小学运动会稿件,60米，100米，200米，800米

至200米运动员

百米跑道虽不长，

运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试，

分秒必争勇夺魁。

实验学校有勇女，

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，

今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，

勇夺奥运第一枚。

至800米运动员

迎接你的，是800米跑道

等待你的，是漫漫征途

勇敢的冲吧，勇士们

不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己

勇敢的冲吧

800米算不得什么

付出的汗水就要得到回报

胜利的泪水就要顺颊而下

至长跑运动员

泥泞的路走过无数

累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿

身上的伤流出血来

疼了，告诉自己：别哭，会好的

摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

致200米运动员

200米，有一个人生的起点 200米，有一个人生的弯道

200米，有一段人生的冲刺 200米，有一个辉煌的胜利

200米，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利

200米，只弯过一个转折 却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手

致200米运动员

夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地

你抬起了头 坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拼搏的是出类拔萃的耐力

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,

听!呼啸的风在为你喝彩,

看!猎猎的彩旗在为你加油,

加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

致400米运动员

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。

但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！

致铅球运动员

手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光

—致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线

—致跳高运动员

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

不管怎样，荣誉永远属于你。

致1500米运动员

你是否感到，烈日的照射，那是烈日对你的祝福

你是否感到，彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊

人们的注视，那是人们对你的希望

祝福在你身边，呐喊在你耳边希望在你心中

致长跑运动员

在那一瞬间，你们像离了弦的箭

似流星， 如闪电 。

运动场上你们最坚韧，不懈地追求，无悔地跑

运动场上你们最风采，你追我赶到终点

随着一阵热烈的掌声，比赛胜负已分出 。

胜者继续加油，败者不要气馁互取长补短 ，相信你们都会收获，加油吧！

致800米运动员

你和红色的地面有个约定，那上面，总有你奔跑的身影；

你与绿色的草坪有个约定，那上面，有着你辛劳的汗渍。

你与我们有个约定，说你一定要赢，也一定会赢

枪声响了，八百米，几秒， 却又像几个世纪

迈开大步，跨过世纪！

致四百米运动员

依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，

依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，

依然是你， 勇敢的你，坚强的你。

不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

不管怎样，荣誉永远属于你。

致1500米运动员

你是否感到，烈日的照射，那是烈日对你的祝福

你是否感到，彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊

人们的注视，那是人们对你的希望

祝福在你身边，呐喊在你耳边希望在你心中

致长跑运动员

在那一瞬间，你们像离了弦的箭

似流星， 如闪电 。

运动场上你们最坚韧，不懈地追求，无悔地跑

运动场上你们最风采，你追我赶到终点

随着一阵热烈的掌声，比赛胜负已分出 。

胜者继续加油，败者不要气馁互取长补短 ，相信你们都会收获，加油吧！

致接力运动员

这是一根普同的木棒

红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。

它握在你们--

我们的接力运动员的手中。

冰冷变为热情，

刚毅溶进柔和。

今天我们握它在赛场上飞奔，

明天我们将与它共同

踏上奥运征程。

致接力运动员

接力棒带着你摩擦出的火光，

暖了我的手。

在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，

是团结，是友爱。

你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，

让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。

让我们共同为集体，我们大家的心，

供一份热，点一盏温馨暖人的灯。

4100迸发的是无穷的力量，

温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。

致接力运动员

小小接力棒，棒棒有力量，

传出了友谊，传出了默契，传出了期望。

每一次接力棒的交接，

无不凝积着大家的希冀，

那是充满团结的力量之棒！

甩开鹰是的双臂，

迈开闪电似的双腿，

shall shall(ciao ciao) dea(r) yea(r) pan yun

mon mon dea(r )zoe guar liar

chin knee men tsie tsie jiao

zaan shoo(t) tin shar(p)liar

shaan shang dea(r )shaan hua kyle

wo tsai doll shaan shang liar

yuan liar ma knee year shoo(t) shang shaan

kang na shaan hua kyle

shall shall(ciao ciao) dea(r) yea(r) zhen phone

mon mon dea(r )zoe guar liar

chin knee men tsie tsie jiao

zaan shoo(t) tin shar(p） liar

high shaan dea(r) long hua kyle

wo tsai doll high ban(d) liar

yuan liar ma knee yea（r） I long hua

tsai doll high ban(d) liar

括号里的字母的音 就麻烦老外发音的时候吞进去

哦！ 对了 “呀”"啦"这俩字儿我忘加 了！！你直接上拼音就行！

1泰晤士小镇游艇码头

青浦吴泰镇位于松江新城核心区，总面积约一平方公里，总建筑面积50万平方米，容积率05，绿化覆盖率60%。是一个集居住、旅游、休闲等多种功能于一体的大型社区。泰晤士小镇从整体布局到一砖一瓦都体现了原汁原味的欧式风格，每一个街区都呈现出不同的外观效果。镇东有400亩的湖泊景观和美丽的游艇码头，可谓是动之便。

2泰晤士小镇游记

时代小镇由上海松江新城建设发展有限公司和上海恒和置业有限公司等几家大型房地产开发企业联合打造，整个小镇由英国阿特金斯集团策划。

承建国家大剧院内外装饰工程的香港建筑有限公司也被邀请参与全程监理。凭借全球各方的共同智慧，时代小镇获得了2004年上海最具投资潜力建筑的称号。各种各样的英国建筑已经开始在泰晤士镇展现它们的特色。爱英国，住在上海泰晤士小镇，十五期间重点建设项目。

从2010年到2012年，世界十大名桥是：塔桥、金门大桥、布鲁克林大桥、威吉奥大桥、雷亚托大桥、米洛大桥、查理大桥、悉尼大桥、皇家峡谷大桥和杭州湾大桥。

1伦敦塔桥

伦敦塔桥是一座吊桥，位于英国伦敦，横跨泰晤士河。它因靠近伦敦塔而得名。它是泰晤士河口的第一座桥，也是伦敦的象征。这座桥建于1886年，于1894年6月30日对公众开放，将伦敦的北部和南部地区连接成一个整体。

第二，金门大桥

金门大桥位于美国加州旧金山的金门海峡上，是世界著名的桥梁之一，是现代桥梁工程的奇迹。

金门大桥于1937年通车，全长约27公里。它是世界上最大的单跨悬索桥之一，被视为旧金山的象征。在淘金热时期，这座桥被命名为金门大桥因为它就像一个通往金矿的大门。金门大桥也是桥梁建筑的一个创举。

第三，布鲁克林大桥

纽约布鲁克林大桥横跨纽约东河，连接布鲁克林和曼哈顿岛，于1883年5月24日正式投入使用。

大桥全长1834米，桥身由数万根钢索悬挂在距水面41米的地方。它是当年世界上最长的悬索桥，也是世界上第一座用钢建造的桥。建成时被视为世界古代七大奇迹之后的第八大奇迹，被誉为工业革命时期世界上划时代的七大建筑奇迹之一。

四。维济奥桥

维奥桥建于1345年，是意大利佛罗伦萨最古老的桥。桥曾经是从乌菲齐宫到对岸比提宫的走廊。

维奥位于意大利佛罗伦萨。佛罗伦萨是世界著名的艺术之都，欧洲的文化中心，欧洲文艺复兴的发源地，歌剧的发源地，世界著名的文化旅游胜地。建于1345年的维奥桥是佛罗伦萨最古老的桥。桥曾经是从乌菲齐宫到对岸比提宫的走廊。

动词（verb的缩写）雷亚托桥

雷亚托桥是威尼斯著名的桥梁，曾多次重建。建于13世纪早期的木制雷亚托桥是大运河的第一座桥。里亚托桥自中世纪以来就是威尼斯的贸易中心，来自世界各地的货物从水路到达后都会在这里进行交易。

雷亚托桥作为商业中心有着如此悠久的历史，以至于据说世界上最大的商业中心。美国第一家银行在这里成立，甚至莎士比亚著名的戏剧《威尼斯商人》被选在雷亚托桥。

夜兔大桥高7米，宽55米。整座桥是由白色大理石建成的。坐在游轮上，看着桥的前方，有六个对称的桥梁开口在雷亚托桥中心高大的人字形屋顶建筑的两侧，是雷亚托桥著名的商店街走廊。

不及物动词米洛桥

米洛桥位于法国南部，是连接巴黎和朗格多克海岸的A75公路计划的一部分，甚至延伸到西班牙的巴塞罗那高速公路，米洛镇是瓶颈这条路的。

这座桥横跨塔恩河谷，桥下两端是拉尔扎克高原和莱韦祖高原。他们之间还有另一条高速公路蜿蜒曲折，全长20英里。米洛大桥通车后，该路段行车时间由3小时缩短至10分钟。

Miyo高架桥的轮廓就像被一排针穿过的紧绷的线。它绵延数英里，俯瞰周围的乡村，被誉为美学与科学的经典结合。

七。查理布里奇

捷克共和国的首都布拉格是一座美丽的城市，有许多桥梁。波光粼粼的伏尔塔瓦河穿过城市。河上有18座桥，连接着河两岸的哥特式、巴洛克式和文艺复兴式建筑。

其中查理大桥是布拉格人在伏尔塔瓦河上修建的第一座桥，至今已有650年历史。凭借其悠久的历史和建筑艺术，查理大桥已成为布拉格最著名的纪念碑之一。

8悉尼大桥

悉尼大桥是一座单跨拱桥，曾被誉为世界它是悉尼第一座单跨拱桥，也是早期悉尼的代表建筑。这座桥设计于1857年，完成于1932年。它是连接港口南北两岸的重要桥梁。

在澳大利亚悉尼的杰克逊港，有一座雄伟的大桥被称为世界之桥这就是著名的悉尼港湾大桥。

悉尼港湾大桥是早期悉尼的代表建筑。它像一道横跨海湾的彩虹，雄伟壮丽。它与世界闻名的悉尼歌剧院隔海相望，成为悉尼的象征。

九。皇家峡谷大桥

皇家峡谷桥是美国科罗拉多州佳能附近的旅游景点。皇家峡谷大桥于1929年竣工，耗资30万美元，是世界上最高的悬索桥，并被列为国家历史遗迹。

皇家峡谷大桥周围有许多现代景观，包括世界上最高的过山车之一，它将把游客运送到1200英尺的高空。

皇家峡谷大桥悬索桥建在阿肯色河分开的1053英尺的峡谷上。虽然这座桥建在几千英尺的深渊上，但坚固的桥身和精心设计的吊杆仍然可以在上面运载车辆。这样的画面虽然不算震撼，但也堪称一绝。

X杭州湾大桥

杭州湾大桥是横跨中国杭州湾的跨海大桥。这是一个由数千名设计师、工程师和建筑工人齐新s合作，真诚合作。大桥北起浙江省嘉兴市海盐郑家埭，南至宁波市慈溪水道湾。

杭州湾大桥是继上海浦东东海大桥之后，我国改革后的第二座跨海、跨江大桥。从宁波到上海可以过这座桥。

全长36公里，比连接巴林和沙特的法赫德国王大桥还长11公里。曾保持中国世界纪录协会最长跨海大桥世界纪录，现为仅次于美国庞恰特雷恩湖大桥和青岛胶州湾大桥的世界第三长跨海大桥。

3旧金山游艇码头

谢谢！

送一个让女同胞尖叫的答案！上海品牌折扣位置。

1上海宜山路有一家基础屋的折扣店不好像不是工厂店。

七宝巴黎春天那里地下一层的四叶草很便宜，300元左右，看起来还不错。

2多关注打折网站。每年都有很多品牌的特卖。上个月有个法国盒子特卖，看到就过期了。一般销售都在闵行区。我也知道一些儿童s衣]，如小木马，在金辉南路。也要有新闻抢。常年营业的工厂店，也就是奥特莱斯。

