关于晨练的唯美句子简短(59句)

1、天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。

2、晨练不松闲，折腰又抖肩。疾行十几里，再耍太极拳。

3、晨练上荆山，峰顶瞰济南。一揽城山美，百花笑春天。

4、虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。

5、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。

6、那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。

7、八月的第一天，早上5点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热。

8、晨雨送清凉，健身别梦乡。黑云翻墨色，红日透金光。头顶雷声滚，道中步履锵。忽然风骤起，心定不惊慌。

9、雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米、红薯、南瓜。

10、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。

11、晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。

12、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。

13、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

14、花香鸟语漫清空，晓月晴岚淑气融。云溢青山藏古寺，风翩紫袖醉晨钟。

15、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。

16、朝迎紫气沐晨光，丝柳柔情睡莲香。轻步慢跳银扇舞，长刀短剑斩秋阳。

17、清晨游客起得早，漫步海滩大鹿岛。海阔天空鱼跃涛，沙鸥盘旋比人吵。

18、连续晨练二十天就中断了，因为那晚闹情绪后未能起床。习惯是21天形成的，我就差一天就一天。

19、果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。

20、晨练当知戴罩跟，莫留空子给瘟君。哀吟残喘气将尽，大意粗心又害人。

21、徐娘半老舞蹈忙，晨练天天体健康。社会和谐人快乐，小区生活好风光。

22、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！

23、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。

24、晨曦初露放霞光，一袭白衣晨练忙。最是步姿优雅美，红扇伴舞体安康。

25、湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。

26、一直想早上晨跑一次，今天终于实现啦还赏了荷花，偶遇了一只小猫咪开心。

27、晨练一小时，但不会大汗淋漓，因为对自己下不狠心。

28、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡！

29、阡陌秋风起，萧条一簇黄。晨光除旧日，阔步向朝阳。

30、花绽逸然居，风吹柳絮低。静观曲径处，闲看小亭西。莫道君行早，谁知苦练妻？健康长寿好，老太伴晨曦。

31、每天早起一个小时，一起去做晨练，这是你送给对方最好的礼物。

32、晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。

33、夜跑打卡，跑完真是舒畅。硬拉着老公跑了3公里。平时早上太匆忙，周六日晨跑计划走起。

34、晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。

35、公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

36、忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。

37、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

38、天天晨练不仅为了健身，也为了体现的倔强。

39、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景。

40、晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。

41、每天早上处于晨跑完饿到反胃，再回来吃饭的状态。

42、好好的暑假，结果不能睡懒觉，每天早上6点起来晨跑，又控制不住自己的臭嘴，还是胖了。

43、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

44、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

45、夜去朝归晨练忙，挥刀舞剑照阳光。轻步漫跑林中去，群鸟跳枝歌声扬。

46、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。

47、日之计在于晨，五更提练精气神；月光剑影相映辉，晚逢盛世心年轻。

48、晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持句，晨跑是一种生活方式。我整理了一些关于晨练的唯美句子简短，一起来看看吧！

49、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

50、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。

51、晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式。

52、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。

53、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。

54、晨跑15。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

55、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

56、公园的早晨是勤劳的。那环卫阿姨们早已在她们的岗位上默默地工作了。她们为公园的清洁付出了劳动的代价。

57、全民晨练好光景，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安。

58、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！

59、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

户外跑步的装备有哪些

　户外跑步的装备有哪些，户外跑步是要准备一些相关装备的，这样能够防止在运动中出现受伤的情况，接下来我为大家收集了一些关于户外跑步的装备有哪些的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！

户外跑步的装备有哪些1

　 1、跑步鞋

　“跑步可以什么装备都没有，但唯独不能没有跑步鞋”，这也是跑步运动中公认的最重要的装备。如何选择鞋子，展开来说可以写一本书。面对一排排各式各样的跑步鞋，新手们比较钟情于前往专业运动商店，据悉，在那里会给出所列货品的“运动参考”，比如“专为小道短跑、每周跑步4、5次的运动者设计”。

　不过，就在“装备派”为没有买到一双新上架的跑步鞋而唏嘘不已时，最近美国出现了跑步新趋势——“光脚”！目前，在美国正有一群人将自己的双脚从跑步鞋中解脱出来，并且此类跑步爱好者的人数正在不断增加。“你能感觉你的`双脚直接触碰到大地，你的脚自由了！”“光脚跑步运动”的成员描述跑步时的“自由”感觉，“当然没了跑步鞋，可以节约不少装备成本。”

　 2、跑步服装

　透气、排汗无疑是选择的“黄金法则”。从T恤到短裤，从墨镜到帽子，每一样都为跑步特别设计。让无数“装备派”啧啧称奇的还有能够让空气从裆下顺利流淌的跑步内裤、“会发热”的跑步短袜。以短袜为例子，跑步过后最痛苦的莫过于清洗“臭袜子”，如今，市面上专门推出一种可以通过吸收散发的水分而发热的袜子，不仅能够在冬季跑步时起到保暖功能，同时吸汗防臭。

　“小配饰”方面也不可忽视。对于一运动就容易出汗的人，要解决“大汗淋漓”的尴尬，头带、手腕是不二法则。头带的最大功能在于防止汗流到眼睛里，影响视线。当然，也有人指出，腕带并不顶用，为此有人专门购置了吸汗的运动毛巾。在寒冷的冬天，一部分跑步爱好者会选择手套、帽子、口罩等。

　 3、跑步腰带

　跑步时轻装上阵，口渴了怎么办？不口渴的话，手机还是得带着，一来不用错过来电，二来也防止万一遭遇突发情况可以联系外界。为此，一条收纳功能极强的腰带必不可少。腰带可以装水瓶。一个单手就可开启的运动水瓶方便跑步者，它的活力瓶盖还具有较强的精密性，跑步过程中液体不会四溢。

　也有人选择手腕包，用来装零钱、钥匙或手机。轻便小巧，放在手提包里，下了班，就可以直接去跑步。

　 4、心率表

　此硬件设备被众多跑步爱好者视为跑步鞋之外的第二件重要装备。心率表上有秒表、时钟、心率功能，有些还装有夜视灯。此设备用于测定跑步时的心率，以便查看心率数据、分析锻炼效果，提醒广大跑步爱好者“量力而行”，以免发生跑步半程猝死的情况。

　 5、MP3播放器

　“跑步什么都好，就是太寂寞。”大部分装备派都有一台简便的MP3播放器，所谓“音乐响起，脚下生风”，选择自己喜欢的音乐，提升跑步时的精、气、神。当然也有人直接用带有收音机功能或MP3功能的手机。

