跑步机是否是鸡肋？甚至是无益的发明？

你好，跑步机绝不是鸡肋。

他作为一个健身器材，具有实用性，方便性的特点。最重要的是人在上面跑可以健身，

一般健身都以跑步机为开始阶段，充分运动放松全身才可以做更大运动量的活动，否则易受伤

它的好处在于模拟跑步，按键调整速度，人性化十足。如果你每天坚持跑步机跑步半小时，绝对能起到效果。

缺点是体积太大，占空间。不过你想想如果你外出跑步，你可能遭遇到更多的风险，吹更大的风，易感冒！在室内你可以更轻松自在一点，如果插上耳机听适当的歌，可谓是身心都在练～

1、自律·无干扰 有氧慢跑、极速冲刺、舒缓行走、停止运行，跑者无需接触任何按钮，无干扰，仅需通过改变身体重心向前或向后从而控制跑步速度及状态，属于自律跑步、自主运动。 2、舒适·亦纠姿 创新专利曲线形跑台设计有效提高踝关节的舒适度，减少关节影响。跑者在曲线形无动力跑步机上跑步时，人体主动使用大脚趾，而大脚趾直接连接“深前线肌筋膜”启动整个身体的运作，帮助提升运动效果（相当于普通跑步机两倍），同时起到稳定协调的作用，长期训练更可有效纠正跑步姿势。 3、减震·高寿命 采用履带式跑带，整体由先进的复合材料成型，并纳入一个软减震垫以及专利弹簧，符合强负载下的高使用寿命要求。重量轻、承重力大、吸震性高，对训练穿戴的鞋子无要求，可赤足。 4、安全·低伤害 与传统跑步机相比，无动力跑步机省去了跑板，只有履带式的厚厚跑带，跑者在跑步时，跑带的反作用力远远小于脚的作用力，能够很大程度的降低跑步对膝盖关节的损伤。 5、环保·超省钱 跑者通过人体自主运动，无须用电，低碳环保，相较于普通跑步机，每年节约近5600元电费。履带系统由精密机械部件组成，包括皮带轮系统的轴承和滚轴、辊带系统，更平稳、更安全，维护成本接近至于缺点嘛我认为唯一的缺点就是需要通过改变身体重心控制跑步速度，属于自律跑步、自主运动，相比电动跑步机的被动跑步，会累一些，自律性或者说毅力不好的人，不太容易坚持，目前一般都是那些运动达人使用。我个人认为无动力跑步机是很好的创造产品，因为减少了脚底摩擦，再加上使运动轻松了许多，可以避免一些普通跑步机出现的危险情况，可以适当的使用。

　　无动力跑步机需要跑者更多的使用核心肌群控制身体，起到稳定协调的作用，长期训练更可有效纠正跑步姿势于零。

家用跑步机实用，值得购买。

消费者购买跑步机产品时，应查看产品是否有详细的使用说明。仔细查看是否标注有产品名称、相应的执行标准、规格型号、生产者名称和地址等内容，同时检查必要的产品参数是否齐全。切勿购买无标识或标识信息不全的产品。

家用跑步机注意事项

在跑步机上跑步前，先在上面走个三五分钟，让自己心肺适应了再开始跑步。刚上跑步机的时候，不要把速度设定得太快，要循循渐进地提速，给身体一个适应过程。在跑步机上跑步的时候，要目视前方，不要左顾右盼，这样在运动的过程中，就不会出现跑偏而被运动带甩出跑步机。

跑步过程中的站位也是很重要的，必须是站在运动带，也就是跑带的中间部分，不要太靠前，太靠前会踩到前板；而太后的话，则会被跑带甩出跑步机。如果在跑步的过程中需要喝水、更换手机音乐、调整衣服等，就需要适当减速，必要时要停下来，等这些动作结束后再恢复原来的速度。

