跳舞减肥好还是健身减肥好（济南高新）

跳舞和健身哪个塑身好

1、跳舞和健身哪个塑身好

瑜伽和健身哪个塑身好这个问题的答案还需要根据运动者自身坚持的情况来看。只有坚持不懈的运动再加上适量的克制饮食,才能够达到良好的减肥效果。

2、选择跳舞塑身的原因有什么

跳舞的种类非常多,一般来说能够减肥的舞蹈类型也特别的多,比如桑巴舞和拉丁舞以及摇摆舞都算作是剧烈的运动,能够消耗人体中的大量热量。所以,从本质上来说,跳舞减肥的效果会更好一些,通过运动能够达到全身减肥的目的。同时,跳舞是一种非常好的运动项目,具有一定的趣味性,大部分朋友在跳舞的过程中都能够坚持下来。

3、选择健身塑身容易失败的原因有什么

31、锻炼内容重复

日日重复同一个练习并不会使你取得进步,同时也是你没有变瘦的原因。建议在锻炼时经常更换练习内容,以获得更好的效果。

32、对自己要求不够高

锻炼身体固然重要,但要记得锻炼并不是打高尔夫球。如果在体育锻炼后你甚至连汗都没流,那就说明你的锻炼程度对你来说是不够的。

33、经常用食物犒劳自己

一些人在健身房跑步机上消耗了100至200卡路里后,就会到饭馆吃一些热量高达500至600卡路里的食物来犒劳自己,这样是不会达到瘦身效果的。

跳舞的注意事项是什么

1、跳舞前一定要做好热身活动

大多数美女对于热身活动并不在意,通常是随意去做而不是认真跟着老师所教的动作去跳,有些时候还有不做热身直接就跳舞的。热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”,这样跳舞时才不容易受伤,因为跳舞很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络,所以,跳舞前做好热身活动是很重要的。

2、跳舞前30分钟内不宜吃大量的食物

如果在跳舞前吃很多东西的话,跳舞时就会影响到胃的消化功能,慢慢地就会对胃造成不好的影响,而人在跳舞时也会感觉不舒服,直接影响人在跳舞时的情绪,所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。

3、跳舞后应该全身放松地去做舒缓活动

舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来,否则的话,肌肉总处在紧张的状态,就容易受伤或者引起抽筋,因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的,它是保护身体一种必要措施。

健身的注意事项是什么

1、训练前热身、训练后拉伸训练前的热身是获得最佳训练效果的一个重要保证,应该在训练前进行5-10分钟的有氧运动,目的是提升心率和体温,为即将开始的艰苦训练做好准备。热身结束后,紧接着再针对训练日当天的目标部位,进行1组10-20次的轻重量练习。当肌肉经过训练而达到疲劳时,进行适当的拉伸很有必要。在训练后身体的柔韧性会提高,利于进行拉伸。不要忘记训练最后的放松运动,通常是进行几分钟低强度的有氧运动。

2、正常的唿吸正常的唿吸能有效地预防血压过度升高。基本的原则是,下放重量时吸气,上举时屏住唿吸,快完成上举是唿气。

3、保持挺胸拔背几乎每一篇你读过的训练指导类文章,都会强调体姿和动作规范的重要性,其目的是保持躯干的稳定,提高训练效率并避免受伤。挺胸拔背的原则几乎适用于每个训练。具体说来就是:挺胸、双肩下沉并后收、收腹、下背内收。对于站姿、坐姿或卧姿等不同的训练姿势,这些原则都同样适用。

如果有帮助到你，希望能采纳！

　　中远颐和英瑞健身俱乐部

　　沈阳中远颐和英瑞健身俱乐部由沈阳中远颐和房地产开发有限公司与沈阳英瑞体育经纪有限公司共同投资兴建，由沈阳英瑞体育经纪有限公司负责运营管理。走着绿色健身、专业健身的路线，是沈城最具专业水平的健身俱乐部之一。

　　俱乐部位于中远颐和丽园的主入口，即原钟秀馆。4500多平米的运动空间里配备200余套先进健身设备，拥有科学先进的体能检测，开数十种健身课程，并为会员提供齐备的配套设施，真正做到无微不至。

　　内设全部采用国际顶级的有氧健身器械，包括有氧器械区、拳击房、动感单车房、特约训练专区、超大有氧健身操房、专业热力、芬香瑜珈房等区域。游泳区内设采用全进口臭氧消毒设备的花瓣式泳池和浴池等区域。

　　另有果汁吧、休闲中心、桌球、乒乓球房、棋排室、网球场、篮球球场等设施、本俱乐部以为会员提供人性化服务为宗旨，教练由有国际认证私人教练资格的专业教练为会员提供科学的健身指导。

　　地址:辽宁省沈阳市崇山东路21—16号(长客总站南走200米)

　　营业时间:早10:00至晚21:40

　　电话:024-86614333 86624333 86623455

　　网址:wwwyrtycn

　　中远颐和英瑞健身俱乐部红火开放

　　沈阳中远颐和“英瑞”健身俱乐部已于3月中旬对外开放，高端服务与优越品质在营业之初便博得广大好评。

　　俱乐部由沈阳英瑞体育经济有限公司负责运营管理，沈阳英瑞有限公司旗下有沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部，中远颐和“英瑞”健身俱乐部作为沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部的姊妹店，秉承其管理体系，走着绿色健身、专业健身的路线，将成为沈城最具专业水准的健身俱乐部之一。