　 6、GPS导航

　方位测定，测距，线路总结，装备派将数据导入Google

　Earth查看运动轨迹，在防止“迷路”的同时，计算自己的运动里程。跑过水光迷蒙的小湖、跑过雄伟壮阔的大桥、跑过无数的历史建筑、跑过熙熙攘攘的街道，一边猎奇、一边淘宝。100米、500米、2000米，里程数不断被刷新，颇具成就感。

户外跑步的装备有哪些2

　 冬季户外短跑跑步装备有哪些

　 1、运动时穿上防滑鞋

　冬天的时候地面较滑，很容易出现滑倒摔倒的危险。因此在运动的时候，建议大家选择软橡胶底的鞋作为跑鞋，或者用钉鞋，同时鞋底的胎面花纹要宽且深。因为过密的鞋底花纹起不到防滑的作用，而且过硬的橡胶底会在寒冷的空气中变得更硬，那样的话简直就像穿上了滑雪板，在运动时双脚就会不受身体控制，进而发生增加意外和危险的概率。

　 2、注重跑步时间而不是路程

　在雪中或是在溜冰区跑步会耗费比平常更多的时间和精力，不一会就会感觉疲惫甚至气喘吁吁。专家建议，在冬天的时候跑步，更应该侧重于运动时间而不是运动路程。此外，运动速度也应该有所下降，如此好让身体渐渐舒展起来，有利于进一步的锻炼。

　 3、逆风顺风有序进行

　如果您生活在北方，冬季经常伴随着大风困扰。在有风的环境下进行训练需要格外注意，特别是自己跑步的方向与风向的关系，如果起先就顺风而行，身上会出一些细密的汗珠，这样当你逆风跑回来的时候就有冻感冒的风险。

　 4、切忌棉质衣物

　都说纯棉的衣物很好，但是专家表示，冬季锻炼的时候棉质衣物并不是最好的选择。原因是人们运动过后会出汗，同时体温上升，人体自身与外界形成巨大温差。被汗浸透棉质衣物粘着在皮肤上使人发冷，易感风寒。所以专家建议，即使是在冬天，运动的时候也最好选择那些吸湿速干面料的衣服。

对于当今时代的年轻人，出门可以不带钱包、甚至是不带钥匙，但是手机却成了人们不可割舍的一部分。但像是运动健身的时候，真的是连1g的重量都不想多带；可是为了避免“人口失踪”，寻找一种更智能更自由的通信方式就显得非常迫切。

华为WATCH 2 2018版评测

通过仔细筛查挑选，我最终找到了最适合这一场景的“神器”——HUAWEI WATCH 2 2018版。通过它的eSIM技术， 即使手机不在身边也依然可以收发短信 。而此前的运动手表则要么需要插SIM卡通话，要么干脆就只能通过蓝牙功能来伪装成“手机”来用。而这一次的HUAWEI WATCH 2 2018版则可以将手机号码写入手表设备芯片中，这样手表就可以化身移动设备终端，从而具备和手机一样的通话和上网功能。此外，HUAWEI WATCH 2 2018版也有特别为热爱运动的人士考虑，在 标配陶瓷表圈的同时却拥有同系列和相较同类竞品最轻盈的体量 。

综合来看，这样一块手表几乎能完美覆盖我的所有要求。当然，具体的感受怎样，我们还是要通过场景测试来检验它的实力。

实战第一轮：开卡无碍流程简单

想要让HUAWEI WATCH 2 2018版替代部分手机的作用，首先自然是要先激活它的eSIM卡。它的一号双终端功能可以让你的手机与手表共用同一个号码，不仅省去了单独开卡办新号的麻烦，还省去了了亲朋好友另存新号的麻烦，原有的业务可以正常使用，无缝过渡到新智能设备上。

而这也是我最看重HUAWEI WATCH 2 2018版的功能。借助于eSIM卡技术达成的一卡双终端正是它有别于其他智能手表的重要一点。对比实体的SIM卡，eSIM卡技术能够节省超过90%的空间。而且用手表代替手机最重要的一点就是为了不漏接重要电话，这个时候能够做到一号双终端的eSIM技术就显得非常重要，不用额外告知换手机卡的同时还能保证该接到的电话一个不落才最重要。

此外，eSIM卡的开通方式非常简单，只需要下载联通的APP网上营业厅，并且填好个人信息就可以进行在线开卡。整体流程清晰易懂，而且华为智能穿戴应用中有关于开卡的详细图文教程，完全可以照猫画虎顺利开卡。

开卡成功顺利激活之后，你就可以跟你的手机暂时说“byebye”了，HUAWEI WATCH 2 2018版可以承载包括接打电话、收发短信甚至是上网的需求。当你准备跑个10公里的时候，完全可以摆脱手机和臂包；系好鞋带，戴上手表就可以出发了。

实战第二轮：携带轻便出街拉风

前面已经说过，HUAWEI WATCH 2 2018版的另外一大优势就是重量上的轻，在内置多种专业传感器的同时依旧保持了大气硬朗的机身质感和恰到好处的机身重量。全新的黑配荧光绿硅胶表带动感十足，配合经典的全圆表盘、表冠、表圈和表耳设计，突出了HUAWEI WATCH 2 2018版运动、活力的特质，让人印象深刻。

因为表圈选择了陶瓷材质，所以机身光泽更加温润，不同于冰冷金属的冷冽却更显高级。本身六倍于不锈钢的硬度还能避免激烈运动和日常生活里对手表产生剐蹭磨损。表带上的均匀开孔除了可以适应各类人群手腕的不同尺寸，更能增加手表的散热排汗能力，运动中即时长久佩戴也非常舒适。

HUAWEI WATCH 2 2018版可以通过短按手表右下方按键一键进入锻炼App，选择相应运动后，点击屏幕或者再次按右下方的按键，就能快速开启锻炼模式。你能用HUAWEI WATCH 2 2018版选择户外跑、燃脂跑、耐力跑、步行、骑行、跑步机、室内单车、自由训练等多种运动类型，每项运动类型都有丰富的数据记录，如距离、配速、步数、心率、卡路里、步频、运动轨迹等。在运动过程中，使用跑步模板和跑步训练计划，手表可以根据你自身体能情况，实时运动心率和运动速度，提醒你何时加速何时减速，让你维持在一个合理的运动强度，保障高效锻炼，又不会运动过度。

