梁 蕾：下面让我们请出今年的校园十佳歌手陈蓁圆同学，他给我们带来的是一首经典歌曲《兰花草》 ，掌声有请！
6、歌曲《兰花草》
张禹宣：十佳就是十佳，真的是十分精彩
郇 方：下面还有更精彩的呢，请欣赏由动漫协会刘楚玄等给我们带来的舞台剧《我不是郭靖》
4、舞台剧表演：、舞台剧《我不是郭靖》 表演：刘楚玄等
郇 方：今天我们很荣幸请到了院工会主席詹玉铸老师，他将给我们带来一首很经典的老歌《在那桃花盛开的地方》
张禹宣：掌声有请！
歌曲《在那桃花盛开的地方》
梁 蕾：詹老师请留步，观众朋友们，詹老师唱的好不好啊？想不想让詹老师给我们抽取几名幸运观众啊？
陶 欢：好，下面有请我院团委书记吕红梅老师以及学生工作部毛瑞雪老师、陈森青老师、许飞老师上台和詹老师一同抽取20名幸运观众，奖品是由蒋明眼睛商行提供的本届社团文化节留念T恤衫
梁 蕾：掌声有请！请五位老师分别抽取四名幸运观众。
陶 欢：下面请允许我们来宣读幸运观众名单。他们是：····
梁 蕾：同样请这些幸运观众于10月30号到社联办公室领取你们的奖品。
陶 欢：感谢几位老师，请回嘉宾席就座。
健美操表演《全日爱》
第三篇章：枫叶寄语
郇 方：心若在，梦就在
张禹宣：希望在，路就在。
郇 方：“更快、更高、更强”奥运精神指在我们心中，路，就在我们脚下。
张禹宣：走，就有希望！
1、歌曲《奔跑》 表演：马轶华 衡荣华
梁 蕾：笑对人生，是需要一些勇气的。在平凡的生活中，我们时常体验着种种感动。
陶 欢：是啊，感动是一种性情，一种境界，更是一笔财富。感动中，我们憬悟生之快乐与忧烦；感动中，我们一次次净化原本并不冷漠的心。在静谧的月夜，翻开心中的记忆，细细品味那曾经拥有的感动，生活是那样的美好。
2、诗朗诵《青春赞歌》-武术表演《精忠报国》
张禹宣：在这枫红菊黄的金秋，我们迎来了奥运冠军
郇 方：在这落瑛缤纷的季节，我们收获了奥运精神
张禹宣：请欣赏服装走秀《在这落瑛缤纷的季节》
郇 方：有请！
3、表演：服装走秀《在这落瑛缤纷的季节》
梁 蕾：在刚刚结束的雅典奥运会上，伴随着五星红旗在奥运赛场的一次次升起，全中国人都感受到了那一刻的快乐和幸福。而其中有一次似乎让我们感受更近，体验更亲。
（播镜头）
陶 欢：感谢陈玘，感谢所有为我们带来快乐的奥运健儿。
梁 蕾此时此刻我们多么希望陈玘能和我们一起体味这一时刻的快乐。但是，为了国家的荣誉，为了更多人的期待。远在他乡的陈玘正在向新的颠峰发起冲击，尽管如此他还是向我们今天的晚会发来了祝福，请大家看大屏幕。（读屏幕上的词）
陶 欢：好，谢谢陈玘，在未来的日子里，我们期望着陈玘能带给我们更多这样的时刻，带给我们更多这一时刻的快乐。
（主持人上台）
梁 蕾：播种、耕耘、收获，社团的成长蕴涵了一代代社团人编织的梦想；
陶 欢：团结、务实、奋斗，不断的超越又将铸就社团明日的辉煌！
梁 蕾：岁月如歌，奥林匹克的圣火就将照亮五千年的文明；
陶 欢：不在乎等待几多轮回，不在乎欢笑伴着泪水，让我们耐心的等候那一刻！
4、歌曲《超越梦想》 （歌曲结束全场彩花喷出）
第四章：尾声
歌曲《难忘今宵》 （音乐起，演员走上台同唱，主持人上场）
梁 蕾：今夜，星光灿烂。
陶 欢：今夜，桃李芬芳。
张禹宣：今夜，凝聚着多少光荣，多少梦想！&
#主持词# 导语主持词的写作要首先抓住人的眼球，通过对所有来宾的问候，将观众的注意力全部吸引过来。比如：“尊敬的各位领导，亲爱的观众朋友们：大家好!”这样的问候，可以让所有的观众都对号入座，调动起观众的参与热情并迅速投入到节目的欣赏中去。还要对现场和当时情景加以描述，让观众感到熟悉、感到亲切自然，乐于接受。 为大家准备了以下文章，欢迎阅读与借鉴！
篇一
画外音
这里是广东药学院中山校区第xx届女生节系列活动之“活力，新主张”校区第xx届健美操大赛的现场，欢迎各位的参与!
下面让有请国标队为我们带来开场秀《Hot party》!
有请今晚大赛的主持!
(非常感谢激情四射的国标开场，把我们现场的气氛都炒热了!)
女:尊敬的各位领导嘉宾,亲爱的同学们,合:大家晚上好!
女:欢迎大家来到广东药学院中山校区第xx届女生节系列活动之“活力·新主张”校区第xx届健美操大赛,我是主持人林莹男:我是徐炜新的一天,蒙牛果蔬酸酸乳给我更多营养!清新的蔬菜,甜美的水果,香醇的果蔬酸酸乳,更新组合,更多营养,每天,给我更全面的能量!
女:本次健美操大赛由广东药学院中山校区团工委学生会主办,由蒙牛酸酸乳冠名赞助主持服装由卡罗婚纱提供，特此鸣谢!男:女生节是高校文化中的重要组成部分,它也我们的男女同学们有了更多相互了解和交流的机会今晚的健美操大赛作为女生节活动中的首场,为我们中山校区的女生提供了一个展现青春魅力的舞台。
女:本次大赛从筹备到举办历时一个多月，得到了校领导和老师同学们的高度关注。下面请允许我为大家介绍出席本次比赛的领导嘉宾,他们分别是…
男:本次健美操大赛的评委由…担任
女:下面有请…上台讲话
女:根据评委打分和25号的赛前的拉票活动，今晚我们将评选出一二三等奖、最项,大学城校区的校健美操在全国大佳人气奖以及优秀奖。
学生健美操的比赛中曾获一等奖的获奖的队伍将会获得由赞助商蒙牛酸酸殊荣,而近年来我们中山校区的健美乳提供的现金奖及饮料。命运在于搏击,操成绩也在突飞猛进那么在今天的奋斗就是希望比赛中，七支参赛队伍将尽情为大家我宣布,“活力·新主张”校区第xx届健呈现健美操的魅力。
美操大赛现在开始!