3原始调频1巴春在魔都和陕西北路拥有耐克和阿迪。然后，附件现在是3-5折，但是冬天的外套都要5折。

4上海青浦黄土地工厂店，短管300对，中管450对。每年过年前，都有大量的人购买。

5上海国际时尚中心环境非常好，所有折扣店百家号艾格耐克AD小ck包包niceclaup应有尽有。

还有那边有个it折扣店，全是1~3折的。魔都的女生有机会去A1馆看看，还有一些高端的设计师个人品牌。

6惠南镇、阿迪、耐克、Esprit、CK、百合等折扣店。

阿迪超级牛逼，两层折扣店。价格基本低于四折，七折的也不少。

Esprit买了买一送一的短靴，等于299双。

它很划算，好吗~~

7[上海][松江]

有几条路连接着乐融东路、民意路和杨炼路。

在[杨炼路]有一家[拉夏贝尔]铸造厂。在门房一样的小房间里，会有大约十几种风格的拉夏贝尔服装出售，还有很多毛衣。价格一百左右！最近，[毛婷路]上也有一个牌子，写着[拉夏贝尔]工厂店，但我没去过。

民益路有一家波司登羽绒服的工厂店。几年前价格还比较实惠，但现在价格不Idon’我前阵子没觉得自己很贱。最近听说在打折。

附近锦西路有好消息鸟。好像都是衬衫和西装。我从未去过那里。

还有一个城市星期天工厂店，装修上更像是门面。明亮的试衣间里有各种导购，但目标是工厂店，鞋子价格大概两三百的短靴。

8上海青浦有带ASOBIO的工厂店，常年营业。经常有30的毛衣，150的羊毛大衣。它只是~~

9上海国际时尚中心在杨浦区，杨树浦路共青路对面。它它超级棒，而且很容易参观。ESPRIT、百家号和运动馆囊括了各种运动大牌和户外品牌。这些是我经常去的。它不是什么乱七八糟的庙会，外观就是红砖厂的感觉。这些柜台都是家族拥有的。和商场一样，巨大而宽敞，毗邻河流，还有游艇码头。

10上海地铁3号线曹溪路站集美辰地铁站下开的折扣商城有基本屋mindbridgeIgerccddesprit等品牌，价格非常便宜。可以用会员卡积分赠送礼品，优惠1-3%。

奉贤区南桥镇soul4折扣店地址：运河北路1189号(环城西路东200米，邹家庄对面)

这个地方很偏僻。有一辆当地的公共汽车要去，但是我忘了走哪条路。

品牌有艾格、拉夏贝尔、DAZZLE、eni:d、beartwo、秋水伊人、三色、古树晚羊、百家好、GXG、马克华菲、伊纳芙等

价格大概在1-3成左右。

徐汇区飞舟国际

很多品牌折扣鞋有苗栗stella露娜九西等等。衣服包括CK等等。

上海南站的银泰就不用说了，是常年打折的运动品牌耐克阿迪达斯等。还有espritonlyyigue等。还有行李箱。

8号线曲阜路站大悦城位于3楼或4楼的一家店铺的拐角处。以前yigue的裙子和大衣都有1-3折的优惠。

11上海松江新浜有个狐狸城，打折品牌很多。百丽的鞋挺好的，又便宜。

12上海嘉定江桥花鸟市场对面是警卫室之类的。不知道柯凡成品能不能算作工厂店买了十块钱的鞋和二十块的帆布。去年冬天买的皮尔卡丹ck的盒子和钱包盒子好像是150块。

13在上海的莲花南路银都路附近有一家耐克工厂店，我在那里卖过200多的板鞋和运动鞋。我买了一件299的外套和199的裤子杯子之类的也有优惠。

4徐汇滨江游艇码头

目前没有私人游艇码头，但计划建设高端旅游集散中心游艇码头，即将在北海大放异彩。游艇码头位于管头岭国家森林公园内，年游客量3000万人次。是北海唯一的山海外景，也是广旅关岭港的项目之一。建成后，广旅关岭港将成为集娱乐、休闲、便利、旅游、趣味、潮流等功能于一体的大型潮流商业综合体。

5公共游艇码头

启东恒大海上威尼斯不错。它的碧海银沙位于长江、东海、黄海的交汇处，这里有各种水上运动和儿童s水上乐园，如无边泳池、游艇俱乐部、沙滩排球等项目。此外，娱乐节目也丰富多彩，如凤凰歌剧院、夜上海爵士酒吧、卡门酒吧、**院、KTV等。恒大海上威尼斯，为您带来多彩生活。

玩得开心，对你的食物满意。这里，唐不要错过海鲜街。有各种新鲜的江海，特色菜，小吃。住在这里，为你提供健康舒适的生活。

:26威尼斯游艇码头

年东京奥运会(延期至2021年):田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上运动、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、网球。

还有很多非奥运项目，比如武术、龙舟、室内五人制足球、健美操、象棋、桥牌、F1赛车、台球、保龄球、卡巴迪、软式网球、藤球、美式足球、壁球、板球、柔术、拔河、钓鱼、体育舞蹈和极限运动。

新大项和小项的金牌变化(新混合项目用粗体表示)

男子游泳800米自由泳第一场

女子1500米自由泳第一场

4x100混合接力赛1

4x400人s和女人混合继电器1

混合射箭团体赛1

篮球3v3(男/女)2

拳击两个人s事件成为女性s事件0

三个人划皮划艇s事件成为女性s事件0

小轮车场地技巧比赛(男/女)2

径赛麦迪逊赛(男/女)2

团体击剑(男/女)2

柔道混合团体赛1

划船从一个男人一个女人的事件s事件0

帆船混合多体艇变成混合翼多体艇0

枪杀三名男子的事件变成了混合事件0。

乒乓球混合双打1

铁人三项混合团体接力赛第一场

举重减少一个人s事件-1

2024年巴黎奥运会将增加一个新项目：霹雳舞。

但乒乓球将被驱逐出2028年洛杉矶奥运会，武术、龙舟、美式足球将进入奥运会，引发巨大争议。

2028年，乒乓球很可能会从奥运会正式比赛项目中消失，这绝不是耸人听闻的事情。形势之紧迫，迫在眉睫！

在3月21日召开的国际奥委会视频理事会上，国际奥委会又通过了一项改革决议：从2021年开始，未来奥运会将定义25个核心项目，之后每届奥运会只设置25个固定项目，最多可以增加3个临时项目。

可称为中国国球的乒乓球正处于非常危险的境地。在被逐出奥运会的项目名单中，多次为国人赢得荣誉的乒乓球首当其冲！

从1996年亚特兰大奥运会到2016年里约奥运会，20年6届奥运会，郭萍获得了24枚金牌中的23枚，占金牌总数的96%，几乎实现了目标。只是在2004年雅典奥运会上，中国失去了一块男子金牌s单身！

中国乒乓球协会甚至建议球员主动让球，但其他球员还是不行我抓不住它。ITTF主席维克多多次为中国乒协敲响警钟。乒乓球缺少国际比赛，轻易被逐出奥运会！

从1988年汉城奥运会开始，乒乓球被列入正式比赛项目。到2028年洛杉矶奥运会，乒乓球被驱逐正好40年。

个人认为，如果国际奥委会要取消乒乓球的奥运席位，欧洲的德国和瑞典，亚洲的日本和韩国能同意吗？这不仅仅是中国乒乓球家族的事情！

我对乒乓球的未来非常乐观。即使乒乓球不不进奥运会，会缩水吗？我看未必。乒乓球在中国的群众基础这么好，就算关起门来自己打，还是有市场的！

但是，乒乓球在国外的普及程度可赶不上足球、篮球、排球等大众运动，可能跟欧洲人和亚洲人的喜好不同有关。如果乒乓球离开奥运会，肯定会受到一定的冲击。

除了乒乓球被驱逐出2028洛杉矶奥运会，还有武术、龙舟、美式足球三个新项目。

武术

3月21日，武术正式进入2028年洛杉矶奥运会的消息不胫而走，随后越来越多的武术从业者开始展望这项国粹的未来，坚信武术会有一个美好的未来。

我们强大的中国有五千年的文化遗产，中国武术是我们祖先的精华与自然抗争。武功最好，艺术是修道。武术不不是指打人强身。这是中华民族的精神顽强、毅力、积极、勇气、豪情、自强不息、壮志凌云，从前的美国，博大精深。这些正能量的符号都代表着中国武术。

现在国家非常重视武术的发展，而中国中国十大国粹武术排名第二。教育部明文规定中国武术必须进校园，让中国的青少年练武强身健体！中国武术也将成为中学和大学的必修课。中国武术一定会乘着奥运会的东风，化作一条东方巨龙，跃过山海，腾飞世界！

龙舟

龙舟进入2028年洛杉矶奥运会，成为正式比赛项目。2021年东京奥运会，龙舟被指定为正式表演项目。

据国际龙舟联合会主席迈克介绍，目前，世界上已有85个国家和地区成为国际龙舟联合会的成员。目前已经举办了15届世界龙舟锦标赛。据不完全统计，全世界有5000多万龙舟爱好者。可见龙舟运动的影响力。

龙舟在东亚东南亚早已突破华人圈子和地域限制。在欧洲、北美、南美都有很好的群众基础。英国的泰晤士河不再是划船的专属场所，一年一度的龙舟赛已经成为当地的一项风景盛事。值得一提的是，冰龙船越来越让这项起源于中国的赛事更加国际化。冰上是传统龙舟运动的创新和延伸，保持了传统龙舟运动的技巧性和竞技性，打破了龙舟运动的季节限制，更具速度和激情。是一项集竞技、团队合作、娱乐于一体的全新冰上运动。冰龙舟在北美和欧洲更受欢迎，为龙舟进入奥运会增添了更多动能。

2000年国际龙舟联合会(IDBF)和国际冰龙舟联合会(IIDBF)的合并是龙舟运动历史上的一个里程碑。使龙舟运动成为水上和冰上的两栖运动。两个组织资源共享，成员共享，共同推动世界龙舟运动在深度和广度上的和谐发展，这也正式吹响了龙舟进军奥运会的号角。

美式足球

3月21日，美式足球进入2028年洛杉矶奥运会，实现历史性突破。

我为得到国际奥委会的认可，加入奥林匹克大家庭而自豪。美式足球一直秉承着奥林匹克精神，这一点可以从数百万足球迷身上体现出来。IFAF公司总裁汤米怀金说。

IFAF成员包括六大洲的64个国家，所有这些国家都有美式足球的国家组织。随着国际奥委会的认可，一些IFAF成员国将获得政府资助

我们代表国际奥林匹克委员会，热烈欢迎IFAF加入奥林匹克大家庭。这项运动对年轻人有很强的吸引力，美式足球的国际化也取得了很大的成就。我们相信，这种认可将为它们的全球推广增添动力。国际奥委会体育主任克里斯托弗杜比说。

