无动力跑步机相比较于传统跑步机有哪些长处呢？

无动力跑步机也称为机械跑步机，机械跑步机点有不少，与电动跑步机笨重的机身比起来，机械跑步机首先有机身轻便的特点，其次它无需电源、价格也要比电动跑步机便宜很多，也能起到一定的锻炼效果网页链接，这里总结了两种跑步机的优缺点，可以详细了解一下，然后根据自己的需求去选择。

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跑步机一般的分为机械式的和电动的跑步机，这两个有什么区别呢

机械式的跑步机优点:锻炼强度比较大，缺点:使用的时间不会太长，对膝盖的伤害比较大

电动跑步机的优点:能够通过跑步机的马达的转动来控制你速度和你想要的运动强度和使用频率。缺点:有的时候声音有点大，占地面积比较大

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跑步机是电动的好。

电动跑步机减震好，仪表功能多，跑步比在地面跑步轻松，最重要的是，机械跑步机有个很大的弊端。

机械式跑步机，动力来自于跑步者向后蹬的时候产生的推力。表面上看，似乎这样可以消耗更多的热量，但实际上，这种运动方式更容易产生疲劳，使我们不能保持有氧运动应该达到的时间。

大家在马路上跑步的时候，每次脚踏在地面的时候，脚踝、膝盖、臀部都会爱到震荡，在机械跑步机上，人体除了要承受自身重量产生的震荡外，脚踝、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，由于扭力过度集中在韧带、关节等几个关键受力部位，更容易使受力部位肌腱组织产生慢性疲劳，损伤我们的健康。机械跑步机造成的后果就是，越锻炼，腿越粗，关节越没力气。

机械跑步机有两个劣势：

1、机械跑步机以人力为动力，一般人极易产生疲劳感与厌倦情绪，容易使运动不能坚持。

2、从舒适度与趣味性方面来讲，机械跑步机确实没有电动跑步机那么多的功能、趣味。

电动跑步机通过电机带动跑步带，使人以不同的速度或坡度被动的跑步或走动，运动的舒适性大大改善，而且避免了在室外运动因天气、环境等不利因素对运动者的身体影响，降低发生运动伤害的可能性，与在陆地上运动相比，可以减小运动强度，提高运动量，对于提高使用者的心肺功能、肌体耐力以及脂肪消耗都具有非常好的效果。

跑步机在封闭的环境中让人感官枯燥感很突出。

跑步机上实时显示距离：显示距离不容易让自己进入跑步状态，只会让自己感受跑了半天劳资怎么才跑那么一点。

跑步机上没有终点站：室外跑步基本有个目的地或者一个折返点，自己跑了多少以及还有多少距离看看周围环境就知道，跑步机上面可能目标是十公里，跑了半天发现才跑三四公里，心里不容易获得满足。