此外，HUAWEI WATCH 2 2018版支持北斗卫星定位，同时结合华为2012实验室自主研发的GPS+PDR定位技术，在户外时，无需带手机无需联网就能精准定位查看实时运动轨迹，并且通过手表预装的搜狗地图还能实现语音导航等等功能，简直是我们“路跑党”的最强搭档。

实战第三轮：移动支付+专业监测

虽然此前我对HUAWEI WATCH 2 2018版的主要需求仅仅是运动时承载部分手机的功能，但实际体验的过程里我才发现其实它里面隐藏的惊喜着实不少，其中我觉得最值得一提应该就算移动支付功能和他提供的专业运动监测能力。

现在是移动支付大行其道的年代，对“路跑党”而言带一部手机除了通信之外还能代替零钱现金。而HUAWEI WATCH 2 2018版也同样可以用来移动支付，甚至要比不少手机更方便。HUAWEI WATCH 2 2018版针对中国市场推出了穿戴设备上的Huawei Pay，引入公交支付和银行卡支付。支持绑定银行卡，通过Huawei pay来实现银联闪付。当然，HUAWEI WATCH 2 PRO 2018版也支持微信和支付宝的快捷支付，实际使用起来非常便捷。

写在最后：

经过几天对HUAWEI WATCH 2 2018版的试用，我实实在在的被它成功圈粉。传统的圆形设计搭配黑绿配色的硅胶表带让它的整体设计非常 时尚 炫酷，从第一眼开始就已经惊艳；而eSIM虚拟卡技术让它既华又实，让我在运动中完全忘记那个“累赘”的手机；而使用过程中的不断发现的像是移动支付这类小惊喜更是把我勾引的“五迷三道”。

看来拥有一台真正属于我的HUAWEI WATCH 2 2018版必须要提上日程了。如果说一个 健康 的身体需要“高温瑜伽仰卧起跟动感单车普拉提”，那么一台HUAWEI WATCH 2 2018版可能更像一个贴身的私人教练一般让你的运动计划更加完美，所以还不快跟HUAWEI WATCH 2 2018版一起“燃烧我的卡路里！”

送自己的男朋友运动腕表的话

我是不知道你能够接受多少价位的

我先把这些运动腕表列出来，都是一些爆款来着

美度MIDO 舵手MULTIFOR系列 M0256271606100 机械男表

万表价： 10,64000

这款腕表属于多功能运动计时腕表，表盘沿袭了舵手系列经典的垂直日内瓦波纹，像海港大桥下不息涌动的海浪，动感十足。腕表以中置计时秒针及3点钟位置的分钟计时盘显示；9点钟位置设小秒盘，黑色的表盘搭配红色的指针；表盘边缘配有铝制动速测量圈，这一附加功能让你轻松测速。

腕表内部搭载Caliber 60机芯，提供长动能存储，通过透明底盖设计清晰展现自动摆陀上精心雕刻的日内瓦波纹和MIDO标志。腕表采用黑色皮质透气款表带，即使在夏天佩戴皮质表带也不会感到出汗闷热。还有腕表防水100米，这个级别的防水性能可满足多种水上运动。

泰格豪雅TAG HEUER FORMULA 1系列 CAZ2011FT8024 机械男表

万表价： 17,68000

这款泰格豪雅F1腕表外形可说是极致的赛车风格，全黑的表款，让外观更加阳刚硬朗。腕表表径达到了44毫米，黑色碳化钛涂层精钢表壳，经精细磨砂处理。黑色碳化钛涂层精钢固定表圈，带白色测速刻度和红色“TACHYMETER”字样。有日期显示和计时功能，200米防水。

表底采用密底设计，黑色碳化钛涂层精钢旋入式底盖，搭载豪雅的Calibre 16机芯，直径304毫米，摆锤饰有“日内瓦波纹”图案，提供约42小时的动力储备。黑色穿孔橡胶的表带，橡胶的材质很容易让人联想到赛车的轮胎，橡胶表带的好处就是方便打理清洁。型粗犷而大气，和赛车运动的勇敢、刺激很相称，喜欢运动或者喜欢大表盘的朋友都可以选择佩戴。

百年灵Breitling 超级海洋系列 A1736402-BA32-150S 机械男表

万表价： 18,45000

百年灵超海系列一直都是百年灵的经典之作，这款腕表采用了42毫米的表盘设计，适合大部分男士佩戴。特别之处在于这款腕表将绚丽亮眼的**放入了深色表盘当中，分钟刻度斜角内圈是鲜艳夺目的**，瞬间吸引到了别人的目光。典型的大指针令读时一目了然，日历显示窗口位于三点钟位置，有夜光功能。

腕表搭载经瑞士官方天文台认证（COSC）的Caliber 17机芯，动力储备40小时，配备安全减压阀可以有效平衡表壳内外的压力差，拥有深达1500米的超凡防水性能。黑色的橡胶表带具有非常好的防水性能，同时佩戴在手腕上，柔软舒适。

欧米茄Omega超霸系列 32630405001001 机械男表

万表价： 29,11000

欧米茄超霸系列是欧米茄最具代表性的表款，参与了全部六次登月任务。极具传奇色彩的超霸腕表堪称是品牌探险开创精神的楷模，经过现代化的欧米茄超霸系列赛车计时表更是其中的佼佼者。

这款腕表配备黑色表盘，设有日历窗口、小秒针表盘、30分钟计时小表盘和12小时计时小表盘，覆有耐磨损蓝宝石玻璃表镜；每个黑色小表盘均饰有“巴黎饰钉”（Clous de Paris）图案。40毫米精钢表壳配备设有哑光黑色铝质测速圈的表圈，搭配精钢表链。这款时计搭载3330同轴机芯，改自Frederic Piguet 1285，属于三大计时机芯之一。

瑞士军表SWISS MILITARY 赛车运动系列 RALLYE AUTO拉力赛2755 机械男表

万表价： 9,60000

这款赛车系列的灵感来源于摩托车拉力赛，整个表盘有红色指针红色、白色表盘与黑色内圈的撞色搭配，极具视觉冲击力，轮毂型小秒盘成为画龙点睛一笔，带来生机与活力。表壳看似普通，却是采用高密度精钢制作，并经过喷砂哑光处理不仅视觉效果佳，而且抗压抗摔性更加强大。指针和刻度上都覆有夜光涂层，让佩戴者在任何时间都可以便捷清晰地读取时间。

这款赛车功能也比较齐全，不仅具备200米防水性能，还是一款双时区计时运动表。搭载了ETA2824机芯，在充分保证计时的精准性的同时，价格也不高，适合追求实用性的表友们。

