跑步机排名前十有哪些？

跑步机排名前十有乔山Johnson、舒华、汇祥、万年青WNQ、英派斯、必艾奇BH、好家庭、ICON爱康、澳瑞特ORIENT、英克莱。

现代很多人的家中都购置有跑步机，面对日趋繁华的跑步机市场，不仅有人会问，哪些品牌的跑步机性能、质量是优质的。其实品牌概念是现在很多网购消费者买东西的重要标准，很多朋友前来购买跑步机的时候都是先看牌子，其实大部分牌子的跑步机在功能和构造上已经没有太多差异，主要看款式和具体使用是否符合自己的运动即可。

其实对于我们来说，重要的不是品牌的排名，尤其是第一次选购家用跑步机的消费者来说，能通过这个排行榜来了解更多的跑步机品牌，如果自己在选购家用跑步机的时候是偏重于品牌的，可以作为参考的依据。

如果有条件的可以看下当地是否有这些品牌的专卖店，可直接去店里看看，这样选购起来就方便很多了，不过像这样大品牌的跑步机淘宝都有销售，只不过是淘宝上商家太多，而且服务和评价都不尽一样，所以这就需要我们在选购上多多参考，

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这里聚集了各个行业各个年龄super酷的一群人，他们是剁手党，他们会淘尖儿货，他们其实和你一样，他们享受让 闲置转起来的乐趣。转起来，更快乐。

很简单，辐射与辐射是不同的，楼主想一个问题就明白了——放射性物质。

呵，放射性物质的放射也不过就是伽马流，阿发流，贝塔流，可，暴露在铀铱钚等等放射性物质下的后果和你在台灯下的后果

补充一下：刚查的资料：

1 Y射线 由放射性同位素如60Co或137Cs产生。是一种高能电磁波，波长很短（0001-00001nm），穿透力强，射程远，一次可照射很多材料，而且剂量比较均匀，危险性大，必须屏蔽（几个cm的铅板或几米厚的混凝土墙）。

2 X射线 是由x光机产生的高能电磁波。波长比γ射线长，射程略近，穿透力不及γ射线。有危险，应屏蔽（几毫米铅板）。

3 β射线 由放射性同位素（如32P、35S等）衰变时放出来带负电荷的粒子。在空气中射程短，穿透力弱。在生物体内的电离作用较γ射线、x射线强。

4 中子 不带电的粒子流。辐射源为核反应堆、加速器或中子发生器，在原子核受到外来 粒子的轰击时产生核反应，从原子核里释放出来。

中子按能量大小分为：快中子、慢中子和热中子。

中子电离密度大，常常引起大的突变。

目前辐射育种中，应用较多的是热中子和快中子。

5 紫外光 是一种穿透力很弱的非电离辐射。

核酸吸收一定波长的紫外光能量后，呈激发态，使有机化合物加强活动能力，从而引起变异。可用来处理微生物和植物的花粉粒。

6 激光 二十世纪六十年代发展起来的一种新光源。

激光也是一种电磁波。波长较长，能量较低。由于它方向性好，仅01。左右偏差，单位面积上亮度高，单色性好，能使生物细胞发生共振吸收，导致原子、分子能态激发或原子、分子离子化，从而引起生物体内部的变异。

各种射线，由于电离密度不同，生物效应是不同的，所引起的变异率也有差别。为了获得较高的有利突变，必须选择适当的射线，但由于射线来源、设备条件和安全等因素，目前最常用的是γ射线和x射线。

再补充一下：

自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算

辐射有一个重要的特点，就是它是“对等的”。不论物体(气体)温度高低都向外辐射，甲物体可以向乙物体辐射，同时乙也可向甲辐射。这一点不同于传导，传导是单向进行的。任何已经遭遇辐射的人都应用肥皂和大量清水彻底冲洗整个身体,并立即寻求医生或专家的帮助 !（图为"放射性物质危险，小心辐射”的警示标志）