人口的密集，让我们的生存空间越来越小。基于这种情况，很多适合室内运动的机器被逐渐开发出来，如替代室外运动的椭圆机与跑步机。椭圆机与跑步机都能够达到室内跑动的效果，能让人在一定的空间内完成长距离的跑步运动。那么，椭圆机与跑步机在减肥上有什么优缺点呢？

变美方案

1椭圆机的优点：易调控，操作简单椭圆机制造技术较为成熟，较符合人体工学，多采用智能调控模式，适合各类人群使用，操作简便，易于学习。

2椭圆机的缺点：不利于肌肉锻炼椭圆机多用于手部和腿部的线条雕塑，对肌肉力量的增长帮助较小。

3跑步机的优点：能够较快速度消耗热量跑步机的整体体积相对于椭圆机而言要大一些，可以给人更多的跑动空间，有助于热量的消耗。

4跑步机的缺点：噪音较大、耗能较强跑步机开启时噪音较大，又因功能较多，所以操作不如椭圆机简便、易学。

走步机和跑步机的区别就是跑步机会比走步机更加体积大一点。而且跑步机是具备了一个走步机的一个作用，如果说你在家里面，你的家里不够大的话，你可以选择买走步机，如果说你的家够大的话，可以选择用跑步机。还有就是看你们家的一个家庭情况，如果说你们家的人更多的是一个肥胖的一个状态下的话，尽量还是建议先买个走步机，因为如果说膝盖不好，或者是体型过胖的话用跑步机的做。做运动很有可能对自己的膝盖是有一个损伤的，但这种时候还是先选择一个舒缓一点的运动。

跑步机是现代人健身必不可少的一款设备，随着现代化科技的发展，跑步机变得越来越先进，现在智能跑步机变得普遍起来，但是对于这款设备的优势，可能很多人都是不了解的，很多消费者都停留着传统的思想里，接下来，我们就来为您介绍相关的知识，通过我们的介绍，希望大家能够有所收获。

智能跑步机作为健身设备有哪些优势

第一、手把接触测试心率

在健身运动中，我们不仅仅要关注健身的效果，还要关注人体的健康问题，现在很多人由于健身的不当导致运动过程中发生意外，这些意外其实都是能够避免的，而我们的智能化跑步机在人们运动过程中，能够通过把手的数据传递，将人体运动时的心率很好的测试出来，如果我们看到心率出现异常或者是高于正常数值，那么这时候可能我们的身体是不适合运动的，那大家就可以适当的暂停休息一下，能够很好的避免意外的发生，维护自身健康。

第二、时间以及速度的计数

很多人在使用跑步机的时候都比较喜欢规定一个适当的时间，而不是盲目的去运动，但是如果我们一直看手机或者是看钟来计算时间，那就比较麻烦。而智能化跑步机的表盘上有对于时间的显示，大家在运动的时候可以实时的看到自己运动了多久，带来一个高效便捷的运动。另外，这款设备还能够进行速度的设置，不同的健身者有自己的运动习惯，有跑的快一些的，也有跑的慢一些的，能够设定速度，就可以满足不同使用者的需求，使得大众更好的接受这款设备。

第三、价格优惠

一般跑步机的价格都在几百元、上千元不等，当然，不同的消费者对于跑步机价格的接受程度是不同的，在选择的时候大家可能会根据自己的条件进行选择，但是，不容置疑的消费者们自然是喜欢选择性价比高一些的设备。智能化跑步机在价格方面有一定的优势，它的设备性能以及智能化做的都是比较好的，有些消费者可能会觉得它的价格会很贵，但其实并不是这样的，这款设备的价格其实在市场中是一个中等的水平，性价比还是比较高的。

以上就是我们为您带来的有关智能化跑步机使用优势的简单介绍，对于日常比较喜爱健身的消费者来说，这款设备可谓是相当的不错了，在健身过程中能够为消费者提供较好的一个健身体验，自然如果大家觉得光看介绍还不够的话，不如就去健身房切实的体会一下吧。