家用跑步机的价格参差不齐,低价位的2000-3000元,高价位的也有上万,具体选择哪个价位的还要看个人需求,但是现在一般3000元左右的跑步机基本都能满足一般家庭的使用。
一台具有坡度调节的跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,在同样的时间内,消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。
一般情况下,跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调,一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机,0-12%就可以满足要求了,过大的坡度调节一般情况下很少用到。
扩展资料:
跑步机的有效跑带面积:有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境,一般情况下,有效跑带面积至少要达到1100350mm。
不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机,应该在自身财务承受的情况下,买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。笔者经过自己的跑步实践,建议选择有效宽度400mm左右的跑步机应该是相当舒适了。
当然更大的有效跑带面积,要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅,如果有效跑带面积在1200400mm左右,其持续输出功率应该在175Hp才能满足要求。
家用跑步机价格在成千上万不等,以亿健黑豹007家用跑步机为例,价格是2399元。
家用跑步机选购技巧:
1、从跑步机实用性来看:目前跑步机分多功能和单一功能的跑步机,但这些多功能只能算是辅助性功能,对于健身其实可有可无,所以不要追逐这些虚无的“高配”。
2、可以多注重跑步机的减震,电机的耐用性等方面。
3、从跑步机的配置来看:电机要好,要选择尽可能大的马力,现在普通的跑步机基本是2-35hp马力的,电机尽量选择交流电机而非直流电机,因为跑步机电机内部构造原因,交流电机更加环保。
4、跑步机长度一般1450mm-1600mm即可,太大的不适合家用。
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使用跑步机的注意事项;
1、不要直接进入跑步模式,在使用跑步机之前,做好充分的热身运动。
2、跑步的速度要慢慢提升,刚开始的速度可以定为“3”,然后再上升到“35”,再到“4”。
3、跑步时两只手分别握住两侧的扶手时,机器会记录心跳频率。
中关村在线-亿健黑豹007
截止到2020年3月,跑步机品牌有:
1、锐步:是中国市场进口跑步机品牌中,性价比最高的牌子之一,很适合家庭使用,整机品质做的不错,最关键是电机耐性很强,温度和声音变化也很稳定,适合长时间持续跑步运动,在避震上也传承了锐步跑步鞋的减震结构。
2、爱康:世界第一著名健身器材品牌,但是有些型号在中国市场价格却往往很便宜,原因是很多自身顶尖的减震模块技术,并没有用在中国市场上,所以选择爱康的话,还得往6000元以上高价位去选。
3、舒华:国内最大一线实体品牌,电机很耐用,故障率低,而且有庞大售后服务体系做保障,性价比很突出,对一般家庭来讲,2500-4000元的舒华型号就足够用了。
4、亿健:国内最大的淘品牌,主要特点是大彩屏智能化做的好,而且跑带尺寸,和同价位其它品相比要宽大一些。就是型号款式比较多,建议大家往高端配置去选。
5、小乔:适合家里面积有限,或者体重140斤以下、用来日常简单跑步锻炼的人群使用,其优点就是能全折叠、方便收纳、而且电机耐性不错。
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