点。

欧洲中世纪以后的剑术和中国剑术有类似之处，但是因为社会环境的差别，不是侠客使用而是贵族决斗使用，所以仍然以格挡为防御手段，虽然比重剑快了以些，但是不能和中国剑术比。至于日本剑术其实是刀术，以劈砍为主。

现代剑术发展到今天并不是非常顺利的，从剑术的萌芽到今天的发展状况表明，剑术运动经历了时间的考验。

新中国成立以来，武术作为民族体育专案，在挖掘、整理、继承的基础上，得到空前的发展，出现了大面积群众性练武 。剑术作为重点武术专案，更是备受人们的喜爱，其内容不断丰富发展，技术日益充实提高。

现代剑术以套路为主要形式，其特点是轻盈敏捷，优美潇洒，气势流畅，灵活多变，刚柔相兼，吞吐自如。

武术谚语素有“刀如猛虎，剑如飞凤”，“剑定美式”的说法。剑术以鲜明的武术特点，良好的健身作用和强烈的艺术感染力，吸引著越来越多的爱好者。

古代的剑术多用于战争,也有用于表演的,如项庄舞剑,那时候的剑术重攻击力,杀伤力,说白了就是杀人的,而现代的剑术多用于竞技和表演,注重灵巧性,观赏性杀伤力大不如古代所以的认为古剑厉害。

单侧运动可能导致身体左右肌肉，力量不均匀，这是确实存在的可能性。

这些单侧运动，包括羽毛球，乒乓球，网球，击剑等。

但可能性并不等于必然性，科学的训练完全可以避免这种问题。最常用的思路就是拉伸、放松用力部位和对角线练习、核心力量平衡练习。

所以说练习剑道，并不一定导致两边肌肉力量不均衡。真正的关键，是你要有个好教练，有科学合理的训练方案。

如果我们身边有经常练剑的人，我们会发现他们经常会出现左右肢体发展不平衡的现象。相信大家都会有这样一个疑问，如果长期练剑，会不会造成左右肢体发展不平衡？下面我们就一起来探讨一下这个问题。

剑的历史源远流长，根据记载剑创始自轩辕黄帝时代。剑是一种兵器，分为剑身和剑柄两部分，两边都开了刃，有着的剑身和尖锐的剑尖，有着“百兵之君”的美称。 其舞动时向正反两边施展都具有杀伤力，用剑尖攻击可以轻易穿透衣服，这是非常危险的行为。一般情况下，长剑便于战斗，短剑利于护身。长期练剑对我们的身体平衡有好处，不会对我们的身体造成不利影响。

下面我们就来看看练剑的好处。首先，练剑既有助于呼吸的调节，又稳定了身体重心，还可对内脏起到按摩作用。其次长期演练使全身各关节也都得到多方位的、幅度较大而柔和的运动，从而保持关节的柔韧性，此外，肌肉牵引关节和骨胳运动，起到自我按摩的作用，有助于骨胳的强健。通过肢体的运动，使动脉血管变得柔和、舒张，促进血液循环提高供氧能力，促进新陈代谢。人体或任何物体在外力的作用下可以引起运动，但在某些情况下人体也能处于静止平衡状态，这种平衡只是相对的，暂时的。这也正符合动是绝对的，而静是相对的。所以，人体想要真正达到平衡是很难的，我们可以通过练习剑术来保持身体平衡。人体左右肢体不平衡可能是由于平时不良习惯导致的，所以我们在日常生活中一定要格外注意自己的走路姿势，及时发现及时纠正。

最后，希望大家都可以有一个健康的体态。