东华理工大学长江学院好不好

我是一名东华理工大学的学生，不过我在南昌校区，之前有幸去过几次长江学院，下面我来谈谈我的感受。

●学校简介

东华理工大学长江学院在去年改了名字，叫赣东学院，因为在抚州，所以我们叫它抚州校区，那是我们的老校区，后来主校区才搬到南昌的，所以那里的建筑风格比较古香古色的。

●学校环境

平常没事的时候可以去第一教学楼和第二教学楼自习，也可以选择去图书馆，看看书。

学校里的环境也很好，最适合傍晚去散步了，去看看湖边映出的夕阳，去走一走人民公园的小桥，去操场跑跑步，去广场上赏赏花，是惬意的，休闲的，让人可以放松下来的。

●食堂餐厅

学校食堂的餐厅很大也很干净，菜品也很多，不过主要以江西菜为主呦，江西人嘛，比较能吃辣，所以食堂的菜少不了的就是辣椒了，如果对面的你喜欢吃辣或者很能吃辣，来这里准没错！而且食堂阿姨们都很好哦，每次打菜都会给很多的，食堂也可以买半份菜，这样一次还能吃好几个不同的菜 。

●宿舍条件

抚州校区有三个分校区，不过宿舍环境都大同小异，有六人间的宿舍，也有四人间的宿舍，专业不同，分的宿舍也不同，不过四人寝大多数都是在女生宿舍，然后宿舍的每层楼都配有洗衣机，热水机，还有些宿舍是独立卫生间呦，会更方便一些。不过整体来说宿舍都是很干净很整洁的，床啊什么的也都比较新，墙面也都是新刷的大白。

东华理工大学长江学院是一个很好的学校哟，而且江西气候湿润，是一个养人等好地方，欢迎大家报考来上学！

第1篇：感谢你，我的朋友

人的一生，就像一个很大很大的迷宫，只有真挚的友谊陪伴自己才能走出去。俗话说：多一个朋友多一条路。并不是所有的人都要和他叫朋友，朋友也是需要选择的。总而言之，就是要多交良师益友。

有时候，朋友的一声鼓励都会让你信心百倍。就拿我的那一件事说吧！

期中考试前两天了，很多知识我都还没弄懂，不得不拼了命的复习。可是因为我的基础太差，刚刚复习的知识不一会儿就忘记了。我正急得像热锅上的蚂蚁的时候，我的朋友来了，她知道事情的原因以后，就对我说：“这个你这样记是不行的，要理解性的记忆。”我告诉她我根本就不理解这个东西，怎么理解性的记忆？于是，她就牺牲了自己的复习时间来给我讲解。她把这些内容都编成了一个个动听的故事，我听着听着，就好像自己身处在这些故事当中。果然，我记住了不少知识。下课铃打响了，我突然想起了一件事，我问她：“你用你自己的学习时间来帮我复习不觉得可惜吗？”“不会啊！”她说“因为在帮你复习的过程中，我也在学习啊！”我终于明白了，原来朋友也会为自己牺牲。( 玮宁文学 wwwwn-steelcom )

今天是期中考试，尽管我基本的知识都弄明白了，但我还是对自己没有信心，总认为这次考不好。这时，她又来了，知道我对自己没有信心，就对我说：“相信自己一定能行，加油！”说完，她还做了一个加油的手势。不知怎的，我突然觉得信心百倍。也许这就是友情的力量吧！

多交良师益友，让自己有更多条路可走。

詹乐贫中学初一:邵紫君

--600字

第2篇：感谢朋友

记得我在那个初春认识了你。你端庄可爱，善良热情，当你微笑时特别迷人。之后，我们成了无话不说的朋友。我们谈理想，谈学习，谈生活……

在学校上我们更是无话不说的朋友。“考试的日益临近，让我万分紧张，因为我不想败下阵来，我还想考好的名次呢！但却无能为力，而且怎么也下不了决心。你说我该怎么办呢，兄弟？”我郁闷地向朋友倾诉着我的顾虑，“没问题的啦，我相信你，世界上没有天才，只有苦才！每一分的成功都是用千分的汗水换来的。”朋友语重心长的说“不倒翁不摔跤，是因为它连一步也不会走，所以你要勇敢的迈出第一步。”经朋友的一番教导我茅塞顿开。让我以不再是那么的害怕考试了。

