赵文卓空中踢刀怎么练

练的时候要注意刀的重心不能偏向刀柄，握刀柄给刀柄施加力让刀柄与旋转支点的距离（力臂）长于刀尖与支点间的距离（力臂），在旋转刀柄后顺着刀柄旋转方向出脚，当踢向旋出刀柄的速度稍微大于刀柄自旋的速度，收腿后，在旋转离心力制造的滞空时间内，同样是出手速度大于刀柄自旋速度并在刀柄旋转区接刀就能接住刀柄，接住后手带着刀柄在旋转回来收刀、挥出，一套动作就完成了。

我倾向于赵文卓的武术造诣更好。抛开以往的成绩不谈，仅仅从当下的表现来看，赵的功夫更朴实无华，更偏传统武术的面貌。第一场双手剑应该也是用真剑而不完全是表演剑，重量应该在两斤左右，但练过的都知道，两斤的剑不容易耍，需要技术和功力。第二场，从表演的太极仅有的几个发力来看，动作小巧干脆，没有表演所需要的影视化夸张，是正儿八经在传统武术中下过功夫的体现。他的拿手好戏通臂拳就更不用说了，功力也是有口皆碑。

在个人比赛荣誉这块，赵文卓不如张晋的

在个人比赛荣誉这块，赵文卓不如张晋的，并不是说全运会冠军比不过北体老师。是因为赵文卓身高体重优于张晋，且赵文卓在练武方面自律踏实，没有花里胡哨，作为老师对武术实际运用研究也很深，所以实际的武术能力是优于张的，**化的武术能力可能没张晋那么专业。

赵文卓对于自己各方面都是有要求的

你就看赵文卓每天早起锻炼、按时作息、非常注意饮食、泡脚喝热水等生活习惯，就知道他对于自己各方面都是有要求的。医武同源，都讲究内修、修心，他就是身体力行地在践行很多武术的宗旨，而不是仅仅把武术当作一个赚钱的工作。而看节目组放出来的画面，赵文卓是经常跟大家分享很多武术心得，既专业又热爱。

武术不是用来打架比谁拳头硬的

没记错的话，两人都说过学武先需要修心，武术不是用来打架比谁拳头硬的。有空关注一下那些年轻的武术冠军吧，帮忙挖掘挖掘新的人才，不然功夫片真得都要后继无人了。至于这些为数不多的中老年打星，趁他们还能拍打戏的时候，且看且珍惜吧。

赵文卓的实战能力打普通人肯定是可以一个打10个这么强的。当然不能10个人一起上，如果10个人一起上赵文卓应该是无法同时达到这么多人的。毕竟电视剧中著名的战略学家郭宝坤说过一个非常有效的战斗方式，这个战斗方式就是利用人数上的优势，一拥而上。所以赵文卓的实战能力非常强，但是也强不到可以抵挡群起攻之。

一、赵文卓一招“揽雀尾”放倒了高瀚宇

赵文卓在某一个综艺节目当中，算是武功最高的一个人了。其他的参加该综艺节目的哥哥们都是舞林高手，而赵文卓却是武林高手。赵文卓经常会在节目当中露一手，比如说赵文卓曾经在节目中打了一套通背拳，让尹正等人纷纷叫好，并且希望将这套全放在节目的最后打出来。赵文卓也在节目中用一招“揽雀尾”放倒了高瀚宇。

二、赵文卓是一个传统的武打演员，实力强悍

赵文卓最经典的武打影片要数黄飞鸿和方世玉了。在黄飞鸿这部影片当中，赵文卓扮演的是黄飞鸿本人。在**中赵文卓将武打动作表现得淋漓尽致，一点都不输曾经扮演黄飞鸿的李连杰。在**方世玉当中，赵文卓和李连杰演的是对手戏。赵文卓是第一大反派，李连杰是方世玉。两人对打的场景也是少有的经典画面。