艾美达Armand Nicolet Sporty Line 当代运动系列 S05 A714AGU-BU-MA4710GU 机械男表

万表价： 19,36000

艾美达当代运动系列腕表是同时具备高颜值和高性能的运动腕表，该系列的风格既有运动又古典精致，坚硬耐用，抗划花性能强，让这些手表成为大强度户外运动最佳配件。此外，这种精致的风格也适合其他场合佩戴。

表盘融合海军风格设计，深蓝色的表盘上9点钟位置计时盘中间是圆形镂空，可以看到内部机芯打磨的太阳纹。指针刻度涂油夜光材料，帮助佩戴者在深海清晰读取时间。腕表底部采用超密封表底，具有300米防水的卓越性能。内部搭载Calibre AN 2045/2824-2机芯，有良好的计时功能。表带则是采用了蓝色橡胶链的精钢316L表带，搭配便捷式折叠扣，独特又实用。

艾沛勒ALPINA Alpiner极岭系列 AL-860S5AQ6B 机械男表

万表价： 20,14500

相比其他制表商，艾沛勒至今坚负了现代运动腕表的创作理念，拥有多项专利以确保极高防水性能。建基于1933年的Alpina“Block Uhr”，1938年的“Alpina 4”就是第一枚瑞士运动型腕表。全新Alpiner 4 系列分别有搭载AL-860机芯，表面具两个小面盘的计时腕表，表径为44毫米，可360 旋转的PVD黑色涂层表圈，太阳纹面盘，植入式夜光指针，防水100米。

这款腕表具备了运动腕表的全部要素，抗磁：达ISO764标准，能直接抵抗4800 A/m的磁场而对腕表精准性丝毫无损。抗震：达ISO1413 标准。除此之外，最重要的是用上了可360 旋转的表圈，以24小时为刻度，亦方便配带者作指南针使用。

柏高Paul Picot YACHTMAN 冒险家系列 P1127NBLSSG3614CM010 机械男表

万表价 23,38000

柏高这款“海上霸王”腕表设计特别，43毫米大表盘上呈现海洋浮动的画面，以波浪花纹作为装饰，设计新颖、有动感。具有潜水计时的功能，表壳上面安装一个单向旋转表壳，是由蓝宝石水晶玻璃制成的，在深海中仍可以清晰读数，同时表圈起到提醒潜水时间的作用。

腕表搭载了ETA7750机芯，动能储存高达42小时。还有超密封表底，有200米防水功能，搭配了防水性和耐腐蚀性更好的橡胶表带。柏高的橡胶表带全部采用天然橡胶，之地柔软舒适，紧密贴合手腕，并且防止过敏，有独特的天然橡胶清香，佩戴起来运动、潜水都毫无阻碍感。

不知道你的价位区间在哪里，我就先推荐几款给你看看：

ORIS 豪利时威廉姆斯 碳纤维计时码表

是豪利时从其长期合作伙伴 - F1威廉姆斯车队制造赛车的工艺中获得灵感，以品牌专利性碳纤维塑型工艺制作表壳的腕表，没有搭配金属框架等额外部件依然能保证表壳的坚固度和密闭性。在功能上拥有30分钟计时、12小时计时和小秒针显示。

OMEGA 欧米茄超霸系列月相至臻天文台表

腕表最引人瞩目的地方在于其将月球的真实景象美妙呈现。这款腕表选用了NASA所拍摄的月球照片，在表盘中重现了月球表面的真实景象，强烈的黑白对比，将月球表面的细节刻画得栩栩如生。细察之下，甚至可以看到宇航员在月球上留下的一只脚印。

与传统认知不同，一个月相的周期并非30天，而是295天，欧米茄月相腕表即实现了这一特殊功能，运转10年才需调整一次，操作也非常简便，只需转动几下表冠即可。

ROLEX 劳力士蚝式恒动宇宙计型迪通拿904L 钢腕表

配备由劳力士研发及拥有专利的黑色陶质 Cerachrom 外圈，将高 科技 与美学共冶一炉，并向此传奇计时表的卓越传统致敬。这款黑色外圈秉承 1965 年版黑色树脂玻璃字圈的设计，更以高 科技 陶瓷制成，极为坚固耐久，表圈上的的测速计则清晰易读，一目了然。

如果只是男朋友，那就佳明，松拓一类的电子产品，型号按照预算选就行了。如果是准老公，那就上块大品牌机械运动表，有不少条友给了选择，按预算和颜值选就行。另外，金婚纪念时还可以带着出席，多好。

佳明吧。

低价位1000多点，235l;

高一点，2000左右，235；

再好一点，4000左右，935；

要好一点，fenix5x+ plus ,7980；

佳明可以同步悦跑圈，运动可以丢开手机，还不错。

既然送手表，建议起码让他喜欢十年八年的。什么电子表就别送了，这东西戴二天就不想戴当垃圾扔了。建议送劳力士鬼、宝珀噚、沛海纳PAM这类的机械运动表。

既然是运动 那就不是智能表 而是运动手表 一共就俩牌子 松拓和佳明 自己比较下看看吧 个人觉得如果不是运动发烧友 只是日常呆呆 还是佳明吧 松拓的理念有些落后陈旧了

求推荐一款适合我们这打工族的运动手表，价格在1500最多2000之内的，能兼手机功能当然最好。谢谢！

看你准备怎么用，如果只是代替机械表做装饰的，可以考虑外观经典的。如果是跑步，又不想带搜集到，就要选功能齐全的，比如:50米防水、GPS、nfc、离线听歌

诸暨买跑步机当然首选诸暨市城北爱诺健健身器材商行，西江路27号-20-21（茅渚埠桥与西江大桥之间），家用跑步机价格2000--1万多，商用跑步机1万多至8万。

新安江的导游词1

　各位游客朋友，现在我们即将进入新安江水电站发电厂房内参观。由于我们的参观区域同时也是生产区域，所以请大家遵守参观规则，在厂房内禁止吸烟、不能拍照、不可随意触摸设备，请大家一定要跟随我们的参观路线前行，谢谢您的支持配合。

　各位朋友，这里就是水电站的发电机房。这个厂房的总长度为216米，宽度为17米，高度为4275米。厂房内一共安装有9台发电机组，都是由哈尔滨电机厂制造的，原先的总装机容量为6625万千瓦，经过1999年~2003年我厂进行发电机组增容改造后，现在的总装机容量为81万千瓦，短时间最大输出可达855万千瓦。这台是4号发电机组，它是我国第一台自行设计制造、自己安装投产的水力发电机组。1960年4月22日，就是这台机组首先发电的。我们看到这台发电机的中间像柱子形状的就是转子，它是发电机的主轴，每分钟转150圈，每圈大概能发10度电。

