我现在终于发现我是个运动器材重症人士了。因为YQ出门不方便;加上有时候工作忙;上班不仅要带电脑,还要带运动装备去公司,晚上还要带回家等各种原因,于是我果断把家改造成了健身房。去公司的健身房溜达,发现里面没有的器材我有,里面有的器材我也有,这应该就是作为一个运动博主对运动无限的热爱吧。
前段时间入手了华为亿健T7椭圆机,又是一个连快递小哥都问“你又买了什么东西?”,也是一个无法一个人安装完成的器材。
它的外观:
迫不及待地打开亿健T7椭圆机,它用大纸箱包装的非常牢固,不会在物流途中出现磕碰划痕的情况。周五下班我还在修改收件地址,周日就已经送货上门,只能说时代发展得太快了,物流也是这么深圳速度。
打开纸箱,从泡沫板里拿出需要安装的配件。不会安装可以看说明书,有文字安装教程,也有视频安装教程。对我来说,看视频安装更方便。
安装好之后,插电就可以用起来了。电源线插座在椭圆机的主车架下方,用的时候插电,不用的时候拔掉插座。
现在的椭圆机外形就像是一名舞动的芭蕾舞舞者,展现曼妙的舞姿,这很完美地体现了椭圆机的艺术感。
(此图源于网络)
加上我对白色一直情有独钟,所以很喜欢白色的配色,放在家里很简约大气风。
木纹外壳,仿佛自己置身在大自然,摸上去很光滑。
采用的是钢琴烤漆机身,摸一摸很有质感,关键耐磨耐汗,使用寿命更长。
踏板防滑,加宽加长,适合家里的每个人使用。
双把手,运动过程中可以摆臂,也可以固定手握。
整个椭圆机的毛重是86公斤,净重有63公斤;尺寸大小是1610m660m1740m,想要入手的小伙伴可以看下椭圆机的大小,以及怎么在家里摆放才不占位置。
最大承重150公斤,在这个体重范围内,且想靠运动减肥的人群可以考虑有这么一个居家运动的器材。
在深圳这个城市,高 科技 就是深圳最大的特色。以前从来没想到运动还能这么 科技 ,在家就能运动,还有实时监测各项运动数据。
使用体验:
亿健T7和华为运动 健康 可以碰连,这非常的节省运动前的时间,很省心。如果没有NFC功能的手机,用蓝牙也可以连接,而且也支持华为智能穿戴的产品进行运动时的心率监测。
此外,椭圆机上有且只有一个智慧按钮,按下之后就开始运动。有个特别的地方就是当你已经站在椭圆机上运动时,椭圆机监测到你在运动,它也会自动开始监测你的运动计时。当你停下来的时候,它也会自动停止运动数据记录。
椭圆机,最出色的当然是它的折叠设计。在运动过程中,为了避免大幅度运动造成损伤,它的创新之处在于缓降,而不是任自己想怎么运动就怎么运动,而且根据科学推算,以50厘米为椭圆机畅走步距,我们能够与椭圆机协调统一,更好的科学锻炼不伤身体。
使用分析:
它还有32档阻力,我们可以根据自己的身体情况调节阻力。1-8档是轻松的休闲,9-16档是有氧塑身,17-24档是心肺训练,25-32则是体能进阶。
我跟随椭圆机自带课程分别体验了自由运动、“初级减脂课程”、“中级减脂课程”和“高级减脂课程”。接下来我根据自己使用的情况给大家做一些数据分享。
自由运动 :这一项可以说是最自由的运动了,我们可以根据自己的适应能力选择不同的阻力,最好是在一个很舒服的精神状态下运动,全靠自律,不需要太多的运动强制性。
初级减脂课程 :这个课程适合刚用椭圆机的用户,逐步地适应椭圆机。课程时长30分钟,根据时长有不同的阻力来回自动调节,跟着椭圆机运动即可。初级减脂课程难度两颗星。
中级减脂课程 :相对初级减脂课程,中级减脂课程稍微有一点阻力的提升。这也是中级课程的升级部分。课程时长也是30分钟,但是阻力增加了,所以在运动过程中需要更加用心才可以,课程难度三颗星。
高级减脂课程 :高级减脂课程是中级课程的再升级,这项课程更适用于体重偏大或者腿部有力量的人群,时长同样30分钟,但是难度和阻力都增加。对100斤体重的我来说,似乎是不太适用,20+以上的阻力难度很大,相当于一直在爬上坡。难度指数五颗星。
经过以上的运动体验,在家运动确实很方便。我们在进行以上模式的运动中,还可以根据自己的个人情况增加阻力或者减少阻力,以此达到理想的运动效果。运动过程中是不可以偷懒的哦,每个环节椭圆机都有自动监测功能,当你停下来时,椭圆机的数据记录也同步停止,在运动时,相当于重新开始运动和运动数据记录。所以,运动全靠自觉,毕竟身体是我们自己的。
总结
这么多天的体验,发现椭圆机运动声音很小,不会影响邻居休息;此外,椭圆机采用的是双向飞轮,飞轮前置时,椭圆机重心在前,更好地把握人体平衡,符合人体工学设计,减少我们在运动过程中对膝盖的冲击力,让我们达到锻炼的效果。这让我想起弹钢琴,手指飞舞在琴键上,这是艺术;而踩椭圆机用的是脚,双脚飞舞在踏板上,这是生活。艺术源于生活,生活是艺术的实操。
今天又是一个周末,宅在家的意思就是可以什么都不干,躺平;也可以是居家运动,运动之后再躺平,这就是我把家改造成健身房的好处。随时,可以运动,随时,可以躺平,Perfect~
ness [nes][-nis] n 海角,突端
glibness ['glibnis] n 圆滑,善辩,能说善道
d51B9 dumbness ['d∧mnis] n 无言, 沉默, 哑 d25E9 numbness ['n∧mnis] n 麻木, 麻痹
abstractness ['aebstraektnis][aeb'straektnis] n 抽象性 gladness ['glaednis] n 高兴, 快乐, 欢乐, 喜悦, 欢喜 d26B9 madness ['maednis] n 疯狂, 愚蠢的行为 高 3g031 sadness ['saednis] n 悲哀, 悲伤
handedness ['haendidnis] n 用手习惯, 用右手或左手之习惯 heavy-handedness ['hevi'haendidnis] n 笨拙, 粗劣 wretchedness ['ret∫idnis] n 可怜,悲惨
nakedness ['neikidnis] n 赤裸, 裸出, 光秃, 无遮盖 wickedness ['wikidnis] n 邪恶, 不道德, 坏 redness ['rednis] n 红, 红色
preparedness [pri'pE()dnis][pri'pE()ridnis] n 有准备,已准备 sacredness ['seikridnis] n 神圣
d28A4 man-centeredness [,maen'sent()dnis] n 以人为中心 blessedness ['blesidnis] n 幸福
indebtedness [in'detidnis] n 受恩惠, 受人恩惠, 亏欠, 债务 farsightedness ['fa:'saitidnis] n 远见,远视
disinterestedness [dis'intristidnis][-'int()ris-] n 无私(欲),不关心,不感兴趣 intrepidness [in'trepidnis] n 无畏, 刚毅, 勇猛 floridness ['fl)ridnis] n 鲜丽, 鲜红色, 脸色好 torridness ['t)ridnis]['t):-] n 酷热
vividness ['vividnis] n 活泼, 明亮, 生动
CorelDRAW 快捷键大全
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