考试来了，也许我急需一场考试来证明自己，证明的的确确在他的教导下努力过、拼搏过。但考试似乎很不近人情，并没有让我出色的表现自己。这时，我有点灰心了：以前的努力不是白费了吗？我又一次向他倾诉了我的不满，他，只说了一句话，“成功，是努力、汗水与不屈的意志所堆积而成？上苍不会照顾任何一个人……”( 玮宁文学 wwwwn-steelcom )

是啊，他说的很有道理啊，顾及结果只能使自己沉湎于痛苦之中。

现在虽然和他阔别半年之久了，但不知怎地，我还时时的想起他，我认为在朋友之中，他是最使我感激的。每每在我沉沦、消极时，是他给了我一针“兴奋剂”，当我在黑暗中艰难地摸索时，是他为我点燃了两旁的道路。

他就是我的铁哥们——刘博通

--600字

第3篇：感谢朋友

记得我在那个初春认识了你。你端庄可爱，善良热情，当你微笑时特别迷人。之后，我们成了无话不说的朋友。我们谈理想，谈学习，谈生活……

在学校上我们更是无话不说的朋友。“考试的日益临近，让我万分紧张，因为我不想败下阵来，我还想考好的名次呢！但却无能为力，而且怎么也下不了决心。你说我该怎么办呢，兄弟？”我郁闷地向朋友倾诉着我的顾虑，“没问题的啦，我相信你，世界上没有天才，只有苦才！每一分的成功都是用千分的汗水换来的。”朋友语重心长的说“不倒翁不摔跤，是因为它连一步也不会走，所以你要勇敢的迈出第一步。”经朋友的一番教导我茅塞顿开。让我以不再是那么的害怕考试了。

考试来了，也许我急需一场考试来证明自己，证明的的确确在他的教导下努力过、拼搏过。但考试似乎很不近人情，并没有让我出色的表现自己。这时，我有点灰心了：以前的努力不是白费了吗？我又一次向他倾诉了我的不满，他，只说了一句话，“成功，是努力、汗水与不屈的意志所堆积而成？上苍不会照顾任何一个人……”

是啊，他说的很有道理啊，顾及结果只能使自己沉湎于痛苦之中。

现在虽然和他阔别半年之久了，但不知怎地，我还时时的想起他，我认为在朋友之中，他是最使我感激的。每每在我沉沦、消极时，是他给了我一针“兴奋剂”，当我在黑暗中艰难地摸索时，是他为我点燃了两旁的道路。

他就是我的铁哥们——刘博通

--600字

第4篇：感谢朋友

也许有一些人，他们不会像老师那样带我们遨游知识的海洋，也不会像父母告诉我人世的真谛。他们会给你讲一些简短却动听的故事，他们也许会教你玩好玩健康的游戏。他们就是我的好朋友，好同学。

我要感谢我的朋友。上课时，我们一起热烈地讨论；下课后，我们一起开心的玩耍嬉戏着。他们带给了我微笑和快乐。

我们有好东西总是一起玩。我们一起在寂静的角落听着八音盒的曲子；总是在谁的家里帮娃娃设计发型和服装，玩得不亦乐乎。我们在草地上打着滚儿，然后爬到树上摘着鲜美的浆果；在月圆的晚上，我们在楼顶讲着令人毛骨悚然的鬼故事等等。感谢我的好友送给我这些值得收藏，值得回忆的故事。

好朋友不仅仅一起开心，快乐，还一起分担痛苦。有一次，我考得出奇的差，比全班倒数第一多不了多少分。下一节课是体育课，我一个人静静地呆在教室。晶莹的泪珠从我的脸颊上划过。我的朋友回来了，她拿出纸巾，轻轻拭去我双颊上的泪花，她说：“别哭了，考试只是一个测验而已，不必看得太重了，我想，成功与失败对于你同样重要，让失败属于过去，胜利才属于未来。”我听了这话才抬起头来，和她一起去操场上体育课。

他们像一股清爽舒心的微风，拂去我忧伤的烦恼；他们像一颗璀璨的祖母绿，闪耀在我童年的道路上：他们犹如一首动听的幻想曲，给我心灵的清洗。感谢你们，我同窗五年的朋友们，你给我带来不只是好玩的游戏，动听的曲子，还有那段回味无穷，令我终身难忘的回忆！