　其实水电站的发电原理很简单，就是通过上下游的水位落差发电的。新安江水电站的落差为70米，拦河大坝到厂房之间有9根长度为93米，直径为52米，输水量为每秒117立方米的引水钢管，把上游水库的水引到水涡轮，冲击水涡轮的叶片，带动转子转动，再跟发电机上端的励磁机发生作用便产生电流……

　现在请大家看4号机组旁墙壁上的这幅巨型油画。这是我国著名画家陈宁尔于上世纪70年代末创作的。这幅油画描绘着周恩来总理当年视察新安江水电站工地的情景。那是1959年4月9日，敬爱的周总理在上海开完八届七中全会后，就风尘仆仆地赶到工地视察。总理的亲切关怀极大地鼓舞了建设者们的勇气。站在总理左边的是当时负责电站工程的工程局局长——王醒同志。临走之际，周总理亲自为新安江水电站挥笔题词：“为我国第一座自己设计和自制设备的大型水力发电站的胜利建设而欢呼!”现在这三十一个大字就镶嵌在这边墙上，显得庄重遒劲，情深意切。

　除敬爱的周恩来总理视察新安江水电站外，董必武、叶剑英、李先念、朱德、hyb、乔石、朱鎔基、wjb、贾庆林等几代党和国家***都曾先后来此参观视察，胡志明、西哈努克等许多外国元首也来此参观游览……，众多***的关怀和重视，更体现了新安江水电站的荣耀与辉煌。而来此参观、游览的国内知名的艺术家、文学家、科学家等，更是举不胜举了。

　各位朋友：我们站在了海拔115米高的新安江水电站坝顶，先来认识一些电站上常用的设备。先看坝顶那头的巨大建筑物，它叫举船道，也叫船闸。当年是为了便于上下游通船而设计建造的，原先打算上游的船可以通过滑道滑到下游，下游的船可以用起重机吊到上游的水库中，但由于当时的资金不够，技术力量也达不到要求，所以滑道未造，起重机也未装，虽然到了今天这些条件都已经具备了，但却已经没有多大意义了，现在这里只是作为停船用;再看眼前栏杆围护的地方，这里就是泄洪道了，总共有九条，是为了大坝的安全而设计建造的。中间这扇就是泄洪闸们，它的宽度为13米，高度为105米，本身的重量为30吨，加上后面水库超过海拔105米时高水位的水压，总重量共可达到130吨。坝顶安装了两台大型门机——也就是大家平时说的龙门吊车，每台起重量可达160吨，它的主要功能是泄洪时用来提闸门用的。为什么安装两台呢是因为开闸时必须对称提举闸门，这边提了1号闸门那边就必须提9号闸门了，否则受强大的水压影响，大坝就要扭曲变形了。这座大坝的最高警戒水位为海拔108米，因为上游水库的水位高度超过海拔108米的话就会产生两个危害：第一，上游的安徽歙县和浙江淳安一带许多村镇和农田就要被水淹没，给人民群众生命和财产带来损失;第二，这座大坝承受不了这么大的水压，造成大坝崩塌，从而使下游的富春江、钱塘江两岸成为一片汪洋。所以每当水库水位到了海拔1065米左右，浙江省防汛指挥部就会派人进驻新安江水电站，严密观察、分析水情;如果水位再上升到海拔1075米就要考虑提闸泄洪了。但是泄洪对于新安江水电站来说，是非常不愿意发生的事，首先水流就是生产发电的资源，库区内的水位必须保持到一定的高度才能产生巨大的势能，因泄洪而流失的话太可惜了;其次每次泄洪，下游的行洪区——建德市区及沿江乡村，还有桐庐、富阳等地沿江低洼之处都会遭受洪水的侵害，造成农田损毁、财物损失，所以尽管新安江水电站建成已经有五十多年时间了，但只泄洪6次——分别是1966年、1983年、1994年、1995年、1996年和1999年，第一次在1966年7月12日的泄洪还是试验性放水，主要是检验大坝承受水压的能力。每当泄洪闸门开启时，可见千岛湖水汇成巨大的水龙涌出泄洪口，沿着高达百米的泄洪道汹涌而下，很快又被打散而形成巨大的瀑布，喷泄出300多米，再又重重地倾泻在下游江面上，翻腾起巨大的水花，其场景之壮观，远超国内现有的所有天然瀑布景观，观之者无不叹为观止，感慨人们创造力的伟大和神奇。那次水库的水位为海拔103米，总共提了9扇闸门，这也是迄今为止唯一的一次9孔泄洪。那次泄洪持续了5天，水库中的水位才下降了1米，泄洪还造成了坝前那座桥的桥墩往前位移，成了一座危桥，到现在也只能通摩托车和行人;第二次泄洪是在1983年的6月28日，当时的水位高达海拔10776米，那次泄洪最多是7孔，最少是1孔，断断续续泄洪半个月，水位只下降了05米。当时3里之内一片水雾茫茫，通往杭州的公路也被堵塞了3天3夜而不能通车;迄今最近的一次泄洪是在1999年6月30日，这也是有史以来水位最高的一次，最高水位达到海拔108368米。这次泄洪总共提闸8扇，历时7天。了解了溢洪门的作用之后，请各位朋友再看这边，那一字排开的3台大型设备就是电站的变压器，因为从发电机组发出的电流电压只有1万3千8百伏，为了保障远距离的输送，就要通过变压器升压到22万伏，然后再输送到华东电网。

　各位朋友， 我们站在坝顶，可俯瞰四周。请大家往东眺望，可见青山连绵，铁塔高耸，一江碧水逶迤东去……再请大家往西俯瞰，可见高峡平湖，岛屿点点，这就是由于新安江水电站建成而形成的人工湖——千岛湖。

　千岛湖是新安江水库的雅称，因为水库中有1078座岛屿而得名。千岛湖的面积为567平方公里，相当于一个新加坡的国土面积，它是华东地区最大的人工湖，比杭州西湖大88倍;它的蓄水量为178亿立方米，是太湖的4倍，是杭州西湖蓄水量的3000多倍;沿着它的湖岸线走一圈，60匹马力的机帆船要开半个月。目前，千岛湖是国家5A级旅游区。