这项男子运动从美国迅速发展起来，并在世界各地吸引了许多爱好者。这也是最著名的体育赛事之一。

我个人认为乒乓球不应该被驱逐出奥运会，这样中国体育的国际影响力会大打折扣。而且美式足球的国际影响力远不如乒乓球！

你认为乒乓球应该被逐出奥运会吗？美式足球该不该进奥运会？

:7泰晤士小镇皮划艇

1有时乘风破浪，扬起我浑浊的风帆，在深深的大海上航行

2我会渡过黄河，但冰噎着渡船会爬上太行山。

3但是我突然梦想驾着一艘船，向着太阳航行，我会坐在一根鱼竿上，懒洋洋地躺在小溪边。

很难去！旅行是艰难的。不要误入歧途！今天去哪里。

5万里回到船上吹笛子，于是我和白鸥结盟。

6船只，在(广阔的)海上航行。

7船他巨大的身体摇摆着，就像一个被困在泰晤士河浅滩的怪物。

8泰晤士河轮船

赛艇起源于英国。在17世纪，泰晤士河上的船夫经常举行划船比赛。1715年，为庆祝英国国王加冕，赛艇首次举行。1775年，英国制定了赛艇比赛规则，同年，赛艇俱乐部成立。1811年，伊顿公学举办了第一次八人划船比赛。1829年，牛津大学和剑桥大学举办了第一次校际划船比赛。人们对这种比赛很感兴趣，观众很多。此后逐渐增加了一系列杯赛，参赛选手也不限于两所大学。除了英国，还有几十个国家派队参赛。1839年，赛艇杯举行。1846年，英国人在船舷安装了桨架，增加了桨的长度，提高了划船效果。1847年，将板重叠的外龙骨船改装成光滑的内龙骨船，提高了划船速度。1857年，美国的巴布科克发明了滑梯座椅。运动员划水时可以前后移动，可以有效利用腿部力量。1882年，俄国人将封闭式桨栓改为活动桨环，以增加桨距。1890年，英国制定了类似的现代赛艇比赛规则。1892年，国际赛艇联合会在意大利都灵成立，有6名成员。那年举行了第一届欧洲赛艇锦标赛。从那时起，国际赛艇比赛在国际赛艇联合会的领导下举办。国际赛艇联合会目前在120个国家和地区拥有会员协会。1923年，国际赛艇联合会总部从都灵迁至瑞士，自1997年起一直设在瑞士洛桑。第一届世界赛艇锦标赛于1962年在瑞士举行，1974年举行了四届。自1975年以来，世界锦标赛每年都举行。赛艇项目很多。目前国际赛艇联合会设立的世界赛艇锦标赛共有23个项目，分为4个级别。即：男人s开放类和轻量级；女人s公开课，轻量级。每一级按运动形式分为单桨和双桨；按参赛人数分为单人、双人、四人、八人赛艇；有些项目分舵手和舵手。为简单起见，每个项目名称都由字母、数字和符号的组合来表示：M#039是男人，W#039是个女人，L#039重量是轻的，数量是划桨者的数量，#039;是双桨，+#039;是有舵手的单桨，-#039;是没有舵手的单桨。因此，赛艇运动根据划手人数、体重、划桨方式和有无舵手可分为八种赛艇项目。国际赛艇联合会主办的其他比赛包括世界23岁以下赛艇锦标赛、世界残疾人赛艇锦标赛、世界杯系列赛和世界退伍军人赛艇比赛。赛艇在1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目，但由于天气恶劣而临时取消。赛艇比赛是在1900年第二届奥运会上举行的，共有六个项目。但当时的比赛规则还不完善，比赛的距离、渠道、规则都不明确。1934年，国际赛艇联合会规定比赛在2000米的直道上进行，宽度至少为3条船。由于奥运会设立了赛艇项目，有许多单项，所以各国都非常重视赛艇运动，并推动其发展。历届奥运会的赛艇项目都发生了多次变化。详见下表。自1976年以来，女性运动员被允许参加奥运会赛艇比赛。历届奥运会女子赛艇项目变化见表。1996年亚特兰大奥运会，轻量级赛艇比赛和新规则被引入奥运会。男女同时设立轻量级赛艇项目，仍有14个比赛项目。

大学生职业生涯规划书

一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本” 的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、未来人生职业规划

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：

1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。

2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

五、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

大学生职业发展规划书

职业生涯规划对所有工作年龄的人来说都很重要。对于刚刚步入社会的年轻人，职业生涯规划将对其一生的成就产生重大影响。

做好职业生涯规划应该分析三个方面的情况：1、本人适合从事哪些职业/工作；2、本人所在公司能否提供这样的岗位以及职业通路；3、在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。

研究本人适合从事哪些职业/工作，是职业生涯规划的关键和基础；回答这个问题，要考虑以下各方面的因素：1、本人所处的职业发展阶段，2、本人的职业性向，3、本人的技能，4、本人的职业锚，5、本人的职业兴趣。

人生有四个职业发展阶段：

1、探索阶段：15岁～24岁之间；

2、确立阶段：24岁～44岁之间，这一阶段是大多数人工作周期中的核心部分。这一阶段包括了三个子阶段，尝试子阶段（25岁～30岁之间）、稳定子阶段（30岁～40岁）、以及职业中期危机阶段（在30多岁和40多岁之间的某个时段上）；

3、维持阶段：45岁～65；

4、下降阶段：66岁以上，当退休临近的时候。处在不同职业发展阶段的人，应考虑不同的事情。例如，在探索阶段，可以多做些尝试、探索，在工作中摸索出本人的职业性向、职业锚、职业兴趣等，逐步找到最适合自己的职业。而40岁以上的人，就不应该做过多的尝试，而是应该认真分析清楚本人的职业锚、职业性向，选择本人有优势的职业做长远的打算。这里的年龄阶段划分还应该针对不同的职业加以区分，例如：在中国，作为职业足球运动员，30岁已经该退休了；而作为教授，30岁差不多是最年轻的。

约翰•霍兰德的研究发现，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征适合从事不同的职业，约翰•霍兰德将其分为六种职业性向（类型）：1、实践性向，2、研究性向，3、社会性向，4、常规性向，5、企业性向，6、艺术性向。每一种职业性向适合于特定的若干职业。通过一系列测试，可以确定一个人的职业性向。职业者如果确定了自己的职业性向，就可以从对应的若干职业中选择。

职业锚/动机（Career•Anchor）是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。当一个人不得不做出职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的那种职业中至关重要的东西或价值观就是职业锚。职业锚是人们选择和发展职业时所围绕的中心。每一个人都有自己的职业锚，影响一个人职业锚的因素有：1、天资和能力；2、工作动机和需要；3、人生态度和价值观。

天资是遗传基因在起作用，而其他各项因素虽然受先天因素的影响，但更加受后天努力和环境的影响，所以，职业锚是会变化的。这一点，有别于职业性向。例如，某个人攻读了医学博士，并且从事外科医生工作已经20年了，尽管他的职业性向可能并不适合做外科医生，但是他在确定自己的职业时，基本上不会考虑改为其它职业，这是因为他的职业锚在起作用。埃德加•施恩在研究职业锚时将职业锚划分为如下类型：1、技术或功能型职业锚；2、管理型职业锚；3、创造型职业锚；4、自主与独立型职业锚；5、安全型职业锚。

在做职业生涯规划时，还要考虑本人的职业兴趣，例如：喜欢旅行（适合于经常出差的职业）；喜欢温暖湿润的气候（适合在华南工作）；喜欢自己做出决定（应该自己做老板）；喜欢住在中等城市；不想为大公司工作；喜欢穿休闲服装上班；不喜欢整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的职业技能也不能忽略，如果某人具有某项突出的技能，而这项技能可以为其带来收入，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑。

除了研究本人适合从事哪些职业/工作之外，还要考虑本人所在的公司可能给您提供哪些岗位，从中选择那些适合您本人从事的岗位。如果在本公司没有适合您本人从事的岗位，或者说，您所在的公司，不可能提供适合您本人的工作岗位，就应该考虑换工作了。作为公司的管理者，有责任指导员工做职业生涯规划，并且给出员工适合的职业通路。这样，企业才能人尽其才；员工才能尽其所能为公司效力。

做职业生涯规划时，还要把目光投向未来。研究清楚本人现在做的工作，十年后会怎么样？自己的职业在未来社会需要中，是增加还是减少。自己在未来的社会中的竞争优势，随着年龄的增加是不断加强害时逐渐削弱？在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的？等等。

在综合考虑上述三个方面的因素后，就能够给自己做职业生涯规划了。

1如何制订规划

职场人发展规划设计

一、分析角色加以定位。

白玲工作室首席咨询师白玲说，制订一个明确的实施计划，首先要明确给自己定位。一定要明确根据计划你要做什么；应该清楚地知道自己的职业环境，自己将会有怎样的发展机遇；不论未来是就业或者创业，都需要为自己的未来预留发展空间。

体现个人价值首先要明确个人价值。要清楚自己究竟想做什么，能做什么。所有的职场中人都应自问：我的定位是什么，核心竞争力有哪些，身价有多少？这些可以凭借自己的职业大环境来做评估，衡量并确定自己在该行业领域内的薪资价值。一般来说，衡量个人价值一方面根据自己的市场竞争力，另一方面则是市场需求。构成竞争力的基本要素是个人素质(包括：知识、经验、技能、阅历及解决问题、处理人际关系的能力)、工作绩效、职位高低、知名度等。

二、根据自己的特点和现实条件，确立自己的职业生涯目标。

中华英才网的职业规划专家说，对于职场中人来说，工作有连续性和阶段性之分。很多人在每年的过渡中都不会对自己的职业发展有清醒而详细的规划统筹。制订规划时，应从职业发展前景和职业环境上着手。是否计划改变自己的职业环境？是否计划改善自己的职位？是否计划增长自己的薪资等等问题都应该纳入自己的考虑范围，并做出详细指标。

三、详细分解目标，制订可操作的短期目标与相应的教育或培训计划。

从小职员一跃成为老总的可能性实在微乎其微，那么制订能逐步实现的阶梯性可操作目标，无疑是每个职场人士最切实可行的职业规划方案。按季度进行时间划分是操作性最为便利的方式。同时要注意，制订细化目标是明智之举，但如果目标过于细碎，却并不利于职业前景发展的顺利操作。因为不可预知因素和其他职场上的旁枝琐节会打乱自己的发展计划。

四、根据个人需要和现实变化，不断调整职业发展目标与计划。

职场上常说，计划赶不上变化。对于自己碰到的问题和环境，需要及时调整发展规划，一成不变的发展计划有时形同虚设。

求职者规划设计

前程无忧高级副总裁简思怀介绍说，对于明年计划找工作的人来说，制订可行的发展规划是必要的。

一、直接瞄准招聘公司，从专业的招聘网站、报纸等媒体上挑选出那些适合自己的职位和企业。

二、告诉熟人自己的职业计划，让他她们帮助自己认识相关的人，并通过他们了解现存的空缺职位。如果是刚从学校毕业，或者即将毕业，尽可能与自己的老师探讨未来之路，相信没有谁比导师更了解你的能力、志向和兴趣。

三、不要轻视小公司。大部分空缺职位来自于规模小、但增长迅速的公司，尽管大公司通常在招聘员工时会大造声势，愿意花大钱，但是去小公司而且是前景不错的小公司求职，成功率要高得多，个人发挥余地也相对大得多。所以，对正在迅速壮大中的小公司特别关注一点，它们不端架子，你也容易与公司高层接触。

四、如果是面临求职的人，可以找一个求职伙伴。艰难、孤独的求职过程，很容易让人感到失望、丧气，你必须面对“被拒绝”的窘境。但是，伙伴间可以互相鼓励、安慰。

五、设计在线简历。求职者可以借助网络了解公司、行业现状，一则可以确定自己的求职方向，二则了解一下行业、公司的文化特色、用人要求。另外，无论个人目前是否急于换工作，紧跟行业的发展步伐在任何时候都是必需的。

六、珍惜HR经理向你发出的每一次信息，让用人方对自己留下好印象。求职者甚至可以事先准备一份提纲，设想人事经理会对简历中的哪一部分感兴趣，把想要表达的内容有条理地罗列下来。

七、总结挫败的原因。尽管大多数时候人事经理不会告知落选的原因，但是自己还得不断去反省自己的求职过程。聪明的办法是替自己设计多套求职方案，每一套方案有不同的侧重。在求职的过程中，许多意料外的小事会令你猝不及防，所以好的求职方法有时比自身能力还要重要。

八、做份找工作的预算。求职的过程需要在收集招聘信息、车程甚至在职业咨询和着装上有所花费，所以，特别是你现在还未找到工作时，“算计”一下，手头的钱能够支持自己搜索工作多久。