　　俱乐部位于中远颐和丽园的主入口，即原钟秀馆。俱乐部以“健康快乐，超想象服务”为经营理念，4500多平米的运动空间里配备200余套先进健身设备，拥有科学先进的体能检测，开数十种健身课程，并为会员提供齐备的配套设施，真正做到无微不至。

　　据了解，英瑞俱乐部为沈阳中远颐和房地产开发有限公司与沈阳英瑞体育经济有限公司共同投资兴建。作为俱乐部的投资商之一，中颐和房地产公司始终秉持着以人为本的企业思想，坚持创建最适合人居的规划理念，自进入沈阳后便以楼盘的新颖独特备受地产界关注。

　　由地脉的选择、地势的相象处，中远借势北京颐和园，并在深入考察后于契合的地貌形态上巨资打造沈阳颐和丽园，仿摹中国古典园林精髓，景致注入宛如天成。颐和丽园邻接北塔公园，内建古韵皇家园林，模拟强化北京颐和园人文景观。依地势进行多种植物搭配，大面积绿化，并引北运河水入园，使园区内水景与北塔湖交相辉映。

　　另外，中远在园林建设中融入更多人性化思想，考虑更多的人居舒适性、健康性、生态性及和谐性。藉此，中远颐和丽园依托其独一无二的自然环境和临水而居的居住优势，以建设“绿色家园、健康社区”为主题，积极倡导和谐社区生活方式，为更多人提供幸福与安逸的舒适生活。对此，颐和丽园正在软硬件的配套中不遗余力，此次引入英瑞俱乐部的大胆举措，就足证其打造精品人居社区的决心与魄力。

　　★英瑞健身俱乐部简介

　　俱乐部有氧操课程表

　　英瑞健身俱乐部秉承“健康快乐、超想象服务”的经营理念，致力于按照国际流行时尚和健康标准，提供全面、科学、专业的尊贵服务。

　　英瑞身俱乐部采用会员制经营方式，专业的教练队伍，最流行的健身课程设置，热忱的服务人员，力求带给每一位会员健康活力的体魄，快乐轻松的心情，扩展社交结识朋友的机会……。

　　俱乐部配备了“英派斯Impulse”全套健身设备，以及专门从国外引进的国际上最流行的动感单车、有氧踏板、健身球等健身设备；全封闭的健身教室常年组织各种有氧健身操的指导、教学（街舞、热瑜加、哑铃操、搏击操、踏板操、激情桑巴、太极养生、芭蕾形体、拉丁有氧、动感单车），我们还拥有休闲泳池；科学先进的体适能检测使每一位会员随时可以得到个性化的训练计划和效果评估，真正在快乐轻松的运动中实现个人健身理想。

　　我们还为会员提供齐备的配套设施，健身区全部配备最新的音像系统和换气设备，舒适放松的桑拿、淋浴房、宽敞豪华的更衣室、健体吧、水吧、静谧怡然的休闲区、舒适安静的书报阅读区……处处为会员考虑地无微不至。

　　众所周知，健身运动是提高身体素质，改善健康状况最好的办法，格林豪森英派斯健身俱乐部始终以倡导健身运动、提高国民素质作为我们的立业目标，引导当今健身运动模式，为您制定专业的健身计划，帮助您达到最理想的健康状态。健身不再是追求时尚，更重要的是获得健康，它已逐渐地成为人们生活中的一部分，健身运动已被越来越多的人所接受，完美生活还在于享受健身运动所带来的一切快乐！

　　本俱乐部还定期开办“减肥营”,不定期的开办“减肥班”。

　　★俱乐部硬件概况了解；

　　4000平米的营业面积

　　2000平米的超大健身区

　　25米×12米阳光游泳池

　　泳池的水深为15米，您可以根据自己的喜好自由而选择，而且我们还配备有一个专门为儿童和不熟悉水性的人群预备的小游泳池，水深为09米。您也不必担心自己不会游泳而有危险，我们这里有非常专业的教练队伍，他们不但可以担任教导工作而且在危险时刻还起到重要的救生工作。由于我们是一家高档的融健身、娱乐为一体的俱乐部，所以来我们这里的都是一些十分懂得生活，而且注重身体健康的人群，大家都是非常重视我们游泳池卫生条件的，所以我们阳光泳池的水都是每隔六小时就全部循环过滤一次的。并且我们还专门聘请了水处理循环专家，定期为阳光泳池进行检测和消毒。游泳的客人在游泳前还须经过专门对脚部消毒杀菌的池子，这同时也给前来游泳的客人一个良好的卫生环境。

　　260平米的有氧教室

　　地面采用木地板，可以在运动中增加弹性，减少对关节的冲击，我们有很好的通风设备，可以保证你在运动中呼吸新鲜空气，前面有大型的跳操台，四周有镜子，可以让您非常清楚地看见教练的示范动作。在有氧教室内有踏板、健身球，垫子、把杆等有氧课程器材，供会员上课使用。我们的有氧课程非常丰富，每周39节课程，如：低冲击有氧、有氧博击操、有氧拉丁、踏板操、杠铃操、瑜珈、芭蕾形体、健身球、激情桑巴、太极养生、街舞、以及国际流行的动感单车。每天不同时段有不同的课程，您可以根据您的喜好选择适合的课程。