三、赵文卓曾经是全国武术冠军

赵文卓曾经获得过武术冠军，所以在武术界有一定的地位。虽然获得武术冠军是注重技巧和套路，但是毕竟是练家子，打起普通人来说还是非常容易的。在同一个重量级当中练过武术的人，反应速度以及应对技巧都要比没有练过武术的人高很多，所以实战能力自然就比普通人强很多。

吴京和赵文卓他们打的太极为什么这么快，有几点要说明一下：

1，认识上的误区，大家通常认为打太极应该是慢慢来的，像公园里的大爷大妈们那样。这个 最大的误解，那仅仅是太极的健身套路。

2，任何功夫，不管内家功还是外家功，从搏击的角度说，他们最讲究的是速度，功夫唯快不破。

3，太极的门派也很多，有点注重搏击的，有点注重健身的。当然打的快也是一种健身，打的慢的是有氧运动。

4，太极的一些技能也是需要快的，比如：推手，这是要瞬间的爆发力，还有散手，这是类似于练拳击的出拳速度。

我觉得还是有一定实力的，但是赵文卓貌似不是专业队出身，即便在北体好像也没有达到校队水平，但练的也不错，我个人认为赵文卓也就在武术套路里面是属于一流水平中的中等水平。主要根据黄飞鸿刚开始里面赵文卓单练，动作什么都有，有一些通臂拳和披挂拳，拿出和李连杰和吴京对比自可看出差异。赵文卓优势是身高和长相。

赵文卓出生在哈尔滨的武术世家，父亲是武术教练，母亲是田径运动员，8岁父亲就送他从师学武，擅长剑、枪和拳术，能熟练运用三百多套不同派别的拳法。从12岁起，参加各类比赛，获中国全国锦标赛少年冠军、中国全国大学生比赛全能冠军。赵文卓是当今中国最炙手可热的功夫巨星演员，擅长剑、枪和拳术，精通太极拳，能武三百多套拳法。

1990年考进北京体育大学武术系接受武术训练，1991年获得全国武术冠军，当选中国国家武英级运动健将。1991年开始练习竞技健美操，两个月后获得第一个全国冠军，并在其后获得多个健美操全国冠军 。

我觉得他是一个很可塑的演员，身手很好，悟性也很高。当时看电视剧《风云》时就很看好他的演出，能这么年轻就做到现在的成绩已经不错，他的勤奋和塌实会给他带来更多的突破。在塑造人物方面他还可以有更多的尝试，我觉得他文戏也不错，路还很宽。

《披荆斩棘的哥哥》是不是吸引了你的眼球，没想到吧，年龄对他们来说就像没有作用，隔着屏幕体会到了戚薇和娘娘她们的快乐。

哥哥们同台少不了被拿来作比较，就比如都是通过动作类影片出道的赵文卓和张晋，他们的武术谁更胜一筹，小编觉得还是赵文卓的武术水平更好一点。

赵文卓更胜一筹

赵文卓的功夫朴实无华，是通长期练习传统武术造就的。

从节目现场来看，赵文卓表演第一场用的剑重量应该在两斤左右，练过武术的人都应该知道，能够舞动两斤的剑是一件很不容易的事情，非常需要表演者的技术和功力。第二场赵文卓表演的太极，他的动作小巧干脆，可以看出是正儿八经在传统武术中下过功夫的。

而张晋作为动作导演，他的武术表现力更强，让人看上去更美观，但如果比实力，确实会略微逊色。

这与他们的职业也是有关系的，赵文卓是北体老师，所以在实力方面有要求，有实力才能更好地去传承。张晋是动作导演，他的目的是在镜头下表现，演绎的成分更多。

体现中国传统的男儿正气

大家都受够了浓妆艳抹，阴里阴气的男明星了，一点中华男儿的气概都没有，都抵不上一个帅气的女生。赵文卓能抓眼球，那是因为他的气质代表了大家心目中，中国男明星应该有的样子，就是很阳刚又很威武。