辐射能被物体吸收时发生热的效应，物体吸收的辐射能不同，所产生的温度也不同。因此，辐射是能量转换为热量的重要方式。 辐射传热 （radiant heat transfer）依靠电磁波辐射实现热冷物体间热量传递的过程，是一种非接触式传热，在真空中也能进行。物体发出的电磁波，理论上是在整个波谱范围内分布，但在工业上所遇到的温度范围内，有实际意义的是波长位于038～1000μm之间的热辐射,而且大部分位于红外线(又称热射线)区段中076～20μm的范围内。所谓红外线加热,就是利用这一区段的热辐射。研究热辐射规律，对于炉内传热的合理设计十分重要，对于高温炉操作工的劳动保护也有积极意义。当某系统需要保温时，即使此系统的温度不高，辐射传热的影响也不能忽视。如保温瓶胆镀银，就是为了减少由辐射传热造成的热损失。 热辐射的基本概念 任何物体在发出辐射能的同时，也不断吸收周围物体发来的辐射能。一物体辐射出的能量与吸收的能量之差，就是它传递出去的净能量。物体的辐射能力（即单位时间内单位表面向外辐射的能量），随温度的升高增加很快。一般说来，当一物体受到其他物体投来的辐射（能量为Q）时,其中被吸收转为热能的部分为QA,被反射的部分为QR，透过物体的部分为QD,显然这些部分与总能量之间有下式所示的关系： QA+QR+QD=Q如果把A=QA/Q称为吸收率,R=QR/Q称为反射率,D=QD/Q称为穿透率，则有： A+R+D=1

若物体的A=1，R=D=0，即到达该物体表面的热辐射的能量完全被吸收，此物体称为绝对黑体,简称黑体。若R=1，A=D=0,即到达该物体表面的热辐射的能量全部被反射；当这种反射是规则的，此物体称为镜体；如果是乱反射，则称为绝对白体。若D=1，A=R=0，即到达物体表面的热辐射的能量全部透过物体，此物体称为透热体。实际上没有绝对黑体和绝对白体，仅有些物体接近绝对黑体或绝对白体。例如：没有光泽的黑漆表面接近于黑体，其吸收率为097～098；磨光的铜表面接近于白体，其反射率可达097。影响固体表面的吸收和反射性质的，主要是表面状况和颜色，表面状况的影响往往比颜色更大。固体和液体一般是不透热的。热辐射的能量穿过固体或液体的表面后只经过很短的距离（一般小于1mm,穿过金属表面后只经过1μm）,就被完全吸收。气体对热辐射能几乎没有反射能力，在一般温度下的单原子和对称双原子气体（如 Ar、He、H2、N2、O2等），可视为透热体，多原子气体（如CO2、H2O、SO2、NH3、CH4等）在特定波长范围内具有相当大的吸收能力。

辐射以电磁波和粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外放散。无线电波和光波都是电磁波。它们的传播速度很快，在真空中的传播速度与光波(3×1010厘米/秒)相同，在空气中稍慢一些。

电磁波是由不同波长的波组成的合成波。它的波长范围从10E-10微米(1微米=10E-4厘米)的宇宙线到波长达几公里的无线电波。Υ射线、X射线、紫外线、可见光、红外线，超短波和长波无线电波都属于电磁波的范围。肉眼看得见的是电磁波中很短的一段，从04-076微米这部分称为可见光。可见光经三棱镜分光后，成为一条由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色组成的光带，这光带称为光谱。其中红光波长最长，紫光波长最短，其它各色光的波长则依次介于其间。波长长于红光的(>076微米)有红外线有无线电波；波长短于紫色光的(<04微米)有紫外线，Υ射线、X射线等。这些辐射虽然肉眼看不见，但可用仪器测出。

太阳辐射波长主要为015-4微米，其中最大辐射波长平均为05微米；地面和大气辐射波长主要为3-120微米，其中最大辐射波长平均为10微米。习惯上称前者为短波辐射，后者为长波辐射。