男：看了刚才两支队伍的表现，真的感
男:命运在于搏击,奋斗就是希望,首先请受到了我们学校女生们的青春活出我们的1号参赛队伍“Ladybaby”力。带来《旋转舞台》
女：那当然!新时代的女性就是应该充
女：感谢Ladybaby的表演。接下来要满活力和自我的主张。出场的是，今晚的第二支队伍，掌下面有请陈爽、陈美为大家带来一声有请“EG”为大家表演《Fire》。首《Walkaway》!掌声有请!
男：再一次把掌声送给陈爽、陈美。好让我们继续比赛，有请第三支队伍“Sunshine”，她们要表演的节目是《呼啦》。
女：紧接着要上场的是第四队“Sgirl”，她们要为大家带来《MombosNo5》，掌声有请!
男：谢谢第四队的精彩表演!下面有请第五队“Sweetshare”带来《活力魅影》。
女：感谢刚才五支队伍!徐炜啊，我想问你一个问题啊!男：问吧。
女：话说古时的“花木兰替父从军”成了千古佳话。那你觉得今天我们新时代的女性该怎样展现自己的新主张呢男：应该效仿花木兰!不过今天有一位草木兰来到了现场，他说要借此机会替母选美呢!
女：噢，此话当真那快快有请!男：好，请欣赏戏剧表演《草木兰选美之路》。
女：大笑之后，让我们再一次把掌声送给草木兰!真是勇气可嘉啊!接下来要上场的是第六队“S-Ray”，她们要为大家带来《MoliMoli》!掌声有请!
男：今晚的最后一支队伍“Shinegirl”要闪亮登场了，她们要表演的是《HotIssue》!
女：看完了今晚七支参赛队伍的表现，相信大家都非常想知道她们各自的成绩吧不如让我们欣赏一段歌曲串烧再来告诉大家!
女：两天前我们进行了拉票活动，根据当天各位同学的投票结果统计，获
男：恭喜„„那接下来要揭晓的自然是一等奖囖!大家大声地告诉我们，得广东药学院第xx届健美操大赛最你们觉得哪支队伍是你们心目中佳人气奖的是„„!的冠军
男：恭喜„„获得广东药学院第xx届健
女：好，来看看结果是不是你们支持的美操大赛三等奖的是„„队伍!荣获广东药学院第xx届健美
女：恭喜!接下来看一下二等奖。获得操大赛一等奖的是„„广东药学院第xx届健美操大赛二等
男：还有，获得广东药学院第xx届健美奖的是„„操大赛优秀奖的是„„!
男：(请颁奖嘉宾与获奖队伍合影留念。)谢谢颁奖嘉宾„„!
女：也再一次把掌声送给今晚的七支队伍!
男:她们动感的舞姿,展示了我们当代大学生青春的活力
女:是的,“活力·新主张”校区第xx届健美操大赛到此圆满结束!
男:在这里祝我们广东药学院所有女生,女生节快乐!希望大家都能够完成女生节小愿望
女:特别鸣谢赞助商蒙牛果蔬酸酸乳,祝你们的业绩,蒸蒸日上!
男：感谢卡罗婚纱提供主持人服装!
女:感谢各位领导嘉宾,祝你们工作顺利,身体健康!
男:感谢各位同学们的热情参与,祝你们学业进步!
女:感谢台前幕后工作人员的精心筹备
男：我们4月中旬蒙牛果蔬酸酸乳会继续与我们校区团工委学生会合作举办一个歌唱比赛,希望大家可以继续支持我们!
男:谢谢大家,我们明年再见!
女：请所有工作人员上台合影留念!
篇二
(开场语)
尊敬的各位领导，亲爱的职工们。大家，晚上好!
五十年岁月如歌，扬帆起航;五十年感恩奋进，成果渐丰。今年喜逢公司建处50周年，为提高公司全体职工的精神风貌，增强职工综合素质，充分展示职工的风采，公司举行了“庆处庆·迎国庆”系列全民健身体育运动会活动。今晚我们欢聚一堂，对全体职工学习健身操的成果进行检验，开展职工健身操比赛。
“运动、健康、美丽”是人类有史以来所追求的身体状态;“以体健身，以美怡心，以操育德”则更是我们对健身运动的理解和诠释。今晚，来自公司各片区单位的6支健身操参赛队共45名运动员将满怀喜悦心情，踏着青春旋律的节拍，在这里展现英姿飒爽、健康向上的健身操比赛。
今夜，让我们用优美的舞姿诠释健身的意义;今夜，让我们以不屈的意志传递青春的正能量。
首先请允许我介绍莅临本次健身操比赛的领导和评委团，他们是~~~~~~在接下来的比赛中，他们将会为我们带来最公平、公正的评判，让我们以热烈的掌声对他们的到来表示衷心的感谢。
接下来我将为大家介绍本次比赛的评分规则和奖项设置：
一、评分规则:
本次比赛总共两套操，第一套是中华全国妇女联合会宣传部联合北京体育大学体育系研制的民族健身操，为必选比赛内容。第二套是大众健身操(根据情况自行选定)。每队最后得分民族健身操占60%，大众健身操占40%。两操满分分别为100分。评委团设专业评委1名、其他评委名。每位评委的评分最小单位精确到个位，按专业评委的评分和其他评委的平均分之和的平均分作为最后得分。参赛队的得分数精确到小数点后两位，分数高者，名次列前;若最后得分相等，则名次并列。
比赛得分=(专业裁判评分+裁判评分)/2
评分主要分为以下几个方面：
1、表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。
2、队形：适当加入队形变化，变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。
3、一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。
4、动作的正确性：身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当，动作的熟练性。动作熟练无漏做错做动作。
5、身体的协调性：动作之间的连接自然、流畅，动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。
6、动作与音乐：动作要充分表现音乐的情绪，动作和音乐节奏配合要准确。
8、进退场应保持整齐一致，动作协调统一、组织有序。
五、奖项设置：一等奖1名，奖金1万元;二等奖1名，奖金8000元;三等奖1名，奖金6000元;纪念奖3名，奖金各4000元。并颁发相应荣誉证书。
究竟哪只参赛队伍会拔得头筹，拿走我们的1万元大奖呢，让我们拭目以待。接下来有请我们的参赛选手入场。(音乐)
(出场词)
1、今晚即将出场的第一支队伍是来自XXX代表队。这是一支顽强拼搏的队伍，这是一个团结向上的集体。整齐的步伐踏着她们的坚定、灿烂的微笑写着她们的热情，嘹亮的口号体现着她们的实力。这就是激情飞扬的XXX代表队!