湖南邵阳新宁县解放小学六年级:yangled

--600字

第5篇：感谢你我的朋友

望着这个题目，我脑海里立刻闪现出一个娇小的身影。她的名字叫许一丹，瘦瘦的，小小的，假小子一样的头发，瓜子脸上嵌着一双忽闪忽闪的大眼睛，显得清秀又帅气。

我要感谢她是因为她在关键时刻帮助了我。

她是一个转校生，是从别的学校转到我们班的。她刚来时，我们都排斥她，谁也不和她玩。后来，慢慢地，有几个女生和她玩了，但我们男生还是都讨厌她，经常找机会欺负她。记得有一次，在放学的路上，我抢了她的书包往前跑，边跑边喊：“来追我啊！追上我就还给你！”我一直遥遥领先。现在想起来都觉得愧疚，我当时看着她气喘吁吁追我的样子，居然觉得她很可笑。

就在我笑得忘乎所以的时候，她突然大喊了一声：“小心！”我本能的一转头，还没来得及看清前面是什么，“咣当”一声，我就和路边的大树来了个亲密接触。我一屁股坐在地上，眼冒金星，我鼻子里的血顿时像黄河决堤般涌出来。我看着抹在手上和正在往下滴的血，吓得不知所措，于是，我就摊开两手哭了起来，任由血和泪一直往下流。她见此情景，不计前嫌，快步追上来，顾不上喘气，就扶我到水池边，拿出自己最心爱的手帕为我清洗。也不知弄了多久，我的鼻血才止住，她大功告成似的叹了一口气，说：“好了，没事了，以后可要小心啊！”我惭愧的说：“谢谢你！以前真是对不起。”说完我低下了头，不好意思看她。她却开朗的笑着说：“没关系，谁让我们是好同学好朋友呢！”从此，我们成了最好的朋友。

我要感谢她是因为她让我知道了友谊的温暖和珍贵。虽然现在我们已经分开了，但我还是经常思念她。

四年级:我是大嘟嘟

--600字

第6篇：感谢朋友

记得我在那个初春认识了你。你端庄可爱，善良热情，当你微笑时特别迷人。之后，我们成了无话不说的朋友。我们谈理想，谈学习，谈生活……

在学校上我们更是无话不说的朋友。“考试的日益临近，让我万分紧张，因为我不想败下阵来，我还想考好的名次呢！但却无能为力，而且怎么也下不了决心。你说我该怎么办呢，兄弟？”我郁闷地向朋友倾诉着我的顾虑，“没问题的啦，我相信你，世界上没有天才，只有苦才！每一分的成功都是用千分的汗水换来的。”朋友语重心长的说“不倒翁不摔跤，是因为它连一步也不会走，所以你要勇敢的迈出第一步。”经朋友的一番教导我茅塞顿开。让我以不再是那么的害怕考试了。

考试来了，也许我急需一场考试来证明自己，证明的的确确在他的教导下努力过、拼搏过。但考试似乎很不近人情，并没有让我出色的表现自己。这时，我有点灰心了：以前的努力不是白费了吗？我又一次向他倾诉了我的不满，他，只说了一句话，“成功，是努力、汗水与不屈的意志所堆积而成？上苍不会照顾任何一个人……”

是啊，他说的很有道理啊，顾及结果只能使自己沉湎于痛苦之中。

现在虽然和他阔别半年之久了，但不知怎地，我还时时的想起他，我认为在朋友之中，他是最使我感激的。每每在我沉沦、消极时，是他给了我一针“兴奋剂”，当我在黑暗中艰难地摸索时，是他为我点燃了两旁的道路。

他就是我的铁哥们——刘博通。

实验小学五年级:陈佳琦

--600字

第7篇：感谢朋友

记得我在那个初春认识了你。你端庄可爱，善良热情，当你微笑时特别迷人。之后，我们成了无话不说的朋友。我们谈理想，谈学习，谈生活……

在学校上我们更是无话不说的朋友。“考试的日益临近，让我万分紧张，因为我不想败下阵来，我还想考好的名次呢！但却无能为力，而且怎么也下不了决心。你说我该怎么办呢，兄弟？”我郁闷地向朋友倾诉着我的顾虑，“没问题的啦，我相信你，世界上没有天才，只有苦才！每一分的成功都是用千分的汗水换来的。”朋友语重心长的说“不倒翁不摔跤，是因为它连一步也不会走，所以你要勇敢的迈出第一步。”经朋友的一番教导我茅塞顿开。让我以不再是那么的害怕考试了。