第三次补充：呵，资料更全了。

A:电磁辐射和电磁辐射污染的区别？

Q:其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。

A:手机基站辐射对人的身体有什么影响？

Q:这是一种比较普遍的现象，在市区内的许多居民楼上都安装有手机基站。部分市民担心这样的装置所产生的电磁辐射是否会对人体产生危害。其实，这个问题，大家没必要担心。手机辐射与手机基站辐射的不同。一般一部手机的电磁辐射值在003-07之间，而一个手机基站的辐射值在10微瓦。一个手机基站所产生的辐射值比一部手机的值高不出多少！ 另外，电磁辐射是距离越近、受辐射时间越长，所受到的伤害越深！而我们一般的居民家楼屋顶上安装的手机基站离我们的距离为安全距离，所以大家完全可以放心！

电器辐射指数

电器辐射指数实行五分制，凡是被评为五分的，都属于严重超标，可要引起您重视了；三星以上也属于超标范围，也要引起您的注意；一星的，是安全的，您可以放心使用。

电磁辐射分两个级别，其中工频段的单位是μT，如果辐射在04μT以上属于较强辐射，对人体有一定危害，长期接触易患白血病。如果辐射在04μT以下，相对安全。而射频电磁波的单位是μW/㎝2。

1电视

传统显像管电视CRT是第一个接受测试的。我们首先对它进行近距离的测试，在正面半米的范围内，正常开机的瞬间，它所产生的辐射值是012μT，正常观看时的辐射值是030μT，换台时为027μT，待机状态则是011μT，而侧面在正常观看的情况下，辐射值是028μT，总体看来接近警戒值。

因为大多数人看电视是在3 米左右的距离，所以我们在正面3米处也做了测试，发现辐射有很大程度的衰减：开关机、正常观看、换台、待机状态都是012μT，测试结果表明传统显像管电视正常观看不会产生危害。但是令我们意外的是在它的后面辐射强度较大，开机后在半米之内辐射值竟达48μT，而且隔着玻璃、木板，辐射都没有减小，甚至隔着10厘米厚的墙辐射值还有09μT。如果你的电视后面正对着卧室的床头可要小心了。不过通常人们休息和看电视的时间不同，所以问题倒不大。

再看等离子电视，正面半米处，开机、观看、换台都是011μT，待机时012μT，侧面011μT；在正面3米处，开机时012μT，正常观看时是014μT，换台、待机状态下011μT，从测试结果看较之传统电视，等离子的辐射强度要小一些。

而背投电视，正常观看时，紧贴机身正面012μT、侧面019μT、后面014μT；正面半米处011μT；正面3米处01μT。

在电视系列中最令人放心的是液晶电视，不论是正面半米还是正面3米的范围内，开机瞬间、正常观看、换台、待机状态的测试结果都是01μT，而侧面也只有011μT，基本上是辐射强度没有变化。

测试结果：三种电视的比较之后，我们不难发现，液晶电视、背投电视辐射最小，等离子电视辐射稍强一点，CRT电视较大，但主要在电视后面，提示您最好在观看时保持一定距离，尤其是儿童。

2影碟机和家庭影院

这几年流行家庭影院，也就是影碟机加音响系统，紧贴测试的结果，DVD12μT，OK机12μT，功放124μT，小音箱15μT，大音箱049μT，要是同时打开，辐射可不小。

提示：建议您尽量少用家庭影院，如果自己想唱歌最好还是去KTV。

CRT显示器 液晶显示器 台式电脑主机 小音箱 笔记本电脑

人们一直认为CRT显示器的辐射较大，到底是不是大家认为的那样呢？我们首先对它进行了测试，显示屏前紧贴着100μT，显示屏侧面紧贴着055μT，这可是不小呀！在看看显示屏中央，距离003米，，辐射还有055μT，难道这CRT显示器真的像我们想象的辐射那么大？为了进一步证实，我们开始寻找它的安全距离，结果发现距离02米时，显示屏前面的辐射就衰减到了018μT，看来CRT显示器只要保持02米的距离就可以放心使用了。有观众朋友问它是不是和CRT电视一样后面辐射较大，测试后发现并不大。有人喜欢用防辐射的屏保，那它管用吗？我们也特意对它做了测试，加上屏保辐射只有10％的减少，看来屏保作用并不大。