无论是赵文卓还是张晋都有中国传统的男儿正气，却没有大男子主义的霸道权威，多了几分智慧开明的现代思想，以和为贵的相处之道的智慧，如今中国男人形象好榜样之一吧！

同时有传统的真功夫，也有优秀的作品积累。十年沉寂的修炼的好性情，能伸能屈强者恒强！这个世界真的变了吗？只是缺少正确引导的大环境，内卷如果是时代气质，那就好好利用内卷走向好的趋势。

他们虽然老了，但依旧是稳重帅气包容让人有依靠感的男性。一点都不油腻，也没有颓废之气。岁月在他身上是沉淀，不是摧残。

说到最近最火的综艺，绝对要数《披荆斩棘的哥哥》。

果然是芒果台，一出手就是王炸。但随着节目的播出，哥哥们的矛盾也在不断升级。

前有霍尊因个人感情原因退赛，后有GAI让陈小春道歉，让场面一度很尴尬。

而这次是林志炫翻车了，有网友纷纷吐槽林志炫用自己的咖位去压别人，其中备受争议的当属“赵文卓”开空调这件事情。

两方说辞不一样，自然引起了热议。

林志炫的回复是 “卓兄说吹冷气不够 养生 ，最好关了少吹。”

赵文卓的说法是，房间不开空调是因为林志炫说开空调嗓子会干。无奈之下，赵文卓只好四处寻求换房间。

网友对此的看法也是争夺得不可开交，有人觉得这是节目组的恶意剪辑，也有人觉得是林志炫用自己的咖位去力压别人，替赵文卓纷纷觉得不公平。

说起赵文卓呢？

一直是 娱乐 圈里一股清流，他总是一身正气，有着大侠一般的侠肝义胆，他在镜头前的形象永远都是正义凌然甚至带有英雄主义色彩。

尤其赵文卓在**《青蛇》中的表现，堪称禁欲系的天花板。

虽然赵文卓看起来是一副侠者风范的样子，但是他背后的情史可不简单。

刚出道时否认和陈冬梅的交往经历，后来结识梅艳芳。

梅艳芳也成为了赵文卓一生最难忘的女人，随着事业渐入佳境，赵文卓还有过三个绯闻女友，直到张丹露的出现在彻底让他安定下来。

如今赵文卓已经与张丹露携手走过十七个年头，虽然事业上再难创新高，但是现在的赵文卓家庭美满、儿女双全，唯一不变的还是一身的正气和耿直果毅的性格。

这次，我们就来聊一聊赵文卓！

赵文卓1972年出生在黑龙江，作为一个地地道道的东北人，他嫉恶如仇、耿直正义。

并且出生在武术世家，赵文卓练就了一身好本领，可谓是真正的武术家。

赵文卓的父亲是专门教武打的教练，可谓是真正的武术掌门人，赵文卓的母亲也是从事 体育 事业。

在父母的教导下，年仅三岁的赵文卓就已经开始练习武术，别人的三岁走路还跌跌撞撞，三岁的赵文卓就已经可以熟练打出一套拳法。

虽然动作不够有力，但是一招一式他都能够完完整整做出来。

赵文卓在家里是老三，不过他有着东北人的耿直却没有东北人的豪爽。

相反赵文卓有着一身书生气息，虽然是习武之人，但是清秀的长相显得他特别儒雅，如果不是他那一米八六的个头，不少人都要以为他是个南方人。

在父母的培养下，赵文卓的武术十分优秀，每天天蒙蒙亮就起床，开始晨练。

并且三餐饮食都十分 健康 规律，从小的习武生活也让赵文卓养成了不畏困难、勇往直前的性格。

所以今天的我们再看到赵文卓，都觉得他一身正气，有着侠者风范。

幸运的是赵文卓在父母的培养下不负众望，很快就成为了武打明星。

不仅有着雄厚的武术基础，赵文卓还有天赋加持，所以他一直被称为武术界的天才，甚至在十九岁那一年，赵文卓还顺利进入了国家队。

当时的赵文卓也没有想到，自己最后悔成为武打明星。