开始来了，也许我急需一场考试来证明自己，证明的的确确在他的教导下努力过、拼搏过。但考试似乎很不近人情，并没有让我出色的表现自己。这时，我有点灰心了：以前的努力不是白费了吗？我又一次向他倾诉了我的不满，他，只说了一句话，“成功，是努力、汗水与不屈的意志所堆积而成？上苍不会照顾任何一个人……”

是啊，他说的很有道理啊，顾及结果只能使自己沉湎于痛苦之中。

现在虽然和他阔别半年之久了，但不知怎地，我还时时的想起他，我认为在朋友之中，他是最使我感激的。每每在我沉沦、消极时，是他给了我一针“兴奋剂”，当我在黑暗中艰难地摸索时，是他为我点燃了两旁的道路。

他就是我的铁哥们——刘博通

--550字

第8篇：感谢你,我的朋友

从古至今的诗词文章，亲情似乎是永恒的主题，但是，如果你细心观察，将会发现还有另外一种感情，那就是朋友之间的感情。朋友，多么熟悉的字眼，多么亲切的称呼，多么温馨的感觉，多么……

朋友，你还记得吗？在那个雨天里，由于我不听妈妈的话，没有带雨伞，而放学的时候却下起了倾盆大雨。正当我在为如何回家而苦恼时，你来了，你带着雨伞来了。你说，你因为中午要扫地，就不回家了，正好我没带伞，就用你的雨伞吧。听后，我欣喜万分，接过了你的雨伞。可是当我在回家的路上却看到了一个冒雨骑车的身影，那个人就你。顿时，我的眼泪像关不住的水龙头一样涌了出来，你是为了我才冒雨的，你是为了我才会这样狼狈！感谢你，我的朋友！

朋友，你还记得吗？在那个发试卷的日子里，由于我的粗心大意没有认真检查，只考了70多分，我的心像被石头打中的玻璃一样，碎了。这可是我有始以来最糟糕的成绩呀！这时，你来了，你带着你的安慰来了，你说：考试不可能一帆风顺，总会有一些挫折，我们要勇敢的面对，努力向前。我的心情慢慢平静下来了，仔细地分析每一道题，吸取教训。可是，当我去上卫生间时，却听到你躲在一个小隔间里，为考试失利而痛哭的声音，我知道，你是为了我才装作平静，你是为了我才抑住心中的悲痛！感谢你，我的朋友！

朋友，你还记得吗？在那个演讲比赛的日子里，由于我过分紧张倒致发挥失常，得了个倒数第一名，我哭了，为我的面子，为我的耻辱而哭了。这时，你来了，你带着你的阳光来了，你说：一两次的失败是正常的，一个人也不可能完美无缺，我们要学会从失败中吸取经验，不要过份伤心。听了你的话，我振作起来勇敢地继续努力着。可是，当我走过老师的办公室时，却听见老师在责怪你没有帮我做好准备工作，我知道，你是为了我才忍住眼泪，你是为我才绽放笑容！感谢你，我的朋友！

朋友，你还记得吗？在那个……

感谢你，我的朋友，感谢你对我的帮助！下辈子，我们还要做好朋友！

--900字

第9篇：感谢朋友

“朋友一生一起走，一声朋友你会懂……”每当周华健的歌声《朋友》在耳畔萦绕时，我的眼前总是浮现出一张可爱的笑脸，不知为什么，她总是让我激动，又让我心动。上学这八年，该是一段不算短暂的旅程吧，其中我收获过成功与进步，也经历过不少的失败和挫折，而正是她给与了我信心，给与了我勇气，她就是先柯瑶——我的好朋友。

先柯瑶是一个比我只小二十八天的小姑娘，我一直认为我比她大，我要担起当姐姐的责任和义务，可谁又想到，她竟当了我的“大姐姐”，论成熟，我惭愧；论学识，我脸红；论懂事，我摆手；论安静，我投降！虽然我们两个性格差异很大，但我就是喜欢和她在一起。

不是我夸大，也不是我缩小，我只是用事实说话。瑶瑶长着乌木一样黑的头发，带了一些自然卷，走起路来一摇一摆的，嫩白柔软的脸蛋能让你忍不住想用手摸两下，黑宝石般的大眼睛在又长又弯的睫毛下，如天上的星星一样美丽。简直就是一个中国版的芭比娃娃。