CRT显示器的辐射指数：★★★☆☆

如今液晶显示器正替代传统显示器，我们对它也进行了测试。显示屏前05米011μT，开机瞬间012μT，关机011μT，显示屏侧面05米012μT，看来液晶显示器还真是挺让人放心的。

液晶显示器的辐射指数：★☆☆☆☆

让我们再看看台式电脑的主机，前面017μT，但主机操作面板中央辐射略强，距离003米，026μT；主机侧面029μT，机箱左侧面中央，距离003米，023μT。后面046μT，但我们一般离主机后面都有一定距离，所以影响不大。还有开机瞬间、待机状态都是017μT。另外还要说说的是台式电脑电源接线如果再接通状态下的辐射是047μT，所以再使用台式电脑时也要保持距离。

台式电脑的主机的辐射指数：★★★☆☆

可是，接下来的测试就不太让人乐观了，低音炮音箱，操作面板中央，距离003米，063μT；音箱右侧面中央，距离003米，568μT；辐射可是不小，那它的安全距离是多少呢？经过仔细测试发现，当距离04米时，它的辐射就减小到017μT。所以低音炮音箱辐射严重，使用时至少要保持半米的距离。

低音炮音箱的辐射指数：★★★★☆

最后还要说的就是笔记本电脑，显示屏前01米013μT，显示屏前03米010μT，显示屏侧面03米013μT，键盘上方019μT，电源适配器022μT。测试结果显示笔记本键盘辐射稍强，电源适配器最大。

笔记本的辐射指数：★☆☆☆☆

提示：液晶显示屏的辐射很小，CRT显示器略大一些，但都在安全范围；主机后面、侧面辐射较大，强烈建议您不要为了散热方便，敞开机箱使用；低音炮音箱辐射严重，使用时至少保持半米距离；笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。

哎，对了，光说这电脑和笔记本辐射不大，不过那个光电鼠标一会儿红一会儿蓝的挺吓人的，有辐射吗？那无线鼠标、无线键盘的是不是辐射就比普通的要小呢？还有那无线局域网发射器！还有数码装备，什么数码相机，MP3、MP4。

告诉你吧，这种用电池的直流电电器是最安全的。

普通鼠标：01μT

普通键盘：011μT

无线鼠标：053μT （鼠标上方）

无线键盘： 096μT（键盘上方）

无线网关： 015μT（网关上方）

还有打印机：011μT

数码相机电源适配器 ：011μT

MP4电源适配器 ：016μT

普通鼠标、普通键盘、无线网关、打印机、数码相机和MP4的电源适配器的辐射指数：★☆☆☆☆；

无线鼠标和无线键盘的辐射指数：★★★☆☆

提示：普通键盘、鼠标，以及无线网关、打印机、数码相机和MP4电源辐射都不大，可放心使用。但无线键盘、无线鼠标辐射较大。

3制冷制热家电、电热毯

空调是卧室里使用时间最长、功率最大的，令人欣慰的是，在开关机瞬间、正常使用时，它的辐射仅为01μT，在静音、睡眠等各种模式下的辐射值变化也不大。

冬季有的家庭喜欢使用小电暖气、暖风机等制热家电，不过它们的辐射可是不小，先看看红外电暖气，在1mm的距离测试的结果是：上面的辐射为1 8μT，侧面54μT，辐射强度很大，我们又在1m之外做了测试，辐射就削减到014μT。暖风机紧贴着的测试结果是9 3μT，在半米处，正面034μT，背面025μT。不过最让人放心的是油汀电暖气，高档使用时，上方中央019μT；侧面中央，贴近时018μT，半米时018μT。