　　有氧器械区的介绍

　　我们的有氧器械区，包括：跑步机，椭圆机及磁控车。磁控单车分为立式和斜背式：立式主要在练习中加强腹部肌肉的练习。斜背式因为有一个靠背，对背部有问题和肚子很大的健身人群是非常适合的。为了减少会员在练习过程中的乏味感，我们还在此区域设置了电视墙。使会员可以在健身的同时看到他们喜欢的电视节目，这样可以长时间的坚持运动，在不知不觉中达到了他们所需要的训练量，得到了所希望的训练效果。其作用主要是增强心肺功能和燃烧脂肪，各种器械都有其自身的特点：1、跑步机是模仿在路面跑步的形式，是消耗能量的最好练习方法。2、椭圆机练习对膝关节的压力较小，适合于有膝关节不适的人群。

　　力量器械区

　　我们现在所有的器械可分两大部分：一部分是IT系列，另一部分是SG系列。IT系列器械，它外观比较豪华，应用比较舒适，不同体形的训练者都会有适合自己的位置；SG系列新产品，可以练到您的每一个部位。通常器械的训练可以达到塑身、增肌的效果，您可以通过调节器械的重量，达到您的训练要求。例如：您想塑身的话，重量大约是您最大重量的60%—70%，次数在10—15次以下/组。器械的训练可以帮助训练者增加线条美，随着健身理念的不断更新，单从塑身而言，以前我们做塑身训练的时候，往往会单纯的去做跑步机、有氧操等有氧运动，而现在除了这些以外在配合器械训练会使您的效果更加明显。

　　拥有28辆动感单车的单车房

　　动感单车这项运动是目前世界上最流行的一种健身运动，在我们的教练指导下，伴随着音乐，会员和教练齐心协力共同完成在单车上的运动。这项运动不仅可以起到减脂，也可以提高每个人的心肺功能，最重要的是他可以使您达到腿部和臀部的塑型作用。因为这项运动主要是通过大腿和臀部的发力来完成的，在教练的指导下通过调节单车，模仿一些爬山、快速骑行的运动方式，以此来提高运动兴趣。这项课程在我们俱乐部非常受欢迎，有机会的话，我建议您尝试一下这项独特的运动。

　　台球、乒乓球等多种休闲体育项目

　　四个乒乓球案，三个台球案（分别为斯诺克和十六彩球）。

　　宽敞的淋浴空间、桑拿浴室

　　健体吧/运动饮料、营养补剂

　　我们的“健体吧”，在这里摆放的是各种各样适合不同健身人群使用的营养品，这些营养品大部分是来自美国的一些健身营养品生产厂家，也有一小部分是来自国内顶尖的健身营养品制作企业，以满足那些对健身有着更高要求的人们达到他们的健身目标。我们创建健体吧的目的并不是仅仅出售这些健身营养品，其实我们的最终目的是更好的为会员提供服务。由于一些健身营养品有的需要健身前使用，有的需要健身后使用，为了免去会员来回携带的麻烦，我们特意准备了免费提供给购买营养品的会员寄存营养品的柜子。我们不仅帮会员免费看管这些营养品，还可以帮他们免费调治这些营养品。如果您在营养品方面有什么疑问也可以找我们健体吧的教练进行咨询，这些受过专业培训的教练一定会给您一个较为满意的答案。

　　体适能检测中心

　　我们的体适能检测中心，这里面装配了美国引进的目前最先进的体适能检测设备，每一位新加入的会员我们都会为他免费做一次体适能检测，通过这项检测便可以较为准确的反映您身体对环境适应能力的强弱，从而让血压、脂肪含量柔韧性、肌肉耐力、最大的肌肉力量以及有氧心肺功能等几大项，通过这个测试会员就可以对其自身的状况有一个大致的了解，同时测试的结果也是教练员为会员制定运动处方的主要科学依据，通过这份为个人量身定做的运动处方，会员可以在最安全的情况下，以最有效的方式，在最短的时间里得到最好的健身效果，有效的避免了健身的盲目性，这也是我们和那些小型健身俱乐部的本质区别之一。格林豪森——英派斯健身俱乐部全套设备均为全国著名的“英派斯”牌健身房专用器材，共有300余件（套）有氧及力量训练器械，能满足减肥、增肌、雕琢形体等不同的健身需求。俱乐部采取会员制经营模式，率先引进美国Microfit体适能检测设备，所有会员均可免费接受体适能检测、个性化的运动处方服务。所有教练均拥有国家级以上资格认证证书，并经俱乐部严格培训。

　　★俱乐部课程设置了解（每名会籍顾问都应该详细了解俱乐部课程设置）

　　低冲击有氧操（中低强度）

　　综合有氧以循环为主，运动量均匀，健身者不必频于模仿，造成动作变形、不充分。由于是循环编排，健身者可对动作比较熟悉，而且减少了原地热身，使热身与耗能融为一体，增加了有氧耗能的有效时间。

　　有氧搏击操

　　搏击操，它是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳，跆拳道、散手的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。可以很轻松的把紧张情绪发泄出来，减轻您的压力。 （如果长期处在工作压力下的您，不妨来尝试一下，让轻松的感觉再一次的拥抱您……）