　千岛湖属浙江安徽两省的建德、淳安、歙县三县市所共有，其中淳安占936%，歙县44%，建德2%。千岛湖目前分五大湖区，分别是中心湖区、东南湖区、西南湖区、东北湖区 、西北湖区 ，旅游资源得到开发的主要是中心湖区和东南湖区。从新安江水电站到东南湖区的桂花岛、密山岛、天池岛游览十分方便。建德区域中的千岛湖也得到了开发。被誉为“千岛湖湖门第一岛”的好运岛与新安江水电站隔湖相望，好运岛旁的铜官峡景区也得到了开发，现称为情人谷。

　各位朋友有时间的话，可去千岛湖观光游览。

　各位朋友，新安江水电站曾经写进了教科书，曾经被印在了邮票上，今天我们怀着崇敬的心情一睹了它的尊容。我相信：雄伟的新安江水电站一定给您留下深刻的印象。希望大家能为她做更好的宣传和推广，以便让更多的人们能知道这座中国水电建设史上的丰碑，能够了解我们老一辈建设者们那种不畏艰苦，自力更生的奋斗精神。

　今天的游程至此结束，谢谢大家。祝各位朋友旅途顺利!

新安江的导游词2

　我的家乡新安江地处祖国南方，是一座江南小城。这是一个神奇而美丽的地方。

　一提起新安江，人们就会想起李白的诗句：“借问新安江，见底何如此。”“人行明镜中，鸟度屏风里。”如今的新安江以“水至清、风至凉、雾至奇”而称绝。

　新安江的水真神奇！江水真清，清得能看见江底的鱼虾和沉在江底的沙石水藻。江水真绿，绿的像是被青山、绿树、绿草染过似的。最神奇的还是那冬暖夏凉的水，为什么水会冬暖夏凉呢？这还得从1965年竣工的新安江水电站讲起了，

　水电站建成后，上游便成了远近闻名的千岛湖。七十多米深的湖水从坝底流出，使江水常年保持12℃～14℃。

　新安江的风更是别具一格。夏天，尽管酷暑难熬，但是你一走近江边，一股沁人心脾的凉意就扑面而来，让人神清气爽。所以每个夏天的傍晚，老人、孩子、青年男女都爱到江边来散步、乘凉、嬉戏和玩耍……

　新安江的雾最是迷人。那神奇的“白沙奇雾”更是让人简直无法形容，清晨细雨朦胧，江边白雾袅袅，江面一叶轻舟、两岸青青翠竹，在碧绿如翡翠的水面上一览无遗。站在白沙大桥上放眼望去：那十里雾带如轻纱般笼罩着江面，漂移于山峰之中，隐藏在其中的青山绿树、青草不经意地探出头来。雨后的簿雾就如一层簿纱笼罩着江面，像是静静地呵护美丽而圣洁的新安江水呢。往常，人们只有在高山上才能欣赏到雾气缭绕的景色，在我们新安江却随处可见。傍晚，如血般的夕阳映照在江面那层簿簿的、乳白色的雾，柔软地似轻纱、如月光……让人流连忘返。

　这就是我们美丽的、梦幻般的、朝气蓬勃的新安江；这就是我们的母亲河；这就是我的家乡。我爱我的家乡！

新安江的导游词3

　大家好，今天由我带领团队游览山水之乡——新安江。我姓王，大家可以叫我王导。

　新安江位于钱塘江水系干流上游段，又称微港。干流长373公里，周围栽满里树木，一旁是银杏树，微风从一旁吹来，使人神清气爽。

　来，我们往江边走，看！这就是新安江，瞧！这清波漾漾的江水，你知道这水的温度吗？看，那边的人赤脚下水也不过几分钟。新安江有冬暖夏凉的特点，引来无数古今中外的人不远千里来体验。

　接下来我们沿着小道走，看！这就是白沙大桥。白沙大桥建于1992年10月，桥长362米，高24米，正桥6孔，具体布置为“10孔30米+11孔50米+1孔90米+1孔150米+13孔30米。”上部结构为“丁”字形。大桥共有狮子二百五十六只，神态各异，栩栩如生。二百五十六只狮子没有那两只是相同的。

　最著名的是奇雾了，早上天还没亮，白雾笼罩着新安江，像是给新安江穿上纱衣，几只小船若隐若现，灯塔忽暗忽明，如果运气好的话，还可以看见鲤鱼在水藻中穿梭。

　新安江之旅就要在这里画上一个圆满的句号了。

新安江的导游词4

　各位朋友：大家好!欢迎游览新安江水电站。我姓×，是此次陪同各位朋友参观游览的景点导游，我们今天的游程是先参观水电站拦河大坝外观、发电厂房、坝体廊道及通过电梯上坝顶，然后参观坝顶观景台、溢洪门等，最后顺原路返回检票口。我们游览的时间大约是一个小时，首先预祝大家今天的游程玩的愉快。

　[概况]讲解点：坝前一号哨所旁

　新安江水力发电站坐落在离新安江城西四公里的铜官峡谷之间，是我国第一座自行设计、自制设备和自己安装的大型水力发电站，是中国水力发电建设事业跃上新台阶的里程碑。它兴建于1957年4月，1960年4月22日第一台机组正式开始发电，整个工程仅用了三年时间就基本建成，创造了世界水电站建造史上的奇迹。

　新安江水电站建设计划预算投资5亿元人民币，但实际只用了423亿元。这其中还包含了迁移库区内淳安、遂安二县的298万移民，光移民费就化了8千万元，因此，工程实际投资仅341亿元。电站建成后，仅用了4年时间就把全部的投资收回了。到目前为止，新安江水电站上缴的利润可投资建设同样规模的水电站13座。新安江水电站的建设是我国第一个五年计划的重点项目，得到了全国人民的大力支持。承建水电站的2万多名科技人员和工人，是从东北的长春、小丰满、河北的官厅水库以及北京、上海、四川、江西等地调来的;电站的建设物资来自祖国的四面八方，电站的心脏——水轮发电机组来自黑龙江哈尔滨电机厂，而几十万吨水泥则主要来自江苏南京江南水泥厂。在整个电站的建设过程中，共完成土石方工程量540万立方米，实用钢材4万吨、水泥36万吨、木材136万立主米。打个比方，如果用100辆4吨重的解放牌汽车来运这36万吨水泥的话，每天日夜不停地运，从南京运到新安江需用9年时间才能运完。所以为了方便起见就在江对岸抢修了一条全长5554公里的兰铜(兰溪——铜官峡)铁路，用了6000个火车皮才算把水泥全部运完，而这条铁路线也一直沿用至今;当时用的混凝土量达到160万方，可建15层大厦134座;所用的土石量达540万方，可以从新安江到北京修筑1米宽1米高的路基一个来回……