2、现在正迎面向我们走来的是XXX代表队。优雅动感的节奏，整齐划一的表演，充分显示了XX人团结一致、齐心协力的团队精神。今晚，她们将以火花般的热情为大家带来精彩的视觉盛宴。她们深信团结拼搏，奋发努力，超越自我，创造佳绩。
3、别样的风采，彰显巾帼风范。看，XXX参赛队正向我们缓缓走来，她们英姿飒爽，她们精神抖擞。在这次比赛中，XX的每一名职工本着虚心学习的态度，展示给我们的不仅仅是整齐的步伐和标准的动作，更加重要的是为我们展示了一个齐心协力的团队。
4、接下来入场的是XXX代表队。她们各项工作求真务实，得到了上级有关部门的充分肯定，她们青春激昂、朝气蓬勃，满怀着“挑战自我、超越自我”的豪情，向着成功、向着胜利勇往直前。
5、现在向我们走来的是XXX代表队。这是一支精诚团结、顽强拼搏的队伍。他们的脸上荡漾着青春的激情，他们的眉宇间洋溢着胜利的荣耀，他们相信：只要付出就会有回报，只要拼搏，就会赢得胜利的微笑。
6、最后压轴出场的是XXX代表队。这是一支特殊的参赛队伍，她们的平均年龄达到36岁。她们的面容也许不再年轻，她们的身材也许不够苗条，但是她们拼搏向上的精神却不输给任何一支年轻的队伍。她们的参赛宣言是：挑战自我，超越自我，奋力拼搏，创造奇迹。
下面请欣赏由所有参赛队员带来的民族健身操。
请各参赛队员有序退场。
接下来即将进行的比赛项目是民族健身操比赛(接下来即将进行的比赛选项是自选大众健身操)
第一个上场的是XXX参赛队，请XXX做好准备。大家掌声欢迎。
请XXX参赛队入场，请XXX参赛队做好准备。
请XXX参赛队入场，请XXX参赛队做好准备。
请XXX参赛队入场，请XXX参赛队做好准备。
请XXX参赛队入场，请XXX参赛队做准备。
最后让我们以热烈的掌声欢迎XXX参赛队入场。
(中间穿插各队成绩。)
(结束语)
通过朝气蓬勃的精神风貌和健康向上的形体表演，充分表达了XX公司人“XXXXX”的企业精神。到这里，咱们的6支参赛队伍，已经全部表演完毕，真可谓是好戏连台，精彩纷呈。
下面请各参赛队上场，让我们以热烈的掌声请出(领导名单)为我们的参赛队员们颁奖。
亲爱的朋友们，到这里，我们的比赛就全部结束了，在此我们也要对莅临的各位领导和参加、观看本次活动的职工表示最衷心的感谢，同时，再过几天就是国庆、重阳双节将至，在这里也祝大家：节日快乐，永远年轻，永远开心!朋友们，再见!
篇三
尊敬各位领导、各位评委、各位来宾、全体参赛队员：
大家晚上好：
为了庆祝2015年五一国际劳动节，活跃我县机关干部职工的节日文化生活，提高干部职工的身体素质，今天由县直工委、县总工会、县文体局和团县委联合举办的“机关干部职工广场舞健身操”比赛即将在这里拉开序幕，本次比赛共有8个代表队，首先让我们用热烈的掌声预祝他们在今天的比赛上取得优异的成绩。
那今天来观看比赛的领导还有让我们对他们的到来表示最热烈的欢迎!
为了确保本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请了5位来自健身操协会的老师担任今天比赛的评委，她们是：
1、海南省高级体育运动技术学校高级讲师、海南省健身操协会副会长黄建辉老师
海口市青少年宫专职健美操教练、海南省健美操协会理事、技术部副主任左小玲老师
海口市工人文化宫专职健美操、民族舞老师海南省健美操协会理事庞彤(童)萍老师
海南省健身操协会副秘书长、常务理事国家一级健美操教练黄樱老师海南工商职业学院舞蹈教师海南省健美操协会理事李伊伟老师让我们同样以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，也非常感谢他们对这次比赛的支持和指导。
本次比赛第一名会获得5000元的奖金第二名获得3000元第三名获得2000元的奖金
下面我宣布比赛正式开始。
第一个出场的是我们发改口的飞燕舞蹈队他们带来的是《喜庆秧歌》掌声欢迎他们
飞燕舞蹈队成立于2014年4月也有一年之久了，看得出来很卖力，下面上场的是人大政府口的健身舞队他们给大家带来的舞蹈是《热力激情》掌声有请
下面出场的是教育口代表队，教育口代表队是一支来自教育一线的教师组成的舞蹈队，他们不仅是学校里是一群教育力量，也是舞台上的一道靓丽风景。今天他们给大家带来的舞蹈是《国韵飘香》掌声有请他们。
非常感谢他们带来的精彩表演，那下面出场的是党群口代表队，党群口代表队是由17个单位的年轻干部组成的健身舞队，今天呢他们给大家带来的舞蹈是《大家一起来》掌声有请。
非常精彩，一定呀在台下非常用功的排练了，下面出场的是财税口代表队财税口健身舞队是由定安地税、定安国税、定安财政和定安会管中心18名女同志组成的健身舞队，他们今天给大家带来的舞蹈是《黎族织锦JIN舞》掌声有请
非常有民族特色的一个作品，也希望他们取的好成绩，下面出场的是政法口代表队，政法口舞蹈队是由女警组成的一直舞蹈队，平时女警们表现更多的是英姿飒爽，雷厉风行，相当的女子汉，今天呢让我们通过舞蹈，来看看女警们的温柔而雅，青春活力的一面，他们带来的舞蹈是《绮qi丽华彩》欢迎他们。
很精彩的表演，那下面出场的是宣传口代表队，宣传口代表队很多女同胞都是一线记者平时都奔波在采访一线她们也像男同胞一样刻苦、坚韧但是在舞蹈场上她们一样充满女性的柔美，接下来让我们一起欣赏由宣传口舞蹈队带来的舞蹈《中国美》掌声有请
非常的精彩，也预祝她们取得好的成绩，下面出场的是建设口代表队，在城市中有这样一群人，她们热情洋溢、勤劳朴质，用不息的努力来建设这个美丽的城市，今天也让她们用激扬的舞步来抒写出生活之歌，《热力飞扬》掌声有请。
非常感谢她们的精彩演出，那到现在为止我们的比赛也都表演完毕，在评委评分过程中让我们来欣赏由广场舞之韵队给大家带来的《溜溜像朵花》掌声欢迎。
老人大学队健身舞队《健身球表演》
十、好了，经过裁判们一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，
我们的比赛结果已经出来了，下面我来宣布
获奖名单
十一、颁奖仪式
1、颁发表演奖，领导：
2、颁发三等奖
2、颁发二等奖，
3、颁发一等奖，
亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺，也再次感谢我们的颁奖嘉宾。到这里，我们的比赛就全部结束了，
在此我们也要向对本次活动给予支持的所有单位表示最衷心的感谢，朋友们，再见!