如果不是徐克导演到北京 体育 大学挑选演员，也许赵文卓最后也就是留在北京 体育 大学任教，或者称为一名武术教练。

可以说徐克就是赵文卓的伯乐，而他与大导演徐克的恩恩怨怨还要从一部**说起。

众所周知导演徐克一直和武打明星李连杰有着长期的合作关系，包括1991年的**《男儿当自强》都是为李连杰量身定做。

只是戏拍到一半，李连杰却因为合约问题和剧组背后的经纪公司产生冲突，《男儿当自强》的拍摄就只能耽搁下来。

眼看着合约的问题解决不了，人可以等但是**可等不了，无奈之下，徐克只能从 体育 大学选演员希望能够找到李连杰的替身。

当时赵文卓在 体育 大学里十分优秀，不管是从体格还是武术成绩上来看 ，都是徐克找替身的最佳人选。

就这样赵文卓开启了属于特别 的武打明星的生涯，但是武术打得再好赵文卓也不能变成李连杰。

他的动作更具有顿性，不像李连杰一套拳法下来动作行云流水十分流畅，所以找赵文卓当替身的想法只能作罢。

虽然赵文卓不能打出李连杰的武术风格，但是他独特的武术打法也让徐克导演眼前一亮。

同时徐克也认识到，市场上武打剧如此受欢迎，李连杰又是炙手可热的武打明星，现在必须培养出"接班人"，才能进一步丰富市场。

武打剧也不能完全指望李连杰一个人，而赵文卓就是他最好的选择。

后来随着《青蛇》和《黄飞鸿》系列的播出，赵文卓也名声大噪，他所饰演的“法海”给观众塑造了一个全新的法海形象。

“黄飞鸿”也成为了赵文卓最经典的角色之一，甚至后来任何一个版本的“黄飞鸿”都不能超越赵文卓的版本。

进入演艺圈之后，赵文卓很快在徐克导演的力捧之下名声大噪，在拍摄《青蛇》的时候他还开始了进入演艺圈之后的第一段恋情。

当时两位女主演一个是张曼玉一个是王祖贤，而赵文卓作为一个刚出道的新人，肯定不敢对两位前辈有非分之想，于是他接触到了跟他同是新人的陈冬梅。

都是新人就会有很多可以聊的话题，只是当时二人都处在事业的上升期，虽然私下里确定了关系，但是一直没有公开恋情，直到后面恋情曝光二人光速宣布分手。

演员本就是一个特殊的职业，感情就等于是奢侈品，所以两位新人演员分手也不足为奇。

因为拍摄《青蛇》，赵文卓也结识了港圈大佬张国荣，对这位哥哥，赵文卓是一见如故。

因为张国荣待人温柔，也谦逊有礼，所以二人很快就成为了好朋友，赵文卓也经常向张国荣诉说心事。

因为哥哥的关系，赵文卓又与梅艳芳结下了一段不解的情缘，他们二人的故事简直比琼瑶小说还精彩，如 果不是因为当初的一个误会，也许赵文卓真的会和梅艳芳修成正果。

原本，赵文卓对于梅艳芳这位"港圈大姐大"是心存畏惧的。

因为自己只是一个刚出道的新人，但是对方却是在港圈里叱咤风云的大佬级别的人物，一没有共同的交际圈，二出于胆怯，所以赵文卓一开始只能对梅艳芳敬而远之。

直到后来日子相处久了，赵文卓才发现了梅艳芳私下里不一样的一面。

虽然梅艳芳表面上看起来像一个女强人一样，在 娱乐 圈里要风得风要雨得雨。

但是俗话说“高处不胜寒”，名气大了之后自己身边连一个诉说真心话的人都没有，于是梅艳芳便会主动找赵文卓说话。

因为他看起来是一个腼腆又正义凛然的男演员，和这样的男人交往让梅艳芳觉得很安心，于是他们经常喝酒聊天，宿夜畅谈心事，这样一来二区，二人很快就坠入爱河。

确定恋爱关系后，梅艳芳和赵文卓并没有受到媒体的祝福。