毕业生职业规划设计

告别校园走向社会，第一步就是为自己的职业生涯作一个科学合理的规划。北京高校毕业生就业指导中心主任任占忠指出，职业生涯设计应结合主客观条件，遵循四个步骤：

一、确定志向。有了明确的职业发展方向是毕业生走向社会就业的第一要素。明确方向也是事业成功的基本前提。确定自己想要什么，然后沿着这个方向去努力。

二、准确自我评估和分析客观条件。毕业生职业规划中，进行准确的自我定位非常重要。这一工作其实并不是已经面对“临门一脚”的毕业生才应考虑的问题，所有在校大学生都应该注重这方面的观察和总结。对自己的评估应包括：兴趣、性格、技能、特长、思维方式等，要将自我认识和他人评价相结合。外部要分析社会环境。各种职业环境和组织环境，应注意环境条件的特点、发展变化情况、自己与环境的关系、环境对自己有利与不利的因素等等。只有调整好自身条件与客观条件的接洽度，才能在职业发展规 划中避害趋利，使职业生涯规划更具实际意义。

三、职业目标制订要合理。从目前的就业环境来看，选择职业发展目标时，切忌贪高贪快。要保证目标适中，同时也不可过高或过低，并将长期目标和短期目标结合起来，通过不断实现短期目标最终实现长远目标。

四、制定行动计划、考核措施，并进行评估、回馈和调整。确定了职业发展目标后，要通过一系列发展规划来确保目标实现。职业生涯发展中，会经常发生变化，考虑到影响职业生涯规划的因素很多，对职业生涯设计的评估与修订也很必要。修订的内容可以包括职业的重新选择、职业生涯路线的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。

2如何落实规划

制订好一系列的职业发展规划后，如何将其最终落实是每个规划制订者所必须考虑并面对的一个问题。做一个好的计划若没有实施上的细则，就无法保证计划顺利进行。

角色分析

当一个初步的职业规划方案已经成型时，如果制订者目前已在一个单位工作，那么，对他来说进一步的提升非常重要。首先要做的则是进行角色分析。反思一下这个职业环境对个人的要求和期望是什么，如何使自己在单位中脱颖而出。

大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并不清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，在职者必须让自己有一些过人之处，让自己的价值和成绩得以体现并受到认可。

应对职场变数

根据可锐职业顾问客户服务中心客户情况调查，12月职场的活跃，肯定会带来大量的人才流动。职业人在这个变化的职场中，如何保证自己始终顺风而行是大家关注的焦点。当职业人处在变数，也就是“逆风”状态时该如何表现，将是职业人能否在明年及更长远的未来有足够发展原动力的关键。

面对变数，并会对其产生反应的职业人群往往是一些中层人士。他们会因为暂时的工作稳定性，对职场变化（尤其是职场价值体系变化）的敏感度不断降低。结果就是许多职业人在应对职场变化时，缺乏足够应变能力而造成职业发展困境的出现。

有些人遭遇薪资“封顶”，职业价值却处于下跌状态，发展下去危机四伏；另外更多的人对目前职业状况基本满意，但是不能确定下一阶段该如何进一步发展，找什么样的平台更加适合自己，于是在犹豫和害怕间陷入了职业停滞状态。据介绍，可锐职业顾问的咨询案例中有40％的职业人就是因为无法明确适合的职位目标，又在跳槽中遭遇过滑铁卢，最后不敢面对职场再竞争导致职业停滞的结果。

应对职场纷繁信息和变动选择的成功法则就是必须建立有效的信息整理、分析和筛选系统，再结合自身竞争力合理规划职业生涯。这样才能在职业发展过程中凭借良好的职场敏感度达到职业成功的彼岸。

（一）确定职业通路

根据已确定的自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择及发展通路。简单如下：

职业类型：工程技术型

典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升。

成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。

主要职业领域：工程技术、电类专业。

个人职业通路设计：一线操作员－技术维修技术员－助理工程师—工程师—高级工程师－副总工程师—公司总工程师。在担任高级工程师两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。

培训和准备：3年内取得助理工程师资格，7年内取得工程师资格，工程师后5年内成为高级工程师。在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。

（二）未来人生职业总规划

围绕可能的职业发展通路，本人特对未来五十年作初步规划如下：

2003—2006年 学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作好专转本或就业准备。（具体规划见后）

2006——2009年 熟悉适应期：利用3左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

(1)学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科走向本科，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；专业技能较熟练，达到助理工程师技术水平，途径：专业学习、培训，熟悉工作环境。

(2)个人发展、人际关系：在这一时期，主要做好职业生涯的基础工作，与同事友好相处，获得领导认同，打好基础，职位升迁暂不考虑。途径：加强沟通，虚心求教。

(3)婚姻家庭：暂不考虑，有缘份可顺其自然，不强求。

(4)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良好个人习惯，并参加体育活动，如跑步、打球等。途径：制定生活时间表，约束自己更好执行。

2009——2021年 稳步发展期：在此10年左右的时间里，努力奋斗，使自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。

完成主要内容：

(1)学历、知识结构：在原基础上进一步提升自身学历层次，达到本科或研究生水平，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；较熟练掌握本专业领域内的技术技能，达到工程师或高级工程师技术水平，并具有一定的生产技术管理经验，途径：参加专业培训，加强学术交流。

(2)个人发展、人际关系：在做好与同事友好相处的基础上，使自己逐步成为单位的技术骨干，并充分发挥自身技术优势，能在技术管理岗位上有所小成。途径：大胆工作，敢于创新，充分利用网络、图书馆等条件不断学习新技术、新方法。

(3)婚姻家庭：寻找另一半，注意品行、学历、家庭背景等因素，并结婚生子，购买住房，承担家庭责任，教育好下一代。

(4)生活习惯、兴趣爱好：此阶段个人习惯的良好规律显得尤为重要，生活工作压力最大，必须调整好自身状态，以保证能更好地投入到事业发展中去，定时参加体育活动，以增强体质。途径：制定生活时间表，家庭成员督促执行。

2021——2041年 事业有成期：此为职业生涯发展的黄金时期，应抓好这一阶段，使本人发展到个人事业的顶峰。

完成主要内容：

(1)学历、知识结构：重点加强知识的更新，熟练掌握本专业领域技术技能，并成为技术权威，并具有较强的生产技术管理经验，途径：加强学术交流，虚心向年青人学习新技术。

(2)个人发展、人际关系：成为单位的中流砥柱或中层领导，注意管理方法的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。

(3)婚姻家庭：在工作时注意处理好家庭与工作关系，保证家庭和睦。

(4)生活习惯、兴趣爱好：前些年养成的良好生活习惯将成为现阶段宝贵的一笔财富，注意继续保持。

2041——2046年 发挥余热期：此时已退休，若体力、精力还不错，可继续参加业余工作，为社会尽自己的一份力量，同时也为充实自己的老年生活，注意劳逸结合，千万不得过分劳累，时间视具体情况而定，但若有不适就提前停止工作，进入下一时期。

2046年以后 颐养天年期：忙碌了一辈子，该多多休息了。在家可养花弄草，闲庭信步，外出游览祖国大好河山，儿孙膝下承欢，尽享天伦之乐。这时候，我终于可以慢慢回顾自己过去走过的路，有可能的话还可以写一部个人回忆录。无论在别人的眼中我的一生过得如何，我总可以很自豪地在回忆录的最后一页写上两个字：成功！

（三）短期目标规划

千里之行，始于足下。本人计划先从目前在校的三年短期规划作为自己职业生涯总规划的开始篇。希望能够走好第一步，为以后更长的路打下坚实基础。

A、在校期间总的目标规划

1思想政治及道德素质方面：

以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。

定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国***。

积极参加党团活动，“三学”活动等。

2社会实践与志愿服务方面：

适时参加社会调查活动、下厂参观实习等工作。

适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。

3科技学术创新创业方面：

扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。

4文体艺术、社团活动与身心发展方面

大学生职业规划书模板

一．大学毕业后的十年总体规划

时间：

美好愿望：

职业方向：

总体目标：

已进行情况：

二．社会环境规划和职业分析（十年规划）

1、社会一般环境：

2、职业特殊社会环境：

三．行业环境分析

行业分析：

四．个人分析与角色建议

1．个人分析：

（1）自身现状：

（2）性格、特长、爱好：

2．角色建议（周围的人给自己的评价及建议）：

父母：

老师：

同学：

……

五．职业目标分解与组合

职业目标：

分阶段阐述

成果目标；

学历目标：

职务目标：

能力目标：

经济目标：

六．成功标准

我的成功标准是：

七．职业生涯规划实施方案

规划实施存在的障碍：

八、解决方法：

九、本人对于职业规划的看法

一、课程性质与任务

体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。

体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。

二、课程教学目标

1 运动参与

认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1小时的课外体育锻炼。自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。学会制定和实施简单的个人锻炼计划。具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。

2 增强体能

按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。

3 体育技能

基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。

4 身体健康

了解一般疾病的传播途径和预防措施。懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。对所从事的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。

5 心理健康

了解与体育有关的青春期心理卫生知识，认识青春期性心理的变化规律。具有良好的情绪和自控能力，通过体育锻炼培养坚强的意志、提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质、缓解性格差异导致的心理冲突。通过运动竞赛中的胜与负，领悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。能有意识通过轻松、休闲的体育活动，缓解学习紧张带来的心理压力。

6 社会适应

参与集体性的体育活动，学会与同伴和谐相处，培养良好的人际关系和合作精神。能主动关心与帮助同伴，共同完成体育锻炼过程，培养“竞争、团结、友谊与合作”的精神，提高社会责任感和协调沟通能力。

7 职业素质

根据未来职业工作的特点，学习与职业相关的健康保健知识，提高防范职业病的意识和能力，选择有助于防治职业病的体育手段进行锻炼。学习与职业生涯相关的体育运动项目，认识体育对提高就业和创业能力的价值，提高自己的综合职业素质。

三、教学内容结构

本课程的教学内容由基础模块和拓展模块两个部分组成。

1 基础模块是对一年级学生开设的必选内容，教学时数为72学时。

2 拓展模块是对二年级学生开设的选项内容，教学时数为72～90学时。其中，拓展模块A是针对学生的兴趣、爱好、特长和身体状况开设的，以健身、娱乐、养生和保健为主的选项课；拓展模块B是根据某些对体力和技能有特殊要求的专业的需要，创造条件开设的与职业生涯有关的限选内容。

顶岗实习期间，应保证学生每天锻炼1小时，达到《标准》要求，并将其列入教学计划。

四、教学内容与要求

（一）基础模块

与九年义务教育相衔接，在第一学年把有利于提高健康意识、发展体能素质、提高身体基本活动能力、适应生存环境和体现合作精神的运动项目、技能和方法列为必选内容，主要包括田径类、体操类、球类和健康教育专题讲座等四个系列。

基础模块——必选内容（72学时）

系 列

内 容

实 施

系列1

系列2

系列3

系列4

课内

健康教育专题讲座（理论）

田径类项目（跑、跳、投）

体操类项目（支撑、攀爬、悬垂、腾跃）

球类项目（足、篮、排）

8学时

16学时

12学时

36学时

课外

实施《标准》、开展“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动，并与体育课教学相结合。在没有体育课的当天，应保证进行1小时课外体育锻炼

1 健康教育专题讲座的内容应侧重与体育教育相关的常用健康和保健知识，可包括健康的生活方式、合理膳食和营养、青春期健康、安全教育、运动创伤的预防和处置、疾病预防（职业病防治）等，有些内容可融入体育实践教学中进行讲授。

2 田径类项目应包括跑、跳、投等内容；体操类项目包括支撑、攀爬、悬垂、腾跃等内容。在教学过程中不应过多地强调运动技术的系统性、完整性和规范性，可采用游戏或其他经改造的运动形式进行教学。鼓励教师创新，通过自行组合与排列，设计学生感兴趣的综合练习（包括与职业有关的拓展训练内容），但必须有利于提高耐力、力量和速度这三大基本体能素质。

3 足球、篮球、排球的教学，学校可根据具体情况，从中至少选择两项。在传授必要基本技能和简单战术的同时，应根据具体情况，采取降低难度和变换规则等手段，多组织对抗性游戏或比赛，同时培养学生的人际交往和沟通能力、团队合作精神和竞争意识，以利于提高学生的就业、创业能力。