1、竞技健美操
竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种比赛：
(1)全国健美操比赛；
(2)全国职工健美操比赛；
(3)全国大学生健美操比赛。
竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。
竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，女子单人，混合双人，三人（三名运动员性别任选），集体操（五人性别不限），有氧舞蹈，有氧踏板。
单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双，三人，集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人，集体操场地为10×10平方米）。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装，比赛有专门的竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。
2、健身健美操
健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。
目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：
(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；
(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；
(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；
(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；
(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；
(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。
3、拉丁健身操
拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说，它是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。
拉丁操自由随意，热情奔放，节奏明显。它的锻炼侧重点在于腰和髋部，同时使大腿内侧得到充分锻炼。拉丁健身操的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健身操中增加舞蹈元素，在锻炼之外更可自我享受。
拉丁健身操要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放情绪，燃烧激情的同时，也让你的脂肪一起燃烧。
适合人群：运动量少而腰围、臀围过大的白领一族
最好选择鞋底柔软的运动鞋；
全情投入跟随音乐扭动髋部和腰部，正常呼吸。
4、街舞
所用音乐一般为“Hip Hop”或“punk”，发展至今由黑人街头即兴舞蹈演变而来。而现今融入了有氧舞蹈，以明显的节奏搭配，全身上下的自由摆动，有更多的趣味性，一样可以达到减肥瘦身的效果。
如可以增进协调性、心肺功能，甚至肌力等，所以的专业有氧教练也逐一将Disco、Jazz等各类型的舞蹈，加以整合而成，让你在一堂课里，不断吸收新奇好玩的舞步，又可达到减肥塑身的目的。喜欢舞蹈的你不妨敞开心胸，一起High一下。
适合人群：喜爱欧美流行音乐，有一定健美操基础
运动强度可根据动作的掌握、对音乐的理解自行调节，可作为提高协调性的减脂运动，最重要的是调节心情、缓解压力、追求与众不同的感觉。
5、搏击操
最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。而其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的有氧健身操。
一节完整的搏击操会消耗大量的热量，由于搏击操动作多变，包括如直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作，而且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力，所以在锻炼全身每一块肌肉的同时，我们身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。
尤其是搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以一节课下来对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式。
适合人群：
脂肪堆积过多的年轻人
注意事项
搏击操运动强度较大，如出现低血糖，请先休息片刻后再决定是否继续。
若发生以下情况，可停止练习：腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等。
6、温柔健美操
人到中年很容易发胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：
1、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。
2、屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。
3、屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。
(1)双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。
(2)进一步屈体，两手抓住小腿肚。保持腿直，不要紧抱膝盖，也忽试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。全过程时间：30秒。
4、体侧抬腿：调节髋关节。
(1)开始姿势：双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直。
(2)抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。全过程30秒钟。
5、向后踢腿：锻炼臀部、大腿、腹部及上背部。
(1)双手直臂撑地，双膝跪地。低头。左膝向鼻尖运动。
(2)然后抬头，同时左腿向后上方踢起，达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动，接着再向后上方踢起。反复12次。换右腿做同样动作。全过程时间：30秒。
6、侧卧压腿：改善大腿内侧轮廓。
(1)右手及前臂支撑身体，右侧卧。左脚放在右腿前的地上。
(2)抬右腿15次。换一边再做。全过程时间：30秒。
7、空中蹬车：锻炼腿部，使腹部扁平。
仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，朝胸前运动。不要拱背，如此不断交替屈伸，如同蹬自行车。全过程时间：30秒。
8、腰背上拱：改善腹部外形，使腰部呈曲线。
(1)仰卧，屈膝，双脚稳踏地面。双手置头后。
