正伦静静家用跑步机的特点？

正伦静静家用跑步机是低噪不扰民系列的代表，在业内都是有口皆碑。主要特点就是强大的3层悬空基台，同时在不同层级里面应用了各种避震技术，形成了整机全避震。好处就是没有剩余的冲击力撞击地板，更能保护使用者的膝盖与脚踝。

即智能跑步机，

12月7号开始淘宝众筹的跑客跑步机就非常智能。

红外线手持遥控器，跑步自然摆臂的时候就能控制速度和坡度，不用伸手到控制台上按，又方便又安全。然后我觉得他们家配合有app是一大特色，能量身定制减肥计划，还有个人健康管理，不怕跑步过量影响健康。

配合的app上面有些专业的跑步知识可以让你看，对新手来说还是很有帮助的，防止不正确的跑步导致受伤，还有监控每个人的身体数据。

跑台采用了商用跑步机的技术，有三层缓冲，能消耗掉大部分的冲击力，对膝盖能起到良好的保护性。

功能还有很多，你可以自己去淘宝众筹搜索“跑客跑步机”，具体了解一下。

摘要：多功能跑步机附带了仰卧起坐支架，主要功能是锻炼腹部和背脊下部的肌肉群，起到健康瘦身的作用。多功能跑步机的主要特点是一机多用，占地不大，上下兼顾，既能满足身体全面锻炼的需求，又避免了单一运动方式的枯燥。那么多功能跑步机有哪些功能？多功能跑步机怎么用？一起来看看吧！多功能跑步机多功能跑步机怎么用多功能跑步机设计有哪些功能

多功能跑步机有哪些功能

1支持仰卧起坐运动

多功能跑步机附带了仰卧起坐支架，主要功能是锻炼腹部和背脊下部的肌肉群，起到健康瘦身的作用；

动作要领：平躺在跑步机上，脚勾住固定杆，大腿和小腿呈100度左右的夹角，双手可以放在大腿上或者后脑勺处、也可以交叉置于胸前；开始锻炼的时候腹部用力将上身抬起，动作时躯干和跑台平面的保持在15-45度夹角之间运动。注意躯干抬起的时候速度要快、下躺时要缓慢，而且还要调整好呼吸，抬起上身的时候呼气、下躺时吸气。

2跑步运动

跑步机最基本的功能，经常在跑步机锻炼可以起到消耗热量、改善心肺、加速血液循环、减肥的功效！！其主要是锻炼腿部的肌肉群。

动作要领：在跑步机上掌握好动作要领可以起到事半功倍的效果；锻炼时，跑步的速度要从慢到快，跑的时候肩部要自然、放松、还要收腹挺胸、上体保持正直或者是稍稍向前倾，大腿前提带动小腿向前自然的跑动；然后注意脚掌落地，要先后脚跟先着地然后过渡到前脚掌。跑步的时候呼吸要均匀、最好是在跑3-4步就完成一次呼吸。

3扭腰运动

多功能跑步附带扭腰盘，经常在扭腰盘上运动，可以让你的腰部、胸部、腿部得到充分的锻炼，有着瘦腰、美腿、降脂的功效；

动作要领：手抓住跑步机的扶手、双脚站立在扭腰盘上，上身保持笔直、双肩不要动，锻炼的时候使用腰部的力量带动臀部以及下肢左右的扭动；这时，转动的幅度越大越好，但是要注意不要扭伤了；

4划船运动

经常的做划船运动，可以锻炼手腿腰等部位的肌肉组织，有效的锻炼伸展肌群，对要背的锻炼尤为明显，还可以缓解背部酸痛等症状；

动作要领：做好以下准备：上半身直立坐在坐垫上，脚放在踏板上，最好是找条绷带把脚固定在踏板上；两腿弯曲，两手抓紧把手；开始锻炼的时候，注意动作时两腿缓慢用力蹬，身体保持稍向前倾，与此同时，两臂外展想体前拉引，动作做到一定程度后在还原成以上准备姿势，反复的练习就可以了！

5按摩运动

主要是锻炼和放松颈部至小腿部位肌群，还起到护肤瘦身的作用；

动作要领：把按摩带放在需要放松或者去脂的部位，比如颈部、肩部、上臂、腰部、腹部、腿部等进行按摩即可。

多功能跑步机怎么用

多功能跑步机的主要特点是一机多用，占地不大，上下兼顾，既能满足身体全面锻炼的需求，又避免了单一运动方式的枯燥。

多功能跑步机主要由跑步带、脚踏器、旋转盘、活动座椅、按摩器，以及电子显示器等部件组成。跑步带两侧装有以液压缸为阻尼的摇把。活动座椅能在滑轴上移动，其椅背的角度或直放或斜放或平放均可调整。1998年全国体育用品博览会上，已见到2功能跑步机、7功能跑步机、12功能跑步机、15功能平板跑步机、16功能平板跑步机和38、39功能折叠式跑步机。