电热毯，在高档使用时，靠近电源处是071μT，电源对侧左边角115μT，电源对侧右边角071μT，电热毯中央部位055μT；低档时，电源对侧左边角070μT，电源对侧右边角049μT。看来电热毯的辐射还真不小。

卧室里另一个大辐射源是电扇，低档风力时26μT，高档风力时09μT；不过在2m之外，辐射就衰减到011μT。

提示：空调辐射较小，可放心使用，但是红外管电暖气、暖风机、电扇的辐射较大，建议使用时至少保持一米的距离。电热毯的辐射也较大，建议少用。

加湿器、空气净化器

我们在测试中发现这种风扇加湿器的辐射最大，紧贴着它测试的结果是49μT，低档使用时15μT，高档使用时32μT，不过在1m之外就削减为052μT了。超声波喷雾加湿器紧贴着它测试的结果是9μT，1米之外是022μT。空气净化器紧贴着它测试的结果是035μT，05m的范围内就削减为012μT。

提示：加湿器和空气净化器不宜离人体过近。

加湿器辐射指数：★★★★★

空气净化器辐射指数：★★★☆☆

电磁炉 电火锅 微波炉

喜欢用电磁炉吃火锅的人可要注意了，它的辐射可是不小，看看测试结果吧，电磁炉上方01米280μT ，电磁炉上方03米140μT， 电磁炉正前方紧贴870μT ，电磁炉正前方03米100μT。在看看电火锅的测试，开机高档053μT，关机013μT。

测试结果显示电磁炉辐射较大，电火锅与电磁炉相比要好一些。

随后我们首先对大家最关心的微波炉做了测试，发现微波炉门缝处辐射最大，所以做了详细测试：

中档火力时：门缝前003米 1732μW/㎝2，

门缝前03米：201μW/㎝2

门缝前1米：041μW/㎝2

微波炉门中央：距门1米1507μW/㎝2

测试结果显示微波炉启动时辐射最大（数值（距门005m）18到22μW/㎝2左右，）。

提示：电磁炉辐射较大，电火锅相对较小，建议使用电磁炉、电火锅的时间不要太长，使用时也要保持一定距离。微波炉启动时辐射最大，建议你在用微波炉烹饪时不要过于靠近。

辐射指数：★★★★★★★

电冰箱 抽油烟机 臭氧消毒柜 臭氧机 电饭煲 电饼铛 电热水壶 榨汁机 豆浆机

电冰箱：门外013μT 门内（开门）016μT

抽油烟机：前面01米开机状态下038μT，前面01米关机瞬间011μT

臭氧消毒柜:开门 014μT

臭氧机:(开盖)055μT

电饭煲:(前面)016μT

电饼铛:(上面紧贴着）360μT

电热水壶:(紧贴着)120μT；（01米）030μT

榨汁机:1000μT

豆浆机:（紧贴着）086μT;（01米）030μT

提示：电冰箱、臭氧消毒柜、电饭煲辐射较小可放心使用；电饼铛、抽油烟机辐射略大一点，属于警戒范围，注意使用时不要贴的太近；臭氧机、豆浆机、榨汁机辐射都较大，最好不要让小孩使用。

吸尘器、电熨斗、吹风机、电源接线板

我们之前测试这种大个的吸尘器，在正常使用下的辐射有15μT，可是不小呀；现在还流行这种小个的手持吸尘器，它的辐射有多大呢？我们也做了测试，手柄处距离003米：664μT；左侧面中央：422μT；不过如果您这样使用的话，它的辐射可就衰减到安全范围了，后面02米：015μT。