(2)腰背部朝上拱，保持此姿势2秒钟，然后放平，紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间：30 秒。
扩展资料
做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。
一、合理安排练习时间与次数
进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。
每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。
二、注意运动卫生
做健美操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，开始运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善；新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。
练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛。
1、相关细节
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些细节不能忽视。
从着装上讲，参加健美操锻炼应根据季节的变化和练习环境的温度适当变化。一般穿棉质弹性好的服装宜于运动，特别强调运动时一定穿运动式弹性好的、柔软性强的运动鞋和运动袜子，因为健美操对下肢关节及足弓具有一定冲击力，穿舒适的鞋袜可以起到保护作用，避免受伤。
2、跳健美操前的热身运动必须做
天气较暖时，身体容易活动开，热身运动的时间可短一些，天凉时，活动时间要稍长些。通常情况下，热身运动的时间应控制在总锻炼时间的20%左右，做到身体感觉发热为宜。
在健美操锻炼时，要根据自身的体质和运动负荷的承受能力，适当安排运动时间、强度。勉强锻炼，不仅不利于健身，反而会给身体带来不良影响。
3、放松运动是跳健美操一个不可忽视的环节
通过放松运动可使心脏较快地恢复到正常工作状态，可促进整个机体较快地得到恢复，还能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
饮食也会对跳健美操效果产生重要影响。一般进食后需间隔1。5至2。5小时才可进行健美操锻炼，若饭后休息时间短，则食量可少一些。
原则上应是运动前的一餐食量不宜过多，并且应吃一些易于消化，且含有较多糖、维生素和磷的食物，同时应尽量少吃含脂肪、纤维素及刺激性、过敏的食物。运动后，则应休息30分钟以后再进食，运动后应多进食些高能量、低脂肪含蛋白质多的食物，运动时出汗较多还应及时补充水分。
孟海镇隶属于山东省菏泽市定陶区，地处定陶、成武、巨野、牡丹区三县一区交界处，北靠牡丹区沙土镇，西接半堤镇，东临柳林镇，南隔河与黄店镇、姑庵乡、汶上集镇相望。
孟海镇版图总面积6301平方公里，下辖21个行政村，包括57个自然村，常住人口45994人（2017年）[1]。2011年，该镇完成国民生产总值138亿元，年末农民人均纯收入6500元。[2]
孟海镇曾获“菏泽市生态文明乡镇”[3]等荣誉称号，属大陆性较明显的温带季风气候，西邻京九铁路，东临嘉祥机场，境内海拔高度在44-46米之间。
中文名
孟海镇
外文名
Menghai Town
行政区类别
镇
所属地区
山东省菏泽市定陶区
地理位置
定陶县东北部
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山东省菏泽市定陶区下辖乡级行政区
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历史沿革行政区划地理环境人口民族自然资源经济概况社会事业交通所获荣誉地方特产TA说
历史沿革
孟海村始于隋朝，是用农民起义首领孟海公命名的村庄。
清嘉庆二十二年（1817年）年改称田长营。
清道光二十四年（1844年）改称古风村。
民国十年（1921年）又改名孟海，亦称孟家海。
民国二十三年（1934年），设古风镇，属第五区；1937年属顺德区。
孟海镇
抗日战争时期，南部属第五区（黄店），北部属第四区（半堤）。
1949年第四区人民政府驻孟海集，后迁半堤集。
1956年改为孟海区。
1958年3月撤区并乡，孟海区分为孟海、半堤两乡。
1958年8月孟海、半堤两乡合并成立万福人民公社。
1958年11月撤销定陶县，万福公社划归成武。
1961年10月，重属定陶县，仍为万福公社。
1979年1月，将西部65个自然村划出，成立半堤公社，其余57个自然村仍属万福公社。
1984年1月改称孟海乡。
1995年1月，撤乡设镇称孟海镇，为定陶县辖镇。[4]
行政区划
截至2011年，孟海镇辖马楼村、孟海村、黄庄村、牛集村、彭庄村、许楼村、南王村、东薛村、孙桥村、苗古店村、牛屯村、白屯村、东张村、宗集村、程庄村、东曹村、西曹村、北王村、车刘村、万福集村、琉璃庙村等21个行政村，镇政府驻孟海镇柳孟线。[5]
地理环境
位置境域
孟海镇位于山东省菏泽市定陶区东北部，地处定陶、成武、巨野、牡丹区三县一区交界处，北靠牡丹区沙土镇，西接半堤镇，东临柳林镇，南隔河与黄店镇、姑庵乡、汶上集镇相望；全镇版图总面积6301平方公里，镇中心大致位于北纬35°10′，东经115°45′。[2]

气候特点
孟海镇属大陆性较明显的温带季风气候，四季分明，冬冷夏热，秋凉春燥，四季分明，日照充足。年平均日照数25252小时；年平均气温137度，1月份平均气温零下3摄氏度，7月份平均气温268摄氏度，平均气温年较差298摄氏度；年平均降雨量6645毫米，蒸发量18871毫米，无霜期年平均209天。[6]
地形地貌
孟海镇属黄河冲积平原，境内地势平坦，地面一般在海拔44—46米之间。[6]
水文
孟海镇境内有万福河、木河、柳林河、洙水河四条主河流，河道总长8公里。[6]
人口民族
孟海镇民族以汉族为主；2009年，孟海镇有家庭户数10316户，总人口39155人；至2011年，该镇常住总人口达41万人。[2]
常住人口45994人（2017年）。
自然资源
土地资源
截至2011年，孟海镇国土总面积969万亩 ，其中有用于耕地的土地面积65万亩。[2]
矿藏资源
孟海镇境内矿产资源主要为煤炭，集中蕴藏在该镇东部的宗集村地下。[6]
经济概况
综述
2011年，孟海镇实现国民生产总值138亿元，比2010年增长183%；合同利用镇外资金102亿元，完成固定资产总投入32亿元；财政总收入01534亿元，比2010年增长25%；年末农民人均纯收入6500元[2]
第一产业
2011年，孟海镇农业以种植小麦、玉米、蔬菜为主；实现农业总产值35亿元，占国内生产总值的398%；粮食作物以小麦、玉米为主，生产粮食4万吨，人均952千克；蔬菜种植面积08万亩，产量33万吨，主要品种有大蒜、大葱共05万吨，黄瓜、辣椒共21万吨，西红柿07万吨；畜牧业以猪、羊、家禽为主，生猪饲养量07万头，年末存栏05万头；羊饲养量07万只，年末存栏04万只；家禽年饲养量723万羽。[7]
农业种植基地
第二产业
2011年，孟海镇工业以化工、纺织、食品加工、饲料添加剂为主，实现工业生产总值68亿元；拥有工业企业27家，职工3809人；实现工业增加值16亿元，较2010年增长28%。[7]
第三产业
2011年，孟海镇社会商品零售总额达31亿元，比2010增长213%；有城乡集贸市场2个，年成交额32亿元；年末金融机构各类存款余额25亿元，比2010年增长128%，各项贷款余额08亿元，比2010年增长9%。[7]