下面以颇受顾客青睐，市场较为流行的15功能跑步机为例，简要介绍一下它的操作方法、动作要领及功效。

1．跑步运动

操作方法：拔出插销，卸下活动座椅和旋转盘支架。

动作要领：两手抓握扶手，上体稍前倾，两腿交替前移，在跑步带上进行跑步或行走练习。步幅和步频自行掌握。最好穿运动鞋，以免脚底损伤。

功效：增强腿部力量和下肢关节柔韧性，提高人体心肺功能。

2．点跳

操作方法：同上。

动作要领：两手撑握扶手，蹬地向上跳起，前腿屈膝尽量高抬，后腿小腿向上弯举与大腿成90度左右。两腿前后交替做。

功效：增强腿部、臂部和肩部肌力以及弹跳力。

3．引体向上

操作方法：同上。

动作要领：仰卧跑步带上，双腿并拢伸直，两手抓握扶手：然后屈臂做引体向上。双臂缓慢伸直，躯干不得弯曲。

功效：增强臂部、肩部和胸部肌力。

4．转腰运动

操作方法：将旋转盘支架平放在跑步带上。

动作要领：两脚并拢，直立在旋转盘上，两手握住扶手或叉腰；然后用腰部力量带动身体向左右转动至极限。

功效：增强腰腹力量，提高脊柱灵活性。

5．局部按摩

操作方法：同上。

动作要领：站在旋转盘上或地上，将按摩带套在需要按摩的部位，如腰部、臀部、小腿后部等（图5）。启动按摩器开关，便可得到按摩带抖颤式按摩。按摩一般安排在练习后进行，目的是放松肌肉，消除疲劳。对于较少运动的中老年人，如果经常进身周身按摩，既能得到被动性全身锻炼，又可防止和减缓动脉硬化。

功效：放松肌肉，消除疲劳，促进血液循环。

1．整机配色为银色-深灰，表头上盖银白喷漆，整体色彩素雅和谐。整机造型时尚，体现时尚科技感，易于现代家居环境搭配，显示主人不凡品味。

2．机身为粉体烤漆和碳素色抛光烤漆，永不褪色，手感好，环保美观，运动稳固而舒畅。机架采用精钢制造，分量重，不易变形、不易折断，稳定性高。

3．内置负氧离子发生器，释放的负离子有效消除静电荷对人体的刺激，并起到净化空气、促进新陈代谢的功能。

4．磁吸式急停开关，无论从哪个角度都可以方便挣脱，停止电机运转，防止意外摔倒是造成运动伤害，适合家庭使用。

5．具有手把调速、手把调坡度功能，并配有9个速度直选按键和4个坡度直选按键，方便快捷。

6．手握测心率功能及手把调速功能，方便、快捷、人性化。

7．采用油气混合油缸，折叠时轻松省力，打开时无需手扶，跑板自动落下，即将接触地面时下落速度减缓，跑板轻轻落下，减少冲击。

8．具有安全停止、过流保护、短路保护等多种保护功能，运动起来安全放心。

9．3段速度编程跑、3段坡度编程跑及3段山地跑共9段程序。

10．内置标准U盘和两套训练教程。

11．高保真音箱、SD卡播放系统，支持MP3、WMA格式的各种音源转换输入。

12．可进行时间、里程、心率3项手动设置，具备心率控速功能。

13．具有多功能，跑步之外还可以进行按摩、扭腰、仰卧起坐、哑铃运动(注:HX-863B无此功能)。

摘要：什么是智能跑步机？智能跑步机，一般是指电动跑步机，电动跑步机主要的是以电机传动跑步带的。为什么要用命名为智能跑步机呢？主要的是由于跑步机的主板采用了EV可识别系统，也就是说当跑步机出现故障时，能自动识别出错的代码。这也就是现在跑步机发展的一个进程。下面就来详细了解智能跑步机的相关知识吧！智能跑步机的问世，让跑步机已不再是一台冷冰冰的机器，它被赋予了更多智能化、人性化设计，越来越多品牌的智能跑步机进入人们的视野，但你真的了解智能跑步机吗？你知道智能跑步机需要具备哪些特质吗？何谓智能跑步机？真的有一款跑步机既能满足人们跑步的需求，又能如健身教练般给用户制定锻炼计划，实现“人机对话”吗？当我们聊起智能跑步机，它到底有什么特点？

智能跑步机是什么？

除此之外，智能跑步机也指多媒体跑步机，即在传统跑步机的仪表盘上增加了音乐、视频（**）、网络视频、Wifi等功能，增强了娱乐功能的跑步机让用户的跑步过程更加轻松，有效的解决了传统跑步机给用户带来的枯燥感觉。多媒体跑步机的发展最初重点在于显示屏幕的彩色化，但是随着Android系统的发展和普及，以深圳屹石为代表的一些企业，逐渐开发了不同屏幕尺寸的多媒体跑步机。智能跑步机的另外一个含义是，跑步机可以从网络下载和存储跑步训练计划，用户只要根据自己的年龄、体重等情况选择具体的计划就可以了，在整个跑步过程中，不需要手工调节速度和坡度等参数，跑步机会自动执行用户选择的跑步计划，即自动调节坡度、速度等参数。