大吸尘器的辐射指数：★★★★★

小吸尘器的辐射指数：★★★★☆

电熨斗的辐射也挺大，我们又做了一次详细的测试，发现电熨斗加温时辐射会加大，在加热状态下，手柄处，122μT；不过它在恒温状态，辐射就衰减到012μT。所以您要是熨衣服最好能把温度一次加热到位，用一会再继续加热，千万不要边加热边熨衣服。

电熨斗的辐射指数：★★★★☆

电吹风也是我们发现的一个大辐射源，之前的测试，低档420μT，高档1000μT；之后又对热风档时，电吹风的不同部位做了详细测试，手柄处003米，1095μT；出风口，716μT，看来吹风机还真的要少用呀。

电吹风的辐射指数：★★★★★

还有一点要提醒大家的是，电源接线板，如果无用电设备连接时，距离003米，它的辐射只有011μT，并不大；但是在高功率用电设备连接时，距离003米，它的辐射可就有125μT。这可要引起您的注意了。

电源接线板（使用状态下）的辐射指数：★★★★☆

Text：吸尘器和电吹风的辐射较大，电熨斗的辐射也不小，使用时应离儿童远一些，电源接线板辐射也要引起您的注意，不要把它放在床头。

电热足盆、跑步机、脂肪运动机

这是现在流行的电热足盆，让我们看看它的辐射有多大？距电源线003米，220μT。

电热足盆的辐射指数：★★★☆☆

还有人喜欢在家运动，这种跑步机的辐射有多大呢？跑步机工作状态下，面板处015μT，传送带前部390μT，传送带尾部011μT。

跑步机的辐射指数：★★☆☆☆

女士爱美，总喜欢瘦身，让我们看看脂肪运动机的辐射有多大？脂肪运动机，侧面，高速档，003米处，548μT。

脂肪运动机的辐射指数：★★★★★

提示：电热足盆辐射、脂肪运动机辐射都较大，跑步机传送带前部辐射较大。

什么频谱仪之类的是不是辐射也不小呀？

其实只要是红外的都不再我们测试的范围，而且它所产生的也不是电磁辐射。所以呀，你可以放心使用不必担心。

4灯具

先从台灯说起，这是主卧的台灯，它的辐射值是017μT，这是儿童使用的节能护眼台灯，它的辐射值也是011μT，书房使用的是老式的台灯，它的辐射是01μT。

日光灯的测试结果是：主卧室012μT，客厅018μT，书房011μT。还有儿童喜欢的卡通壁灯，它的辐射值是011μT。

提示：各种灯具的辐射均合格，可以放心使用。

无需花任何钱就可以避免。一个最有效的办法就是保持距离，而且必须是保持3米以上的安全距离。

那要是家里就要合理安排了，因为专家建议最好不要穿防护服，人体本身就是一个大导体，穿上它只能把屏蔽的辐射导入到人体内部，而且现在没有明确防护服的材质标准，价格也参差不齐，所以建议你不要轻信防护服的作用。

汗！！！

自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。

亿健的好，我家就是用的这个牌子的。你可以看下附件的介绍，很不错哦。

跑步机选购注意事项

1 认准跑步机品牌 不能盲目选购

  市场上跑步机品牌多如牛毛，所以品牌很重要。由于健身产业的兴起，越来越多的家庭作坊型品牌进入行业，导致近期行业普查出现2成以上的跑步机质检不合格，所以建议大家，一定要选正规品牌的跑步机，也就是品牌知名度高的。

  一般进口品牌的跑步机，无论是跑步机品质方面还是售后服务方面都要相对好一点。

2 第一印象

一般遵循，坚固、舒适、移动方便、便于置放的原则。

3 安全性

觉大多数的跑步机都会配有紧急安全功能。例如，紧急停止按钮或者安全带，以避免在使用过程中出现的任何紧急状况所导致的突发危险事件，有效降低事故发生率

4 功能

机器的各个功能都有必要关注一下。例如，心率的监测，能量、时间的显示，音乐功能，数据统计，或者需要某些制定的锻炼项目等。

5 马达

马达是电动跑步机核心部件，也是整部机器最重要的零件之一。只有马达的持续和稳定才能保障跑步机的持续运转。

6 跑带

跑带是非常重要的，因为它是我们主要活动的范围。运动者可能会选择行走模式或跑步模式而这两种模式所需的跑带是不一样的，所以我们应选择可以满足这两种运动模式的双层跑带。