　现在，新安江水电站年均186亿度的发电量，在全国水电站排名中处于第16位。虽然它的发电量排名不再是第一位了，但它在中国水电史上的历史地位永远是第一位的。新安江水电站建设的主要功能以发电为主，兼有灌溉、防洪、航运、旅游和水产养殖等多种功能。目前，随着我国电力事业的发展，它主要起到调峰、调频和事故备用的作用，对下游的富春江电站起到了梯级补偿的作用。

　新安江水电站建成后，在1963年周总理亲笔批示，将新安江水电站作为我国社会主义现代化建设成功的窗口，可以允许国内外相关人士视察参观，以前一直是以内部接待为主。从1980年开始，新安江水电站作为一个旅游景点正式对

　外开放。近三十年来，已累计接待中外游客两百万多人次。现为全国工业旅游示范点、国家级红色经典旅游景区、浙江省爱国主义教育基地。

　也许有人会问：为什么我国要把第一座大型水力发电站建在这里呢这是有多种原因的。

　首先，新安江蕴藏着丰富的水能。在古代，新安江是条肆虐的江，它多峡谷多急流也多险滩。“一滩复一滩，一滩高十丈，三百六十滩，新安在天上”和“急流与险滩，万转出新安”等古诗就是对新安江的真实写照。这么多急流和险滩，尽管对航运带来不利，但却蕴藏着巨大的水能。这是建造大型水力发电站的基础，特别是铜官峡一带，正是落差较大而地质条件良好的地方;

　其次，新安江距我国最大的工业城市上海才400多公里，电力输送比较便利，在此建大型水电站是解决上海能源紧张的一大突破口;

　再有，早在1947年时，中华民国资源委员会下属的钱塘江水利发电勘察处，已经派出一批专家学者对新安江流域进行了社会调查、地形地质踏勘和水文资料采集，编制了《浙江省水利事业实施方案》，首次提出在钱塘江流域进行总装机容量12万千瓦的三级开发方案，特别是在新安江建一个8万千瓦的水力发电站的建议，但因种种原因，水电站仍无法兴建……中华人民共和国成立后，为了解决上海能源紧张的问题，在钱塘江流域建水力发电站又被提到了党和国家的重要议事日程上来。在1947年勘察报告的基础上，新中国政府组织的专家组又经过了四年的实地勘测、调查和充分的论证，向国务院递交了建造新安江水电站的报告。终于，1956年6月国务院正式批准在地质构造良好、江面狭窄的浙江省建德县境内铜官峡谷建造我国首座大型水电站——新安江水电站。

　新安江水电站主要是由拦河大坝、发电机厂房和升压开关站三部分组成。各位现在看到的这座建筑物就是拦河大坝。拦河大坝又称混凝土宽缝重力坝，也就是说它是用混凝土和钢筋堆积而成的，并且它是一个空心坝，空心坝具有节省材料、热胀冷缩和便于检修等优点。大家看到它的外形呈倒梯形，上宽下窄，坝顶的总长度为4665米，宽度为97米，下面的坝基315米，坝高为105米，它的海拔高度为115米，从路面到坝顶的相对高度为81米，相当于有26层楼房那么高。大家现在看不出它的高度，那是因为它外形呈倒梯形，在视觉上给大家造成一种错觉，等会到了坝顶，从上面往下看就能看出它的高度了。各位看到大坝上面有9个孔，那是大坝的泄洪孔，在泄洪孔的下方像城墙垛口形状的设计就是为了在泄洪过程中缓冲水的速度而建造的。整个高坝是按千年洪水设计、万年洪水校核建造的。

　现在请大家往对面的半山腰上看，那是水电站的开关站，它的作用是调整电流和电压，以及将发出的电流通过电网输送出去。

　新安江水电站的建设主要功能是用于发电。但事实上，新安江水电站的建设给区域经济及产业布局带来了许多变化。

　第一，形成了一座新兴的城市——新安江城。原来的建德县城在新安江下游距此三十多公里，具有1800余年悠久历史的古镇梅城，那里曾是建德县和严州

　府的治所。1957年建造新安江水电站时，全国各地2万多名建设工人集聚在这仅有20多户渔民的白沙村，显然不能适应这座大型水电站的建设要求。所以，在1960年新安江水电站第一台机组正式发电后，经国务院批准，建德县政府把县城从梅城镇搬迁到这里来。经过五十年的建设，一个荒滩野渡便成为了一座新兴的旅游城市——新安江城，如今它有着国家卫生城市、中国优秀旅游城市、中国绿化模范城市、中国特色魅力城市200强、中国十大世外桃源城市、华东地区十大旅游休闲风情城市、中国十佳休闲宜居生态城市等诸多荣誉和光环。

　第二，改善了当地的小气候和自然环境。由于大坝拦截蓄水，使上游形成了面积达573平方公里的大型水库。受水库的调节，使新安江城形成了独特的小气候。“水至清，风至凉、雾至奇”是目前新安江的“三绝”。大家请看，从大坝底下流出的水是多么的清澈。它的能见度可达七米，不需净化就达到了国家一级饮用水的标准。目前，“味道有点甜”的农夫山泉就是用这种水经净化后灌装的，农夫山泉的厂房就建在距此地2公里的江对岸;甘冽爽口的新安江“7017”啤酒也是用这种水为原料经科学加工酿造而成的。现在建德市是全国著名的天然饮用水生产基地，这都得益于水电站的建成。新安江水不仅清澈，而且还常年保持着17℃左右的恒温。受这恒温水的影响，新安江冬暖夏凉，特别是夏季，新安江就成了绝佳的休闲避暑胜地。目前，建德旅游宣传口号是“清凉水世界，梦幻新安江”，每年都会推出“17℃新安江清凉游”活动，这都与新安江水电站息息相关;受新安江水的影响，新安江江面上一年四季江雾弥漫，“新安江奇雾”成了国内著名的景观。

　第三，通过水电站拦河大坝截流新安江，使上游形成一个巨大的水库，造就了举世闻名的千岛湖。关于千岛湖的情况，我们登上坝顶时，再给各位介绍。总之，新安江水电站的建设对我国社会经济的发展起着重要的作用。

　今天的游程至此结束，谢谢大家。祝各位朋友旅途顺利!