社会事业
文化艺术
2011年末，孟海镇有文化活动指导站、广播电视管理站各1处，有村级文化活动中心21处，各类文化专业户8户，各类图书室4个，藏书3万余册，音乐、美术、书法、摄影及文学业余创作队伍达200人。2012年9月，孟海镇举办了首届农民文化节，以农民为主体的演员们表演了琴书、健美操、吹奏响乐等节目。[8][9]
教育事业
2011年末，孟河镇有幼儿园17所，在园幼儿750人，专任教师50人；小学7所，在校学生2615人，专任教师176人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，初中在校生890人，专任教师124人；初中适龄人口入学率、小升初学率、九年义务教育覆盖率均达98%以上。[8]
文艺晚会
医疗卫生
2011年末，孟海镇有各级医疗卫生机构20个，门诊部20个；病房床位30张，每万人拥有病床8张；固定资产总值2284万元；专业卫生人员79名，其中执业医师10人，执业助理医师11人，注册护士19名；医疗机构（门诊部以上）完成诊疗7万人次；21个村全部参加新型农村合作医疗，参保率95%。[8]
社会保障
2011年末，孟海镇民政部门资助参加合作医疗150人次，比2010年增长9%，农村最低生活保障户数1205户，人数1321人，支出1189万元，比2010年增长24%；国家抚恤、补助各类优抚对象198人，抚恤事业费支出73万元，比2010年增长115%；敬老院1家，床位32张，收养农村五保人员23人；五项社会保险基金收入合计400万元，比2010年增长80%；参加新型农村养老保险21万人，参保率95%。[8]
工地建设
交通
孟海镇西邻京九铁路，东临嘉祥机场，北依新石铁路和327国道及日东高速公路，境内有姑沙、定柳、陈孟公路纵横交汇；2015年4月，中国民航局正式批复菏泽民用机场选址孟海镇开始建设。[8][10]
所获荣誉
2020年5月，入选山东省2019年度省级耕地保护激励乡（镇、街道）。[11]
地方特产
孟海点心
孟海点心主要产品有密三刀、密角、月饼等，主要在春节前后和中秋时节生产，它是孟海村民孟祥洋继承祖传近200年的秘方，根据现代人的口味特点制作而成，其特点是：“纯手工制作，表皮酥脆，色泽艳丽，一面呈枣红色，一面呈金**，里面绵软，呈琥珀色，半透明状，用手拝开成藕丝状，有牵连感。”[12]
蜜三刀
高馍
高馍即馒头，因其形状为圆柱状，一般高13厘米，直径3—4厘米，饱满挺直，故称“高馍”。高馍的原料有小麦粉、温水、酵子，将酵子用温水泡好倒入小麦粉中，掺好搅拌均匀，和成面团后，用干净白布盖上，“醒”到一定程度，将面团置于案板之上，用枣木杠子反复碾轧揉合，边碾轧，边加入干面粉，达到一定火候，方可揉制成形，入笼上锅，蒸熟即成。其特点是面层呈年轮状，均匀层叠，饱满挺直，弹性筋道
健身操表演活动主持词三篇（一）
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！
在这阳光灿烂的季节，我们满怀豪情地迎来了“功夫少年”体操比赛，在此振奋人心、激情飞扬之时，请允许我们代表学校对本次大赛的举行，表示热烈的祝贺！向为筹备本次比赛付出辛勤的广大师生表示衷心地感谢！
本次广播体操比赛是对全体学生素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我校体育教学及素质教育成果的一次大考核，是对我们师生团队拼搏精神的一次考验，更是对校园、班级文化建设的有力体现！让我们伴着优美的音乐旋律，以高涨饱满的精神，用整齐划一的动作，舞动青春放飞希望，展示出我们的青春风采，显现出我们的青春活力。让我们共同预祝本次比赛圆满成功！现在，我宣布：“功夫少年”体操比赛现在开始！
宣布结果
经过几个小时的角逐，“功夫少年”体操比赛圆满结束了，让我们以最热烈的掌声欢迎戴校长宣布比赛结果。
颁奖
最后有请吴校长、戴校长分年级颁奖。
闭幕
尊敬的各位领导、老师、同学们！
再次用最热烈的掌声为获奖班级表示衷心的祝贺。这是一个团结的盛会，这是一个胜利的盛会，这次比赛充分体现了学校和谐进取的主题，我们的同学在训练比赛的过程中，体现了一种顽强的意志、一种持久的定力，如果迁移到今后的学习、生活中，定会绽放绚丽的成功之花。
最后，我宣布“功夫少年”体操比赛胜利闭幕！祝同学们健康成长、快乐学习！
健身操表演活动主持词三篇（二）
尊敬的各位领导、各位来宾、职工同志们：
大家下午好!为了隆重纪念"三八"国际劳动妇女节，大力推进全民健身运动，充分展示我市女职工的风采，由XX市委、市政府主办，XX市妇联、市总工会、共青团XX市委、市惠民帮扶中心、市科协和侨联联合承办，XX市农村信用合作联社协办的"魅力巾帼幸福XX"庆"三八""XX杯"健身操比赛马上就要开始了，首先让我们掌声有请各参赛队进场，健身操比赛主持词及代表队解说词。
入场式
1首先入场的是XX市发展和改革局代表队。市发改局有在职女职工55人，发改局党组通过组织创先争优、拓展训练等活动使广大女职工陶冶了情操、振奋了精神、愉悦了身心、极大调动了女职工的积极性，培养了一支充满活力的女职工队伍。
2、现在迎面走来的是政法系统代表队。英姿勃勃的政法女干警为实现147万XX人民的幸福生活创造着更加安全稳定的社会环境、公平正义的法治环境和优质高效的服务环境。
3、现在向我们走来的是XX电器集团代表队。作为拥有六百余名员工的大型家电连锁企业，XX形成了独具特色的企业文化，产生了强大的竞争力和凝聚力。"人类因梦想而伟大，企业因文化而繁荣。"让我们拭目以待XX人再一次创造赛场奇迹。
4、迈着轻快活力的步伐，XX市农村信用合作联社代表队向我们走来。XX市农村信用合作联社是天府雄州存贷款规模、支农力度、经营效益、客户信赖、社会责任的金融机构，被XX市人民亲切地称为身边的银行、自己的银行。
5、现在正在大步迈进的是文体广新局代表队。全体女职工以团结、积极、自信、拼搏的精神投入到XX文化体育广播影视新闻出版事业建设中，以饱满的热情推动XX文体广新事业奔向灿烂辉煌的明天。
6、现在入场的是XX社区代表队。今天参赛的健身操队由退休工人、医生、生产工人、教师、家庭妇女等成员构成健身操比赛主持词解说词健身操比赛主持词解说词。文化活动引领社区文明，文化社区增添生活滋味，她们将展示幸福XX人健康向上的精神风貌。
7、朝气蓬勃的机关幼儿园代表队正向我们走来。这是一支高学历、高素质的教师队伍，她们"团结协作，尽责奉献，乐学上进"。2015年，在市教科局的领导下，全园教职工团结一心朝着更高、更新的目标，迈开大步，勇往直前，为幼教事业做出新的贡献!
8、现在向我们走来的是XX市老年大学代表队。为实现"老有所学、老有所教、老有所乐"，学校以优秀的办学质量，成为中老年人喜爱的学校和教育阵地，成为党和政府联系中老年群众的纽带和桥梁。"老伏枥，志在千里"预祝阿姨们取得好的成绩。
9、现在入场的是教育系统代表队。这支队伍由XX中学教职工组成。走过世纪风雨，XX中学赢得桃李满天下，孕育弟子遍四海，谱写出巴蜀风采，铸就闪亮教育品牌，被誉为"镶嵌在XX东大门的一颗教育明珠"。
10、现在入场的是市政府机关代表队。该队由市政府办公室、市经济和信息化局、市民政局等8个单位联合组成。他们代表的是市政府机关全体干部职工，体现着市政府各部门积极向上的精神面貌和良好的道德风尚，他们团结进取、勇于拼搏、甘于奉献。今天，他们将用肢体演绎青春，用激情拥抱胜利!
