为什么不可以呢,主要有顶的阳台就可以了,要是怕日晒雨淋的话可以跑时推出去,不跑时推回来就可以了,我都是这样,我用的是康林跑步机折叠很方便,我经常都是推出阳台上运动,运动完了再折叠了推回来,阳台上的空气通透比在房里运动好。
楼上那位问题问的很好!跑步机这种东西真要注意不要让太阳直晒,并且避免高温,否则会减少使用寿命的,如果你一定要放在阳台上,首先阳台要封闭,千万不要进到雨水,然后拿一块布将跑步机盖起来。这样就可以啦!并且个人认为!乔山的跑步机质量还是不错的
楼上两位不懂不要误导人家,跑步机尽量放在空气好流通好的地方,跑步机后面一米半左右不要有障碍物,免得不小心滑到没有缓冲的空地。再就是跑步机操作面板里面的电路板最好不要让太阳晒到,容易老化,所以尽量不要放在太阳直射的地方,实在想放在阳台上建议弄个帘子遮盖一下,这样就没有问题了。
阳台上最好是不要放跑步机跑步,灰尘太大了,对跑步机不好。要防雨防暴晒防潮,这样才能保护好跑步机。跑步机的保养:定期清洁机身,以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。定期检查跑带和跑板之间是否有异物;例如香口胶,小生物等。如果发现异物,应当立即清除。建议在跑步机下面,铺上专用的运动地垫;一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板,另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。定期检查跑带的松紧,以及是否有跑偏现象。定期检查跑步机的紧急制动功能,确保安全有效。定期在跑带和跑板之间,涂抹硅油;确保跑带顺滑运转。如何使用跑步机健身最科学 训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈。选用快速启动模式: 好的跑步机会预置一套程序,你在跑步时,只需按照提示输入数据,就可以选择不同锻炼方式,比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中,快速启动模式可以随时调整运动强度。注意身体位置要站在跑带的中间部位,太靠前容易踩到底座,太靠后容易被甩出去,当然,也不要跑偏。从走步开始建议从4—6公里/小时的走步速度开始,逐渐过渡到跑步。此外,快步走能更多利用脂肪来供能,减脂效果相对更好。慢慢停下来虽然你努力向前迈步,但身体还是始终停在原地,这让大脑有些迷惑,所以刚下跑步机可能会感觉眩晕,逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。
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