　　有氧拉丁健身操

　　拉丁健美操它迎合了目前国际上拉丁风情广为流行的趋势，将传统拉丁舞中的桑巴、伦巴、恰恰与健美操巧妙结合，配以热情奔放动感十足的拉丁音乐，给人以热烈和跃动的感觉。

　　踏板操(中低强度)

　　“踏板操”是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成的。因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，“踏板操”作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。更有效地提高自身的协调性。“踏板操”安全性较好。

　　瑜珈

　　瑜珈起源于五千年前的印度，苦行者们从运动患病不经治疗却可以自然痊愈之现象所得之灵感，模仿学习并加以修正。瑜伽是一种极好的放松功法，做这种练习可以使你的身体得到彻底全面的放松休息。（对长期伏案工作的人们是一种很好的舒展方式。）

　　芭蕾形体

　　芭蕾形体课是在保留原芭蕾的动作原理上，增加了一些比较容易掌握的流动性动作，有侧重的训练，如怎样使你的颈部修长，背部平展，体态挺而不僵等，要达到这些效果，需要正确的方法和窍门，更需要在动作中加以强化，你的体态才真正得到改变。

　　形体训练需要几个要点：

　　★穿着舞蹈鞋，可以使你的站立很快到位；

　　★上课前热身十分钟以上，活动开每一个关节；

　　★要学会控制用力，以免受伤；

　　★要学以致用，平时走路或站立时可以高速动作，注意姿态

　　街舞

　　“HIP HOP”是一种音乐形式，像人们熟知的华尔兹、拉丁，是一种音乐形式，根据这种音乐形式编排了华尔兹舞、拉丁舞。在国外健身俱乐部中“HIP HOP”也只是作为舞蹈课开展的，并没有作为有氧健身项目。

　　★服装要求：随意，宽松，充分显示自我，穿平底休闲鞋、运动鞋

　　★运动强度：动作的掌握、对音乐的理解自行调节，有氧运动，可协调性、减脂，最重要的是调节心情、缓解压力、追求与众不同的感觉

　　★建议参加学员：掌握健美操基础后进行

　　动感单车

　　动感单车这项运动是目前世界上最流行的一种健身运动，这项运动不仅可以减脂，也可以提高每个人的心肺功能，最重要的是它可以使您达到腿部和臀部的塑型作用。因为这项运动主要是通过大腿和臀部的发力来完成的，而且在教练的指导下通过调节单车模仿一些爬山、快速骑行的运动方式，以此来提高运动兴趣

暑假的一天，我怀着无比激动的心情来到了被人们称作”天下第一奇山”的黄山旅游。

黄山位于安徽省南部，面积约1200平方公里，有山峰72座。黄山自古以来就是游览胜地。明代大旅家徐霞客游览了黄山之后，对黄山推崇备至，说：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”这句话的意思是游览五岳归来，其它的山不用再看。而游罢黄山，连五岳也可以不看了。黄山的确不同寻常，它兼有泰山的雄伟，华山的峻峭，庐山的飞瀑，衡山的烟云，以奇松、怪石、云海、温泉”四绝”闻名于世，被誉为“天下第一奇山”。

黄山最高的峰是莲花峰。海拔1800多米，那耸立天外的峰顶，云雾缭绕，神秘莫测，使人感到它攀登之难难于上青天。特别是山上那些奇形怪状的岩石，似乎正在下坠，令人心惊胆颤。

黄山的景色秀丽神奇，尤其是那些怪石，有趣极了。就说“仙女弹琴”吧，那美丽的仙女弹着琴，悠扬的琴声在山间久久回荡，好像在让人们评赞她的琴声。瞧，那陡峭的山峰上有一只可爱的小狗，抬头望着月亮，好像是要到月亮上去看看吧，这就是有趣的“天狗望月”。黄山的奇石还有很多，像“狮子抢球”、 “猴子观海”、“ 龟鱼对望”等，千姿百态，惟妙惟肖。

玉屏楼的附近，有几棵古老的松树，其中一棵叫迎客松，好像时刻都在欢迎游客的到来。还有棵叫送客松，它好像在说：“祝您好走，欢迎下次再来！”

