健身设施有哪些？哪个牌子好？

1、划船机：划船机是一种可以帮助人们进行有氧运动的器械，可以帮助人们达到更高的心率，增强心肺功能，提高运动能力。

2、跳绳：跳绳是一种可以帮助人们进行有氧运动的器械，可以帮助人们达到更高的心率，增强心肺功能，提高运动能力。

3、拉力器：拉力器是一种可以帮助人们进行综合性运动的器械，可以帮助人们增强肌肉力量，提高柔韧性，改善肌肉紧张状态。

4、跳跃机：跳跃机是一种可以帮助人们进行综合性运动的器械，可以帮助人们增强肌肉力量，提高柔韧性，改善肌肉紧张状态。

以上就是常见的健身设施名称，想购买器材可以选择舒华体育品牌，国内跑步机专业领军者，运动器材性能好，性价比很高。

呼拉圈的选择，不见得越重效果越好。练习时也并非转得越快越消耗热量。关键是找到适合自己的重量，并且运动技巧要到位，运动时间要适当，否则短暂的剧烈运动只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或扭伤。所以一定要选择力量适中的呼拉圈。至于哪种牌子好，顺风和百基都很不错，这两款的呼啦圈我都用过，都用得很顺手，尤其是顺风的呼啦圈，更是出色，我给女儿买了一个，女儿非常喜欢，我女儿就是用它获得的学校呼啦圈比赛第一名。地址我收藏了，给大家分享一下。