11、现在入场的是中国人寿保险公司代表队。秉承"成己为人，成人达己"的理念，人寿员工勇于开拓，诚信服务，用赤诚之心服务于民，回报社会。先后荣获全国金融行业十佳窗口示范单位、XX市双文明示范单位、XX市十佳贡献企业等称号。
12、最后一支入场的代表队是卫生系统代表队，这是一支由XX市中医院白衣天使组成的梦之队。秉承"大医精诚、廉洁奉医"的宗旨，她们以精湛的诊疗技术和良好的医德医风为振兴XX中医事业，保障人民健康，奋力奉献。欢迎你们，白衣天使!
运动带来健康，健康才是美丽。欢迎你们，来自全市各行各业热爱健身，热爱生活的美丽女同胞们。入场式进行完毕，让我们用热烈的掌声，有请XX市政府副市长XXX同志主持开幕式。
好的，谢谢各位领导，谢谢各位嘉宾，也谢谢各位参赛的队员。本着"公平、公正、公开"的原则，评委团将根据各参赛队的场上表现，从音乐、服装、动作设计、动作完成、表现力以及团队精神几个方面进行评分。满分为十分，前三支参赛队表演结束后开始评分并当场宣布得分健身操比赛主持词解说词作文。
1、好的，让我们有请第一支参赛队--XX市发改局代表队上场。请政法系统代表队做准备
2、接下来上场的是XX市政法系统代表队，请看她们的表演。请XX公司代表队做准备。
3、风雨彩虹，铿锵玫瑰，政法女警展风姿，魅力四射!谢谢你们精彩的表演。让我们用掌声有请第三支参赛队--XX市XX公司代表队。请信用联社代表队做准备。
4、德盛德盛，勇敢的德盛人都有势在必得的决心。谢谢你们精彩的表演，祝你们取得好成绩。前三支参赛队的表演已经结束，现在宣布比赛得分;
代表队暂时，比赛尚未结束，同志们仍需努力。接下来上场的是信用联社代表队，这是金融战线一道亮丽的风景，期待你们精彩的表演。请文体广新系统代表队做准备。
5、灵动的身姿一如你们敲击键盘的手指般美妙，富有动感的健身操带给我们美的享受。谢谢信用联社代表队的精彩表演。有请文体广新系统代表队闪亮登场!请XX社区代表队做准备。
6、谢谢文体广新系统代表队充满激情的表演。现在宣布信用联社代表队的得分，祝贺你们。接下来上场的队伍，队员的平均年龄55岁，她们满怀对生活的热爱走到了一起，每天结伴而行，闻鸡起舞。请欣赏XX社区代表队带来的健身操表演。请机关幼儿园代表队做准备。
7、好心情，好身体，挥洒汗水，收获健康。谢谢阿姨们精彩的表演。现在宣布文体广新系统代表队得分。接下来上场的是机关幼儿园代表队健身操比赛主持词解说词健身操比赛主持词解说词。请老年大学代表队做准备。
8、青春无敌，活力无限，你们表演点燃了赛场的激情，谢谢你们精彩的演出。现在宣布XX社区代表队得分。接下来，有请老年大学代表队上场。请教育系统代表队做准备。
9、这可真是"老将出马，一个顶俩"。谢谢老年大学代表队精彩的表演。机关幼儿园代表队得分。接下来请欣赏教育系统代表队带来的表演。请政府机关代表队做准备。
10、每一个轻盈的舞步，每一个身体的律动，都在诠释着对生活的热爱。谢谢教育系统代表队精彩的表演。现在宣布老年大学代表队得分。接下来为我们表演的是政府机关代表队。请人寿保险公司代表队做准备。
11、比赛进行到现在，我们感到十支健身操队真是各具特色，为我们带来好戏连台。教育系统代表队得分。掌声有请人寿公司代表队开始她们的表演。请卫生系统代表队做准备。
12、政府机关代表队得分。最后要上场的是卫生系统代表队，这群白衣天使会给我们带来怎样的惊喜呢让我们拭目以待。掌声有请卫生系统代表队。
谢谢卫生系统代表队精彩的表演。现在我宣布人寿保险公司代表队的得分是。到这里呢，咱们的十二支参赛代表队就已经全部表演完毕了，那么稍後我们将会为您公布获奖名单和举行颁奖仪式健身操比赛主持词解说词作文。现在工作人员正在做最后得分的统计，就让我们欣赏曾经荣获全国健身操比赛二等奖的XX大学健身操队带来的充满青春活力的健身操表演，掌声有请!
谢谢姑娘们热情奔放的表演。最后一支参赛队，卫生系统代表队的得分是。同时，经过工作人员一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，我们的比赛结果也已经出来了，下面有请为我们宣布获奖名单
获得健身操比赛三等奖的是代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。
获得健身操比赛二等奖的是代表队、代表队，请代表上台领奖。
获得健身操比赛一等奖的是代表队，恭喜你们，请代表上台领奖。
获得健身操比赛组织奖的是代表队、代表队、代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。
亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺!
亲爱的朋友们，到这里，我们的比赛就全部结束了，在此我们也要向对本次活动给予支持的所有单位表示最衷心的感谢。明天就是三八妇女节了，祝大家：节日快乐，永远年轻，永远健康!朋友们，再见!