（二）拓展模块

1 拓展模块A

为满足学生个性发展或不同健康水平的需要，在第二学年应把能促进身心健康，培养审美能力，适于娱乐、休闲的运动项目、技能和方法列为拓展模块A中的选项课程内容，主要包括健身类、娱乐类、养生保健类和新兴类运动项目等系列。

拓展模块A——选项内容（72学时）

系 列

内 容

实 施

系列1

系列2

系列3

系列4

课内

有氧操

健美操

武术

体育舞蹈

……

乒乓球

网球

羽毛球

毽球

……

保健体操

医疗体操

矫正体操

……

新兴类运动项目

民族、民俗体育项目

课外

实施《标准》、开展“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动，并与体育课教学相结合。在没有体育课的当天，应保证进行1小时课外体育锻炼或采取锻炼小组（俱乐部）形式进行练习

（1）凡被批准免予执行《标准》的因病或残疾学生，应按系列3中的内容选择保健体育课（一年级亦可参照执行），学校要配备有经验的教师，为开设保健课创造条件。

（2）为了帮助学生提高综合职业素质，鼓励学生按不同专业特点，选择拓展模块A或B中的内容；学校也可根据具体情况，开设其他能满足不同专业需要的项目。

（3）本模块相关的体育理论，体育文化和健康教育知识，不再专门安排理论课学时，应将其融入体育实践课中。

2 拓展模块B

为满足某些职业岗位对体力和技能的特殊要求，在第二学年应把拓展模块B中的水上运动、野外运动、冰雪运动和防卫运动等系列中的某一项列为相关专业学生限选内容，学校可根据具体情况创造条件进行教学。教学时数为18学时，学生可根据自己的专业特点从不同系列中选择一项。

拓展模块B——限选内容（18学时）

系 列

内 容

实 施

系列1

系列2

系列3

系列4

课内

水上运动

（蛙泳、侧泳、泅渡、潜泳、海上远游、水上救护、职业潜水等）

野外运动

（远足登山、定向越野、野外生存等）

冰雪运动

（滑冰、滑雪等）

防卫运动

（擒拿、格斗、跆拳道、散打、自卫防身术等）

（1）本模块中部分教学内容（如定向越野等），可利用课外活动或节假日时间组织进行。

（2）本模块中的内容可作为选项内容供其他专业学生选择。

五、教学实施

（一）教学时数安排建议

本课程教学时数总计为144～162学时。

拓展模块B规定的内容可在上、下学期灵活安排。对体力和技能有特殊要求的专业，学习拓展模块B的内容时可利用拓展模块A的36个学时，共计54学时；其他专业学生如选择模块B的部分内容，不另外增加学时。

教学时数分配表

类 别

学 时

学 年

基础模块

拓展模块A

拓展模块B

必选内容

选项内容

限选内容

第一学年

上学期

36学时

下学期

36学时

第二学年

上学期

36学时

18学时

下学期

36学时

顶岗实习期间

将实施《标准》列入教学计划，保证学生每天1小时体育锻炼

（二）教学实施建议

强调以学生发展为本。把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，在发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的个性发展，满足他们的兴趣和潜能开发需要。引导学生积极运用自主、探究和合作等学习方法，增强学生主动参与教学过程的积极性，提高应用知识、技能的能力。

突出职业教育特色。充分发挥体育与健康教育在提高沟通能力、解决问题的能力、培养团队合作精神和组织能力等方面所具有的特殊作用，着力提高学生的综合职业能力。适应人才培养模式的需要，认真研究、积极探索教学模式与方法，可采取课程设置模块化、优化课程内容和灵活变通实施方法等措施，改革创新教学组织形式。

遵循体育教学的客观规律。应根据中等职业学校学生年龄特征、身心发展的需要，按不同运动项目的特点和技能形成的规律，对不同运动项目的技能教学采取淡化（如田径类、体操类项目）、简化（如球类项目）、美化（如健美操）和细化（如滑冰、游泳）等措施加以区别对待；提倡按男、女生分别授课。

（三）教学安全建议

组织教学要把安全教育放在首位。教师应认真研究和分析教学中可能发生的情况，课前要认真检查并合理布置场地器械，课上要随时进行安全教育，采取必要的保护措施，杜绝各种事故隐患。在拓展模块B中水上、野外、冰雪和防卫运动的教学中，更要强化安全意识。要对学生中存在的不安全行为，采取适当方式进行严格管理，防止各类危险事故的发生。学校要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。

（四）教学设施建议

学校应建有足够的体育运动场地，配备能满足教学的体育器材与设备，配备标准应符合《国家学校体育卫生条件试行基本标准》中的有关规定，并逐步增添室内体育馆，在原有基础上使体育设备现代化和多样化；应配备保证《标准》测试正常进行的检测仪器；学校应为体育教师正常开展教学训练活动提供运动服装、运动鞋等必要的装备。

（五）教材编写建议

教材编写应以本指导纲要为依据。内容的选择符合指导纲要的规定，体现课程教学目标的要求，并与教学时数安排相匹配。教材的编写应符合中等职业学校学生身心特点和认知规律，体现多样、简明、灵活和综合等特点，通过体育与健康教育相关内容的有机整合，根据时代性和职业性要求，重点突出提高体能素质、职业技能、生活质量、文化内涵与人文精神、促进身心健康等方面的内容。教材应包括学生用书、教师参考书、数字化教学资源等。

六、考核与评价

（一）考核内容

1 第一学年把《标准》的要求和基础模块内容作为考核的主要内容；第二学年把拓展模块的内容作为考核的主要内容；第三学年为《标准》测试，成绩按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定，成绩达不到50分者按肄业处理；《标准》成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。

2 要把学生上体育课的出勤率、进步幅度、学习态度等因素列入考核范围。体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。

（二）考核方法

1 采取教师评价和学生自评、互评相结合，定性评价和定量评价相结合的综合评价方式，可采取观察记录、口头评述、相互比较、对照量表和自我反思等方法，重在评价学生的学习态度、进步幅度和发展潜能。

2 为了体现考评中的激励机制，凡《标准》测试成绩优秀者和各类体育竞赛优胜者，以及能积极提高职业体育技能和素质的学生，可视情况予以加分。

中等职业学校中的师范、体育、艺术类学校的相关专业体育与健康课程不采用本指导纲要。

希望对你有所帮助，谢谢。

　　玉盘般皎洁的月亮不知疲倦地绕着地球旋转，为了十五那一刻的圆润；稍纵即逝的烟花蓄势于纸箱内，为了飞向夜空的那一刻绚烂；美丽的昙花亦甘心以待放的姿态挨过漫漫长日，为了那一刻的绽放。太多太多，仅为了那一刻的美丽……——题记

　　一年一度的校园体育节如期而至。班上却没有一个人愿意参加第一届校园活力健美操这一项目，着急的文娱委员一咬牙第一个报了名。考验友谊的时候到了，小文的人缘一向是班上最好的，可是一到文娱活动时，那些肝胆相照的朋友却寥寥无几了。

　　于是乎，几个女孩子开始准备排练了。第一天放学时，就引来了许多围观的人，有两个男生，你靠着我，我靠这你，活脱像两块臭味相投的泥巴。他们嬉笑着对这些女孩评头论足，直到女孩们花瓣般的脸庞泛起了微微红晕，娇羞而愤怒，这些观众才带着得瑟的心情走开了。

　　次日，同学们交流着昨晚回家后撒的各种谎。有的说老师拖课（诺！这样是不好的。），有的言扫地太迟了，更有甚者曰堵车！“如果你听到这里，你依

然放弃……”一阵歌声从小文的书包里传来。她伸出如削葱根的手指轻轻拉动拉链，从里面小心翼翼的拿出手机。小文立即将手指放在唇前，示意同学们安静。正要

接电话时，手机却不在响了，一看记录已有几十条记录了……再见到小文，已是杏核般的泪眼了。

　　这样困难重重的日子，重复了大半个月。女孩们身上也有了大大小小的伤痕。这一位手腕肿了，那一位腿伤了。

　　就像海上的轮船，只有相信前方有陆地，向着灯塔亮起的方向，无谓风雨，不断前进，才可能到达胜利的彼岸。女孩们也终于等到了比赛的那一刻，穿起统一的服装，手拉着手，一颗心牵动另一颗心。当台下响起一波又一波掌声时，女孩们跳的更有活力了。

　　而此刻，坐在观众席中的我，耳旁萦绕着妈妈团成员的呐喊声。“那个是我女儿！”看着身旁这位阿姨脸上自豪的神情，目光却是紧紧地盯着那位跳跃着的女孩。我望着身前身后涌动的人群，眼前不知怎地泛起了水雾。是感动，是鼓励，还是对自己怯懦的批评……

　　生命一次，美丽一次！我们何惧生活艰苦，何惧误解？只要坚持自己所热爱的，再多的问题也会更多的办法。只要坚信付出会有收获，总有美丽绽放，守得云开见月明的那一刻。即使那一刻只是短短的几分钟，甚至几秒或一瞬，只要曾经拥有，就是记忆中最美的那个的自己。

　　有些行为，莫名其妙；有些想法，敢为天下之不为；有些触动，感动我们许久许久。我们不关心名利，更不在乎这分荣誉能维持多久。要是你问我，为了什么而努力？答曰：“只为了那一刻绽放！”

团日活动的意义

有利于团结支部成员，加强支部和社会的联系，扩展大影响力。这是最具有“团味”的活动，各行各业的团支部都可以普遍开展。所谓有团味就是有青年特点，有团组织特定的活动内容、区别于其他组织的活动。

像团的民主生活会、发展新团员、欢送超龄团员、在团旗下宣誓、学习文件、传达上级会议精神、讨论团员的奖惩等，都是团日活动的传统形式。

特别是长期形成的三会一课，是行之有效的团日活动形式，虽然它的内容不断充实变化，其形式是比较稳定的。

基本概念

开展团日活动的过程，也是支部的组织优化的过程。如何将活动开展的有趣而有意义，是团支书的重要责任，也是每个团干部的责任。

作为一个集体活动，团日活动包含的内容绝对不仅仅是活动本身，从活动前的活动计划拟定，可行性分析，外联，经费预算，活动动员，到活动结束后的活动总结，每个步骤都包含许多技巧，想要开展一个出色的团日活动，方方面面都要估计。

大学生团日活动心得体会300字

我们有一些启发后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。那么大学生团课心得怎么写呢？今天我在这给大家整理了一些大学生团课心得，我们一起来看看吧！

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大学生团课心得一

最近几周，我有幸参加了团课的学习，作为大学生中千千万万的团员的其中一员，能够代表我们化学与材料科学学院去学习团的

通过这次团课学习，让我对团的基本的知识、高校团组织的

中国共产主义青年团是中国***领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国***的助手和后备军。是按照民主集中制组织起来的统一整体。坚决拥护中国***的纲领，把马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想作为团员的行动指南，把深入贯彻落实科学发展观，解放思想，实事求是，与时俱进，团结全国各族青年，为把我国建设成为富强明主文明和谐的社会主义国家，为最终实现共产主义而奋斗作为团员的奋斗目标。

作为一名合格的团员，在享受自己的权利的同时，更应该履行自己的义务，努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想，学习科学发展观，学习团的基本知识，学习科学、文化和业务知识，不断提高为人民服务的本领。宣传、执行党的基本路线和各项方针政策，积极参加改革开放和社会主义现代化建设，努力完成团组织交给的任务，在学习、劳动、工作及其他社会活动中起模范作用。自觉遵守国家的法律法规和团的纪律，执行团的决议，发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德，维护国家和人民的利益，为保护国家财产和人民群众的安全挺身而出，英勇斗争。接受国防教育，增强国防意识，积极履行保卫祖国的义务。虚心向人民群众学习，热心帮助青年进步，及时反映青年的意见和要求。开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结。