记得在一二年级时，我们那一伙既幼稚又可爱的小不点们，不知脑瓜里都装些什么，今天我和你好的离不开，明天又是“拉钩上吊，一百年也不玩，再玩就是小猪”，这样的话语，这样的经历，我和瑶瑶之间也曾有过。然而，时至今日，在我的心目中，总有一个位子是给她的。友情中的挫折，似乎并没有拉断我和瑶瑶麦芽糖一般的友情，而是让我们走的越近了，贴得更紧了。

上四年级时，由于我们两个子矮，都坐在了第一排，成了同桌，可我们俩的学习成绩却并不在同一排，瑶瑶成绩名列前茅，而我总是徘徊在二三十名。我十分的沮丧，正是她总是不断的鼓励我，帮助我，让我在学习上不要放弃，努力，在努力！终于，在上学期期末考试中，我名列全班十二，记得发通知那天，瑶瑶看我进步了，她甚至比我还高兴。

是啊，朋友，就是我们伤心时可以依偎的肩膀，又是我们飞翔时那一对有力的翅膀！真正的友情，让我们温暖，让我们坚强。感谢朋友，给与了我好多好多，感谢朋友，让我勇敢的走向远方……

--800字

第10篇：朋友，感谢有你

朋友就像一根火柴，光亮虽然微弱，却照亮了你迷茫的道路，朋友是救生圈，在你挣扎呛水的时候套在你身上，朋友让彼此的心不再寂寞，朋友好比冬日里的阳光，无论何时看到都会暖洋洋，亮光光。

我有个知心的朋友，我们情同姐妹，一见面就会说说心里话，一、二、三年级时我俩成绩平平的，像天平一样，两头的砝码不分上下，四、五年级时，不知是什么原因，我的数学成绩直线下降，与文体提高了，我竟然落在了她后面。我把这个不幸的消息告诉了她，她安慰我说，暑假帮我复习，让我能顺利地给这新老师的“小礼物”。

在这漫长的暑假里，她教会了我很好的知识。

有一天，她生病了，我却一无所知，兴高采烈的走进她家，她脸色苍白，额头敷着热毛巾，正躺在沙发上休息，她对我说：“我们温习功课吧。”我很不情愿的点头，她总是笑笑说：“我没事。”我也笑着答应。

开学考试那一天，我信心百倍，作阅读时不时运用她教我的方法，终于我考出了全班第一的好成绩，这里面也有他的功劳。我真感谢他。

朋友不是我们过河的桥，或者攀登的基石，而是一种精神集中点，像一面镜子随时照出我们缺失的东西，他们身上散发出美好的品质，才是我们要吸收的最佳营养。

江西抚州崇仁县郭圩中心小学四年级:平平徐

--500字

第11篇：谢谢我亲爱的朋友

“比得，你还记得我们初一的时候许下的诺言吗？”

我是一个野小子，彻彻底底的野小子，至少我是那么认为的。然而迈克从不允许我这么说自己，每当一次考试完后，我总会骂自己：“该死的，又没考好，我真是笨到家了。”看者迈克整洁的卷面上那鲜红漂亮极了的97分的卷子，又羡慕又嫉妒。再扫视着自己的卷子，涂满了补丁，似乎批卷老师看见这卷子有些厌恶，打了个极其丑陋的76，后面还加加减减，最后的等于号后面跟着一个比76还丑陋的分数：66。

“原来是算错分数了，白高兴了一场。”我只有极少数的时候才会像迈克这种好学生一样——考差了会哭。不是我不担心自的成绩，只是我的眼泪不够我的分数去流，而且，我是一个男子汉，我从小就是学着‘男儿有泪不轻弹’这句话长大的。

当然，我和迈克在一起也有特别自豪的时候——那就是体育课。跑步时，迈克永远像豆芽菜一样，蔫巴蔫巴地跑在大部队最后一个，我会从第一个往后跑，找到迈克。陪他慢慢的跑，然后一起受罚——100个下蹲起。我会帮迈克做掉一半，我知道，他的小腰板做了一百个下蹲起以后，会倒在操场上的。

很多人都说男生之间很少有友谊，可我和迈克之间的好关系是的的确确存在的。就像连体婴儿，哪怕两个人性格差别极大，可还是离不开对方。

这次我们期中考试了，我，比得，再次很‘光荣’地考了第36名，倒数第7名。中考给我带来的压迫感和每个同学都绷紧神经面对中考所营造的氛围让我破天荒地的拉着迈克在操场上大哭了一场。

我说，迈克，我真进不了Sun Shine高中了，我的臭成绩他们不会收的，你自己考吧。

话还没说完，就看见迈克一脸严肃的表情：

“比得，你还记得我们初一的时候许下的诺言吗？”

“恩，记得，我们要考一样的高中。”

“那么，你就不应该灰心。你会考得上高中的，我们一直想考的那个高中。”

我什么也没说，我们各自回家了。

因为迈克知道：他的好朋友，比得，会努力的。他们共同的梦想会实现的。

而我也知道，我一定会考上那个我们一起向往的高中的，一定会的!