7 售后服务

保修非常重要，毕竟再好的机器也有坏掉的时候。我们购买任意一台跑步机之前，都应该先了解该品牌的保修计划及售后服务，这样才能保障我们的最大权益。

挺好，我家里就是用的这个。详细看附件吧

这是我整理的跑步机选购注意事项，觉得好可以参考一下

1 认准跑步机品牌 不能盲目选购

  市场上跑步机品牌多如牛毛，所以品牌很重要。由于健身产业的兴起，越来越多的家庭作坊型品牌进入行业，导致近期行业普查出现2成以上的跑步机质检不合格，所以建议大家，一定要选正规品牌的跑步机，也就是品牌知名度高的。

  一般进口品牌的跑步机，无论是跑步机品质方面还是售后服务方面都要相对好一点。

2 第一印象

一般遵循，坚固、舒适、移动方便、便于置放的原则。

3 安全性

觉大多数的跑步机都会配有紧急安全功能。例如，紧急停止按钮或者安全带，以避免在使用过程中出现的任何紧急状况所导致的突发危险事件，有效降低事故发生率

4 功能

机器的各个功能都有必要关注一下。例如，心率的监测，能量、时间的显示，音乐功能，数据统计，或者需要某些制定的锻炼项目等。

5 马达

马达是电动跑步机核心部件，也是整部机器最重要的零件之一。只有马达的持续和稳定才能保障跑步机的持续运转。

6 跑带

跑带是非常重要的，因为它是我们主要活动的范围。运动者可能会选择行走模式或跑步模式而这两种模式所需的跑带是不一样的，所以我们应选择可以满足这两种运动模式的双层跑带。

7 售后服务

保修非常重要，毕竟再好的机器也有坏掉的时候。我们购买任意一台跑步机之前，都应该先了解该品牌的保修计划及售后服务，这样才能保障我们的最大权益。

1、初次使用请先熟悉跑步机

在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它—比如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。熟悉后按下跑步机开始的电源按钮。

2、按下跑步机的启动按钮

按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，大概热身五分钟，然后慢慢再根据自己的体质增加速度。

注意：跑步机启动前，千万不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。

3、开启不同的速度或坡度模式

速度模式：

一般情况下，用双手抓住扶手，将机器开到16～32公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动，大概跑10分钟。在感觉适应后，再慢慢地把速度增加到3～5公里/小时，再保持这样的速度10分钟左右。最后，慢慢调低速度让机子停下来，缓慢减速直至停下来的时长大约为8分钟。

温馨提示：不同速度适合不同群体

1如果你只是想慢走，建议用4km/h~6km/h的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动。

26km/h~8km/h速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不会太累的“懒人”，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型。同时这个速度也比较适合运动能力比较差的童鞋进行慢跑，对于肺活量的提高有着较好的效果。

38km/h以上的速度比较适合经常运动的群体，对于有着急需减脂的同学，最好都能在进行有氧跑步练习时达到这个度。

注意：如果身体状况不适合高强度运动的人千万不要选择快速度的跑步，请在医生的嘱咐或者教练的建议下进行跑步机锻炼，以免造成不可挽回的过失。

坡度模式：

调整坡度，跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。比如康林KL1319特有5段速度直选功能、5段坡度直选功能，可根据自己的需要进行调整。

4、关闭跑步机电源

跑步机不用了最好关闭电源。切换按摩机头电源的正确顺序为将开关切到“OFF”的位置，然后再拨掉电源插头。另外，请勿放置地毯或任何手体在电源线上，跑步机有潮湿或变形，插头电源损坏时请勿使用。