跑步机正在运转，5岁男童右手瞬间被卷入！男孩的现状如何？

　　当跑步机运行时，一个5岁男孩的右手立即参与了进来，那个男孩现在怎么样了根据医生的评估，这个伤口基本上是深II度的伤口。当医生把伤口的事告诉男孩的家人时，孩子的父亲充满了悔恨。经过近一个月的换药，男孩手部伤口基本愈合，后期需继续治疗。

　　因为男孩之前接触过跑步机，所以他的父亲不理睬他，让他自己玩，只是提醒他不要跑得太快。谁知，男孩因为受不了跑步机的高速奔跑，不小心摔倒了，随着跑步机的轨迹滑动，他的右手瞬间就卷入了跑步机的轨迹中，爸爸赶忙去检查伤势，发现男孩的右手后侧和手指后侧形成了一个很大的伤口，部分皮肤已经脱落。

　　医生透露，在门诊部遇到过很多被跑步机撞伤的孩子，家里人一直以为是皮肤外伤，并不严重。事实上,跑步机地面损伤造成的伤口,它们中的大多数都是达到2°伤口深处,有些人甚至有暴露的骨头或肌腱暴露,形成3°更严重的伤口,原因是跑步机高速运行,当地的同时产生热量,加上一个粗略的跑道,有机械损伤多地的中间组织,伴有一定的热损伤,这是一个复合损伤积分磨损,热伤和压伤，所以伤口会比较深。以后会留下疤痕，严重的会导致手部畸形，影响孩子的手部功能，需要第二次手术干预。

　　随着生活条件的改善，越来越多的家庭开始购买家用跑步机，越来越多的人开始注意锻炼。医生还提醒家长们，现在是暑假，孩子们大多在家活动。他们应该时刻注意孩子的动作，远离危险因素。他们应该尽量使用指纹或人脸识别，防止孩子自己打开。其次，遇到紧急情况不要惊慌，及时到专科医院就医，给予对症治疗，不要使用药物，导致伤口感染。

赛普健身：

一、减轻跑步时的声音，增强髋膝踝的缓冲能力

首先听声音，如果在没有看见这个人的时候，就能听见他在跑步机上跑步，哐哐哐的声音，那肯定是有问题的，为什么呢？因为声音越大代表着髋膝踝缓冲做得越差，缓冲能力越差对关节造成冲击越大，产生损伤和疼痛的几率就会越大。所以要让踝关节、膝关节和髋关节承担起缓冲功能，让跑步的声音变得越小越好。

二、减少垂直振幅，重心前倾激活臀肌发力

去观看这个人的头顶，如果跑步从原地看像是马里奥在顶蘑菇一样的感觉，上下的垂直振幅很大，说明小腿发力比较明显，那这个时候就要迈开腿，让重心向前倾斜一些，把力量尽量用在矢状面上，也可以用一个弹力带在背后同伴的帮助下拉住，去勾住腰让臀肌激活去跑步，减少垂直振幅，从而减少小腿的发力。

三、抬起膝盖加强声宽幅度减少脚踝冲击

再看很多时候，都会听到教练说腿抬起来，那么为什么要这么说呢，是因为只有腿抬起来了，膝盖才能抬起来在向后屈伸髋的时候才有足够的角度，最后跑步的轨迹才能像一个轮胎的形状，而这个轮胎的形状会让接触面和地面接触面在身体的正下方，减少脚和地面的冲击强度。

四、一侧腿抬起应经过支撑腿的膝盖位置

在跑步的时候当一侧腿支撑的时候，另一侧的腿应该经过支撑腿的膝盖位置，如此的轨迹才能形成一个正确的轮胎型跑姿，这样的跑姿才是所需要的符合生物力学的跑姿。

那么如果注意到这几个大的点，就可以在跑步机上实现正确的跑步。

总结：

一、减轻跑步时的声音增强髋膝踝的缓冲能力。

二、减少垂直振幅，重心前倾，激活臀肌发力。

三、抬起膝盖加强伸髋幅度，减少脚踝冲击。

四、一侧腿抬起应经过支撑腿的膝盖位置。

keep APP。keep不仅可以记录户外和室内的跑步轨迹，而且还能够记录骑行轨迹。

1、跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

2、骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

keep其他功能：

1、社区板块——用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现和视频分享。

2、计划——让用户训练时更有目标和方位

用户可以设定自己的每日目标或者是训练的课程

3、商城——让健身装备更专业

Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，满足用户在各类运动场景下的装备需求。

4、课程——包含多种健身训练课程

Keep包含健身、瑜伽、跑步、康复等多种训练课程，满足日常健身需要。

5、Keepland

Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可在线上展现，并为训练提供指导。

以上内容参考  -keep

跑步的足迹虽然看不见，却是跑步者生命时空中真实存在过的生命轨迹。大自然中的跑步者也因为奔跑而使生命摇曳多姿，充满活力。

跑步机上的跑步轨迹只是一个原地不动的圆点，运动场上的跑步轨迹则是一个没有终点的圆圈，而只有在大自然中奔跑的跑步轨迹才丰富多彩、形态各异。

我喜欢开着一款可以卫星定位的跑步软件奔跑，它既可以记录跑步轨迹，又可以记录诸如配速、用时等相关跑步数据。

跑步者一生中无数次这样的跑步过程，构成了他的人生轨迹，跑步者的生命时空因此比常人更为广阔，生命也因此不再虚无。