因为有你在!

因为有你在，我什么也不怕，因为有你在，我再不会畏惧，因为有你在，我有无限动力，因为有你在，我们会一起绽放出生命的光彩!

谢谢你，我的朋友。

初三:刘祎

--900字

第12篇：谢谢你，朋友

那是个炎热的夏天，我们舞蹈队代表学校去参加市舞蹈大赛，但这次舞蹈只要10人参加。经过一番激烈的角逐，我和形影不离的好朋友玲玲都脱颖而出—担任领舞。这意外的惊喜使我俩兴奋了好几天。看得出，玲玲比我还高兴，因为这是她第一次担任领舞。比赛日渐临近，我们的训练更加紧张了。玲玲的腿上和胳膊上也多了几块新伤。她嘴上虽然没说什么，但我心里明白，她练得比我还苦。

谁知，就在比赛的前两天，老师告诉我俩一个‘不幸”的消息：为了这个舞蹈的整体效果，我们两个中只能保留一。个领舞。我和玲玲的舞艺不相上下，老师让我们自己回去商量。晚上，我想了很久也没有头绪，最后决定先看看玲玲的意思。

第二天早晨，我看到玲玲的双眼有些红肿。看到我，她走过来轻声地说：“我昨晚想好了……还是你领舞吧！”为了朋友间的友情，她竟选择了放弃。我大声说：“不行！还是你上吧！你的动作比我优美。”“这是比赛，你是‘老手’，比我有经验。我是第一次，害怕失误……”她勉强笑了笑，认真地说。看着她那坚定的眼神，我张了张嘴，竟一个字也说不出来……

比赛的日子终于来到了。换演出服的时候，我因为紧张，一不小心把裙子的拉链扯坏了。我一下子尖叫起来：‘糟了！”带队老师见了也紧锁起了眉头，因为队里根本就没有多余的服装呀。这时，演出的时间快到了，我急得都快哭了。站在一旁的玲玲疾步走过来说：“咱俩的个头差不多，你穿我的吧。”“那你……”“我穿你的。我是伴舞，拿别针别一下就可以了。没时间了，快！”我好像抓住了救命的稻草，什么也来不及想了，赶紧和玲玲换了裙子。该上场了，我们终于准备完毕，伴着优美的乐曲走上了舞台……

比赛结束了，我们获得了第一名。我跑到玲玲的身边，既感激又愧疚，不知说什么好。此刻，千言万语都化为一句话：“我们胜利了！谢谢你，朋友！”

--800字

第13篇：朋友别走

朋友，是否只是生命中的过客，匆匆走过，却留不下什么，也带不走什么。那么在我们的生命里，有多少这样的过客，已无从计算。

何谓朋友，海内存知己，天涯若比邻。能听你诉说的，这就是朋友，能为你分担的，这就是朋友。总以为幸福难寻，可曾想过，朋友，更难寻，茫茫人海中，我不认识你，你不认识我，但唯一有的是，缘分将你我彼此相连。总有一天，缘分降临。相识是天意，相知是人意，相加便是友谊。天涯海角，总有属于自己的一片天。人山人海，总有属于自己的一位友。大海中的一滴水，或许并不起眼。但是沙漠中的一滴水，去是生的希望。当你面对青春的撒哈拉，朋友给了你生活下去的勇气。

不管友谊之路有多长，不求天长地久，但求曾经拥有。即使只有一秒钟，也要记住。曾经拥有过的，这份珍藏在心底的友谊。匆匆走国，已无法挽留。但当你真正后悔时，天南地北，朋友是在这儿还是在那儿，但记住：绿野苍苍，白雾茫茫。有位朋友，在水一方。人已走，心还在。朋友已走，友谊还在。在星空下思念，在黑夜里徘徊。朋友在哪儿，为你祈祷，祝你幸福。后来，当幸福降临，才知道。远方的你也在为我祈祷，祈祷将你的祝福赐予我。