对共青团的几个标志有了更清晰的了解，中国共产主义青年团团旗旗面为红色，象征革命胜利;左上角缀**五角星，周围环绕**圆圈，象征中国青年一代紧密团结在中国***周围。团的重要会议以及团日活动可以使用团旗。中国共产主义青年团团徽的内容为团旗，齿轮，麦穗，初升的太阳及其光芒，写有“中国共青团”五字的绶带。它象征着共青团在马克思列宁主义、毛泽东思想的光辉照耀下，团结各族青年，朝着党所指引的方向奋勇前进。团的组织和团员应按规定使用团徽。中国共产主义青年团团歌为《光荣啊!中国共青团》。中国共产主义青年团团员证封面为墨绿色，象征着青春和朝气蓬勃的青年运动;封面上方印有红色烫金团徽，象征着共青团是团结教育青年的核心。

在这次学习中我认为对我帮助最大的就是

在这几次团课中,老师谈到了计划和心理健康的重要性,在其中我学到制定计划的方法和如何按计划去做，以及怎样保持心理健康。相信这将对我今后的人生起到一定的影响作用。

尽管此次团课开展的时间不算太长，但我接受了很好的思想，更新和丰富了我的知识。让我更加清楚，作为当代的大学生青年，应该珍惜时间，把握青春。努力创造出属于自己的那份价值。

大学生团课心得二

通过团课的学习使我知道了作为一名当代中学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。

首先，我明白了中国共产主义青年团是中国***领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，了解了团的性质，它中国***的助手和后备军。并明白了团员的权利与义务。

我们要努力学习马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论，学习团的基本知识。并且宣传、执行党的基本路线和各项方针政策，积极参加改革开放和社会主义现代化建设，努力完成团组织交给的任务，而且自觉遵守国家的法律和团的纪律，执行团的决议，并提倡共产主义道德，坚决维护国家和人民的利益。要虚心向人民群众学习，热心帮助同学进步，及时反映同学的意见和要求。而且开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误。

我明白了中国共产主义青年团团旗是团的性质和任务的象征。共青团的团旗，于1950年5月4日由团中央委员会公布的。团旗旗面为红色，象征革命胜利;左上角缀**五角星，周围环绕**圆圈，象征中国青年一代紧密团结在中国***周围。

在学习期间，全校同学积极响应团支部的号召，参加了爱国卫生运动--上街清理小广告，虽然辛苦，但我们并不觉得累，反而满心的光荣感。

在上团课后，我开展批评和自我批评，通过思想交锋分清是非，帮助自己自觉抵制不健康的思想的侵蚀和影响，使共青团无愧于党的后备军的称号。

团课教会了我如何学习、如何入团，如何成功。我们团校青年更应该珍惜时间、把握青春。"有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属"。做一个有志的青年，为了祖国美好的明天，我们要努力学习，坚持创新，做好新世纪的栋梁!

大学生团课心得三

我入团了，在我们班我是第二批团员。我很兴奋，很高兴因为我受到老师的重视，我当时的感觉就像团歌里唱得一样：“光荣啊!中国共青团，光荣啊。”可是那时我真的不知道团员意味着什么，而且随着时间的推移，随着我们班团员数目的增多以及后来全班同学都是团员时，我的新鲜感渐渐消失了，对“团员”这一称呼也不好奇了，也就再也没考虑过团员到底是什么，要如何做才是真正的团员。而且在我潜意识就认为“团员”就像是一次考试，每个学生都必须通过。

上大学了，听说要上团课，这又引起了我的兴趣，我就在想“团课是什么为什么初中入团时都不上团课，上大学却要上团课呢”就这样带着疑问我开始我的第一堂团课。经过这次团课使我茅塞顿开，原本所有的问题都得到了明确了回答，这使我第一次清楚的认识了团，认识了团员。就好像失明多年的眼睛，又重新看见了色彩，看见了世界，我好像获得的新生。在以后的几次团课中我知道了我们的组织，我们的历史，我们的活动以及我们的榜样;我知道了团的性质是中国***领导的先进青年的群众组织，广大青年在在实践中国特色社会主义的学校，中国***的助手和后备军。我知道了团的基本任务是坚定不移的执行党在社会主义初级阶段的基本路线，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放。为全面建设小康社会加快推进社会主义现代化建设贡献智慧和力量。而团员的义务，也就是我的义务是努力学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“____”重要思想，学习团的基本知识，学习科学文化和业务知识，不断提高为人民服务的本领。开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结。

看着我们的榜样的感人的选进事迹，我很内疚，他们是团员，我也是团员，虽然生活在不同年代，不必在战争奉献生命。但至少我应该尽自己所能为党，为团，为人民做点什么。可是入团这么久，我到现在才真正的了解团，了解团的义务。以前由于我的无知没能做团员应尽的义务。现在，既然我明白团的真正含义，增强了团的意识，那就应该从现在开始尽心尽力做一个好团员，像我们的榜样学习。

上星期三，我们班开展了第一次“团员标准讨论”活动，在讨论中我又对团员标准有了进步的理解，我们要在学习，，生活中从小事做起，认真学习，关心他人，这些不都是团员的标准吗这次讨论让我明确了工作目标，才明白身边的小事更能看出一个团员，一个人的素质，而不需要轰轰烈烈满嘴空话却不付诸实践。

离开了初中的懵懂，来到了大学的成熟，我会好好的做一个真正的团员

大学生团课心得四

通过本期团课的学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。中国共青团走过了80多年的风雨历程，踏寻历史的足迹，我们依然可以听到广大爱国青年在她的带领下吹响进军的号角，依然清晰地记得她凝聚青年在现代化建设中用血汗演绎的一段段感人的故事。

那么究竟该如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面。

1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮助他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

在团课的学习让我们全面的认识了共青团，全方位了解了共青团的社会职能，深刻理解共青团现实和长远的工作任务，从而找准了自我位置，认清责任，积极努力的做一个合格的共青团员，在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的先进性。共青团是中国***的助手和后备军，所以共青团扮演着重要的角色。在这其中必须努力学习一切团和党的章程，贯彻和执行党的基本路线和各项方针、政策。带领我们实现共产主义的远大理想和祖国的统一，为振兴中华的远大理想而奋斗。

中国共青团是***的后备军，二者是相互关联不可分割的。开展增强共青团员意识主题教育活动，是从源头上切实加强党的先进性建设，巩固党执政的青年群众基础的重要举措，是坚持党建带团建、团建促党建，增强共青团的吸引力、凝聚力、创造力和战斗力的实际行动。我在此次对全团有重大意义的教育活动中也受益匪浅。

团课给了我前进的自信和动力。未入大学，认为大学应该是很轻松的，成绩的'好坏已经无关紧要，大学应该是一段好好玩的时光，不该有任何负担。直到上了大学之后，我对未来的路感到迷茫，未来的路该怎么走我该做一个什么样的人在了解了就业压力之后，我对自己失去了信心，一个二流院校毕业，成绩又不是很好的人会有着怎样的未来，我对这个答案感到恐惧。

思想不同，所看到的世界是不同的。当你改变自己的认识时，会发现展现在你面前的是另一个世界。这是我上这次团课最大的感受。无疑正确价值观的树立对我们共青团员来讲，不仅仅是一种需要，更是一种责任。它让我从思想上对共青团有了更加深刻的认识。也对以后的工作有了更明确的认识。我们做为团员时刻准备着接受党的任务。我们还应不断在工作中打好基础，高标准要求自己。作为党的后背军，我们时刻准备为党诸如新鲜的血液，时刻准备为中华民族的崛起贡献自己的力量!

大学生团课心得五

进入大学后，学校开展了大学生的团课培训，由__老师，__老师和__老师为我们详细讲解了团的一些知识，帮助我们进行从一个高中生向大学生的转变。原以为理论的学习多是枯燥乏味的，但在这次学习中，老师们深入浅出的细致讲解，从我们身边熟悉的事物和日常的生活出手，生动的例子，幽默风趣的语言，我深深的被感染着，原来理论培训的学习也可以这么生动活泼让人意犹未尽，在这个培训中，我感觉受益良多。

在英文中，大学新生一词叫“Freshman”，这个词蕴含着新鲜的意思。代表了步入大学后，将会出现许多新的体验、新的希望、新的追求。新生也只有积极地了解环境、适应环境，才能在新的环境中，重新认识自己，找到自己新的发展机会。新同学们，跨入大学的校门之后，由于角色的转换，环境的更新，生活的改变，新鲜感过后，肯定会产生一系列的心理变化，有的则会发生心理障碍，甚至导致疾病，影响学习和生活。所以老师们的团课培训就像是大海上的灯塔，为我们这些在大海上漂泊的小船指引前进的方向。

进入大学生活，一开始还觉得很新鲜，但很快这股新鲜劲就过去了，日子也变得非常难熬。我的前面是一片的茫然。我曾经想过，以后要做什么，我也有的计划，但我却从来没实现过。我的自我管理能力是很差的，只有计划没有行动，计划的设计也太高估了自己，以为自己肯定是可以做好的，但是没有恒心，没有自我管理，没有自我约束所以结果可以预料—那就是失败。管理别人是容易的，管理自己是困难。经过了这次团课培训，我受益良多，我决定：从今天起，我要认真学习，加强对自我的约束，重新定位自己，树立新的目标。首先，客观分析自己在现实生活中的优势与劣势，找到自己的位置，制定新的目标，如：大一计算机过级、大二过四六级、大三考研等，不断地激励自己去追求，去奋斗。其次，要学会交流、自我调整和自我培养，不要整天呆在寝室里，要多出去和同学们交流，要积极地去参加各种活动，去认识不同的人，去交更多的朋友。

大学的环境有别于中学。在中学里，有任课老师、班主任管着;在家里，有爸妈操心，从学习到生活，一概不用考虑，一心读书就行。在大学里，远离父母，除了要学会自己照顾自已，管理自己，管好生活以外，更要善于管好学习。大学老师主要传授学习方法，引导学生进行分析、归纳、推导，知识的获取更多的要靠自己去做，学会培养自己获取知识和信息的能力，既所谓“学会学习”。有人说“大学是研究和传授科学的殿堂，是教育新人成长的地方”，在这里，学习的概念不仅仅指课堂里的内容、教科书里的内容，还包括其他方面，如泡图书馆、做实验、参加丰富多彩的课外活动及各类竞赛，参与各种集体和社团活动，聆听各类讲座、讲坛，搞社会调查等，更可以和同学、师长广泛交往，互相切磋，相互交流。在学习方面，要积极的调整自己，积极地去适应大学里的学习方式，不要抱着能过就好的心态，要努力的去争取更高的成绩。

遇到很多之情的时候，需要自己去解决，要自己去思考，很多时候要自己反省，同时自我教育。现在的大学生，大部分都很阳光，但是有少数的同学还是会出现心理问题。自我教育由市可以很好的减少这种情况发生。自我疏导才是解决自己的问题的关键，别人的话只是帮助，自己认识到自己的问题，自己解决自己的问题，自己知道自己的症结，可以保护自己，给自己坚强的后盾，同时可以证明自己的强大。

遥远的梦想不是遥不可及的，而是在于自己是不是真的愿意牺牲一些东西，去完成自己的梦想，而不是一直在等待。

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九江共青疫情

5例。在共青城，疫情通告中，有5例新冠肺炎。共青城，位于江西省北部、九江市南部，鄱阳湖之滨，庐山南麓，是昌九一体化重要战略支点城市，是江西省改革创新先行。

团日活动新颖的策划

比较新颖的团日活动形式如下：

2022公司团建活动策划方案篇1

一、活动主题：

“凝聚心感悟，欢乐户外游”

