sole椭圆机e900怎么使用怎么加阻力

resistance level 意即阻力级别。

所以，就在中间启动、停止按键的上方，那一上一下的箭头，就是阻力级别加减符号。

你要加阻力，就按向上的箭头（**三角所指那个）。

椭圆机和跑步机有什么区别为：

1、外观不同

椭圆机和跑步机的外观很不一样。跑步机的主要部件是较低的平台。平台是一个相对较大的平面。它的功能相当于路面，在那里跑步者可以行走或跑步。椭圆机的主要部件是飞轮或踏板。飞轮用于产生惯性和阻力。踏板是用来搬运脚和整个身体（一个在左边，一个在右边）。

2、工作原理不同

跑步机由马达驱动向后滚动，使跑步者可以在原地向前奔跑。可通过仪表板上的操作按钮调整转轮的速度。椭圆机本身没有动力。无论是手动磁控或是电磁控制模型，其移动完全是由人力驱动的。运动阻力的每一步都由一个旋钮或仪表板控制。速度完全由运动员控制。

3、运动感受不同

与跑步机相比，椭圆机在运动过程中不会对身体和地面造成直接影响。这种运动更有利于保护膝盖，在踩踏速度时更容易控制。然而，椭圆机的速度是相对固定的，身体伸展可能感觉不够灵活。

在跑步机上跑步和正常跑步很相似。它的步幅和双脚之间的距离比较随意，跑步的动作也比较伸展。然而，跑步机在运行过程中会产生一定的噪音。虽然可以调整运行速度，但在可控性方面明显不如椭圆机自由。

4、适用人群不同

椭圆机的运动较为平缓，不受冲击，跪度也比较小。它特别适用于膝盖不好或体重过重的人（重量越大，运动时对膝盖、脚踝和其他关节的压力越大）。

跑步机运动更类似于有规律的跑步运动。它可以改善跑步机上的跑步性能，更适合跑步者或面临跑步性能评估的学生。

5、安全性不同

椭圆机本身没有动力（它只产生运动阻力），在使用过程中几乎不需要担心安全；跑步机在启动后会自行运行。而且跑者必须集中精力以设定的速度奔跑，否则可能会被抛出跑道。需要注意的是，在使用过程中，任何儿童或宠物都不应靠近椭圆机或跑步机。

—椭圆机

—跑步机

1、机器不显示。拆卸椭圆机护罩，转动椭园机，检查下控制的2个工作指示灯是否亮。亮，则检查通讯线接口是否松动或通讯线中间有卡断情况。松动的插紧，卡断的更换通讯线。

2、椭圆机阻力不能调节。检查阻力加减键和面膜上的直选键是否下没有复位，有按键按下不复位，程序不扫描其他按键，需更换按键板。

3、椭圆机显示正常，但没阻力。转动椭圆机，检查是否有速度显示。没有则检查通讯线是否松动或断裂。

椭圆机是健身锻炼时相当常见的心肺适能运动训练的健身器材，而且也广为使用者喜爱。

很多人为了追随潮流会选择外形讨巧的器械，这样一来导致用了不久总是容易坏。

如何选椭圆机： 

1、椭圆机主要有两种类型：后轮驱动型和前轮驱动型。

后轮驱动的椭圆机可以使脚踏板实现真正的椭圆运动，它包括一个位于机器前部的可调节倾斜度的坡道。而前轮驱动椭圆机需要连接脚踏板，从而更接近自然步幅。

前轮驱动椭圆机的主要优势在于其价格，然而，无论多么便宜，建议您不要买没有配备脚踏板的前轮驱动椭圆机，因为这种类型的机器通常使用起来不自然也不舒适。

2、椭圆机上的阻力和制动控制也有两种类型：手动型和电动型。

手动控制系统带有一个简单调节按钮，以改变机器的阻力，而电子控制系统采用磁流，通过按键可以精确控制制动和运动速度。

3、不管是何种椭圆机，购买时都要认准：

适合的才是最好的，不要一味的看中其外表或者是价钱。

买到一台真正对自身健康有帮助的椭圆机，才是物有所值的。

椭圆机的选择

一般的椭圆机两千多，贵的要几千、过万，要根据自身经济情况，室内放置位置，选择适合自己的椭圆机。

如果你准备了足够的钱，建议你买一款商用的椭圆机，无论配件与品质都将更好。实惠一些的，家用的一千多元就可买到一款精致实用的磁控椭圆机。

椭圆机均带有电子表，心率测试等，高档的商用椭圆机，有些是可选配液晶电视的，有些是点阵式的显示运动过程的。一般来说，椭圆机的功能都是差不多的。

挑选外观，一款精致美观，能让自己喜欢的椭圆机，同时也会提升运动兴趣。

一般家用椭圆机都是磁控调节阻力的，商用椭圆机还有插电式，与自发电两种。

请注意区分椭圆机的整体重量，从常规来说，同一品牌同一档次的椭圆机，重一些的说明用的配件更好，同时运动起来也更稳。

注意区别磁控椭圆机的磁控轮，一般家用的是3-10KG之间，正常在6KG左右，如果磁控轮小，蹬踏起来的时候，将会有点飘的感觉，阻力不明显。

品牌

椭圆机品牌的大小决定了椭圆机的品质，和之后的售后服务。一样的结构用的材料的好坏和多少决定了跑步机的质量，同样的重量的飞轮，品牌好的可以用10年没问题，品牌不好的天天有问题

看椭圆机的功能

椭圆机参数：1飞轮大小决定你在使用时候是否顺滑；2步幅大小决定了你在使用椭圆机还是踏步机；3是否带扬升决定了椭圆机是否能够锻炼到不同的腿部肌肉

售后服务

毕竟一台跑步机使用年限从5-10年不等，售后服务一定是要考量在里面的。没有良好的售后服务，在我们之后的使用过程中会遇到非常大的问题的

SOLE致力于打造世界上最好的跑步机，秉承“SOLE只为经典呈现”的品牌理念，二十年专注于高端家用以及精品商用跑步机的设计、制造和销售，凭借出色的产品、优质的服务和超长的保修期而成为行业的领军品牌。

选择原因

1品牌知名度：SOLE跑步机一直为美国希尔顿酒店、欧姆尼酒店和摩纳哥酒店提供产品和服务，其中家用跑步机之王F85被希尔顿酒店和其他世界知名酒店在室内健身房计划中的专属产品。

“Best Buy”奖项：Best Buy奖项是美国消费者指南发起的，由购买过类似产品并使用后，对该产品的满意度进行投票，所产生出来的。SOLE跑步机的F63、F80、F85都获得过该奖项。

“Gear Awards”奖项：SOLE（跑步机F80获得2010年Gear Awards 奖。此奖项通过专业评审团队，教练、运动员、营养师、保健从业人员、行业作家、健身房业主和体育、健康和健身的零售商共同参与评选，所推选出来的最佳产品。

“美国销量排名奖”：SOLE品牌跑步机2010年工厂出货量26亿美元。在美国的成功，为SOLE奠定了良好的基石，众所周知，消费者在选择时，习惯性的偏好于“美国认证”。

“欧盟环保认证”：ROHS，欧盟环保认证，全球最权威的环保认证。SOLE品牌迎合绿色、低碳、环保趋势，所有产品都秉持低碳环保的设计理念，并且全部通过ROHS认证。

现在上海第一八佰伴，中山公园龙之梦，新世界，百联又一城都用实体店可以体验购买