在枫叶上写满对你的思念，在天空上写满对你祝福。风儿将思念吹走，云儿将祝福带走。但是，无论什么，都带不走我们的友谊。

问题一：每天都很瞌睡怎么办？ 如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。 为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予 了。 中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。 经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。 脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。 从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。 当心过度嗜睡的潜在危险 根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。 经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。 陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。 这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。 睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。 第1招：吃出好精神 如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。 在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。 经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属於哪种体质。 你属於哪种体质？ A 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。 食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克） B 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾 食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克） 提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。 第2招：通风好 光线足够 保持室>>

问题二：一整天都很瞌睡 怎么办 “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这句广为流传的谚语成为很多人整厂没精打采、哈欠连天的坦然解释。

下面是一些能让我们在冬三月同样能保持充沛精力的办法，大家不妨试试。

一、多参加体育锻炼，比如跑步、游泳等运动量较大的锻炼，可以让人运动过后感到神清气爽，精力充沛。但运动后大量出汗要注意保暖，以免感冒;晨练时间不宜过早，最好是阳光充足，不刮风下雪。

二、适当食补。牛羊肉、参等都可以增加人体内的阳气，但要注意不要补得过大上火。

三、保证足够睡眠。成人每天不应少于8小时，青少年不少于10小时。不要熬夜，同样是睡8小时，但晚上11前点入睡和夜里3点睡效果肯定不同，后者易感到疲劳。

四、注意保暖，特别是脚和腿，不要为了贪恋苗条身材而耍单儿。

如果感觉自己在做到以上几点后，困乏嗜睡的情况依旧，最好到医院做系统检查，可能是内分泌系统出现了问题，如甲状腺激素分泌低者就容易嗜睡。

问题三：瞌睡多，如何解决 应该是春困吧，春困是正常的生理现象，要解决春困，多睡不是办法。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。

专家建议春天经常开门开窗，使室内空气流通；增加户外活动，适当参加适合自己的体育锻炼项目。如打球、慢跑、做操等有氧运动。增加人与人间的来往，与朋友一起说说笑笑，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。在室内使用副离子发生器，也有助于调节情绪、焕发精神。

破解春困小妙方

伸懒腰：当春困袭来时，可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，或伸个懒腰。因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官功能受到限制，从而产生疲劳。适时活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。

举目远眺 站到窗前或走到室外，到花园、湖畔，举目远眺。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽富有生机的饰物及花草；良好的视觉 ，有利于消除春困。

冷水洗脸 困倦嗜睡时，用具有芳香气味的牙膏涑口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而到达到消解春困的目的。不过你也可根据自己的喜好，选择用热水洗脸，这样即卫生有解困。

多听音乐 困倦时，常听些曲调优美攻快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

闻香提神 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果因地制宜，在居室、阳台或庭院种养一些芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也又益处

问题四：打瞌睡怎么办 可以偷懒的话，那就睡~

不可以睡的情况下：①自虐型：打、掐、敲（自已）⊙⊙b/

②外援型：闻芥末、大蒜、薄荷，任君选择。

③欠揍型：你这家伙，晚上早点睡啊啊啊啊！

问题五：早上瞌睡怎么办？ 建议在早餐时少摄取点糖份较多的食物,另外早餐吃8分饱就可以了,给自己一个舒适惬的心情,不要给自己施加压力,高三虽然很关键但经常压力过大,会导致恶性循环,得不偿失!

适当调节自己的心情,坦然面对!

相信你会成功!!!

加油!

问题六：瞌睡了怎么办？ 和尚有时候也真的很忙的，昨天一天的佛事，今天有出了一天的差。寺院派我开车送朋友到抚州办事，然后把朋友带回来。中午休息了一个多小时，下午开车还是打瞌睡，不过还算好，总体感觉每上次从抚州回来累。

刚好今晚上博客，补色叔叔教了我个对付瞌睡的方法，“把小纸条卷成有弹性的长条，探入鼻腔里，然后很响的一个喷嚏，睡意全消”。方法很好，可是仁宽怕打喷嚏太猛会伤到脑膜，呵呵，记得好像原来在书上看到过喷嚏的威力。