二、活动宗旨：

为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

三、活动主体：

全体员工

四、活动地点：

五、活动行程安排：

在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏

1)上午9：00到达目的地：拍集体照

2)上午9：30-11：30开展户外拓展游戏

3)上午11：30-下午14：30烧烤

4)下午14：30-15：30自由活动

5)16：00集合准时返程。

六、活动经费预算：

1、车费：

2、景区门票：

3、烤炉费用：

4、烧烤食物：

5、互动游戏纪念品：

6、备用药物：

七、合计本次预算经费：

__

八、活动工作人员安排：

策划员：

采购员：

道具、拍照：

物品保管：

户外活动游戏组织：

活动安全负责人：

九、注意事项：

1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

2022公司团建活动策划方案篇2

一、活动目的

房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。

二、活动地点与时间

1活动地点：__大酒店

2活动时间：20__年x月x日晚7：00

三、活动方式

团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演。

四、活动流程

1欢迎仪式

问题：以什么方式迎接董事长入场

嘉宾的预先邀请，及领导座次安排。

2主持人开场白

问题：主持人的选定。

主持稿的编写。

房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。

3请张总讲话

问题：发言稿的编写与修改。

4邀请董事长致辞。

5宣布晚宴开始。

2022公司团建活动策划方案篇3

一、活动背景

随着外来务工人员的大量涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。青年团员具有多才多艺、渴望表现自己的特点，需要一个展示自己才艺的舞台。因此我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开符合青年团员特点的活动。这些活动的展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的建设。

二、活动目的

为社区青年团员提供一个展现自己才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。

三、活动主题

登青春舞台

展团员风采

四、合作单位

共青团__省金华市委员会

共青团__省金华市经济开发区委员会

__师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队

五、活动时间

__年7月24日18：00—21：00

六、活动地点

某社区广场

七、活动对象

非公企业青年团员、社区居民

八、前期准备

流程安排

联系表演人员、布置场地

物品准备：

横幅、投票用的卡片、舞台设备及其它所需道具

九、活动流程

1主持人开场

2健美操

3歌手大赛

4社区节目

5独唱

6合唱《怒放的生命》

7主持人谢幕

团日活动的目的及意义

这是最具有“团味”的活动，各行各业的团支部都可以普遍开展。所谓有团味就是有青年特点，有团组织特定的活动内容、区别于其他组织的活动。

像团的民主生活会、发展新团员、欢送超龄团员、在团旗下宣誓、学习文件、传达上级会议精神、讨论团员的奖惩等，都是团日活动的传统形式。特别是长期形成的三会一课，是行之有效的团日活动形式，虽然它的内容不断充实变化，其形式是比较稳定的。

随着改革的深化，我国青年的经济生活、文化生活和政治生活都发生了新的变化。团日活动也在继承中创新，出现了许多具有时代特点和适应改革要求的新形式。例如，“我为团日献一计”，就是依靠团员的智慧搞好团日活动。

“为团徽添光彩”，就是共青团员在团日做一件好事，从实践中受到教育。“英模人物演讲报告团”，是同龄人心与心的交换，是感情的对流。“评一首青年喜爱的歌”，既欢乐，又有教育意义。

此外，开展影评、书评、团的知识竞赛、为边防战士写封信、综合包户、贴心人小组、祖国在我心中讨论会、烈士墓前话理想、优秀团支部竞赛、文明青年活动、建设青年之家、尊老访贤、绿化祖国、美化生活等活动，也是许多基层团支部团日活动采用的新形式。

这些形式既严肃、有意义，又生动活泼，能丰富青年的生活，寓教育于活动之中，受到团员青年欢迎。

扩展资料：

团日活动活动实例——“青春共筑爱心长城”团日活动

西南大学荣昌校区动物医学系团总支2014级动物医学第五团支部2014年10月26日在重庆市荣昌县，开展以“青春共筑爱心长城”为主题的特色团日活动。

当天，全班同学提前到达荣昌莲花广场，精心布置场地。活动中，全班同学以极高的热情参与此次活动。全班同学在班长及团支书的带领下在莲花广场处宣传普及健康知识。

在中午12：30，全班同学一同爱心发放蛋糕，将一份份事先装好的蛋糕与糖果分发到市民手中。全班同学又一同慰问路边的老人，街道环卫工人及路上乞讨人员。得到了广大市民的好评。下午14：00活动进入高潮，许多市民主动参与进来，加入到签名活动中，下午16：00班级集体合影留念。

此次活动，该班同学充分展现了中华民族的责任心强、有爱心、肯奉献等优秀传统美德。为当代学生及广大社会青年做了好的榜样。

　　钱永健

　　[编辑本段]1美籍华裔化学家

　　2008年度诺贝尔化学奖获得者之一

　　个人简介

　　姓名：钱永健 英文：Roger Yonchien Tsien罗杰钱

　　性别：男

　　出生：1952年5月

　　生于：纽约 成长：新泽西州利文斯顿 国籍：美国 祖籍：中国浙江杭州

　　父亲：钱学榘，美国波音公司的工程师（与钱学森同系钱王第34世孙） 母亲：李懿颖

　　舅舅：麻省理工学院的工程学教授。

　　哥哥：钱永佑（Richard Tsien），神经生物学家，美国科学院院士，斯坦福大学教授、曾任生理系主任

　　堂兄：钱永刚（钱学森的长子），解放军某研究所高级工程师、上海交通大学兼职教授

　　荣誉：

　　1968年，即以金属如何与硫氰酸盐结合为题获西屋科学天才奖 （The Westinghouse Science Talent）

　　1972年，拿了美国国家优等生奖学金进入哈佛大学获学士（化学和物理，Witha National Merit Scholarship）

　　1977年，获得剑桥大学博士及博士后（生理学）。

　　1981年，钱永健来到加州大学伯克利分校，并在这里工作8年，成为大学教授。

　　1989年，钱永健将他的实验室搬到加州大学圣迭戈分校，现在他是该校的药理学教授以及化学与生物化学教授。

　　1995年，当选美国医学研究院院士，

　　1998年，当选美国国家科学院院士和美国艺术与科学院院士。

　　重要奖项

　　1968年，即以金属如何与硫氰酸盐结合为题获西屋科学天才奖 （The Westinghouse Science Talent）

　　1991年，帕萨诺基金青年科学家奖；

　　1995年，比利时阿图瓦－巴耶－拉图尔健康奖；

　　1995年，盖尔德纳基金国际奖；

　　1995年，美国心脏学会基础研究奖；

　　2002年，美国化学学会创新奖；

　　2002年，荷兰皇家科学院海内生物化学与生物物理学奖；

　　2004年，世界最高成就奖之一以色列沃尔夫奖医学奖。

　　2004年，获沃尔夫奖（Wolf Prize in Medicine），全美化学学会，蛋白质学会等多项大奖

　　2008年，与美国生物学家马丁·沙尔菲和日本有机化学家兼海洋生物学家下村修2名科学家以绿色荧光蛋白的研究获得该年度诺贝尔化学奖。

　　生物发光现象研究

　　1994年，华裔美国科学家钱永健（Roger Y Tsien）开始改造GFP，有多项发现。世界上用的大多数是钱永健实验室改造后的变种，有的荧光更强，有的**、蓝色，有的可激活、可变色。到一些不常用做研究模式的生物体内找有颜色的蛋白成为一些人的爱好，现象正如当年在嗜热生物中找到以后应用广泛的PCR用多聚酶后的一波浪潮。不过真发现的有用东西并不很多。成功的例子有俄国科学院生物有机化学研究所Sergey A Lukyanov实验室从珊瑚里发现其他荧光蛋白，包括红色荧光蛋白。

　　生物发光现象，下村修和约翰森以前就有人研究。萤火虫发荧光，是由荧光酶（luciferase）作为酶催化底物分子荧光素（luciferin），有化学反应如氧化，以后产生荧光。而蛋白质本身发光，无需底物，起源是下村修和约翰森的研究。

　　下村修和约翰森用过几种实验动物，和本故事相关的是学名为Aequorea victoria的水母。1962年，下村修和约翰森等在《细胞和比较生理学杂志》上报道，他们分离纯化了水母中发光蛋白水母素。据说下村修用水母提取发光蛋白时，有天下班要回家了，他把产物倒进水池里，临出门前关灯后，依依不舍地回头看了一眼水池，结果见水池闪闪发光。因为水池也接受养鱼缸的水，他怀疑是鱼缸成分影响水母素，不久他就确定钙离子增强水母素发光。1963年，他们在《科学》杂志报道钙和水母素发光的关系。其后Ridgway和Ashley 提出可以用水母素来检测钙浓度，创造了检测钙的新方法。钙离子是生物体内的重要信号分子，水母素成为第一个有空间分辨能力的钙检测方法，是目前仍用的方法之一。

　　1955年Davenport和Nicol发现水母可以发绿光，但不知其因。在1962 年下村修和约翰森在那篇纯化水母素的文章中，有个注脚，说还发现了另一种蛋白，它在阳光下呈绿色、钨丝下呈**、紫外光下发强烈绿色。其后他们仔细研究了其发光特性。1974年，他们纯化到了这个蛋白，当时称绿色蛋白，以后称绿色荧光蛋白GFP。Morin和Hastings提出水母素和GFP之间可以发生能量转移。水母素在钙刺激下发光，其能量可转移到GFP，刺激GFP发光。这是物理化学中知道的荧光共振能量转移(FRET)在生物中的发现。

　　下村修本人对GFP的应用前景不感兴趣，也没有意识到应用的重要性。他离开普林斯顿到 Woods Hole海洋研究所后，同事普腊石(Douglas Prasher)非常感兴趣发明生物示踪分子。1985年普腊石和日裔科学家Satoshi Inouye独立根据蛋白质顺序拿到了水母素的基因（准确地说是cDNA）。1992年，普腊石拿到了GFP的基因。有了cDNA，一般生物学研究者就很好应用，比用蛋白质方便多了。

　　普腊石1992年发表GFP的cDNA后，不做科学研究了。他申请美国国家科学基金时，评审者说没有蛋白质发光的先例，就是他找到了，也没什么价值。一气之下，他离开学术界去麻省空军国民卫队基地，给农业部动植物服务部工作。当时他如果花几美元，就可以做一个一般研究生都能做，但是非常漂亮的工作：将水母的GFP基因放到其他生物体内，比如细菌里，看到荧光，就完全证明GFP本身可以发光，无需其它底物或者辅助分子。

　　将GFP表达到其它生物体这项工作，1994年由两个实验室独立进行：美国哥伦比亚大学做线虫的Marty Chalfie实验室，和加州大学圣迭哥分校、Scripps海洋研究所的两位日裔科学家Inouye和Tsuji。

　　水母素和GFP都有重要的应用。但水母素仍是荧光酶的一种，它需要荧光素。而GFP蛋白质本身发光，在原理上有重大突破。

　　Chalfie的文章立即引起轰动，很多生物学研究者纷纷将GFP引入自己的系统。在一个新系统表达GFP就能在《自然》、《科学》上发表文章，其实不过是跟风性质，没有原创性。

　　纵观整个过程，从1961年到1974年，下村修和约翰森的研究遥遥领先，而很少人注意。如果其他生化学家愿意，他们也可以得到水母素和GFP，技术并不特别难。在1974年以后，特别是八十年代后，后继的工作，很多研究生都很容易做。其中例外是钱永健实验室发现变种出现新颜色，并非显而易见。

　　研究内容

　　钱永健是和下村修研究相关的一位重要科学家。他在成像技术中，有两项重要工作都与下村修有一定关系。

　　第一项是钙染料

　　1980年钱永健发明检测钙离子浓度的染料分子，1981年改进将染料引入细胞的方法，以后发明更多、更好的染料，被广泛应用。检测钙的方法有三种：选择性电极、水母素、钙染料。在钱永健的钙染料没有出现以前，具有空间检测能力的只有水母素，但当时水母素需要注射到细胞内，应用不方便，而钱永健的染料可以通透到细胞里面去。水母素和钙染料各有优缺点，目前用染料的人多。钱永健还发明了多种染料用于研究其他分子。