黄山归来已经很多天了，但那秀丽的风景犹如一幅幅美丽的图画，仍时刻浮现在我的脑海，我想告诉大家：黄山值得一游，如果你不去，将是你终身的遗憾。追答

快采纳 写一篇地方的作文

春天是播种的季节。

阳春三月的一天，我们来到曲江公园，种下一棵棵绿色桂花树苗。

我们带着小树苗。

来到一个小土坡上。

我挑了一块朝南的地方，因为那里阳光很充足，土地松散，非常适宜树木的生长。

我和朱俊将合种一棵树苗。

一切准备就绪，我抢先拿起锹，开始挖坑。

本以为锹对一个六年级的学生来说，根本不算什么，可是由于平时缺乏锻炼，我使用起锹却非常吃力，刚铲了两下，我便上气不接下气了。

只好和朱俊轮流换着挖，朱俊接过了锹，只见他手脚并用，先将锹 土内，然后用脚使劲蹬，一大块土就“搬家”了，不一会，我们眼前出现了一个深约20厘米的坑。

我把树苗放进坑内并扶正，朱俊把土填进坑内，并用锹背夯实。

我们又拎来了一小桶水，倒在树根处，一桶水很快被吸收了，我想它们一定渴坏了，于是又给它们浇了两小桶水，我仿佛看到它们在拼命吸收水分和营料，一定十分的畅快。

树种好了，我从口袋里拿出早已准备好的“心愿卡”，将它用红丝带系在了树枝上。

我在心中许下了愿望：愿小树和我们一起成长，成为国家的栋梁之材！从此，我的心中又多了一份牵挂。

待到八月桂花香的时候，小树，我一定再去曲江公园看你。

春天是播种的季节。

阳春三月的一天，我们来到曲江公园，种下一棵棵绿色桂花树苗。

我们带着小树苗。

来到一个小土坡上。

我挑了一块朝南的地方，因为那里阳光很充足，土地松散，非常适宜树木的生长。

我和朱俊将合种一棵树苗。

一切准备就绪，我抢先拿起锹，开始挖坑。

本以为锹对一个六年级的学生来说，根本不算什么，可是由于平时缺乏锻炼，我使用起锹却非常吃力，刚铲了两下，我便上气不接下气了。

只好和朱俊轮流换着挖，朱俊接过了锹，只见他手脚并用，先将锹 土内，然后用脚使劲蹬，一大块土就“搬家”了，不一会，我们眼前出现了一个深约20厘米的坑。

我把树苗放进坑内并扶正，朱俊把土填进坑内，并用锹背夯实。

我们又拎来了一小桶水，倒在树根处，一桶水很快被吸收了，我想它们一定渴坏了，于是又给它们浇了两小桶水，我仿佛看到它们在拼命吸收水分和营料，一定十分的畅快。

树种好了，我从口袋里拿出早已准备好的“心愿卡”，将它用红丝带系在了树枝上。

我在心中许下了愿望：愿小树和我们一起成长，成为国家的栋梁之材！从此，我的心中又多了一份牵挂。

待到八月桂花香的时候，小树，我一定再去曲江公园看你。

春天是播种的季节。

阳春三月的一天，我们来到曲江公园，种下一棵棵绿色桂花树苗。

我们带着小树苗。

来到一个小土坡上。

我挑了一块朝南的地方，因为那里阳光很充足，土地松散，非常适宜树木的生长。

我和朱俊将合种一棵树苗。

一切准备就绪，我抢先拿起锹，开始挖坑。

本以为锹对一个六年级的学生来说，根本不算什么，可是由于平时缺乏锻炼，我使用起锹却非常吃力，刚铲了两下，我便上气不接下气了。

只好和朱俊轮流换着挖，朱俊接过了锹，只见他手脚并用，先将锹 土内，然后用脚使劲蹬，一大块土就“搬家”了，不一会，我们眼前出现了一个深约20厘米的坑。

我把树苗放进坑内并扶正，朱俊把土填进坑内，并用锹背夯实。

我们又拎来了一小桶水，倒在树根处，一桶水很快被吸收了，我想它们一定渴坏了，于是又给它们浇了两小桶水，我仿佛看到它们在拼命吸收水分和营料，一定十分的畅快。

树种好了，我从口袋里拿出早已准备好的“心愿卡”，将它用红丝带系在了树枝上。

我在心中许下了愿望：愿小树和我们一起成长，成为国家的栋梁之材！从此，我的心中又多了一份牵挂。

待到八月桂花香的时候，小树，我一定再去曲江公园看你。

六中高三：作文

写地方的作文

这一个暑假马上就要结束了，我哪里都没有去玩，爸爸、妈妈就决定，这一个星期六、星期天带我和弟弟一起坐客车去杭州旅游。

在旅游之前我们做好筹备的准备。

妈妈说：“该睡觉了，要不然明天就起不来了，我听妈妈的话，洗完澡，就开始睡觉了，到了旅游的这天早上，天没亮，我们就起床了，穿好衣服，就出发了，来到了临海车站，时间到了，司要也来到了，一路上鲜花朵朵、绿树成荫，到处生机勃勃的景象。

过了几个小时以后，就到了杭州，然后在坐地铁，出租车来到了萧山旁边的杭州乐园，爸爸付了门票我们就进去了，我进去首先看到的是旋转木马、音乐船、桑巴气球——但是我先玩的音乐船，我们听着音乐，就你自己在船上开着船，可舒服了。

我们过了一座雪白的桥，又看到 的、疯狂的过山车，我们没有去玩，第一个原因是：太害怕了；第二个原因排队的时间太长了，我们就去玩风神之锤，游戏开始了，我们闭上了眼睛，爸爸眼睛睁着，太害怕了，大喊”啊，啊，啊——“爸爸越是这样叫，我心里越不踏实，紧紧着抓着，心里蹦蹦乱跳，以为自己快要掉进水里了呢！游戏结束，我就走了，离开了杭州乐园，不过拍了许许多多的照片留做纪念。