智能跑步机应该具备什么样的特点

1、智能跑步机不仅有普通跑步机所有具备的功能，而且还可以记录运动数据，存储到云端、并且可以分享跑步数据，让运动更有乐趣。而且智能跑步机可以用手机操控跑步机大部分功能。

2、科技质感“人机对话”

相关APP程序不仅赋予了跑步机更智能化、人性化的功能，它更像是您的一位私人教练，或一位跑友，时时关心着您的运动生活。

3、饮食搭配与监控

根据我们每日摄入的不同食物自动转换成热量，进入到我们日常的健身方案中，同时还可以指导我们如何搭配饮食，这些正是智能跑步机智能化、人性化的体现。

4、社交功能运动成果分享

谈到智能跑步机，我们还得来谈一下运动社交，如果能将自己的运动成果分享到朋友圈，对自己不仅仅是一种督促与激励，也是一种炫耀、成就与满足。一台智能跑步机可以满足你的这一人性需求，通过智能跑步机系统提供的社交平台，和热爱健身运动的朋友们一起分享健身心得，体验不同的健身经验。

我用过优步K7跑步机 我可以给题主做一个简单的测评

这台跑步机很容易融入现代风格的家装当中，很适合追求极简主义的人使用。当然，类似这种小型家用跑步机，猩爷我已经测评很多了，那么这台优步K7跑步机有什么样的特点和优势值得大家为它买单呢？

接下来，就将对它进行详细的评测，来具体分析一下这台跑步机的各项优势与缺陷。

1、外观设计

当打开箱子看到这台跑步机的时候，本人就被它一体化的机身设计吸引了，那样平平地，安静地躺在地上。它完全不用进行额外的组装（当然，打开立柱，插上安全锁，链接电源还是需要的），对于大部分懒人，尤其是对于手残党来说可谓是非常友好的。

于是猩爷就这么轻而易举从包装箱里面地拿出了整台跑步机。

单从外形上看,有的朋友可能会觉得这台跑步机用料非常轻薄。但实际上在移动它的时候发现它其实还是蛮重的，可见整台跑步机的用料是不含糊的。不过折叠后的这台优步K7跑步机在厚度上确是相当轻薄的。

随着这台跑步机一起送过来的，还有一些配件。有一把六角扳手、一把两用螺丝刀、一瓶硅油、一个安全锁和说明书、合格证和保修卡。配件并不多，也比较符合这台跑步机免安装的特性。

打开立柱，这台跑步机就完整地展现在我们面前了。整体设计极简大方又耐看，北欧式的极简风格深得人心，各方面都显得圆润，没有太多棱角，有点像胶囊的感觉。确认过眼神，至少外观是本人喜欢的模样。

于是又将这台跑步机立了起来，从正面入手。立起来的优步K7看起来还是蛮规整的，而且跑台也显得比较大。这样看来，其实它并不像我们第一眼看到的那么小巧。对比同价位大部分可折叠型跑步机，这台优步K7跑步机有着更加宽大的跑步区域。

2、外部测评

这台跑步机的折叠是需要通过旋转图中的白色旋钮来实现的，起到固定的作用。在这台跑步机的两边立柱上分别有两个这样的旋钮。只有同时将它们旋转松了以后，才能够将它进行折叠此外，在立柱的一侧，还有一个白色圆头插销，在折叠时要将插销往外面拔出，将插销内侧的插头放入跑台侧面外部的孔洞中，起到固定的作用。

在这台跑步机的前侧贴了着这台跑步机的介绍信息。从介绍上看，这台跑步机的最高承重为120KG，基本上能适应绝大多数人的使用需求。

另外，这台跑步机的下方还安装了滚轮，方便了跑步机的移动。在立柱的尾部，外露着一根

总的来说，这台跑步机虽然采用了较多的塑料件，但是机器的整体性设计得比较好，跑台也做得比较大，看上去还是有比较清爽的感觉。。

3、马达测评

马达可谓是跑步机比较核心的部位了，市场上许多跑步机的马达多为虚标，因此对于消费者而言，建议还是最好实际体验过之后，才知道一台跑步机真实的马力性能如何，或者可予以参考我们的测评文章再做判断，不要被虚标的马力给忽悠了。

说起马达，这台跑步机的表现确实是有点出乎猩爷的意料了。通常猩爷在测评同类型的跑步机时，都会发现它们的一个共性，那就是马力并不是很大。但是这台跑步机却不是这样。