新安江的导游词5

　我的家乡建德位于浙江西部，这里有一条美丽的新安江。

　1957年，我国自行设计、建造的第一座大型水电站落成后，新安江就由湍急的河流变成清澈透明的江河，宛如一位美丽的仙女披着白纱翩翩东去。

　我就生活在新安江边，这里背山面水，绿树环抱，幢幢楼房沿着山势，高低错落，整齐有序。小区前面的江滨公园长达10多公里，美丽极了。

　我们走进江滨公园，公园里有过山车、蹦蹦床、跑步机、独木桥等运动器械，晚上还有五颜六色的霓虹灯，一闪一闪的，非常醒目漂亮。特别值得一提的是，公园临江，一年四季，新安江水都清澈见底。春天，新安江面骤然开阔，面江观望，会使你心旷神怡；夏天，江水清凉清凉的，踩进水里，冰凉刺骨，保证你不到一分钟就逃上岸，坐在岸边吹着习习凉风，特别舒服；秋天，江水印着两岸金色的倒影，像人间天堂般的美丽；冬天，江上冒着暖乎乎的白气，白皑皑的一阵阵，一片片，一团团，好看极了，在江边玩耍，会使你毫无寒意，仿佛忘了现在是冬天。

　我的家乡如此美丽，你不想来看看吗？路过时，记得来玩一玩哦！

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1 80平米装修简约风格案例

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玄关的黑色墙面上设计了照片墙，从相框的选用上可以看出户主花费了不少心思，给人一种稳重、舒适的感觉。

客厅位置安装了一个很大的投影，收放方便，很有特色。

从厨房的方位看向客厅，整个客厅的装修设计比较简洁，家具的色彩也选择了浅色系，比较舒心淡雅。

卫浴间采用浴帘隔断成一个沐浴室，虽然空间较小，但设计合理。

　　卧室的背景墙采用简洁的墨绿色刷漆，搭配白色的床上用品，简单却不失雅致。

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2 80平米装修地中海风格案例

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入户玄关，一进门就给人一种温暖、亲切的感觉。玄关吊顶的铁艺吊灯是地中海风格的典型代表，营造出一种别样的异域风情。白色收纳柜简洁而实用，门口的穿鞋凳更是一种人性化的家具摆设。

玄关通道的靠墙处放置了一台跑步机，可谓是极致利用空间。

窗帘具有浓郁的田园风格，设计非常有特色，整个装修格调非常个性化。

再往里走一点就是餐厅，空间很小，布置却依然精心，无论是墙面的装饰画，还是壁挂时钟饰品，桌台上的花艺摆设，都能够看得出主人的用心。

再往里走一点，便是一个小书房，空间也很紧凑，但是非常具有格调，给人一种舒适、暖心的感觉。墙面上设计了颇有特色的搁架，既可以用于存放物品，有起到很好的装饰效果。

主人看得出是个懂得享受生活的人，即便空间有限，仍然设计了小吧台，砖墙的设计具有淳朴的自然气息。暖暖的灯光仿佛能够抚慰疲倦的心灵。

站在墙边看整个小吧台的全景，虽然空间紧凑，但却井然有序，一丝不苟，十分温馨。

客厅的面积也不大，但摆设也很规整，白色茶几、电视柜、布艺沙发、铁艺吊灯、落地灯，营造出了一种居家慵懒的闲适。

半开放式的小厨房设计也很有特色，墙面和地面全部贴了瓷砖，很有复古的味道。

就连卫浴间的洗手台都设计得很有韵味，青色调的瓷砖充满着浓浓的地中海气息。

儿童房的色调暖暖的，可爱又温馨，给孩子营造了一个温馨的乐园。

　　主卧的背景墙使用了深色印花墙纸，很有复古的感觉，飘窗的设计感很好，搭配小碎花窗帘，营造了一种浪漫的气氛。

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3小户型户型改造墙体

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　一些小户型住户为了提升整体的采光，享受大空间格局，会选择性的拆改墙体。下面简单介绍一些墙体改造的要点：

　　(1) 不能拆承重墙：超过24cm的砖墙属于承重墙范畴不能拆改;承重墙上也不能开门开窗，都会影响整个墙体的稳定性。

　　(2) 不能拆承重梁柱：梁柱的主要作用是支撑楼板，不能随意拆改。

　　(3) 不能破坏墙体钢筋：墙体拆改的时候不要采用横切的方式破坏墙体钢筋，以免影响墙体和楼板的支撑力。

　　(4) 不能拆阳台矮墙：阳台边的矮墙是阳台的承重墙，随意拆改容易埋下阳台下坠等安全问题。

　　(5) 拆改报备：小户型墙体拆改之前要先报备给物业管理部门，经过允许之后方可动工。

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4小户型户型3d

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5欧派橱柜旗舰店

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欧派橱柜官方旗舰店自营http://wwwoppeincn/

欧派橱柜天猫旗舰店http://oppeintmallcom

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6欧派橱柜效果图

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7防腐涂料品牌

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　品牌1PPG(于1883年美国,世界领先交通工具用漆/工业/航天和包装用涂料制造商,庞贝捷漆油贸易(上海)有限公司)

　　品牌2国际牌International(全球船艇及防护涂料领域领先品牌,世界享有极高声誉的防腐涂料品牌,阿克苏诺贝尔(中国)投资有限公司)

　　品牌3佐敦JOTUN(创立于1926年挪威,世界工业保护涂料/船舶涂料领域最领先的供应商之一,行业极具影响力品牌,佐敦集团)

　　品牌4海虹HEMPEL(于1915年,世界涂料工业领先者,国内装饰涂料领头供应商,十大防腐涂料品牌,海虹老人涂料(中国)有限公司)

　　品牌5KansaiPaint关西(于1918年,日本最大的涂料公司,世界涂料行业的先导者,领先的化工涂料品牌,关西涂料(中国)投资有限公司)

　　品牌6立邦Nippon(于1881年日本,世界上最早的涂料公司之一,涂料行业领导品牌,著名的涂料制造商,立邦涂料(中国)有限公司)

　　品牌7兰陵(始于1980年,国家重点高新技术企业,中国驰名商标,江苏省名牌,江苏省著名商标,江苏兰陵化工集团有限公司)

　　品牌8双虎(中国驰名商标,中南地区最大的涂料生产基地之一,高新技术企业,防腐涂料领先品牌,武汉双虎涂料有限公司)

　　品牌9湘江漆(创立于1950年,中国驰名商标,湖南省著名商标,湖南名牌,工业漆行业领先品牌,湖南湘江涂料集团有限公司)

　　品牌10大桥(于1958年,中国驰名商标,浙江省老字号,浙江省名牌,国家高新技术企业,知名防腐涂料品牌,杭州油漆有限公司)

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