这次玩得真开心！

美丽的地方作文

在那美丽的地方又是一个星期日，静静的一个人坐在书桌旁。

望着远处连绵不断德群山，天际飘着几朵白云，不觉又想起了家。

农村的山，和城里的山有很大的不同，多了一份古朴和宁静，还多了郁郁葱葱的树木。

想起儿时在河里打水仗，捕鱼的情景，又不免有些伤感。

最忘不了的还是童年那美丽的地方。

记得初一时，我到了镇上的中学就读。

每到星期五下午，我都会回家。

那时，我似乎很喜欢回家，在回家的路上，心中总掩盖不了焦急的心情。

每次回到家，我都会到丛林中去玩，到河里去洗一个澡。

在茂密的树林中，山路迂回，杂草丛生。

在昏暗的密林中有很多鸟儿在歌唱，有时还会遇到野兔、白眼狸呢！我喜欢城市，但我更喜欢乡村生活。

虽然每天都很累，但却别有一番滋味。

在农村，每天早晨，四周皆是一片寂静。

但很快，这种无声的美就会以另外一种形式存在。

先是牛叫，然后再到马儿嘶鸣。

放牲畜的人都赶着各自的牲畜上山，下地干活的人们都扛着各自的农具出发了，四周散发出浓浓的乡村气息。

这样的生活，虽然单调，但却很随意，不似城市生活的循规蹈矩和谨言慎行，它能让人们的每个细胞都得到舒展。

现在，我到了县城读书，每天在朗朗的读书声中渡过，心里总不时感到一丝丝的烦躁。

好不容易等到了星期六，觉得全身都放松下来，终于可以出去玩一趟了。

但是到了街上，却又发觉好像少了什么东西似的。

置身这在喧闹的人流中，总觉得自己显得格格不入。

每每听着车辆从窗外跑过，还有远处传来的机械声，总想找一个寂静的地方坐一坐。

晚上，看着窗外闪烁不定的灯光，觉得非常刺眼。

在不知不觉中，又渡过一个个喧闹而又孤独的晚上。

星期日与同学到县城四周的山上去游了一圈，却发现四周并没有想象中的青郁和安静。

有的是开采矿石、修筑公路和焚烧垃圾所产生的烟雾，灰尘给四周披上了一层灰白，就连那从深山中发源的清澈河水也变了，变黄了，臭了。

人造景观固然美丽，但美丽还是原生态的大自然。

如今，它们却在不断的消失，逐渐走向死亡，通往深山的路通了，伐木场建立了，一切都在改变，只是没有人注意到那自来水的颜色在变黄，水库的水位在下降，都消失了。

当轰隆隆的机械声响起时，就注定了今天的这一切。

很怀念山村的生活，山村的山水，因为只有在那美丽的地方，人的心灵蔡会变得宁静。

有句话一直是我的座右铭—“非宁静无以致远，非淡泊无以明志”。

现在的人们难以达到“致远和宁静”的境界，也许是我们缺少这种美丽地方赐予我们的宁静吧！

我最想去的地方作文

我最想去的地方每个人都有自己想去的地方，比如香港的迪斯尼乐园，北京的鸟巢，青藏高原，而我最想去的地方是“人间天堂”——杭州西湖。

听在杭州工作的爸爸说杭州很美丽，特别是西湖，让人流连忘返。

我还看到爸爸手机里一直存着一张西湖荷花的，果然是让人赞不绝口。

西湖的早晨格外美丽，荷花从睡梦中醒来，柳树甩着长长的辫子，湖水看上去像一面镜子，把所有的景物映在水里，不过，偶尔也会有几条调皮的小鱼游过，镜子里的景物就立刻“破碎”了，可不一会儿功夫，又“破镜重圆”了。

中午的西湖，烈阳高照，有点让人们受不了那闷热，许多选择在中午泛舟西湖的游客，这时候也都变成蒸桑拿了。

晚上的西湖，河面上吹着清凉的微风，让人们一下子心情舒畅，忘记了所有的烦恼，这时候，漫步苏堤的中外游客更是络绎不绝。

如果我来到了西湖，一定要写几句赞美的话给西湖，赞美它的美丽，赞美它给祖国点缀上了最美的色彩。

水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。

这就是我最想去的地方-----人间天堂西湖。

游地方的作文

游西山公园我游览过著名的皇家园林、国家5A级旅游景区避暑山庄，游览过世界上现存规模最大、最完整的古代皇家高级建筑群故宫，游览过国家级风景名胜区、世外桃源野三坡但是我还是喜欢家乡春天的西山公园。