健身操表演活动主持词三篇（三）
甲：尊敬的各位领导
乙：亲爱的老师、同学们
合：大家好
甲：XX年在我们成功和收获的喜悦中渐渐远去了，
乙：伴随着腊梅的芬芳，XX年元旦如约而至；
甲：回首往事，我们豪情满怀，平安快乐。
乙：展望未来，我们承载梦想，信心百倍。
甲：新的一年新的征程
乙：新的祝福新的期待
甲：送你一千个祝福，祝福里有我的万语千言。
乙：送你一万个祈祷，祈祷里是我晶莹的杯盏。
甲：今天，我们相聚在这里，重温昔日的欢乐，享受美好的时光；
乙：今天，我们在相聚这里，一起用心来感受真情，一同用爱来把冰雪融化；
甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；
乙：今天，我们相聚在这里，手牵手肩并肩，手舞足蹈喜迎新年的曙光；欢声笑语憧憬童年的梦想。
甲：首先让我们以热烈的掌声欢迎老师给我们带来的诗朗诵《新年的祝福》
合：感谢二位老师的新年祝福，下面我们宣布“元氏县北苏学校迎新年健美操表演现在开始”
甲：花开花又落，冬去春会来；愿我们的老师和同学们都会天天好心情，年年好运来。
乙：掌声有请五年级同学给我们带来的《好运来》。
甲：和着优美的旋律，让我们忘记昨日的忧伤，驱散往日的烦闷。下面请欣赏一年级学生的健身舞《蜗牛与黄鹂鸟》。
乙：今天我们心潮澎湃，今天我们尽欢劲舞，用我们强健快乐的身心一起来迎接新年的到来。看六年级同学又给我们带来了由杰克逊舞改变的健身操，掌声有请他们。
甲：伴着跳动的音符，点亮心中的灯火，让这灿烂的火焰来描绘出绚丽的彩虹。有请二年级同学表演《火苗》
乙：敲醒我们的心灵，舞动我们的身躯，让我们共同来演绎又一个璀璨辉煌的明天。请一起来欣赏五年级同学的健美操表演《加油歌》
甲：踏着新春的脚步，抓住新年的臂膀，让冬日的暖阳催开新的花蕾，让美好的憧憬谱写新的乐章。有请四年级同学表演健身操《耶耶耶》
乙：在这美好的时刻老师们也要为我们献上精彩的表演，过去的一年有了老师的精心培育和耐心辅导才有了我们一次又一次的成功和收获。
甲：在此让我们来共同说一声：“谢谢老师，你辛苦了”。下面让我们用热烈的掌声有请老师们的健身舞《请你恰恰》《爱琴海》。
结束词：
甲：老师们、同学们，今天的相聚就要和大家说再见了，我们的祝福不断，我们的祈祷会到永远。
乙：让我编织你们，用童年的金线，编成绚丽的岁月
甲：让我编织你们，用燃烧的信念，编成遐思的年华
乙：让我们说一声新年好，看雪花飘舞，欢笑如潮。
甲：愿雨里有你的收获，愿风中传你的捷报。
乙：阳光中我为你祝福，月光下我为你祈祷。
合：岁岁年年，年年岁岁，平安快乐，幸福安康。
甲：新年的钟声就要敲响，祝福我们的祖国更加昌盛富强，祝福我们北苏学校新新的一年更加成就辉煌。
乙：祝福我们老师在新的一年里工作顺利，幸福安康，万事吉祥甲：祝福我们同学平安快乐，学习进步，再创佳绩。
合：老师们、同学们，新的一年，让我们携手同行，一起奔向成功！
甲：尊敬的各位领导
乙：亲爱的老师、同学们同
合：北苏学校喜迎新年健美操表演宣布结束，再见！
好过。根据查询天津理工大学官网显示，天津理工大学健美操通过率为989%。大学体育选课，健美操学大众健美操一级、二级，都是一些比较基础的动作，学起来很容易。天津理工大学（TianjinUniversityofTechnology），简称“天理”（TUT），是一所以工科为主、工理结合的综合性公办大学。该学校位于天津市西青区宾水西道。
#主持词# 导语要增加主持词的文化内涵，达到寓教于乐的主持词的写作，在不增加篇幅的情况下，应尽量增加文化内涵，寓教于乐，不断提高观众的文化知识和素养。采用和历史文化有关的表述方法去写作。下面是 主持词频道整理的《健身操比赛主持词结束语》，欢迎大家前来了解。
篇一健身操比赛主持词结束语
感谢社区妇女之家的精彩助演。姐妹们，如果你也想成为春和社区妇女之家的一员，请马上拨打我们的报名热线，联通用户拨打，移动用户拨打。现在，激动人心的时刻到了，本次表演赛的获奖名单就在我手上。本次表演赛共设有风采奖、表演奖、创意奖、突出贡献奖4个奖项。
获得表演奖的是XXX
获得风采奖的是XXX
获得创意奖的是XXX
获得突出贡献奖的是XXX
（音乐响起）
下面有请获得表演奖的代表队上台领奖，有请xx领导
为获得表演奖的代表队颁奖
下面有请获得风采奖的代表队上台领奖，有请xx领导为获得风采奖的代表队颁奖
下面有请获得创意奖的代表队上台领奖，有请xx领导为获得创意奖的代表队颁奖
下面有请获得突出贡献奖的代表队上台领奖，有请xx领导为获得突出贡献奖的代表队颁奖
飒爽的英姿，展示健康的风采；铿锵的玫瑰，踏响活力的足音。尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的观众朋友们，县妇联庆三八xx杯女子健身活动表演赛圆满结束了，再一次向所有支持本次活动的单位和到场的嘉宾们表示衷心的感谢，同时也祝愿在座的各位朋友们身体健康，永葆青春，阖家幸福，万事如意！朋友们，再见！
篇二健身操比赛主持词结束语
男：她们动感的舞姿,展示了我们当代大学生青春的活力。
女：是的,“活力·新主张”校区第xx届健美操大赛到此圆满结束!
男：在这里祝我们广东药学院所有女生,女生节快乐!希望大家都能够完成女生节小愿望
女：特别鸣谢赞助商蒙牛果蔬酸酸乳,祝你们的业绩,蒸蒸日上!
男：感谢卡罗婚纱提供主持人服装!
女：感谢各位领导嘉宾,祝你们工作顺利,身体健康!
男：感谢各位同学们的热情参与,祝你们学业进步!
女：感谢台前幕后工作人员的精心筹备
男：我们4月中旬蒙牛果蔬酸酸乳会继续与我们校区团工委学生会合作举办一个歌唱比赛,希望大家可以继续支持我们!
男:谢谢大家,我们明年再见!
女：请所有工作人员上台合影留念!
篇三健身操比赛主持词结束语
女：最紧张的时刻终于到来了，下面我宣布获得“立白杯”舞动的青春山东农业大学第xx届大学生健身操大赛一等奖的代表队是有请为他们颁奖。
男：让我们再次以热烈的掌声向各获奖代表队表示祝贺。
男：百年农大，薪火相传;十年健身，弦歌不辍
女：今夜，我们放飞梦想，用月光宝盒收藏情感的流光
女：明天，我们聚集力量，用金刚火炉锻造精神的辉煌
男：让我们留住今天，抓住明天，唱响青春活力之歌
男：让我们来年再聚，期待下xx届健身操更加激情飞扬，
男：到此，立白杯“舞动的青春”山东农业大学第xx届大学生健身操大赛已圆满落幕。再次感谢各学院代表队为我们带来的精彩表演，感谢各位评委、嘉宾的光临，感谢各位同学的支持。
合：祝大家晚安
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