因为梅艳芳不仅年纪比赵文卓大，年纪也大上八岁，所以赵文卓经常被说是“吃软饭”、“小白脸”。

不过这依旧不影响他们二人在一起过生日，一起度假，甚至赵文卓每天都会和梅艳芳通电话，手机打没电了就借别人的，他们二人的恋爱堪称轰轰烈烈，甜蜜的像一场偶像爱情剧。

但是谈恋爱终究还是会影响到赵文卓的事业，当时他的事业正处在上升期，和徐克导演的合作也正是火热。

但是为了和梅艳芳谈恋爱，他甚至连剧组的工作都不顾，经常是剧组打电话他也不接，徐克四处找他人找不到，并且本身徐克就是一位十分看重工作的人，他对待工作的态度一直十分严谨。

赵文卓不敬业的态度成功惹恼了他，于是徐克也就逐渐放弃了赵文卓这位原本该前途无量的武打演员。

要知道徐克在港圈可是大佬级别的存在，连这位导演都放弃和赵文卓的合作，港圈的其他导演自然也会跟风，于是赵文卓的演艺事业一下跌入谷底。

**圈他已经几乎接不到剧本，无奈之下他只能在辗转到电视剧的战场，但是一波未平一波又起，事业上刚刚受挫，赵文卓与梅艳芳的感情也岌岌可危。

事业的低谷期让赵文卓变得非常颓废，最终两个人因为一个误会爆发了争吵。

在这场争吵中感情的裂缝再也修补不回来，于是这段姐弟恋宣告分手。

分手后，赵文卓仍然表示对梅艳芳恋恋不忘，在梅艳芳弥留之际，他依旧表示梅艳芳是他一生最爱的女人。

虽然赵文卓最后娶了张丹露，但是梅艳芳永远的成为了他生命中浓墨重彩的一笔。

经历了事业和感情的双重打击，赵文卓决定暂时告别**圈。

他不是一个轻易认输的人，所以既然**圈里他很难再找到机遇，但是影视剧圈他还可以尝试，于是从“康熙”到“聂风”再到“展昭”。

尤其是《风云》中的聂风让赵文卓迎来了事业的又一个巅峰，而随之而来的又有他的绯闻情史。

拍摄《风云》的时候，赵文卓认识了和他演对手戏的蒋勤勤，她一直被称为“古装女神”。

而因为这部电视剧二人也因戏生情，只不过这段感情仅仅维持了二十天就结束了，因为感情的曝光非常影响一个演员的事业。

所以《风云》这部剧杀青没过多久，过了营销期，蒋勤勤和赵文卓也就悄悄分手了。

直到2006年，赵文卓遇见了可以携手度过一生的妻子张丹露。

虽然比起自己众多的前女友，张丹露并算不上什么大美女，也没有什么名气，但是感情这种事情无法用语言去描述，看对眼就是看对眼了，所以二人也很自然地走到了一起。

2006年他们步入了婚姻的殿堂，之前再多的绯闻也都烟消云散。

并且结婚后的赵文卓化身为顾家好男人，他与妻子不见面的天数都不会超过半个月，那是他亲口向张丹露承诺，不管工作再忙，他都会抽空回家，而婚后他也真正做到了这一点，如今他们已经携手走过了十七个年头，赵文卓现在是真正的儿女双全，简直堪称人生赢家！

最近赵文卓开始综艺，虽然现在的他已经五十岁，面容老去，但是不变的还是他那一身的正义凛然的气息。

张国荣曾经评价过赵文卓，说他不适合 娱乐 圈，因为他太过正直正义，事实也是如此，赵文卓一直秉持着耿直正义的行事风格。

在 娱乐 圈这个鱼龙混杂的圈子里，赵文卓也一直是一股清流一般的存在。

虽然他在荧幕前已经鲜少出现，但是在演艺圈里摸爬滚打了这么多年，赵文卓的地位也已经是今非昔比，如今的赵文卓已然也成为了一位“大哥”。

曾经那些轰轰烈烈的经历都已经成为了 历史 ，不管是辉煌的演艺之路还是令人惋惜的情史，那些都成为了过往云烟，最真实的还是握在手中的那份平淡却又真挚的婚姻和家庭。