西山公园坐落于平泉县城西山，又名泽州园。

是历史文化特色和建筑功能完美结合的“城市绿心”。

这里有16个景点，每个景点都景色各异，美不胜收。

从西山公园的正门下面向上望去，只见一排排石阶逐级向上通向大门。

石阶的中间部分被石栏围绕，中间立着一块大石头，写着“泽州园”三个大字，石头四周栽种着鲜花和绿草。

拾阶而上，耶律阿保机的雕像高高矗立着，向人们展示着他的英勇威猛。

走过阿保机雕像，就来到了古香古韵的“就日馆”。

就日馆有三层楼，里边是博物馆，向人们展示着平泉的悠久灿烂的历史文化。

走过“就日馆”来到了“梨花春雨”。

一树树的梨花竞相开放，洁白如雪，蜜蜂在花蕊中忙着采蜜，更增添了春的气息。

微风吹拂，片片梨花如春雨一样纷纷飘落，阿娜多姿，美丽极了。

我想这就是梨花春雨的由来吧。

离开梨花春雨来到了玉珠苍穹。

宽广的广场边上立着 “盘古开天”、“太阳神阿波罗”、“嫦娥奔月”、”鹊桥相会”四个神话故事浮雕。

广场的地上刻着“玉珠苍穹”四个大字。

周围的石球和地灯组成了北方的星座，有白羊座、狮子座、牛郎织女座站在这里，就像来到了美丽的神话世界。

绕过玉珠苍穹来到了真水无香，这是一个清幽秀美的地方。

这里有一个水池，水池里有许多睡莲，池水清澈见底，可以看见河底的沙石。

这里还有清秀的八角亭和用各种奇形怪状堆成的假山，假山上栽种着几株杏树。

周围的这些景色倒映在池中，真是美极了。

西山公园还有充满诗情画意的邀月、清静雅致的苏颂碑林、高高的太和塔、庄严肃穆的烈士陵园每一处都使人流连忘返。

写介绍一种地方的作文

美丽的张家界假期我又再一次邂逅了张家界，和小时候记忆里的一样，青山绿水，独特的永远是那高耸的山峰。

第一次去张家界的时候已经不记得是几岁了，印象里只有山和水，还有当地土家人的笑脸。

后来电视上看到一次，就是《阿凡达》**里的，那山是记忆里的山，只是加了一些特效。

为了重逢记忆，我再一次去了张家界。

张家界和小时候不太一样了，这到处都是旅游团，小蜜蜂的扩音器纷扰了世界。

我终于从那个喧扰的世界走了出来，来到了武陵源。

这和记忆里的一样，一样的山，一样的水，一样的人。

我走在曾经走过的路上，寻摸着儿时的记忆，我看见旁边的猴子还是那么不怕人，爱热闹，记得小时候我是很怕他们的。

我沿着溪水一直走，呼吸着大自然的空气，这是天然的氧吧，这里的每一寸的空气都融入了大自然的味道。

这里，永远都与天气预报里的霾没有任何关系。

我喜欢张家界，我希望你们也能够喜欢他。

去过的地方写的作文

5545444 我们来到广场，首先映入眼帘的是一块巨石，上面写着振心广场四个大字，在阳光的照射下发出耀眼的金光巨石旁边有一个个石凳，我想；这些石凳是不是一方面是给老人休息，一方面是阻止车辆入内巨石左侧有一个键身区，里面有各种各样好玩的游戏，有跑步机，仰卧体操床，爬杆，我想；这些机器是给老人运动的吧/我们沿着百油大道往里走，人口处中央立着一根旗杆，每天清晨，五星红旗在天空中飘扬广场中央有一个圆形的活动场，它是用大里石造成的，人们有的在放风筝，还有的在跳绳，可热闹了最美丽的地方就是照明灯塔，到了晚上，照明灯塔会闪闪发光，五光十色周围的灯颜色不一，有红的，百的，蓝的，紫的，五颜六色，可漂亮了广场上最引人注目的是正前方的一个l和一个s组成的一个雕像，它的中央托着一个金色的球，在阳光下闪闪发光沿着小道走，我看见草坪上有柳树，松树，楷节，多姿多彩的草坪中盛着各种各样的花，有玫瑰花，有桃花，还有樱桃花，美丽极了灌木有红的，有白的，有绿的，还有深蓝的，浅黄的这些就像天上的神仙，帮我们撒上漂亮的衣服我最爱这迷人的广场

一篇自己去过的地方作文300字

我去过的地方作文300字 就在十一国庆节假期那天，我和妈妈一起去了“动物园”，那里人山人海，有川流不息的人群。

一走进门，我看到了很多可爱的小动物，不仅如此，这里的风景还很美，路边种了很多花，有菊花，桂花，桂花香飘万里，让人们都闻到它的香味。

还有牡丹，还有一些不知名的花，一眼望去美不胜收，接着我往前走，就看见了一座小桥，小桥的周边都是碧绿的湖水，当我站在桥上看着湖面，当微风拂过，好像呢喃细语，有时湖面上也会出现这样的波纹，原来是调皮的天鹅在湖里冒险，游动时，使湖面出现波纹，终天鹅露出了头向我们打招呼，仿佛在说：“你们好！你们好！欢迎来到我们的家。

”接着我和妈妈走到一片树林里，我看见了凶猛的大老虎，但是它被困在牢笼里无法展现它的威力，走着走着我看见了奔腾的骏马，在辽阔的草原上跑，四蹄生风，真威风啊！ 自从这次去了动物园，我明白了一个道理，没有动物也就没有这美丽的动物园，所以以后一定要保护好小动物们，不要让它们受到任何伤害！我最想去的地方迪斯尼作文300字 我最想去的地方要数迪斯尼，听同学说那很好玩。

我通过听同学说，看电脑，看电视，查资料等办法知道了一些相关的资料，比如说迪斯尼乐园的英语是：DISNEYLAND。

迪斯尼有很多游戏，有太空飞船、小飞象、4D**等玩的，电脑上说太空飞船最 了，我想：为什么飞船最 呢？我想一定是因为上船以后就一片漆黑，突然一道剑光射来，或者剧烈晃动，感觉人要掉下来似的，又可能飞船会突然反过来，真让人胆战心惊啊！这种场面真是让人想起来都会觉得害怕！ 我猜小飞象是最有趣最好玩的了，因为网上说小飞象不像小飞马那样，由游戏自动控制，而是要自己拉控制杆，小飞象才会上升。

