启迈斯boss5多功能跑步机,整体性能比较好。相较于启迈的其他型号跑步机来说,boss5可以说是它的高端机型了,对于想用跑步机减肥的人来说它是最合适的,因为它能承载的重量还是很大,而且它有很多娱乐功能能缓解我们在运动当中的无聊时间。至于还有哪些好处我就不知道了,其实这些我都是逛了跑步机披露网才知道的。
鞋子是一方面,看是不是鞋子的问题,就不穿鞋子跑试试呗,另外可能是你跑步的姿势问题了,或者速度先慢后快试试。疼再继续跑会受伤的。运动完后要记住做放松运动,多揉揉,拍拍。切忌,不能勉强运动。为确保你脚踝没受伤,最好去医院拍片子看看。原来在电视上看到过一个蛮严重的例子,那个人是骨头下陷,不过不是脚踝。。。希望这些对你有用
新锐这个品牌本身就不算是什么品牌,售后更没办法保证。
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建议家用多功能的跑步机还是买军霞的吧,推荐型号为618D,不过网上买翻新的太多,可以当地商场看看,推荐商家:尚世体育,军霞总代,电话你可以再百度搜索尚世体育就可以搜索到。
宝林寺村地处井庄镇区域北部,镇驻地北偏东25公里处,东距王木营14公里,西北距永宁镇西小庄科07公里,北依妫水河。由于地处妫水河冲积平原上,宝林寺村地势平坦,海拔约498米,土壤为典型褐土。村域面积12433亩,其中耕地面积760亩。截止2012年,宝林寺共有村民152户,292人,均为汉族。姓氏以王、纪、张、刘为主,先祖从何处迁此定居,无考。
宝林寺村原为明代卫军屯,村中有元代建古刹“宝林寺”一座,后在寺周围形成村落,宝林寺村因此得名。现宝林寺已毁,遗址存明朝石碑1通,石龟碑座1块。据明碑记,寺内原有元朝石碑两通,一为元世祖至元二十三年(公元1365年)立。“宝林钟韵”为明朝永宁古八景之一,明礼部尚书对此景进行了描述,诗曰:“天外吼鲸音,知是云藏寺。继续墓云表,随风堕墟市。声闻一百八,朝夕度凡二。听敲月下门,山脚有僧至。”自古以来,南有少林、北有宝林。宝林寺作为永宁古八景之一,是宝林寺村独特的人文资源。
乘着新农村建设的东风,宝林寺村大力进行基础设施建设,美化村容村貌,打造妫河边上宜居的秀美村庄。拆除私搭乱建及旱厕十余处,清理街道两旁堆放杂物和各种积存垃圾。用挖掘机对西河套进行疏通后,砌筑河道护坡,种植荷花,建成了村头的小公园。对全村的旱厕进行了水冲式厕所改造,厕所改造率100%,改水率100%。建公厕和污水渗水池,安装路灯,粉刷墙面,保持农房整体统一、美观。建起便民垃圾站和上下水道,垃圾有专人清扫拉运,避免垃圾囤积,提高了村容村貌整体水平。
翻新村委会,修建益民书屋、文化室、人口学校等活动场所,配备电脑、电视、桌椅、图书以及宣传栏、宣传板等基本设施设备。修建中心公园、荷塘公园等休闲娱乐场所两处,活动广场一处。安装健身器材包括漫步机一个,健骑机两个,乒乓球案子一个,强力压腿器一个,肩关节康复期一个,棋牌乐一个,转腰器一个,仰卧起坐一个,跑步机一个,椭圆机一个,助木架一个。方便了村民的体育文化生活,增强了村民体质。
20世纪60年代“人民公社化”时期,村里有土地800亩,以种植玉米为主,兼种高粱、谷子。70年代,响应国家粮食亩产“上纲要、过黄河、跨长江”的号召,开始种植小麦、水稻和果树。1990年全村经济总收入约448万元,人均收入约874元;到2012年,村经济总收入达4871万元,人均劳动所得10142元,经济得到大跨步发展。
如今,宝林寺村努力打造环境这张名片,利用环境治理成果促进经济发展,经济发展同时进一步美化环境。立足于延庆县“首都生态涵养发展区”的功能定位,宝林寺村以村内小公园、荷花池、花圃等景点为依托,依靠妫河旅游路线的开通,开发村西河套,修建休闲垂钓鱼池,修葺百年古庙宝林寺,在民俗牌、人文牌、休闲牌、度假牌等方面下功夫,以旅游带动民俗户的发展,以吃、住、玩、观光、采摘带动产业发展。
宝林寺村结合重大节假日和纪念日的有利时机,围绕群众所需、所好开展丰富多彩的文化活动。组织村民进行竞技比赛、跳广场舞、扭秧歌、唱歌、朗诵等多种形式的活动,丰富村民的精神娱乐生活。利用广播,宣传国家方针政策,进行安全警示,宣传法律常识,并经常性进行健康知识宣传和讲座,使村民足不出户就能学习。
宝林寺村成立了一支秧歌队和井庄镇唯一的一支舞蹈队。舞蹈队自成立以来,参加了元宵节花会展演,县文艺汇演,延庆县万名群众广场舞蹈大赛等一系列文艺活动,精彩的表演不但获得了观众的一致好评,而且为宝林寺村赢得荣誉。(adsbygoogle=windowadsbygoogle||[])push({});
宝林寺村附近有柳沟村、八达岭长城、北京世园会、八达岭野生动物园、百里山水画廊等旅游景点,有延怀河谷葡萄、延庆葡萄、延庆国光苹果、筒子肉、永宁豆腐等特产。
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