　　第二项是GFP

　　1994年起，钱永健开始研究GFP，改进GFP的发光强度，发光颜色（发明变种，多种不同颜色），发明更多应用方法，阐明发光原理。世界上应用的FP，多半是他发明的变种。他的专利有很多人用，有公司销售。

　　钱永健的工作，从八十年代一开始就引人瞩目。他可能是世界上被邀请给学术报告最多的科学家，因为化学和生物都要听他的报告，既有技术应用、也有一些很有趣的现象。他1952年出生，年龄允许等很多年（而80高龄的下村修没有这个优势）。所以，钱永健多年被很多人认为会得诺贝尔奖，可以是化学、也可以是生理奖。必须指出，钱永健非常肯定下村修的工作，钱较早公开介绍下村修的发现。

　　两兄弟分别获Rhodes和Marshall学者奖（通常认为是美国大学生竞争性最强的两个奖学金，克林顿总统曾获Rhodes）

　　钱学森堂侄与两位美科学家共享诺贝尔化学奖

　　中新网10月8日电 综合报道，瑞典皇家科学院诺贝尔奖委员会于当地时间10月8日11时45分左右(北京时间10月8日17时45分左右)宣布，将2008年度诺贝尔化学奖授予日裔美国科学家下村修(Osamu Shimomura)、美国科学家马丁·查尔菲Martin Chalfie，以及美国华裔科学家钱永健。他们三人在发现绿色荧光蛋白方面作出突出成就。他们三人将分享诺贝尔奖金。

　　下村修和Martin Chalfie分别出生于1928年和1947年。他发明多色莹光蛋白标记技术，为细胞生物学和神经生物学发展带来一场革命。

　　按照传统，2008年诺贝尔奖颁奖仪式将在今年12月10日举行。生理学或医学奖、物理学奖、化学奖、文学奖和经济学奖都将在瑞典首都斯德哥尔摩举行。今年诺贝尔奖每项奖金仍为1000万瑞典克朗(约合140万美元)。

　　颁奖盛况

　　瑞典皇家科学院常任秘书贡诺•厄奎斯特首先宣读了获奖者名单。他说，这三位科学家因在发现和研究绿色荧光蛋白方面做出贡献而获奖。他们将平分诺贝尔化学奖奖金1000万瑞典克朗（约合140万美元）。 随后，化学奖评选委员会主席贡纳尔•冯•海伊内和评委莫恩斯•艾伦贝里分别介绍了三位获奖者的成就。他们说，绿色荧光蛋白是研究当代生物学的重要工具，借助这一“指路标”，科学家们已经研究出监控脑神经细胞生长过程的方法，这些在以前都是不可能实现的。

　　他们说，下村修1962年在北美西海岸的水母中首次发现了一种在紫外线下发出绿色荧光的蛋白质，即绿色荧光蛋白。随后，马丁•沙尔菲在利用绿色荧光蛋白做生物示踪分子方面做出了贡献；钱永健让科学界更全面地理解绿色荧光蛋白的发光机理，他还拓展了绿色以外的其他颜色荧光蛋白，为同时追踪多种生物细胞变化的研究奠定了基础。

　　在记者招待会上，厄奎斯特拨通钱永健的电话向他表示祝贺。钱永健在回答新华社记者提问时说，华裔科学家获得诺贝尔奖会令华人感到骄傲和自豪，也能激励更多中国年轻人投身于科研事业。钱永健还对在场媒体表示，他很高兴能够成为今年的获奖者，虽然之前也有传言，但这确实出乎预料。

　　钱永健的研究历程

　　拥有“世界上最美丽的大脑”

　　在获奖名单公布前夕，钱永健在电话中被告知他获得了2008年诺贝尔化学奖，并被邀请参加12月将在斯德哥尔摩举行的颁奖典礼。这无疑是钱永健至今为止获得的最重要的奖项。

　　此前，钱永健已获得无数有“含金量”的专业奖项，其中包括2004年获得的有“诺贝尔指针”之称的沃尔夫医学奖。此外，他还拥有不少于60项的美国专利发明。

　　凭借化学与生物方面的天分，钱永健找到了让绿色荧光蛋白更亮更持久发光的方法，并创造出了更广泛的荧光蛋白色彩，包括黄、蓝、橙等颜色。“我总是被色彩所吸引，”钱永健说，正是色彩，让他的工作更有趣，“当工作进展得不顺利时，因为色彩，我可以把工作继续进行下去。如果我天生是色盲，估计我不会取得今天的成就了。”

　　钱永健的天分与成就是圈内人士公认的。钱永健长期的合作者、美国加州大学圣迭戈分校国家显微成像与研究中心的主任马克·爱利斯门说，钱永健是他见过的最聪明的人。

　　他在接受《圣迭哥联盟论坛报》采访时这样评价钱永健：“他拥有世界上最美丽的大脑，不仅因为他能够深入思考如何填补已知科学领域的空白，更因为他知道如何发现新问题。他挖掘得很深，理解问题又快，还擅长把问题的各部分统一起来看，发现新的研究工具，以此帮助其他科学家挖掘其它新问题。”

　　对此，钱永健谦虚地强调自己并不是荧光蛋白的发现者，“我只是那一个制造工具的人。”

　　曾几度“转向”最终回归化学

　　钱永健因为其在荧光蛋白研究领域的成果，被授予诺贝尔化学奖。其实，兴趣广泛的他，并非从一开始就选择了这条道路。

　　钱永健是一个拥有广泛兴趣的人。因为气喘，小时候只能待家里，由于对化学的爱好，于是他就在自家的地下室，搭起自己的“小化学实验室”，摆弄瓶瓶罐罐。16岁时，钱永健还获得西屋科学天才奖，当时他研究的是如何将金属融进硫氰酸。这个“西屋科学天才奖”是全美最久远，也是最负盛名的科学类比赛，获奖者经常被看作是“小诺贝尔获得者”。之后，他又通过获得的西屋奖学金，进入哈佛大学念书。

　　虽然成绩出色，但钱永健也有过对化学厌倦的时刻。在哈佛大学求学时，他就对呆板的课程设置颇为不满，所以自己上了不少钢琴课。

　　而在剑桥大学继续深造时，他想做一些更有意思的事，所以从化学转到了分子生物学，又转到了海洋学。“我总有一些关于在蓝色大海上航行的梦想，但是结果表明，我的工作和这个美梦无关。我的研究包括测量海湾的石油污染状况。最后，我终于明白，我根本不关心藻海的深度问题。”

　　于是，钱永健又从海洋学转到了生理学，并获得博士学位。当时，他的研究主要侧重于人脑，这对于他来说更有研究的乐趣。

　　在钱永健看来，人脑是一部让人心醉的织布机，“它需要更为熟练、更为精细、更有创造性的方法把碎片拼织起来。”此后，他又“回归”化学，开始了自己对于绿色荧光蛋白的研究之路。

　　对自己的癌症研究充满信心

　　美国国家幼儿健康与人类发展学会的细胞器生物学负责人杰尼佛说：“钱永健有巨大的影响，正是他，展示了以绿色荧光蛋白为基础的反应物的一系列应用可能，并且方便这一切在生物学界的使用，钱博士对于细胞生物的发展起到了至关重要的影响。”

　　绿色荧光蛋白目前正受到科学界越来越广泛的关注。而在1992年以前，关于绿色荧光蛋白的科研文章寥寥无几，但仅去年，根据统计，与绿色荧光蛋白或荧光蛋白相关的科研文章达到12000篇。有科学家预测，这一数量还将持续增长。

　　钱永健对于荧光蛋白是否可以用在神经生物学以及癌症攻克方面有特别兴趣。他的父亲就是因为得癌而死。“他得了胰腺癌，诊断出来6个月后，他就离开了我们。”

　　虽然钱永健在荧光蛋白的研究领域已有了革命性贡献，但他已计划把这类工作留给他的同事，而把更多时间和精力用在人体状况的研究方面，包括攻克癌症、动脉粥样硬化以及中风之类疾病。

　　钱永健坦言，自己对癌症的研究可能没有任何结果。“科学的历史上，到处都是科学家在一项研究上成功，而在另一项研究上失败的例子。”

　　不过，钱永健还是对自己的研究充满信心，因为动物实验已表明这项研究是有成功希望的。

　　生平

　　钱永健1952年出生于美国纽约，父亲是一名机械工程师，舅舅们在麻省理工学院当工程学教授。童年时代的钱永健就显露出科学天赋。

　　由于儿时患有哮喘，钱永健不得不尽量避免室外运动。他经常花上数小时在地下实验室中做化学实验。实验产生的鲜艳色彩让他着迷。

　　16岁那年，凭借一个金属易受硫氰酸盐腐蚀的调查项目，钱永健在美国全国性奖项“西屋科学人才选拔赛”中获一等奖。这项比赛现名“英特尔科学人才选拔赛”，是美国历史最久、最具声望的科学竞赛，参赛者以高中生为主，又称“少年诺贝尔奖”。

　　钱永健1972年获哈佛大学化学和物理学士学位，时年20岁。

　　有机染料

　　在英国剑桥大学读研究生时，钱永健发明出一种更好的染料，可追踪细胞内的钙水平。

　　钙在多种生理反应中扮演关键角色，包括神经冲动调节、肌肉收缩、受精作用等。不过，计量细胞内钙水平的方法当时还相当原始，需要穿透细胞壁注射钙结合蛋白，这种方法通常会毁坏研究细胞。

　　钱永健利用化学技术发明出有机染料，与钙质结合时会戏剧性地改变荧光。

　　此外，钱永健还找到了为钙质“上妆”的方法，使染料无需注射即可穿透细胞壁。

　　钱氏家族的传奇

　　钱永健的父亲钱学榘与钱学森是堂兄弟，两人均毕业于上海交通大学，并赴美国留学。对于家族的长辈钱学森，钱永健非常推崇。去年在接受《细胞生物学杂志》采访时，他特意提到，母亲和父亲的家族中有很多工程师，其中，钱学森是中国原子弹项目的负责人。

　　1952年，钱永健出生在纽约。或许是家学渊源，他打小就对科学产生兴趣。读小学时，父母给他买了化学实验玩具，但他觉得不过瘾。后来，钱永健在学校图书馆发现一本化学书，里面讲到怎么将紫色的溶液变成绿色，他于是被化学深深吸引。读高中的时候，他家地下室已经摆满瓶瓶罐罐。兄弟俩甚至悄悄制造火药，结果不慎起火，烧到乒乓球桌。尽管出现了事故，父母并没有阻止孩子们的化学实验，钱永健也只是将实验地点搬到室外的混凝土露台。

　　16岁时，钱永健凭借美国科学基金会资助的一个化学项目，获得专为中学生设立的西屋科学奖。不过，钱永健在哈佛大学就读时，并不喜欢当时的化学教学方式，兴趣开始向神经科学转移。后来，他获得奖学金，将前往英国剑桥大学攻读博士，其指派的导师是理查德·阿德里安（Richard Adrian）。

　　当时，钱永健的大哥钱永佑（Richard Tsien）刚好从英国牛津返回。钱永佑后来在斯坦福大学任职，并且和钱永健一样成为了美国科学院院士。钱永佑告诉弟弟，阿德里安是一位研究肌肉的电生理学家。钱永健顿时愣住了，因为那时他想研究的是大脑。

　　不过，阿德里安给了钱永健极大的自由度，钱永健开始研究如何观察大脑的神经信号网络。1980年，钱永健发明出检测钙离子浓度的染料分子。钙离子是生物体内的重要信号分子，因此，钱永健的这一发明被广泛应用于生物体内成像技术。很长一段时期，生物学家们忽视了钙离子的化学问题，化学家不了解钙离子信号的生物意义。兼具化学和生物背景的钱永健，则在多次失败之后有所斩获。

　　两年后，钱永健与漂亮的姑娘温迪（Wendy Globe）成婚。