当所有的飞象都飞到最高点时，会象花儿开放一样美！刚才让人害怕，现在，让人觉得好玩。

除了这些好玩的游戏，还会的许多迪斯尼公主、王子，他们与小朋友一起玩耍、一同游戏，让人觉得自己也身在童话中。

让我非常羡慕。

我非常希望能去迪斯尼！ 广州洛溪新城小学分校三 我去过的地方作文100字 我以前和爸爸、妈妈去过很多的地方。

有时我们会去武汉东湖，在那里我们可以钓鱼、还可能划船。

我们有时也会去武汉动物园，在那里有很多的动物，有猴子在玩走独木桥，还有的猴子在玩跳高，它们玩得可开心了。

我还去了狮子馆，那里有很多**毛的狮子，它们抢肉吃的时候特别的凶。

我还去了鹦鹉馆，里面有鹦鹉有各种颜色的，有红色的、有绿色的、有**的、还有紫色的，都非常的漂亮。

小朋友们我去的地方好玩吧！你们想去吗？我去过的地方作文200字 记的有一次，在我6岁的时候，我和妈妈跟旅游团去上海旅游。

那是个阳光明媚的日子。

我乘飞机来到了上海，登上了上海环球金融中心。

我以前以为四层的楼房很高，天哪！我这才知道环球金融中心大厦有100多层高呢！ 环球的里外都有许多关于海宝的小玩意儿。

要知道，海宝可是上海世博会的吉祥物呢。

上海的白天非常热闹，人们起的非常早，把我从甜甜的美梦中拉了出来。

我最喜欢上海那宁静的夜晚。

我去了外滩，各种不同颜色的灯光把外滩的大楼照得异常明亮，马路旁的路灯把马路照得想一条银线，从远处看，汽车就好像是在银线上爬的小甲虫，可爱极了！ 多么美丽的上海呀，我爱你！湖北武汉洪山区光谷第一小学三 过去，过不去，只是因为我一直站在原地，没有迈出一步。

作文1400字 我们越走越远的生活就像是一本习题集 我们无时无刻不在复习着过去 而又无时无刻不在探索着未来 此刻却又总是在朗诵着现在 虽然回忆的痕迹是最美好的扉页 但是会议只能是回忆，也只会是回忆，仅此而已。

——题记 相识是一种漂亮又难得的缘 同时也有一种怀念叫做缄默，它存在于我们之间，存在于我的心坎深处。

或许，只有在与亲朋好友分别后， 才能把曾经走过的那段日子，看得最真确、最明白。

谁会来、带我走 带我逃开那些深锁我的忧愁 曲终人散的时候 我是否有勇气承认这就是尽头 傻瓜，我们都一样 都不懂怎么逃过悲伤 因为总有梦想和思念 烙在心上 所以甘愿流浪 即使，怎么走都丢了方向 傻瓜，我们都一样 抬起头，低下头 又有什么是放不下的念头 怎么想，怎么忘 我们的心事都傻得倔强 青春似乎本来就是唯美和伤感的结合体。

离开你们后，我也曾做过一场梦 梦里有你们，当然还有我，大家都在那个原本属于我们的教室里认真听讲 梦是那样的唯美、那样的唯美，唯美到震撼了我的心， 直至醒来后，你们都不见了，只剩下我一个人了， 心口突然地绞痛，是那种从未有过的心痛，那么疼，那么疼，疼的让我无法呼吸， 我哭了，我真的哭了，我真的心痛的哭了。

就这么， 我突然之间想起了以前我们大家好好的在一起的场景 心里好像有点酸涩 原来，不知道从什么时候开始 就因为你们给的那些美好的回忆，让我思念到如今 亲爱的，你们必须答应我 一定要幸福， 因为我想要看到你们带着最有力量的微笑与最温暖的阳光同在 我现在能做的只有这些而已了 我也想过，如果我们都还是东方的学生， 就可以留在时光的原

风景优美的地方---梧桐山刚一上山，但见这座山云雾环绕，父亲和我还没走到一半的山路就累了我们找了个地方坐了下来看风景只风小梧桐那里的树木长得葱葱茏茏，密密层层的枝叶把小梧桐封得严严实实的，挡住了人们的视线，遮住了蓝蓝的天空 风景优美的地方---梧桐山 一个风和日丽的星期日，轻风微佛，树叶婆娑，看到瓦蓝瓦蓝的天空飘着几块浮云父亲和我去爬梧桐山，我们从莲塘上山 刚一上山，但见这座山云雾环绕，父亲和我还没走到一半的山路就累了我们找了个地方坐了下来看风景只风小梧桐那里的树木长得葱葱茏茏，密密层层的枝叶把小梧桐封得严严实实的，挡住了人们的视线，遮住了蓝蓝的天空父亲和我休息了一下又上路了我们接着往前走，我年见了清澈见底的小河河水哗哗地流着，小鱼儿在水中欢快的游着；河两岸的小草发出阵阵清香；小朋友在水里嬉戏着 山顶的风景真是人间的仙境我在山顶上逗留了许久，而且向着四面八方大声地呼喊着，我听到了自己声音的回音我激动地欢呼着，跳跃着久久不能平静一来

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