仁宽先说自己对付瞌睡的方法哈（仁宽说的是开车时候仁宽自己对付瞌睡的方法）：

一，喝提神饮料，百事可乐或红牛（可是最近几次觉得，喝百事可乐也不顶用，照瞌睡不误，还不如喝脉动起作用。红牛嘛，只喝了一两次起作用，后来都不顶用。难道我的瞌睡也有免疫力？有抗药性？）

二，掐自己，用手狠狠的掐自己大腿，掐的很痛很痛的那种。（不过也只能起几分钟的效果）。

三， 太阳穴。顺时针力度合适的 20次。（会好一点，但也不会好很久）。

四，用眼睛瞟一瞟窗外的风景，转移一点思想。

五，眼睛一会挣很大，一会咪很小，强打精神嘛。

六，没办法的办法，车子减速，跑慢点。

呵呵，其实开长途车，我都是这几种方法并用，有时候顶用，也有不顶用的时候，不顶用的时候，又没到服务区，你那就苦了，那个累啊。有人陪讲话还好一点，可有时候，他们全睡着了，只有我一个人在开呀开呀，眼睛睁的大大的开呀开呀，音乐也不敢开。今天从抚州回来就是这样，他们五个（有一小孩）都睡着了，只有仁宽冒着风雨（今天抚州那边大雨，抚州市里的街道都涨水了）开呀开呀，音乐不敢开，怕吵了他们。

做司机的都是没福气的。

仁宽个人觉得最顶用的对付打瞌睡的方法还是，在打瞌睡的时候突然被吓。记得在上初中的时候，仁宽是班上最有名的瞌睡虫。一天到晚打瞌睡，我的同桌就经常会在我正瞌睡的一踏糊涂的时候，突然的，毫无防备的吓我一下，或者突然推我一下，或者突然对我吼一声，我当时可生气可生气了，可是很管用，瞌睡一下就吓跑了。可是这方法不适合开车时用，司机受到惊吓，方向容易失控。所以，还是想在次请教大家，如何对付瞌睡呢。

问题七：每天总是很瞌睡怎么办 早睡早起，多运动，多喝点茶

问题八：上课瞌睡，怎么办？ 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。

第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。

第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。

第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。

第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可攻打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

PS：我也和你一样出现同样的问题，老是上课打瞌睡，我的解决方法是：喝水．当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤～！呵呵

其实老师上课的方法也是我们打瞌睡的原因之一，如果老师讲得生动有趣，能吸引我们，那我们就不会打瞌睡了，反而觉得很有趣，也学得进一些！而有些老师只会呆板的讲书上的知识，就像催眠曲一样，我们能不打瞌睡吗

找到自己上课睡觉的真正原因才是解决的好方法。。。

问题九：每天瞌睡很多怎么办？ 1、睡眠时间紊乱，睡眠质量差，引起生物钟紊乱。

2、警惕嗜睡症，发作性睡病及睡眠呼吸暂停等睡眠疾病。

3、肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦。

4、糖尿病及心脑血管疾病也是白天过度困倦的重要原因，他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接绩抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

6、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有白天嗜睡的表现。

7、营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。

8、爱睡觉，犯困还与换季时，在春季容易犯困。春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

问题十：上班打瞌睡怎么办？ 由于多种原因，很多白领在上班的时候都会有过打瞌睡的情况，打瞌睡对我们的正常工作的影响是很大的。那么　　上班打瞌睡基本上是由于休息不够造成的，只要我们放松心情，保证充足睡眠时间，早睡早起，加强锻炼。注意合理搭配饮食，多吃些清淡利口的东西，补充营养。自然而然就会有充足的精力去工作了。不过当我们犯困时，我们也可以用一些方法来提神的。　　1、适度的 　 可以用外力 ，如掐手臂，刺 等；可以是精神上的 ，如听点音乐，找人来吓吓你等；也可以用药物来，涂些清凉 的药物，如我们在太阳穴可涂些双飞人药水进行 。而双飞人爽水具有无色无 的特性，且有淡淡的薄荷味，提升效果显著。　　2、吃点东西　　犯困的时候吃点东西也是很多人常用的提神方法，如吃点有提神作用的食品，如薄荷茶、薄荷糖之类的。双飞人主要成分是薄荷，我们也可以滴在方糖或温茶中服用，一样对上班族有提神的作用。咖啡之类的食品虽然有提神效果，不过吃多对身体都不是很好的东西我们就尽量避免了。　　总之，要想上班真的不打瞌睡，我们就应该从我们生活中做起，休息好才能精神好！